Народные средства от лысения: при помощи трав и касторового масла

Маски для волос с касторовым маслом

Касторовое масло — универсальное косметическое средство, используемое в уходе за волосами, кожей, ресницами. Маски на основе касторки полезны для всех типов волос, но чтобы польза от выбранного состава была очевидна, необходимо правильно подбирать рецепт с учетом типа волос, их состояния и проблем.

Воздействие касторового масла на волосы

Касторовое масло — вязкий продукт бесцветного или слегка желтоватого оттенка. Получают его из вызревших семян клещевины. В косметологии масло ценится за сбалансированный состав, в котором содержатся:

1. витамины А и Е;
2. триглицериды жирных кислот — олеиновой, рицинолевой, линолевой, стеариновой, пальмитиновой;
3. каротиноиды;
4. тритерпены.

Систематическое применение масок на основе касторового масла оказывает сразу несколько эффектов:

• кожа смягчается, клетки эпидермиса получают больше питательных элементов, что позволяет справиться с раздражением и зудом дермы головы;
• волосы увлажняются по всей длине, что особенно хорошо заметно на сухих, ослабленных и склонных к ломкости прядях;
• касторка активизирует кровообращение в сосудах, питающих волосяные фолликулы, тем самым маски на ее основе оказывают на корни укрепляющий эффект и одновременно активизируют рост новых волос;
• в составе касторки есть вещества, наделенные противомикробной активностью — это свойство масла помогает справиться с перхотью.

Маски с касторовым маслом делают волосы блестящими и крепкими, останавливают их выпадение, очищают кожу головы. Полезно их применение с целью восстановления поврежденных химической завивкой, обесцвечиванием или некачественной краской прядей. Масло косметологи рекомендуют наносить на кончики волос, особенно если они пересушены и склонны к сечению.

Противопоказания

Касторовое масло при наружном применении абсолютно безопасно. Исключение — гиперчувствительность к продукту, что встречается относительно редко. Чтобы исключить аллергию на касторку, достаточно перед первым применением нанести немного средства на кожу запястья и через 30-40 минут оценить результат. Если никаких изменений не будет, то маслом можно пользоваться.

Однако применять касторку, как косметический продукт, нужно аккуратно. Если волосы склонны к повышенной жирности, то касторовое масло используют в минимальном количестве и в сочетании с теми ингредиентами, которые нейтрализуют выраженное влияние жирных кислот средства. В противном случае риск закупорки пор с последующим образованием фурункулов очень велик.

Общие правила применения

Касторовое масло окажет неоценимую пользу, если это будет действительно качественный продукт. Лучшими свойствами наделено масло холодного отжима, но самым ценным считается красное турецкое с маркировкой «sulfated castor oil». Встречается оно редко, поэтому в масках для волос можно использовать то, которое есть в аптеках. Касторовое масло продается и в аромотерапевтических отделах, но такое средство в основном содержит добавки, поэтому для большинства рецептов оно не подходит.

Используя маски для волос с касторкой, нужно всегда соблюдать ряд рекомендаций:

1.Вязкое масло в составе масок нужно сочетать с теми продуктами, которые делают его более легким и удобным в нанесении. Для этих целей прекрасно подходят другие базовые масла — жожоба, аргановое, абрикосовое.

2.Касторку перед смешиванием с другими ингредиентами нужно подогреть, иначе консистенция массы будет неоднородной.

3. Эффект ухода повысится, если после нанесения состава на голову надеть утепляющий колпак.

4. Маски на основе касторки наносят не только на пряди, но и втирают в кожу головы, так как продукт полезен и для эпидермиса.

5. Время выдержки состава, указанное в рецепте, превышать не стоит, иначе трудно будет промыть пряди.

6. Маски с касторкой обычно используются до мытья головы, то есть наносят их на сухие волосы.

7. Кратность процедур зависит от типа волос: для сухих — 1-2 раза в неделю, при повышенной жирности — одна маска раз в 10 дней.

8. Рекомендуемый курс масок с касторкой — 10-15 процедур. Постоянно их делать не стоит, так как это может привести к обратной реакции: состояние волос ухудшится. Лучше всего курс повторять 2-3 раза в год.

После касторовых масок промывать волосы шампунем необходимо 2-3 раза. При последнем ополаскивании лучше использовать подкисленную уксусом или лимоном воду. Это поможет вымыть остатки жирных компонентов, после чего пряди будут легко расчесываться и надолго сохранят свежесть.

Рецепты домашних масок на основе касторки

Касторовые маски удобны тем, что большинство компонентов для них недорогие и доступные. Комбинируя продукты, можно в домашних условиях оздоровить ослабленные волосы и улучшить их внешнюю привлекательность.

С настойкой перца. Данный рецепт используют, когда необходимо остановить активную алопецию. Помогает нижеприведенный состав справиться и с начинающимся облысением, так как компоненты активизируют развитие луковиц, стимулируя тем самым появление новых волосков.

1. 1 ст. л. касторки;
2. 1 ст. л. аптечной перцовой настойки;
3. обычный бальзам для волос — 1 ст. л.

Теплую касторку смешивают с другими ингредиентами. Приготовленную смесь сразу втирают в кожный покров головы и распределяют по прядям при помощи кисточки. Выдерживают маску в течение часа, укутав голову пленкой и махровым полотенцем, затем смывают шампунем и теплой водой.

С базовыми маслами и эфиролем апельсина. Распространенная проблема длинных волос — сухие, ломкие и секущиеся кончики. Причина дефекта — недостаток питательных элементов и злоупотребление термоукладкой. Смягчить кончики, сделать их ровными и прочными поможет касторка, дополненная рядом масел.

1. по 1 ст. л. репейного, миндального и облепихового масел;
2. 2 ст. л. касторового масла;
3. 5 капель эфироля апельсина.

Масла подогревают на водяной бане, смешивают в стеклянной емкости, после чего к ним добавляют апельсиновый эфироль. Смесь втирают в дерму головы и распределяют по всей длине прядей, особое внимание уделяя кончикам волос. Голову нужно покрыть полиэтиленом, теплым полотенцем, и оставить маску для воздействия на 1,5-2 часа. Смывается масса теплой водой с шампунем, волосы ополаскивают травяным настоем или подкисленной водой. При слишком сухих кончиках такую маску разрешено делать каждые 3 дня.

С эфиролем и кокосовым маслом. Масляная маска применяется, если необходимо укрепить волосяные фолликулы и напитать полезными элементами волосы, сделав их блестящими и густыми.

1. по 1 ст. л. репейного, касторового и кокосового масел;
2. эфироль лаванды — 2-3 капли;
3. эфироль дерева бей — 4-5 капель.

Вначале нужно смешать и немного нагреть базовые масла. После этого добавить в них эфироли. Все компоненты перемешивают и сразу втирают массажными движениями в дерму головы. Время выдержки под утепляющим колпаком — 1, 5 часа. Затем голову нужно промыть шампунем, нанести бальзам и смыть теплой водой.

С горчичным порошком. Помогает усилить рост волос, избавляет от перхоти.

1. сухой порошок горчицы — 2 ст. л.;
2. 2 ст. л. касторки;
3. желток яйца;
4. сахар — неполная чайная ложка (необходим для активации горчицы).

Сахар смешивают с горчицей и заливают небольшим количеством теплой воды. Смесь размешивают до однородного состояния, затем к ней постепенно добавляют остальные ингредиенты. Наносят горчичную массу на эпидермис (втирать не нужно). Сверху голову укутывают полиэтиленовой пленкой или шапочкой, полотенцем. Первую маску выдерживают 15 минут, затем время процедуры нужно постепенно увеличивать на 5 минут, но в любом случае держать горчичную смесь более 40 минут не рекомендуется. Смывают состав теплой водой с шампунем, волосы тщательно прополаскивают.

С кефиром. Подходит обладательницам жирных волос. Регулярное использование рецепта уменьшает выработку кожного себума, избавляет волосы от сального блеска.

1. кефир обезжиренный — ½ стакана;
2. касторка — 10 мл.

И кефир, и касторку вначале подогревают, затем смешивают друг с другом. Кефирно-масляную смесь наносят кисточкой на голову, а остатки распределяют по прядям. Выдерживают 1-2 часа, смывают, используя шампунь и бальзам. Повторять процедуру рекомендуется раз в неделю.

С пивными дрожжами. Маска с касторкой и дрожжами увеличивает объем волос, утолщая их и приподнимая от корней.

1. сухие дрожжи — 1 ст. л.;
2. масло касторки — 1,5-2 ст. л.;
3. теплая вода — 2 ст. л.

Вначале дрожжи нужно распустить в теплой воде. Затем получившуюся массу тщательно смешивают с основным компонентом. Получившийся состав наносят на корни волос и увлажняют им пряди. Время выдержки — 40-60 минут. Смывается дрожжевая маска обильным количеством теплой воды и шампунем в 2-3 приема.

С глицерином. При слишком пересушенных волосах, склонных к истончению и ломкости, полезна маска с аптечным глицерином и касторкой. Она увлажняет каждый волосок, создает на них защитную пленку и усиливает блеск.

1. желток куриного яйца;
2. 1 ст. л. касторки;
3. по 1 ч. л. глицерина и яблочного уксуса;
4. вода — 50 мл.

Глицерин до однородной консистенции разводят с водой и добавляют в полученную основу оставшиеся компоненты. Приготовленный состав втирают легкими движениями в кожный покров, остатки распределяют по прядкам при помощи расчески. Такую маску рекомендуется делать примерно за 30 минут до мытья головы. После шампуня нужно использовать подходящий по составу бальзам.

С маслом оливы и миндаля. Окрашенные волосы всегда нуждаются в дополнительном уходе. Применение нижеописанной маски продлевает эффект окрашивания, предотвращает сухость, дает дополнительный блеск.

1. миндальное и оливковое масло — по 1 ст. л.;
2. касторка — 1 ст. л.

Масла смешать, подогреть до комфортной температуры и распределить по прядям. Выдерживают маслянистую смесь под утепляющим колпаком до 40 минут, смывают, используя шампунь для окрашенных волос.

С медом. Приведенный ниже рецепт рекомендуется использовать при первых признаках седины.

1. мед пчелиный разжиженный — 1 ч. л.;
2. сок лимона — 1 ч. л.;
3. 2 ст. л. касторки.

Касторку подогревают, выливают в нее свежеотжатый сок, мед. После тщательного перемешивания смесь кисточкой распределяют по локонам и втирают в кожу головы. Время выдержки под утепляющим колпаком — 40-50 минут. Смывать лучше большим количеством теплой проточной воды и шампунем.

С семенами петрушки. Тем, кто не может справиться с образованием на голове перхоти, можно использовать рецепт с семенами петрушки. Входящие в его состав компоненты оказывают противовоспалительное и антисептическое действие, уменьшают раздражение и зуд.

1. сухие семена огородной петрушки — около 2 ст. л.;
2. касторка — 8-10 ст. л.;
3. 100 мл воды.

Семена заливают крутым кипятком, прогревают полчаса на водяной бане. Приготовленный отвар процеживают и смешивают с теплой касторкой. Полученным маслянистым раствором обильно смачивают кожный покров головы и сами локоны. Далее надевают утепляющий колпак и ходят так не менее 1 часа. Смывают жидкость шампунем и теплой водой.

С витаминами. Питает ослабленные волосы, хорошо увлажняет и придает им естественный блеск.

1. 1 ст. ложка масла макадамии (можно заменить на жожоба или масло арганы);
2. 1 ст. ложка касторки;
3. витамины жидкие Е и А по ½ ч. л. (или 2 капсулы препарата Аевит).

Масла подогревают и смешивают с витаминами. Витаминную смесь втирают в эпидермис, а остатки наносят на локоны. Под утепляющим колпаком смесь выдерживают 50-60 минут. Смывают маску водой и шампунем.

С коньяком. Коньячно-касторовая маска усиливает кровообращение, активизирует работу волосяных фолликул. Применять ее можно, когда не устраивает слишком медленный рост волос или локоны теряют силу и прочность.

1. качественный коньяк — 1 часть;
2. касторка — 1 часть.

Количество компонентов берут в зависимости от густоты и длины прядей. Касторку вначале подогревают и затем в нее вливают коньяк. Полученная смесь применяется для увлажнения дермы головы и волос. Продолжительность воздействия под утепляющей шапочкой – 50 минут, смывают состав шампунем.

С яйцом. Этот рецепт стоит использовать в тех случаях, когда волосы лишаются жизненной силы и блеска. Регулярное использование маски укрепляет, питает натуральными витаминами и делает волосы более прочными.

1. желток от одного куриного яйца (лучше домашнего);
2. разжиженный мед — 1 ч. ложка;
3. 1 ст. л. касторки.

В подогретую касторку вливают желток и жидкий мед. Массу доводят до однородного состояния, втирают в корни волос, а оставшуюся часть наносят на пряди. Выдерживать маску следует до 1, 5 часов. Чтобы тщательно смыть средство, шампунь наносят в 2-3 подхода, каждый раз обильно смывая его большим количеством проточной воды.

С солью от перхоти. Оказывает лечебный эффект при перхоти и себорее, очищает кожу и укрепляет волосяные луковицы.

1. морская соль — 20 г;
2. крупная луковица;
3. касторка — до 30 капель.

Вначале нужно до мягкости сварить лук и превратить его в кашицу. В нее всыпать соль и влить касторку. Получившуюся массу втирают в эпидермис головы в течение 3 минут, затем выдерживают еще 5 минут и смывают имеющимся шампунем. Такую маску используют раз в неделю. Для полного устранения шелушения достаточно 5 процедур.

С Димексидом. При чрезмерном выпадении волос, их истончении и ломкости хорошо помогает состав с Димексидом. Это аптечное средство, нормализующее обменные процессы.

1. Димексид — 5 мл;
2. касторка — 1,5-2 ст. ложки;
3. жидкий витамин А — 20 капель.

Масло вначале подогревают на водяной бане, затем в него вливают витамин и Димексид. Приготовленную смесь при помощи ватного диска распределяют по коже головы. Время проведения процедуры — 30 минут. Смывают средство шампунем в 2-3 подхода и обильным полосканием теплой водой.

Важно! Пропорции Димексида повышать нельзя, так как это может привести к ожогу.

Лечение выпадения волос у женщин

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

С проблемой выпадения волос знакома практически каждая вторая женщина. Для многих из нас перхоть и выпадение волос обусловлено стрессовыми ситуациями и проходит спустя какое-то время, но для части представительниц прекрасного пола волосопад является заболеванием, которое может длиться многие годы или даже всю жизнь.

Причины и лечение выпадения волос

Лечение волос от выпадения у девушек и женщин не может сводиться только к смене шампуня, к которому якобы привыкли волосы. Если жалобы на сильное выпадение волос имеют под собой серьёзное основание, невозможно назначить правильное лечение без постановки точного диагноза и назначения, подходящих именно для вашего случая лекарственных средств.

1. Зачастую поредение волос может наблюдаться при нарушении в работе гормональной системы. Так, многие женщины отмечают интенсивное выпадение в послеродовой период, а также на фоне возрастных изменений. Иногда с подобными проблемами сталкиваются девушки после отмены гормональных контрацептивов. Такой «волосопад» носит временный характер и, как правило, заканчивается после того, как гормоны приходят в норму.
2. Довольно часто причиной выпадения волос становится воспаление волосяных луковиц или их разрушение сопровождающиеся их неспособностью продуцировать сильные, здоровые волосы. Если причина проблемы кроется в дисбалансе нервной системы, необходимо подбирать не только трихологические препараты, но и средства, восстанавливающие оптимальный психоэмоциональный фон пациента.
3. Если заболевание спровоцировали не только факторы окружающей среды, но и «дурная» наследственность, обусловленная генетическими факторами, необходимо проводить комплексное, довольно продолжительное применение средств, разработанных для лечения андрогенетической алопеции.
4. Системные или хронические заболевания могут также вызвать подобные симптомы. К наиболее вероятным врагам шевелюры относятся такие недуги, как:
   • железодефицитная анемия;
   • нарушения функции ЖКТ;
   • сильная кровопотеря;
   • острые инфекционные и вирусные заболевания;
   • заболевания щитовидной железы и др.

В этой ситуации необходим комплексный подход, направленный на лечение первичного заболевания, а после устранения причины – на стимуляцию роста новых волос.

Лечение волос при выпадении

Эффективность лечения облысения у женщин обуславливается сразу несколькими факторами, в числе которых – генетическая предрасположенность, условия жизни и благоприятная окружающая обстановка, наличие заболеваний и многие другие. Самое главное, к сожалению, упускается из виду практически всеми, кто впервые столкнулся с проблемой выпадения волос – это продолжительность курса применения средств против выпадения волос.

Необходимо помнить о том, что каждый волосяной фолликул находится в одной из двух фаз – это либо активная фаза, сопровождающаяся ростом волос (анаген), либо отдых и естественное выпадение волос (телоген). Процесс перехода фолликула из фазы анагена в телогеновую происходит в течение 2-3 месяцев, на протяжении которых происходит атрофия волосяного сосочка и продвижение волоса вверх, к поверхности луковицы.

Следовательно, даже самое лучшее средство против выпадения волос не в силах остановить естественный, уже начавшийся процесс перехода фолликула из одной фазы в другую. Поэтому судить об эффективности любого средства для лечения волос можно в следующих случаях:

• не раньше чем через 3-4 месяца применения средства, когда уже повреждённые волосы завершат начатую во время обострения заболевания фазу телогена;
• стоит учитывать и то, что для достижения максимального воздействия препарата требуется как минимум месяц, так как с первой же минуты применения концентрации средства будет недостаточно;
• устранение причин заболевания само по себе нередко требует немало времени, например, если выпадение волос было спровоцировано нехваткой железа, для его восполнения необходимо как минимум 3 месяца принимать железосодержащие препараты.

Таким образом, делать выводы о том, насколько эффективным оказалось лечение волос от выпадения, можно только после 6-12 месяцев при условии соблюдения следующих условий:

• Необходимо устранение причин возникновения заболевания;
• Фолликулы должны освободиться от волос в стадии телогена;
• Должно пройти время для восстановления объёма волосяного покрова (волосы должны успеть вырасти).

В случае андрогенетической алопеции, т.е. выпадения волос, обусловленного генетическим фактором, при современном уровне медицины заболевание не излечимо, поэтому достижение желаемых результатов возможно только при постоянном применении стимулирующих препаратов, направленных на коррекцию генетической предрасположенности. Отмена приема препаратов в этом случае приводит к возвращению неблагоприятного состояния волос через несколько месяцев.

ВЫВОД: Не существует универсального способа лечения в ситуации, когда выпадают волосы. Каждый конкретный случай является следствием индивидуального стечения обстоятельств и факторов, провоцирующих выпадение волос.

Как вылечить выпадение волос

Если волосы выпадают очень сильно, то лечение следует начинать с выявления причины недуга. Правильная схема лечения при тотальном и очаговом облысении, а также редких волосах включает в себя следующие этапы:

• Обращение к специалисту-трихологу для выяснения причин;
• Выработка тактики комплексного лечения выпадения волос: устранение причин, лечение выявленного заболевания или специфический уход за волосами.
• Применение профилактических средств по уходу за волосами.

Видео о маске от выпадения волос:

На первом этапе специалист, как правило, назначает ряд исследований, результаты которых позволяют получить реальную картину. Вот что вам придется сделать:

• анализ крови на сывороточное железо, ОЖСС, трансферрин и ферритин;
• фототрихограмму;
• сдать анализ гормонов половой и эндокринной систем.

По результатам анализов врач-трихолог назначает соответствующие препараты наружного и внутреннего применения. К первым относятся лечебные шампуни, укрепляющие сыворотки, лосьоны, стимулирующие кровообращение в коже головы.

Так, в серии профессиональных средств ALERANA представлены эффективные средства для борьбы с выпадением волос. Спрей для наружного применения ALERANA на основе миноксидила эффективно восстанавливает нормальное развитие волосяных фолликулов, способствует прекращению выпадения и усиленному росту новых волос.Клинически доказано, что курсовое использование спрея может вылечить даже сильное выпадение волос уже через 6 месяцев в 87% случаев.

Также в линейке представлена Сыворотка для роста волос ALERANA, которая эффективно работает в комплексе со спреем. Ее действие направлено на стимуляцию роста “спящих” волосяных луковиц, что способствует значительному увеличению объема. Комплекс растительных компонентов “подстегивает” кровообращение в коже головы, вызывая интенсивный приток питательных веществ к корням. Кстати, такая сыворотка – прекрасный помощник для дам, стремящихся быстро отрастить красивые и здоровые локоны.

Комплексное лечение выпадения волос

Максимального эффекта в снижении волосопада в сжатые сроки можно достичь, если заняться вопросом комплексно.

Эффективными помощниками уходовой косметике станут:

• массаж кожи головы – может выполняться вручную по особой технике или с помощью специальных массажеров. Однако ко всем манипуляциям стоит относиться с осторожностью – резкие движения могут травмировать чувствительную кожу и луковицы волос.
• Салонные косметические процедуры – лазерный шлем, мезотерапия, озонотерапия, криотерапия, дарсонвализация и многое другое. Однако и тут не обойтись без специалиста – только профессионал может оценить реальное состояние ваших волос и назначить соответствующую процедуру.
• Правильный режим питания – если в рационе будет недостаточно жизненно важных для деятельности луковиц веществ, ни один препарат наружного применения не спасет вашу шевелюру.
• Полноценный сон – недостаток сна ведет к существенным сбоям в работе внутренних систем организма. Разовый акт “недосыпания” может пройти незамечено, но систематический недосып чреват серьезными проблемами с волосами, кожей и организмом в целом.
• Витаминно-минеральные комплексы, содержащие все необходимые микроэлементы для здоровья волосяных луковиц.

К последним стоит приглядеться в первую очередь, ведь мало кто из современных жителей мегаполиса может похвастаться сбалансированным рационом, полным витаминов и минералов. Тем более что с развитием пищевой промышленности даже “здоровые” продукты значительно потеряли в пищевой ценности.

Специально подобранные комплексы позволяют целенаправленно укреплять волосяные луковицы, способствуя сокращению выпадения локонов, а также стимуляции перехода “спящих” фолликулов в активную фазу роста. Витаминно-минеральный комплекс ALERANA прекрасно справляется со своей задачей в качестве дополнительного источника витаминов, минералов и аминокислот. Уже после 4-х недель регулярного приема интенсивное выпадение значительно уменьшается, снижается ломкость и электростатическое напряжение локонов, появляется здоровый блеск.

Высокая эффективность препарата обусловлена тщательно подобранной двойной формулой “День” и “Ночь”, действующей с учетом суточного ритма роста волос и обеспечивающей отличную совместимость компонентов и синергическое действие.

Народные способы лечения выпадения волос

Маска против выпадения волос с луковым соком

Подготовьте кожу головы к нанесению маски: нагрейте большое махровое полотенце над водяным паром, после чего смастерите из него на голове тюрбан – эта импровизированная баня для головы распарит кожу и раскроет поры.

Пока полотенце выполняет свою функцию, займитесь приготовлением маски. Возьмите одну крупную или две небольших луковицы, пропустите их через мясорубку, полученную массу процедите через марлю, сложенную в несколько слоев – луковый сок готов. Снимите полотенце, нанесите небольшое количество сока по всей коже головы, разделяя волосы на проборы, старайтесь не попадать на сами локоны.

• Волосы после такой маски могут сильно пахнуть луком в течение нескольких дней.Особенно хорошо впитывают посторонние запахи пушистые пористые волосы. Поэтому для смягчения последствий после процедуры ополаскивайте локоны водой, подкисленной лимонным соком или уксусом. Полностью запах это не устранит, но значительно уменьшит радиус поражения.
• Делать луковые маски время от времени нет смысла. Это пустая трата времени, луковых слез и попыток вывести запах. В деле лечения сильного выпадения волос важна систематичность, поэтому проводите процедуру не реже одного раза в неделю.
• Луковая маска не подходит людям с чувствительной кожей, так как является довольно сильным раздражителем. Поэтому перед тем, как нанести сок на голову, проведите аллергический тест.

Массаж головы с морской солью не только глубоко очищает эпидермис от остатков кожного сала и омертвевших частичек кожи, но и насыщает корни волос минералами. Использовать морскую соль для борьбы с облысением наши предки научились еще в далекой древности. И сегодня этот метод является секретным оружием многих красавиц.

Однако не любая соль подходит для такой процедуры. Наиболее эффективной считается розовая гималайская соль с повышенным содержанием минералов. Она оказывает следующие воздействия на кожу головы:

• Питает за счет высокого содержания йода, натрия, магния и кальция.
• Отшелушивает – массаж кристаллами соли удаляет ороговевший слой кожи, провоцируя обновление эпидермиса на клеточном уровне.
• Очищает – глубокийскраб открывает поры, облегчая клеточное дыхание и усиливая эффективность масок и лосьонов.
• Антисептическое – хлор и йод в составе соли губят болезнетворные бактерии, размножающиеся на поверхности кожи из-за чрезмерной работы сальных желез.

Проводить солевой массаж достаточно просто:

1. Намочите волосы и кожу головы, затем на пару минут укутайте полотенцем, чтобы впитать лишнюю влагу.
2. Смажьте кончики волос питательным маслом, чтобы уберечь их от обезвоживания (морская соль полезна только для кожи головы, локоны же она излишне сушит).
3. Наносите соль по проборам и втирайте круговыми движениями по всей длине. Массируйте около 5 минут после чего смойте теплой водой. В первый раз не стоит оставлять соль на коже дольше, чем на 5 минут, чтобы избежать раздражения. Далее можно оставлять солевую маску на голове еще в течение нескольких минут.

В борьбе за густую шевелюру прекрасно зарекомендовало себя репейное масло. Причем рецепт такой маски на удивление прост: нагрейте 2 ст. л. масла в стеклянной таре на водяной бане, нанесите его на кожу головы и на волосы по всей длине, оберните волосы пленкой и утеплите полотенцем. Такуюмасочку стоит держать на голове не менее часа. Проводите такое лечение хотя бы 2 раза в неделю, и уже через месяц выпадение волос значительно сократится.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Что делать при выпадении волос

Если вы заметили даже малейшие признаки облысения, не следует искать “подходящий” шампунь, это не поможет, не стоит втирать в кожу головы различные мази, самостоятельно купленные в аптеке или смешанные по “народным” рецептам. Необходимо обратиться к врачу. Можно пойти к терапевту в ближайшую поликлинику, а можно и к трихологу, специалисту, который занимается проблемами волос и волосистой части кожи головы. Почему это так важно в интервью “РГ” рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Ирина Кондрахина.

Также доктор дала советы, как ухаживать за волосами, чтобы здоровая шевелюра радовала как можно дольше.

Ирина Никифоровна, по какой причине начинают выпадать волосы?

Ирина Кондрахина: Чаще всего от пациентов я слышу предположения о том, что виной всему внешние факторы, например, стрессы. Конечно, все мы в той или иной степени испытываем эмоциональные переживания, но при этом волосы выпадают не у всех.

Надо понимать главное: состояние волос – это отражение процессов, которые происходят внутри человеческого организма. Волосы, как и зубы, и ногти, это, своего рода, индикатор состояния здоровья. И, если начались проблемы, значит, надо искать их причины.

Чтобы определить негативный фактор, надо правильно поставить диагноз. Поэтому необходимо обратиться медицинское учреждение и пройти обследование, сдав назначенные доктором анализы. Причин алопеции (облысения – Ред.) много, условно разделю их на несколько блоков.

Во-первых, может сказываться дефицит определенных витаминов и микроэлементов. Во-вторых, волосы могут выпадать из-за патологий эндокринной системы, например, заболеваний щитовидной железы, проблем с половыми гормонами. Кстати, последняя причина является одной из самых распространенных. У многих женщин, которые к нам обращаются, во время исследований выявляется преобладание мужских половых гормонов. А в передних зонах роста волос, на макушке, как раз расположены рецепторы, чувствительные к половым гормонам. Поэтому у пациенток с дисфункцией яичников начинают происходить различные неприятности – от сбоя менструального цикла и до облысения. В трихологии даже есть соответствующий диагноз – андрогенная алопеция, то есть, облысение по мужскому типу, из-за преобладания андрогенов. И, конечно, волосы начинают выпадать у женщин на фоне менопаузы, с возрастом природа берет свое, ничего не поделаешь.

В-третьих, проблемы с волосяным покровом могут быть из-за неправильного питания. Сейчас в моде здоровый образ жизни, люди начинают следить за собой, это, конечно, радует. Но при этом многие идут на сознательное ограничение потребления определенных продуктов. Однако диеты – вредны. Доктора не рекомендуют, например, исключать из рациона мясо, это приводит к дефициту железа в организме, что чревато, в том числе, выпадением волос. Но если человек по каким-то серьезным причинам не может отказаться на время от диеты, она должна быть не очень продолжительной и во время ограничения определенных продуктов лучше пить витамины. Какие – определит врач.

В-четвертых, важна наследственность. Но, если, например, у мужчины был лысоватый отец, это еще ни о чем не говорит. По состоянию волос мужчины генетически наследуют линию матери, а женщины – наоборот линию отца.

Ну и конечно в числе причин выпадения волос могут быть перенесенные заболевания, а также прием лекарств, в том числе антибиотиков. В каждом случае надо разбираться и сделать это может только специалист.

А могут волосы выпадать от неправильно подобранных шампуней, частых окрашиваний, воздействия солнца или наоборот холода, неправильного ухода?

Ирина Кондрахина: Давайте по порядку. Первое, о красках. Безусловно химические воздействия вредны. Но окрашивание не может быть причиной алопеции, потому что оно влияет в больше степени не на луковицу, а на сам волос. В краске содержатся такие химические вещества, которые приподнимают чешуйчатый слой волоса. Лучше всего с этой задачей справляются средства с аммиаком. Поэтому пациенты часто спрашивают, являются ли безвредными натуральные краски типа хны или басмы. Да, безусловно, они менее вредны, но все равно повреждают волосы в той или иной степени. Ну и доктора все-таки не советуют проводить окрашивание в период острого выпадения волос.

Что касается шампуней, то этот фактор тоже не может быть причиной выпадения, равно как средством, стимулирующим их рост. Шампунь – это средство гигиены, а не лечения. Для последней цели есть другие методы. Но пользоваться, конечно, лучше тем шампунем, который подходит вашему типу кожи головы. Здесь совет может дать трихолог или дерматолог.

Скажу еще о бальзамах и кондиционерах. Пользоваться этими средствами есть смысл, в основном при окрашенных, то есть, поврежденных волосах. Но наносить бальзам нужно на сами волосы, а не на кожу головы, не втирать его в корни. Луковицы, должны дышать, а различные бальзамы и маски их забивают. Мыть голову лучше водой комфортной температуры, она не должна быть слишком горячей или холодной.

Теперь о внешних воздействиях. При минусовой температуре необходимо носить головной убор, нельзя перемораживать кожу головы. Для луковиц вредны резкие перепады, например, когда мы с холодной улицы входим в теплое помещение. И головной убор как раз помогает сгладить этот контраст. Также волосы необходимо закрывать от прямого воздействия солнечных лучей, особенно в период с 12 до 17 часов дня. Лучше надевать головной убор или, если вам некомфортно в платке или шляпе, использовать специальные фотозащитные спреи для волос.

Вредны тугие прически. При перетягивании нарушается кровоток, волосам должно быть максимально комфортно.

Можете посоветовать нашим читателям народные средства, предотвращающие потерю волос?

Ирина Кондрахина: К сожалению, не могу. Я врач и придерживаюсь медицинских методов лечения. Более того, считаю народные средства очень агрессивными. Например, столь популярное репейное масло усиливает кровоток, при этом забивая поры, и ситуация еще больше усугубляется.

Еще люди, начитавшись рецептов в Интернете, начинают втирать в кожу головы перец, горчицу, лук, чеснок, мед или все сразу. Поймите, чтобы вы не втирали снаружи, это не устранит внутренние причины выпадения волос, о которых я сказала выше. Вот почему мы не устаем повторять, что необходимо обследоваться.

Профессиональный уровень наших докторов очень высокий. Они посещают все международные конгрессы по трихологии и в курсе последних тенденций и современных методов лечения. Российские врачи стараются рекомендовать хорошо зарекомендовавшие себя препараты. Назначаем то, что проверено временем, и пациентами, и нами.

Очень важно точно соблюдать рекомендации трихолога. Лечение кожи головы – это длительный процесс. За две недели чуда не произойдет. Поэтому иногда становится грустно от прочтения на форумах различных негативных оценок в адрес хороших лекарственных средств. Многие люди начинают лечение, устают, не видят результат, бросают. Не стоит забывать, что волосы выпадали в течение длительного времени, к врачам, как правило, обращаются, когда уже начинает “светиться” макушка. Поэтому надо морально подготовиться к столь же длительному процессу восстановления.

Новый волос появляется в течение 3-4 месяцев. Поэтому, к сожалению, трихологам приходится сложно. Надо уметь общаться с пациентами, убеждать. Приостановить выпадение мы можем, может быть, где-то в течение месяца, но чтобы увидеть рост, чтобы появился первый пушок, нужно не меньше, чем 3-4 месяца. А чтобы все стабилизировалось, не меньше года.

А вообще лучше настраиваться на то, что лечение волос, уход за ними – это на всю жизнь.

Как-то это неутешительно звучит – всю жизнь заниматься лечением волос.

Ирина Кондрахина: На мой взгляд, это звучит здраво. Мы же ухаживаем всю жизнь, например, за зубами, каждый день их чистим, регулярно посещаем стоматолога. Волосы – не исключение.

И потом скажите мне, какую болезнь можно вылечить так, чтобы о ней забыть навсегда? Когда вы приходите к доктору с давлением, с жалобами на сердце, вы же не ждете, что после месячного курса лечения навсегда забудете об этой проблеме? Здоровьем нужно заниматься постоянно.

Здесь есть одно немаловажное обстоятельство: трихология в нашей стране не входит в систему обязательного медицинского страхования. Услуги соответствующих специалистов стоят недешево, лекарства дорогие. Про свое отношение к народным методам лечения вы уже сказали. Но можно ли делать то, что делают в клиниках, самостоятельно? Например, есть физиопроцедура с электрической расческой, так называемая дарсонвализация. Этот аппарат можно купить и самостоятельно использовать в домашних условиях. Или та же мезотерапия – уколы в кожу головы. Одна процедура в Москве стоит от 2,5 тысячи рублей. Почему не купить ампулы и не колоть препарат самостоятельно дома?

Ирина Кондрахина: У нас народ очень предприимчивый. Некоторые умудряются сами и губы “накачивать”, и инъекции делать, и даже контурную пластику…

Ну а дарсонвалем и различными электрическими расческами с микротоками, шапочками и прочими вещами можно только усилить выпадение. Есть более современные методы.

Мы не можем чего-то запретить, но при этом рассказываем, чем можем помочь. Дальше уже человек сам выбирает, что для него лучше. Но надо понимать, что самостоятельное лечение или процедуры в сомнительных косметологических кабинетах могут привести к плачевным результатам. Возьмем, например, мезотерапию – внутрикожные инъекции медикаментов, в данном случае в кожу головы. Выполнять эту процедуру может далеко не каждая медсестра, это не укол в ягодицу поставить. Надо понимать, какие препараты можно смешивать, по какой схеме колоть. А если вам продадут контрафактные лекарства? И где гарантия того, что ампулы, которые вы купили, правильно хранились?

Что касается стоимости процедур, да, трихология в целом “дорогая” и не только в нашей стране. Но, если вы решаетесь на расходы, будьте уверены, что попали в надежные руки. Не хочу обвинять частную медицину, в этой системе немало хороших учреждений с нормальными специалистами, но не стоит забывать о том, что есть и такие клиники, где на приеме врач смотрит больше не на ваши волосы, а оценивает стоимость рубашки или часов пациента и, исходя из этого, назначает лечение. Еще раз повторю, это происходит не повсеместно, но, к сожалению, и такое тоже бывает. Будьте внимательны.

Есть ли какая-то статистика по проценту пациентов, скажем так, с благополучным исходом?

Ирина Кондрахина: Все индивидуально. Многое зависит от фона, который вызвал выпадение. Но пациентов, которым бы совсем ничего не помогло, почти нет. Такое возможно только при рубцовой форме выпадения волос, то есть, когда волосяной фолликул уже атрофировался. Это бывает, например, у мужчин с глубокими залысинами. Тогда помогает только пересадка.

Наверное, это очень дорогостоящая процедура?

Ирина Кондрахина: Раньше, когда пересадкой волос занималась всего одна клиника в Москве, процедура стоила дорого. Сейчас это более-менее доступно. Но и здесь надо помнить, что пересадка – не панацея, позволяющая навсегда забыть о проблеме. Это требует дальнейшего ухода.

При пересадке стабилизировать ситуацию можно на всю жизнь. Но все равно пересаженные волосы не будут выглядеть естественной шевелюрой. Поэтому часто, в особо тяжелых случаях, мы рекомендуем нашим пациентам, среди которых, кстати, немало известных, публичных людей, парики или какие-то накладки. И еще консультацию психолога, потому что многим бывает очень сложно принять факт необратимой потери волос.

Ирина Никифоровна, а теперь просим вас ответить на самые распространенные вопросы читателей. Три главных совета по профилактике облысения.

Ирина Кондрахина: Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, подвижная жизнь.

Сколько волос в день должно выпадать по норме, и какая цифра должна насторожить?

Ирина Кондрахина: У кого-то выпадает больше 100 волос в сутки, но при этом растет много новых, а у кого-то выпадает 50 волос и при этом ничего не растет. Но люди, как правило, сами видят, когда начинаются проблемы. Совет: не затягивайте, обращайтесь в дерматологическое учреждение. Лучше проблему локализовать сразу. Это основное.

Как часто надо мыть голову?

Ирина Кондрахина: По мере загрязнения. Все эти разговоры о том, что голову надо мыть раз в неделю, потому что так бабушка учила, неправильные. Наоборот переизбыток кожного сала способствует заболеванию волос. Поэтому лучше правильно подбирать шампуни.

А как правильно подобрать шампунь?

Ирина Кондрахина: Все индивидуально. Есть шампуни для частого применения, для редкого, для окрашенных волос, жирных, сухих, регулирующих ph-баланс и так далее. Но, когда проблема решена и выпадение волос остановлено, мы рекомендуем покупать все-таки аптечные линии. Опять же всегда можно посоветоваться с врачом, подобрать то, что подходит вам.

Можно ли как-то отсрочить или остановить поседение волос?

Ирина Кондрахина: В основном, это связано с генетикой. Если родители поседели рано, к сожалению, уже ничего не сделаешь. Но бывает так, что человек седеет на фоне какого-то микроэлементного дисбаланса. Особенно, если седые волосы появляются резко. Тогда надо назначить курс витаминов и микроэлементов. На структуру и пигментацию волос, в том числе, влияет уровень меди в организме. Можно сдать кровь и проверить содержание меди.

Некоторые трихологи рекомендуют делать стрижку горячими ножницами, аргументируя это тем, что при высокой температуре “запаивается” кончик волоса, и поэтому он не теряет важные элементы.

Ирина Кондрахина: Это, скорее, совет, а не средство лечения. Все равно, что у врача спросить, какой краской волос лучше пользоваться. Мы, доктора, используем лекарственные препараты, прошедшие медицинский контроль, сертификацию. То же – с ножницами. Никаких научных исследований на эту тему не проводилось, статистических выкладок нет. Поэтому не могу рекомендовать стричься так и никак иначе.

Какой должна быть хорошая расческа?

Ирина Кондрахина: При выпадении волос лучше не использовать расчески с частыми зубчиками, чтобы лишний раз не травмировать волосы. А какой уж она будет – пластмассовой, деревянной или из натуральной щетины – большого значения не имеет.

Опять же к вопросу о народных средствах: некоторые пациенты рассказывают, что надо сто раз в одну сторону волосы прочесать, сто раз в другую, потом еще что-то… Никакой логики тут нет. Это все равно, что мазь втирать по часовой стрелке или против. Или полагать, что красные таблетки помогают лучше, чем белые. Это все для эмоциональных людей.

Состояние зубов и волос может быть взаимосвязано?

Ирина Кондрахина: Зубы, ногти, волосы – это все придатки кожи. Я бы не сказала, что их состояние прямо взаимосвязано. Но, например, недостаток кальция будет влиять как на зубы, так и на волосы. Недостаток цинка, а его уровень снижен практически у каждого второго москвича, влияет на состояние ногтевых пластин. И некоторые люди думают, что у них какие-то грибковые заболевания, увидев рекламу, начинают втирать мази, не понимая, что это просто дистрофия, ногти страдают от нехватки микроэлементов. Правильное обследование ведет к правильному лечению и правильным результатам.

Лечение алопеции народными средствами

Проявления алопеции не зависят от пола пациента и возникают в любом возрасте. Зачастую патологию воспринимают как дефект внешности, который приносит человеку моральные страдания и неудобства. Каковы бы ни были начальные симптомы, необходимо обратиться к трихологу, начать терапию как можно раньше.

В составе комплексной терапии вместе с современными лекарственными препаратами врачи прописывают применение отваров трав, полосканий, масок домашнего приготовления. Рассмотрим, как правильно лечить проявления алопеции народными средствами и насколько быстро наступает терапевтический эффект.

Причины возникновения алопеции

Алопеция – частичное, очаговое или полное выпадение волос на волосистой части головы. Патологией страдают более 60% мужского населения возрастом свыше 50 лет. Одна треть женщин предрасположены к облысению, имеют симптомы в любом возрасте. У детей встречается реже, служит симптомом ряда заболеваний.

Факторы возникновения можно разделить на несколько причин:

1. Самый распространенный фактор – генетическая предрасположенность. Современная методика диагностики позволяет выявить степень вероятности, даже примерный возраст возникновения.
2. Физиологические изменения в организме ввиду беременности или перенесенных заболеваний в период гестации.
3. Нарушения в работе эндокринной системы, встречающиеся при поддержании строгой диеты, в период беременности, восстановления после родов, депрессии хронического характера. Также в результате побочных реакций лекарственных средств – ретиноидов, контрацептивов, антикоагулянтов.
4. Дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Напрямую влияет недостаток цинка, железа, селена, кальция, витаминов А, Е, группы В.
5. Перенесенный стресс, депрессии, психологический кризис.
6. Токсичное воздействие лекарственных препаратов при проведении химиотерапии цитостатиками. Отравление радиоактивными, токсическими веществами, интоксикация организма.
7. Рубцевание эпидермиса после повреждений, ожогов разной этиологии, инфекционных патологий.
8. Заболевания различной тяжести, когда алопеция считается сопутствующим симптомом – грибковые поражения, сахарный диабет, аутоиммунные патологии, нарушения в работе органов ЖКТ и прочие.

Причин патологического выпадения волос множество, каждый случай индивидуален, требует проведения тщательной врачебной диагностики, лечения комплексными методами.

Классификация патологии

Чаще всего диагностируют алопецию очагового, диффузного или андрогенетического типа. Разновидности патологии классифицируются по 2 группам – рубцовая и нерубцовая алопеция.

Первая группа встречается в 5–20% случаев от общего числа, вызвана гибелью волосяных луковиц. Вторая составляет до 80-95% случаев, протекает без появления рубцовой ткани. Проявления алопеции появляются в любом возрасте. Часто диагностируют у подростков с пористой, склонной к жирности кожей.

Как распознать симптомы

Клиническая картина облысения включает следующие симптомы. На волосистой части головы отмечают выпадение волос. Порой область поражения распространяется на щеки, подбородок, начинается выпадение ресниц на веках. Появляются одиночные либо множественные очаги округлой формы. По степени формирования крупных участков диагностируют прогрессию патологии.

Кожа на пораженных участках вначале гиперемирована, затем склонна к атрофии. Сопровождается зудом, жжением, покалыванием, воспалительным процессом. Можно безболезненно вырвать прядь. Различают острую, подострую, регрессирующую стадии. Течение заболевания происходит быстро, допускаются рецид

На какой стадии можно использовать средства народной медицины

Применение средств только народной медицины оправдано на начальной стадии развития алопеции, при первичных проявлениях симптоматики. На этом этапе волосяные фолликулы способны воспринимать питательные вещества, можно остановить процесс с помощью травяных отваров, домашних масок собственного приготовления.

На подострой стадии использование средств народной медицины возможно в комплексной терапии с лекарственными препаратами. Для восстановления функционирования ослабленного волосяного фолликула необходимо сочетание методов, действующих на различные звенья патогенеза.

На острой стадии облысения лечение методами народных целителей не даст результата. Народные средства всего лишь частично снимут дискомфорт, неприятные ощущения, сопровождающие патологию. Терапию генетической алопеции проводят только с использованием инновационных технологий – лазерная терапия, пересадка волос.

Использование народных рецептов целесообразно и оправдано в целях профилактики для стимуляции кровообращения, укрепления и усиления роста.

Самые эффективные народные средства от выпадения волос рецепты

Домашние бальзамы, маски на основе народных рецептов отличаются деликатным действием. Терапевтический эффект курса лечения заметен у большинства пациентов, признан врачами-трихологами эффективным методом. Рассмотрим самые популярные средства и лекарственные растения, применяемые в терапии.

Прежде чем приступать к лечению, необходимо провести аллерготест, удостовериться, что применяемые компоненты не принесут вреда здоровью.

Неприхотливое растение ценят за содержание аминокислот, витаминов, микроэлементов и минералов. Сок алоэ обладает противовоспалительным, противозудным, успокаивающим, антибактериальным, регенерирующим действием. Входит в состав натуральных лечащих линий косметики для восстановления, укрепления. Для лечения алопеции из алоэ изготавливают домашние средства.

С медом и куриным желтком

Для изготовления необходимы следующие компоненты:

• сок алоэ – 1 ст. л.;
• мед – 2 ст. л.;
• куриные сырые желтки – 2 шт.;
• любимое эфирное масло для аромата – 5 к.

Подогретый на паровой бане до жидкого состояния мед смешивают с соком алоэ. Затем в смесь вводят предварительно взбитые желтки и масло, тщательно вымешивают. Массажными движениями втирают в чистые, сухие корни. Покрывают полиэтиленовой шапочкой, сверху полотенцем, выдерживают в течение 2 часов. Максимального эффекта от применения достигают при оставлении смеси на корнях на ночь. После вымывают щадящим шампунем, высушивают без помощи фена.

Терапевтический курс – ежедневно в течение 14 дней, профилактический – 2 раза в месяц. Действующие вещества улучшают микроциркуляцию крови, способствуют росту новых и укреплению имеющихся волос, питает фолликулы. Благодаря регулярному использованию удается остановить облысение.

С горчицей и оливковым маслом

Горчица – природный стимулятор роста, алоэ снимает раздражение, успокаивает, увлажняет кожу головы.

• сок алоэ – 2 ст. ложки;
• горчичный порошок – 1 ч. л.;
• оливковое масло – 3 ст. л.;
• масло лимона эфирное – 3 капли.

Сухую горчицу запаривают горячей водой до консистенции сметаны. Затем добавляют сок алоэ, эфирное масло. Наносят исключительно на корни сухих немытых волос. Укрывают шапочкой для душа на 30–40 минут. При появлении неприятного ощущения жжения немедленно смыть мягким шампунем.

Применяют в течение недели через день. Повторный курс проводят через месяц.

Отвар из березовых почек

Лечебные свойства березы известны давно. Для создания лекарств применяют листья, сок, сережки, почки. Компоненты приобретают в аптеке, приготавливают по инструкции стакан отвара.

• мед, касторовое, репейное масло – по 1 чайной ложке.
• 5 ст. л. теплого отвара почек березы.

Ингредиенты тщательно перемешивают, распределяют по локонам, коже головы массажными движениями, оставляют на 10-15 мин. После смывают, ополаскивают оставшейся частью отвара, предварительно разведя водой. Рекомендуемый курс – перед каждым мытьем головы в течение месяца. Уменьшает выпадение, укрепляет, стимулирует рост. Компоненты состава устраняют жирность, обеззараживают, заживляют кожу, снимают воспаление.

Настойка красного горького перца

Перец красный жгучий содержит капсаицин – алкалоид, улучшающий микроциркуляцию крови. Настойка красного перца оказывает стимулирующее воздействие на фолликулы.

При применении неукоснительно соблюдают меры предосторожности – наносят руками в перчатках с помощью ватного тампона, избегая попадания на лицо, область глаз.

Перед употреблением настойку рекомендовано разбавить маслом в соотношении 2 к 1 – на 2 части настойки 1 часть масла. Лучше использовать репейное, оливковое, льняное или крапивное масла. Предварительно подогретую смесь рекомендуется наносить не чаще двух раз в неделю.

Рецепт изготовления – в бутылку темного стекла кладут 5 измельченных горьких перцев, заливают 0,5 л водки. Настаивают в течение 2 недель, в темном месте, периодически взбалтывая.

Рецепт настойки перца с крапивой

6 измельченных стручков жгучего перца смешивают со столовой ложкой сухой крапивы. Заливают 500 мл водки, настаивают неделю в темном месте. Сочетание капсаицина и крапивы стимулируют, укрепляют луковицы.

Чесночно-луковая маска

После применения луково-чесночной маски трудно вывести запах, но эффект этого стоит. Чтобы минимизировать неприятный запах, для смеси лучше использовать сок 1 луковицы и головки чеснока, а не всю мякоть

Приготовление: в полученный сок добавить 1 ст. л. коньяка, столько же репейного масла. Предварительно взбитый желток одного яйца влить в смесь, тщательно размешать.

Полученный состав распределить по коже головы, надеть целлофановую шапочку, выдержать полчаса. В случае появления сильного жжения немедленно смойте водой, не дожидаясь отведенного времени. Для устранения запаха голову ополаскивают кефиром или водой с яблочным уксусом.

Корень солодки и шафран

Корень солодки обладает детоксицирующим, очищающим действием. Шафран природный антиоксидант, отличается общеукрепляющим, регенерирующим свойством. Открывает, очищает поры, снимает раздражение, зуд, предотвращает повреждения волос.

• 1 ст. л. молотого корня солодки (аптечный сбор);
• четверть чайной ложки шафрана;
• теплое молоко 1/4 стакана.

Составляющие смешивают, наносят на прикорневую область, уделяя особое внимание очагам большего облысения. Надевают шапочку для душа, оставляют смесь на ночь. Утром смывают щадящим шампунем. Процедуру повторяют 4-6 раз на протяжении меся

Свекла

Маска из свеклы поможет при минеральном истощении и выпадении волос. Она восстанавливает, стимулирует кровообращение, питает фолликулы.

Для приготовления необходимо измельчить овощ на терке или блендере, немного подогреть кашицу, нанести на кожу на четверть часа. Затем обильно смыть.

В свекле есть все необходимые питательные элементы. Кроме этого, она обладает противовоспалительным действием.

Помните, что светлые пряди за это время могут окраситься.

Кокосовое молоко

Кокосовое молоко покупают готовое или приготавливают собственноручно. По содержанию питательных веществ молоко сравнимо с кокосовым маслом.

Для питательной смеси необходимо соединить стакан кокосового молока, полторы столовых ложки сока алоэ. Раствор настаивают в течение 15 минут, затем наносят на кожу и по всей длине. Покрывают голову полиэтиленовой шапочкой, оставляют на ночь. Утром промывают обычным способом.

Для лечения лучше использовать бесцветную хну, не содержащую красящих пигментов. Содержимое пакета соединяют с 2 ст. ложками оливкового масла, 1 ст. ложкой касторового масла, 1/2 ч. л. масла лопуха, заливают кипятком. Размешивают до сметанообразного состояния, втирают в кожу, оставляют на 30-45 минут. После несколько раз вымывают теплой водой. Смесь необходимо наносить на чистые волосы.

Репейно-крапивная маска

Средство применяют на протяжении 1,5-2 месяца. После делают перерыв на 2 недели.

• 2 ст. ложки сухой крапивы;
• 1 стакан крутого кипятка;
• 2 ст. л. репейного масла.

Первоначально готовят крапивный отвар, затем смешивают с маслом и наносят на корни на час. Затем тщательно смыть. Активирует рост и пробуждает спящие луковицы.

Другие народные рецепты от выпадения волос

Хороший результат для восстановления роста волос показывает применение масок на основе соли и косметической глины. Для приготовления необходимо смешать морскую соль, белую косметическую глину в равных пропорциях, развести теплой водой до состояния густой сметаны. Теплую смесь наносят на влажные волосы на 10-15 мин. После промывают водой с мягким шампунем. Глина обладает адсорбирующим эффектом, очищают волосяные фолликулы от избыточного жира. Теплый солевой раствор улучшает кровообращение, оказывает питательное действие.

При сильной алопеции помогает ежедневное втирание в кожу головы отвара корневища аира. Для приготовления 4 ст. л. измельченного корневища аира заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 3 часов. Используют для ежедневного втирания в корни на ночь. остатками отвара ополаскивают голову после мытья.

Также при облысении хорошо помогают маски с черным хлебом. В продукте содержатся витамины, минералы, дрожжи. Рецепт приготовления – 3 кусочка хлеба заливают кипятком, после размокания сливают лишнюю жидкость. Теплую кашицу втирают в кожу проблемных зон. Надевают шапочку для душа, сверху оборачивают полотенцем, держат 20-30 минут. Затем ополаскивают водой.

Витаминотерапия для волос

Порой при лечении алопеции недостаточно только местного воздействия, особенно когда патология вызвана дефицитом витаминов. При выборе препаратов для укрепления волос необходимо учитывать пол пациента:

1. Для женщин в витаминизированных комплексах обязательно содержание витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витамина D.
2. Мужчинам необходимы витамины А и Е, также аскорбиновая кислота, витамины из группы В. В комплексах витаминов обязательно должен находиться и витамин F.

Зачастую дефицит именно этих витамин виновен в нарушениях функционирования волосяных фолликулов.

Лучшие масла для укрепления волос и предотвращения их выпадения

Масла помогают эффективно бороться с потерей волос, служат компонентом многих домашних масок:

1. Масло амлы, или индийского крыжовника, уникально своими свойствами и известно с древности. Оказывает лечебное воздействие, питает, улучшает кровоснабжение, пробуждает спящие луковицы.
2. Касторовое – самое известное широко применяемое, также используют для улучшения роста бровей, бороды, ресниц.
3. Репейное – универсальное, применяемое как для усиления роста, так лечения прядей по всей длине.
4. Бэй – со стимулирующим кровообращение и разогревающим эффектом, что ускоряет кровоток в области волосяных луковиц.

Также используют ароматические эфирные масла как добавку к базовым для ароматизации и усиления действия масок.

Диета при сильном выпадении волос у женщин и мужчин

В целях профилактики или замедления облысения необходимо придерживаться определенного рациона. В ежедневном меню должны быть продукты, богатые цинком, железом, витаминами группы В и С, полиненасыщенными жирными кислотами.

Это молочные продукты, жирные сорта рыбы, моллюски, мясо и яйца, куриная печень. Обязательно употреблять зеленые, листовые овощи, бобовые, орехи, нерафинированные растительные масла. Для обеспечения организма витаминами группы В следует употреблять цельнозерновой хлеб и хлопья.

Что делать при отсутствии результата

В случаях, когда применение народных рецептов не дает ожидаемого результата, необходимо обращение к врачу специалисту и проведение комплексной терапии. Такой метод сочетает использование медикаментозных и фитосредств с аппаратной терапией и витаминами. Если причина в наследственности, то вылечить поможет пересадка волос. При сбое гормонального уровня лечением занимаются специализированные врачи.

Применение средств народной медицины в лечении алопеции одновременно с медикаментозными препаратами ускорит выздоровление пациента. Комплексный подход эффективно купирует проявления патологии, восстановит рост волос. При появлении первых тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу.

Трихопигментация

Является профессиональным методом длительной маскировки облысения. После курса процедур на голове создается эффект короткой щетины. Наличие трихопигментации не мешает проведению процедур по восстнановлению волос и даже для пересадки волос. Узнать подробнее о процедуре и оценить результаты наших клиентов можно здесь

Как избавиться от выпадения волос

Волосы — одно из главных украшений женщины, а также показатель её внимательного отношения к себе. Как же привлекательно выглядят блестящие, мягкие и ухоженные волосы! Поэтому мы так тщательно следим за их внешним видом: подстригаем, делаем всевозможные маски, используем масла и так далее. Однако, не всегда наши усилия дают ожидаемый результат. Волосы истончаются, теряют здоровый блеск и красоту и выпадают.

Что же мы делаем не так?

Специалисты Чистой линии собрали несколько типичных женских ошибок при уходе за волосами.

1. Моем голову каждый день.
Конечно, всем хочется выглядеть безупречно каждый день, а ведь, зачастую, эффект от мытья волос остаётся всего на сутки. Уже на следующий день волосы теряют объем. Дело в том, что, если шампунь не специализирован для ежедневного мятья, то он может смывать защитный липидный слой, побуждая наш организм поскорее восстановить его. Чем чаще вы моете голову подобным шампунем, тем быстрее корни становятся жирными. Получается замкнутый круг.

Совет специалистов:
Постарайтесь мыть голову хотя бы через день или использовать специальный шампунь, подходящий для ежедневного мытья. Чтобы поддержать привлекательный внешний вид волос, используйте сухие шампуни, собирайте волосы в причёску.

2. Используем неправильные средства для ухода за волосами.
Неправильно подобранные шампунь и бальзам способны существенно ухудшить состояние волос.

Совет специалистов:
Выбирайте шампуни и бальзамы на натуральной основе и с содержанием природных компонентов. Такие, как шампуни Чистая линия на основе отвара трав. При выпадении волос рекомендуется использовать специальные шампуни против выпадения волос.

3. Неправильно расчёсываемся.
Расчёсывание — важный ритуал для красоты волос. Благодаря ему мы не только приводим волосы в соответствующий внешний вид, но и делаем массаж кожи головы, который укрепляет волосы и способствует их росту. Пропуская расчёсывание, мы лишаем кожу головы должного внимания. Кроме того, использование металлической или пластиковой расчёски приводит к повреждению структуры волос и ухудшению их состояния.

Совет специалистов:
Расчёсывать волосы необходимо 2 раза в день, изменяя направление расчёсывания. Сначала от лба к затылку, затем от макушки по радиусам в стороны. Использовать рекомендуется расчёски из натуральных материалов. Например, деревянные гребни с редкими зубцами. Благодаря такому уходу, волосы станут блестящими и станут меньше выпадать из-за ломкости.

Усилить эффект массажа кожи головы поможет также шампунь против выпадения волос Чистая линия на основе отвара целебных трав с конским каштаном. Шампунь восстанавливает структуру волос и способствует их росту. В составе шампуня — особый* растительный комплекс.

4. Делаем горячую укладку каждый день.
Жар фена или утюжка для выпрямления разрушает структуру волос, из-за этого они становятся слабыми и сухими, особенно на кончиках.

Совет специалистов:
Укладывать волосы горячим феном без существенного вреда можно не более 1-2 раз в неделю. Лучше всего сушить волосы тёплым феном, или даже в режиме «холодной» сушки, если это позволяет ваш аппарат для укладки. Также стоит использовать специальные термозащитные средства для укладки, регулярно подстригать сухие кончики и стимулировать рост волос с помощью шампуней для роста волос, бальзамов и масок.

Для защиты волос от термических повреждений попробуйте легкий лак и пенку для волос Чистая линия Термозащита с календулой. Они обеспечивают идеальную фиксацию причёски от 12 часов без эффекта липкости** и защищают волосы при нагревании плойкой или утюжком до 220.

5. Не защищаем волосы от солнца, ветра и холода.
Внешние факторы, такие как жаркое летнее солнце или зимний мороз также негативно влияют на состояние волос. Под воздействием солнечных лучей или холода волосяные луковицы испытывают стресс, что способствует потере волос.

Совет специалистов:
Обязательно носите головные уборы! А для того, чтобы поддерживать нормальное состояние волосяных луковиц, используйте шампунь для роста волос в сочетании с бальзамом.

6. Неправильно питаемся.
Перекусы на бегу, фаст-фуд, жирная и тяжёлая пища, а также диеты с жёсткими ограничениями — все это плохо сказывается на состоянии наших волос. Они теряют жизненную силу, тускнеют, истончаются и, как следствие, выпадают.

Совет специалистов:
Старайтесь питаться правильно, ведь всем нам хорошо известно, что для этого нужно! Употребление в пищу достаточного количества белка, свежих овощей и фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, орехов обязательно отзовётся благодарностью ваших волос.

7. Не пьём витамины.
Вы замечали, что в демисезонный и зимний период, несмотря на все усилия (правильное питание, бережное отношение к волосам, использование укрепляющих шампуней против выпадения волос и так далее) мы все равно теряем волосы? Дело в том, что в «зимних» фруктах и овощах содержится куда меньше полезных веществ, а внешние факторы становятся все более агрессивными или переменчивыми.

Совет специалистов:
Для красоты и роста волос рекомендуется курсовой прием подобранных совместно со специалистом витаминов, богатых витаминами А, Е, селеном и кальцием.

Совершенно очевидно, что сила и красота волос зависят не только от ухода с помощью косметических средств, но и от внимания к состоянию всего организма. Соблюдайте наши простые советы, и волосы обязательно порадуют вас своей мягкостью, блеском и красотой!

*в ассортименте бренда Чистая Линия
** Потребительские свойства, фиксация от 12 часов, подтверждены потребительскими тестами, Россия, 2013 год.

Травы от выпадения волос.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня наш разговор о том, какие травы можно применять от выпадения волос. Потеря волос актуальная проблема многих в современном мире. В мире стрессов, плохой экологии, некачественных продуктов питания. Есть также много внутренних проблем со здоровьем, которые ведут к проблеме выпадения волос.

Народная медицина предлагает много трав для лечения выпадения волос. Травы и не дорогие, и доступные, и помогают решать данную проблему. Плюс они не вызывают привыкания и их можно использовать достаточно длительное время. Положительный результат появляется через три недели применения трав. А если травы в комплексе с другим лечением, то результат можно увидеть и гораздо раньше.

Причины выпадения волос.

Причины могут быть не только внешние, но и внутренние. Конечно, внешние факторы тоже оказывают влияние, такие как перегрев волоса, пересушивание волос.

• Но, причиной выпадения волос может быть недостаток витаминов в организме и микроэлементов.
• На фоне гормональных нарушений в организме, может быть выпадение волос.
• Волосы могут выпадать после родов или после перенесенного стресса.
• При недостатке гемоглобина в крови волосы тоже могут выпадать.
• При эндокринных и онкологических заболеваниях.
• При снижении иммунитета и усталости.
• При кожных инфекционных заболеваниях.
• При истощении организма , когда часто злоупотребляют диетами.

Как видите причин, по которым могут выпадать волосы довольно много и я не говорю, что травы от выпадения волос это панацея. Но, если использовать травы в комплексе с другими средствами, то можно получить хороший результат.

Плюс ко всему к выпадению волос может привести неправильный уход за волосами. Применение фена, утюжка, гелей, лаков и прочих средств, которые негативно влияют на состояние волоса, истончая и пересушивая его.

Травы от выпадения волос.

К травам которые применяют при выпадении волос относят крапиву, лопух, календулу, череду, кору дуба, мяту, подорожник, аир, ромашку и прочие травы.

Травы оказывают положительный эффект на кожу головы, фолликулы, усиливают кровоток и стимулируют рост волос, также травы богаты витаминами и полезными веществами.

Крапива от выпадения волос.

• Для лечения волос чаще всего используют настои и отвары крапивы, которые приготовить очень легко в домашних условиях. Крапиву применяют для лечения перхоти, себореи, выпадения волос, кожного зуда, раздражения.
• Крапива богата железом, магнием, кальцием, витамином К, Е, витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние волос.
• Фитонциды и флавоноиды, содержащиеся в крапиве регулируют выделение кожного жира, останавливают выпадение волос и стимулируют рост новых волос, укрепляют волос.
• Органические кислоты устраняют раздражение и кожный зуд, успокаивают кожу головы, нормализуют выработку секрета кожных желез.

Май-июнь самое время заготовить крапиву для волос. Крапиву можно использовать как свежую, так и сухую. Собирать крапиву для волос лучше всего на растущую луну, в сухую погоду и подальше от города, лучше за городом.

Отвар или настой из крапивы. Чаще всего травы используют для ополаскивания волос. На 1 литр воды 2 ст. ложки крапивы, ставим все на огонь, кипятим пару минут и настаиваем около 30-40 минут. Можно пару ложек крапивы залить литром кипятка и настоять.

После мытья волос ополаскивают волосы настоем крапивы. Далее нужно промокнуть волосы полотенцем и дать им высохнуть естественным путем.

Корень лопуха и репейное масло от выпадения волос.

При сильном выпадении волос применяют отвары корня лопуха или репейное масло. В корне лопуха содержится селен, железо, магний, кальций, витамины А, Е, витамины группы В, эфирные масла.

Активные вещества лопуха усиливают обменные процессы обменные процессы, усиливают кровообращение, стимулируют рост новых волос, питают фолликулы и тонизируют кожу.

Репейное масло пользуется особой популярностью при выпадении волос. Масло подогревают на водяной бане и втирают в кожу головы. Подробно, о применении для волос репейного масла, можно прочитать в статье на блоге » Репейное масло для волос«. В статье вы найдете информацию о том, как применяют репейное масло для волос ,простые и доступные рецепты.

Корни лопуха выкапывают в конце весны, когда растение набирает «силу». Обычно возраст растения не должен превышать один год, характерный признак является отсутствие цветов. Корни вымывают и очищают. Их также можно высушить.

Отвар из корня лопуха. Две ложки измельченных корней заливают стаканом кипятка, кипятят пару минут и снимают с огня, настаивают 40 минут, процеживают. Отвар втирают в кори волос. Стакан отвара можно разбавить водой доведя объем до 1 литра и ополаскивают волосы после мытья.

Волосы промокнуть полотенцем и высушить. Если втирать отвар в корни волос, то лучше это делать перед мытьем головы. Данное средство помогает при выпадании волос, себорее, перхоти.

Также применяют календулу, ромашку, липу для ополаскивания волос, но это все скорее подходят для снятия воспаления кожи головы, снятия кожного зуда, чем для укрепления волос. Ромашка и липа подходят для светловолосых красавиц.

Аир от выпадения волос.

С давних времен от выпадения волос применяли аир, но применяют непосредственно корни аира. Аир в своем составе содержит дубильные вещества, камедь, камфору, крахмал. И именно в корне содержится большое количество полезных веществ.

Отвар из аира. На 1 литр кипятка нужно взять пару ложек корня аира и прокипятить все на медленном огне около 2 минут. Снять с огня и настоять примерно 30 минут. Ополаскивать теплым отваром волосы.

Как правило аир применяют в борьбе с сильным выпадением волос или облысением. Очень много трав можно отнести к травам от выпадения волос. Но, мне нравиться эффект от двух трав это от крапивы и лопух, то есть корня лопуха.

При этом можно делать маски из масел для волос. Очень хорошо себя зарекомендовала эфирное масло бей, которое нужно смешивать с базовым маслом и наносить на кожу головы. Действительно начинают расти новые волосы, также волосы меньше выпадают. Очень хорошее масло для волос это масло семян брокколи. Масло восстанавливает и защищает волосы.

Маски для волос с яичным желтком также отличное средство, смешивая желток и масла можно улучшить внешний вид волос, уменьшить выпадение. О масках для волос из желтка можно прочитать все в статье «Яичный желток для волос«.

Конечно же при серьезных проблемах с волосами, при сильном облысении нужно идти к врачу. Вопросами этими, занимается врач трихолог.

Если вы знаете, какие травы действительно эффективно помогают справиться с проблемой выпадения волос, то напишите их ниже в комментариях.

Здоровье мужчин – как его сохранить и укрепить?

Мнение профессионалов

Энергичность, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и крепость тела. Таков портрет идеального мужчины. К сожалению, с возрастом эта радужная картина начинает меняться не в лучшую сторону. Депрессия, слабость, болезни, сопровождают представителей сильного пола уже после сорока, и в дальнейшем приводят к самым неутешительным результатам. Статистика – вещь неумолимая, Согласно ей, в 10 случаев смертельного исхода, 8 –именно мужские смерти. И это не случайно.

Мужчины тяжелее переносят повышенное артериальное давление по сравнению с женщинами, мужчины чаще питаются неправильно – в их рационе преобладает жирная, соленая, жареная пища; мужчины чаще злоупотребляют вредными привычками, их работа чаще связана с перенапряжением и стрессами. Мужчины не любят ходить к докторам и жаловаться на свое самочувствие, запуская недуги, у них не хватает времени на обследование и выполнение рекомендаций врача. Как изменить ситуацию? Поговорим об этом с врачом – терапевтом, заведующей дневным стационаром ОКДЦ, Татьяной Викторовной Бондаренко.

– Думаю, вы согласитесь с тем, что воспитывать наших мужчин, которым сегодня живется отнюдь не просто, дело самое неблагодарное. Говорить стоит лишь о том, как помочь им сохранить здоровье и бодрость на долгие годы…

– Согласна. Прежде всего, нужно создать условия, которые обеспечат мужчине максимум экономии времени. Чтобы человек сумел в течение нескольких минут записаться к нужному врачу по телефону или на сайте, в сервисе «Закажи звонок». Чтобы он пришел в специально назначенный день (в нашем центре это четверг), и всего за несколько часов смог сдать все анализы, пройти УЗИ, ЭКГ, получить консультацию врачей, грамотно подобранную схему лечения, рекомендации по питанию и оптимальным физическим нагрузкам. Всего один день и вы застрахованы от неприятных сюрпризов, которые может преподнести ваш организм уже после сорока.

Специалисты Областного консультативно-диагностического центра разработали специальную программу, которая как раз и решает эту проблему. Скрининг обследование в режиме «зеленого света», когда не надо стоять в очереди у кабинетов и лабораторий, поможет выявить опасные риски снижения потенции, гормональных сбоев, развития сахарного диабета, инсульта, инфаркта и онкопатологии.

В эту скрининговую программу входят лабораторные исследования, включая определение гормонального статуса, уровня тестостерона, инсулина и холестерина, консультации уролога, эндокринолога и терапевта. При необходимости, диагностический процесс может стать более углубленным, и врач предложит пройти дополнительные обследования для уточнения диагноза с последующим лечением. Сделать это можно не отрываясь от работы, в дневном стационаре ОКДЦ, где созданы максимально комфортные условия для работающих мужчин.

Это особенно важно знать тем, кто страдает избыточным весом (окружность талии больше 94 см), снижением мышечной массы и силы, сухостью кожи, уменьшением роста волос на лице и теле, усиленным потоотделением, нарушением мочеиспускания, снижением полового влечения, нарушением потенции, хронической усталостью, депрессией, снижением настроения и интереса к жизни. Факторами риска могут стать и колебания артериального давления, заболевания сердца и сосудов, повышение уровня сахара крови более 6,1 ммоль/л, алкогольная и пищевая зависимость.

Выделение так называемых групп риска позволит нормализовать образ жизни человека и предотвратить развитие патологии, если она выявлена, или профилактировать недуг, что называется, «на ранних подступах». Немаловажен и фактор нормализации сексуальной активности, что способствует хорошему настроению и работоспособности.

-Реклама сегодня буквально пестрит предложениями чудодейственных таблеток для усиления потенции. Но они далеко не всем помогают, а иногда и наносят вред здоровью…

Потенция, как известно, изменяется с возрастом мужчины. Но возрастом в данном случае следует считать не количество лет, которое указано в паспорте, а то, в каком состоянии находится организм. Не секрет, что иногда и семидесятилетний мужчина может запросто дать фору тридцатипятилетнему.

Сексуальное здоровье мужчины определяется еще с самого периода внутриутробного развития. Женщина, которой предстоит стать матерью, должна знать, что из-за ряда факторов возможны серьезные нарушения у будущего ребенка. К таким факторам относятся: воздействие радиации и ионизации, перенесенные инфекционные болезни, прием лекарственных препаратов, взаимодействие с химическими веществами, курение и алкоголь.

Следующий важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек, и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем. Формируется тембр голоса, появляются мужские признаки и изменяется рост волос. На все эти процессы влияет тестостерон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками, и именно он необходим для развития мускулатуры, появления волос в местах на теле, характерных только для мужчин. Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение. Ученые настойчиво доказали, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения благосостояния. С возрастом тестостерона становится меньше. И это говорит о том, что пора обратиться к специалистам.

Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, – его образ жизни. Зачастую соблазн поддаться желанию закурить сигарету и собраться вечером с друзьями за бокалом пива преобладает над желанием отправиться в спортзал, на пробежку или просто на прогулку. Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, «блокируют» выработку тестостерона.

– Но самый большой враг мужчины – это, наверное, его работа. Ведь, сегодня определен даже перечень профессий, которые быстро истощают мужскую силу и вредят здоровью…

Профессия во многом определяет половое влечение и сексуальные способности. Самыми неблагоприятными в этом плане можно считать: высокие должности в политике и бизнесе, творчество и актерское дело, штатную службу в армейских подразделениях, и многолетнюю сидячую работу в офисах за компьютером.

Представителям таких профессий после 37 лет надо посещать врачей и обследоваться на предмет выработки тестостерона. Как правило, к 40 годам в их организме его становится намного меньше, а потому возникают проблемы с влечением и потенцией. Кроме того, своевременное исключение вегетососудистой дистонии, заболеваний сердца, артериальной гипертензии позволяют продлить удовольствие, получаемое от жизни.

В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, и нужно вовремя найти ее решение. Программа «Мужское здоровье», разработанная специалистами ОКДЦ позволяет сделать это быстро и грамотно. Мы ведем себя честно. Вам назначат только те обследования и процедуры, которые действительно нужны. При этом качество обследования в нашем центре соответствует строгим европейским стандартам. У нас введен многоуровневый аудит лабораторных исследований с привлечением федеральных и международных референсных центров внешнего контроля качества –ФСВОК, ЕQAS, RIQAS.

ОКДЦ оснащен самым современным оборудованием экспертного класса. На сегодняшний день завершенная лабораторная диагностика целого ряда сложных заболеваний возможна только на базе ОКДЦ.

– А какие рекомендации можно дать тем мужчинам, которые ограничиваются девизом «Помоги себе сам!», но при этом готовы заниматься профилактикой, чтобы жить долго, сохраняя потенцию и здоровье?

– Сексуальные возможности во многом определяются потреблением витаминов. Для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов. А витамины А и Е являются жирорастворимыми, поэтому для оптимального их усвоения нужно кушать жирную рыбу, растительное масло и не менее пяти видов свежих овощей в день. Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются мясо, творог, куркума, имбирь, орехи, морепродукты.

Один из секретов отличного самочувствия и половой активности после 50 лет – это активный образ жизни и физическая нагрузка. Не менее важную роль играет и нервная система. Надо научиться регулярно снимать стресс и отдыхать.

Здоровье и эрекция напрямую связаны с состоянием позвоночника и спины. Здесь речь идет не только о том, что из-за болевых ощущений не хочется шевелиться и тем более думать о сексе. Сама по себе потенция значительно ослабляется или пропадает совсем из-за защемления позвонков или грыжи.

В конце хочется сказать о том, что старость – это всего лишь состояние ума. Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять не только крепость духа, но и мышечную силу. Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни. Сохранять оптимизм, бороться со стрессами, вести здоровый образ жизни и делать упор на важнейшие жизненные ценности – вот, пожалуй, основные принципы, которые позволят любому мужчине почувствовать вкус жизни и сохранить его как можно дольше.