Аденома простаты: 5 полезных советов мужчинам

Аденома простаты – это опухоль. Но не стоит бояться: опухоль доброкачественная – просто разрастаются ткани этого органа. Ее появление и развитие связано с изменениями гормонального фона мужского организма, которые наблюдаются практически у всех представителей сильного пола после 40-45 лет. Это состояние называют андропаузой, или мужским климаксом. В это время начинает снижаться выработка полового гормона – тестостерона. Так что в какой-то мере это заболевание даже закономерное.

Когда идти к врачу?
Первые признаки аденомы связаны с затруднением мочеиспускания. Анатомически простата как бы охватывает мочеиспускательный канал и, когда она увеличивается, то, во-первых, пережимает его, а во-вторых, давит на мочевой пузырь. Из-за этого струя мочи теряет напор, прерывается, а мочиться приходиться чаще (в норме человек мочится 5-8 раз в день, при аденоме – 9 и чаще). Нередко, сходив один раз, через пару минут человек чувствует новый позыв. Что характерно, появляются позывы ходить по-маленькому по ночам. При этом, чувство полного опорожнения мочевого пузыря при аденоме бывает редко – обычно кажется, что еще что-то осталось.

К сожалению, даже заподозрив, что у них аденома, большинство мужчин рассуждают, что «все это возраст», и поэтому за медицинской помощью не обращаются. И потом расплачиваются более тяжелыми последствиями.

Если отток мочи постоянно затруднен, в мочевыводящих путях создаются благоприятные условия для развития инфекции, и начинают появляться осложнения – цистит, пиелонефрит, камни в мочевом пузыре. Со временем развивается хроническая почечная недостаточность, что проявляется постоянной головной болью, жаждой, сухостью во рту, слабостью, раздражительностью. Наиболее же грозным острым осложнением аденомы является острая задержка мочи (когда моча вообще перестает выделяться) и развитие почечной недостаточности – это состояние угрожает жизни и требует вызова «неотложки». В любом случае, чем раньше мужчина обратится за помощью, тем больше шансов у него победить болезнь.

Но бывают и «молчаливые» аденомы. На ранних стадиях опухоль уже может быть, а симптомов – еще нет. Поэтому, чтобы не пропустить начало заболевания, мужчинам за 40 нужно раз в год для профилактики проходить обследование у уролога, и не дать развиться раку предстательной железы.

Специалист, к которому нужно обратиться – это врач уролог. Чтобы установить степень аденомы, он проведет мужчине несколько исследований. Часто пациенты спрашивают, можно ли для постановки диагноза обойтись без пальцевого исследования простаты через прямую кишку, которого многие стесняются. Но это и есть самое важное исследование при аденоме, заменить его ничем нельзя. Еще обязательно нужно сделать УЗИ органов малого таза. Имея на руках результаты этих анализов, специалист может определиться с лечением, подходящим конкретному пациенту.

Группа риска
У некоторых мужчин аденома предстательной железы развивается раньше. К группе риска по возникновению этого заболевания, в первую очередь, можно отнести тех мужчин, чья работа предполагает сидячий образ жизни. В первую очередь, это занимающиеся исключительно умственным трудом. В прессе также нередко звучит информация, что к развитию аденомы предрасполагают злоупотребление алкоголем и табаком, перенесенные воспалительные и венерические заболевания, и даже нетрадиционная половая ориентация. Но достоверной связи между этими факторами и опухолью простаты не выявлено.

Как избавиться от проблемы
Все способы лечения аденомы простаты можно разделить на две группы: консервативные и хирургические. Первые применяются на начальных стадиях болезни. Это прием одного или нескольких препаратов, обычно в виде таблеток. Чаще всего это лекарства из группы альфа-адреноблокаторов, они расслабляют мышечные стенки различных органов, в т. ч. и мочеиспускательного канала. Конечно, опухоль они никуда не уберут, но мочеиспускание нормализуют. Также уролог может назначить дополнительное лечение – гормональные средства (ингибиторы 5-альфа редуктазы), фитопрепараты (например, на основе крапивы, тыквы, каштана, плодов американской карликовой пальмы и др.), гомеопатию, которые могут приостановить рост опухоли, а также противовоспалительные препараты – если аденома уже успела осложниться циститом или другим воспалением мочевыводящих путей.

Но если аденома уже «в расцвете», то такое лечение малоэффективно – помочь избавиться от неприятных симптомов можно только с помощью хирургии. Традиционная операция для больных с аденомой – это частичное или полное удаление – аденэктомия предстательной железы. У этой операции есть свои недостатки – нужно делать разрез передней брюшной стенки, идет кровопотеря, остается рубец. На западе от таких операций уже отказались, там практикуют намного более щадящую методику с минимальным вмешательством (т. н. малоинвазивную операцию) – трансуретральную резекцию. У нас ее также делают, но она не так распространена. Ее осуществляют без разреза передней брюшной стенки, доступ идет через мочевыводящий канал (уретру). В него вводят резктоскоп – мини-зонд с видеокамерой и режущими инструментами. Хирург-уролог видит изображение на экране и, ориентируясь по нему, удаляет кусочки ткани предстательной железы и прижигает кровоточащие сосуды. Единственный общий минус обеих операций – обе они требуют госпитализации и имеют относительно продолжительный послеоперационный период.

5 полезных советов мужчинам

Делайте зарядку. Длительное сидение приводит к застою крови в органах малого таза, что способствует развитию аденомы. Поэтому возьмите себе за правило вставать каждый час – если не для разминки, то хотя бы, чтобы просто пройтись.

Ведите регулярную половую жизнь. Одно из лучших средств борьбы с застоем крови – регулярная близость. Интим может, как замедлять появление аденомы, так и сдерживать ее прогресс. Поэтому, женщины, не отказывайте своим мужчинам в этом приятном и полезном способе лечения.

Замените лекарства. Есть ряд лекарств, которые могут ухудшить симптомы аденомы: некоторые антигистаминные, мочегонные и противоотечные (включая спреи для носа). Спросите у своего лечащего врача, не принимаете ли вы таких препаратов и, если да, то замените их на более подходящие.

Не пейте на ночь. Если у вас все-таки появилась аденома, не пейте воду и другие напитки в течение нескольких часов перед сном, чтобы ночью реже вставать в туалет.

Раз в год делайте онкопроверку. У кого увеличена предстательная железа, надо раз в год сдавать анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) – специальный маркер злокачественного процесса.

Записаться на прием к урологу вы можете в любое удобное для вас время, просто позвонив по телефонам слева в блоке контакты.

Польза гранатового сока для мужчин

Целебные свойства граната были обнаружены еще тысячи лет назад, когда его применяли даже как лекарственное средство от многих недугов. Отдельно следует рассказать, чем полезен гранатовый сок для мужчин.

Общее положительное влияние на здоровье мужчины

Король фруктов, как называют гранат на востоке, содержит рекордное количество витаминов, макро- и микроэлементов. Вещества, содержащиеся в нем, позволяют сохранить мужское здоровье и молодость на долгие годы.

Витамин C, которым богат гранатовый сок, отвечает за продуктивную работу иммунной системы, борьбу с бактериями и вирусами. Он также способствует скорейшему восстановлению после болезней или перенесенных операций.

Облысение, часто наблюдаемое у мужчин среднего возраста, вызывается недостатком витаминов А и Е. В гранатовом соке эти элементы присутствуют в большом количестве.

Важно! Недостаток гемоглобина вызывает плохое самочувствие, слабость, сонливость, быстрое накопление усталости. Часто развивается анемия. Врачи рекомендуют пить гранатовый сок, чтобы восстановить нормальный уровень этого вещества в крови.

Витамины группы B, ответственные за нормализацию обмена веществ, тоже входят в состав этого продукта. Работа вегетативной нервной системы и мозга во многом зависит от уровня витамина В в организме. Употребление гранатового сока или самого фрукта способствует полноценному функционированию всех органов и систем организма.

Не только ягоды граната обладают целебными свойствами:

на основе высушенных гранатовых косточек изготавливают отвары, помогающие при диарее, очищают кишечник от токсичных веществ и шлаков;
перегородки внутри плода высушивают и добавляют в чай. Такой напиток успокаивает и улучшает сон;
для лечения инфекционных заболеваний ротовой полости применяют отвар из высушенной кожуры граната. Это отличное антисептическое средство.

Фрукт за время созревания накапливает в себе жизненно необходимые вещества:

калий, необходимый для нормальной работы сердечной мышцы;
фосфор, обеспечивающий рост костной ткани и зубов;
натрий, поддерживающий нормальный водно-солевой баланс организма;
железо, которое входит в состав гемоглобина, отвечающего за обеспечение органов кислородом;
марганец – отвечает за усвоение организмом потребляемой пищи. Регулирует работу печени, почек и сердца.

В чем польза для спортсменов

Мужчины, занимающиеся спортом, в полной мере оценят полезные свойства граната и соков его плодов. Продукт повышает выносливость организма, давая ему заряд силы и бодрости.

Кроме того, он обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Спортсмены регулярно получают микротравмы, растяжения мышечной ткани и суставов. Мужчины, занимающиеся бодибилдингом, знают, что рост мышц происходит как раз вследствие получения этих микротравм. И когда организм находится в состоянии покоя после тренировки, происходит восстановление поврежденных тканей. Гранатовый сок в полной мере способствует этому.

Спелый плод содержит большое количество глюкозы, что дает спортсмену необходимое количество энергии для тренировок.

Янтарная кислота, присутствующая в составе продукта, ускоряет обменные процессы в организме. Культуристы стараются потреблять в рацион большое количество белка для роста мышечной массы. Чтобы это дало результаты, белок должен хорошо усваиваться. Янтарная кислота как раз обеспечивает эту функцию.

Гранат способствует кроветворению и улучшает состав крови. Для спортсменов такой фрукт просто находка!

Переходный возраст

У юношей, вступающих в период полового созревания, происходит гормональное перестроение всего организма. В это время только начинается выработка мужского гормона. Сальные железы также подвергаются изменениям, и на кожном покрове подростка появляются многочисленные высыпания в виде прыщиков на лице и теле.

Ежедневное потребление гранатового сока подготовит организм молодого человека к взрослой мужской жизни. Нормализуется работа сальных желез, кожа перестанет быть такой жирной, не будут появляться прыщи. Наладятся и функции эндокринной системы, отвечающей за выработку тестостерона.

Польза для полового здоровья

С годами у мужчины могут начаться проблемы с предстательной железой, отвечающей за половые функции сильного пола. Интимная жизнь человека в такой ситуации ставится под угрозу. Это вполне естественно для людей пожилого возраста. Но проблема полового бессилия может настигнуть мужчину даже в расцвете сил.

В этом случае можно сказать, что гранат – это мужской фрукт. Польза регулярного употребления сока этого плода очевидна – у мужчины вновь увеличивается половое влечение, восстанавливается потенция.

Если употреблять плоды граната вместе с косточками, пользы будет еще больше:

увеличится либидо (сексуальное влечение);
тестостерон будет вырабатываться в необходимом количестве;
снизится риск простатита и иных заболеваний предстательной железы;
нормализуется кровообращение в органах малого таза, и как следствие, увеличится эрекция. Благодаря гранату повышается содержание оксида азота в кровеносных сосудах.

На основе гранатовых косточек изготавливают препараты для повышения качества семени и увеличения активных сперматозоидов.

Витамин Е обеспечивает здоровье кровеносной системы и сосудов, значительно снижая физиологические риски появления импотенции. С его помощью обеспечивается качественная работа эндокринной системы, отвечающая за выработку мужского гормона.

Нейтрализация вредных веществ

Далеко не все мужчины придерживаются здорового образа жизни. Курение, алкоголь, неправильное питание и сидячий образ жизни приводят к тому, что в организме начинают скапливаться токсины. Благодаря антиоксидантным свойствам сока из плодов граната, значительную часть вредных веществ можно нейтрализовать и вывести из организма.

Употребление пива, особенно в больших количествах, способствует выработке у мужчин эстрогена – женского полового гормона. В огромной степени это сказывается как на потенции, так и на внешнем виде мужчины. Гранатовый сок, способствующий выработке тестостерона, напротив – препятствует этому. А косточки граната обеспечат вывод из кишечника оставшихся токсины.

Соблюдение осторожности

Несмотря на колоссальную пользу гранатового сока, существуют противопоказания к его употреблению:

продукт вызывает повышенную кислотность желудка, и его употребление не желательно при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью;
гранатовый сок нормализует давление, и его часто рекомендуют при гипертонии. Но людям, страдающим пониженным артериальным давлением, его пить нежелательно.

Перед употреблением гранатовый сок рекомендуют разбавлять водой. Натощак его пить не следует, т. к. он сильно раздражает стенки желудка, и может появиться изжога. Это также нужно делать, чтобы избежать разрушения зубной эмали. Необходимо контролировать количество выпиваемого сока. Для взрослого мужчины нормой считается пить до 100 мл в сутки. Чрезмерное потребление продукта не принесет ничего, кроме вреда организму.

Гранатовый сок: польза и вред

Редкому человеку неизвестна польза такого натурального напитка, как гранатовый сок! Сладкий, с кислинкой, насыщенно-красный напиток со слегка терпким оттенком вкуса ценят взрослые и любят дети. Но дети больше обращают внимание на вкусовые качества, в то время как взрослые стараются максимально изучить пользу.

А между прочим, гранатовый сок использовался ещё древними врачевателями для профилактических и лечебных целей. И даже сегодня, в период активного развития науки, представители официальной медицины не исключают пользы этого напитка. Разберёмся, какую пользу и возможный вред несёт организму гранатовый сок.

Гранатовый сок: польза и вред для организма

Натуральный напиток, полученный путём отжима жидкого содержимого из спелых гранатовых зёрен, — это и есть гранатовый сок! Только натуральный, недавно приготовленный напиток в действительности представляет ценность. Сок в упаковке Tetra Pak или стеклянной таре, который хранится, если верить указаниям на этикетке, до 2 лет и больше, не оказывает такого благостного влияния на организм человека. Во-первых, неизвестна истинная доля сока в продаваемом продукте. Во-вторых, консерванты! И этим всё сказано.

Натуральный гранатовый фреш ценится благодаря его уникальному, насыщенному составу! В этот напиток входит огромное количество полезных микроэлементов, витаминов и биоактивных веществ.

В состав сока из граната входят:

витамины группы В;
витамин С, РР, К;
аминокислоты;
фруктовые кислоты;
пектин;
танины;
инулин;
фосфор, железо, магний;
калий, марганец, натрий;
селен, хлор, фтор.

Углеводная составляющая в гранатовом соке представлена сахарозой, фруктозой, глюкозой.

Пищевая ценность на 100 грамм продукта:

Углеводы — 6 %.
Белки — 3 %.
Жиры — 1 %.

Общая сумма калорий — 63 Ккал.

В соке содержатся полезные пищевые волокна, золы, вода.

Гранатовый сок: польза

За счёт высокого содержания полезных микроэлементов и витаминов этот напиток оказывает благоприятное влияние на здоровье организма.

При помощи гранатового сока принято бороться с такими проблемами:

анемия;
расстройство кишечника (неинфекционной природы);
воспаление суставов;
проблемы тканей ротовой полости;
простудные заболевания;
лишний вес;
старение;
авитаминоз;
хроническая усталость;
депрессии;
бессонница;
гипертония.

Популярен гранатовый сок в направлении общего поддержания и восстановления организма после активных физических нагрузок. Это излюбленный напиток спортсменов. Ведь гранатовый сок является природным энергетиком и иммуномодулятором.

Чем полезен гранатовый сок для мужчин

Отдельную пользу гранатового сока для своего организма оценят мужчины. Дело в том, что этот природный напиток оказывает прямое влияние на работу мужской репродуктивной системы. В гранате имеются все вещества, необходимые для поддержания и восстановления мужской половой функции. Также гранатовый сок рекомендован в качестве профилактики и в составе комплексного лечения заболеваний простаты. Этот напиток является мягким мочегонным средством, которое выводит лишнюю жидкость, устраняет отёки.

Также природный напиток оказывает противовоспалительное, антисептическое действие. Это ценно для мужского организма не только в плане сохранения репродуктивной способности, но и в целом. Очень многие мужчины привыкли к ежедневным физическим нагрузкам. Им просто необходим продукт, способный подкрепить их иммунную систему, уберечь их от переутомления и устранить последствия стресса. Гранатовый сок вполне подходит для этих целей.

Также напиток хорош:

для сохранения крепости и эластичности сосудов;
укрепления сердечной мышцы;
в качестве защиты от развития гипертонии и инфаркта;
для очищения от плохого холестерина;
повышения качества крови и стабилизации процесса кроветворения.

Мужчины оценят свойство гранатового сока усиливать и защищать процессы умственной деятельности. Нужна светлая голова и активное логическое мышление? Гранатовый сок сможет сгладить влияние факторов, нарушающих нормальную работу мозга. А ещё гранатовый сок — натуральный компонент для спортивного питания. Он несёт только пользу мужчине, увлекающемуся активными видами спорта.

Польза гранатового сока для организма женщин

Представительницы прекрасного пола тоже оценят пользу этого напитка! Для женского здоровья, особенно в важные жизненные периоды такие, как беременность, послеродовой период, климакс, гранатовый сок просто незаменим. В этом напитке содержится около 7 % железа, а ещё сок из спелых зёрен граната помогает усвоению железа из других продуктов. Профилактика и лечение анемии — особо актуальный вопрос для женщин, вынашивающих младенца и находящихся на восстановлении после родов.

Если нет противопоказаний, многие гинекологи при риске или развитии анемии у беременных и только что родивших женщин рекомендуют в составе комплексной терапии гранатовый сок. И этот напиток действительно помогает. Также гранатовый сок сглаживает проявления предменструального синдрома у женщин, нивелирует негативное влияние климакса на здоровье женского организма. Этот напиток насыщает силой и заряжает хорошим настроением.

Органические кислоты и достаточное количество витамина С в составе этого фреша делает его полезным и в период сезонных заболеваний. В период беременности витамины и минералы, содержащиеся в гранатовом соке, ценны не только для поддержания здоровья будущей мамы, но и для формирования крепкого и здорового организма ребёнка. Ближе к пожилому возрасту у женщин усиливается риск развития гипертонической болезни. Гранатовый сок является неплохой профилактикой этого недуга.

Сложно не отметить пользу рассматриваемого напитка для фигуры и сохранения женской красоты. Гранатовый сок входит в состав комплексных диет для похудения. Этот напиток питает организм, помогает слегка приглушить голод и предотвратить истощение клеток. Также в напитке содержатся вещества, способные замедлить процессы старения в тканях. Регулярно выпивая 100 грамм гранатового сока в день, можно позаботиться о красоте кожи, суставов, ногтей и волос. За счёт лёгкого антисептического эффекта напиток несёт значимую пользу для сохранения здоровья зубов и предупреждения развития заболеваний полости рта.

Гранатовый сок: полезные свойства и противопоказания

О пользе натурального гранатового сока слагают легенды! И это вовсе не преувеличение. Ведь за счёт насыщенного витаминного и минерального состава этот напиток оказывает благоприятное влияние на все системы человеческого организма.

Стоит выделить следующие свойства натурального природного напитка:

налаживает кровоток и стабилизирует приток крови к важным органам;
повышает либидо у мужчин и женщин;
формирует благоприятную почву для зачатия и вынашивания младенца;
усиливает мужскую потенцию и репродуктивную способность;
повышает иммунные силы организма;
защищает ткани от старения;
оказывает противовоспалительное действие;
обеспечивает лёгкое обезболивание;
закрепляет стул;
оказывает обеззараживающие действие на слизистые полости рта и ЖКТ;
насыщает кровь гемоглобином;
предупреждает развитие хронической усталости;
снижает влияние стресса;
стабилизирует артериальное давление;
выводит лишнюю жидкость и токсины;
омолаживает ткани;
придаёт сил.

Перечислять положительные свойства гранатового сока можно до бесконечности! Но лучше, как говорится, один раз попробовать, чем много об этом прочитать. Однако не стоит спешить пить гранатовый сок, не ознакомившись с противопоказаниями.

Противопоказания и вред

Даже самый полезный продукт может нанести организму вред, если имеется индивидуальная невосприимчивость или заболевание. Гранатовый сок нельзя пить в ряде ситуаций:

склонность к запорам;
артериальная гипертензия;
обострение геморроя;
синдром раздражённого кишечника;
заболевания желчного пузыря, поджелудочной железы в острой фазе;
язва желудка, кишечника, двенадцатипёрстной кишки;
обострение гастрита;
расстройство кишечника инфекционной этиологии;
кишечная непроходимость.

Условными противопоказаниями является:

детский возраст до 3 лет;
беременность, 2‒3 триместр;
пожилой возраст после 65 лет;
сахарный диабет.

В случае сомнений или наличия острых, хронических состояний, обязательно стоит проконсультироваться со специалистом! Абсолютным противопоказанием является индивидуальная непереносимость продукта. Если вы или ваш ребенок являетесь аллергиком, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом на предмет склонности к аллергии на гранат.

Также гранатовый сок может нанести потенциальный вред следующими свойствами:

закрепляющий эффект на кишечник;
раздражение слизистых за счёт высокого содержания органических кислот;
раздражение рецепторов (аллерген).

Важно помнить, что, даже не имея противопоказаний, стоит пить гранатовый сок по правилам и в меру. Нельзя пить слишком много натурального напитка. Желательно отказаться от чистого концентрированного сока и немного разбавить его свежей водой. Солнечный гранат подарит здоровье, если его выпить в виде свежевыжатого сока! Рекомендуем пить только что приготовленный напиток. Гранатовый сок не хранят в холодильнике и не заготавливают впрок.

Все о пользе и вреде граната для мужчин и 8 рецептов для улучшения потенции

«Гранатовый сок — чтоб ты смог!», — гранату часто приписывают свойства афродизиака. В статье расскажем, чем полезен гранат для мужчин, как правильно его употреблять для повышения потенции и от чего зависит результат. Мы привели только те свойства, которые подтверждены официальными медицинскими исследованиями.

Польза граната для мужчин

Гранатами называют плоды одноименного субтропического дерева. В пищу употребляют их зерна – ариллусы.

Состав

Основные активные вещества граната:

Пуникалагины – молекулы, концентрирующие в себе мощные антиоксиданты. Их присутствием преимущественно и обусловлены целебные свойства граната. В соке плодов содержится более 150 полифенолов. Это вещества-антиоксиданты, обладающие выраженным противовоспалительным действием.
Гранатовая кислота. В большом количестве блокирует эстрогеновые рецепторы, снижая степень влияния женских гормонов, в малом – активизирует их.
Проэстрогенные соединения: эстрон и куместрол. В составе граната для организма мужчины они не представляют опасности.
Флавоноиды – соединения, обладающие противовоспалительными, спазмолитическими, мочегонными, сосудорасширяющими свойствами.
Водорастворимые белки.
Бета-ситостерины – вещества, способные снижать уровень холестерина в крови, уменьшать риск развития рака простаты, купировать воспалительные процессы.

Витамины и минералы на 100 г граната в % от суточной нормы

Витаминов в нем не так много, зато присутствует широкий набор микроэлементов.

9 самых ценных свойств

Гранат помогает улучшить зрение, благоприятно влияет на мочеполовую и сердечно-сосудистую систему, оказывает выраженное противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. Отвар пленок и перегородок плода стабилизируют нервную систему, избавляет от стресса и бессонницы. Ниже рассмотрим основные свойства граната.

Улучшает потенцию

Пуникалагины граната стимулируют выработку оксида азота в сосудистых стенках и увеличивают концентрацию ЦГМф – это вещества, ответственные за возникновение эрекции. В результате употребления гранатового сока улучшается способность кавернозных тел к расширению. Ссылка на исследования, подтверждающие положительное влияние граната на сосуды: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18435486/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014835/.

Гранат стимулирует работу половых желез. При регулярном употреблении повышается либидо, увеличивается количество сперматозоидов, усиливается их подвижность. Источник: https://www.uroweb.ru/news/vliyanie-pitaniya-na-muzhskuyu-fertilnost-granaty-uluchshayut-transzhiry-ukhudshayut.

Читайте, как еще можно повысить либидо.

Понижает давление, поддерживает здоровье сердца и сосудов

Это свойство обусловлено способностью граната снижать активность ангиотензинпревращающего фермента и подавлять окислительный стресс сосудистых тканей. Ссылка на обзор исследований: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27888156/.

При приеме сока граната на протяжении двух недель систолическое давление падает на 5%. Ссылка на подтверждающее исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11500191/.

Витамин К в составе граната препятствует отложению кальция на стенках сосудов и в сердечной мышце, перенаправляя его в костные ткани. Сосудистые стенки становятся более мягкими, эластичными, легко расширяются и регулируют давление.

Гранат препятствует образованию тромбов и улучшает циркуляцию крови. Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19358882/.

Масло косточек граната снижает уровень вредного холестерина. Подтверждающее исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20334708/.

Помогает при простатите, тормозит рост раковых клеток железы

Противораковое действие пуникалагинов граната было обнаружено во время исследования, в ходе которого пораженные клетки простаты обрабатывали экстрактом сока. В результате ученые наблюдали действие, сходное с цитотоксическими препаратами (их назначают при раке). Подробнее с результатами исследования можно ознакомиться тут: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23320197/.

Кроме того, гранат оздоравливает мочеполовую систему путем подавления активности стафилококка и кишечной палочки. Последняя является частым возбудителем хронических простатитов и уретритов у мужчин.

Помогает при язвенных поражениях желудка

Желудок – это единственный орган, в котором пуникалагины граната действуют в полную силу. Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, они способствуют заживлению язв, возникших из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем, интоксикации аспирином. Ссылка на результаты подтверждающего исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588667/.

Кроме того, гранат помогает снять воспаление кишечника, нормализовать его микрофлору, защищает клетки печени и почек от поражения токсинами. Эллаговая и гранатовая кислоты препятствуют развитию рака толстой кишки. Ссылка на одно из исследований: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24782614/.

Оздоравливает полость рта

Отвар из корок граната эффективно снимает воспаление десен, повышает их тонус, предупреждая развитие пришеечного кариеса. Средство применяют при стоматитах, гингивитах, а также при инфекциях носоглотки.

Поддерживает здоровье костей

В гранате много витамина К, который укрепляет костную ткань. Без него теряется активность остеокальцина – это протеин, отвечающий за поступление кальция в кости. При регулярном употреблении гранат способствует минерализации костной ткани, усиливает плотность хрящевой, снимает воспаление суставов.

Стимулирует мозговую активность

Вещества в составе граната улучшают кровоснабжение головного мозга, повышают мыслительные способности. Витамин К стимулирует образование сфинголипидов – соединений, которые формируют оболочку нервных волокон и выполняют роль сигнальных молекул. Регулярное употребление граната предохраняет от возрастных нарушений памяти и мышления, развития неврологических расстройств.

Укрепляет иммунитет

Антиоксиданты в составе граната защищают клетки от повреждений свободными формами кислорода и стимулируют образование иммунных комплексов. При регулярном употреблении плодов улучшается состав крови, усиливаются защитные функции организма.

Снимает воспаление на фоне сахарного диабета, снижает уровень сахара

Сахарный диабет провоцирует хронические воспаления, нарушает функциональность сосудов и нервных волокон. Гранат блокирует воспалительные процессы, предупреждает развитие сердечно-сосудистых патологий. Эффект проявляется через 12 недель ежедневного употребления 250 мл сока. Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24949028/.

Экстракт корок и цветков граната способствует снижению уровня сахара в крови при диабете 2 типа и предупреждает осложнения. Исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15894133/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22783144/.

Возможный вред и противопоказания

Противопоказаниями к употреблению граната является гастрит на фоне повышенной кислотности и обострение язвенной болезни желудка, мочекаменная болезнь, геморрой, панкреатит. Бывают случаи индивидуальной непереносимости и аллергической реакции.

Гранатовый сок разъедает зубную эмаль, пить его лучше через трубочку. После нужно прополоскать рот водой, но ни в коем случае не чистить зубы пастой – это усилит разрушение эмали.

Отвар корок граната внутрь употреблять нежелательно – можно спровоцировать отравление и головокружение. Средство хорошо для полоскания рта и в качестве ванночек при повреждениях кожи.

Сок граната нельзя принимать с препаратами ингибиторами ФДЭ-5. Его активные вещества блокируют выработку фермента, который отвечает за усвоение препарата. В результате мужчина получит вялую, длительную, болезненную эрекцию. Подробнее изучить исследования можно тут: https://www.researchgate.net/publication/225044954_Priapism_pomegranate_juice_and_sildenafil_Is_there_a_connection.

Как выбрать хороший гранат – простые советы

Правила выбора граната:

Нужно слегка постучать по плоду. От спелого будет звонкий звук, от незрелого или испорченного − глухой.
При сжатии спелого граната слышится хруст.
Кожура должна быть розовой и подсохшей. Хорошо, когда под ней слегка выпирают контуры зерен. Коричневый цвет кожицы – признак длительного хранения. Зерна такого граната потеряли упругость и сочность, большинство уже завялилось.
На поверхности плода не должно быть вмятин и пятен.
Чем тяжелее гранат, тем он спелее.
«Корона» (верхушка) должна быть красной, а не бледно-розовой или зеленой.

В холодильнике цельный гранат без проблем пролежит 2 месяца, вылущенные зерна – не более 5 дней.

Свежий спелый гранат

ТОП-8 рецептов с гранатом для вашей потенции

Норма употребления: 1 гранат в день или 200 мл сока.

Натощак гранат употреблять нежелательно. Может возникнуть брожение, вздутие живота, колики. На ночь плод есть можно, но лучше за 2-3 часа до сна. Употребление граната в вечернее время способствует более крепкому сну за счет витаминов группы В, которые благоприятно влияют на нервную систему.

Плод можно есть вместе с косточками, но тщательно их пережевывая, – так организм обогатиться ценными маслами. Противопоказания: «ленивый» кишечник, запоры, кишечная непроходимость, аппендицит, хронические язвы ЖКТ. В этих случаях косточки усилят симптомы.

Гранатовый сок

Сок уступает цельному зерну по содержанию витаминов, микро- и макроэлементов, но обладает теми же терапевтическими свойствами. Самым полезным считается свежевыжатый. Его нужно выпить не позднее, чем через 20 минут после приготовления.

Покупной сок граната может быть трех типов:

Разбавленный. Это нектар, а не сок. В нем меньше всего пользы.
Восстановленный – доведенный до нужного объема путем разведения концентрата. Из-за многочисленных термообработок теряется существенная доля полезных веществ.
Сок прямого отжима – самый полезный. В нем сохранен первоначальный набор активных соединений.

Качественный продукт продают в бутылках или банках. В коробки обычно разливают нектар или смесь с рябиновым и ягодным соком.

Проверить качество просто – нужно добавить в сок соды. Если он приобрел фиолетовый цвет, значит, богат антоцианами, что свидетельствует о полезности напитка.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и укрепления потенции нужно пить по половине стакана трижды в день во время еды.

Сироп

Сироп из граната будет хорошим дополнением к мороженому, коктейлям, салатам и мясу.

Потребуется 3-4 плода, 600 г сахара, 3 столовых ложки лимона. Зерна извлечь, промыть и дать стечь воде, после чего засыпать сахаром и оставить на 8 часов. За это время выделится сок. Зерна граната можно подавить толкушкой, тогда его будет еще больше. Далее сок перелить через сито в кастрюлю, медленно довести до кипения, подержать на огне до загустения, добавить лимонную кислоту. Получившийся сироп разлить по стерилизованным банкам, закрутить, хранить в холодильнике.

Коктейль

На основе граната можно приготовить массу коктейлей. Мы приведем самые простые:

100 г зерен граната, очищенное и порезанное яблоко, разделанный на дольки грейпфрут взбить в блендере в течение 3-4 минут.
Полстакана гранатового сока, 85 г мягкого тофу, стакан смеси замороженных ягод (любых), чайную ложку меда и кубик льда взбить в блендере на протяжении 2 минут.
60 г каркаде залить 800 мл горячей воды, настоять 4 минуты и процедить. Затем добавить стакан гранатового сока и 4 стакана холодной воды, убрать в холодильник на 2 часа.

Компот из граната

2 граната.
2 яблока.
Корень имбиря длиной 5 см.
70 г сахара.
2 л воды.

Из гранатов вылущить зерна, убрать пленки, яблоки порезать на кусочки, удалив перепонки и семечки. Имбирь очистить, порезать на тонкие пластинки. Положить все компоненты, кроме граната, в кипящую воду, добавить сахар, покипятить 10 минут. Затем добавить гранат, потомить на огне еще 10 минут, оставить настаиваться на час.

Желе из граната

300 мл сока граната залить в кастрюлю, добавить 35 г сахара, довести до кипения и добавить 7 г быстрорастворимого желатина. После чего снять с огня и размешать до однородной массы, которую затем нужно разлить по креманкам и убрать в холодильник на 3 часа.

Зеленый салат с гранатом

Маленький кочан капусты.
Горсть зерен граната.
3 стебля сельдерея.
Пара столовых ложек оливкового масла.
Соль и перец по вкусу.

Капусту порезать на тонкие полоски, размять руками с солью и щепоткой сахара до размягчения. Затем добавить мелко порезанный сельдерей, гранат и заправить маслом. Можно добавить чайную ложку яблочного уксуса.

Курица с грецким орехом и гранатовым соусом

Тушка курицы.
Полтора стакана сока граната.
0,7 стакана ядер грецкого ореха.
По пучку перьев лука, кинзы и петрушки.
4 зубка чеснока.
2 головки лука.
Столовая ложка крупной соли.
2 чайных ложки специй хмели-сунели.

Курицу разделить на порционные куски, засыпать половиной рубленой зелени, солью, специями с чайной ложкой растительного масла, оставить на полчаса. Орехи измельчить до крошки. Лук порезать и пропассеровать в глубокой сковороде, в конце добавить чеснок. Сверху уложить маринованные куски курицы, засыпать орехами, залить соком граната.

Тушить под крышкой на малом огне 40 минут. За пару минут до готовности засыпать остатки зелени.

Средство при воспалении мочеполовых органов

Столовую ложку измельченной кожуры залить стаканом кипятка, подержать на водяной бане полчаса, процедить. Принимать по 50 мл за полчаса до еды трижды в день.

Гранат и гранатовый сок для мужчин, польза и вред

О пользе граната для мужчин известно достаточно давно. Его употребление улучшает работу репродуктивной системы мужчин, повышает иммунитет, обеспечивает организм необходимыми питательными компонентами. Еще в древности эти плоды считались символом плодородия, возрождения и здоровья. Гранат широко используют в кулинарии, косметологии, народной медицине или в чистом виде. Это не только полезный, но и вкусный фрукт, который должен присутствовать в рационе каждого человека в независимости от возраста или половых принадлежностей. Чем полезен гранат, какое действие оказывает на организм мужчины?

Гранат польза и вред для мужчин

Некоторые фрукты, включая гранат, обладают свойствами афродизиака. Их употребление повышает половое влечение, улучшает работу мочеполовой системы, обеспечивает хорошее самочувствие. Уникальность и полезные свойства граната для организма мужчины обусловлены его составом, где присутствуют:

Витамины C, E, PP и группы B.
Бета-каротин.
Клетчатка.
Минералы.
Азотистые вещества.
Аминокислоты.
Природные кислоты.
Дубильные компоненты.
Пектины.

Благодаря такому химическому составу граната, при включении его в рацион мужчины, можно добиться следующих результатов:

улучшить формулу крови;
нормализовать гормональный фон;
стимулирует кровообращение;
улучшить метаболические процессы;
повысить качество спермы;
снижает риск заболеваний предстательной железы;
очищает кровь от холестериновых отложений;
повышает иммунитет;
замедляет процесс старения организма;
исключает развитие анемии;
повышает стрессоустойчивость.

Конечно, гранат невозможно считать панацеей от полового бессилия мужчин, но все же его применение повысит качество сексуальной жизни, улучшит общее самочувствие мужчины.

Помимо всех положительных качеств фрукта, употреблять его можно не всем. Ограничить или отказаться от употребления граната нужно категории людей, в анамнезе которых присутствуют следующие заболевания или нарушения:

язвенная болезнь желудка;
гастрит;
хронические запоры.

Учитывая большое содержание кислот в составе фрукта, пить гранатовый сок нужно через трубочку, это поможет защитить зубную эмаль от повреждений.

Гранат для потенции

Польза от граната для мужчин заключается в том, что при частом его употреблении улучшается состав крови, повышается содержание окиси азота в крови. Благодаря этому фрукту улучшается кровообращение в органах малого таза, за счет чего наступает здоровая потенция. Подобными свойствами обладают и аптечные препараты для повышения эрекции.

Помимо целого ряда витаминов и минералов, в составе этой ягоды присутствует рекордное количество антиоксидантов, которые согласно множественным исследованиям в разы снижают риск заболеваний предстательной железы, включая опухолевидные процессы. В день мужчинам рекомендуется выпивать 200 г гранатового сока.

Гранат обладает способностью нормализовать обменные процессы, повышать иммунную защиту, нормализовать гормональный фон. Участвует в выработке тестостерона, который является основным половым гормоном и участником в репродуктивных функциях.

Периодическое употребление сока или зернышек этого фрукта улучшает качество спермы, увеличивает количество подвижных сперматозоидов.

Фрукт содержит витамин C, который участвует в выработке дофамина, который отвечает за половое возбуждение, помогает справляться со стрессовыми состояниями, повышает кровоснабжение кавернозных тел, которые крайнее необходимы для полноценной эрекции.

Цинк для мужчин — важный компонент, синтезирующий выработку тестостерона, улучшает работу предстательной железы, оказывает профилактическое свойство для заболеваний предстательной железы.

Если употреблять зерна граната с косточками, организм получает достаточное количество витамина E, который замедляет старение организма, способствует синтезу гормонов, повышает либидо.

Как повысить потенцию с помощью граната, рецепты

Чтобы улучшить работу мочеполовой системы, повысить потенцию, мужчине рекомендуется пить гранатовый сок, добавлять в блюда или употреблять его в чистом виде.

Гранатовый сок

Особой полезным считается гранатовый сок, поскольку в нем сохраняются все необходимые организму вещества. Самым простым способом считается употребление гранатового сока.

Не рекомендуется пить магазинную продукцию, поскольку в ней содержится большое количество консервантов, красителей и других вредных компонентов. Лучше всего готовить сок самостоятельно.

Для приготовления свежевыжатого фреша достаточно очистить фрукт от кожуры. Выдавить сок с зернышек можно при помощи механического пресса для цитрусовых или соковыжималки. Готовый сок рекомендуется разводить с водой в соотношении 1:1. В день достаточно выпивать 200 мл готового фреша.

Напитки с гранатом

Хороший результат можно получить и от употребления различных напитков на основе граната с добавлением других компонентов.

Коктейль. Для его приготовления нужно взять 2/3 стакана гранатового сока, зерна ягоды и рюмку рома. В высокий стакан кладут зерна граната, вливают сок и добавляют 50 мл рома. Употреблять напиток нужно охлажденным, можно добавить кубики льда.

Сироп. Понадобится 1 гранат, который нужно разрезать на 4 части, очистить от кожуры и белых перегородок. Поместить в емкость, хорошо промыть. Затем переложить в кастрюлю, добавить 2 стакана сахарного песка. Ложкой подавить зерна до образования сока и оставить на ночь. Получившийся сироп ставят на огонь, добавляют сок из 1 лимона, варят на медленном огне до густой консистенции. После разливают в удобную тару. Такой сироп можно кушать самостоятельно или добавлять к десертам.

Компот. Для приготовления компота нужно взять 2 яблока, небольшой кусочек измельченного имбиря. В кастрюлю влить 2 литра воды, дождаться, когда вода закипит, всыпать ¼ стакана сахара, имбирь и яблоко. Варить около 10 минут, затем всыпать в кастрюлю гранатовые зерна и еще проварить 5 минуты. Когда компот остынет, он готов к употреблению.

Полезные блюда и сладости

Употреблять гранат можно вместе с другими продуктами, готовить из него вкусные и полезные блюда.

Салат. Для приготовления понадобиться:

4 яйца;
3 картофелины;
половина свеклы;
3 картофеля;
150 г измельченных орехов;
немного домашнего майонеза;
копченная куриная грудка;
зерна граната.

Овощи нужно очистить. Свеклу и картофель отварить в кожуре. Лук нарезать кольцами и ошпарить в кипятке. Картофель и лук нарезать кубиками и выложить на дно глубокой тарелки, посолить, добавить майонез. Для следующего слоя берут куриную измельченную грудку, которую также смазывают майонезом. Следующий слой – измельченные орехи, затем яйца, сверху свекла. Каждый слой нужно немного солить и смазывать майонезом. Сверху салат обильно украшают зернами граната. После приготовления, салат нужно поставить в холодильник на 1 – 2 часа.

Варенье с лимонным соком. Чтобы приготовить сладкий джем, нужно взять:

750 мл натурального гранатового сока;
250 г зерен граната;
лимонный сок;
3 стакана сахара.

Сок вливают в кастрюлю, добавляют сахар, варят на медленном огне полчаса. После сироп должен остыть, затем заново ставят варить на 20 – 30 минут. В основу варенья добавляют 250 г. зерен граната и 1 ст. л лимонного сока. Варят еще 20 минут, постоянно мешая. После остывания, варенье помещают в банки.

Чем полезен сок для репродуктивной системы

Согласно нескольким научным источникам, употребление 200 г гранатового сока в день способствует улучшению эректильной функцией и репродуктивной системы.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов в составе фрукта, он помогает работе предстательной железы, снижает риск развития простатита, аденомы простаты или рака. Богатый минеральный состав фрукта вместе с витаминным комплексом регулирует гормональный фон, усиливает синтез полового гормона тестостерона. Такое действие позволяет повышать потенцию, сексуальную выносливость, а также улучшать качество спермы.

Сок граната для спортсменов

Пользу гранат и гранатовый сок приносит людям, которые занимаются различными видами спорта. Его регулярное употребление насыщает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, повышает мышечный тонус, иммунную защиту. За счет большого содержания клетчатки и глюкозы укрепляются мышцы, повышается спортивная выносливость. Янтарная кислота в составе фрукта способствует быстрому усвоению белка, росту мышечной ткани.

Пить гранатовый сок спортсменам рекомендуется за полчаса до тренировок. Он поможет получить приплыв энергии, исключать усталость и быстро восстанавливаться после физических нагрузок.

Витаминно – минеральный состав поможет ускорить процесс восстановления после полученных травм, ушибов или растяжений.

Гранат или гранатовый сок – это не только вкусно, но и полезно для всего организма. Этот фрукт должен присутствовать в рационе каждого мужчины, который заботится о своем здоровье. Однако мужчина страдает от нарушения потенции, прежде всего, нужно определить и устранить причину, при необходимости пройти лечение по назначению врача. При явных нарушениях, присутствии в анамнезе острых или хронических болезней мочеполовой системы, гранатовый сок может применяться в комплексе с основным лечением или как профилактическое средство.

Польза гранатового сока для мужчин

Потенция мужчин зависит от различных факторов, в том числе и от витаминов, макро- и микроэлементов, поступающих в организм. Например, витамины группы В, цинк, витамины Е и С оказывают непосредственное влияние на либидо мужчин, качество эрекции и время её восстановления. Современные научные деятели определили, чем является гранатовый сок для мужчин, как он работает, а также вывели истинную формулу мужского здоровья:

Мужчина + гранатовый сок = превосходная потенция

Иными словами практически все необходимые для мужского здоровья полезные вещества содержит гранатовый сок. Потенция (если она низкая) действительно может быть восстановлена посредством регулярного употребления сока данного фрукта. Подробнее об этом читайте ниже.

Состав и польза гранатового сока для мужчин

Свежеприготовленный гранатовый сок не перегружает пищеварительную систему, легко усваивается организмом, кроме того является кладезем витаминов, минералов для мужского здоровья и потенции: витамины В1, В2, В6, А, С, калий, магний, фосфор, железо, ниацин, клетчатка, дубильные вещества, белок, органические кислоты и антиоксиданты. Кстати, по содержанию антиоксидантов гранат превосходит зеленый чай, красное вино, чернику и бруснику. А их роль как для мужчин, так и женщин сложно переоценить.

Калорийность гранатового сока на 100 г продукта составляет всего 64 килокалории.

Сок граната обладает противовоспалительным, обезболивающим, антисептическим, мочегонным, мягким желчегонным, тонизирующим и расслабляющим действием.

Благодаря входящим в состав граната полезным веществам происходит:

уменьшение отложений холестерина в кровеносных сосудах;
улучшение состава крови, а также её циркуляции;
снижение давления;
улучшение гормонального фона;
нормализация обмена веществ;
укрепление иммунитета;
укрепление мышц (мышечных тканей).

И польза гранатового сока на этом не заканчивается!

Гранатовый сок и потенция

Гранатовый сок был излюбленным напитком одного из самых известных любителей женщин – Казановы. При его употреблении возрастает содержание окиси азота в крови, которая оказывает непосредственное воздействие на кровеносные сосуды, расслабляя их и улучшая тем самым кровообращение к гениталиям и другим органам. Подобный эффект можно наблюдать при употреблении виагры и других подобных средств, продающихся в аптеке и направленных на повышение потенции.

О пользе гранатового сока для мужской потенции утверждал еще Гиппократ. Помимо того, что плод граната содержит рекордное количество антиоксидантов, которые сами по себе обладают антираковой активностью в организме человека, американские ученые выявили в гранатовом соке особый компонент, снижающий уровень специфического антигена предстательной железы. Тем самым доказав, что употребление 200 г свежевыжатого гранатового сока в день наносит серьезный удар такому заболеванию, как рак простаты, убивая его уже существующие клетки и не допуская возникновения новых. Поэтому гранатовый сок у мужчин рекомендован к употреблению при антираковой терапии.

Гранатовый сок и тестостерон

С точки зрения влияния на либидо и здоровье, гранатовый сок для мужчин – мощное сильнодействующее средство. По данным международного журнала, специализирующегося на изучении импотенции у мужчин с умеренной эректильной функцией ежедневная доза (200 г) сока граната способствовала несомненному улучшению их состояния.

Исследование, проведенное Университетом королевы Маргарет в Эдинбурге, показало, что сок из плодов граната гарантированно повышает уровень тестостерона и является мощным природным афродизиаком не только мужчин, но и женщин. А полезные составляющие этого экзотического фрукта делают его «природной виагрой».

В исследовании участвовали 58 человек обоих полов в возрасте от 21-го до 64-х лет. Ежедневно, на протяжении 2-х недель им давали по 1 стакану гранатового сока. По истечении указанного промежутка времени во всех случаях уровень тестостерона возрос (тестостерон — гормон, стимулирующий половое влечение). Кроме того, как у мужчин, так и у женщин наблюдалось увеличение чувствительности половых органов и другие «побочные» эффекты:

у мужчин — рост волос на лице и теле, изменение тембра голоса;
у женщин – улучшение состояния надпочечников, укрепление костей и мышц.

Таким образом, люди, участвующие в эксперименте увеличили свое либидо, улучшили настроение и память, а также снизили уровень гормона стресса.

Какой гранатовый сок выбрать?

К гранатовому соку, продающемуся в магазинах, следует отнестись с осторожностью. Многие производители добавляют в него сахар (подчас в неограниченных количествах), чрезмерное употребление которого негативно сказывается на гормоне тестостероне, снижение уровня которого незамедлительно негативным образом скажется на потенции.

Поэтому, если в качестве вы сомневаетесь, а выжать сок самостоятельно или негде или нечем — выбирайте гранатовый сок в его «досоковом» виде, то есть, плод граната.

Как получить гранатовый сок в домашних условиях

Полезный, насыщенный макро- и микроэлементами гранатовый сок можно получить в домашних условиях различными способами:

«банальный» — тщательно вымыть гранат и воспользоваться соковыжималкой. Но здесь есть одно «но» — полученный таким образом сок из граната будет иметь слегка горьковатый вкус, поскольку довольно сложно удалить все перегородки между зернами граната.
«народный» — помыть гранат и мять руками до полного размягчения (ВАЖНО! Шкурка должна оставаться целой!). После чего сделать в шкурке надрез ножом и слить получившуюся жидкость. Данным способом могут воспользоваться люди, находящиеся в прекрасной физической форме.
«ручной» — плод граната следует хорошо вымыть, после чего отрезать верхнюю часть ножом, а также сделать несколько надрезов по бокам. После чего поместить гранат на несколько минут в прохладную воду. Затем, аккуратно держа плод под водой, разломите его на несколько частей. Зерна граната довольно легко отделятся и упадут на дно посуды, останется только слить воду и обсушить их салфеткой. Далее засыпьте гранатовые зерна в полиэтиленовый пакет, поместите его на разделочную доску и несколько раз пройдитесь по пакету скалкой, слегка надавливая на нее. Сделайте в пакете небольшое отверстие и слейте получившийся сок в чашку.

Свежевыжатый гранатовый сок готов к употреблению!

Как правильно употреблять гранатовый сок для мужского здоровья

Свежевыжатый гранатовый сок с кусочками мякоти (иными словами, фреш) рекомендуется употреблять за 1 час до еды (но не утром натощак). Если употреблять сок вместе с пищей, то польза будет минимальной. А поскольку полезные вещества сока при соприкосновении с воздухом и стенками соковыжималки утрачиваются, как и его вкусовые качества – использовать продукт необходимо сразу после получения.

Дозировка гранатового сока для мужского здоровья – 200 мл в день.

Противопоказания

Несмотря на всю свою полезность, гранатовый сок обладает и рядом противопоказаний. Особенно это касается свежевыжатого натурального сока, поскольку состав сока при консервировании изменяется и разбавляется.

Итак, свежевыжатый гранатовый сок не рекомендуется:

употреблять не разбавленным, поскольку под воздействием кислоты происходит разрушение эмалевого покрытия зубов;
употреблять при повышенной кислотности, язве, изжоге;
употреблять при хронических запорах;
употреблять при склонности к аллергическим реакциям.

Какие орехи полезны для мужчин — незаменимые подукты

Какие орехи полезны для мужчин? Всем известно, что орехи — уникальный продукт, богатый полезными веществами, но действительно ли все виды орехов оказывают волшебное воздействие на мужской организм? На этот вопрос легко ответить.

Какие орехи полезны для мужчин?

В природе существует большое количество продуктов, незаменимых для мужского здоровья. Это петрушка и укроп, имбирь, льняное масло, чабрец, лук и чеснок и т.д. Все эти растения — натуральные средства для потенции.

Орехи — уникальный продукт. Еще наши предки наделяли их волшебными свойствами. Одни люди верили, что это сильнейший афродизиак, другие полагали, что это лекарство от всех болезней, третьи были уверенны, что орехи стимулируют работу головного мозга. В некоторых народах плебсу даже нельзя было есть орехи, потому что оракулы боялись, что низшие слои общества станут слишком умными.

На сегодняшний день орехи довольно часто используют для профилактики потенции. Среди всех разновидностей продукта можно выделить те, что особенно полезны для мужского организма:

арахис;
грецкий орех;
миндаль;
фундук;
кедровые орешки;
фисташки.

В отличие от всех остальных представленных продуктов фисташки не только используются для профилактики импотенции, но применяются для улучшения качества спермы. В состав фисташек входят 4 незаменимых для мужского здоровья компонента:

ненасыщенные жиры;
цинк;
аргинин;
фолиевая кислота.

В сутки рекомендуется съедать не более 100 грамм продукта.

Польза арахиса для мужчин

Арахис — необычный орех. По своим характеристикам он больше приближен к бобовым. В его состав входят различные микроэлементы и витамины, жирные кислоты и растительные жиры. Главное достоинство арахиса — 12 аминокислотных веществ, которые не могут производиться человеческим организмом и являются незаменимыми.

Арахисовое масло — лучший препарат против эректильной дисфункции. Благодаря тому, что в составе продукта находится большое количество магния, он повышает у мужчины стрессоустойчивость.

Регулярное потребление арахиса или масла позволяет избежать проблем с потенцией, бесплодия, аденомы простаты. Благодаря наличию в составе цинка, в организме регулируется баланс гормонов, улучшается выработка тестостерона и активность сперматозоидов, повышается половая активность.

Лучше всего использовать свежие орешки, а не жареные, так как больше половины полезных веществ погибает при термообработке. Также нежелательно употреблять в пищу красную кожицу, которой покрыт продукт. Предварительно ее нужно снять, так как она является очень сильным аллергеном.

Может ли быть вред от орехов?

Злоупотреблять нежелательно ни одним, даже самым полезным продуктом, поэтому, прежде чем использовать в пищу арахис, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Пусть он подтвердит, что вам можно употреблять этот продукт и обозначит необходимую суточную норму.

Использовать продукт запрещено тем, у кого непереносимость арахиса. Аллергическая реакция может быть очень сильной и опасной для жизни, поэтому стоит воздержаться не только от употребления самих плодов, но и масла или молока из арахиса.

Запрещено употреблять продукт людям с повышенной вязкость крови, варикозом, страдающих избыточным весом, артрозом, артритом, подагрой.

Полезные свойства грецкого ореха

Грецкий орех по праву можно назвать кладезем здоровья. Его иногда называют «дерево жизни», так как еще наши предки нередко использовали его для профилактики и устранения различных мужских недугов. Продукт содержит немало минералов и витаминов (A, B1, B2, В3, B12, С, К, Е, РР).

Особенно важно наличие в грецком орехе витаминов группы В, витамина С и цинка, так как именно они способствуют повышению синтеза полового гормона тестостерона. Также выработка половых гормонов нормализуется благодаря большому содержанию кальция и магния.

Существует большое количество рецептов лекарств с этим продуктом, которые способствует устранению эректильной дисфункции. Например, очень полезно съедать в день 10 дробленных орешков вместе с медом. Размельчать продукт при приготовлении смесей необходимо, так как он довольно тяжело и медленно усваивается.

Суточная норма продукта для мужчин — до 16 орешков. Старайтесь не превышать эту дозировку, так как чрезмерное употребление продукта может привести к раздражению или воспалению миндалин.

Сметана и грецкие орехи для мужчин

Почему именно такое сочетание самое полезное? Дело в том, что сметана сама по себе полезный продукт, который способствует укреплению потенции, но в этом случае сметана еще и помогает орехам лучше усваиваться.

Данное сочетание обладает двумя действиями: кратковременным и долгосрочным. Если непосредственно перед половым актом мужчина съест 10-15 грецких орехов со сметаной, то почувствует значительные улучшения. Эрекция будет достигаться быстрее и станет более стойкой. Если же мужчина будет регулярно употреблять эту смесь, то в этом случае эффект от лекарства будет более сильным и длительным.

Специалисты утверждают, что если вам нужен не одноразовый, а длительный эффект, то старайтесь употреблять смесь в первой половине дня, так как она довольно калорийна. Кроме этого, довольно полезно будет не только смешивать сметану с грецкими орехами, но и добавить немного кешью, арахиса, фундука и миндаля.

Чем полезен миндаль?

Китайские ученые, проведя ряд исследований, открыли миру новое сверхэффективное средство для потенции – миндаль. Они утверждают, что мужчине достаточно регулярно в неделю употреблять по 30 грамм продукта, и уже через несколько месяцев можно почувствовать результат.

В ходе клинических исследований было определено, что в среднем за 2-3 года продолжительность полового акта может увеличиться на 40% (данные клинического исследования, результат может отличаться).

Волшебный результат достигается благодаря тому, что в состав продукта входит аргинин. Он влияет на кровеносные сосуды, расширяет и расслабляет их, улучшает кровообращение, что положительно сказывается на потенции. Важное условие: миндаль нужно есть за 20 минут до основного приема пищи. В противном случае результат будет хуже.

Фундук — польза и вред

Польза фундука для мужчин очевидна. В состав продукта входят различные необходимые микроэлементы и витамины, которые незаменимы для мужского здоровья. Регулярное потребление продукта обеспечивает укрепление стенок сосудов, нормализацию кровообращения.

Поэтому фундук можно использовать и для профилактики, и для устранения мужских заболеваний. При лечении простатита врачи рекомендуют съедать по 50 грамм продукта каждый день. При употреблении фундука ни при каких условиях не повышайте дозировку. Продукт богат на клетчатку, а если ее будет в избытке, то это чревато побочными эффектами:

тошнота;
запоры;
газообразование;
проблемы с потенцией.

При лечении фундуком уделите особое внимание молодым орехам. Именно в них сконцентрировано максимальное количество полезных веществ.

Воздержитесь от использования фундука, если:

у вас непереносимость продукта (аллергическая реакция);
вы старше 50-60 лет;
у вас проблемы с ЖКТ.

Чем полезен кедровый орех?

Для мужчин данный продукт полезен тем, что в его состав входит большое количество цинка, аргинина и витамина Е. Именно эти вещества необходимы для того, чтобы мужская половая система исправно функционировала, а эрекция была стойкой.

Помимо этого кедровый орех способствует укреплению стенок сосудов, повышает их эластичность, выводит холестерин из крови.

Стоит помнить, что кедровые орехи довольно калорийные, поэтому их суточная норма в день не должна превышать 50 грамм. Продукт необходимо потреблять только в сыром виде, а не в соленом или жареном. В противном случае злоупотребление им может привести к развитию гипертонии и резкому набору веса.

Для того, чтобы оставаться в форме и проводить профилактику мужских заболеваний, можно взять 1 ст.л. орешков, растолочь их (так вы усилите их полезные свойства)и смешать с 2-3 ст.л. меда. Помимо этого продукт можно комбинировать с сухофруктами.

Важно: продукт можно употреблять всем, у кого нет индивидуальной переносимости. Других противопоказаний он не имеет.

Как усилить эффект от продукта?

Существуют различные методы, которые помогут избавиться от проблем с потенцией. Если вы решили использовать рецепты народном медицины, то должны быть готовы к тому, что курс лечения будет довольно длительным и эффекта придется дать несколько недель или месяцев. Для того, чтобы ускорить появление положительных изменений, можно воспользоваться проверенными медикаментами. Например, дженериком Сиалис (можно купить с доставкой из Харькова).

В составе этого известного препарата содержится сильнодействующее вещество — тадалафил, которое помогает устранить половое бессилие. Сиалис отличается продолжительностью действия — около 36 часов (согласно клиническим исследованиям, в реальности эффект может отличаться). Дженерик был одобрен FDА, как лучшее сочетание цены и качества. А в Европе практикуют назначение ежедневного применения 5мг Сиалиса, без ограничения по сроку. Таким образом проблемы с эрекцией забываются на всегда! Приобрести Сиалис вы можете в нашем интернет магазине. Почувствуйте преимущества Сиалис уже сегодня!

Орехи — уникальный полезный продукт, который необходимо включить в рацион питания. Но помните, даже самый полезный продукт может оказать негативное влияние на организм. Поэтому не стоит потреблять его безмерно.