Яблочный уксус для ног от пота и запаха: рецепты, отзывы

Яблочный уксус от запаха ног и потливости

Повышенная потливость ног всегда сопровождается появлением неприятного запаха. Он возникает из-за влияния продуктов жизнедеятельности бактерий, которые во влажной среде становятся очень активными. Яблочный уксус для ног от пота и запаха применяют в виде примочек, ванночек и растираний.

Описание средства

Яблочный уксус – это продукт, получаемый при брожении яблочного сока. Только такой уксус является натуральным. Нужно внимательно смотреть на этикетку при покупке продукта. В составе должны быть только яблоки или яблочный сок.

Продукт содержит дубильные вещества и органические кислоты. Благодаря этому он обладает антисептическими свойствами. Средство сохраняет большое количество витаминов и микроэлементов, которые улучшают состояние кожи.

Эффективность при запахе ног

Дубильные вещества при попадании на кожу создают защитную пленку, благодаря которой грибки и бактерии не могут проникнуть через поверхность кожи. Органические кислоты способствуют уничтожению вредных микроорганизмов.

Уксусный раствор не только избавляет от неприятного запаха, но и снижает интенсивность потоотделения. Это одно из проверенных народных средств, которое применяется для устранения потливости.

Рецепты

Яблочный уксус для ног от пота и запаха применяется в различных вариантах. Следует помнить, что использовать можно только разбавленный уксус в соотношении с водой, как минимум, 1:1. Все рецепты применимы для лечения в домашних условиях.

Следует брать только натуральный продукт. Он стоит недешево, но синтетические средства с добавлением ароматизаторов не только не окажут необходимого лечебного действия, но и могут привести к образованию ожогов, аллергических реакций.

Ванночки

Ванны для ног не только избавляют от запаха, но и уменьшают усталость и отечность. Для приготовления самой простой ванночки нужно взять 10 литров воды и полстакана экстракта. В полученный раствор поставить ноги на 15-20 минут. Процедуру проводят ежедневно в течение двух недель.

При наличии на ногах трещин, ссадин, огрубевшей кожи к смеси добавляют половину пачки пищевой соды. Вода должна быть теплее комнатной температуры, чтобы сода растворилась. Ноги держат в воде около 15 минут, затем их тщательно растирают жестким полотенцем. Такую ванночку для ног с уксусом от потливости делают ежедневно на протяжении 7-10 дней.

Для усиления эффекта к уксусной воде можно добавить несколько капель ароматического масла. Оно может быть любым, но лучше использовать масло чайного дерева, так как оно обладает дополнительным антисептическим эффектом.

Примочки

Эффективный способ при сильном гипергидрозе и запахе ног – примочки с яблочным уксусом. Для этого одну часть экстракта размешивают с двумя частями воды. Раствором смачивают кусок фланели и прикладывают ее к стопам на 20-30 минут. Затем ткань убирают и надевают хлопчатобумажные носки. Утром ноги промывают прохладной водой. Для устранения зловония процедуру проводят каждый вечер на протяжении месяца.

Уменьшить потливость ног помогут уксусно-салициловые примочки. Для этого понадобится взять салициловую пасту, смешать ее с уксусным раствором до состояния жидкой кашицы. Смазать кашицей стопы и межпальцевые промежутки. Выдержать 10 минут смыть прохладной водой.

Растирания

Избавиться от запаха ног с помощью уксуса очень легко – достаточно протереть им кожу. Нужно взять продукт, развести его с водой в соотношении 1:1. Намочить раствором мягкую ткань и тщательно протереть кожу ступней, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам и околоногтевым ложам. Затем стопы насухо вытирают полотенцем. Делают такую процедуру ежедневно на протяжении 2-3 недель.

Противопоказания

Для яблочного уксуса от запаха и потливости ног нет особенных противопоказаний. Его не используют, только если на ногах есть открытые раны, большие ссадины, язвочки. Также не используется средство при наличии индивидуальной непереносимости продукта.

Отзывы

Уксус при потливости ног – эффективное средство. Об этом свидетельствуют положительные отзывы, которые оставляют использовавшие этот способ люди.

У мужа постоянно потеют ноги, даже в холодную погоду. Естественно, что возникает запах. Мы пробовали уже много средств, но он забраковал все. Прочитали, что можно использовать яблочный уксус. Начали с ванночек. Эффект нас приятно удивил. Уже после третьей процедуры запах значительно уменьшился. Будем продолжать дальше, может, уменьшится и потливость.

Я давно страдаю гипергидрозом ног. Стараюсь постоянно мыть ступни, но иногда запах все равно появляется. Подруга подсказала использовать яблочный уксус против запаха. Решила сделать примочки. Способ очень понравился. Немного пощипывает кожу, но запаха нет, даже если ноги вспотели.

Юлия, 22 года, Саратов.

У меня в жаркую погоду очень потеют ступни, особенно между пальцами. Даже частое мытье не помогает. В аптеке подсказали воспользоваться яблочным уксусом вперемешку с салициловой пастой. Результат мне очень понравился – ни пота, ни запаха.

Избавиться от потливости и неприятного запаха ног легко с помощью яблочного уксуса. Существует много рецептов на основе этого продукта. Но важно применять для лечения только натуральный продукт.

Уксус от запаха ног – избавляемся от потливости

По статистике каждый третий человек сталкивается с проблемой запаха пота от ног и обуви. Существует множество причин, вызывающих это неприятное явление – от диабета до онкологии. В случаях серьезных заболеваний необходимо вмешательство профильных специалистов и комплексное лечение. А вот если причиной возникновения потливости являются банальные физические неудобства, то в этом случае, как всегда, поможет столовый уксус.

Физические причины потливости ног

Излишнюю потливость ног ( гипергидроз) провоцируем мы сами. Он может возникнуть в случаях:

ношение тесной или узкой обуви;
обувь из искусственных материалов, не пропускающая воздух и создающая эффект парника;
ношение носков из синтетических материалов, не впитывающих влагу и способствующих размножению бактерий в теплой влажной среде;
излишний вес, добавляющий нагрузку на стопы.

Средства от запаха ног

Существует много аптечных средств для лечения гипергидроза – паста Теймурова, Формагель, Формидрон. Все эти средства включают либо набор кислот (борная и салициловая), либо формальдегид. Эти средства помогают на срок от месяца до 6 месяцев, затем курс нужно повторить.

Промышленность выпускает множество средств от пота – дезодоранты, антиперспиранты. В большинстве они только заглушают запах, а некоторые содержат соли алюминия, которые не дают порам расширяться и очень вредны.

Абсолютно безопасен обычный уксус, который поможет убрать запах, а главное – устранит излишнюю выработку пота.

Как выбрать уксус для лечения?

Для лечения гипергидроза стоп придется приобрести дорогой натуральный яблочный уксус, полученный путем сбраживания яблочного сока. Синтетический столовый уксус из продуктов переработки отходов промышленности не подойдет, так как не содержит никаких полезных веществ, кроме кислоты. При покупке яблочного уксуса в магазине внимательно прочитайте состав продукта. Иногда производители вводят в заблуждение, когда пишут на этикетке «яблочный уксус», а в составе указано: «Синтетический продукт с добавлением ароматизатора Яблоко». В составе натурального продукта должны быть только яблоки или яблочный сок, да и его цена не может быть ниже 300 рублей.

Свойства натурального яблочного уксуса

При сбраживании свежих яблок сохраняются все полезные составляющие – органические кислоты и дубильные вещества, поэтому при попадании на кожу, уксусная кислота создает защитный барьер, через который не могут проникнуть грибки и бактерии, и одновременно дезинфицирует поверхность.

Способы применения

Для использования уксуса в целях уничтожения запаха пота от ног, сначала необходимо его развести. Разводится он в пропорции 1:1 – на 1 часть 9-процентного уксуса следует взять 1 часть кипяченой воды.

Уксусное обтирание

Эту процедуру следует проводить перед сном в течение 2-х недель. Ноги предварительно вымыть, вытереть насухо, тщательно просушив межпальцевые промежутки. Смочить ватный диск в уксусном растворе и протереть ноги до косточки. Дать влаге высохнуть и лечь спать. Утром смыть раствор прохладной водой, чтобы удалить кислый запах.

Ножные ванны

Такие процедуры помогут не только устранить неприятный запах, но и снимут усталость и отеки ног. Для ванны нужно в 10 л воды комнатной температуры влить 12 стакана уксуса. Ванны нужно принимать на ночь в течение 2-х недель, после чего необходим перерыв 1 месяц. Длительность процедуры – 30 минут.

Ножные ванны с добавлением соды

Если на ногах есть повреждения (трещины на пятках, ссадины, водяные мозоли), в раствор уксуса следует добавить пищевую соду. Раствор приготовить из расчета 10 л воды, 12 стакана уксуса, 100 г пищевой соды. Время приема ванны в этом случае сократить до 15 минут.

Массаж ног

Для усиления лечебного эффекта можно выполнять массаж ног с помощью губки. На 1 стакан воды взять 2 ст. л. уксуса, намочить в растворе губку и массирующими движениями наносить раствор на ноги. Массаж усиливает кровообращение, улучшая действие раствора.

Удаление запаха из обуви

Если обувь уже пропиталась запахом пота, можно избавиться от запаха ног с помощью уксуса. Тем же раствором в пропорции 1:1 тщательно протереть обувь изнутри и оставить сохнуть до полного выветривания запаха уксуса.

Давно проверенный уксус с легкостью поможет избавиться от деликатной проблемы без применения «химии», не нанесет вреда организму и вашему кошельку!

ОТЗЫВЫ

Ольга, 35 лет
У мужа сильно потеют ноги, невозможно находиться рядом, когда он снимает ботинки. Сам делать ничего не хочет, пришлось мне разводить ему ванночки с уксусом, заставлять сидеть по 20 минут. Проблема решилась буквально за неделю, муж и сам увидел результат!

Наталья, 26 лет
Давно мучаюсь с этой бедой, стыдно в гости ходить – там разуваться нужно…Без особой надежды попробовала уксусные обтирания и – чудо произошло! А бонусом добавился побочный эффект – гладкие пятки!

Применение уксуса при потливости ног

Уксус от потливости – простое, недорогое народное средство. Правильное использование позволяет снизить отделение пота и избавиться от неприятного запаха. В основном вещество применяется в подмышечных впадинах и на ногах.

Какой выбрать уксус?

Повышенная потливость (гипергидроз) возникает по разным причинам и доставляет человеку немало неприятных ощущений и морального дискомфорта. Для лечения подобной болезни применяются разнообразные медикаментозные и народные рецепты.

Одним из таких веществ является уксус. Для избавления от потливости используется натуральный яблочный уксус. Это вещество содержит множество полезных составляющих.

Состав:

Яблочная кислота,
Калий,
Кальций,
Различные витамины,
Пектин,
Фосфор,
Ферменты.

В отличии от винного и обычного продукта, в нем присутствует меньшее количество уксусной кислоты, способной спровоцировать раздражение кожных покровов. В чем польза яблочной жидкости?

Полезные свойства:

Нормализация обмена веществ,
Очищение от токсических веществ,
Оказывает антибактериальное действие,
Понижает давление,
Приводит деятельность органов и систем в порядок.

Попадая на кожный покров, яблочный уксус формирует кислую среду, не давая распространяться вредным микроорганизмам. Происходит формирование защитного слоя на верхнем слое эпидермиса.

Применение при потливости ног

Гипергидроз ног – нередкое явление. Избавиться от него поможет лечебная жидкость из яблок. Уксус от потливости ног применяется различными способами.

Обтирание:

Процедура проводится перед сном на протяжение двух недель.
Уксус разводят с водой в соотношении 1/1.
Ноги моют и тщательно вытирают полотенцем.
Ватным диском либо марлевой салфеткой, смоченной в растворе, растирают стопы.
Смывать средство не нужно.
Моют ноги утром с использованием мыла.

Ванночки:

В пяти литрах воды разводят стакан яблочного уксуса. Ноги держат в растворе сорок минут. Разрешается добавлять несколько капель эфирного масла тимьяна. Это поможет избавиться от вредных бактерий.
При использовании для подобной ванночки обычного уксуса длительность процедуры сокращают до десяти минут.
При наличии на ступнях трещинок и мозолей в ванночку добавляют сто грамм соды (на десять литров воды). Длительность процедуры составляет десять минут.
Смешивают четыре стакана жидкого вещества со стаканом соды. Прием подобной ванночки от потливости составляет пятнадцать минут. Время лечения строго соблюдается.
Пять небольших ложек винного уксуса (6%) соединяют с одной большой ложкой крепкого отвара зверобоя и двумя стаканами воды. Ноги погружают в лечебный состав на 25 минут.
Чайную ложку травы шалфея запаривают стаканом кипятка. Доводят до кипения, сразу снимают. В остывший отвар доливают пару ложек яблочного продукта. Длительность приема ванночки составляет пятнадцать минут.

Примочки:

Смешивают в равном количество уксус и соду.
В смеси смачивают ватные тампоны и вкладывают в межпальцевую зону.
Оставляют на один час.
Повторяют лечение до уменьшения потливости ног.

Массаж:

Ноги моют и хорошо вытирают.
Две большие ложки жидкости из яблок растворяют в стакане теплой воды.
Губку смачивают в смеси и проводят массаж ступней от потливости.

При тяжелой форме гипергидроза допускается применение неразбавленного вещества для лечения ног. Делать это нужно осторожно. Любой способ от потливости перед применением согласовывается со специалистом. При появлении неприятных ощущений лечение прекращают.

Часто неприятный запах от потливости остается в обуви. Чтобы от этого избавиться, можно протереть внутри ботинок смесью уксуса с водой (1:1).

Другие способы

Повышенной потливостью страдают не только ступни, но и другие части тела. Избавиться от неприятных ощущений помогут рецепты средств из яблочного уксуса.

Рецепты:

Половину литра жидкого продукта разбавляют стаканом воды. В полученном растворе смачивают ткань и прикладывают к зоне подмышек. Держат двадцать минут. Кожа должна высохнуть самостоятельно.
Смешивают жидкое вещество с содой до получения плотной пасты. Средство наносят на кожный покров в области подмышечных впадин. Оставляют на двадцать пять минут. Смесь разрешено применять не более недели.
Протирают подмышки слегка разбавленным яблочным уксусом.

Средство прекрасно помогает против потливости головы и рук. Ладони можно протирать марлей, смоченной в разбавленном яблочном продукте. Более слабым раствором проводят ополаскивание головы и волос.

Противопоказания и побочные эффекты

Яблочный уксус относится к кислотам и имеет определенные противопоказания, когда применение под запретом.

Когда нельзя:

Средство от потливости не используется у детей младше десяти лет. У ребят старше этого возраста применение вещества проводится под строгим контролем и с особой осторожностью.
Запрещено использование продукта у женщин в положении. Резкий запах может стать причиной токсикоза.
Не применяется подобное лекарственное средство при наличии раздражений и повреждений на кожном покрове.
Любые дерматологические проблемы и заболевания — это противопоказание к использованию подобного лекарства.
С осторожностью используется средство при заболеваниях почек.

Особых побочных эффектов у лекарства не наблюдается. Неправильное применение уксуса при потливости рук и ног становится причиной аллергических реакций, повреждений кожного покрова, раздражений. При возникновении неприятных симптомов лечение прекращают и обращаются в медицинское учреждение.

Многие люди переживают, что останется неприятный кислый запах после подобного лечения. Однако он быстро выветривается и хорошо смывается водной.

Яблочный уксус от запаха ног и потливости используется часто. Средство является натуральным, имеет небольшое количество противопоказаний. При правильном применении не вызывает побочных эффектов.

Отзывы

Потливость ног присутствовала всегда. Запах был неприятный, неудобно было снимать обувь в гостях. Посоветовали ванночки с уксусом. Результат увидел через неделю. Обработал раствором всю обувь, исчез неприятный запах.

Алена:

Подмышки потеют постоянно и очень обильно. Не знала, что делать, дезодоранты помогали не очень хорошо. Прочитала про примочки из уксуса. Попробовала, проблема быстро решилась. Теперь иногда использую это средство.

Максим:

У меня проблема потливости ног с детства, я спортсмен. Чтобы избежать неприятного запаха и постоянно потных ног, делаю периодически ванночки с уксусом. Помогают очень хорошо. Эффекта от курса лечения хватает на полгода.

Лечение гипергидроза уксусом — видео

Все данные в статье приведены в ознакомительных целях и мы не приветствуем варианты самолечения. Для более подробных ответов необходима консультация специалиста.

Тромбы и ацетилсалициловая кислота

Красные пластины крови — тромбоциты — выполняют жизненно важную функцию, практически мгновенно устраняя повреждения сосудов и предупреждая развитие серьезного кровотечения. Однако иногда способность этих клеток быстро восстанавливать целостность сосудистой стенки служит плохую службу.

Нужная работа

Десятки тысяч тромбоцитов, циркулирующих в крови, регулируют важную систему, «ремонтирующую» повреждения внутреннего слоя стенки кровеносных сосудов, — гемостаз. Если в ней происходит поломка, даже небольшой царапины может быть достаточно для обширного кровотечения. Вспомните последнего русского царевича, страдающего от наследственного нарушения свертывания крови, из-за которого даже ссадины на коленках становились опасными для жизни.

В норме же организм способен справляться без помощи извне даже с довольно серьезными кровотечениями, и все это благодаря работе системы гемостаза, в которой одна из ведущих ролей отведена тромбоцитам.

Как только сосуд повреждается, в нем создаются условия для формирования тромба: сначала сосуд рефлекторно сужается, что позволяет снизить скорость кровотока, а затем к месту «аварии» спешат тромбоциты. Они слипаются друг с другом, образуя так называемый белый тромб.

Но на этом работы по устранению повреждения не заканчиваются: благодаря сложной системе свертывания крови, которая запускается при нарушении целостности сосуда, образуется сеть, состоящая из волокнистого белка фибрина. Фибриновая сеть прочно «оплетает» белый тромб, стягивая края раны. Так образуется красный тромб, который окончательно восстанавливает целостность сосуда.

После того как опасность позади, в работу включается система, которая растворяет ставший ненужным тромб. Сосуд вновь становится прочным, тонким и эластичным, т.е. обеспечивающим беспрепятственное продвижение крови к тканям. И все было бы прекрасно, если бы тромбы иногда не образовывались там, где не надо.

Внимание, препятствие!

Повреждение сосудов, запускающее процесс формирования кровяного сгустка, может быть связано не только с травмой. Тромб образуется при инфекционных процессах, заболеваниях сосудов, приводящих к их спазму, и, конечно, при изменении стенки сосудов, связанном с атеросклерозом.

Этот молчаливый убийца может прогрессировать без каких-либо симптомов на протяжении всей жизни человека, чтобы проявиться тяжелыми, смертельно опасными сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда или заболевание периферических артерий.

Отложения холестерина на стенках артерий могут целыми десятилетиями не давать о себе знать. Незначительное снижение кровотока, которое сопряжено с сужением сосудов из-за образующихся в них атеросклеротических бляшек, не угрожает тяжелыми последствиями.

Читайте также:
Как снизить риск венозной тромбоэмболии при приеме КОК

Более того — организм может адаптироваться к нему, и тогда сосуды расширятся, что обеспечит по сути нормальный кровоток. Но годы идут, и бляшки, которые постоянно омываются кровью, испытывают определенное воздействие. Если напряжение достигает предела, бляшка может разорваться. И вот тогда развивается быстродействующая трагедия.

Разрыв бляшки система гемостаза воспринимает как нарушение целостности сосуда. Тысячи тромбов направляются к месту катастрофы и пытаются «склеить» бляшку. Так развивается атеротромбоз — крайне опасное состояние, при котором образовавшийся тромб либо частично, либо полностью перекрывает кровоток. Его проявления зависят от того, в каких сосудах произошел разрыв бляшки.

Если катастрофа случилась в сосудах головного мозга, развивается инсульт или транзиторная ишемическая атака (микроинсульт), если в сердце — инфаркт миокарда, приступ стенокардии или внезапная сердечная смерть, если в артериях нижних конечностей, появляется перемежающаяся хромота, а в тяжелых случаях — некроз тканей и гангрена. Не допустить подобного сценария призваны препараты, которые препятствуют формированию тромба.

Время принимать аспирин?

Один из самых широко используемых препаратов, препятствующих формированию кровяного сгустка, — нестероидное противовоспалительное средство (НПВС) ацетилсалициловая кислота, или аспирин. Препарат уменьшает выраженность воспаления, облегчает боль, купирует лихорадку. Однако эти свойства характерны и для других представителей группы НПВС.

А вот способность предотвращать образование тромбов путем подавления выработки веществ, участвующих в каскаде свертывания, выгодно выделяет ацетилсалициловую кислоту в ряду других препаратов. При этом такой эффект проявляется на протяжении не менее 7 суток после однократного приема.

Ацетилсалициловая кислота — это доступная и результативная возможность снизить вероятность инфаркта миокарда (в том числе и повторного) или инсульта у людей, страдающих ишемической болезнью сердца или имеющих высокий риск сердечно-сосудистых катастроф.

Ацетилсалициловая кислота снижает риск развития 1 :

инфаркта миокарда — на 30 %;
инсульта — на 25 %;
смертности от сердечно-сосудистых катастроф — на 17 %.

Препарат показан также при остром тромбофлебите, ревматоидном артрите, стентировании и др.

Кардиологические эффекты ацетилсалициловой кислоты проявляются при поступлении ее в дозах 75 мг в сутки. Необходимость в более высоких дозировках сомнительна: по данным исследований, сведений о том, что антиагрегантный (противотромбозный) эффект препарата повышается с увеличением дозы, нет 2 .

Кстати, переносимость средства в низких дозах, как правило, благоприятна. Такой побочный эффект приема препарата, как кровотечение, достаточно редок (не более 2 % в год).

Однако эффективность, доступность и безопасность низкодозированной ацетилсалициловой кислоты в качестве препарата, снижающего сердечно-сосудистые риски, вовсе не означают, что ее нужно принимать всем, кто хочет предотвратить инфаркты и инсульты.

Согласно международным рекомендациям, его назначают пациентам с высоким сердечно-сосудистым риском (10 % и более) в возрасте 50–69 лет. Риск подсчитывается на основании данных возраста, пола, уровня холестерина, курения и других факторов.

Принимать ацетилсалициловую кислоту без серьезных показаний (таких как, к примеру, инфаркт миокарда в анамнезе) людям младше 50 лет и старше 70 лет и вовсе не рекомендуется, поскольку чаша весов «польза – вред» может склониться в сторону неблагоприятных эффектов, и прежде всего — повышения риска кровотечений.

Ну а тем, кому все-таки показаны антиагреганты, помочь может не только ацетилсалициловая кислота, но и другие препараты группы НПВС — о них мы расскажем подробнее в следующей статье.

_{1. Драпкина О. М. Антиагреганты в практике интерниста // Consilium Medicum. — 2008. — Т. 10. — № 5. — С. 134–136.
2. Antiplatelet therapy in ischemic heart disease (Last guideline approval: June 2017). URL: https://www.escardio.org/Education/ESC-Prevention-of-CVD-Programme/Treatment-goals/Cardio-Protective-drugs/antiplatelets-therapy (дата обращения: 06.05.2018)}

Товары по теме: [product strict=” ацетилсалициловая “](ацетилсалициловая кислота)

Как избавиться от потливости ног. Советы специалиста

Ноги потеют у всех людей, однако в норме пот не имеет запаха. Если обувь хорошо пропускает воздух, обеспечивает достаточную вентиляцию, не тесная при этом, весь пот испаряется, ноги остаются сухими и запах незначителен. Причина запаха может крыться:

в избыточной продукции потовых желез на стопах
в избыточном потении (при физической активности и высокой температуре окружающей среды, при эмоциональных переживаниях, стрессе)
в ношении обуви из плотного, не пропускающего воздух материала, носков из ненатуральных тканей. Сняв такие, вы замечаете влажность ткани изделия и специфический запах. Он является продуктом жизнедеятельности микроорганизмов, иногда грибков, обитающих на вашей коже и попадающих в комфортные условия для себя в условиях повышенной влажности и температуры, питающихся омертвевшими клетками вашей кожи и продуктом потовых желез. Избыточное потение вызывает ускоренное размножение микроорганизмов.

Помимо неприятного запаха потливость ног доставляет и другие неприятности — в межпальцевых промежутках наблюдается мацерация кожи. Кожа изменяет нормальный цвет, отекает, трескается, становится болезненной, а при попадании инфекции может воспаляться, вплоть до образования гнойничков. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу.

Для того чтобы избавиться от запаха ног, в первую очередь необходимо

подобрать правильную обувь.

Она должна быть дышащей, т.е. обеспечивать вентиляцию ног и хорошее испарение пота, и, желательно, из натуральных материалов. Конечно, в сырую погоду обувь из синтетики даже предпочтительнее: ноги не промокают. Однако и внутренняя влага не испаряется. Необходимо до минимума сократить время нахождения ваших ног в таких условиях и при возвращении в помещение — домой или на работу — сразу же сменить обувь на комфортную для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног следует также

постоянно проветривать и просушивать обувь.

Для этого рекомендуется ее полностью расшнуровать, вынуть изнутри все прокладки и стельки, хорошенько их просушить, а можно и прогладить горячим утюгом, чтобы убить скопившиеся на них микроорганизмы. Стельки желательно использовать из материалов, поглощающих влагу, и периодически менять на новые. Если уход за обувью допускает ее стирку, не стоит пренебрегать этой возможностью: при стирке удаляются скопившиеся пот, пыль, грязь, которые не только забивают вентиляционные поры в обуви, но еще и являются пищей для вредных микробов и грибков.

И самое важное в решении проблемы запаха ног —

соблюдать личную гигиену.

Следует тщательно мыть ноги не реже одного раза в сутки (чаще – лучше). Лучше всего мытье начинать теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходить до холодной. Мыло желательно использовать бактерицидное, что позволит свести к минимуму количество микроорганизмов на ваших ногах. При этом следите за состоянием кожи. Если она стала сухой, трескается, следует уменьшить частоту использования мыла, а ноги смазывать питательными кремами с глицерином.
После мытья следует очень тщательно вытереть мягким полотенцем подошвы и межпальцевые складки. Полезно припудрить стопы тальком или порошком борной кислоты. Менять колготки и носки нужно ежедневно, отдавая предпочтение хлопковым носкам.

Средства борьбы с запахом ног

Для уменьшения потливости ног и борьбы с микроорганизмами и грибками существует множество лечебных и профилактических гелей, кремов, присыпок и т.п., которые можно приобрести в любой аптеке. Можно в качестве присыпок использовать борную кислоту, детские средства от опрелости, тальк с цинком.
Чтобы ноги меньше потели, используйте специальные антиперспиранты для них. В крайнем случае, подойдут и те, что вы применяете для своих подмышек. Вымойте ноги и опрыскайте либо намажьте их средством перед тем как надеть чистые носки или колготки.
Эффективным средством может стать 20%-ный раствор хлорида алюминия. При нанесении его на ноги перед сном подавляется бактериальный рост и уменьшает потовыделение из эккринных желез. После нанесения дризола нужно две ночи подряд перед сном закутывать ноги в пластиковые пакеты. Утром препарат смывается с ног, после чего процедура повторяется через каждые 3-7 дней. Хотя препарат очень эффективен, у некоторых людей может развиться раздражение кожи, которое делает лечение далеко не столь однозначно успешным.

Среди народных средств по борьбе с потливостью ног тоже немало подтвердивших свою эффективность.

Две чайные ложки черного чая нужно залить литром воды, после чего довести до кипения. После двумя литрами воды разбавить полученный чайный настой и остудить до комнатной температуры. Делать ванночки в течение двадцати минут раз в день.
В качестве аналога ванночкам на основе чая хорошо себя зарекомендовал чайный гриб благодаря своей кислотности, к которым чувствительны различные бактерии. В чайном грибе следует намочить хлопчатобумажную салфетку или марлю, затем ею протереть чистые ноги. Действие следует совершать ежедневно перед сном.
Неплохим вариантом признана уксусная ванночка, если на ногах нет незаживших ранок. Необходимо налить в таз стакан 3% столового уксуса и разбавить тремя литрами теплой воды, добавив три капли пихтового масла. Проводить ванночку следует около пятнадцати минут.
Соль — также эффективное средство для борьбы с потливостью ног. Нужно смешать столовую ложку мелкой соли и картофельного крахмала. Этой присыпкой обработать кожу ног и надеть чистые носочки из натурального материала.
Хорошим средством является лавандовое масло. Оно не только придает ногам приятный аромат, но еще и обладает бактерицидным свойством. Для использования предлагается растворить несколько капель эфирного масла лаванды в теплой воде и в течении 20 мин. Проводить ванночку для ног. Повторять несколько дней.
Эффективной может быть ванночка с маслом чайного дерева (десять капель на таз с горячей водой) или ванночка с крепким отваром дубовой коры или соломы овса (100 грамм на литр воды, кипятить полчаса). После процедуры ноги высушить и присыпать тальком с цинком.
Помогают также регулярные ванночки с отварами лаврового листа, подорожника, свежих листьев березы (две горсти листьев прокипятить пять минут в четырех литрах воды, остудить, добавить ложку соды, держать ноги двадцать минут).

Если народные средства не помогают избавиться от неприятного запаха и на ногах ощущается постоянный дискомфорт и зуд, следует как можно скорее обратиться к дерматологу или микологу.

Хотите быть здоровыми – держите равновесие

Скажите, кто из нас, потребляя ароматный кусок поджаренного мяса или свежую котлету, задумывался над тем, а хватит ли в организме кислоты и щелочи это все переработать? Кислотно-щелочной баланс, как выяснили в нашем веке ученые, и есть главное, от чего зависит, насколько человек будет здоров, бодр и весел. На упаковке почти любого продукта питания Вы можете найти информацию о том, сколько в нем содержится белков, жиров и углеводов и какова энергетическая ценность 100 г этой пищи.

Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья – это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.

Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.

На основе компьютерного анализа этими учеными была составлена таблица кислотной нагрузки основных продуктов питания.

Кислотная нагрузка основных продуктов питания (в миллиэквивалентах на 240 килокалорий)

Кислые продукты

Нейтральные продукты

Щелочные продукты

Листовая зелень= -59,1

Молоко и йогурт = 2,8

Источник: Американский журнал клинического питания. 2002,76(6) 1308-1316

pH, или показатель кислотно-щелочного равновесия

Это мера относительной концентрации водородных (Н+) и гидроксильных (ОН-) ионов в жидкой системе и выражается в масштабе от 0 (полное насыщение ионами водорода Н+) до 14 (полное насыщение гидроксильными ионами ОН-), дистиллированная вода считается нейтральной с рН 7,0.

Повышение концентрации положительных ионов водорода (Н+) в любой из жидких сред организма вызывает смещение значений рН в сторону нуля и носит название кислотного сдвига.

Повышение концентрации гидроксильных ионов ОН вызывает смещение значений рН в сторону значения 14 и носит название щелочного сдвига.

рН артериальной крови= 7,35-7,45 рН венозной крови=7,26-7,36 рН лимфы= 7,35-7,4 рН межклеточной жидкости=7,26-7,38 рН внутрисуставной жидкости=7,3

Неправильное питание – причина хронического закисления организма

Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).

По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.

Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78.

Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.

Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполнили промышленно обработанные кислые продукты питания.

Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе болезней цивилизации: атеросклероза, гипертонии, остеопороза, диабета 2 типа.

Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48.

Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество полуфабрикатов.

Что представляет собой пища современного человека? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки. Эта пища имеет кислые валентности. Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень рН. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.

Чем же опасно закисление организма?

Снижение рН в организме приводит к снижению иммунитета и появлению более чем 200 заболеваний, включая дальнозоркость и катаракту, хондрозы, желчнокаменную, почечнокаменную болезни, онкологию. Если у одного человека проявляется несколько заболеваний одновременно, налицо явное падение рН крови. Естественно, что восстановлении рН до нормы, является необходимым условием лечения этих состояний.

При снижении рН, т.е. при повышении кислотности, отмечается:

нарушение иммунной реакции, быстро размножаются вирусы, бактерии, грибы. Еще в 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за определение условий жизни злокачественных опухолей. Клетки опухолей (а также бактерии и патогенные микроорганизмы) великолепно размножаются при закислении крови, т.е. при падении рН ниже 7,2-7,3 единиц. При нормализации рН опухоли вначале прекращали рост, а затем рассасывались! Если рН крови в норме, чужеродные бактерии и микроорганизмы не имеют условий для размножения.
в жертву приносится скелет, так как в целях ощелачивания магний и кальций вымываются из костей, что приводит к развитию остеопороза.
в ответ на закисление организм выбрасывает в кровоток избыточное каличество кальция. Этот избыток организм стремится удалить, но откладывает его, к сожалению, не обратно в кости, а на поверхность костей и суставов, а также в почках, желчном пузыре. Начинается помутнение хрусталика, ускоряется развитие катаракты и т. д.
плохо усваиваются витамины и микроэлементы.
возникают заболевания сосудов, сердца, суставов, крови.
хроническое закисление также может вызывать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, отеки.
возникают хроническая слабость и боли в мышцах.
кислая реакция слюны разрушает зубы.

Преждевременная эякуляция (семяизвержение) – симптомы и лечение

Что такое преждевременная эякуляция (семяизвержение)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Ротов А. Е., уролога со стажем в 20 лет.

Определение болезни. Причины заболевания

Преждевременная эякуляция (раннее семяизвержение) — самое частое сексуальное расстройство у мужчин, характеризуется неспособностью поддерживать достаточную для удовлетворения полового партнёра продолжительность полового акта. Социальная значимость этой проблемы обусловлена высокой распространенностью преждевременной эякуляции (ПЭ), а также её серьезным негативным влиянием на качество жизни. Неудовлетворённость в половой сфере — это прямой путь к разладу в семье, депрессии и социальной дезатаптации. Масштабное эпидемиологическое исследование, проведённое проф. Н.Д. Ахвледиани, показало, что в среднем каждый третий российский мужчина не может похвастаться достойной продолжительностью полового акта. [1] При этом большинство мужчин не обращается за медицинской помощью к андрологу, а предпочитает замалчивать проблему или обсуждать её с друзьями, искать пути решения в интернете. Это происходит или из-за ложного стыда и неудобства, или вследствие нежелания лечиться (неверие в положительный результат, отсутствие финансовых ресурсов и т. д.). Зачастую такой подход приводит к усугублению проблемы, нарастанию конфликтов на почве сексуальной неудовлетворённости, а подчас и к полному отказу от половой жизни.

Причины первичной формы преждевременной эякуляции:

гиперчувствительность головки полового члена;
повышенная возбудимость центров головного мозга, отвечающих за наступление эякуляции (за счёт изменения концентрации и транспорта определённых нейромедиаторов).

Наличие короткой уздечки полового члена также способствует ускоренному семяизвержению.

Симптомы преждевременной эякуляции

Одна из форм первичного преждевременного семяизвержения — так называемый синдром парацентральных долек. При этом врождённом заболевании, причины которого остаются невыясненными, типичным проявлением, наряду с преждевременной эякуляцией, является ночное недержание мочи (энурез).

Вторичная (приобретенная) форма преждевременной эякуляции возникает вследствие ряда заболеваний, таких как гипогонадизм (снижение уровня тестостерона), хронический простатит и др. Определенное значение может иметь и избыточная функция щитовидной железы (гипертиреоз). Эта форма преждевременного семяизвержения нередко сочетается с эректильной дисфункцией , усугубляя имеющиеся сексуальные нарушения.

Классификация и стадии развития преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция бывает первичной, то есть наблюдающейся с самого начала половой жизни, и вторичной, возникающей после периода нормальной продолжительности полового акта.

По тяжести проявлений выделяют тяжёлую форму, при которой эякуляция наступает до введения полового члена во влагалище, и более лёгкую, когда половой акт имеет место, но длится от нескольких секунд до двух минут.

Диагностика преждевременной эякуляции

Лечением преждевременной эякуляции должен заниматься специалист-андролог, хорошо знакомый с этой проблемой. Различные формы этого заболевания и обилие вызывающих его причин требуют тщательного обследования. Лишь точная диагностика является залогом успешного и эффективного лечения. Тот или иной метод лечения преждевременного семяизвержения назначается врачом индивидуально, на основании установленной формы (первичная или вторичная), особенностей пациента (наличие или отсутствие постоянного полового партнёра, регулярная или беспорядочная половая жизнь) и его предпочтений (приверженность консервативному/медикаментозному лечению или, напротив, стремление радикально решить имеющуюся проблему хирургическим путём). Возраст пациента также имеет значение.

Чтобы оценить продолжительность полового акта, степень удовлетворенности и эректильной функции, используется множество тестов и опросников. Функциональное состояние головного мозга оценивается с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). При вторичных формах ПЭ необходимо исследование гормонального статуса (половые и тиреоидные гормоны). Чтобы исключить хронический простатит, целесообразно исследовать секрет простаты (в том числе микробиологический анализ), ультразвуковое исследование предстательной железы и семенных пузырьков. Выявить «скрытые» инфекции помогает ПЦР-диагностика соскоба из уретры. В некоторых случаях может быть назначено и эндоскопическое исследование — уретроскопия.

Отдифференцировать центральную форму ПЭ, которая связана с повышенной возбудимостью центров головного и спинного мозга, от периферической формы, которую отличает избыточная чувствительность головки полового члена, можно с помощью лидокаинового теста. За 20 минут до предполагаемого полового акта на головку полового члена наносится 10% спрей Лидокаина (или крем Эмла). Лекарство выдерживается 10 минут, затем обязательно смывается теплой водой с мылом. Вместо спрея и крема возможно использование и специальных серий презервативов, которые обработаны анестетиком. Результат лидокаинового теста считается положительным, если значительно увеличивается продолжительность полового акта. Это даёт основание предположить, что причиной ПЭ является гиперчувствительность головки.

Лечение преждевременной эякуляции

При первичных формах заболевания возможны два основных направления воздействия:

снижение возбудимости центральной нервной системы (прежде всего центров, которые отвечают за эякуляцию);
снижение чувствительности головки полового члена.

В первом случае применяют психотропные медикаменты. Наиболее популярными среди них являются антидепрессанты из группы ингибиторов обратного нейронального захвата серотонина (Пароксетин, Сертралин, Дапоксетин). Из них только последний препарат официально рекомендован для лечения преждевременной эякуляции у мужчин в возрасте от 18 до 64 лет. Эти препараты наиболее эффективны при сочетании ПЭ с депрессией. Они также подходят для применения «по требованию» при нечастых половых контактах. Частое употребление этих лекарств может быть сопряжено с побочными эффектами, такими, как головокружение, тошнота, сонливость и снижение концентрации внимания (важно для водителей!). Категорически не рекомендуется сочетать приём перечисленных средств с алкоголем ввиду опасности усиления побочных эффектов. К препаратам центрального действия, применяемым для увеличения продолжительности полового акта, относится также Трамадол. Однако вследствие строгой учётности отпуска данного препарата применение его в нашей стране с этой целью практически исключено. Наконец, алкоголь! Алкоголь не является лекарственным средством, но его способность увеличивать продолжительность полового акта известна давно и с успехом (правда, переменным) используется как народный метод. К сожалению, во многих случаях алкоголь ухудшает эрекцию, что делает его пользу в коррекции преждевременной эякуляции весьма сомнительной.

Традиционно преждевременное семяизвержение лечат с помощью поведенческой терапии (методики «старт-стоп» и «сжатия»). Эти методики довольно простые и при определённой тренировке обладают неплохой эффективностью. Методика «старт-стоп» основана на формировании способности контролировать момент, когда наступает эякуляция. После серии непрерывных фрикций, чувствуя приближение оргазма, мужчина резко останавливается на несколько секунд. Волна возбуждения спадает, и фрикции возобновляются. На начальном этапе освоения этой методики могут возникать сложности в определении момента «остановки», но по мере приобретения опыта эффективность этой техники повышается.

Методика «сжатия» заключается в сдавлении полового члена на несколько секунд под головкой, на уровне венечной борозды, при приближении семяизвержения. Это приводит к временному ослаблению эрекции. Пик возбуждения при этом спадает, и семяизвержение откладывается. Возможно сочетание и чередование этих техник.

Вторым направлением лечения первичных форм преждевременного семяизвержения является снижение чувствительности головки полового члена. За счет того, что стимуляция ослабляется, эякуляция происходит позднее. Этот эффект может достигаться локальным применением анестезирующих средств (лидокаина и аналогов) перед половым актом (как при лидокаиновом тесте), а также обработанных анестетиками презервативов. Этот метод отличается простотой, доступностью и невысокой стоимостью, а также хорошей эффективностью. Он идеально подходит для молодых людей, ведущих не вполне упорядоченную половую жизнь, или для супругов, практикующих барьерные методы контрацепции (презервативы). Существенным недостатком этого способа продления полового акта является необходимость заранее нанести средство (спрей или крем), что бывает затруднительно при спонтанных половых контактах.

Хирургические методы, прямо или косвенно способствующие увеличению продолжительности полового акта:

обрезание (циркумцизио);
пластика уздечки полового члена;
введение под кожу головки полового члена геля гиалуроновой кислоты;
пересечение нервов головки полового члена (денервация головки).

Обрезание — один из самых старых способов борьбы с преждевременной эякуляцией. Его эффективность обусловлена «огрубением» кожи головки вследствие иссечения прикрывающей её крайней плоти и снижением её чувствительности. Обрезание отличается непостоянной эффективностью при ПЭ, в ряде случаев давая хороший результат, но иногда оказываясь бесполезным. В качестве альтернативы обрезанию некоторые пациенты сдвигают и фиксируют крайнюю плоть, оставляя головку открытой. Однако этот метод обладает меньшей эффективностью.

Пластика уздечки (френулотомия) в различных вариантах или её иссечение практикуется многими урологами, так как уздечка полового члена — высокочувствительная зона. Эта несложная операция особенно эффективна при врождённой короткой уздечке.

Введение под кожу головки полового члена гелей на основе гиалуроновой кислоты является одним из несложных методов снижения чувствительности головки. Эффект в данном случае достигается за счёт отдаления от поверхности кожи чувствительных нервных окончаний. Кроме этого, увеличение объёма головки после введения геля приводит к уменьшению плотности рецепторов. Преимуществом этого метода является быстрота и простота его выполнения. К недостаткам можно отнести нестойкий эффект (гели гиалуроновой кислоты в организме со временем рассасываются, срок зависит от препарата). В некоторых случаях происходит неравномерное распределение (или рассасывание) геля, что может привести к деформации головки полового члена.

Микрохирургическая денервация головки полового члена (частичная пенильная нейротомия) — радикальный способ лечения преждевременной эякуляции. Впервые пересечение нервов, которые обеспечивают чувствительность головки пениса, для продления полового акта было описано европейскими урологами в середине 90-х годов прошлого столетия. [3] С накоплением опыта методика приобретала все больше сторонников среди урологов и андрологов во всём мире. Спустя несколько лет группа российских авторов под руководством профессора М.М. Сокольщика предложила сшивать пересечённые нервы, чтобы восстановить чувствительность головки. [2] При этом подразумевалось, что за время, необходимое для восстановления чувствительности, при условии, что ведётся регулярная половая жизнь, происходило «привыкание» к более длительной продолжительности полового акта. Последующие наблюдения выявили, что после денервации в большинстве случаев через 6-8 месяцев происходило самостоятельное срастание нервных стволов, без необходимости их сшивания. Ключевым условием эффективности пенильной нейротомии является регулярная половая жизнь, без длительных перерывов, что создает условия для «перепрограммирования» рефлекса на раннее семяизвержение. Эффективность денервации повышается при сочетании с обрезанием и пластикой уздечки полового члена.

Операция пенильной нейротомии может выполняться под местной или общей анестезией. Производится послойное рассечение кожи и тканей до белочной оболочки полового члена. Далее, применяя оптическое увеличение и микрохирургические инструменты, производится выделение и пересечение ветвей дорсальных нервов полового члена, обеспечивающих чувствительность головки. Пересечение может выполняться на уровне основания пениса, где дорсальные нервы представлены довольно крупными стволами, или ближе к головке, где стволы делятся на более мелкие ветви. У каждой из этих методик есть свои плюсы и минусы. Так, при полном пересечении главных стволов дорсальных нервов возможно развитие полной анестезии головки полового члена, что отрицательно сказывается как на ощущениях во время полового акта, так и на эрекции. Последняя может пропадать прямо во время полового акта из-за недостатка сексуальной стимуляции. Операция заканчивается ушиванием раны и наложением повязки с лёгкой степенью компрессии во избежание формирования гематом. Срок реабилитации после проведенной денервации головки составляет в среднем 10 дней. Восстановление половой жизни возможно обычно через три недели после операции. Эта операция высокоэффективна и отличается низким процентом рецидивов. У неё всё больше приверженцев среди практикующих урологов-андрологов.

Лечение вторичных форм преждевременного семяизвержения, которые являются проявлением или последствием другого заболевания, призвано устранить вызвавшую её причину. Так, при хроническом простатите улучшение достигается нормализацией состояния предстательной железы, купированием воспалительного процесса. Гипогонадизм требует назначения препаратов тестостерона. А гипертиреоз является поводом обратиться к эндокринологу для восстановления нормальной функции щитовидной железы.

Прогноз. Профилактика

Преждевременная эякуляция, как и любое другое заболевание, требует своевременного обследования и качественного лечения. В противном случае, на почве сексуальной неудовлетворённости и конфликтов в семье возможно развитие психогенной эректильной дисфункции, депрессии и других серьезных осложнений. Само, к сожалению, это заболевание не проходит. Поэтому не советую откладывать визит к врачу-андрологу.