Запах пота

Ванночки для ног от пота и запаха

Причиной неприятного запаха обуви является потливость ног. Пот сам по себе не имеет запаха, потому что состоит из соли и воды. Ведь у человека потеют не только ноги, если он ведет активный образ жизни, потеет все тело. А из тела мы не чувствуем такого неприятного запаха. Связано все это с тем, что на ноги люди надевают закрытую обувь, носки, которые создают условия благоприятные для размножения бактерий. Наши стопы представляют собой естественную среду обитания миллионов бактерий, которые питаются отмершими клетками кожи ног.

Отходы жизнедеятельности этих бактерий придают обуви характерный запах. Чем сильнее потеют ноги, тем больше бактерий и запаха. Исходящий из обуви специфический аромат усиливают грибковые заболевания и ухудшение кровоснабжения стопы. Кроме того, усилению потоотделения могут способствовать внешние факторы, такие как закрытая обувь, изготовленная из ненатуральных материалов, синтетические носки и нечистоплотность хозяина обуви.

Чтобы предотвратить неприятный запах ног, попробуйте сначала придерживаться простых правил гигиены:
1. Каждый день меняйте носки и мойте ноги антибактериальным мылом.
2. Меняйте стельки обуви не менее одного раза в полгода. Покупая новые стельки, выбирайте те, которые поглощают запахи.
3. Пользуйтесь дезодорантами для ног, специальными кремами, нормализирующими потоотделение и устраняющими запах пота.

4. По возможности больше дайте ногам дышать, носите более открытую обувь и откажитесь от синтетических носков в пользу хлопчатобумажных.
5. После каждого применения сушите, проветривайте обувь. Идеальный вариант – сушить обувь озонатором. Эффективно также сушить обувь и ноги феном.
6. Храните обувь в проветриваемом и светом месте, а не в темном месте, где рай для микробов.

7. Всякий раз, когда снимаете обувь, вкладывайте в нее мешочки с ароматными стружками хвойных растений. Можно применить также мешочки с цеолитом, природным веществом, эффективно поглощающим запахи.

Уменьшить сильную потливость ног и избавиться от запаха пота можно тоже проводя следующие процедуры:
1. Налейте в тазик теплую воду и растворите в ней марганцовку до бледно-розового цвета. Держите в этой воде ногу 15 минут в день. Вместо марганцовки также можно растворить 2 ложки английской горькой соли.
2. Делайте каждый день ножную ванну, в уксусной теплой воде. Для приготовления ванны в теплую воду объемом 5 литров добавьте 1 стакан столового уксуса. Держите ноги также 15 минут.
3. Хорошо помогают процедуры припудривания ног порошком борной кислоты, тальком, детской присыпкой, которые иссушают кожу и адсорбирует запахи.

4. Перед сном втирайте в кожу стопы несколько капель лавандового масла. Лавандовое масло не только приятно пахнет, но и убивает бактерии. Также можно вместо масла лаванды применить лимонный сок или нашатырный спирт.
5. Очень простой и эффективный способ – чайная ножная ванна. Готовят ванну так: В кастрюлю наливают 1 литр воды, кладут туда 2 пакетика черного чая и кипятят 15 минут. Затем крепко заваренный чай снимают с огня и разводят еще 2 литрами воды. После того, как чай остынет до нормальной температуры, переливают его в тазик и держат в нем ноги в течение 30 минут. Желательно такую ванну делать каждый день. Чай обладает вяжущими и дезинфицирующими свойствами.

6. Налейте в тазик теплую воду и добавьте туда несколько капель масла тимьяна. Масло тимьяна является сильным антисептиком, который уничтожает бактерии. Вымачивайте в такой ванне ноги 15 минут ежедневно в течение недели. Если у вас на ногах есть незажившие раны, то такие ванны не рекомендуются.
7. Один раз в неделю делайте контрастные массажные ванночки для ног. Для этого в один тазик налейте теплую воду приемлемую для ваших ног, а в другой тазик холодную воду 15-20 градусов. Ноги поочередно держите сначала в тазике с горячей водой, а затем в тазике с холодной водой. Такие процедуры повторять по 5 раз. Контрастные ванны улучшают кровоснабжение ног и уменьшают потоотделение.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Неприятный запах ног: причины возникновения и способы лечения

Ухоженный и аккуратный внешний вид человека всегда становится некой ступенькой к тому, чтобы расположить к себе собеседника и слушателя. И поэтому крайне важно, чтобы ни одна мелочь не становилась преградой, а уже тем более причиной разрушения образа. Одной из таких проблем, которая не только портит впечатление от общения, но и может стать причиной серьезной неуверенности в себе – это неприятный запах ног.

Неприятный запах ног: причины возникновения

Проблема возникновения отвратительного запаха ног хоть и деликатная, но очень распространённая. Она причиняет массу неудобств как её обладателям, тик и их окружению.

Главной причиной дурного запаха обычно считают гипергидроз (повышенное потоотделение), но это не так. Жидкость, выделяемая потовыми железами человека хоть и содержит вредные для организма вещества, практически не имеет своего запаха.

Однако она является благоприятной средой для размножения различных микроорганизмов, которые в результате своей жизнедеятельности и выделяют вещества, имеющие неприятный для человека запах.

Почему возникает неприятный запах ног у здорового человека:

несоблюдение элементарной гигиены ног: хождение в грязной и влажной обуви, использование грязных носков, не желание часто мыть ноги и удалять огрубевшую кожу на ступнях;
ношение носков, чулок и колгот из дешёвых синтетических материалов;
ношение некачественной или тесной обуви, которая не обеспечивает циркуляцию воздуха;
индивидуальные особенности организма, вызывающие гипергидроз при активном образе жизни, физических нагрузках, в стрессовых ситуациях.

Ещё одна причина – грибковые инфекции, нарушающие водно-солевой баланс кожи и создающие благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов.

Неприятный запах ног у мужчин

В связи с физиологическими особенностями строения организма, потовые железы мужчин крупнее, а их количество на теле больше, чем у женщин. Потому процесс потоотделения сильной половины человечества активнее и от гипергидроза (повышенного потоотделения) они страдают чаще.

Вторая причина повышенной потливости у мужчин – большая чем у женщин масса тела, а соответственно и количество жидкости в организме.

Потому высокая физическая нагрузка, использовании закрытой защищённой обуви и несоблюдении правил личной гигиены вызывают практически у каждого мужчины гипергидроз и, как следствие – неприятный запах ног.

Неприятный запах ног у женщин

Причиной повышения потоотделения ног у женщин могут быть диеты и неправильное питание, приводящие к нарушению обмена веществ, а также любые гормональные изменения организма (период полового созревания, этапы менструального цикла, климакс).

Как избавиться от неприятного запаха ног

Если вы обнаружили у себя повышенное потоотделение и почувствовали неприятный запах от ног – сразу же принимайте меры. Промедление может привести к развитию грибковой инфекции и другим инфекционным заболеваниям, а это чревато многими неприятностями.

Соблюдайте элементарные гигиенические требования:

регулярно мойте ноги холодной или прохладной водой с использованием антибактериального, хозяйственного или дегтярного мыла;
после водных процедур тщательно насухо вытирайте ноги;
своевременно подстригайте ногти на ногах;
регулярно удаляйте сухие мозоли и кожные наросты на ступнях и пятках;
носите носки, изготовленные из 100% хлопка, без применения синтетических материалов;
ежедневно меняйте носки, а если ноги сильно потеют – меняйте их 2-3 раза в день;
при повышенном потоотделении используйте простые косметические средства: крема для ног, гели-дезодоранты, присыпки;
не ходите босиком в общественных местах (бани, бассейны).

Носите свободную обувь из натуральных материалов и ухаживайте за ней:

приобретайте обувь из «дышащих» материалов или со специальной мембраной, обеспечивающей циркуляцию воздуха;
очищайте или мойте внутреннюю часть обувь и обрабатывайте её антисептиками и специальными дезодорантами;
сушите промокшую обувь, не оставляйте её мокрой на продолжительное время;
не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, дайте возможность вашей обуви проветриваться;
носите на работе, в учебных заведениях сменную лёгкую обувь, особенно в холодное время года;
приобретите и регулярно меняйте антибактериальные стельки.

Для лечения повышенной потливости ног делайте лечебные ванночки:

солевые ванны – 4 ст.л. морской или обычной поваренной соли растворить в 1 л. тёплой воды;
содовые ванны – 3 ст.л. соды развести в 1 л. тёплой воды, можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, пихты, эвкалипта, лимона, мяты, кипариса;
травяные ванны (календула, мята, кора дуба, череда, чистотел, шалфей) – 3 ст.л. любой травы залить 1 л. кипятка и настоять 1 ч.

Время принятия ванн – 20-30 мин., продолжительность процедур – 10 дней.

Если вы ведёте активный образ жизни и вам необходимо продолжительное время находиться в закрытой обуви – используйте для снижения потливости ног тальк, детскую присыпку или кукурузный крахмал. Насыпьте небольшое количество в носки и внутрь обуви.

При появлении признаков заражения грибком (зуд, покраснения и шелушение кожи) обратитесь к дерматологу и пройдите обследование на наличие заболеваний. Даже при лечении обычной грибковой инфекции необходима предварительная консультация специалиста, который назначит необходимые вам лекарственные средства.

Ежедневные гигиенические процедуры в сочетании с надлежащим уходом за обувью помогут вам устранить и в дальнейшем предотвратить появление неприятного запаха ног, сохранить их красоту и здоровье.

Как избавиться от потливости ног. Советы специалиста

Ноги потеют у всех людей, однако в норме пот не имеет запаха. Если обувь хорошо пропускает воздух, обеспечивает достаточную вентиляцию, не тесная при этом, весь пот испаряется, ноги остаются сухими и запах незначителен. Причина запаха может крыться:

в избыточной продукции потовых желез на стопах
в избыточном потении (при физической активности и высокой температуре окружающей среды, при эмоциональных переживаниях, стрессе)
в ношении обуви из плотного, не пропускающего воздух материала, носков из ненатуральных тканей. Сняв такие, вы замечаете влажность ткани изделия и специфический запах. Он является продуктом жизнедеятельности микроорганизмов, иногда грибков, обитающих на вашей коже и попадающих в комфортные условия для себя в условиях повышенной влажности и температуры, питающихся омертвевшими клетками вашей кожи и продуктом потовых желез. Избыточное потение вызывает ускоренное размножение микроорганизмов.

Помимо неприятного запаха потливость ног доставляет и другие неприятности — в межпальцевых промежутках наблюдается мацерация кожи. Кожа изменяет нормальный цвет, отекает, трескается, становится болезненной, а при попадании инфекции может воспаляться, вплоть до образования гнойничков. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу.

Для того чтобы избавиться от запаха ног, в первую очередь необходимо

подобрать правильную обувь.

Она должна быть дышащей, т.е. обеспечивать вентиляцию ног и хорошее испарение пота, и, желательно, из натуральных материалов. Конечно, в сырую погоду обувь из синтетики даже предпочтительнее: ноги не промокают. Однако и внутренняя влага не испаряется. Необходимо до минимума сократить время нахождения ваших ног в таких условиях и при возвращении в помещение — домой или на работу — сразу же сменить обувь на комфортную для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног следует также

постоянно проветривать и просушивать обувь.

Для этого рекомендуется ее полностью расшнуровать, вынуть изнутри все прокладки и стельки, хорошенько их просушить, а можно и прогладить горячим утюгом, чтобы убить скопившиеся на них микроорганизмы. Стельки желательно использовать из материалов, поглощающих влагу, и периодически менять на новые. Если уход за обувью допускает ее стирку, не стоит пренебрегать этой возможностью: при стирке удаляются скопившиеся пот, пыль, грязь, которые не только забивают вентиляционные поры в обуви, но еще и являются пищей для вредных микробов и грибков.

И самое важное в решении проблемы запаха ног —

соблюдать личную гигиену.

Следует тщательно мыть ноги не реже одного раза в сутки (чаще – лучше). Лучше всего мытье начинать теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходить до холодной. Мыло желательно использовать бактерицидное, что позволит свести к минимуму количество микроорганизмов на ваших ногах. При этом следите за состоянием кожи. Если она стала сухой, трескается, следует уменьшить частоту использования мыла, а ноги смазывать питательными кремами с глицерином.
После мытья следует очень тщательно вытереть мягким полотенцем подошвы и межпальцевые складки. Полезно припудрить стопы тальком или порошком борной кислоты. Менять колготки и носки нужно ежедневно, отдавая предпочтение хлопковым носкам.

Средства борьбы с запахом ног

Для уменьшения потливости ног и борьбы с микроорганизмами и грибками существует множество лечебных и профилактических гелей, кремов, присыпок и т.п., которые можно приобрести в любой аптеке. Можно в качестве присыпок использовать борную кислоту, детские средства от опрелости, тальк с цинком.
Чтобы ноги меньше потели, используйте специальные антиперспиранты для них. В крайнем случае, подойдут и те, что вы применяете для своих подмышек. Вымойте ноги и опрыскайте либо намажьте их средством перед тем как надеть чистые носки или колготки.
Эффективным средством может стать 20%-ный раствор хлорида алюминия. При нанесении его на ноги перед сном подавляется бактериальный рост и уменьшает потовыделение из эккринных желез. После нанесения дризола нужно две ночи подряд перед сном закутывать ноги в пластиковые пакеты. Утром препарат смывается с ног, после чего процедура повторяется через каждые 3-7 дней. Хотя препарат очень эффективен, у некоторых людей может развиться раздражение кожи, которое делает лечение далеко не столь однозначно успешным.

Среди народных средств по борьбе с потливостью ног тоже немало подтвердивших свою эффективность.

Две чайные ложки черного чая нужно залить литром воды, после чего довести до кипения. После двумя литрами воды разбавить полученный чайный настой и остудить до комнатной температуры. Делать ванночки в течение двадцати минут раз в день.
В качестве аналога ванночкам на основе чая хорошо себя зарекомендовал чайный гриб благодаря своей кислотности, к которым чувствительны различные бактерии. В чайном грибе следует намочить хлопчатобумажную салфетку или марлю, затем ею протереть чистые ноги. Действие следует совершать ежедневно перед сном.
Неплохим вариантом признана уксусная ванночка, если на ногах нет незаживших ранок. Необходимо налить в таз стакан 3% столового уксуса и разбавить тремя литрами теплой воды, добавив три капли пихтового масла. Проводить ванночку следует около пятнадцати минут.
Соль — также эффективное средство для борьбы с потливостью ног. Нужно смешать столовую ложку мелкой соли и картофельного крахмала. Этой присыпкой обработать кожу ног и надеть чистые носочки из натурального материала.
Хорошим средством является лавандовое масло. Оно не только придает ногам приятный аромат, но еще и обладает бактерицидным свойством. Для использования предлагается растворить несколько капель эфирного масла лаванды в теплой воде и в течении 20 мин. Проводить ванночку для ног. Повторять несколько дней.
Эффективной может быть ванночка с маслом чайного дерева (десять капель на таз с горячей водой) или ванночка с крепким отваром дубовой коры или соломы овса (100 грамм на литр воды, кипятить полчаса). После процедуры ноги высушить и присыпать тальком с цинком.
Помогают также регулярные ванночки с отварами лаврового листа, подорожника, свежих листьев березы (две горсти листьев прокипятить пять минут в четырех литрах воды, остудить, добавить ложку соды, держать ноги двадцать минут).

Если народные средства не помогают избавиться от неприятного запаха и на ногах ощущается постоянный дискомфорт и зуд, следует как можно скорее обратиться к дерматологу или микологу.

Запах пота: обойдемся без него

Есть такая проблема, которую вслух не принято обсуждать, а принято морщить нос при входе в общественный транспорт. Это если дело касается людей малознакомых. Эта же проблема расстроит любую женщину, которая на белоснежной рубашке любимого заметит тёмные разводы вокруг подмышек. А ещё проблема заставит смутиться мужчину, разувшегося в купе поезда и по лицам попутчиков понявшего – обувь нужно срочно снова надеть. Повышенная потливость у мужчин. Отчего? Почему? Как бороться?

Термин, обозначающий повышенную потливость, – гипергидроз. Но это формулировка медицинская. Касается она патологических состояний, когда человек потеет практически с ног до головы или независимо от сезона обильно и безудержно. Здесь поможет только врач, благо сейчас есть сотни способов борьбы с гипергидрозом – от препаратов до микрохирургических вмешательств. И средства эти очень и очень эффективны. Опять же, понять разницу между патологическим потоотделением или нормальным поможет именно врач. Но это для тех, кто очень беспокоится. А вот в бытовых случаях нужно разбираться отдельно по каждой области. Итак:

Подмышечные впадины

Для справки: потоотделение в подмышечных впадинах – это норма. Если вы испытываете физические нагрузки, пьёте горячие жидкости или едите острую пищу, подмышки первыми отреагируют на это. И чем интенсивнее нагрузки или больше количество перца в еде, тем больше пота выделят железы.

Как бороться? Элементарно. Не потеть. Серьёзно. Одеваться по сезону, следить за рационом. И пользоваться антиперспирантами. Маленькая хитрость: наносить антиперспирант лучше после душа перед сном, так он будет эффективнее действовать, а утром закрепить результат ещё одним применением. А словосочетание «чистые сухие подмышки» – не рекламный ход, а гигиеническая необходимость 21-го века. Это ремарка для тех, кто считает, что брить подмышки – не мужское дело.

Читайте также:
Косметика и мужчины

Стопы

В потливости стоп, как правило, виноваты мы сами. Абсолютно не дышащие, но очень модные, например, кеды, стильные синтетические носки – вот одни из главных причин неприятных мокрых ног. Некоторые мужчины пренебрегают элементарными тапочками в бассейнах и банях и рискуют подхватить грибок, который тоже аукнется и потом, и запахом.

А бороться с потливостью стоп очень просто: пару раз в день контрастный душ, мази с цинком – и через пару недель вы забудете об этой проблеме. Ещё есть специальные порошки для обуви. Кстати, на обуви не экономьте и следите, чтобы она была если не дышащей, то хотя бы из натуральной кожи. Нюанс: антиперспирант для подмышек совершенно бесполезен, если нанести его на стопы. В лечении потливости ног много и народных способов, но, кажется, любой эффективный менеджер закончит читать рекомендации, начинающиеся со слов «насыпьте измельчённую кору дуба в.

Ладони

Женщины меньше нервничают из-за потливости ладоней, нежели мужчины. И это понятно: в день мужчина здоровается за руку минимум пять раз! И, конечно, ему неприятно будет видеть, как собеседники морщатся, сжимая его потную ладонь. Ладони, как правило, потеют из-за напряжения или стрессовой ситуации. Так что постарайтесь, извините за каламбур, держать себя в руках, ну а средств для сухих ладоней в аптеках тоже не меньше, чем для стоп, тем более что такие препараты взаимозаменяемы для стоп и ладоней, в отличие от подмышек.

Если не говорить конкретно о зонах, в целом потоотделение помогает снизить сбалансированная диета, отказ от курения и алкоголя (да-да, и они влияют тоже), но главное, всё-таки безупречная гигиена. Душ пару раз в день, капля-другая (!) парфюма, чистая сухая одежда и, будьте уверены, – если в метро или автобусе возмущённые пассажиры будут взглядом искать раздражающий их источник неприятного запаха, это точно будете не вы.

Ванночки от потливости ног

Ошибочно считать, что ноги потеют только в теплое время года. В зимнее время ступни также требуют ухода. У каждого человека потеют ноги и это совершенно нормально, ведь потливость – это естественный процесс. Но не всегда это происходит в меру. Поэтому, в этой статье разберемся с причинами потливости ног и приведём несколько примеров ванночек от излишней потливости.

Причина потливости ног
Главные причины потливости
Ускоряют процесс потоотделения
Ванночки с эфирными маслами
Солевая ванночка для ног
Ванночка из настоя чайного гриба
Ванночки из лекарственных трав
Ванночка с марганцовкой
Кислотная ванночка для ног
Меры профилактики от потливости ног
Кому не стоит применять ванночки по состоянию здоровья
Отзывы

Причина потливости ног

Неприятный запах появляется из-за излишней потливости. Потому что пот не имеет запаха, но если его чересчур много, а ноги грязные и пыльные, то появляется плохой запах. В этот момент происходит рост бактерий, и начинают разлагаться частички тканей, это и образовывает органические газы. Рассмотрим этот процесс более детально.

На человеческом теле находится очень много потовых желез. И огромное их количество имеется на ногах. Когда особь двигается, то становятся более активными процессы кровообращения, соответственно растет температура тела. Организм сразу понимает, что растет температурный показатель и демонстрирует защитную реакцию – выделяет влагу (то есть пот).

Пот состоит не только из воды, в его составе имеются азотистые вещества, которые уже выполнили свое задание в организме и могут покинуть его. Также, в поте содержатся жирные кислоты и холестерин.

Потовые железы контролируют температуру тела, отвечают за его терморегуляцию. И если в организме нет никаких отклонений, то пот будет без запаха и не доставит вам хлопот.

Когда потоотделение превышает норму, то бактерии быстро и стремительно развиваются и размножаются. Вследствие чего ткань, которая находится на коже, начинает разлагаться. Именно в этот момент образовывается неприятный запах.

На повышенную потливость влияет:

быстрый жизненный темп.
стрессовые ситуации.
эмоциональные всплески.

Если ноги долго находятся в пыли и поте, то это влечет за собой повреждение кожного покрова. Из-за этого могут появиться серьезные заболевания – дерматит, микоз, экзема.

Главные причины потливости

заболевания организма (инфекционные и гормональные);
наследственные проблемы;
плоскостопие;
проблемы с нервной системой;
неподходящая обувь (низкокачественная, узкая или слишком закрытая);
долго не дышит нога (вследствие долгого ношения колгот или носков);
физические нагрузки.

Ускоряют процесс потоотделения

соленая пища;
обильное питье;
болезни ног.

Например, если на ногах грибок, то кожа начинает трескаться, чесаться и шелушится. Это ведет к выделению пота, который имеет стойкое амбре.

Чтобы избавиться от запаха пота и уменьшить его выделение советуем делать специальные ванночки для ног.

Ванночки с эфирными маслами

Каждое масло имеет свое действие, поэтому рассмотрим несколько рецептов ванночек с эфирными маслами:

Кипарисовое масло. Оно является очень эффективным, ведь оно быстро проникает под кожу. Чтобы сделать ванночку следует налить в миску два литра воды и добавить 10 – 12 капель кипарисового масла. Поставьте ноги в воду и подождите 15-20 минут.

Масло лаванды. Его можно даже не задействовать в ванночках, просто намажьте им ноги. Для того чтобы сделать ванночку, смешайте в равных пропорциях кипарисовое масло и экстракт лаванды и добавьте 2 – 3 литра теплой воды. Проводить процедуру следует около 15 минут.

Масло чайного дерева. Оно помогает значительно уменьшить выделение пота, ведь данное масло сужает поры. Принять его нужно таким образом – смешайте 2 литра воды и 8 капель экстракта масла чайного дерева.

Несколько видов масел. Сочетание нескольких видов масел помогает решить сразу несколько проблем – масла заживляют кожу и очищают ее. Например, можно сделать такую ванночку: взять 5 капель масла лаванды, 3 капли эфирного масла сандала и 4 капли экстракта чайного дерева. Смешать масла следует с тремя литрами теплой воды, и держать в миске ноги около 15 минут.

Такие ванночки не несут в себе абсолютно никакого вреда, поэтому их можно делать хоть каждый день.

Солевая ванночка для ног

Перед началом процедуры вымойте ноги. Возьмите соль и растворите ее в воде из расчета 1 столовая ложка поваренной соли на 1 литр теплой воды. Держите ноги в воде около 10 минут. Так как соль сушит кожу, то после процедуры можно намазать ноги увлажняющим кремом.

Ванночка из настоя чайного гриба

Эта процедура займет у вас больше времени, но порадует результатом. Чтобы сделать такую ванночку, следует настаивать чайный гриб около месяца. Только после этого можно добавлять настой чайного гриба в ванночки. Но учитывая все сложности, то лучше этот настой экономить. Чтобы на дольше хватило чайного гриба, каждый день тщательно мойте ноги, после этого ополосните их настоем.

Ванночки из лекарственных трав

В народной медицине имеется множество рецептов от потливости ног. Рассмотрим самые действенные рецепты:

Кора дуба. Возьмите 100 грамм коры и кипятите ее 1 час на медленном огне. По истечению указанного времени налейте отвар в миску и разбавьте прохладной водой, чтобы не обжечься. Держите ноги в миске около 15 минут. Данную процедуру можно проводить ежедневно.

Шалфей. Сделайте травяной настой, залейте горячей водой 4 столовых ложки листьев шалфея, оставьте отвар настоятся на 1 час. Это растение является очень концентрированным, поэтому приготовленного настоя хватит на целое ведро.
Добавлять шалфей можно не только в горячую, но и в холодную воду. Особенно это актуально в теплое время года. Будет более эффективно, если вы за 1 раз будете делать две ванночки: сначала опустите ноги в теплую воду, а потом в холодную. После процедуры необходимо вытереть ноги и посыпать их тальком.

Пижма. Залейте пол стакана высушенного растения одним литров воды. Кипятите траву около 10 минут, после этого оставьте настаиваться на такое же время. Процедите отвар и разбавьте холодной водой, поставьте ноги в миску на 15 минут. По истечению вытрите ноги, ополаскивать их чистой водой не нужно.

Ванночка с марганцовкой

Готовится она очень легко. Нужно налить в таз теплую воду и добавить марганцовку, чтобы вода стала светло-розового цвета. Проводить процедуру следует около 10-15 минут. Марганцовку можно использовать не только для ванночек, но и для ополаскивания ног. Данная жидкость убивает бактерии, ноги дезинфицируются.

Кислотная ванночка для ног

Для приготовления возьмите такие ингредиенты: винная кислота (10 г), борная кислота (3 г), уксус (2 г). Налейте в миску один литр воды и добавьте кислотные компоненты. Держать ноги воде стоит не меньше 10 минут.

Меры профилактики от потливости ног

Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на обувь, следите за ее состоянием. Меняйте стельки в мокасинах и кроссовках, проветривайте босоножки и туфли. Лучше не надевать одну и ту же обувь несколько дней подряд, чередуйте их.

Обрабатывайте стельки и обувь специальными дезодорантами или другими средствами (перекись водорода, сода, спирт). Многие допускают ошибку и считают, что новая обувь абсолютно чистая. Но это не так, ее тоже нужно обрабатывать, ведь неизвестно в каких условиях она хранилась, да и померить в магазине эту обувь могли все желающие.

Не забывайте ежедневно мыть ноги, приветствуется контрастный душ. Нужно часто менять носочно-чулочные изделия, ведь они пачкаются и создают правильную среду для размножения бактерий.

Кому не стоит применять ванночки по состоянию здоровья

Нельзя делать ванночки для ног в следующих случаях:

если есть воспаленные суставы;
при беременности;
проблемы с венами.

Отзывы

Мария
Я постоянно делаю ванночку из соли. Она делается легко, быстро и не нужно тратить много денег. Соль не только помогает справиться с потливостью, но и размягчает ступни.

Валерия
Мне нравятся ванночки с эфирными маслами. Я люблю с ними экспериментировать, ведь масел существует много видов и у каждого свой восхитительный запах. Масла мне хорошо помогают избавиться от излишней потливости.

Почему ноги потеют?

От потливости ног страдает большинство людей, но не каждый готов в этом признаться.

Почти вся наша кожа покрыта потовыми железами. Несмотря на это кажется, что выделение пота происходит только в локализованных участках тела, таких как стопы, подмышки и ладони. В этих областях потовые железы сконцентрированы более плотно, поэтому потоотделение происходит интенсивнее.

Если закрывать глаза на проблему излишней потливости ног, могут развиваться неприятные последствия, такие какмикозы стоп или другие заболевания кожи.

Каковы причины и симптомы потливости ног?

Наш организм начинает «производить» пот, когда мозг посылает импульс потовым железам как сигнал для терморегуляции тела или как ответ на наше эмоциональное состояние – страх или волнение. Некоторые люди подвержены повышенному потоотделению, иначе известному как гипергидроз.

Один из симптомов излишней потливости ног – сильный неприятный запах, побеление кожи. Риск заболевания увеличивается при ношении тесной обуви. Влажная и теплая среда внутри обуви – идеальные условия для размножения бактерий, которые и служат источником неприятного запаха.

Не существует точных исследований, какая степень потливости ног является нормой. Можно с уверенностью сказать, что потливость нужно классифицировать как повышенную, если эта проблема доставляет вам беспокойство и мешает повседневной жизни. Хоть мы и знаем, что выделение пота происходит благодаря неконтролируемой части нервной системы, точные причины излишней потливости пока неизвестны.

3 полезных совета, как избежать неприятного запаха ног

В коже ног находится больше всего потовых желез, поэтому стопы потеют активнее всего тела, особенно если мы целый день провели на ногах. Излишки влаги, скопившиеся в обуви, являются идеальной средой для размножения бактерий.

Вот несколько советов, как избежать неприятного запаха ног:

Старайтесь не надевать носки и обувь на влажные ноги сразу после душа, не забывайте обрабатывать стопы антиперспирантами. Перед тем, как надеть носки, обработайте ноги освежающим спреем, например, средством Scholl. Важно выполнять это правило ежедневно, тем более, если вас беспокоит проблема неприятного запаха.

Заведите привычку мыть ноги каждый день, используйте антибактериальное мыло. Неплохой результат можно достичь при использовании обычных домашних средств, таких как лавандовое масло: его превосходный аромат убьет неприятный запах, а чудодейственные свойства помогут бороться с бактериями. Это масло в одночасье может сотворить чудо: вотрите несколько капель перед сном – и наутро ваши ноги скажут вам спасибо.

2. Правильная обувь и носки

В особо запущенных случаях от потливости и неприятного запаха может спасти 2-3 пары запасных носков, которые нужно менять на чистые в течение дня. Попробуйте носить спортивные носки – они специально предназначены для поглощения влаги.

Заведите вторую пару обуви на смену. При этом пару, которую вы носили в течение дня, выставьте на хорошо освещенное и вентилируемое место, чтобы она могла подсохнуть. Бактерии особенно хорошо размножаются в темных и теплых пространствах, таких как шкафы и ящики, поэтому небольшие процедуры проветривания обуви могут избавить ее от нежелательных запахов.

Выбирайте подходящую обувь по форме и составу материала. Это же касается и выбора носков – предпочтительнее носить синтетику, чем 100% хлопок. Регулярно чистите свою обувь, не носите одну и ту же пару несколько дней подряд – дайте ей возможность высохнуть.

Неприятный запах ног может быть следствием других проблем, например, грибка. Используйте в качестве профилактики антигрибковые спреи и порошки.

3. Простые средства в борьбе с запахом

Начните носить специальные стельки, например,Scholl с дезодорирующим эффектом или антибактериальные носки.

Кремы, дезинфицирующие спреи, обувь и носки из дышащих материалов – отличная мера профилактики неприятного запаха ног.

Выполнение этих простых правил вряд ли навсегда избавит вас от проблемы. Но, по крайней мере, вы избавитесь от последствий потливости ног и вернете уверенность в себе.

Лавровый лист для потенции мужчин

Народные средства и различные рецепты используются людьми на протяжении многих столетий в различных целях, в том числе и при проблемах со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, какое влияние оказывает лавровый лист для потенции и стоит ли его использовать.

Помнити, что не всегда народные средства помогают в лечении многих заболеваний, связанных с половой системой.

Практически у половины мужского населения после 40 лет появляются проблемы с половой системой. В основном, это проявляется, либо в слабой эрекции, либо в ее отсутствии.

Данный вопрос всегда был и будет актуальным, так как многие представители сильного пола с возникшими данными проблемами в сексуальной жизни начинают сразу же обращаться за помощью к специалистам. Но, несмотря на это, на сегодняшний день некоторая часть мужского населения используют средства народной медицины. Именно такие рецепты помогают справиться с возникшим заболеванием или проблемой без обращения к доктору.

Польза и вред лаврового листа

Лавровый лист, а в простонародье лаврушку, применяют, в основном, в качестве пряности, которую добавляют в различные блюда для усиления вкуса. Основными веществами лавра считается жирное масло, а также органические кислоты. Вкус и приятный аромат лаврушка издает, благодаря эфирным и дубильным веществам, входящим в ее состав.

Как таковое, специи не считаются калорийными продуктами, но это не про него. Для растительного продукта, он содержит большое количество калорий, а именно в 100 граммах продукта находится 300 Ккал. Конечно, мы понимаем, что для употребления именно такого количества калорий необходимо его использовать не один месяц.

Помимо ароматических веществ, лаврушка содержит и витамины — А, С, РР, вся группа В. Говоря про макроэлементы, то в ней содержатся следующие: цинк, железо, селен, натрий, калий, фосфор, медь.

Несмотря на то, что состав лавра не так богат, зато все элементы и витамины, входящие в состав, очень важны для жизнедеятельности организма, которые, время от времени, должны пополнятся из продуктов питания.

противовоспалительное средство (удаляет стоматит из ротовой полости, отит);
оказывает дезинфицирующее действие;
применяют в качестве средства для лечения заболеваний дыхательной системы;
необходимо применять при болях в опорно-двигательной системе;
снижает аппетит. Отличное средство для похудения;
понижает уровень сахара в крови, улучшает и нормализует обмен углеводов;
понижает артериальное давление;
улучшает пищеварение;
является успокоительным средством;
при мочекаменной болезни;
нормализует водно-солевой баланс в организме;
оказывает укрепляющие действие на иммунитет;
противомикробное средство.

Теперь рассмотрим вред и всевозможные противопоказания к применению лаврового листа. Основной вред, который может принести кухонная специя для организма человека — проявление аллергической реакции. Если данное явление проявилось, тогда необходимо исключить лаврушку. Больше как такового вреда он не принесет.

При каких заболеваниях применение лаврушки строго запрещено:

нельзя использовать при желчнокаменной болезни, панкреатите и язвах;
запрещено при холецистите;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
при хронических запорах;
при алкогольной зависимости;
чрезмерное употребление может вызвать отравление;
нельзя применять при беременности и в период вскармливания ребенка грудью;
не используют при болезнях почек и печени.

Целебные свойства лаврушки для мужчин

Благодаря наличию различных макроэлементов (минералов), приправа является активным помощником для нормализации и поднятия мужской потенции. Цинк, входящий в состав продукта, оказывает положительное влияние на развитие полового органа. Это считается неотъемлемой частью мужского здоровья. Лавр укрепляет иммунную систему, а также очищает организм от вредных токсичных веществ. Из всего сказанного становится понятным, что лавровый лист и потенция взаимосвязаны между собой.

Именно мужчинам рекомендуют употреблять пищу, приготовленную с лаврушкой, а также существуют отвары и настойки, применяемые внутрь, ну, и конечно же, купание в ванне с лавром. Рассмотрим народные рецепты с лавровым листом для повышения потенции.

Народные средства для повышения потенции

Для того, чтобы улучшить мужскую силу, важно использовать специю правильно. Поговорим о том, какие народные рецепты существуют.

Подготовим листики лавра, цвет ромашки аптечной и крутой кипяток. На пол-литра горячей жидкости идет 50 грамм сухого основного ингредиента. Засыпаем их в подходящую емкость и заливаем крутым кипятком, настаиваем в течение получаса под теплым полотенцем. После того, как средство настоится, выливаем его в ванную с теплой водой. Ромашку завариваем аналогичным образом, что и лавр. Соединив в ванной два отвара, хорошо перемешиваем рукой воду. Вот и все.

Этот вид процедуры рекомендуется проводить за 60 минут до сна. Курс лечебных ванн составляет 14 дней.

Эффект от данной ванны таков: происходит расслабление мышц, а также снимается напряжение со всего тела (именно по этой причине у многих мужчин возникает проблема с нормальной эрекцией).

Надеемся теперь вам становится понятным, как полезен лавровый лист для потенции мужчин, и почему его необходимо применять при падении половой активности.

Делаем отвар лаврушки. Для этого кипятим пол-литра воды и добавляем 50 грамм лавра. Кипятим в течение 5 минут. Накрываем кастрюлю крышкой и настаиваем в течение получаса. Готовый отвар процеживаем. Берем емкость для льда и наполняем отваром. Устанавливаем в морозильную камеру и ждем полного замерзания.

После достаем кубики, оборачиваем три кубика марлей, сложенной в несколько слоев. Затем прикладываем к шее, грудной клетке, а также мошонке по очереди. Время удерживания кубиков льда составляет не больше 2 минут. Проводим процедуру в течение 5 дней.

Эффект от данной процедуры: улучшение кровообращения к половым органам, за счет чего улучшается функционирование половой системы мужчины.

Кипятим воду, наливаем ее в стакан и добавляем к ней основной компонент. Накрываем его крышкой или блюдцем. Настаиваем в течение 20 минут. Для более улучшенного всасывания полезных веществ настой рекомендуют применять перед приемом еды за 15 минут. Пьем настой до тех пор, пока состояние не улучшится.

Лавровый лист в виде настойки помогает для повышения потенции. Кстати, рекомендуется принимать пищу с добавлением этой специи, даже если вам не особо нравится вкус и аромат этой пряности.

Рецепт настойки №2

Берем лавр и водку в соотношении один к пяти. Закладываем его в емкость и заливаем водкой. Настаиваем в течение суток в темном прохладном месте. После процеживаем и используем на голодный желудок по одной столовой ложке перед самым приемом пищи.

Рассмотрев, каким образом действует лавровый лист на потенцию мужчин, можно с легкостью повысить мужскую силу, не применяя при этом дорогие лекарственные препараты.

Естественно, употреблением одной специи вы не решите все возникшие проблемы и не станет «супер-гигантом» в постели. Для поддержания потенции необходимо:

правильно питаться, используя в пищу необходимые продукты (подробнее узнаете здесь);
заниматься физическими упражнениями (об этом у нас отдельная рубрика), вести активный образ жизни;
отказаться от вредных привычек, в особенности от употребления алкоголя в больших количествах и сигарет.

Следите за своим здоровьем, будьте всегда на высоте.