Народные средства против импотенции из меда и орехов

Грецкий орех с медом рецепт для мужчин

Многие мужчины при появлении проблем с потенцией боятся ходить в больницу, поскольку считают свою болезнь постыдной и позорной. Однако многие нетяжелые болезни, сопровождающиеся нарушением потенции, можно лечить и с помощью народных средств, а самым эффективным лекарством является мед и орехи.

Медовая и ореховая смесь полезна тем, что она содержит много полезных компонентов, а использовать ее можно как для лечения, так и для профилактики мужских проблем. Но в чем польза и вред медово-ореховых препаратов? Есть ли у них противопоказания? И как их как принимать? Ниже мы в деталях рассмотрим все эти вопросы.

Преимущества

Медово-ореховые смеси – оптимальный рецепт для мужчин, у которых появились проблемы с потенцией. Готовить такие смеси очень просто, а в состав орехов и меда входит множество полезных компонентов, которые выполняют активную терапевтическую роль – цинк, железо, витамин C, витамины группы B, органические кислоты, липиды, натуральные углеводы, флавоноиды и другие полезные компоненты.

Основные преимущества таких народных лекарств – полная натуральность, высокая эффективность, простота приготовления и хранения, минимальное количество противопоказаний.

Терапевтический эффект от орехов и меда заключается в следующем:

  • Улучшения кровообращения. Качество эрекции напрямую связано с кровообращением в области таза, а из-за проблем с кровообращением может возникнуть импотенция. Активные компоненты меда и орехов нормализуют движение крови по сосудам, что приводит к выздоровлению.
  • Нормализация обмена веществ. Также проблемы с эрекцией часто появляются из-за неправильного обмена веществ, который может появиться по разным причинам (неправильное питание, стрессы, малоактивный образ жизни и так далее). Орехи и мед уникальны тем, что они нормализуют обмен веществ в короткие сроки, а терапевтический эффект сохраняется на долгие годы.
  • Активизация иммунитета и борьба с микробами. Также импотенция может возникнуть из-за внутренних воспалений, которые возникают из-за заражения организма различными бактериями, вирусам и грибками. Медово-ореховая смесь улучшает иммунитет, что приводит к уничтожению микробов и устранению воспалений.

Рецепт 1 – классический

Этот рецепт для потенции является самым простым, а содержит он все полезные компоненты для восстановления мужской силы. Компоненты:

  • Мед – 45 грамм.
  • Грецкие орехи – половина стакана.

Возьмите чищенные орешки, поместите их на сковородку и поставьте ее на медленный огонь. Когда орешки подсушатся, достаньте и очистите их от тонкой коричневатой кожуры, которая имеет вид пленки. После этого измельчите орехи вручную или с помощью мясорубки, добавьте мед, хорошенько перемешайте смесь. Кушать лекарство нужно 3 раза в сутки через каждые 8 часов. Оптимальный сценарий – утром во время завтрак, днем после обеда и вечером перед ужином.

Рецепт 2 – лимонный

Лимон содержит множество полезных компонентов, которые улучшают качество терапии – витамин C, пектиновая клетчатка, железо, кальций и другие. К тому же кислый привкус лимона идеально сбалансирует основную смесь, которая имеет сладкий вкус с легкими пряными нотками. Компоненты:

  • Медовая смесь – 200 г.
  • Орешки – 100 г.
  • Лимон средних размеров – 1 шт.

Очистите лимон от кожуры, срежьте его верхушку, выжмите сок в отдельную посуду, мелко-мелко нарежьте цедру и избавьтесь от косточек. Потом смешайте сок, цедру, орешки и мед, хорошенько перемешайте смесь и поставьте ее на медленный огонь – когда средство закипит, сразу же выключите огонь. После остывания кушайте лекарство по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Рецепт 3 – сок алоэ

Одной из частых причин появления проблем с потенцией являются внутренние воспаления. Их главная опасность заключается в том, что они могут не иметь очевидных симптомов, что серьезно усложняет их диагностику (врачи или сами больные могут спутать воспаления с другими болезнями, что приведет к некорректному лечению).

Сок алоэ примечателен тем, что он эффективно лечит внутренние воспаления, а первые результаты появляются уже на 5-6 дне терапии. К тому же он полностью безопасен для организма, что также является большим плюсом.

Чтобы приготовить лекарство на основе грецких орехов с алоэ и с медом для мужчин, соберите следующие ингредиенты:

  • Медовая смесь – 300 г.
  • Орешки – 100 г.
  • Сок алоэ – 50 мл.

Измельчите орешки, добавьте мед и сок алоэ, хорошенько перемешайте смесь, поставьте ее в прохладное место на 1 день. Бывает так, что лекарство получилось слишком жидким – в таком случае добавьте еще немного меда или орешков, чтобы препарат получился более густым и насыщенным. Способ применения – по 2 чайных ложки 2 раза в день после приема еды (можно пить и перед едой, однако сок алоэ обладает не слишком приятным вкусом, что может испортить аппетит).

Рецепт 4 – прополис и пыльца

Пыльца с медом, грецкими орехами и прополисом для мужчин – самое сильное лекарство против импотенции. Все эти компоненты имеют натуральное происхождение, в их состав входит необычайно большое количество полезных веществ – и при этом лекарство полностью безопасно для организма, а пить его можно в любом возрасте и с любым уровнем физических нагрузок.

  • Медовая смесь – 1 литр.
  • Грецкие орешки – 0,5 кг.
  • Натуральная пыльца – 0,5 кг.
  • Прополис – 100 г.

Натрите прополис на крупной терке, добавьте пыльцу и орешки – а потом измельчите смесь с помощью блендера, чтобы получилась однородная кашица. После этого добавьте мед и хорошенько перемешайте получившееся лекарство.

Если смесь получилась очень густой, то в таком случае добавьте немного воды и прокипятите лекарство на медленном огне не более 2-3 минут. После приготовления лекарство готово к употреблению, а кушать его нужно по 1 чайной ложке в день 3 раза в сутки.

Рецепт 5 – винная настойка

Красное вино в небольших дозах необычайно полезно для организма мужчин, поскольку в нем содержатся натуральные флавоноиды, которые нормализуют обмен веществ, поднимают настроение и оздоравливают организм в целом. Компоненты:

  • Краснове вино (например, кагор) – 200 мл.
  • Мед с грецкими орехами – по 1 стакану.

Измельчите орешки, добавьте мед и вино, поставьте лекарство на медленный огонь. Как только лекарство начнет кипеть – сразу же выключите его, чтобы не испарились полезные вещества. Закройте настойку крышкой и поместите его в сухое место на 3-4 дня. После этого пейте лекарство 4 раза по 1 столовой ложке через равные временные промежутки для равномерного стойкого эффекта.

Противопоказания

Однако в некоторых случаях грецкий орех с медом для потенции противопоказан, поскольку он может нанести больше вреда, чем пользы. Основные ситуации:

  • Сахарный диабет. При этой болезни у человека нарушается расщепление углеводов, которые в больших количествах содержатся в меде, что может привести к различным нарушениям. Конечно, сегодня эта болезнь активно лечится с помощью искусственного введения инсулина в организм, однако инъекции инсулина рассчитаны на расщепление определенного количества углеводов, а медово-ореховая смесь может привести к быстрому “истощению” гормона.
  • Ожирение. Мед и орехи для потенции – высококалорийная пища, которую организм должен расщепить после употребления. При нормальном уровне веса сделать это достаточно просто, однако при ожирении организму придется искусственно усиливать обмен веществ, что может негативно повлиять на здоровье мужчины, что сделает терапию не только бесполезной, но и вредной.
  • Болезни поджелудочной железы. В норме поджелудочная железа синтезирует некоторые специальные гормоны, которые будут участвовать в расщеплении веществ, входящих в состав орехово-медового лекарства. Однако при болезни синтез этих гормонов может быть нарушен, что может привести к различными опасным осложнениям.
  • Аллергия. Медицинские исследования показывают, что некоторые компоненты нашего лекарства могут вызывать аллергию – прополис, частички пыльцы, цинк в больших количествах и так далее. Медики утверждают, что аллергия на мед и орехи у мужчин возникает редко, однако подобные случаи все же встречаются, а шутить с аллергией не стоит.
Читайте также:
Мужской гормон тестостерон: норма и отклонения

Как видите, приготовить медово-ореховую смесь для лечения потенции очень просто. Лекарство имеет полностью натуральное происхождение, его очень просто готовить, а использовать его можно в течение неограниченного времени.

Однако нужно помнить, что оно не может лечить тяжелые болезни простаты – если Вы стали употреблять мед и грецкие орехи, а значимых улучшений не наступило, то в таком случае имеет смысл посетить врача. Скорее всего, доктор выпишет лечебные таблетки и антибиотики – для минимизации побочных эффектов одновременно с таблетками продолжайте пить медово-ореховые препараты, такое комплексное лечение будет весьма полезным и безопасным.

Народные средства против импотенции из меда и орехов

Ухудшение потенции – один из главных страхов всех мужчин. И когда эта проблема возникает, многие представители сильного пола не хотят ее признавать, и всячески отказываются идти на консультацию к врачу. Продукты пчеловодства для потенции можно использовать в домашних условиях, и в этой статье речь пойдет о самых эффективных рецептах.

Польза употребления меда в лечении для мужчин

Всем известно, что мед – очень полезный продукт. О его пользе знают давно, и с его помощью успешно лечат многие заболевания. Когда пчела собирает и перерабатывает цветочную пыльцу, она вырабатывает уникальные микроэлементы и насыщает ими мед.

Многочисленные исследования доказали, что абсолютно любой сорт меда благоприятно влияет не только на репродуктивную систему мужчины – нормализует половую функцию, повышает количество жизнеспособных сперматозоидов, улучшает качество спермы, но и оказывает положительное воздействие на весь организм в целом.

Употребление витаминизированной продукции пчеловодства в разы снижает риск развития импотенции, а также способствует снятию воспаления в мужских половых органах.

Поэтому можно с уверенностью сказать, что потенция и мед – понятия неразделимые. Если у мужчины нет аллергии на продукты пчеловодства, он обязательно должен вводить их в свой рацион. Чтобы мед максимально эффективно улучшал потенцию, его надо употреблять систематически.

Мед – незаменимый источник мужской силы, используемый еще с Древнего Рима. Употреблять его рекомендуется независимо от возрастной категории человека. Главное – выбрать правильный сорт медового нектара, и тогда можно будет смело позабыть о проблемах интимного характера.

В составе натурального меда много органических соединений, незаменимых аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементов. Пчелопродукт содержит калий, фтор, кальций, бор, фосфор, цинк, селен, натрий, магний.

Для улучшения потенции мед рекомендуется сочетать с грецкими орехами, фруктами, натуральными соками.

Продукты пчеловодства оказывают на организм мужчины следующее полезное воздействие:

  • антибактериальное;
  • противовоспалительное;
  • тонизирующее;
  • нормализуют защитные силы организма, повышают его резистентность;
  • улучшают потенцию, восстанавливают мужскую силу;

Наибольшую пользу для мужчин приносит мед из женьшеня, а также гречишный, каштановый и цветочный. Если брать цветочный мед, то самыми подходящими медоносами для улучшения мужского здоровья будут майоран, жасмин и орхидея.

  • усиливают продуцирование мужских половых гормонов;
  • улучшают и восстанавливают утраченную функцию репродуктивной системы;
  • оказывают положительное влияние на функциональность органов мочеполовой системы;
  • купируют воспалительные процессы.

В основе многих препаратов для восстановления потенции лежат мед, маточное молочко, пыльца. Продукты пчеловодства для повышения потенции у мужчин используются не только в целях лечения, но и для профилактики эректильной дисфункции.

Рецепты смесей с медом для повышения потенции у мужчин

Рецептов на основе меда и других продуктов пчеловодства, которые помогают в нормализации мужской потенции, очень много, и каждый мужчина может выбрать любой по своему вкусу.

Мед с имбирём

Имбирь – не менее ценный продукт для мужского здоровья, чем мед, и употребляя их вместе, можно получить максимально результативный эффект.

Для того чтобы добиться положительного желаемого результата, необходимо включить мед в повседневный рацион. Его советуют по старинке пережевывать именно в сотах, так как в них содержится огромное количество дополнительных витаминов.

Целебные свойства имбиря – стимулирование потенции, усиление сексуального желания, укрепление иммунной системы, нормализация репродуктивной функции, профилактика простатита. Когда имбирь употребляется вместе с медом, его полезные свойства усиливаются.

Самый популярный рецепт:

  • 100 г очищенного корня имбиря перетереть в блендере;
  • добавить 200 г меда и сок одного лимона;
  • перемешать все ингредиенты;
  • принимать 2 раза в сутки, запивая теплым чаем.

Можно использовать упрощенный вариант – заваривать имбирный чай и добавлять в него мед. Напиток рекомендуется пить трижды в день до еды.

Хрен с медом

Для приготовления целебного средства потребуется 500 г измельченных корней хрена, столько же натурального меда и сок трех лимонов.

  • залить перетертый корень хрена половиной литра холодной кипяченой воды;
  • оставить на 7 дней;
  • добавить мед и лимонный сок;
  • оставить еще на 7 дней;
  • принимать по столовой ложке утром и вечером после еды;
  • длительность лечения не ограничена.

Лук с медом

Необходимо растереть среднюю луковицу (перемолоть в блендере или натереть на терке). Добавить 300 г меда (лучше липового). Перемешать и принимать по 1 чайной ложке 3–4 раза в день. Результат будет заметен примерно через месяц регулярного приема средства.

Сода и мед

Соду с медом можно использовать разными способами:

Для массажа – смешать 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку соды. Разогреть половой орган теплым полотенцем, и втирать смесь массажными движениями в течение 10 минут. Курс – в течение месяца 2 раза в неделю.

Сочетание соды с натуральным медом также способно стимулировать сексуальное влечение.

Для компрессов – ту же смесь можно нанести на несколько слоев марли и обернуть ею половой член, затем прикрыть компресс пергаментной бумагой, а потом теплым полотенцем. Через 15 минут смыть теплой водой. Такой компресс можно делать 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Для ванночек – готовую смесь добавить в теплую воду и принимать сидячие ванны (10 литров) в течение получаса. Курс лечения не ограничен, регулярность – 2 раза в месяц.

Читайте также:
Перепелиные яйца для потенции: это миф или реальность?

Принимать внутрь – 150 г молотых орехов, 1 столовая ложка меда, сода – на кончике ножа. Все перемешать, хранить в стеклянной банке в холодильнике. Принимать по 2 чайные ложки в день в течение 2 месяцев.

Как правильно принимать продукты пчеловодства мужчинам

Кроме меда для улучшения потенции можно принимать пчелиную пергу. Ее употреблять очень просто. Каждый день в течение месяца (но не больше) нужно съедать 10 г перги через 30 минут после еды, и в течение часа больше ничего не есть.

Помимо перги и меда для улучшения потенции рекомендуется использовать прополис. Его можно употреблять внутрь или готовить из него мази, кремы, свечи. Настойку прополиса рекомендуется употреблять по 30 капель в течение 2 недель. Капли следует разводить в стакане воды и выпивать натощак.

В качестве профилактики эректильной дисфункции пыльцу нужно принимать 1 раз в день по половине чайной ложке до еды. Если же данный продукт пчеловодства используется для лечения патологии, дозу и кратность применения следует увеличить вдвое.

Натуральный пчелиный мед не только положительно влияет на потенцию, но и помогает полноценно функционировать всем системам организма в целом.

Что касается использования маточного молочка, его нужно класть под язык и держать до полного рассасывания. 10 капель эмульсии маточного молочка растворяют в ложке воды и принимают за 15 минут до еды.

Противопоказания

Основное противопоказание к использованию продуктов пчеловодства для лечения того или иного заболевания – аллергическая реакция. Кроме того, их не рекомендуется принимать при онкологическом заболевании.

Мед не стоит вводить в рацион при повышенном сахаре (сахарный диабет).

Перед употреблением продуктов пчеловодства помните о том, что они являются сильнейшими аллергенами. Внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний. При их наличии полностью исключите медовые продукты из рациона.

Пергу не рекомендуется употреблять при базедовой болезни. Маточное молочко противопоказано при болезни Аддисона и острых инфекционных заболеваниях.

Противопоказания к употреблению прополиса – заболевания печени и желчных путей. Во всех остальных случаях продукты пчеловодства очень полезны для здоровья.

Продукты пчеловодства – это отличное средство для терапии половой дисфункции в домашних условиях, но гораздо эффективнее совмещать домашнее лечение с медикаментозными препаратами, которые назначает специалист. Поэтому правильнее при наличии проблем обращаться к врачу.

Простые способы продлить половой акт мужчине

Преждевременная эякуляция – бич современного мужчины, по статистике, больше половины женщин недовольны своими партнерами в постели . Основная проблема заключается в недостаточной продолжительности полового акта, из-за чего женщины остаются неудовлетворенными. Существует множество действенных методик, как продлить половой акт.

Выбирать оптимальные варианты исправления ситуации нужно, отталкиваясь от причин преждевременной эякуляции. Это могут быть специальные упражнения, определенная диета, применение препаратов-пролонгаторов, определенные лайфхаки в постели, народные средства и всевозможные вспомогательные приспособления. Обо всем этом поговорим дальше. Мы не будем рассказывать обо всем методах, покажем только самые эффективные!

Самый простой способ — специальные препараты

Преждевременна эякуляция – половое расстройство, требующее комплексного терапевтического подхода. То есть одним только правильным питанием, упражнениями или вспомогательными приспособлениями решить проблему не удастся. Оказать быстрый эффект могут только специальные препараты пролонгаторы.

Преимущества препаратов для продления полового акта:

  • 100% гарантия получения результата;
  • быстрое действие;
  • устранение причины проблемы, а именно снижение чувствительность полового члена;
  • возможность мужчины самостоятельно контролировать свои ощущения;
  • продление секса в несколько раз.

Большинство мужчин предпочитают именно такой метод решения проблемы, так как эффект достигается легким и быстрым путем. Гораздо сложнее улучшать качество половой жизни упражнениями, специальными практиками, питанием, изменением образа жизни или народными средствами, так как на это уйдут месяца. Но нужно помнить, что пролонгаторы дают временный, а не терапевтический эффект.

В топ-5 вошли следующие таблетки, капли и спреи для продления секса:

Натуральный препарат с высокой степенью эффективности. Его основная задача – повышение потенции естественным путем, общее улучшение качества половой жизни, продление полового акта после устранения любых нарушений и дисфункций.

5 из 5

Действенное и безопасное средство для местного применения на натуральной основе без гормонов и синтетиков. Растительные стимуляторы улучшают местное кровообращение, увеличивают размер пениса, продлевают эрекцию, предупреждают импотенцию.

4.9 из 5

Натуральный препарат в форме таблеток, направленный на повышение выработки тестостерона естественным путем. Это приводит к улучшению качества половой жизни, повышению либидо, стимуляции эрекции и потенции, повышению выносливости и продлению секса.

4,8 из 5

Новый биогенный препарат, основанный на компоненте панты марала с добавлением растительных стимуляторов потенции. Комплексно воздействует на половые функции, нормализует выделение тестостерона, усиливает местный кровоток, делает эрекцию долгой и стабильной.

4.5 из 5

Еще один препарат на основе пантов марала с добавлением растительных компонентов для усиления влечения и потенции, продления полового акта, а также усиления оргазма у мужчины. Приемлет местное нанесение незадолго до секса.

4 из 5

Соблюдайте правильную технику и фокус в процессе секса

Чтобы продлить половой акт мужчине, можно воспользоваться специальными техниками и секретами «правильного секса», чтобы максимально оттянуть момент наступления оргазма. Длительность секса напрямую зависит от того, как ведет себя в процессе мужчина. Обратить внимание нужно на фокус в сексе — дыхание, темп, позы, эмоциональное и моральное состояние и др.

Дышите правильно

Наверняка, многие мужчины замечали, что во время секса перед наступлением оргазма и мужчина и его партнерша задерживают дыхание. Сексологи связывают эти два процесса, считая, что одно способствует другому. И чаще всего основная проблема быстрого секса – неправильное дыхание.

Техники дыхания для продления полового акта:

  • быстрые и короткие вдохи способствуют наступлению оргазма;
  • дыхание выполняется не животом, а диафрагмой, при этом вдохи и выдохи должны быть глубокими, равномерными;
  • помимо дыхания нужно постараться сделать все, чтобы тело было расслабленным;
  • задержки дыхания также провоцируют быстрый оргазм, поэтому их нужно избегать.

Тренировки и постоянная работа над правильностью дыхания помогут мужчине постепенно увеличить длительность секса без препаратов и радикальных мер. Дыхание во многих восточных практиках приравнивают к способу самоконтроля, поэтому не стоит недооценивать эту методику.

Выбирайте позы с наименьшим напряжением мышц таза

Еще один отличный способ, как увеличить время полового акта без таблеток и кардинальных мер – правильно подобрать позиции в сексе. Известно, что за скорость наступления оргазма отвечают также мышцы и их тонус. Так вот, чтобы оттянуть момент наступления оргазма, нужно выбрать такие позиции, в которых мышцы таза будут минимально напрягаться.

Позы для продления секса:

  1. «Наездница» – идеальный выбор мужчины, который хочет оттянуть наступление оргазма. Он просто лежит на спине в полном расслаблении, а все активные телодвижения выполняет партнерша.
  2. «Скользкий парень» — девушка лежит на животе, подложив под него подушку, а парень пристраивается к ней сзади, занимая позицию на четвереньках. В таком состоянии ему будет проще контролировать и темп, и интенсивность фрикций.
  3. «Бочком» — оба партнера лежат на боку, мужчина пристраивается сзади девушки, после чего фрикции не требуют затраты энергии, а мужчина может как замедляться, так и ускоряться в нужный момент.
  4. «Четвереньки» — девушка занимает такую позицию, держась на коленях и локтях рук, а мужчина пристраивается сзади. Девушкам, у которых влагалище располагается ближе к анусу, это идеальная позиция для получения удовольствия.
  5. «Стоя» — девушка может либо стоять спиной к партнеру, либо сесть на стол лицом к нему. Когда мужчина будет стоять, вся кровь будет уходить в нижнюю часть торса и ноги, благодаря чему эрекцию можно укрепить и продлить.
Читайте также:
Удар по яичкам: последствия, цель и тактика лечения

Только путем проб и экспериментов можно найти оптимальные варианты позиций, в которых удастся как можно дольше продержаться и не кончать.

Не смотрите на партнершу

Во многом длительность секса зависит от морального и эмоционального состояния мужчины. Фантазии и визуальная сексуальная стимуляция может привести к тому, что мужчина будет перевозбужден и быстро кончит.

Как избежать перевозбуждения:

  • избегать зрительного контакта с партнершей;
  • не рассматривать ее обнаженное тело;
  • стараться смотреть на стену, в потолок и другие места, чтобы отвлекаться от процесса;
  • если в комнате есть зеркало, не смотреть в него, если оно отражает весь процесс.

Не фантазируйте, будьте в моменте

Что сильнее всего возбуждает помимо секса – мысли о нем, просмотр порнографических фильмов и эротических фотографий. Опять-таки, чтобы не столкнуться с повышенной чувствительностью и гипервозбуждением, мужчине нужно контролировать свои мысли, а именно:

  • в ответственный момент можно решать арифметические задачи;
  • чтобы снизить чувствительность пениса, можно подумать о чем-то асексуальном;
  • можно подумать о запланированных делах, работе, ответственных мероприятиях.

Перемена мыслей – это как смена позиции в сексе, то есть возможность снизить градус возбуждения, отвлечься, немного прийти в себя. Выбирая отвлекающие мысли, важно не переборщить, чтобы не столкнуться с казусом отсутствия эрекции.

При приближении оргазма — замедлите движения или остановитесь

Чтобы увеличить продолжительность секса, была придумана специальная техника «стоп-старт». Она предполагает своевременную остановку, когда мужчина будет ощущать приближение оргазма. В это время нужно остановить фрикции и любые движения, чтобы оттянуть момент семяизвержения.

Отличная альтернатива в таком случае – прелюдия, которая поможет сохранить возбуждение партнерши. Можно также сменить позицию, потратив на это пару минут. Если же оргазм не настолько близок, можно в процессе возбуждения просто замедлять скорость движений, параллельно с этим отвлекаясь мысленно от процесса.

Лайфхаки и хитрости, которые помогут увеличить длительность полового акта

Для продления полового акта в домашних условиях опытные любовники нашли для себя разные лайфхаки и фокусы, позволяющие решать проблему. Конечно, если речь идет о половом расстройстве (гипервозбудимость, гиперчувствительность головки пениса, преждевременная эякуляция и др.), такие фокусы могут быть малоэффективными. Но в комплексе с другими способами их попробовать все же стоит.

Какие хитрости можно попробовать:

  1. Ущипните себя – во время приближения оргазма можно ущипнуть себя за ягодицу или ногу, но так, чтобы это вызвало болезненные ощущения, после чего спадет степень сексуального возбуждения;
  2. Контролируйте ритм – важно, чтобы мужчина сам контролировать глубину и скорость фрикций, а если девушка начнет ускоряться, это, скорее всего, закончится быстрым оргазмом;
  3. Двигайтесь вдвое медленнее – быстрые резкие фрикции обычно заканчиваются быстрым оргазмом, поэтому нужно замедлиться до такой степени, чтобы это способствовало оптимальному уровню возбуждения;
  4. Оцените ощущения по 5-бальной шкале – это научит самоконтролю, благодаря чему в опасные моменты можно будет предпринимать соответствующие действия. Можно разбить секс на 5 стадий развития:
  • мужчина не возбужден, но готов к предварительным ласкам;
  • прелюдия вызывает эрекцию;
  • эрекция растет, вызывая выделение смазки;
  • эрекция усилилась, мужчина готов к половому акту;
  • приближается наступление оргазма.
  1. Оттяните яички и передавите член – болевые ощущения несколько снизят степень возбуждения, такие действия могут ослабить эрекцию или вовсе привести к ее отсутствию.

Несмотря на временный эффект, такие фокусы используют многие мужчины, чтобы оттянуть момент наступления оргазма.

Что делать сегодня, чтобы продлить половый акт завтра?

Если преждевременная эякуляция является не временной, а постоянной проблемой, а вышеуказанные альтернативные методы малоэффективны, стоит присмотреться к радикальным методикам не одноразового, а длительного действия. Речь идет о назначениях и средствах для регулярного применения и трудоемкой работы по улучшению качества секса.

Рекомендации по питанию

Все знают, что человек – это то, что он ест, а значит, успешность борьбы за крепкую потенцию и эрекцию зависит напрямую от рациона питания. Оно должно быть сбалансированным и основываться на богатой витаминами и минералами пище. Репродуктивная система нуждается в клетчатке, белке, витаминах А, В, Е, С, цинке, кальции, селене, магнии, антиоксидантах.

В связи с этим в рацион питания необходимо внести:

  • постное мясо и нежирная рыба;
  • свежие овощи и фрукты;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • оливковое масло первого отжима;
  • лук и чеснок;
  • сухофрукты и орехи;
  • молочная продукция;
  • мед;
  • зелень.

Запрещенными продуктами, которые негативно сказываются на потенции, являются газированные напитки, копчености, консерванты, жирная и калорийная пища, хлебобулочные изделия и сдоба. Любые продукты, которые приводят к накоплению холестерина и лишнему весу, тянут за собой проблемы с потенцией. В разряд запретных продуктов можно отнести также фаст-фуд и алкоголь.

Специальные упражнения

За половые функции, самоконтроль во время полового акта, оргазм и эрекцию отвечают некоторые мышцы в области малого таза и паха. Самый популярный комплекс упражнений для продления секса – это упражнения Кегеля, направленные на тренировку лобково-копчиковой мышцы.

Как найти ЛК мышцу:

  • во время мочеиспускания постарайтесь задержать струю, в ходе чего вы сожмете нужную мышцу;
  • во время эрекции, сжимая и разжимая эту мышцу, удастся двигать членом.

Тренировать мышцу можно следующим образом:

  • каждый раз во время мочеиспускания задерживайте и продолжайте поток струи;
  • останавливайте струю на вдохе, чтобы правильно тренировать мышцу;
  • напрягать область промежности нужно как можно сильнее, после чего на выдохе можно продолжить мочеиспускание;
  • после сильного напряжения расслаблять мышцу нужно постепенно и плавно;
  • повторять упражнения нужно несколько раз в день.

Чтобы тренировки были продуктивными, следует придерживаться простых правил:

  • напрягать и сжимать ЛК мышцу со временем нужно постоянно, делать это можно в любом месте и в любое время;
  • сначала тренировки лучше проводить в сидячем положении, спустя время напрягать мышцу будет удобно и стоя;
  • хорошо, если во время сжатия мышцы мужчина мог напрягать пресс, чтобы усилить степень эффективности занятий;
  • для новичков напряжение ЛК мышцы можно совмещать с напряжением глаз, чтобы быстрее овладеть техникой.
Читайте также:
Спеман: отзывы, описание действия препарата

Еще одна важная точка, отвечающая за качество половой жизни – это простата. В народе ее называют точкой миллиона долларов, она располагается между анусом и мошонкой, являясь небольшим углублением.

Делать массаж простаты нужно следующим образом:

  • нащупайте углубление между мошонкой и анусом;
  • аккуратно делайте надавливающие движения;
  • если во время надавливаний снижается эрекция, значит, мужчина все делает правильно;
  • надавливающие движения нужно делать несколько раз, параллельно с этим тренируя ЛК мышцу по вышеописанной методике.

В дальнейшем надавливания можно делать сразу несколькими пальцами, главное, чтобы массаж выполнялся на регулярной основе.

Правильная мастурбация

Мастурбация – это еще один вид тренировок, благодаря чему мужчина сможет обучиться контролю над возбуждением, фрикциями и оргазмом. Кроме того, если мастурбировать незадолго до полового акта с последующим семяизвержением, второй раз достичь оргазма будет сложнее, а значит, секс будет долгим.

Во время мастурбации мужчине нужно контролировать свое дыхание, а по мере приближения эякуляции использовать методику «стоп-старт», замедляясь, отвлекаясь мысленно. Задерживая эякуляцию такими способами, мужчина рано или поздно получит все навыки, чтобы делать это во время полового акта с партнершей.

Разговоры о сексе с партнершей

Долгий половой акт не является нормой, как и преждевременная эякуляция. В норме мужчина должен продержаться во время фрикций 3-5 минут, все что меньше, считается проблемой. Если исправить ситуацию не получается, можно зайти с другой стороны, поговорив с партнершей. Зная, каким образом можно быстро довести ее до оргазма, у мужчины отпадет надобность в продлении секса.

Также можно напрямую рассказать ей о том, что во время секса мужчине нужно время на остановки, помощь в том, чтобы снижать степень возбудимости. Отвлечение на прелюдии, игры при поддержке девушки отлично помогает дольше «продержаться в строю». При отсутствии страхов осуждения и концентрации на проблеме быстрого оргазма, возможно, проблема решится сама собой.

Видео-советы

Чтобы наглядно ознакомиться с техниками и методиками продления полового акта, можно воспользоваться видео-советами от ведущих сексологов, урологов и андрологов.

Видео о том, в чем заключается проблема преждевременной эякуляции, каковы ее причины, как можно исправить ситуацию.

Методики лечения преждевременного семяизвержения;

Несколько весьма полезных советов о том, как продлить половой акт.

Самое важное условие в таком деле – правильный моральный настрой мужчины. Не стоит зацикливаться на том, чтобы продержаться как можно дольше. Практикуя разные вышеописанные методики, всегда нужно совмещать сразу несколько вариантов для повышения результативности.

Простые способы как продлить половой акт

Ранняя эякуляция — не то, чего хочет мужчина и его партнерша. В статье мы собрали самые эффективные и проверенные методы как продлить половой акт. Вы узнаете, какие презервативы, секс-игрушки, лубриканты и техники можно использовать без вреда для здоровья.

Только проверенные способы продления полового акта

Некоторые мужчины от природы быстро кончают – и это нормально. Но у многих проблема является приобретенной, тогда необходимо найти причину и устранить ее. Есть и те, кто просто желает растянуть удовольствие. Ниже мы привели методы продления полового акта для каждого случая.

Презервативы

Сверхтонкие презервативы практически не меняют ощущений. Обычные с толщиной стенок 0,06 мм уже могут увеличить время полового акта за счет небольшого притупления чувствительности рецепторов головки члена. Если мужчина привык к сексу без барьерной контрацепции, он сразу почувствует разницу.

Есть специальные модели с толстыми стенками. Они существенно снижают чувствительность головки и продлевают половой акт. Ниже приведем несколько примеров.

«Дюрекс экстра сейф». Цена 766 рублей за 12 штук «Маскулан ультра стронг». Цена 594 рубля за 10 штук Spring Ultra Strong. Цена 444 рубля за 12 штук

Есть также презервативы с анестетиками. В накопитель добавляют смазку с лидокаином или бензокаином, а также вещества, защищающие кожу от раздражения. Рецепторы головки через 1-2 минуты слегка немеют, за счет чего снижается чувствительность и продлевается половой акт.

Durex Long Play. Цена 1179 рублей за 12 штук Contex «Long Love». Цена 899 рублей за 12 штук

Есть презервативы с анестетиком и рельефной поверхностью, которые усиливают стимуляцию женщины и одновременно притупляют ощущения мужчины.

Durex Dual Extase. Цена 365 рублей за 3 штуки

На форумах встречаются советы не оголять головку при надевании презерватива, чтобы кожа крайней плоти служила естественным прикрытием рецепторов. Подобное возможно только при фимозе, слишком длинной крайней плоти или короткой уздечке. В норме при эрекции головка почти полностью обнажается, надеть презерватив, закрыв ее крайней плотью тяжело. Во время полового акта она отодвинется.

У презервативов разных марок степень воздействия анестетика отличается, поэтому подходящий можно найти только опытным путем. В ряде случаев онемение настолько сильное, что пропадает эрекция, половой акт срывается.

Спреи

Спреи с анестетиками также притупляют чувствительность рецепторов головки, но презерватив удобнее тем, что защищает от онемения женские половые органы. По правилам спреи наносят на несколько минут до полового акта, затем смывают, но анестетик иногда все же попадает во влагалище.

«Лидокаин-спрей»

Его наносят на область уздечки за 10 минут до секса. Цена от 280 рублей. Опасность в том, что после нанесения может образоваться болезненное пятно, которое будет держаться больше недели. Тут можно почитать обсуждение мази «Эмла» и спрея как пролонгаторов полового акта: https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=9860.

Пролонгирующий спрей «Гармония контроль» от «Биоритм» на основе мятного масла. Цена 446 рублей

Смазки

Производители интимных товаров выпускают специальные мази, гели и кремы-пролонгаторы с анестезирующим эффектом. Многие из них можно использовать под презерватив.

Contex Long Love − гель с ментолом и глицерином. Цена 599 рублей Лубрикант Egzo Go. Цена 252 рубля

Народные средства

При отсутствии специальных пролонгаторов притупить чувствительность головки и увеличить продолжительность полового акта можно при помощи подручных средств, приготовленных в домашних условиях.

Масло мяты также оказывает легкий анестезирующий эффект. Эфирное масло наносить на член опасно, может возникнуть раздражение. Лучше выжать сок из свежих листьев или приготовить отвар и подержать в нем член 5-10 минут до полового акта.

Снизить чувствительность головки помогает кора дуба. Отвар содержит вещества, слегка стягивающие кожу и притупляющие активность рецепторов. Рекомендация мужчине от врача с сайта https://health.mail.ru/consultation/1799238/:

Содовые ванночки могут повышать чувствительность рецепторов за счет расширения сосудов и притока крови. Этот метод неэффективен.

Упражнения Кегеля

Суть упражнений заключается в укреплении лобково-копчиковой мышцы. Ее можно почувствовать, если принудительно остановить поток мочи. Для укрепления ежедневно выполняют по 50-100 сокращений, постепенно увеличивая время задержки. В первое время возможен дискомфорт в районе промежности.

Как использовать для продления полового акта: при приближении эякуляции нужно напрячь ЛК-мышцу и удерживать ее до тех пор, пока не спадет напряжение.

Читайте также:
Что показывает спермограмма: норма и отклонения

Дыхание

Как правильно дышать: для продления полового акта дышать нужно размеренно, глубоко, животом, а не грудью. Чтобы эффективно пользоваться это техникой, можно ежедневно тренироваться сидя на стуле — развернуть грудную клетку и дышать, надувая и сдувая живот.

Как дышать не нужно: не следует учащать дыхание, сбивать его и задерживать.

Эрекционные кольца

Кольцо нужно для удержания эрекции путем частичного перекрытия верхних вен и затруднения оттока крови. Таким образом член слегка немеет, кавернозные тела максимально расширяются, сдавливают нервные окончания. В результате чувствительность головки снижается, а эрекция усиливается, поскольку приток крови не останавливается.

Важно правильно подобрать кольцо. Оно не должно сильно сдавливать член и доставлять дискомфорт. Мужчина начинает переживать, эрекция пропадает. Удобнее всего регулируемые мягкие лассо. Есть модели со стимуляторами клитора.

Лассо со стимулятором Penisschlaufe (Германия). Цена 590 рублей

Частое использование колец во время полового акта может привести к тромбозу вен члена. Пример такого случая с сайта https://www.woman.ru/relations/sex/thread/3893922/:


✅ Подробная статья о видах эрекционных колец и правилах их безопасного использования.

Техники

Ну а теперь техники, при помощи которых можно снизить степень сексуального возбуждения и удлинить половой акт:

  1. Отвлечение внимания. При приближении эякуляции нужно заставить мозг переключиться и перестать транслировать сигналы половым рецепторам. Можно подумать о бытовых, неприятных вещах, о работе, мысленно перенаправить энергетический поток подальше от гениталий. Метод одним помогает, а у других пропадает эрекция – срабатывает психогенный фактор.
  2. Сжатие головки. Член нужно извлечь, сдавить головку пальцами, тем самым спровоцировав отток крови и притупление нервных окончаний, затем продолжить.
  3. Сжатие ствола члена. Метод работает по такому же принципу, как эрекционное кольцо. Необходимо сильно сжать основание пениса до тех пор, пока не спадет возбуждение и можно будет продолжить.
  4. Оттягивание яичек на несколько секунд. Перед оргазмом они подтягиваются. Делать это нужно аккуратно и заранее до приближения оргазма.

  1. Замедление движений. Снижение темпов стимуляции головки поможет снизить возбуждение. Кроме этого, напряжение мышц всего тела ускоряет приближение оргазма. Нужно стараться не только замедлять движения, но и расслаблять мышцы бедер, ягодиц, спины.
  2. Чередование темпа фрикций и глубины проникновения, например, 5 быстрых и 10 медленных, 9 коротких и одно глубокое. Сама мысль об этом и подсчет количества уже отвлечет от эякуляции.
  3. «Старт-стоп». Эту технику лучше осваивать самостоятельно во время мастурбации. В преддверии эякуляции нужно приостановить стимуляцию, глубоко подышать, подключить упражнения Кегеля, затем продолжить. Задача – научиться вовремя распознавать приближение оргазма, замедлить движения, контролировать свое возбуждение. Метод отлично сработает, если мужчина будет отвлекаться в момент передышки на ласки партнерши, куннилингус, прикосновения к другим частям ее тела.

Чтобы снизить степень возбуждения, можно отвести взгляд от партнерши, ущипнуть себя.

Отвлечение внимания во время полового акта не должно быть выраженным, иначе женщина обидится на равнодушие.

Если нестерпимо хочется кончить, то сдерживаться не нужно. Прерывание перед точкой невозврата приведет к дискомфорту в промежности. Лучше испытать оргазм, а после небольшой паузы продолжить.

Препараты

При выраженной преждевременной эякуляции врачи назначают препараты на основе дапоксетина. Все они рецептурные, принадлежат к группе СИОЗС. Путем воздействия на рецепторы нервной системы, дапоксетин отодвигает эякуляторный рефлекс и позволяет сделать секс дольше. Таблетку принимают за 1-3 часа до секса. Аналогичное действие оказывает пароксетин.

В ряде случаев при ранней эякуляции врачи назначают ингибиторы ФДЭ-5. Эти препараты позволяют сохранять эрекцию и существенно сокращать время восстановления между половыми актами. Обладают большим перечнем побочных эффектов, самостоятельно принимать их нельзя.

Насадки для члена

Насадка на член закрывает головку, блокируя стимуляцию ее рецепторов. Есть модели, удлиняющие половой орган. Примеры мы привели ниже.

Эластичная насадка Kokos. Цена 777 рублей

Что нужно изучить дальше:

Варианты на Ozon

Для продления полового акта нужно выбирать позы, в которых мужчина контролирует процесс фрикций и может в любой момент остановиться.

Поза ложечки: женщина лежит на боку, мужчина подстраивается сзади.

Догги-стайл

Догги-стайл можно трансформировать, опустив партнершу на живот и подложив ей под таз подушку.

Подходящей для долгого секса позой является догги-стайл стоя: женщина опирается на стол, спинку кресла или стену, а мужчина сзади.

В ряде источников для продления полового акта рекомендуется поза наездницы, когда партнерша сверху, но многие мужчины при этом возбуждаются сильнее, чем будучи сзади. Существенный плюс в том, что женщина может помочь в техниках оттягивания яичек или сжатия ствола члена.

Следует избегать позиций, требующих физического напряжения, в которых происходит сильный прилив крови к тазу, бедрам и спине. Прежде всего, это классическая миссионерская поза. В позе ложечки, например, мужчина задействует только таз.

Чтобы увеличить продолжительность секса, нужно чаще менять позиции. Во-первых, пауза поможет остановить возбуждение, а, во-вторых, новая поза будет по-другому стимулировать член.

Уколы

Поддержания стойкой длительной эрекции можно добиться интракавернозными инъекциями сосудорасширяющих препаратов. Вводят их непосредственно в половой член. Нервные окончания сдавливаются, их чувствительность притупляется.

Инъекции болезненны. На их месте могут возникнуть гематомы, нагноения, развиться фиброз. К таким методам прибегают в крайних случаях. Если нарушение эякуляции возникло на фоне хронических заболеваний урогенитального тракта, вызванных застойными процессами, то назначают курс внутримышечных инъекций сульфата магния с новокаином.

Оперативное вмешательство

Методы, помогающие надолго снизить чувствительность головки члена:

  • Обрезание. После удаления крайней плоти головка остается без защиты, ее кожа грубеет, становится менее чувствительной. Процесс может занять 1-2 месяца.
  • Френулотомия – пластика уздечки. Эта часть пениса является наиболее чувствительной. Слишком короткая уздечка натягивается во время эрекции и вызывает преждевременную эякуляцию.
  • Аугментация − введение гиалуроновой кислоты под кожу головки. В результате образуется прослойка между нервными окончаниями и поверхностью кожи, кроме того, немного увеличивается размер члена.
  • Денервация головки. Это операция, в ходе которой полностью либо частично рассекают нервы члена с последующим сшиванием или без него. Опасность в том, что чувствительность может пропасть полностью.

Насколько целесообразно проводить такие операции, покажет лидокаиновый тест. Если после обработки головки длительность полового акта увеличилась, то действительно причина в повышенной чувствительности. Возможно, для начала имеет смысл просто походить пару месяцев с оголенной головкой, зафиксировав крайнюю плоть специальным кольцом.

Продукты

Питание также влияет на сексуальную выносливость мужчины.

Что полезно для продления полового акта:

  1. Ежедневное употребление до 10 орехов фундука, кешью, миндаля.
  2. Рыба, молоко, сыр, творог.
  3. Цельнозерновые каши, отруби.
  4. Листовые овощи.
  5. Черешковый сельдерей.
  6. Мясо, яйца.

Соленой, острой, жирной и копченой пищи следует избегать.

Мастурбация перед сексом

Мастурбация помогает снять сексуальное напряжение. Многие женщины не видят проблемы, например, в предварительных оральных ласках партнера с доведением его до оргазма. Затем следует душ, короткий отдых с объятиями и ласками. Затем снова можно переходить к активным действиям. Секс-игрушки помогут не заскучать.

Читайте также:
Отек после обрезания и другие осложнения у мужчин

Употребление алкоголя

Алкоголь притупляет чувствительность и действует как анестезия. Нетрезвые мужчины охотно начинают половой акт, но далеко не всегда могут его завершить. Они или физически устают совершать большое количество фрикций, или эрекция пропадает от отсутствия стимуляции. При помощи небольшого количества алкоголя, например, 50 г коньяка, можно повысить либидо и продлить половой акт. Важно не увлечься.

Правильное восприятие быстрой эякуляции

Правильное поведение — не устраивать из-за быстрой эякуляции трагедию и открыто сообщать будущей партнерше, что такое возможно. Справиться с этой проблемой намного проще, чем с импотенцией. Если есть установка на повторный половой акт, то процесс восстановления после первого оргазма не затягивается. Главное – это правильный настрой на то, что ранняя эякуляция не является патологией, а половой акт можно легко продлить массой способов.

Лечение и профилактика мужских заболеваний

Преждевременная эякуляция может возникнуть на фоне воспаления простаты и семенного бугорка, головки и крайней плоти. Рецепторы раздраженных тканей становятся более чувствительными. Воспаление может протекать в хронической форме и не показывать явных признаков. Для диагностики необходимо обратиться к урологу.

Лучшие способы продлить эрекцию и половой акт

Мощная эрекция на продолжении длительного времени — это один из основных вопросов, тревожащих любовника в предвкушении долгожданного свидания. Ведь каким бы неотразимым мачо ты ни был, если эрекция пропадет слишком быстро, достаточного удовольствия от процесса не получит ни твоя партнерша, ни ты сам. К счастью, в большинстве случаев эту ситуацию можно исправить, нужно только знать, как продлить эрекцию и какие способы для этого использовать.

В наши дни каждый третий мужчина сталкивается с проблемами в интимной жизни. Причем для того, чтобы стали заметны проявления понижения сексуального влечения и потенции вовсе необязательно быть умудренным опытом мужем, которому уже перевалило лет этак за шестьдесят. Увы, уменьшение мужской силы стало нынче значительно моложе, и специалисты отмечают возникновение эректильной дисфункции у совсем молодых людей.

Как и у любого патологического нарушения, это состояние имеет свои причины, которые весьма разнообразны. К ним относятся воспалительные заболевания мочеполовых органов, эндокринные расстройства, вредные привычки, частое употребление различных лекарств, несбалансированное питание. К этому стоит добавить еще то, что ряды страдающих подобным расстройством мужчин, постоянно пополняются, на первый взгляд, совершенно здоровыми людьми, которые не пьют, не курят и не употребляют наркотики. Но это тоже легко объясняется, особенно в стремительном современном мире, когда человек постоянно вынужден бороться с усталостью, стрессами, плохим настроением.

Напрасно большинство мужчин считают, что слабая эрекция не позволяет заниматься сексом. Доказано, что даже слабо эрегированный пенис не исключает возможности сексуального возбуждения, полового акта и оргазма. Правда, в этом случае удовольствия от занятия любовью получает меньше и сам мужчина, и его партнерша.

Методы продления полового акта и эрекции↑

Естественно, что, столкнувшись с подобной проблемой, мужчина задается вопросом, как увеличить время эрекции, максимально продлить интимный контакт и сделать ощущения как можно более яркими.

Первое, что вы должны помнить, что любой избранный способ достижения мощной эрекции и продления ее времени требует самоконтроля и регулярных тренировок. Известны методы, которые значительно повысят мужскую силу, помогут вам долго поддерживать эрекцию и заниматься любовью.

  • Глубокое дыхание — научитесь глубоко дышать во время интимного контакта. Благодаря этому вы обеспечите нормальное снабжение клеток кислородом, повысит выносливость и на некоторое время продлит эрекцию.

  • Зажатие — этот способ применяется уже не одно столетие. При приближении оргазма мужчина слегка сжимает пенис, обхватив его пальцами под головкой и удерживая, пока возбуждение несколько уляжется. Правда, некоторым достаточно просто нажать пальцем на верхнюю часть головки. По отзывам мужчин, такая процедура позволяет на несколько минут отсрочить оргазм, причем эрекция не спадает и половой акт можно беспрепятственно продолжать. Еще одно достоинство способа заключается в том, что на протяжении одного полового акта подобным образом зажимать пенис можно несколько раз. Не стоит просить сделать это партнершу: успех мероприятия зависит от того, чтобы все сделать быстро и, главное, вовремя. Этот метод противопоказан тем, кто страдает вялой эрекцией, потому что в таком случае с его помощью можно обеспечить не продление эрекции, а ее исчезновение.
  • Оттягивание яичек — действенный способ оттянуть семяизвержение в том случае, когда вы уже не в силах контролировать процесс. В момент приближения оргазма быстро оттяните вниз тестикулы, и это позволит еще продлить наслаждение. Это объясняется особенностями мужской физиологии: незадолго до того, как мужчина испытывает оргазм, и происходит семяизвержение, семенники слегка подтягиваются, и, если, оттягивая вниз, вернуть их в нормальное положение, эякуляция задерживается.
  • Смена позиции — верный и эффективный способ продления интимного контакта. Занимаясь сексом в привычной позе, вы быстро дойдете до пика возбуждения и будете неспособны удержаться от семяизвержения. Для увеличения длительности полового акта рекомендуется менять позы, при этом использовать незнакомые позиции: введите за правило привычные позы использовать в самом начале процесса для достижения возбуждения, а затем переключаться на что-то новенькое. При смене позы половой акт нужно прервать, вынуть пенис из влагалища, занять новую позицию и только после этого продолжить занятие любовью.
  • Замедление — продлить половой акт и задержать семяизвержение удается при менее частых фрикциях и уменьшении трения головки пениса. Этого можно достичь, введя член глубоко во влагалище и производя редкие и слабые движения.

  • Тренировка мускулатуры промежности — обратите внимание на расположенные в области промежности мышцы, которые рефлекторно сжимаются при попытках сдержать мочеиспускание. Напряжением этой мускулатуры удается несколько отсрочить эякуляцию. Для того чтобы овладеть методом, необходимо ежедневно тренироваться, после освобождения мочевого пузыря попеременно сокращая и расслабляя мышцы.
  • Отвлечение — видя, что ее партнер близок к оргазму, женщина может достаточно сильно куснуть его за ухо, ущипнуть за плечо и переключить на ощущение боли.
  • Мастурбация— известно, что половое воздержание значительно укорачивает время интимного контакта и ускоряет эякуляцию. Именно поэтому перед тем, как отправляться на свидание, рекомендуют заняться мастурбацией и обеспечить более длительное поддержание эрекции во время предстоящей интимной близости.

Что еще помогает продлить удовольствие? ↑

Говоря о том, как задержать эрекцию, следует упомянуть о простых, но очень действенных способах.

  • Постарайтесь сосредоточиться на отвлеченных вещах, подумать о чем-то необычном, представить себе совершенно фантастическую ситуацию — например, занятия сексом с пожилой начальницей, в ее кабинете и обязательно в разгар рабочего дня.

  • Наденьте презерватив — это не только поможет предотвратить нежеланную беременность и убережет вас от заражения венерическими болезнями, но и несколько снизит чувствительность пениса и продлит эрекцию.
  • Используйте лекарственные препараты, способствующие повышению потенции и длительному поддержанию эрекции — к ним относятся популярные средства типа виагры, левитры, сиалиса, специально подобранные витаминные комплексы, травяные настои и отвары.
Читайте также:
Эректильная дисфункция: причины, диагностика, методы лечения

Поскольку многие из препаратов подобной направленности обладают рядом побочных эффектов, а в некоторых случаях противопоказаны, перед началом их приема обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вредно ли кофе для потенции →

Ну, и конечно, следите за своим здоровьем, откажитесь от вредных привычек, будьте физически активны. Очень полезно регулярное посещение бассейна, пешие прогулки на свежем воздухе. В ежедневный рацион обязательно включите побольше овощей, фруктов и зелени, морепродукты, нежирное мясо, орехи, молочные продукты.

Как мужчине продлить половой акт

Тема продолжительности полового акта окружена слухами, домыслами и анекдотами. Проблему усугубляет доступность в Интернете эротической литературы и порнофильмов. Их персонажи часами без устали занимаются сексом. Не все осознают, что происходящее на экране имеет к жизни отдаленное отношение. Посмотрим в глаза реальности?

Женщине для полного удовлетворения необходимы минимум 20 минут. Учитывается только время от введения пениса во влагалище и до оргазма. Предварительные ласки не в счет. Встречаются девушки, которым для раскачки нужно не меньше часа. А среди мужчин есть «спринтеры», которые достигают финиша, не успев даже раздеться, и уж тем более раздеть партнершу.

Почему возникает преждевременное семяизвержение

Среди причин быстрой аэкуляции самые распространенные:

  • неврозы и стрессы,
  • анатомические особенности,
  • повышенная чувствительность детородного органа,
  • воспитанное с детства восприятие секса как чего-то аморального или греховного,
  • подавление юношеских желаний с запретом мастурбации;
  • смена партнерши,
  • страх потерпеть фиаско,
  • снижение потенции вследствие операций и хронических заболеваний,
  • травмы и грыжи малого таза и поясницы,
  • курение и алкоголь в повышенных дозах,
  • малоподвижный образ жизни,
  • долгое воздержание от секса.

Самое главное: мужской организм реагирует на эти раздражители неуправляемой эякуляцией. И это совершенно нормально. Беспокоиться можно, если это происходит постоянно, независимо от обстоятельств. Познакомимся поближе с методами избавления от этого неприятного синдрома, отравляющего жизнь.

Способы, которые помогут сделать секс длиннее

В этой статье собраны известные маленькие хитрости и новые, но действенные методики удлинения полового акта. Взять на вооружение даже часть из них — и можно стать таким любовником, которым женщины хвастаются перед подругами.

Выбор удобной позы

Не стоит увлекаться всякими «камасутрами». Нужно думать про удобство и расслабление во время полового акта. Малейшее напряжение в органах малого таза, брюшном прессе, спине или ягодицах отвлекает и приводит к ускоренной эякуляции.

Минимальный риск в позе, когда женщина лежит сверху, на боку, стоит в коленно-локтевой позиции. И даже переломом полового члена. Поза «ложками», то есть на боку, и мужчина прижимается к партнерше сзади — тоже безопасна. Она открывает простор для чувственных ласк, позволяет полностью управлять процессом и продлевать его насколько хватает самообладания. Классическая «миссионерская» поза как раз чревата растяжениями и травмами.

Контроль дыхания

Правильное дыхание — ключ от продолжительного полового акта. Не стоит демонстрировать страсть и дышать слишком быстро. Наоборот, нужен глубокий вдох, примерно вдвое глубже, чем обычно. Потом пауза и такой же неторопливый полный выдох. Сердцебиение уляжется, и оргазм отдалится.

Изменения ритма

Чередование разных фрикций. Быстрые и неглубокие меняются на медленные с полным проникновением. За одной длинной фрикцией можно делать четыре активных «на полшишечки». Или тасовать 2 длинных и 3 медленных. Партнерша не заскучает, а мужчина преодолеет свою проблему с ускоренной эякуляцией. Ведь ускориться до критической черты помешает прерывистость процесса.

Техника «Замедлиться и достать»

Владение эмоциями позволяет остановиться в преддверии семяизвержения и даже совсем остановить фрикции (возвратно-поступательные движения в вагине). Нужно совсем извлечь член и отвлечь партнершу ласками, пока возбуждение слегка спадет. А затем вернуть пенис на место и продолжить прерванное занятие. Прием простой, но он поможет продлевать половой акт на сколько угодно минут. Подруга будет в полном восторге.

Техника «Тянем-потянем»

Приближение оргазма заставляет яички подтягиваться к основанию пениса. Техника предотвращения оргазма состоит в том, чтобы мягко обхватить их ладонью и оттянуть назад. Никакой жесткости. Нужно замедлить фрикции и успокоиться. Когда спад напряжения произошел, можно активизироваться и продолжить «танец» с того же места.

1000 фрикций

Наука сексология установила, что при средней продолжительности полового акта 3 минуты мужчина совершает около 76 фрикций. Зафиксированы, например, 323 фрикции за 4 минуты 36 секунд. Но даму такая интенсивность секса не обязательно удовлетворит. Организованным мужчинам, четко контролирующим свое нервную систему, может помочь метод тысяч фрикций.

До начала полового акта нужно поставить перед собой задачу совершить их не менее тысячи, и пока не справишься, не кончать. Процесс затянется минут на 20. Придется приостанавливаться, переходить к ласкам эротических зон партнерши, а затем снова продолжить акт. Владение эмоциями и способность брать паузу превращает секс в многосерийный блокбастер с вами в главной роли.

Повторные попытки

Нет причины для отчаяния, если с первого же захода постигла неудача. Опытный любовник понимает, что женщина не меньше его ждет близости и наслаждения от секса. Проявленное упорство в достижении желаемого обоими результата и отсутствие страха за новые осечки делают свое дело.

Кремы и гели-пролонгаторы

Сексуальное возбуждение дарит мужчине всю гамму неземных ощущений. Но в эти минуты и максимальная чувствительность детородного органа провоцирует ускоренное семяизвержение. Обойти этот парадокс помогают специальные кремы и гели.

Обычно они не содержит анестезирующих веществ, тормозящих нервные связи. И поэтому мужчина получает максимальное удовольствие от акта. В то же время снимается излишнее возбуждение, и семяизвержение задерживается. Партнерша не остается обделенной и получает максимальную дозу чувственного оргазма в нужный момент. Крем гипоаллергенен, никак не взаимодействует с материалом презервативов. Два-три мазка на головку члена за 15 минут до акта — и оба любовника испытали яркие эмоции.

Отвлекающие мысли

При проблемах с быстрым семяизвержением полезно, занимаясь любовью, вспоминать о чем-нибудь не столь приятном. Например, о ремонте или рабочих проблемах. Эмоции притормозятся, и наступление оргазма отсрочится. Но здесь есть риск вообще переключиться на проблемы. Могут помочь математические формулы, если попытаться их вспомнить. Это не даст развиться лавинообразному возбуждению, с которым не совладать. А нам противопоказан скорый неотвратимый оргазм.

Тренировка мышц малого таза по Кегелю

Ошибочно считать, что упражнения Кегеля полезны только женщинам, которые тренируют мышцы малого таза, особенно после родов, чтобы оставаться молодыми, здоровыми, желанными и продолжать испытывать оргазм.

У мужчин эти мышцы тоже есть, и функций выполняют даже больше, чем у женщин. Именно эти мышцы участвуют в работе органов мочеполовой системы, в том числе лобково-копчиковая. Бездействующая мускулатура слабеет, но если ее постоянно тренировать, то эрекция становится быстрой и стойкой.

Читайте также:
Как увеличить количество половых актов и что влияет на либидо?

Методика Кегеля проста и эффективна. Сначала нужно найти (ощутить) мышцы тазового дна в своем теле. Для этого достаточно попытаться перекрыть струю при мочеиспускании. Еще один способ: сознательно заставить эрегированный член подниматься и опускаться напряжением мускулатуры в промежности. Теперь мы знаем, где находятся нужные мышцы, и будем их тренировать.

Комплекс упражнений профессора Арнольда Кегеля:

  1. Замедленное сжатие. На три секунды напрягите мышцу, как будто останавливаете мочеиспускание. Затем расслабьте ее еще на три секунды. Повторите 50 раз.
  2. Сокращения. 10 раз напрягайте и расслабляйте мышцу с большой скоростью. Повторите упражнение 5 раз.
  3. Выталкивание. Напрягите все мышцы малого таза, будто пытаетесь вытолкнуть из мочевого пузыря все до последней капли. Задействуйте даже брюшной пресс. Замрите в таком состоянии на 3 секунды и расслабьтесь. Повторите 50 раз.

Начинайте дома с небольших нагрузок и внимательно следите, чтобы не случилось казуса с мочеиспусканием. По мере усиления мышц увеличивайте нагрузку. Когда достигнете достаточного уровня контроля за интимной мускулатурой, то можете тренироваться где угодно, например, в транспорте. Упражнения Кегеля незаметны для окружающих.

Private Gym — фитнес для пениса

Приверженцы ЗОЖ знают, что упражнения с утяжелителями намного эффективнее, чем без них. Этот же принцип положен в программу Private Gym, разработанную американским Фондом эректильной дисфункции. Методика в истоке разрабатывалась для лечения импотенции, но блестяще справляется и с увеличением продолжительности полового акта.

В набор входит эластичное кольцо с кармашком для утяжелителей, базовый и магнитный утяжелитель для увеличения нагрузки, диск с видеороликами и программой тренировок. Кольцо надевается на эрегированный член, в кармашек вкладывается грузик и выполняются рекомендованные упражнения. Программа рассчитана на 2 месяца, нагрузка постепенно растет, каждую неделю комплекс меняется. Статистика из результатов испытаний:

  • 75% пользователей отметили улучшение эрекции;
  • 40% усилили контроль за семяизвержением;
  • 90% заявили про усиленный оргазм.

Сжатие мышц Кегеля во время секса

В тот момент, когда оргазм уже близок, а останавливать процесс нельзя или нежелательно, можно вспомнить о сжимании тазовых мышц по методике Кегеля. Напрягаем их, как бы стараясь остановить струю мочи в туалете. Большим и указательным пальцем одной руки обхватываем уздечку и головку своего органа, другой — его основание. Дополнительного стимулирования не потребуется, просто тормозим начинающееся сокращение простаты. И продолжаем приостановленный половой акт.

Стимуляция тканей пениса тренажером PeniMaster Pro

Механизм действия тренажеров PeniMaster Pro основан на стимуляции тканей пениса. По регламенту тренировки (ношение тренажера) длительные — до 6 часов в день. Первый эффект проявляется с начала занятий и неделя за неделей закрепляется. Мужчины в восторге от девайса, а получают они вот что:

  • трехмерный рост клеток: увеличиваются длина и толщина вместе с головкой;
  • исправление формы: при искривлении пенис растягивается в противоположную кривизне сторону;
  • повышение полового влечения;
  • улучшение эрекции;
  • снижение чувствительности головки;
  • усиление сексуальной выносливости;
  • увеличение продолжительности полового акта.

Ответы на простые вопросы

Почему важен спорт

Мужская фигура с рельефными «кубиками» брюшного пресса привлекает женское внимание. Но дело не только в этом: физическая активность стимулирует кровоток в тазовых органах и положительно сказывается на сексе. Особенно важно помнить об этом тем, кто проводит часы в сидячем положении: сосуды пережаты, кровь застаивается, мышцы атрофируются.

Периодически нужно делать перерывы на гимнастику, приседать, вращать бедрами, наклоняться в разные стороны. Можно записаться в йога-клуб. Древняя индийская традиция основана на управлении дыханием, а это как раз то, что нужно. Контроль над инстинктами и эмоциями поможет продлевать половой акт без напряжения.

Какой толк от презервативов

Беспокойство по поводу возможных венерических заболеваний и риск нежелательной беременности партнерши — одна из причин неконтролируемой эякуляции. Можно пользоваться не слишком тонкими презервативами с пролонгирующей и анестезирующей смазками. Возможно, острота ощущений и потеряется, зато акт продлится.

Что включить в рацион

Тяжелые и жирные блюда — не помощники хорошему сексу, а вот рекомендации адептов здорового образа жизни будут к месту. В меню включаем перепелиные яйца, вареную рыбу, капусту брокколи, помидоры, петрушку, цитрусовые. Не курим и не пьем крепкого алкоголя. Но бокал шампанского или красного вина перед занятием любовью не повредит.

Заключение

В статье можно ставить точку. Лайфхаки описаны. Бери любой и действуй. Но как умолчать о важности постоянства в сексе! Ведь каждая новая любовница — это новое психологическое напряжение и страх оказаться не на высоте. Душевному спокойствию подобные переживания не способствуют. Наоборот, раскачивают нервную систему и приводят к очередным провалам.

Женщины медленнее возбуждаются, для них прелюдия необыкновенно важна. И этот этап любовной игры подарит дополнительные минуты наслаждения обоим. Все доступные эротические зоны возлюбленной открыты для ласки, а недоступные надо сделать таковыми. Введя девушку в блаженное состояние, самому нужно сохранять полный контроль за ситуацией.

Любите одну женщину, изучите ее вдоль и поперек, позвольте ей сделать то же самое с вами. Это знание вселит уверенность в вас обоих, и каждый акт принесет взаимную радость.

Любите жену или подругу всей душой, выкидывайте из головы проблемы на время, пока вы вдвоем, контролируйте эмоции и помните, что секс — величайшее наслаждение, которое способен один человек подарить другому.

Психолог-сексолог. Специализация: психологическое консультирование, опыт работы 5 лет, Екатеринбург Контакты

Практические способы, как продлить половой акт мужчине

Половой акт может быть быстрым или бесконечно долгим, главное, чтобы за это время оба партнера успели достичь оргазма и логического финала. Самая распространенная проблема современной молодежи – преждевременная эякуляция и недостаточно долгий секс. А самый востребованный вопрос в интернете и кабинетах врачей – как продлить половой акт?

Специалисты разработали более 20 методик, как продлить секс без потери чувствительности и наслаждения для обоих партнеров. Но прежде чем выбирать некоторые из них и практиковать на собственном опыте, мужчине нужно определить истинные причины преждевременной эякуляции, то есть этиология полового расстройства.

Причины быстрой эякуляции у мужчин

Стремительная эякуляция – это диагноз, который может установить только лечащий врач. В среднем половой акт должен длиться от 5 до 20 минут, небольшая погрешность не считается патологией. Если же мужчина не выдерживает и 2-3 минут фрикций, скорее всего, речь идет о нарушении в организме.

Причины преждевременной эякуляции могут крыться в следующем:

  • длительное сексуальное воздержание и отсутствие сексуальной разрядки;
  • гипервозбудимость мужчины и повышенная чувствительность головки пениса;
  • молодой возраст и неопытность мужчины;
  • гормональный дисбаланс;
  • страхи, панические атаки, неуверенность в себе;
  • психологические расстройства;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • воспалительные процессы в области мочеполовой системы;
  • заболевания головного и спинного мозга;
  • травмы позвоночника или половых органов;
  • скудное питание и дефицит важных компонентов;
  • вредные привычки;
  • эмоциональные потрясения и стрессы;
  • зацикленность на том, что секс будет недолгим, а оргазм стремительным.
Читайте также:
Потенция и либидо

Также повлиять негативно на работу мочеполовой системы могут вредные экологические условия проживания и работы, сидячий образ жизни, нарушенное кровообращение и заболевания сосудов, низкий иммунитет и хронические заболевания.

Как продлить половой акт своими силами

Если мужчина точно знает, что преждевременная эякуляция не вызвана серьезными заболеваниями и дисфункциями в организме, можно прибегнуть к терапии в домашних условиях. Сделать это можно народными средствами, таблетками и наружными средствами, специальными техниками и упражнениями. Главное, чтобы действия были комплексными и регулярными.

Правильное дыхание

Чтобы продлить время полового акта, мужчине в первую очередь нужно следить за своим дыханием. Наверняка многие замечали, что оргазм наступает при ускорении дыхания или при его остановке. Специалисты советуют контролировать этот процесс, тем самым оттягивая наступление эякуляции.

Ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, напротив, дыхание должно быть глубоким, равномерным и в одном ритме. Если же во время приближения оргазма задержать дыхание, это только подтолкнет организм к соответствующим импульсам и процессам. Чем равномернее будет дыхание, тем дольше мужчина сможет быть активным в постели.

Выбор подходящей позы

Также длительность полового акта и время наступления оргазма напрямую зависит от состояния мышц. Оттянуть эякуляцию можно, если не напрягать мышцы в области таза, пресса и ягодиц. Идеально подойдут такие позы, в которых мужчина будет максимально расслаблен, а именно:

  • женщина сверху – мужчина может полностью расслабить мышцы, так как всем процессом руководит женщина;
  • поза «ложечка» – оба партнера лежат на боку, мужчина пристраивается к женщине сзади, прикладывая минимальные усилия для совершения полового акта;
  • «догги стайл» – женщина стоит на четвереньках, а мужчина пристраивается сзади нее, стоя на коленях.

А вот самой опасной позой, в которой мужчина максимально напряжен и рискует кончить гораздо быстрее, чем хотелось бы – миссионерская поза, когда он лежит сверху женщины. В таком положении излишне напрягаются мышцы ног, промежности, пресса, в результате чего все происходит быстро.

Здоровое питание и спорт

Первое, с чего должна начинаться работа над собой – это смена образа жизни, а именно коррекция рациона питания и занятия спортом. От того, какими продуктами питается мужчина, напрямую зависит его состояние здоровья и работа мочеполовой системы в том числе. В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

  • морепродукты;
  • постное мясо;
  • яйца и субпродукты;
  • овсянка;
  • орехи и мед;
  • цитрусовые;
  • зелень, а именно, шпинат, сельдерей, петрушка;
  • чеснок и лук;
  • капуста и брокколи;
  • грибы;
  • картофель;
  • темный шоколад;
  • бананы, авокадо, клубника;
  • морковь.

Самые важные вещества для потенции и эрекции – это белки, магний, витамины группы В, витамины А и Е, цинк и селен, аминокислоты, флавоноиды и др. В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, чтобы мужчина получал все необходимые ресурсы для работы организма без риска ожирения.

Спорт и подвижный образ жизни – это лучшая профилактика простатита, аденомы простаты, нарушенного кровообращения и эректильной дисфункции. Для половой сферы полезные такие виды спорта, как бег, плавание, езда на велосипеде, пешие прогулки. Главное, чтобы нагрузки были регулярными и умеренными, в противном случае может быть получен обратный эффект.

Техника секса

Опытный любовник всегда знает, что делать, чтобы половой акт был достаточно долгим и приятным для обоих партнеров. Удлинить время полового акта можно при помощи нескольких правил:

  • Вводить половой член во влагалище можно только в том случае, если девушка близка к оргазму или уже его получила. Помочь в этом могут ласки, оральный секс и стимуляция клитора. И даже если секс будет быстрым, женщине это будет уже не так важно.
  • Чтобы оттягивать процесс эякуляции нужно постоянно менять ритм, делая то медленные, но быстрые движения.
  • Как только мужчина почувствует приближение оргазма, нужно приостановить движения или сменить позу, чтобы снизить градус возбудимости.
  • Чтобы снизить чувствительность полового органа, можно воспользоваться помощью презервативов высокой плотности.
  • Понизить градус возбудимости можно, если во время полового акта чередовать глубокие и неглубокие проникновения во влагалище.

Благодаря таким простым секретам выполнения полового акта мужчина постепенно привыкнет оттягивать момент наступления оргазма. И для этого не придется глотать таблетки, использовать пролонгаторы и прочие средства.

Общение и доверительные отношения с партнершей

В каждом мужчине глубоко заложен инстинкт быстрого оплодотворения самки, пока не напал другой хищник. Срабатывать он будет тогда, когда у мужчины нет комфортных условий для соития и доверительных отношений с женщиной. Отношения с женщиной напрямую влияют на качество полового акта, поэтому мужчине нужно:

  • избегать конфликтов с партнершей;
  • открыто общаться, обсуждая все ее предпочтения и желания;
  • не заниматься сексом при наличии усталости, стрессов и депрессии.

Также особое внимание стоит уделить условиям, в которых будет проходить соитие. В помещении не должно быть низкой или высокой температуры, посторонних людей, беспокойных шумов, яркого света. Любые отвлекающие факторы будут сбивать мужчину с нужного ритма и техники.

Отвлекитесь от фигуры девушки в постели

Способы продления полового акта могут быть недейственными, если мужчина не будет контролировать свои мысли. Так как причиной стремительного полового акта является зачастую чрезмерная возбудимость, мужчине нужно всячески понижать градус страсти. Для этого во время полового акта не нужно засматриваться на фигуру и позицию женщины.

Напротив, нужно стараться смотреть в сторону, переключая мысли на сторонние предметы и явления. Чтобы оттянуть оргазм, можно подумать о работе, о непривлекательных девушках, но при этом не переусердствовать, иначе мужчина рискует потерять крепкую эрекцию. Особенно опасно рассматривать девушку в позе наездницы или «догги стайл».

Упражнения Кегеля

За эрекцию, выброс семенной жидкости и оргазм несут ответственность некоторые группы мышц. Поэтому специалисты разработали определенные упражнения для воздействия на нужные мышцы, чтобы тем самым научить мужчину самоконтролю во время полового акта. Основной упор идет на прокачку лобково-копчиковой мышцы.

Найти ЛК мышцу можно двумя способами:

  1. Во время мочеиспускания мужчине нужно несколько раз остановить струю мочи. Та мышца, которая в ходе этого действия будет задействована, это и есть ЛК мышца.
  2. Во время утренней эрекции мужчине нужно пошевелить пенисом, напрягая и расслабляя именно ЛК мышцу.

Далее мужчине нужно как можно чаще в течение дня попеременно напрягать и расслаблять эту мышцу. Заниматься упражнениями нужно минимум месяц, чтобы добиться существенного результата. Делать это можно сжимая сначала на 4-5 секунд и расслабляя на такой же промежуток времени, после сокращать и разжимать на 15-20 секунд и чередовать с короткими сжатиями на пару секунд.

Читайте также:
Левосторонний крипторхизм: причины и методы лечения

Препараты для продления секса

Если преждевременная эякуляция – проблема не одного дня, а консервативные методики оказались безрезультатными, мужчине нужно обратиться к врачу. Медицинский специалист проведет диагностику, выяснит этиологию проблемы, после чего назначит нужные медикаментозные средства.

Таблетки и БАДы

Самый эффективный способ терапии стремительной эякуляции – это таблетки продляющие половой акт. Но применять их можно только по рецепту уролога или андролога. Как правило, применяют следующие таблетированные препараты:

  1. Дапоксетин – благодаря такому средству секс продлевается в 4 раза, препарат хорошо переносится, и редко вызывает побочные эффекты.
  2. Виагра – синтетический стимулятор эрекции и потенции, применяемый перед половым актом. Эффект сохраняется около 4 часов, главное, правильно подобрать дозировку.
  3. Super P-force – препарат принимают за 1,5 часа до полового акта, после чего действие таблеток длится еще 11 часов. Препарат относительно новый, но его эффективность еще никто не оспаривал.
  4. Левитра – синтетический препарат для стимуляции половых функций с минимальным списком противопоказаний и побочных эффектов. Он разрешен даже при сахарном диабете, таблетки можно совмещать с приемом пищи и алкоголя.
  5. Аванафил – препарат для разового применения, если мужчине нужна крепкая и длительная эрекция. Есть противопоказания, поэтому важно соблюдать инструкцию.

Синтетические препараты дают быстрый, но временный эффект в отличие от биодобавок и натуральных препаратов. Применять БАДы нужно курсовым способом для комплексного и накопительного воздействия на весь организм и мочеполовую систему. Среди БАДов выделяют следующие препараты:

  • Сементал – биодобавка исключительно на натуральных компонентах, действие которых повышает сексуальный потенциал и выносливость мужчины;
  • Импаза – натуральный препарат российского производства, который при условии курсового применения устраняет проблемы низкой потенции, эректильные расстройства и низкое либидо;
  • Золотой конек – продлить половой акт такая добавка поможет, если принимать ее в течение нескольких месяцев подряд, таблетки совместимы с алкоголем и быстро повышают либидо.

Биодобавки обеспечивают не такой выраженный и быстрый эффект, как синтетические таблетки, но их действие будет длительным даже после прекращения применения средств.

Лубриканты

Самые распространенные средства для продления полового акта – это лубриканты местного назначения в форме мазей, гелей и кремов. Основной их компонент – это анестетик, который снижает чувствительность головки пениса за счет торможения передачи нервных импульсов в ответ на сексуальную стимуляцию.

Выделяют следующие препараты лубриканты:

  • крем Rhino пролонгирующего действия;
  • Bull Power Delay Gel;
  • Contex Long Love в форме гель-смазки.

Наносить такие средства нужно на кожу полового члена за 10-15 минут до полового акта. У лубрикантов есть несколько минусов – их нельзя совмещать с применением презервативов, так как состав разъедает латекс, есть риски развития аллергии, кроме того развивается эффект скольжения.

Также не менее популярны средства в форме спрея, которые нужно перед половым актом встряхнуть и распылить на поверхность члена. В составе таких препаратов предусмотрен анестетик лидокаин, продлевающий половой акт за счет замораживающего эффекта. Выделяют следующие спреи пролонгаторы – Stud 5000, Гармония Control, Peineili и LS Marafon.

Народные рецепты

Нетрадиционная медицина является достойной альтернативой многочисленным методикам, если выбрать подходящие рецепты и средства, применяя их курсовым способом от 1 месяца и дольше. Специалисты советуют следующие рецепты для продления полового акта:

  1. Кора дуба. В 250 мл кипятка заваривают чайную ложку коры, немного томят на водяной бане, после чего пару часов настаивают под крышкой. Отвар принимают по стакану в течение недели.
  2. Мята перечная. Из травы нужно выжать сок, после чего наносить его на кожу фаллоса перед половым актом. Также траву нужно регулярно пить в виде чая и отвара.
  3. Цветки василька. Из травы нужно приготовить настой, заварив в стакане кипятка столовую ложку сырья. Средство для начала нужно настоять несколько часов, после чего отцедить и пить в течение месяца небольшими порциями

Известно, что хорошим пролонгатором является пшеничное масло. Но его нужно просто вдыхать, не нанося на кожу члена и уже тем более, не принимая внутрь. Его состав обеспечивает воздействие на мужские половые гормоны. Такой же эффект обещают листья смородины и малины, которые можно добавлять в салаты.

Решение проблемы медицинским путем

Не найдя ответов на вопрос, что делать для устранения проблемы преждевременной эякуляции, врачи могут прибегнуть к радикальным методикам. Операцию назначают при повышенной чувствительности полового члена и короткой уздечке. В таком случае проводится скелетирование пениса путем надреза нервных каналов и их пересечения.

Видеокурс Алекса Мэя “Как продлить половой акт”

Алекс Мэй – это знаменитый голландский психолог и сексолог. Среди его работ есть рекомендации и техники, благодаря которым мужчина может избавиться от проблемы преждевременной эякуляции. Все они заключаются в видеокурсе, который наглядно показывает, как можно продлить половой акт без таблеток и операций.

В основу видеокурса вложены 5 техник, которые помогут продлить половой акт в 3 раза в течение всего одной недели, научат мужчину приостанавливать оргазм и выброс семени, покажут, как можно довести девушку до оргазма без лишних затрат времени. Здесь же будут детально описаны 4 составляющие долгого качественного секса.

Другие советы для увеличения продолжительности секса

Нельзя сказать однозначно, что любой женщине нужен долгий секс, главное, чтобы за этот промежуток времени был достигнутым оргазм и мужчиной, и его партнершей. Для этого нужно запомнит еще несколько хитростей и правил:

  • перед сексом женщина должна быть хорошо простимулирована прелюдией;
  • в ходе полового акта нужно несколько раз менять позы и скорость движений;
  • помимо движений во влагалище мужчине нужно стимулировать клитор женщины;
  • перед половым актом можно принять небольшую дозу алкоголя, который затормаживает нервные импульсы;
  • продлить половой акт можно презервативом с толстыми стенками, а ускорить оргазм женщины презервативами с усиками, шипами и рельефной текстурой;
  • перед половым актом можно заняться мастурбацией до наступления оргазма, второе семяизвержение будет достичь гораздо сложнее.

Также мужчине нужно избегать стрессов, конфликтных ситуаций, вести здоровый образ жизни и соблюдать режим труда и отдыха. Порой проблемы в постели могут быть спровоцированы банальной усталостью и переутомлением, бессонницей или нехваткой витаминов и полезных веществ. В периоды межсезонья нужно принимать мужские витаминные комплексы.

Вывод

Короткий половой акт и преждевременное семяизвержение наблюдается сегодня у 30% мужского населения всего мира. Специалисты связывают такую неутешительную статистику с вредными привычками, неправильным образом жизни, а также заболевания внутренних органов. Устранив все возможные причины половых расстройств, только после этого мужчина может применять методики, как продлить половой акт.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: