Польза и вред зеленого чая для мужчин: ряд факторов

Употребление зеленого чая и риск развития рака желудка

Рак желудка (РЖ) занимает четвертое место в структуре всех онкологических заболеваний и является одной из основных причин смерти от злокачественных новообразований. В 2011 году в мире было зарегистрировано 989 600 новых случаев РЖ и 738 000 смертей среди пациентов, у которых данное заболевание было диагностировано в 2008 году. По числу выявления новых случаев мировыми лидерами являются Южная Корея, страны Южной Америки, Япония и Китай, что может определяться факторами окружающей среды и образом жизни.

Исследования, проводимые в этой области, показывают, что чрезмерное употребление белка, животного жира, соли и мяса повышает риск развития рака желудка, тогда как употребление пищи, богатой клетчаткой, включение в рацион овощей, фруктов и сои, выступает в качестве защитного фактора развития РЖ. Зеленый чай, являясь одним из самых употребляемых напитков в мире, содержит большое количество полифенолов, основными из которых являются флавоноиды. На настоящий момент известно около 4000 флавоноидов, из которых главным компонентом зеленого чая является катехин. За последнее десятилетие было проведено несколько клинических исследований, которые дают противоречивые результаты о влиянии компонентов зеленого чая на риск развития РЖ.

Цель обзора

Оценить влияние употребления зеленого чая на риск развития рака желудка.

Материалы и методы

Обзор включал 17 эпидемиологических исследований, проведенных в странах Азии (10 исследований случай-контроль и 7 когортных исследований), опубликованных с 1988 по 2010 года и найденных по средствам поиска в PubMed (Medline), American University of Health Science’s literature database EBSCOHOST и Google Scholar.

Выводы

Из 17 эпидемиологических исследований в 8-ми не было найдено никакой ассоциации между употреблением зеленого чая и риском развития РЖ, в 8-ми была показана обратная ассоциация и лишь одно исследование показало уменьшение риска развития РЖ при употреблении зеленого чая. Анализ результатов исследований показал, что на настоящий момент не найдено достоверной ассоциации между снижением риска развития РЖ и употреблением зеленого чая, что требует проведения дополнительных исследований в этой области.

Комментарии

Зеленый чай в своем составе содержит большое количество полифенолов, которые представляют собой мощные антиоксиданты. Самым главным из них является эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). По данным исследований in vitro с использованием человеческих опухолевых клеток и исследований на животных in vivo было показано, что EGCG обладает антиканцерогенным действием за счет изменения широкого спектра сигнальных путей активации, таких как митоген-активированные протеинкиназы, активатор транскрипции янус-киназы, фосфоинозитид 3-киназа/протеин киназа B и т.д.

На животных было показано, что EGCG блокирует развитие таких опухолевых заболеваний как рак легкого, кожи, пищевода, мочевого пузыря, молочной железы и предстательной железы, толстой кишки.

Однако, приведенное популяционное исследование не доказало достоверной связи между употреблением зеленого чая и уменьшением риска развития РЖ, что не дает права на настоящий момент отнести компоненты зеленого чая к защитным факторам РЖ.

Почему же именно в азиатских странах чаще всего диагностируют РЖ? Одним из основных обоснований этому является высокая инфицированность H. Pylori в странах Азии, так в Японии в возрасте старше 50 лет она достигает 70-80% [1], а в Китае колеблется от 58 до 81% в зависимости от региона проживания [2, 3].

Вторым по значимости аргументом является табакокурение. В Японии в последние десятилетия было проведено большое количество мета-анализов и систематических обзоров, которые доказали достоверную связь между употреблением никотина и риском развития РЖ (RR=1.8 (95% CI: 1.5-2.1) для мужчин и 1.2 (95% CI: 1.1-1.4) для женщин) [4]. По результатам популяционного исследования, проведенного в Японии было показано, что примерно 28,4% РЖ ассоциированы с табакокурением [5]. Схожие результаты продемонстрированы по данным исследований в Китае. Так проспективное исследование показало, что относительный риск (RR) составляет 1,4 для постоянных курильщиков [6]. А проспективное исследование среди представителей мужского пола в Шанхае показало, что риск развития среди курильщиков РЖ выше на 80%, чем среди некурящих мужчин [7].

Третьим важным аргументом является большое количество соли, употребляемой в странах азиатского региона. Это было продемонстрировано в мета-анализах, проведенных в Японии, по результатам которых относительный риск развития РЖ составил от 2.2 до 5.4 при употреблении в пищу большого количества соли [8]. В Китае анализ 45 исследований случай-контроль и 11 когортных исследований выявил, что употребление в пищу большого количества соленой рыбы, соленых овощей и соленой сои является одним из факторов риска развития РЖ (RR=1.1 -2.6) [8].

В связи со всеми вышеперечисленными доводами, на настоящий момент в Японии и Китае разработаны диетические рекомендации, такие как снижение употребления соли и нитрозаминов в пищу, увеличение потребления овощей и фруктов, которые направлены на снижение риска развития РЖ в регионе.

1. M Inoue, S Tsugane. Epidemiology of gastric cancer in Japan. Postgrad Med J 2005;81:419-424 doi:10.1136/pgmj.2004.029330.
2. Shi R, Xu S, Zhang H, Ding Y, Sun G, Huang X, Chen X, Li X, Yan Z, Zhang G. Prevalence and risk factors for Helicobacter pylori infection in Chinese populations. Helicobacter. 2008;13:157–165.
3. Zhang DH, Zhou LY, Lin SR, Ding SG, Huang YH, Gu F, Zhang L, Li Y, Cui RL, Meng LM, et al. Epidemiology of Helicobacter pylori infection in Shandong and Beijing areas. Zhonghua Neike Zazhi. 2009;48:1004–1007.
4. Koizumi Y, Tsubono Y, Nakaya N, Kuriyama S, Shibuya D, Matsuoka H, Tsuji I. Cigarette smoking and the risk of gastric cancer: a pooled analysis of two prospective studies in Japan. Int J Cancer. 2004;112:1049–1055.
5. Shikata K, Doi Y, Yonemoto K, Arima H, Ninomiya T, Kubo M, Tanizaki Y, Matsumoto T, Iida M, Kiyohara Y. Population-based prospective study of the combined influence of cigarette smoking and Helicobacter pylori infection on gastric cancer incidence: the Hisayama Study. Am J Epidemiol. 2008;168:1409–1415.
6. Tran GD, Sun XD, Abnet CC, Fan JH, Dawsey SM, Dong ZW, Mark SD, Qiao YL, Taylor PR. Prospective study of risk factors for esophageal and gastric cancers in the Linxian general population trial cohort in China. Int J Cancer. 2005;113:456–463.
7. Moy KA, Fan Y, Wang R, Gao YT, Yu MC, Yuan JM. Alcohol and tobacco use in relation to gastric cancer: a prospective study of men in Shanghai, China. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2010;19:2287–2297.
8. Wang XQ, Terry PD, Yan H. Review of salt consumption and stomach cancer risk: epidemiological and biological evidence. World J Gastroenterol. 2009;15:2204–2213.

Источник: I-Chun Hou, Saral Amarnani, Mok T Chong and Anupam Bishayee. Green tea and the risk of gastric cancer: Epidemiological evidence. World J Gastroenterol. 2013 June 28; 19(24): 3713-3722.

Польза и вред зелёного чая для мужчин

03.02.2019 питание 12,649 Просмотры

Зелёный чай — это напиток, известный в России ещё с древних времён. Он был привезён из Китая и с недавних пор всё чаще встречается в рационе человека. О нём говорят, что он не содержит кофеина, очень полезен для людей с повышенным давлением, а также рекомендуется к употреблению мужчинам, имеющим проблемы с мочеполовой системой. Так ли это, какова польза и вред зелёного чая для мужчин, если пить его систематически, можно узнать при более подробном изучении этого вопроса.

Виды чая и их влияние

По сути, все это один и тот же вид чая, только зелёный мало ферментированный. Чёрный дополнительно ферментируют, т. е. он долго лежит в тени на продуваемых пространствах (чтобы не заплесневел), вследствие чего происходит ферментация. Иными словами, происходит изменение химического состава чайного листа под влиянием атмосферных условий.

Кроме того, зеленый чай недоокисленный, в отличие от чёрного. После сборки с кустов его только просушивают. Отличия наблюдаются также и по содержанию некоторых веществ. Кофеина в них одинаковое количество, но количество полифенолов разнится. Недоокисленный зелёный лист содержит в 150 раз больше полифенольных соединений, чем чёрный лист (окисленный до конца).

Полифенолы — это сложные химические соединения. Одним из них является эпигаллокатехин, который оказывает очень сильное противораковое и антиканцерогенное действие; также он является мощнейшим антиоксидантом.

Борьба с раком

Как известно, мужчины в своём большинстве очень не любят обращаться к врачам и посещают их только в экстренных случаях. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 50% мужчин старше 50 лет имеют в той или иной степени заболевания, связанные с мочеполовой системой. Самая распространённая из них — это воспаление предстательной железы, или простатит.

Предстательная железа находится на выходе мочеиспускательного канала из мочевого пузыря. Именно с раком этого органа человеческого тела и борется чай. Это доказано, потому что у людей с раком предстательной железы, которым давали с контролируемой группой принимать этот напиток, проявилось отчётливое снижение специфического антигена, и эпигаллокатехины были обнаружены в тканях предстательной железы.

Мочегонное действие

Есть ещё один хорошо известный эффект зелёного листа (который тоже помогает бороться с раком мочевыводящих путей) — это диуретический, т. е. мочегонный эффект. Он блокирует антидиуретический гормон вазопрессин, который регулирует мочевыделение у человека. В результате человек начинает часто мочиться, что позволяет вымывать клетки, готовящиеся стать раковыми.

Особенности выбора и хранения

При выборе чая необходимо обращать внимание на несколько внешних качеств. К ним относятся:

• отсутствие плесени;
• рассыпчатость;
• отсутствие палок, мусора и т. п.

Хранить чай лучше в ёмкостях из химически нейтральных материалов (стекло, фарфор, керамика), причём в местах, исключающих попадание солнечных лучей. Кроме того, ёмкость должна герметично закрываться.

Важно: воздух и свет, вступая в реакцию с листом, на корню убивают все его полезные свойства за очень короткое время.

Процедура употребления

Большое значение имеет и то, как человек пьёт чай. Традиционно в России принято его заваривать в больших заварниках объёмом от половины литра и больше. От подобной формы употребления будет мало пользы, и такой зелёный чай вреден для мужчин. Однако те, кто был в китайских ресторанах, знают, что там используются крошечные чайники. Самый лучший и полезный способ заваривания, с медицинской точки зрения — с помощью сифона. Первоначально он был известен как агрегат для заваривания кофе.

Благодаря ему можно добиться дозированного извлечения нужных веществ. В сифоне имеется очень важная деталь. В верхней колбе создан относительный вакуум, т. е. воздух там достаточно разряжен. Это позволяет при очень коротком контакте кипятка с чайными листьями экстрагировать из него максимально нужное количество полезных веществ.

В напиток лучше ничего не добавлять. Это относится к мёду, сахару и молоку. Первый при температуре выше 60 градусов начинает выделять канцерогенные вещества. Молоко также не стоит добавлять, т. к. оно блокирует действие эпигаллокатехина.

Техника заваривания

На самом деле процедура приготовления чая не такая простая, как кажется на первый взгляд. Чаи имеют очень большую классификацию и подразделяются на следующие виды:

• белый;
• бирюзовый;
• красный;
• жасминовый.

Каждый вид чая должен завариваться при определённой температуре. Для жёлтого и зелёного эта температура составляет 80 градусов. Кипятком можно заваривать только пуэр (чёрный чай).

Существуют специальные чайники с термометром, на котором отображается температура воды. Заваривать зелёный лист необходимо небольшими порциями. Для одного человека количество листов должно составлять примерно с фалангу пальца. После этого чай обмывается один раз в горячей воде, чтобы из него вышла вся горечь и он был готов к чаепитию. Только потом его можно заваривать.

Примечание: чем моложе сорт напитка (белый, жёлтый), тем меньше время его заваривания. Оно составляет примерно 1−2 минуты. Пуэр можно заваривать подольше — от трёх до пяти минут.

Прежде чем пить чай, его лучше перемешать несколько раз. Долго держать в заварнике его не рекомендуется, т. к. чем дольше он стоит, тем больше становится насыщенным и терпким. Соответственно, его пьют маленькими чашечками. Дополнительно заваривать его можно 4−5 раз до тех пор, пока держится вкус и аромат.

Специфический рецепт

Для того чтобы усилить эффект зелёного чая, можно добавить дополнительные вещества. Приготовление чая для мужской силы включает следующие компоненты:

• корень родиолы розовой;
• Гингко Билоба;
• 5−10 капель пантокрина (на заварник);
• половину чайной ложки корицы.

Если нет возможности достать Гингко Билоба в виде растения, то можно добавить порошковый вид, купив его в аптеке. Этот напиток нужно принимать 3 раза в день во время еды.

Кипрей и зелёный чай

С каждым годом становится всё популярнее заводить на участках не только овощные грядки, но и лечебные, высаживая целебные растения. Среди них в первую очередь должен быть кипрей узколистный, или, в простонародье, Иван-чай. Это растение известно с XII века, именно тогда оно впервые встречалось в летописях. Оно было ценным не только за счёт своей красоты, но и за счёт полезных свойств. Его совсем несложно приготовить дома.

Примечание: в зависимости от того, как долго сушился лист, он будет приобретать разные цвета — зелёный, жёлтый или чёрный.

Если растение было собрано собственноручно, его обязательно нужно ферментировать. Чай становится чаем при насыщении его полезными микроэлементами, которые можно извлечь наружу только с помощью ферментации. Для этого растение сначала просушивается, затем обдаётся кипятком и снова просушивается. Заваривается чай обычным способом (как зелёный).

Содержание различных веществ

Нет такой проблемы, в которой кипрей не мог бы помочь. В первую очередь это мужской чай, но помогает также и женщинам, имеющим возрастные проблемы в половой сфере.

Уникальность этого напитка в том, что в нём содержится большое количество катехинов. Это вещества, которые вырабатываются только в растениях. У человека они синтезироваться не могут, поэтому особенно важно их поступление в организм. Так как это органические вещества, они обладают массой полезных свойств. Кроме того, в чае содержится витамин Р, который очень важен для состояния кожного покрова. Соответственно, с помощью этого напитка можно продлить молодость.

В нём также содержится танин и кофеин. Последний оказывает стимулирующее действие на нервную систему и сексуальный центр в мозге, вызывая активное выделение половых гормонов. Танин, в свою очередь, обладает противовоспалительным эффектом.

Повышенная вероятность зачатия

При обсуждении тем, касающихся планирования детей, очень часто возникает вопрос об изменении питания, т. е. существуют ли продукты, который повышают фертильность (способность к зачатию). Если у человека хорошее и полноценное питание, то ему не стоит ничего менять. Однако иногда всё же возникают варианты, которые можно порекомендовать в реальной жизни.

Не так давно в международных публикациях вышло интересное исследование, которое касается зелёного чая. Порядка 400 мужчин приняли участие в научном опыте, по результатам которого оказалось, что компоненты антиоксидантной активности, содержащиеся в листе, создают условия для повышения показателей по спермограмме. Соответственно, можно ожидать большую вероятность зачатия ребёнка. В этом плане польза для мужчин зелёного чая неоспорима, т. к. он способен повысить шансы на рождение детей.

Зеленый чай для мужчины: в чем огромная польза и непоправимый ущерб

Не пугайтесь: сейчас расставим все по полочкам.

Зеленый чай помогает человечеству уже не одну тысячу лет и столько же считается чудом, панацеей и вообще благом, данным свыше. Однако не все так идеально, и даже это божественное создание имеет свои подводные камни, которые могут задеть мужскую половину Земли. Так какая же от этого напитка польза для мужчин, а также какой серьезный вред он может им нанести?

Зеленый чай: что ты такое?

Этот вид чая делается из тех же чайных кустов, что и остальные. То есть, такого нет, что черный чай делается из темных кустов, зеленый из зеленых, а белый из прозрачных.

Разница в производстве чаев заключается в обработке листьев. Зеленый чай практически не подвергается процессу ферментации, то есть окисляется по минимуму. Этот процесс длится не более двух дней, в отличие от черного чая, который проходит через полную ферментацию в течение периода до месяца.

Чем полезен зеленый чай для мужчин?

Основной плюс для мужского организма заключается в его положительном влиянии на потенцию.

Но уточним сразу один очень важный факт: все истории о том, как после снижения потенции мужчина что-либо съел / выпил / проговорил / провел древний ритуал / помазал, и все сразу стало на свои места, это антинаучные вымыслы и не более того. Это проблема должна решаться только с помощью медицины и действий врачей.

Однако есть вещи, которые способны сократить риск ухудшения потенции и держать вас в тонусе чуть дольше. Зеленый чай относится к таким продуктам.

Улучшение потенции

Для качественного функционирования мужской силы нужен цинк Зависимость прямая: он влияет на выработку мужского гормона, называющегося тестостерон. Зеленый чай содержит этот элемент в достаточно приличных количествах.

Увеличить этот объем вы можете при помощи употребления чая с различными орехами: миндалем, фундуком и фисташками — здесь тоже содержится этот крайне необходимый элемент.

Зеленый чай и рак простаты

Есть исследование, доказывающее, что зеленый чай замедляет рост клеток рака предстательной железы человека и приводит их к апоптозу. Не научным языком говоря, он заставляет плохие клетки «совершить самоубийство», самоликвидироваться (Гупта С. Профилактика рака простаты зеленым чаем; in vitro и in vivo ингибирование опосредуемой тестостероном индукции орнитиндекарбоксилазы. Cancer Research 1999 1 мая; 59 (9): 2115-20) .

Зеленый чай также подавляет активность фермента под названием СОХ-2, который накапливается в ткани рака предстательной железы и участвует в процессе возникновения этого вида рака (Хуссейн T. Эпигалокатехин-3-галлат зеленого чая избирательно ингибирует СОХ-2, не влияя на экспрессию СОХ-1 в клетках карциномы предстательной железы человека. Международный журнал рака 2005 10 февраля; 113 (4): 660-69) .

Исследования на примерах животных показывают, что лекарства, называемые ингибиторами СОХ-2, такие как целекоксиб, способны замедлять рост рака предстательной железы. Однако недавнее исследование, опубликованное в Clinical Cancer Research, показывает, что EGCG, обнаруженный в зеленом чае, был почти так же эффективен в замедлении роста рака предстательной железы, как и ингибиторы COX-2. (Адхами В. Комбинированное ингибирующее действие полифенолов зеленого чая и селективных ингибиторов циклооксигеназы-2 на рост клеток рака предстательной железы человека как in vitro, так и in vivo. Клинические исследования рака 2007 1 марта; 13 (5): 1611-19).

Также оказывается, что катехины (содержащиеся в зеленом чае) могут приносить пользу мужчинам, имеющим предраковые поражения предстательной железы (интраэпителиальная неоплазия предстательной железы или ПИН), что указывает на высокий риск развития рака предстательной железы. Исследования показывают, что у 30% мужчин, у которых есть полноценный ПИН, развивается рак предстательной железы в течение одного года после повторной биопсии.

В исследовании 2006 года, опубликованном в Cancer Research, 60 мужчин, у которых был полноценный ПИН, участвовали в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.

Мужчины в группе ежедневно получали три капсулы по 200 мг катехинов. Спустя один год после этого среди 30 мужчин, прошедших лечение, была диагностирована только одна опухоль, по сравнению с девятью раковыми образованиями остальных. В качестве «бонуса» исследователи также заметили, что у мужчин, принимавших катехины, уменьшились симптомы болезней нижних мочевых путей, что предполагает, что катехины могут быть полезны и при лечении симптомов ДГПЖ (Доброкачественной простатической гиперплазии).

(Беттуцци С. Химиопрофилактика рака предстательной железы человека при пероральном введении катехинов зеленого чая у добровольцев с полноценной интраэпителиальной неоплазией предстательной железы: предварительный отчет с однолетним доказательством. Cancer Research 2006 15 января; 66 (2): 1234-40).

Зеленый чай и другие виды рака

Он вообще стимулирует активность определенных клеток иммунной системы, которые борются с опухолями рака. (Батт М.С., Султан М.Т. Зеленый чай: защита природы от злокачественных новообразований. Критические обзоры в пищевой науке и питании 2009 май; 49 (5): 463).

В исследовании, опубликованном в журнале Cancer Prevention Research в июне 2009 года, исследователи сообщили, что полифенолы зеленого чая, в основном EGCG, значительно снижают уровень ПСА. Исследование включало 26 мужчин, у которых был рак предстательной железы, и которые планировали радикальную простатэктомию (McLarty Дж. Полифенолы чая уменьшают уровни сыворотки простат-специфического антигена, фактора роста гепатоцитов и фактора роста эндотелия сосудов у пациентов с раком предстательной железы и ингибируют продукцию фактора роста гепатоцитов и фактора роста эндотелия сосудов in vitro. Исследование по профилактике рака, 2009 июль; 2 (7): 673-82) .

Но все этими целебными свойствами обладает только листовой, правильно заваренный и правильно употребляемый чай. Пакетированный ни от чего вас не спасет и ничего не предотвратит.

Чем вреден зеленый чай для мужчин?

Зеленый чай безопасен для большинства людей, если потребляется в умеренных количествах.Но вероятна опасность, если пить его в течение длительного времени или в высоких дозах.

Кофеин

Могут возникнуть побочные эффекты от кофеина. Они могут варьироваться от легкой степени до тяжелой и включать головную боль, нервозность, проблемы со сном, рвоту, диарею, раздражительность, нерегулярное сердцебиение, тремор, изжогу, головокружение, звон в ушах, судороги и путаницу. Зеленый чай также содержит химическое вещество, которое связано с повреждением печени при поглощении его в высоких дозах.

В зеленом чае содержится большое количество алкалоидов, в числе которых есть и кофеин. Это может поднимать давление, расширять сосуды, повышать риск инфарктов и сердечных приступов, а также вызывать бессонницу. При чрезмерном потреблении зеленого чая ваш организм может перевозбудиться, и это принесет вред многим его системам.

Если пить его в особо высоких дозах, то вы рискуете погибнуть. Да, по оценкам, смертельная доза кофеина в зеленом чае составляет 10-14 граммов (150-200 мг на килограмм). Но серьезное влияние можно чувствовать и при меньших объемах.

Лекарства

Если у вас есть какие-либо лекарства или заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем как пить зеленый чай. Ваш организм может отреагировать очень непредсказуемо и болезненно, если вы принимаете стимуляторы, гормоны, антибиотики, разбавители крови, некоторые лекарства от астмы или любой препарат, который создает риск повреждения печени. Зеленый чай также может ухудшить диарею, глаукому, расстройства кровотечения и множество других проблем.

Полезные свойства зелёного чая и его влияние на организм мужчины

Зеленый чай благотворно влияет на общее состояние организма человека. Особенно полезен он для мужчин. Благодаря содержанию полезных веществ и биологически активных компонентов напиток способствует повышению потенции и сексуальной активности, а также снижает вероятность развития заболеваний мужской мочеполовой системы. Но не стоит забывать, что неправильное заваривание чая и злоупотребление им может спровоцировать обратный эффект и нанести вред здоровью.

• 1. Состав и полезные свойства
• 2. Популярные сорта и правила приготовления напитка
• 3. Возможный вред и противопоказания

1 Состав и полезные свойства

Зеленый чай отличается богатым составом, включающим свыше 450 биологически активных соединений. Из них около 300 практически не встречаются в других продуктах и растениях. В напитке содержатся почти все известные витамины, принимающие участие в обменных процессах. Приятный вкус и аромат зеленого чая достигается за счет содержания дубильных веществ и эфирных масел.

Активные вещества, входящие в состав зеленого чайного листа, и их влияние на организм представлены в таблице:

Зеленый чай содержит целый комплекс витаминов: A, C, B, K, U, P, E, F, которые:

Зеленый чай содержит огромное количество минералов: кальций, магний, фосфор, калий, фтор, медь, хром, селен, железо. Но особое внимание в отношении мужского здоровья заслуживают два минерала:

Зеленый чай обогащен растительным аналогом кофеина — теином, свойствами которого являются:

Содержание в напитке кахетинов (танина) способствует:

Входящие в состав чая антиоксиданты помогают:

• мягкому выведению токсинов;
• укреплению стенок сосудов;
• улучшению обмена веществ и работы всех систем и органов;
• очищению организма от воздействия радиоактивного и электромагнитного излучения;
• нормализации артериального давления.

Эти вещества защищают организм от свободных радикалов и предупреждают образование злокачественных опухолей, в частности, рака простаты

В составе зеленого чая присутствует антагонист кофеина – L-теанин, который обладает многими положительными качествами:

Помимо перечисленных положительных свойств, зеленый чай предотвращает развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера, устраняет головные боли, обладает жаропонижающим и антибактериальным действием, улучшает зрение.

Полезен напиток и мужчинам, активно занимающимся спортом. Это связано с тем, что он:

• усиливает выносливость организма во время физических нагрузок;
• отлично утоляет жажду;
• способствует быстрому восстановлению после тренировок;
• повышает потоотделение;
• защищает мышцы от окислительных процессов.

Ежедневное употребление напитка в количестве 1–2 кружек помогает поддержанию потенции и снижает риск заболеваний мужской половой сферы на 30–40%. Но такой результат отмечается при использовании качественного продукта. Пакетированный зеленый чай утрачивает практически все свои полезные свойства из-за воздействия кислорода.

2 Популярные сорта и правила приготовления напитка

В мире существует огромное количество сортов зеленого чая, но только несколько из них благотворно влияют на половую активность мужчины. К ним относятся:

1. 1. Люань Гуапянь (Тыквенные семечки).
2. 2. Лунцзин (Колодец дракона).
3. 3. Кудин.
4. 4. Люй Лун Чжу (Зеленая жемчужина дракона).

Для того чтобы получить всю пользу от напитка, следует правильно его заваривать. Правила приготовления и применения зеленого чая:

1. 1. Заваривать чай необходимо водой, температура которой составляет от 85 до 90°C. Для этого необязательно использовать кухонный термометр, достаточно вскипятить воду и подождать около пяти минут. За это время температура снизится естественным образом. Если залить чайные листья крутым кипятком, то они потеряют все свои полезные свойства.
2. 2. Для заваривания берется родниковая или очищенная с помощью фильтра вода. Нельзя использовать воду, вскипяченную повторно.
3. 3. Посуда для чая должна быть сделана из глины или фарфора. Пластиковые или металлические заварники могут испортить вкус и аромат напитка.
4. 4. Перед тем как налить в чайник воду, его необходимо прогреть паром или ополоснуть кипятком. Делается это для того, чтобы взаимодействие холодной посуды с горячей водой не изменило вкус и аромат чая.
5. 5. Лучшим соотношением является 1 чайная ложка сухого сырья на 200 мл воды.
6. 6. После того как листья чая залили водой, чайник стоит накрыть крышкой, а сверху положить салфетку. Это поможет сохранить аромат напитка.
7. 7. Заваривать чай нужно в течение одной минуты, а после можно приступать к его распитию. Через четыре минуты его можно заварить повторно. Если заваривать чай дольше одной минуты, он приобретет горечь из-за входящих в его состав дубильных веществ.
8. 8. Употреблять чай следует горячим, маленькими глотками и строго после приема пищи.
9. 9. Готовить зеленый чай стоит исключительно перед применением. По прошествии одного-двух часов он потеряет все свои полезные качества.

Мужчинам пить чай следует в чистом виде без ароматизаторов и прочих добавок. Максимальное количество чая не должно превышать 5 чашек в день.

3 Возможный вред и противопоказания

При всех своих положительных качествах неправильное приготовление и использование напитка может нанести вред организму.

При частом употреблении зеленого чая или если пить его в концентрированном виде, в организм поступает большая доза теина, который возбуждающе действует на нервную систему. Следствием этого может стать нарушение сна и появление бессонницы. Кроме того, он влияет на работу сердечной мышцы и способен вызвать аритмию и повышение артериального давления, а также усиление аппетита, что может стать причиной избыточного веса и изжоги.

Крепкая заварка содержит большое количество пурина, который снижает выработку тестостерона и угнетает потенцию.

Одновременное употребление зеленого чая с алкоголем может отрицательно сказаться на работе почек, а напиток с мятой способствует снижению потенции.

При некоторых заболеваниях и состояниях организма следует полностью отказаться от чая. Основными противопоказаниями являются:

• гастрит и повышенная кислотность желудка;
• артрит и подагра (из-за способности напитка повышать уровень мочевины в крови);
• психическая нестабильность, повышенная возбудимость, нервное истощение;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• мочекаменная болезнь;
• бессонница;
• патологии печени;
• гипертония;
• атеросклероз;
• тахикардия.

Чай также снижает эффективность некоторых лекарственных препаратов. Поэтому возможность их совмещения необходимо уточнить у лечащего врача.

Разбираемся чем полезен зеленый чай для мужчин

Из статьи вы узнаете, в чем польза и вред зеленого чая для мужчин и как правильно его заваривать. Мы расскажем о механизме влияния этого напитка на организм, опираясь на результаты научных исследований.

Чем полезен зеленый чай для мужчин

Зеленый чай получают с тех же кустов, что и черный. Отличие заключается в интенсивности ферментации в процессе производства. Зеленый сохраняет цвет листа, поскольку ему не дают длительно окисляться. В результате сохраняется высокая концентрация биоактивных веществ . В частности, полифенолов в нем на 10% выше, чем в черном.

Состав и свойства

Общее количество соединений, входящих в состав чайного настоя, до сих пор неизвестно. Пока их обнаружено более 300.

Основные компоненты состава зеленого чая:

• Дубильные вещества (танины). Функции: снижают давление, препятствуют развитию онкологических опухолей, оказывают антимикробное действие. В черном чае в отличие от зеленого больше половины дубильных веществ окислено.
• Флавоноиды: катехин, галлокатехин, эпикатехин, флавоны, антоцианы. Катехины укрепляют стенки капилляров, предупреждают развитие атеросклероза, защищают клетки тканей от окислительного стресса. Эти вещества выводят токсины, обладают вяжущими и бактериостатическими свойствами. Подтверждающие исследования опубликованы в журнале «Вопросы питания» № 2 за 2011 г. Эпигаллокатехингаллат способствует минерализации костной ткани, препятствует ее разрушению (источник: Clin. Exp. Pharmacol. Physiol. № 39 за 2012 г). Это свойство особенно актуально для мужчин в андропаузе, когда происходит ослабление костей.
• Алкалоиды: кофеин, теофиллин, теобромин. По количеству кофеина чай превосходит кофе, но в чайном листе это вещество связано с танинами и действует намного мягче. Соединение называется «теин». Оно тонизирует организм, активизирует умственную деятельность, стимулирует центральную нервную, сердечно-сосудистую систему. Теофиллин поддерживает дыхательную функцию, благодаря чему зеленый чай облегчает симптомы астмы (подробнее в журнале Crit. Rev. Food Sci. Nutr. за 2009 г № 5).

• Эфирные масла. Обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
• Витамины: Е, К, Д, А-каротин, витамины группы В, ниацин, аскорбиновая кислота. Последней в 2 раза больше, чем в цитрусовых.
• Органические кислоты. В зеленом чае их более 15. Они эффективно устраняют последствия стресса и восстанавливают нервную систему (источник: журнал «Вопросы питания» № 2 за 2011 г).
• Макро- и микроэлементы: марганец, железо, магний, натрий, калий, кальций, кремний, фосфор, йод, фтор, золото, медь, цинк. Микроэлементы вкупе с другими соединениями в чайном листе активизируют собственные ферменты организма, повышают сопротивляемость неблагоприятным внешним факторам.
• Смолистые вещества. Отвечают за аромат напитка.

Зеленый чай тормозит разрастание опухолей, способствует уменьшению воспаления при ревматоидном артрите, защищает от ионизирующего излучения, блокирует развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера. Напиток также помогает избавиться от похмельного синдрома и алкогольной зависимости в целом. Он устраняет головную боль, выводит токсины, тонизирует организм.

Как влияет на потенцию

Качество эрекции напрямую зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Алкалоиды теобрамин и теофиллин расширяют сосуды, улучшают кровообращение. Кроме того, эти вещества оказывают мочегонное действие, снижая давление у гипертоников. Подтверждающие исследования опубликованы в издании Journal of Nutritional Biochemistry за 2001 г, № 12 и J. Nutr. за 2000, № 130. Магний и калий поддерживают функциональность сердечной мышцы.

Зеленый чай способствует повышению либидо, которое снижается на фоне стрессовой работы, хронической депрессии или усталости, а также на фоне андропаузы. При регулярном употреблении повышается настроение, появляется мотивация, усиливается сексуальное влечение.

Зеленый чай защищает предстательную железу от рака и улучшает ее функциональность. Исследования по этой теме были проведены в Японии. В целевую группу входило 49920 мужчин. Ознакомиться с полным текстом можно в журнале Am J Epidemiol. от 01 января 2008 г. Еще одно исследование опубликовано в издании Cancer Research от 1 мая 1999 г., 59 (9).

Зеленый чай полезен диабетикам, чья потенция часто снижается на фоне повышенной глюкозы. Антидиабетический эффект обусловлен высоким содержанием катехина EGCG, который влияет на углеводно-жировой обмен, корректирует работу эндокринной системы. Исследования опубликованы в журнале Mol Nutr. Food Res. За 2006 г, 50 (2), BMC Pharmacol., № 4 за 2006 г. Перед употреблением необходимо посоветоваться с врачом.

Вред зеленого чая для организма мужчины

Зеленый чай нужно пить свежезаваренным, иначе при длительном настаивании из него выделится вредный алкалоид гуанин. Он делает напиток токсичным для организма. С подтверждающими исследованиями можно ознакомиться в журнале Agric Food Chem за 2004 г., 52:2807-15.

Минусы зеленого чая:

• Может вызвать нервное перевозбуждение и бессонницу. Не рекомендуется пить его на ночь.
• При злоупотреблении спровоцирует усиленное сердцебиение и головную боль, даст усиленную нагрузку на почки. Возможны проблемы с пищеварением, тошнота и даже рвота.
• Флавоноиды угнетают усвоение железа, что может вызвать анемию с сопутствующими симптомами: головокружение, бледность, слабость.
• При употреблении натощак почти всегда провоцирует тошноту.

При злоупотреблении или длительном приеме в виде капсул с экстрактом возникает риск токсичного поражения печени.

В каких случаях мужчинам нельзя пить зеленый чай

Противопоказания к употреблению:

1. Склонность к тромбообразованию. В зеленом чае высокая концентрация витамина К, который повышает вязкость крови.
2. Расстройства нервной системы.
3. Язва и гастрит на фоне повышенной кислотности желудка.
4. Патологии почек.
5. Сердечно-сосудистые заболевания.

Мужчинам с этими патологиями можно выпить пару чашек зеленого чая в неделю, но возможность регулярного употребления необходимо обговаривать с лечащим врачом.

Какой зеленый чай лучше выбрать

Качественный зеленый чай выглядит, как свернутые сухие листочки, которые быстро разворачиваются в кипятке. Их цвет должен быть однородным, не бледным.

Сухой лист зеленого чая Заваренный чай

Хороший чай фасуют в бумажные пакеты. Оптимальный вариант – если это делают в стране-производителе. Ароматизирующие добавки и законсервированные кусочки фруктов пользы чаю не прибавляют. Лучше брать высокогорный. Экологически чистый производят в Шри-Ланке и Индии.

Как заваривать зеленый чай с пользой для мужского здоровья – 5 рецептов

Как часто мужчинам можно пить зеленый чай: 2-3 чашки в день, если нет противопоказаний. Натуральный лист содержит высокую концентрацию активных веществ. Во избежание осложнений со стороны нервной, сердечно-сосудистой системы, печени и почек перед употреблением следует проконсультироваться с врачом .

Классический рецепт

Как правильно заваривать:

• Нагреть воду до 80-90˚С.
• Ополоснуть кипятком чайник.
• Залить чайный лист, воду сразу слить. Это необходимо для удаления пыли и «оживления» листа.
• Заварить чай в пропорции 2 чайные ложки на 400 мл воды, настоять 2-3 минуты, разлить по чашкам.

Качественный лист можно заваривать 2-3 раза.

С ромашкой, медом, лимонным соком

Столовую ложку ромашки залить 300 мл кипятка, через 5 минут добавить чайную ложку зеленого чая, еще через 5 минут – сок трети лимона и чайную ложку меда.

С имбирем

Две чайные ложки зеленого чая и 20 г свежего тертого имбиря залить 1 л воды температурой 90˚С, настоять 3 минуты.

Чай эффективно усиливает кровообращение, обостряет чувствительность нервных окончаний. Его можно пить за 15 минут до секса. Усилить эффект поможет щепотка корицы. Чай с имбирем нельзя пить мужчинам с камнями в желчном пузыре. Подробнее о пользе имбиря для мужчин.

С корицей, гвоздикой и кардамоном

Кардамон и гвоздика усиливают обменные процессы, поднимают настроение, снимают усталость, но не рекомендованы мужчинам с повышенным давлением.

Рецепт: 8 очищенных коробочек кардамона и 3 соцветия гвоздики залить литром кипящей воды, настоять 10 минут. Полученным настоем залить столовую ложку заранее промытого чайного листа, добавить щепотку корицы и настоять 3 минуты.

С мятой или мелиссой

Мята расширяет сосуды, снимает спазмы, полезна при стрессах, повышенном давлении и проблемах с желчным пузырем.

Рецепт: столовую ложку сухой мяты залить стаканом воды, настоять 20 минут, процедить. Добавить настой в зеленый чай, заваренный классическим способом. Если нужно придать легкий привкус и аромат, то можно добавить мяту сразу при заваривании. Мелисса дает привкус лимона, мята – ментола.

С жасмином

Жасмин является идеальной ароматической добавкой для зеленого чая. В цветках много эфирных масел, флавоноидов и алкалоидов, которые оказывают выраженный противовоспалительный эффект. Жасмин также обладает противоопухолевыми, антиоксидантными и антистрессовыми свойствами, но способен повышать давление.

Рецепт: 7 г сухих цветков добавить при заварке зеленого чая классическим способом.

Зеленый чай для мужчин — вреден или полезен, особенности выбора

Не многие народные средства могут похвастаться одобрением врачей и уж тем более их полным признанием. Польза зеленого чая для организма мужчины доказана официальной медициной и подтверждена нетрадиционными врачевателями (параллельно). Убедиться в этом можно, просмотрев список научных исследований, посвященных свойствам этого напитка, и биологически активных веществ, наполняющих чайный лист.

• Описание и состав
• Чем полезен зеленый чай для организма мужчины?
• Вред и противопоказания
• Как зеленый чай влияет на потенцию: рецепты
• Как выбрать?
• Отзывы

Описание и состав

Зеленый чай отличается от черного методами обработки собранного сырья, а не видом растения, как многие думают. Чайный куст или Камелия китайская, как принято его еще называть — вечно зеленый кустарник, который произрастает в Юго-Восточной Азии, Африке, Южной Америке и некоторых странах ближнего Востока, таких как Азербайджан. Он может расти в виде дерева, высотой до 10 метров. Листва растения крепится к стеблю черешками, имеет продолговатую форму и зубчатый край. Нижние листики немного светлее верхних, «молодые» они покрыты серебристым пушком.

Цветки очень душистые, обладают нежными, белыми, с розовым оттенком лепестками и яркой желтой сердцевиной, образованной двумя рядами тычинок. Плод – коробочка, появляется в начале зимы, после увядания соцветий.

Счет полезных органических соединений и микроэлементов в листе идет на сотни. Вот те из них, которые представляют особую пользу для здоровья мужчины:

1. Кофеин – его содержание составляет 60-85 мг, что выше, чем в аналогичном объеме растворимого кофе и черного чая.
2. Танины – вещества, придающие напитку характерный терпкий, слегка вяжущий вкус.
3. Катехины – сильнейшие антиоксиданты.
4. Витамины – тиамин, рибофлавин, никотиновая, пантотеновая, аскорбиновая, фолиевая кислоты.
5. Достаточно высоко содержание калия, железа, цинка.
6. Аминокислоты – строительный материал белков нашего организма. Несмотря на это, калорийность равна нулю.
7. Метилксантины – нейростимуляторы и спазмолитики.

Чем полезен зеленый чай для организма мужчины?

Зеленый чай для мужчин полезен за счет большого количества биологических эффектов, оказываемых на половую, сердечно-сосудистую, нервную и кроветворную системы.

• У мужчин после определенного возраста возникает риск развития гиперплазии предстательной железы. Это заболевание кроме дизурических симптомов характеризуется снижением потенции и полового влечения. Цинк предупреждает развитие этого заболевания, он ингибирует 5-альфа-редуктазу – фермент, который отвечает за реакцию превращения тестостерона в неактивную форму – дигидротестостерон, стимулирующий разрастание железистой ткани. Плюс этот металл усиливает сперматогенез и работу половых желез. Неплохо выпить чашку зеленого чая после полового акта, это поможет мужчине быстрее восстановиться.
• Напиток защищает кровеносную систему от внезапных сосудистых катастроф. Нормализует баланс между свертывающей и фибринолизирующей системами крови, следовательно, уменьшается образование кровяных сгустков, которые могут закупорить просвет сосуда. Благодаря этому улучшается микроциркуляция всех тканей организма.
• Железо и В9 не допускают развитие анемии, оксигенация остается на достаточном уровне.
• Природные психостимуляторы дарят заряд бодрости, активизируют умственные процессы. Ученые обнаружили, что они предотвращают образование белка амилоида – основного фактора развития болезни Альцгеймера, т.е. старческого слабоумия.
• Небольшая чашка после вечеринки (или празднования) поможет избавиться от похмелья. Танины известны своими дезинтоксикационными свойствами. Они удаляют из организма соли тяжелых металлов и прочие шлаки, в том числе — продукты распада этанола. Галлат эпигаллокатехин – один из самых мощных антиоксидантов. Ученые подтверждают его способность не просто приостанавливать рост опухолевых клеток, но и уничтожать их.

Вред и противопоказания

Вред зеленого чая для мужчин возможен в редких случаях, но и о них стоит знать. Чтобы была польза, во всем нужно придерживаться меры, в чаепитии – тоже. Не рекомендуется употреблять более четырех чашек в день.

Небезопасен он больным подагрой, т.к. в нем содержатся пурины – источники мочевой кислоты, которая откладывается в суставах и вызывает проявления патологии белкового обмена. Людям с мочекаменной и желчнокаменной болезнями принимать его также не рекомендуется.

С осторожностью употреблять людям с высокими показателями артериального давления. Такое питье способно снижать сосудистый тонус, но только на начальных стадиях гипертонии. Крайне не рекомендуется пить зеленый чай пациентам, страдающим глаукомой, нейроциркуляторной дистонией, нарушениями ритма и бессонницей в силу его возбуждающего действия.

Особую аккуратность важно проявлять людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

Как зеленый чай влияет на потенцию: рецепты

Влияние зеленого чая на потенцию мужчин направлено на ее усиление. Это обнаружили физиологи, когда изучали как кофеин влияет на эректильную функцию. Оказалось, что этот алкалоид усиливает либидо и потенцию, что происходит из-за увеличения притока крови к мужским половым органам. Если сочетать его с имбирем, жасмином, медом, гвоздикой, то получится отличное возбуждающее средство, которое еще и добавит выносливости мужчине, принесет пользу всему организму.

1. Традиционный способ приготовления: залейте 1 чайную ложку сухого сырья в 300 мл горячей воды. Не заваривайте чай очень крепко! Дайте ему настояться в течение 7 минут, до приобретения фисташкового оттенка, и приступайте к употреблению. Вкус должен быть умеренно насыщенный.
2. Возьмите измельченный имбирь – 1 чайную ложку без горки. Добавьте сок 2-х долек лимона. Залейте получившуюся массу в 300 мл воды и проварите 10 минут на слабом огне. Получившимся отваром залейте заварку.
3. Приготовьте чай, как описано в первой инструкции. Мелко нарежьте небольшой кусочек имбиря. Смешайте его с корицей, гвоздикой, кардамоном (1-2 стручка, не больше). Смесь специй залейте заваренным чаем и варите на слабом огне 10-12 минут. Все представленные ингредиенты являются стимуляторами потенции – отвар получится очень возбуждающим и согревающим.

Регулярно употребляйте данные варианты напитков, но не забывайте, что более двух недель это делать не стоит. После истечения указанного срока – прервитесь на 5-7 дней. Максимальное количество приемов в сутки – 4 порции.

Как выбрать?

Ассортимент зеленого чая на прилавках магазинов обширен. Для начала стоит определиться с видом продукта – в герметичной фирменной упаковке, развесной или в пакетиках. Некоторыми преимуществами обладает второй вариант, он позволяет увидеть сырье воочию, а не покупать «кота в мишке». Обратите внимание на цвет состава – он должен быть насыщенным, слегка блестящим за счет некоторой маслянистости, консистенция – однородная. Плесень и другие примеси обязаны отсутствовать. Признаком качества считается целостность всех листочков, и, конечно, приятный, натуральный запах. Помните, что наиболее качественным считается крупнолистовой чай.

По возможности узнайте место плантации. Идеальный вариант, если сырье было собрано в горах. Поинтересуйтесь сроком годности. Лучше не приобретать товар, который лежит на полке супермаркета больше месяца.

Иной вопрос – чистый зеленый или с добавлением фруктов, цедры лимона и других ингредиентов. Ориентируйтесь исходя из собственных вкусовых предпочтений, пусть напиток приносит вам максимальное количество не только пользы, но и удовольствия.

Отзывы

Комментарии о зеленом чае зачастую говорят о преимуществах. Это средство общеукрепляющее, тонизирующее, детоксикационное. При серьезных проблемах со здоровьем останавливаться только на подобном варианте лечения нельзя, обязательно проконсультируйтесь у врача.

«Пил обычно черный чай, но узнал о пользе зеленого и перешел на него. Хорошо помогает от усталости, но не больше. После того, как его выпью, чувствую себя бодрее, могу дольше заниматься физическим и умственным трудом. Что касается потенции – изменений не ощутил. Но напиток все равно хорош, рекомендую».

Александр, 28 лет:

«Люблю зеленый чай, часто экспериментирую с рецептами: пробовал с добавлением корня имбиря, гвоздики, жасмина, мяты. С последней добавкой – не советую, я от него становился вялым, а вот с остальными пряностями – другое дело, добавляют любовного настроения. Пью его еще, когда простуживаюсь, слышал, что он укрепляет иммунитет».

«В силу возраста имею некоторые проблемы с потенцией, еще и принимаю антигипертензивные препараты, а они негативно на нее влияют. Год назад стал пить зеленый чай с надеждой, что он поможет справиться с этими неприятностями. Результата не получил, купил по совету друга спрей М16 – вот это я понимаю, ВЕЩЬ!».

Здоровье мужчин – как его сохранить и укрепить?

Мнение профессионалов

Энергичность, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и крепость тела. Таков портрет идеального мужчины. К сожалению, с возрастом эта радужная картина начинает меняться не в лучшую сторону. Депрессия, слабость, болезни, сопровождают представителей сильного пола уже после сорока, и в дальнейшем приводят к самым неутешительным результатам. Статистика – вещь неумолимая, Согласно ей, в 10 случаев смертельного исхода, 8 –именно мужские смерти. И это не случайно.

Мужчины тяжелее переносят повышенное артериальное давление по сравнению с женщинами, мужчины чаще питаются неправильно – в их рационе преобладает жирная, соленая, жареная пища; мужчины чаще злоупотребляют вредными привычками, их работа чаще связана с перенапряжением и стрессами. Мужчины не любят ходить к докторам и жаловаться на свое самочувствие, запуская недуги, у них не хватает времени на обследование и выполнение рекомендаций врача. Как изменить ситуацию? Поговорим об этом с врачом – терапевтом, заведующей дневным стационаром ОКДЦ, Татьяной Викторовной Бондаренко.

– Думаю, вы согласитесь с тем, что воспитывать наших мужчин, которым сегодня живется отнюдь не просто, дело самое неблагодарное. Говорить стоит лишь о том, как помочь им сохранить здоровье и бодрость на долгие годы…

– Согласна. Прежде всего, нужно создать условия, которые обеспечат мужчине максимум экономии времени. Чтобы человек сумел в течение нескольких минут записаться к нужному врачу по телефону или на сайте, в сервисе «Закажи звонок». Чтобы он пришел в специально назначенный день (в нашем центре это четверг), и всего за несколько часов смог сдать все анализы, пройти УЗИ, ЭКГ, получить консультацию врачей, грамотно подобранную схему лечения, рекомендации по питанию и оптимальным физическим нагрузкам. Всего один день и вы застрахованы от неприятных сюрпризов, которые может преподнести ваш организм уже после сорока.

Специалисты Областного консультативно-диагностического центра разработали специальную программу, которая как раз и решает эту проблему. Скрининг обследование в режиме «зеленого света», когда не надо стоять в очереди у кабинетов и лабораторий, поможет выявить опасные риски снижения потенции, гормональных сбоев, развития сахарного диабета, инсульта, инфаркта и онкопатологии.

В эту скрининговую программу входят лабораторные исследования, включая определение гормонального статуса, уровня тестостерона, инсулина и холестерина, консультации уролога, эндокринолога и терапевта. При необходимости, диагностический процесс может стать более углубленным, и врач предложит пройти дополнительные обследования для уточнения диагноза с последующим лечением. Сделать это можно не отрываясь от работы, в дневном стационаре ОКДЦ, где созданы максимально комфортные условия для работающих мужчин.

Это особенно важно знать тем, кто страдает избыточным весом (окружность талии больше 94 см), снижением мышечной массы и силы, сухостью кожи, уменьшением роста волос на лице и теле, усиленным потоотделением, нарушением мочеиспускания, снижением полового влечения, нарушением потенции, хронической усталостью, депрессией, снижением настроения и интереса к жизни. Факторами риска могут стать и колебания артериального давления, заболевания сердца и сосудов, повышение уровня сахара крови более 6,1 ммоль/л, алкогольная и пищевая зависимость.

Выделение так называемых групп риска позволит нормализовать образ жизни человека и предотвратить развитие патологии, если она выявлена, или профилактировать недуг, что называется, «на ранних подступах». Немаловажен и фактор нормализации сексуальной активности, что способствует хорошему настроению и работоспособности.

-Реклама сегодня буквально пестрит предложениями чудодейственных таблеток для усиления потенции. Но они далеко не всем помогают, а иногда и наносят вред здоровью…

Потенция, как известно, изменяется с возрастом мужчины. Но возрастом в данном случае следует считать не количество лет, которое указано в паспорте, а то, в каком состоянии находится организм. Не секрет, что иногда и семидесятилетний мужчина может запросто дать фору тридцатипятилетнему.

Сексуальное здоровье мужчины определяется еще с самого периода внутриутробного развития. Женщина, которой предстоит стать матерью, должна знать, что из-за ряда факторов возможны серьезные нарушения у будущего ребенка. К таким факторам относятся: воздействие радиации и ионизации, перенесенные инфекционные болезни, прием лекарственных препаратов, взаимодействие с химическими веществами, курение и алкоголь.

Следующий важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек, и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем. Формируется тембр голоса, появляются мужские признаки и изменяется рост волос. На все эти процессы влияет тестостерон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками, и именно он необходим для развития мускулатуры, появления волос в местах на теле, характерных только для мужчин. Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение. Ученые настойчиво доказали, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения благосостояния. С возрастом тестостерона становится меньше. И это говорит о том, что пора обратиться к специалистам.

Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, – его образ жизни. Зачастую соблазн поддаться желанию закурить сигарету и собраться вечером с друзьями за бокалом пива преобладает над желанием отправиться в спортзал, на пробежку или просто на прогулку. Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, «блокируют» выработку тестостерона.

– Но самый большой враг мужчины – это, наверное, его работа. Ведь, сегодня определен даже перечень профессий, которые быстро истощают мужскую силу и вредят здоровью…

Профессия во многом определяет половое влечение и сексуальные способности. Самыми неблагоприятными в этом плане можно считать: высокие должности в политике и бизнесе, творчество и актерское дело, штатную службу в армейских подразделениях, и многолетнюю сидячую работу в офисах за компьютером.

Представителям таких профессий после 37 лет надо посещать врачей и обследоваться на предмет выработки тестостерона. Как правило, к 40 годам в их организме его становится намного меньше, а потому возникают проблемы с влечением и потенцией. Кроме того, своевременное исключение вегетососудистой дистонии, заболеваний сердца, артериальной гипертензии позволяют продлить удовольствие, получаемое от жизни.

В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, и нужно вовремя найти ее решение. Программа «Мужское здоровье», разработанная специалистами ОКДЦ позволяет сделать это быстро и грамотно. Мы ведем себя честно. Вам назначат только те обследования и процедуры, которые действительно нужны. При этом качество обследования в нашем центре соответствует строгим европейским стандартам. У нас введен многоуровневый аудит лабораторных исследований с привлечением федеральных и международных референсных центров внешнего контроля качества –ФСВОК, ЕQAS, RIQAS.

ОКДЦ оснащен самым современным оборудованием экспертного класса. На сегодняшний день завершенная лабораторная диагностика целого ряда сложных заболеваний возможна только на базе ОКДЦ.

– А какие рекомендации можно дать тем мужчинам, которые ограничиваются девизом «Помоги себе сам!», но при этом готовы заниматься профилактикой, чтобы жить долго, сохраняя потенцию и здоровье?

– Сексуальные возможности во многом определяются потреблением витаминов. Для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов. А витамины А и Е являются жирорастворимыми, поэтому для оптимального их усвоения нужно кушать жирную рыбу, растительное масло и не менее пяти видов свежих овощей в день. Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются мясо, творог, куркума, имбирь, орехи, морепродукты.

Один из секретов отличного самочувствия и половой активности после 50 лет – это активный образ жизни и физическая нагрузка. Не менее важную роль играет и нервная система. Надо научиться регулярно снимать стресс и отдыхать.

Здоровье и эрекция напрямую связаны с состоянием позвоночника и спины. Здесь речь идет не только о том, что из-за болевых ощущений не хочется шевелиться и тем более думать о сексе. Сама по себе потенция значительно ослабляется или пропадает совсем из-за защемления позвонков или грыжи.

В конце хочется сказать о том, что старость – это всего лишь состояние ума. Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять не только крепость духа, но и мышечную силу. Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни. Сохранять оптимизм, бороться со стрессами, вести здоровый образ жизни и делать упор на важнейшие жизненные ценности – вот, пожалуй, основные принципы, которые позволят любому мужчине почувствовать вкус жизни и сохранить его как можно дольше.