Как улучшить качество спермы: самые эффективные методы

Как повысить качество спермы: рекомендации урологов

Репродуктивная функция пары оценивается не только по состоянию здоровья женщины. Ровно в половине случаев причина неудач в зачатии – в недостаточном качестве спермы. Репродуктолог назначит обследование для обоих партнеров, на основании чего даст рекомендации по улучшению биоматериалов.

Обследование в репродуктологии

Мужчинам, испытывающим проблемы в зачатии, врач назначает обширное исследование. Оно исключает патологии, влияющие на качество и количество сперматозоидов в эякуляте:

гормональные дисфункции;
преждевременное семяизвержение;
вариколеце;
врожденные аномалии репродуктивных органов;
воспаления мочеиспускательной системы, простатит;
новообразования;
острые воспалительные состояния.

Повлиять на качество спермы и привести к мужскому бесплодию могут ЗППП: гарднерелла, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции.

Как определить качество спермы методами лабораторной диагностики:

MAR-тест – основной метод определения иммунного бесплодия;
фрагментация ДНК – оценка ДНК-спиралей;
биохимия спермы – дает общую клиническую картину состояния сперматозоидов;
ЭМИС – для оценки функциональных патологий.

На начальных этапах обследования врач может назначить общую спермограмму для оценки количества, подвижности сперматозоидов, соотношения в составе эякулята. Дополнительным инструментом диагностики станет УЗИ мошонки, предстательной железы, мочеиспускательной системы.

Как улучшить качество спермы: лучшие методы

Чтобы повлиять на мужскую фертильность, важно действовать сразу по всем факторам, влияющим на качество и количество сперматозоидов:

Качество спермы от стресса снижается, потому нужно избегать сильных стрессовых состояний.
Ухудшение качества спермы провоцирует хроническое недосыпание, низкая физическая активность, нарушение режима сна и бодрствования.
Рацион питания нужно скорректировать для получения максимума полезных компонентов.
Отказаться от алкоголя, курения, наркотиков, фаст-фуда и слишком жирной, жареной пищи.

По решению врача будут назначены препараты и витамины для улучшения качества спермы, дополнительные процедуры.

Продукты для повышения качества спермы

На качественные показатели положительно влияют такие вещества в рационе будущего отца:

омега-3 жирные кислоты;
кальций;
цинк;
бета-каротин;
витамины D, C, E.

Самостоятельно назначать себе пищевые добавки и препараты не стоит – их избыток приводит к нарушениям половой функции.

Большое количество этих веществ содержится в продуктах:

бобовые;
жирная морская рыба;
морковь;
тыква;
персики;
абрикосы;
свежая зелень;
овсянка;
гречка;
курица, индейка.

Если есть проблемы с весом, рекомендуется снижение массы тела до нормальных показателей. Красное мясо отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, потому в период планирования ребенка стоит дополнить рацион птицей и рыбой.

Воздержание и качество спермы

По рекомендации ВОЗ, длительность воздержания не должна превышать 4-х дней. Качество сперматозоидов с 5 дня ухудшается, его будет недостаточно для зачатия здорового ребенка. Воздержание меньше 2-х дней не рекомендуется – объема эякулята может не хватить для зачатия вне окна фертильности у женщины.

Комплексные рекомендации

Несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы для зачатия:

предупреждать и проводить профилактику заболеваний – качество спермы после коронавируса, вирусных и острых респираторных заболеваний заметно хуже;
избегать синтетического, сдавливающего белья, не пропускающего влагу – нижнее белье только из натурального материала, свободное;
не злоупотреблять долгими горячими ваннами, сауной, баней;
отказаться от интенсивных физических тренировок в пользу ежедневной нормальной активности: плавание, прогулки.

В клинике Dr. AkNer проводится полное комплексное обследование репродуктивной функции у мужчин, тест на анализ спермы и успешно излечиваются обнаруженные отклонения. Обращайтесь к квалифицированным врачам с многолетним опытом лечения урологических заболеваний – мы способствуем счастливому отцовству!

Мужское бесплодие: лечение народными средствами

Под бесплодием понимается неспособность зрелого человека к воспроизведению потомства половым путем. Данное заболевание сегодня получило широкое распространение, как у мужчин, так и у женщин. На сегодняшний день достоверно не установлено множество причин его появления. Однако оно с собой несет тяжелые последствия, от психических расстройств до проявления других, не менее серьезных заболеваний.

Причины появления бесплодия у мужчин

Полный перечень причин, проявления бесплодия у мужчин не установлен. Ими могут быть:

Врожденные патологии внутренних органов.
Приобретенные вследствие хронических проблем со здоровьем и хирургических вмешательств, патологии.
Тяжелое течение вирусных и бактериальных заболеваний.
Гормональные сбои.
Нарушения внутренних процессов в организме.
Воспалительные процессы мочеполовой системы.
Сильные стрессы, психические болезни и расстройства. Частые физические нагрузки в больших количествах.
Расширение вен семянного канатика.
Генетическая наследственность.
Нарушения физиологических процессов сексуального характера. Тут подразумевается импотенция, полная или недостаточная эрекция.
Неустановленные факторы. Сюда относят множество потенциальных факторов, которые влияют на детородную функцию мужчины. Однако установить подлинность того, они стали причиной бесплодия или нет, ученым не удалось.

В 80% случаев, когда мужчины обращаются в лечебные учреждения, установить, что стало толчком для провоцирования этой сложной проблемы, не удается. Лечение назначается исходя из выделяемых видов:

Первичное бесплодие. Когда у мужчины нет собственных детей.
Вторичное бесплодие. К этому виду относят тех лиц, у которых уже есть дети. Здесь имеется в виду отсутствие способности зачать малыша в конкретный момент, когда человек обратился к врачам.

Профилактика мужского бесплодия

На данное заболевание распространяется общепринятое правило о том, что проще предотвратить появление недуга, нежели потом бороться с последствиями. Такой тезис может вызвать удивление, однако, и в борьбе с бесплодием есть свои средства по профилактике. К ним относят:

Своевременное посещение врачей-специалистов при проявлении малейшего дискомфорта в мочеполовых органах, при занятии сексом и мочеиспускании.
Регулярная сдача анализов на выявление вирусов и бактерий, передающихся половым путем. В особенности это касается распространенного сегодня хламидиоза. И соответственно, посещение венеролога не реже 1 раза в 3 месяца.
Избегание частых стрессовых ситуаций. В случае невозможности такого, прием успокоительных препаратов.
Обязательное чередование труда и отдыха. Сон не менее 6 часов в сутки.
Своевременное и планомерное лечение воспалительных и хронических заболеваний.

Методы лечения бесплодия

Современная медицина, выделяет несколько методов лечения бесплодия у мужчин. Выбор какого-то одного обуславливается тем, установлены ли причины возникновения заболевания, если да то какие, результатами анализов и всех надлежащих обследований включая, визуальный осмотр врача и УЗИ. Наиболее частыми к назначению пациентам признанны:

Медикаментозный. Предполагает выписывание к приему таблеток с химическими и растительными составляющими.
Терапия. Делится на: ВЛОК и озонотерапию. Каждая из них имеет свою направленность. ВЛОК воздействует на выработку сперматозоидов, их подвижность, окисление липидов. Тем самым этот метод оказывает положительный эффект на профилактику появления опухолей в мочеполовой системе. Озонотерапия назначается для избавления от поражений половой системы мужчин вирусами.
Хирургическое вмешательство. Допускается в случаях, когда проблема заключается в семянном канатике, блокировке семявыносящего потока и грыжах.

Проводить самостоятельно лечение бесплодия у мужчин в домашних условиях категорически запрещено. Мало того, что толку от этого не будет, так еще и последствия могут быть очень страшными для жизни и здоровья. Хотя медики не отрицают положительное воздействие народных рецептов. Но только тогда, когда они входят в терапевтический комплекс, установленный и согласованный с лечащим врачом. Особые заслуги по избавлению от бесплодия достались нескольким наиболее эффективным рецептам.

Мумие при мужском бесплодии

Применение мумие, как лекарственного препарата дает положительный результат в лечении бесплодия только в том случае, когда вызвавшие его причины носят физиологический характер. При наличии генетических или анатомических патологий оно не поможет. С учетом большой концентрации в нем антисептических элементов, он легко справляется с воспалениями, вирусами и бактериями, ставшими причиной неспособности зачать ребенка.

Отвар из подорожника, как эффективное средство от бесплодия

Данное растение отличается тем, что в лечебных целях оно используется полностью: корень, ветви, листья, семена. Оно богато белковыми соединениями, ферментами, смолами, маслами, полисахаридами. Именно последний элемент оказывает благотворное влияние на лечение бесплодия. А находящийся в его составе фитостерин влияет на гормональный фон.

Семена подорожника хорошо влияют на увеличение подвижности сперматозоидов, и именно они и применяются для изготовления отвара.

Шалфей от мужского бесплодия

Лечение мужского бесплодия травами обусловлено их высокой эффективностью. Шалфей в народной медицине используется для лечения различных заболеваний. Это отличное средство от воспалений и бактериальных инфекций. Помогает эта трава и при мужском бесплодии, но только в тех случаях, если причина его возникновения кроется в воспалительных процессах или инфекциях, как вирусных, так и бактериальных.

Шалфей лучше всего собирать самостоятельно. Народные травники советуют делать это в период с июля по август в чистых местах, расположенных далеко от трасс и оживленных поселений. Но купить сухой шалфей можно и в аптеке.

Спиртовая настойка боярышника для лечения мужского бесплодия

Избавиться от мужского бесплодия с помощью такого средства, как спиртовая настойка боярышника можно только в том случае, если причиной его возникновения стал серьезный стресс или жизненные потрясения, а также микробные инфекции или протекающие на их фоне воспалительные заболевания. При врожденных патологиях или вирусных заболеваниях ожидаемого эффекта это средство не принесет.

Принимают настойку боярышника трижды в день. Делать это рекомендуется за полчаса до еды. Рекомендованная разовая дозировка – одна чайная ложка. Неприятный на вкус настой можно добавлять в подслащенную воду. Курс лечения боярышником должен составлять не менее месяца. После этого следует сделать десятидневный перерыв, после чего при необходимости повторить прием настоя.

Базилик для лечения мужского бесплодия

Базилик – всем известная пряность, которая используется в качестве приправы для мясных и рыбных блюд, салатов и гарниров. Она считается также и отличным средством для мужской потенции. От бесплодия базилик может помочь в том случае, когда сперматозоиды малоподвижны или эректильная функция нарушена. Но не стоит думать о том, что достаточно будет просто употреблять базилик в пищу в качестве приправы и все нормализуется. Конечно, такой вариант тоже возможен, но его может быть недостаточно для решения проблемы.

Мед и личиночное молоко при мужском бесплодии

С таким полезным и вкусным ингредиентом, как мед, хорошо знакомы все. Он обладает противовоспалительным и антибактериальным воздействием. Его принимают от различных заболеваний, причем не только внутренне, но и наружно. Еще одним не менее, а даже скорее более полезным продуктом пчеловодства является личиночное молоко. Купить его можно в аптеках или на пасеках. Оно обладает всеми теми же функциями, что и мед, а также помогает организму прийти в тонус. Именно поэтому личиночное молоко считается отличным средством при слабой эрекции и малоподвижных сперматозоидах.

Лук репчатый при мужском бесплодии

Казалось бы, такое простое средство, как репчатый лук, употребляется только в пищу. На самом деле, его нередко используют для лечения различных заболеваний. Дело в том, что лук богат минералами и микроэлементами. Так, например, в его состав входит больше витамина С, чем в лимон. Репчатый лук полезно употреблять в сыром виде или готовить из него настои. При мужском бесплодии это средство помогает лишь в том случае, если оно проявилось в виду воспалительных процессов и различных инфекций.

Использование трав и других народных средств станет хорошим дополнением комплексного лечения такого сложного заболевания, как бесплодие. Однако перед началом их приема следует обязательно проконсультироваться с врачом об их совместимости с теми медикаментами, что он назначил.

Как вылечить бесплодие у мужчины народными средствами

Вопрос мужского бесплодия с каждым годом становится все острее в медицине, так как растет число различных заболеваний, влияющих на половую систему. Не меньший негативный вклад в эту ситуацию вносит разнообразие пагубных привычек, от которых представители сильного пола не могут отказаться. Вкупе с нездоровым образом жизни это приводит к снижению плодовитости. Некоторые люди в таких ситуациях прибегают к народным методам лечения.

Почему ослабевает фертильность

Чаще всего врачи сталкиваются с тем, что причиной мужской стерильности оказываются системные болезни, подавляющие половую систему. Речь идет о гормональных и эндокринных сбоях, из-за которых организм претерпевает сложные и опасные метаморфозы. Результатом становится неуклонное снижение фертильности, а ведь оно с трудом поддается полному излечению.

Другая причина кроется в образе жизни, который ведут современные мужчины. Рост компьютерных технологий, доступность транспорта и увеличение числа сидячих видов работы приводит к малоподвижности. Это, в свою очередь, провоцирует ожирение и застои периферической крови, снабжающей важные железы и органы в теле. Сюда же следует добавить злоупотребление алкоголем и курением, а в некоторых случаях и наркотическими веществами.

Результатом совокупного воздействия всех факторов становится постепенное угасание половой функции у мужчин, включая не только фертильность, но и потенцию. Каждый дополнительный год неправильного образа жизни снижает шансы на реабилитацию, однако, не одна лишь консервативная терапия способна помочь в такой ситуации. Лечение бесплодия у мужчин народными средствами – новое веяние в медицине, которое подразумевает под собой:

применение трав и растений;
приготовление различных отваров, настоев, выжимок;
использование компрессов и примочек;
различные ванночки и обертывания.

У каждого метода есть свои плюсы, а окончательный выбор должен основываться на эффективности конкретного средства в каждом индивидуальном случае и возможной аллергии на тот или иной компонент.

Используемые средства

Чаще всего сегодня используются те народные средства от мужского бесплодия, которые способны стимулировать яички и их придатки в процессе выработки функционального семени. Большое значение имеет и состояние предстательной железы, без которой нельзя представить мужскую фертильность.

Травы

Если говорить о различных травах и растениях, то наиболее популярными в традиционной медицине сегодня можно назвать следующие рецептуры:

классический почечный сбор, включающий в себя зверобой, петрушку, толокнянку, полевой хвощ и другие культуры. Вместе они комплексным образом налаживают работу мочеполовой системы, восстанавливая ее естественные функции;
отвар из листьев земляники, трехцветной фиалки и шалфея – мощное средство, нормализующее гормональный фон в организме и очищающее кровь от вредных компонентов;
заварка из календулы и крапивы – ее часто смешивают с обычным черным чаем, что не только придает ему характерный аромат, но также способствует укреплению мелких сосудов в тканях яичек и полового члена;
настойка из листьев зверобоя с добавлением сушеной мяты – отличное тонизирующее средство, которое приводит иммунитет в порядок, повышает энергичность и сексуальное влечение к противоположному полу.

Травы от мужского бесплодия эффективны только при условии регулярного приема лекарств на их основе. Такая терапия требует терпения, и может длиться месяцами вплоть до достижения заметного результата.

Натуральные продукты

Не только лесные и полевые растения могут принести пользу в процессе восстановления мужской фертильности. Большую роль здесь играет сочетание витаминов, аминокислот, микроэлементов и минералов. Одним из популярных и простых средств считается лук – как репчатый, так и его зеленые побеги. Регулярное употребление этой культуры в пищу самым положительным образом скажется на либидо и плодовитости.

Среди других вариантов можно выделить морковь, киви, сельдерей, петрушку и редис – эти овощи и фрукты нормализуют работу мочеполовой системы. Для дополнительной стимуляции иногда в рацион добавляют чеснок, тмин, разнообразные орехи, мед и морепродукты. Все они тонизируют гормональную систему, увеличивая выработку тестостерона и его производных, которые определяют маскулинность у мужчин.

Средства для местного применения

Помимо системного укрепления организма с помощью отваров и настоев можно обратить свое внимание на различные советы по локальному оздоровлению половой системы. Например, несомненную пользу принесут теплые компрессы, которые закрепляются прямо вокруг яичек и пениса. Для пропитывания рекомендуется использовать экстракты можжевельника, рябины, стелющихся якорцев и эвкалипта, а также березовый сок. Одна процедура должна длиться не меньше 10 минут, а повторять их нужно ежедневно для достижения эффекта.

Есть и другие самобытные рецепты с использованием местных народных средств, которые укрепляют мужскую половую систему:

обертывания с применением меда и пчелиного помора;
изготовление домашней мази на основе воска и эфирных масел;
приложение к промежности размятых в кашицу листьев алоэ.

При выборе конкретного рецепта нужно обращать внимание на то, чтобы в нем не содержалось ингредиентов, вызывающих у мужчины аллергию. Кроме того, народная медицина оставляет простор для фантазии – если один из компонентов недоступен, его можно заменить аналогичным по степени полезности.

Альтернативные методики

Для прогревания внутренних половых органов, а также семенных придатков и пузырьков, специалисты рекомендуют регулярно практиковать ванны с морской солью и добавлением экстрактов. В качестве последних оптимальными окажутся сосновая хвоя, эвкалипт и шалфей, а также чуть сушеной мяты. Не обязательно набирать много воды – достаточно, чтобы область промежности и яичек оказалась погружена в полезный раствор.

иглоукалывание;
электростимуляция;
магнитотерапия;
закаливание.

Немалую пользу способен принести и качественный массаж, проводимый не только в интимной зоне, но и в других областях тела – низу живота, на бедрах и вокруг копчика. Для достижения оптимального эффекта необходимо полное расслабление внешних и внутренних мышц, поэтому хорошо, если массировать мужчину будет его любимая женщина. В таком случае к терапии добавится и немаловажный сексуальный стимул, без которого сложно справиться с бесплодием.

Наконец, не стоит забывать о правилах ведения здорового образа жизни, который предупредит ухудшение ситуации или повторения всей проблемы, в целом. Специалисты советуют больше двигаться, качественно питаться и полноценно отдыхать, чтобы дать организму возможность находиться в тонусе и на пике жизненной энергии.

Народные средства, свечи, пластыри, травы, сборы, настойки от мужского бесплодия

Под мужским бесплодием понимают нарушение репродуктивной функции, в результате которого мужчина не может иметь потомство. Чаще всего причиной данного патологического состояния является количественное и качественное изменение состава сперматозоидов в семенной жидкости или полное их отсутствие.

Причинами мужского бесплодия могут быть перенесенные воспалительные заболевания репродуктивных органов, хронические и инфекционные соматические заболевания, воздействие на организм неблагоприятных внешних факторов.

Купить народные средства при бесплодии Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.

Средства при мужском бесплодии

Препараты из рубрики “Мужское бесплодие” не являются лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Назад
1
2
3
Вперед

Классификация мужского бесплодия

Выделяют следующие виды бесплодия:

первичное – обычно связано с врожденными патологиями;
вторичное – развивается в течение жизни мужчины, под воздействием неблагоприятных факторов.

По происхождению различают следующие формы мужского бесплодия:

тестикулярная – возникает в результате заболеваний яичек, которые приводят к снижению количества и качества сперматозоидов в семенной жидкости;
идиопатическая – причины бесплодия выявить не удается;
обтурационная – при данной форме бесплодия половые клетки благополучно созревают, но не могут пройти через семявыводящие пути;
аутоиммунная – при данной форме заболевания иммунные клетки атакуют по ошибке собственные сперматозоиды, принимая их за чужеродные вещества, что снижает репродуктивную функцию мужчины;
эякуляторная – сперматозоиды созревают в достаточном количестве, проходят через семявыводящие пути, но выйти наружу из уретры не могут.

Причины мужского бесплодия

Основными причинами развития мужского бесплодия являются:

Варикоцеле. Это варикозное расширение вен семенного канатика и яичка, то есть именно тех частей мужской репродуктивной системы, которые отвечают за выведение семенной жидкости. Результатом варикоцеле становится нарушение кровоснабжения яичка, застой крови, нарушение функции.
Механические повреждения, опухоли и травмы, перекрут яичек.
Водянка яичка. Это заболевание, при котором в яичке происходит избыточное скопление жидкости, что приводит к его сдавливанию, нарушению кровоснабжения и процесса выработки сперматозоидов.
Наследственные и генетические заболевания (хромосомные аномалии, муковисцидоз, поликистоз почек).
Крипторхизм. Это патология, при которой яички остаются в брюшной полости, а не опускаются в мошонку. Заболевание обычно диагностируют в раннем возрасте. Необходимо сделать операцию до того, как мальчику исполнится 7 лет. В противном случае яички не смогут вырабатывать сперматозоиды и мальчик, превратившись во взрослого мужчину, останется бесплодным.
Гормональные сбои. Выработка сперматозоидов нарушается на фоне дисбаланса половых гормонов.
Паротит. Это заболевание, поражающее слюнные железы, в народе называется свинка. Это инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Чаще болеют дети. Одним из самых опасных осложнений свинки является орхит (воспаление яичек), что может привести к развитию бесплодия.
Другие инфекционные заболевания (ЗППП, туберкулез, бруцеллез, тиф).

Кроме этого, существует ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие бесплодия у мужчин. К ним относят:

прием некоторых лекарственных препаратов (гормоны, антибиотики, цитостатики, сульфаниламиды, аспирин, нитрофураны, наркотические анальгетики и ряд других);
вредные привычки;
воздействие на организм больших доз радиации;
работа на вредном производстве;
неправильное, несбалансированное питание, постоянный гиповитаминоз, голодание;
хронические стрессы;
возраст;
воздействие высоких температур;
занятия велоспортом;
ношение тесного нижнего белья, изготовленного из синтетических тканей;
преждевременная эякуляция;
сексуальная безграмотность;
эректильная дисфункция;
редкие либо нерегулярные половые контакты;
беспорядочная половая жизнь без использования средств барьерной контрацепции.

Симптомы мужского бесплодия

Чаще всего никаких видимых признаков того, что мужчина бесплоден, нет. Он может вести полноценную половую жизнь, но зачатие у женщины не происходит. Если беременность у здоровой женщины не наступает после года регулярной половой жизни с постоянным партнером без использования противозачаточных средств, то речь может идти о мужском бесплодии. В основе данной патологии у мужчин лежат три процесса:

неподвижные, некачественные, неполноценные сперматозоиды;
резкое уменьшение количества спермиев в семенной жидкости;
нарушения продвижения семенной жидкости по половым путям и выброса ее наружу.

Диагностика мужского бесплодия

Основными методами диагностики заболевания являются:

сбор анамнеза, опрос пациента;
внешний осмотр – врач определяет развитие вторичных половых признаков, проводит осмотр наружных половых органов, определяет возможные патологии (аномалии развития, варикоцеле, опухоли яичек и так далее);
спермограмма – врач берет анализ семенной жидкости и исследует ее под микроскопом, выявляя возможные патологии сперматозоидов;
анализ крови на гормоны (определяют уровень тестостерона, ФСГ, ЛГ, пролактина);
анализ крови на ЗППП;
исследование секрета предстательной железы;
иммунологическое исследование крови – определяют уровень антиспермальных антител – данное исследование проводят при подозрении на аутоиммунное бесплодие;
бактериологическое исследование семенной жидкости;
биопсия яичек – проводится для исключения онкологических заболеваний;
УЗИ простаты и органов малого таза;
МРТ, КТ;
трансректальное УЗИ – определяют проходимость семявыносящих путей;
радионуклидные методы исследования;
рентгенография черепа – проводится при подозрении, что причиной бесплодия является поражение гипофиза.

Лечение мужского бесплодия

Консервативное лечение заболевания заключается в назначении пациенту гормональных препаратов для восстановления нужного уровня мужских половых гормонов. Выбор лекарственных средств зависит от вида гормональной патологии. При наличии психологических причин бесплодия пациенту назначают антидепрессанты.

Хирургическое вмешательство показано при варикоцеле. Операцию проводят открытым способом или эндоскопическим методом, который является более безопасным. Также операция назначается при нарушении проходимости семявыносящих протоков.

Если выработка сперматозоидов не нарушена, а причиной бесплодия является нарушение эякуляции или эрекции, то возможно проведение искусственного оплодотворения женщины. Благодаря новым медицинским технологиям семейным парам удается зачать ребенка даже при самых тяжелых случаях мужского бесплодия. Беременность в этом случае наступает в результате ЭКО или внутриматочной инсеминации.

Народные средства от мужского бесплодия

Несмотря на развитие медицинских технологий, народные способы избавления от мужского бесплодия по-прежнему достаточно популярны. Это объясняется их эффективностью и безопасностью. Плюс ко всему, они более доступны по сравнению с дорогостоящими фармакологическими препаратами, у значительной части которых имеются побочные действия.

Масло черного тмина

Представленный продукт очень полезен и способен излечить множество недугов. Специалисты установили, что масло оказывает положительное воздействие на вилочковую железу, которая влияет на иммунитет. Оно содержит фитостеролы, предназначенные для выработки гормонов. Его могут применять как мужчины, так и женщины. Использование масла позволяет активизировать и повысить способность сперматозоидов к оплодотворению, а также увеличить их количество. Польза для женщин заключается в профилактике онкологических заболеваний, нормализации месячного цикла и гормонального фона.

Масло употребляют дважды в сутки по 1 ч. л. вместе с медом. Рекомендуется запивать его чаем с чабрецом и ромашкой. Оптимальные сроки лечения — 3-4 месяца. После должен быть перерыв 60 дней.

Мумие

Средство давно доказало свою эффективность в лечении как мужского, так и женского бесплодия. Принимать по 0,2 г, запивая облепиховым, черничным либо морковным соком, утром на голодный желудок и перед вечерним сном. Лечение продолжать 28 суток. Мумие окажет максимальное действие, если смешать его с соком лекарственного растения (айва, шалфей) и яичными желтками.

Семена подорожника

Отвар семян помогает восстановить активность сперматозоидов. Для его приготовления потребуется 1 стакан закипевшей воды и 1 ст. л. семян. Прокипятить 2-5 мин. Дать настояться и профильтровать. Пить теплым четырежды в сутки по 2 ст. л. Готовый отвар хранить в холодильнике не больше 3 дней. Длительность лечения — 90 дней.

Можно принимать и ванны с подорожником. В 50 г листьев и корней растения добавить 1 л кипятка, настоять 45 минут и профильтровать. На одну ванну требуется 1 литр настоя. Принимать ванны 15 дней каждые 90 дней.

Спорыш

Эта трава лечит бесплодие и нормализует работу матки и яичников.

В термос залить 500 мл кипятка и засыпать 3 ст. л. высушенной травы. Выдержать 4 часа. Пить 4 раза в сутки по 1/2 ст. за 30 минут до трапезы.

Интересно знать: употребляя спорыш возрастают шансы зачать сына, а не дочь.

Шалфей

Шалфей помогает очистить кровеносные сосуды и улучшить память. Настой семян растения одинаково полезен мужчинам и женщинам. Но женщины также могут рассчитывать на существенное уменьшение либо полное устранение фригидности и усиление «присасывающего» способности шейки матки.

Для лечения бесплодия нужно 1 десертную ложку семян залить 1 ст. кипятка. Чтобы усилить эффект, рекомендуется добавить липу. Пить после того, как настой заварится.

Перга и маточное молочко

Данные продукты пчеловодства нормализуют гормональный баланс, усиливают циркуляцию крови в малом тазу, повышают вероятность зачатия, подготавливают яйцеклетку к оплодотворению. После их употребления повышается потенция и качество спермы.

Суточная доза перги — 32 г. Ее необходимо поделить на 2-3 приема и лучше запивать медовой водой. Средство принимают в течение 30 дней. Далее требуется 10-дневный перерыв и можно продолжать лечение.

Маточное молочко (1/2 ч. л.) размешивается с медом и кладется под язык. Держать нужно до полного растворения. Употреблять 2-3 раза в сутки.

Еще один рецепт: маточное молочко разбавить водкой в пропорции 1 к 2. Настаивать 24 часа. Выпивать по 10-15 капель за пол часа до трапезы.

Панцерия шерстистая

Народное название панцерии — трава-залетайка. Она считается одним из лучших лекарственных растений для восстановления репродуктивной функции.

Рецепт 1 — отвар

Стакан кипятка + 1 ч. л. измельченной травы. Поставить на слабый огонь на 5 минут. После остывания профильтровать. В день выпивать 3 раза до приема пищи по 2 ст. л.

Рецепт 2 — настойка

Водка + высушенная трава в пропорции 10:1. Настаивать 10 суток. В день пить 3 раза по 0,5 ч. л. Лечение продолжать 30 дней.

Крапива на портвейне

5 ст. л. крапивы залить 500 мл качественного портвейна. Употреблять по 50 мл перед сном.

Отвар адамова корня

Стакан кипятка + 2 ч. л. корня. Настаивать 2 часа. В день выпивать до 4 раз по 1 ст. л.

Настойка корней левзеи

Спирт развести с водой в соотношении 1:1 и добавить 100 г измельченных корней. Настаивать при комнатной температуре не меньше 1,5 месяцев. В день принимать 3 раза до приема пищи по 20 капель. Продолжительность курса — 60 дней. Употреблять настойку можно в любое время года, за исключением лета.

Профилактика мужского бесплодия

Основными мерами профилактики мужского бесплодия являются:

отказ от вредных привычек;
правильное питание;
использование средств индивидуальной защиты при работе на вредном производстве;
соблюдение правил интимной гигиены;
избегание стрессов;
своевременное лечение заболеваний, которые могут привести к развитию бесплодия;
регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
отказ от малоподвижного образа жизни – занятия физкультурой, ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
отказ от бесконтрольного приема лекарственных препаратов;
отказ от беспорядочных половых связей; использование средств барьерной контрацепции во время полового акта;
регулярная половая жизнь с постоянным партнером;
ежегодное прохождение профилактического осмотра у уролога – это поможет выявить различные патологии мочеполовой системы на ранних стадиях, что позволит вовремя начать их лечение и позволит избежать развития тяжелых осложнений, в том числе мужского бесплодия.

Где купить

В нашем магазине вы найдете большой ассортимент действенных народных средств, а также ингредиентов для их домашнего приготовления. По Москве и ближнему Подмосковью действует курьерская доставка. В остальные российские регионы товар доставляется почтой. В столице купить народные средства для лечения бесплодия у мужчин можно в наших фито-аптеках.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

10 народных средств для лечения бесплодия

Экология здоровья. Народная медицина: Бесплодие может быть абсолютным, и связано такое состояние с врожденным недоразвитием или плохой работой половых органов. Однако гораздо чаще встречается бесплодие, возникшее в результате заболевания – воспаления, спаечного процесса, нарушения подвижности сперматозоидов у мужчин, эндокринных нарушений.

Бесплодие может быть абсолютным, и связано такое состояние с врожденным недоразвитием или плохой работой половых органов. Однако гораздо чаще встречается бесплодие, возникшее в результате заболевания – воспаления, спаечного процесса, нарушения подвижности сперматозоидов у мужчин, эндокринных нарушений. Справиться с такой проблемой помогут народные рецепты.

Измаген (панцерия шерстистая)

Измаген (панцерия шерстистая) – травянистый многолетник, произрастающий в основном в Восточной Сибири. Богатство лечебных свойств этого растения сделало егопопулярным не только среди травников. В народе измаген называют травкой-залетайкой. Его уникальный состав активно используется для лечения женских и мужских проблем, связанных с нарушением репродуктивной функции. Трава полезна при бесплодии и это не единственное её достоинство.

Лечебные свойства и состав измагена

Полностью состав растения ещё не изучен, вероятность открытий очень высока. Но даже те лечебные свойства, что уже доказаны и активно используются, заслуживают внимания. Измаген – это отличное противотоксичное, тонизирующее, успокаивающее и общеукрепляющеесредство.

В траве содержится алкалоиды, яблочная кислота, дубильные вещества, водорастворимое эфирное масло, флавоноиды и большое количество биологически активных веществ.Препаратами, в состав которых входит панцерия шерстистая,лечат сердечно-сосудистые нервозы. Их используют при атеросклерозе, базедовой болезни, артериальном давлении и ревматизме. И всё-таки самую большую популярность это растение приобрело как средство от бесплодия.

Измаген и бесплодие

Ради исполнения мечты стать родителями многие супружеские пары готовы использовать любые средства и способы. Чаще всего бесплодие возникает по причине различных заболеваний. Это могут быть эндокринные нарушения, воспаления половых органов, нарушенная подвижность сперматозоидов у мужчин. Современные методы лечения очень эффективно решают эти проблемы, но значимость и популярность рецептов народной медицине не теряется. Лекарственные растения по-прежнемуактивно используются и помогают избавиться от гинекологических заболеваний. Измаген с его уникальными свойствами в лидерах среди трав, которые участвуют в лечении бесплодия. Он достаточно активно влияет на восстановление репродуктивной функции, так как его действиенаправлено на восстановления гормонального фона и устранения воспалительных процессов.

В составе фитопрепарата «измаген» единственный компонент – трава панацерия шерстистая. Это растение обладает седативным действием. Его лечебные свойства способствует нормализации менструального цикла, предотвращению маточных кровотечений, избавлению от миомы матки и кисты яичника.

Как принимать?

Чаще всего в лечебных целях используется отвар измагена или травяная настойка на водке.

Отвар. Измельчённую траву (1 чайную ложку) залитьстаканом кипятка и подержать на медленном огне 5 минут. Остудить, процедить и принимать перед едой, 3 раза в день по 2 столовые ложки.

Настойка. Траву (20 гр.) заливают водкой 200 гр. (пропорция 1 к 10). Настаивают 10 дней и принимают 3 раза ежедневно по 1/2чайной ложке. Курс лечения- 1 месяц.

Шалфей при бесплодии

Настой из семян шалфея помогает, как мужчинам, так и женщинам. Но у женщин вдобавок повышается «присасывающий» рефлекс шейки матки, а также значительно уменьшается или полностью исчезает фригидность. Все эти проблемы проходят полностью, если к настою шалфея прибавить липу. Вот почему шалфей является эффективным лечением бесплодия.

В связи с тем, что шалфей содержит много гормонов, одни из которых – являются аналагом женских половых гормонов, то шалфей рекомендуют пить женщинам после 35 лет – ежедневно по утрам выпивать один стакан настоя.

Для его приготовления возьмите одну чайную ложку шалфея и залейте стаканом кипятка. Настаивайте до охлаждения, это примерно 40 минут. Пить за полчаса до еды. Для вкуса можно добавить лимон или мёд. Этот омолаживающий курс для женщин длится месяц. Между курсами перерыв 3 месяца.

Для лечения бесплодия просто возьмите одну десертную ложку семян шалфея на стакан кипятка. Для усиления эффекта можете добавить липы. Подождите, пока не заварится, и можете пить. Начинают принимать сразу после того, как заканчивается менструация, 11 дней подряд, 2 раза в день, утром и вечером. И так в течение трех месяцев. Если беременность не наступает, то курс повторяют после двух месяцев перерыва.

Внимание! Не принимайте слишком много шалфея, так как он может вызывать аллергию и отравление организма.

Семена подорожника при бесплодии

Женщинам отвар из семян подорожника хорошо помогает при обильных менструальных кровотечениях, которые сопровождаются сильными болями, плохим настроением и депрессией. Также этот отвар лечит бесплодие – при условии, что оно вызвано воспалительным процессом в трубах.

Мужчинам отвар из семян подорожника хорошо поможет при лечении неподвижности сперматозоидов. Лечиться отваром из семян подорожника советуют не только народные целители, но и тибетская медицина.

Для приготовления этого отвара возьмите одну столовую ложку семян подорожника и залейте стаканом кипятка. Кипятите в течение двух-пяти минут. Дайте времени настояться, после процедите. Принимать отвар надо в тёплом виде, по 2 столовые ложки 4 раза в день. Срок хранения отвара в холодильнике – 2–3 дня. Курс лечения – 3 месяца. Рекомендуется принимать и лечебные ванны.

Ванны. Также полезно принимать лечебные ванны из подорожника. Для её приготовления возьмите 50 г корней и листьев подорожника и залейте литром кипятка. Дайте настояться в течение 45 минут, после процедите. Один литр такого настоя – на одну водную процедуру. Курс лечения – 15 дней каждые 3 месяца.

Мумие от бесплодия

Для лечения бесплодия у мужчин и женщин хорошо помогает мумиё. Принимайте 2 раза в день, утром натощак и вечером перед сном, по 0,2 грамма мумиё, запивая либо морковным или черничным соком, либо соком облепихи.

Курс лечения длится 28 дней. Для более мощного эффекта можете смешивать мумиё с желтками яиц и соками некоторых лекарственных растений – например, шалфея или айвы. Усиление половой функции заметно чувствуется уже через неделю.

Cпорыш от бесплодия

Спорыш лечит бесплодие, способствует зачатию и оказывает лечебное действие на работу яичников и матки. Поэтому он очень полезен женщинам, а также спорыш благотворно действует и на мужчин. Причём спорыш имеет ещё одну закономерность: при его употреблении возрастает шанс на рождение сына, а не дочери.

Для приготовления настоя возьмите 3 столовые ложки сухой или свежей травы спорыша и насыпьте в термос. Добавьте пол-литра кипятка и дайте настояться 4 часа. Принимать по полстакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Сбор трав от бесплодия

Этот сбор трав помогает при бесплодии и воспалении яичников. Курс лечения проходит при полном воздержании от половой жизни. Для приготовления отвара смешайте по 50 г листьев мать-и-мачехи, травы донника, цветов аптечной ромашки, цветов календулы и травы золототысячника. Возьмите 2 столовые ложки этой смеси на пол-литра кипятка. Пить по 1/3 стакана 6 раз в день за полчаса до еды и между едой. Курс лечения бесплодия – 1–2 месяца.

Полезно знать. Многие люди очень удивляются, когда слышат, что при купании нужно использовать хозяйственное мыло. Причём чем больше процент, тем больше щелочи в нем и тем лучше для организма. Женские болезни, имеющие воспалительный характер, хорошо поддаются настойке из боровой матки, её ещё называют ортилией однобокой. Эта же настойка восстанавливает нарушения в менструальном цикле, вылечивает миому, фиброму матки, а также бесплодие.

Для её приготовления возьмите 50 граммов этой травы, мелко нарежьте и залейте полулитром водки. Через 2 недели настой будет готов. Принимать по 35–40 капель 3 раза в день за полчаса до еды, запивая тёплой водой. Курс лечения – 4 недели. При этом надо заметить, что ортилию однобокую часто путают с грушанкой, так как они обе семейства грушевидных и похожи друг на друга. А грушанка вам не поможет, она применяется для лечения воспаления простаты.

Сода при бесплодии

Возможно, некоторые женщины слышали о том, что спринцевание содой помогает забеременеть. Только в старый бабушкин метод не все верят, однако эффективность таких процедур можно объяснить с научной точки зрения.

Как известно, во влагалище кислая среда, которая губительно действует на сперматозоиды. Чтобы проникнуть в матку и оплодотворить яйцеклетку, мужским половым клеткам приходится проделать довольно длинный путь, во время которого погибает половина из них.

При спринцевании содой рН влагалища меняется в щелочную сторону, поэтому создаются оптимальные условия для жизни клеток эякулята.

Спринцевание проводят из расчета: половина чайной ложки гидрокарбоната на 0.5 л воды. Процедуру лучше сделать перед началом полового акта, примерно за полчаса. В слабощелочной среде сперматозоиды сохранят свою подвижность, срок их жизни удлинится. Однако, чтобы не разрушить микробиологическую среду влагалища, проводить спринцевания следует не чаще 2-3 раз в месяц.

Масло черного тмина при бесплодии

Масло черного тмина является полезнейшим продуктом, который лечит многие заболевания. Пророк Мухаммед называл его «средством от всех недугов, кроме смерти». Как было установлено, масло положительно влияет на вилочковую железу, отвечающую за иммунную защиту. В его составе обнаружены фитостеролы, необходимые для выработки гормонов в организме. Масло используется при нарушениях репродуктивной системы, как у мужчин, так и у женщин.

В восточной медицине средство издавна применялось для восстановления эрекции и поддержания мужских способностей. Масло улучшает количество и подвижность сперматозоидов, повышает их способность к зачатию. У женской половины оно восстанавливает нарушенный гормональный фон, нормализует месячный цикл, помогает в лечении воспаления и предотвращает появление опухолей.

Принимают масло черного тмина по чайной ложке вместе с мёдом 2 раза в день. Хорошо запить такое снадобье чаем с ромашкой и чабрецом. Рекомендуется лечение проводить 3-4 месяца, потом прерваться на 2 месяца

Грушанка при бесплодии

Грушанка – лекарственное растение, помогающее избавиться от хронических воспалительных процессов женской половой сферы. Аднексит, кольпит, непроходимость маточных труб, атония матки могут являться причиной бесплодия. Мужчинам также следует принимать настойку или отвар грушанки, если они страдают уретритом или воспалением предстательной железы.

Растение используется при бесплодии в виде настоя и спиртовой настойки. Настой готовят так: 2 ст. ложки высушенной травы заливают кипящей водой в количестве 300-400 мл. Настаивают и применяют по 100 мл вместе с мёдом трижды в день, примерно за час до еды. Лечение продолжают на протяжении полугода.

Настойку грушанки готовят в соотношении: 1 часть травы на 5 частей водки. Настаивают в темном месте 20 дней. Принимают по 40 капель перед приемом пищи трижды в день. Можно также использовать свежую траву, но для этого понадобится полстакана рубленого сырья на 200 мл водки. Настаивают и принимают по 35 капель.

Масло герани от бесплодия

Эфирное масло растения поднимает настроение, борется с депрессией, оказывает противовоспалительное действие, помогает избавиться от болезненных месячных и расстройств сексуального характера. Каждая женщина, мечтающая о материнстве, должна завести герань у себя дома и периодически вдыхать аромат растения.

Можно использовать эфирное масло герани для ароматизации помещения: это настраивает женщину на любовный лад. Если добавить несколько капель аромамасла в любое базовое масло (авокадо, оливковое), то такое средство можно использовать для массажа. Это повышает сексуальное влечение, расслабляет, увеличивает жизненный тонус.

При бесплодии несколько капель ароматического масла, примерно 3-4 капли, добавить в 100 мл подогретой воды. Сюда же положить чайную ложечку меда. Применяют средство 3 раза в течение дня, перед приемом пищи.

При бактериальном вагините 3-4 капли ароматического масла добавляется в стакан воды, сюда же кладут 1 ч.л. пищевой соды. Раствор используется для спринцеваний. опубликовано econet.ru

Это Вам будет интересно:

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Автор: Нина Соколова

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как улучшить качество спермы и восстановить способность к зачатию?

Широко распространенным, но ошибочным в корне является мнение о том, что бесплодие диагностируется преимущественно у представительниц прекрасной половины человечества. В действительности в 50 и более процентах клинических случаев неспособность к зачатию является результатом наличия у мужчины ряда патологий, в числе которых инфекционные заболевания, поражения сосудистой системы и другие.

Однако в 9 случаях из 10 причиной неспособности мужчины к зачатию является низкое качество репродуктивного материала. Причины могут быть разными: низкий уровень подвижности сперматозоидов или малое их количество.

В подобных ситуациях приобретает актуальность вопрос о том, как улучшить морфологию спермы и восстановить способность к зачатию. Существуют различные методики, которые помогут справиться с проблемой в кратчайшие сроки, и специалисты клиники Medical Plaza помогут подобрать подходящие варианты терапии в соответствии с особенностями клинического случая.

Возрастные факторы

Несмотря на то, что выработка спермы производится до достижения мужчиной возраста 80 и более лет, качество репродуктивного материала со временем существенно ухудшается. При отсутствии заболеваний и патологий мужчина сохраняет способность к зачатию до старости, но риск появления на свет ребенка, страдающего заболеваниями, развитие которых обусловлено хромосомными аномалиями, при этом велик. Соответственно, о том, как улучшить активность сперматозоидов и качество спермы в целом, рекомендуется задумываться в более раннем возрасте.

До достижения мужчиной среднего возраста улучшить подвижность сперматозоидов и их количество посредством применения различных терапевтических подходов, изменения образа жизни можно за три месяца. Но чем старше пациент, тем больше времени ему требуется для восстановления репродуктивной системы. Именно поэтому, прежде чем подобрать способы, средства и витамины, улучшающие качество спермы, специалисты нашего медицинского центра предлагают пациенту прохождение медицинского обследования.

Плюсы и минусы воздержания

Нередко семейные пары, планирующие рождение ребенка, интересуются вопросом о том, можно ли улучшить сперму посредством отказа от интимных отношений на незначительный срок. Этот способ достаточно распространен в быту и является оправданным. Однако важно соблюдать некоторые правила.

Прежде чем задумываться о том, как улучшить качество спермы посредством воздержания, рекомендуется обратить внимание на мнение специалистов. Так, согласно результатам проведенных исследований, оптимальный срок воздержания не должен составлять более 2 – 4 суток.

Если указанный промежуток будет меньше, объема репродуктивного материала может быть недостаточно для зачатия. Однако наступление беременности все же является возможным, если половой акт будет осуществлен непосредственно в период овуляции. При более длительном воздержании качество репродуктивного материала ухудшается, что также уменьшает вероятность зачатия.

Диета для повышения качества спермы

Парам, планирующим зачатие ребенка, необходимо заблаговременно осведомиться о том, какие продукты улучшают сперму. Для повышения качества биологического материала важным является включение в рацион блюд, состав которых обогащен следующими необходимыми для организма веществами:

цинк;
бета-каротин;
витамины групп С, Е, Д;
кальций;
жирные кислоты Омега 3 – этот элемент особенно важен для улучшения качества и количество спермы.

Для повышения способности к зачатию рекомендуется включить в ежедневный рацион продукты, улучшающие сперму:

Большое количество цинка содержат бобовые культуры. Включать их в рацион следует на регулярной основе не реже одного раза в течение недели.
Ненасыщенные жирные кислоты содержат жирные сорта морской рыбы. Приступая к решению вопроса о том, как улучшить морфологию сперматозоидов, рекомендуется включать этот продукт в рацион не менее трех раз в течение недели.
Важно включить в меню фрукты и овощи, богатые витамином А, например, морковь, абрикосы, тыкву, персики. Важно, чтобы в ежедневном рационе в достаточных количествах присутствовала разнообразная свежая зелень.

Для обеспечения организма дополнительными элементами также рекомендуется ежедневно употреблять в пищу небольшое количество грецких орехов и натуральный соевый соус. Тем, кто задумывается о том, как улучшить сперму для зачатия посредством соблюдения сбалансированной диеты, рекомендуется обратить внимание, что для получения положительного результата придерживаться выбранного режима питания необходимо на протяжении минимум трех – пяти недель.

Здоровый образ жизни

Если для пары актуален вопрос о том, как улучшить качество и количество спермы, важно обратить внимание на ряд правил, соблюдать которые следует неукоснительно:

Важно исключить перегрев или переохлаждение организма, приведенные факторы оказывают негативное влияние на качество биологического материала.
Не рекомендованы интенсивные и продолжительные физические нагрузки. Заниматься спортом можно и нужно, но делать это следует умеренно.
Тем мужчинам, которые задумываются о том, как улучшить показатели спермы, особенно важно отказаться от употребления наркотических препаратов, табака, алкоголя.
Важно избегать стрессов, нервного перенапряжения. Негативное эмоциональное состояние оказывает отрицательное влияние на качество спермы.
Рекомендуется отказаться от употребления красного мяса, лучше сделать выбор в пользу рыбы, птицы и других сортов. Особенно важен этот аспект для тех, кто задумывается о методах, как улучшить подвижность сперматозоидов.
Некачественная пища не менее вредна для организма, нежели приведенные выше факторы. Важно нормализовать режим питания, исключить из меню консервацию, маринады, блюда быстрого приготовления, фастфуд. Также следует максимально исключить жиры животного и растительного происхождения, в том числе, масло, сливки, маргарин. Для приготовления пищи лучше использовать оливковое масло, состав которого обогащен большим количеством полезных микроэлементов.
При наличии избыточной массы тела рекомендуется снизить вес до принятых норм. Большое количество лишних килограмм оказывает негативное влияние на репродуктивную функцию мужского организма. Перед тем, как улучшить сперму посредством применения терапевтических подходов и препаратов, рекомендуется устранить избыточную массу тела.

Перед постановкой вопроса «как улучшить качество сперматозоидов», следует обратить внимание, что придерживаться здорового образа жизни следует на протяжении минимум трех – пяти месяцев. Меньших сроков для полноценного восстановления организма недостаточно.

Советы и рекомендации

Важность качества эяулята мужчины обусловлена тем, что для успешного оплодотворения яйцеклетки сперматозоиду требуется преодолеть массу препятствий, в числе которых, к примеру, кислая среда. При низком качестве спермы сперматозоиды обладают низкой двигательной активностью, что снижает шансы на зачатие. Как увеличить их и как улучшить сперматозоиды? Рекомендуется обратить внимание на ряд следующих правил:

После завершения полового акта сперма становится более жидкой, часть ее вытекает из влагалища, что может повлиять на результаты зачатия. Чтобы предупредить это, женщине рекомендуется оставаться в горизонтальном положении на протяжении минимум получаса.
Важна своевременность. Для увеличения шансов на успешное зачатие рекомендуется отказаться от интимных отношений за два – три дня до даты предполагаемой овуляции. Этого срока вполне достаточно для того, чтобы увеличить объем спермы.
Поза во время соития в целом не оказывает никакого влияния на результат, то есть, наступление зачатия. Однако при наличии у женщины анатомических особенностей, в числе которых, например, загибы матки, при выборе позы следует руководствоваться рекомендациями врача.

Итак, при правильном подходе методы и средства, улучшающие сперму, позволяют восстановить репродуктивные способности мужчины и значительно увеличить шансы на зачатие. Важно помнить, что при наличии серьезных проблем справиться с ними можно только посредством участия специалистов. Приглашаем вас в наш центр «Медикал Плаза» для получения консультации и, при необходимости, проведения курса лечения!

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
Тренироваться в течение 1 часа.
Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
оливкового и арахисового масла;
орехов и авокадо;
яичных желтков;
молочных продуктов;
чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович – врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова