Как повысить либидо у мужчин народными средствами: рецепты

Топ-7 способов для повышения потенции травами

Проблемы с потенцией существовали у мужчин всегда. Наши предки успешно справлялись с половым бессилием с помощью трав, повышающих и поднимающих потенцию.

Лекарственные травы, усиливающие потенцию, улучшают кровообращение и обмен веществ, нормализуют гормональный фон и устраняют другие причины, которые вызывают угасание либидо. Сегодня мы с вами рассмотрим лучшие травы для потенции у мужчин. Список велик, так что каждый сможет найти для себя оптимальный вариант лечения.

Какие травы полезны для потенции

Список полезных трав для потенции радует многообразием. Специалисты рекомендуют готовить средства для повышения мужской потенции из следующих трав:

• женьшень;
• элеутерокок;
• любисток;
• лимонник;
• эхинацея;
• дубровник;
• зверобой и пр.

Важно! Теперь вы знаете, какие травы полезны мужчинам для потенции. Но не стоит ждать от них мгновенного эффекта — лечение должно длиться как минимум несколько недель.

Купить эхинацею (трава) на нашем сайте

Как травы влияют на потенцию

Многие мужчины задаются вопросом — как трава влияет на потенцию? Не лучше ли выпить таблетки из рекламы и сразу стать ? Ее минус, что она даст недолгий эффект. А при приеме травы для улучшения потенции результат будет стойким и благоприятным:

• улучшится кровообращение и обмен веществ;
• нормализуется гормональный фон;
• улучшится состояние сердца и сосудов;
• снимется стресс;
• ликвидируются воспаления и инфекции.

В результате мужской организм получает мощный заряд здоровья и энергии, что лучшим образом скажется на половой функции.

Список самых лучших трав для потенции

Говоря о травах для потенции у мужчин, список лучших можно продолжать долго. Отметим трав с самыми лучшими отзывами.

• боярышник;
• женьшень;
• элеутерокок;
• ;
• гингко билоба;
• дубровник;
• зверобой.

Влияние зверобоя для потенции

Трава зверобой и ее лечебные свойства для потенции давно известны в народной медицине. Влияние зверобоя на потенцию активизируют работу желез внутренней секреции и увеличивают синтез тестостерона. Кроме того, растение стимулирует кроветворение, позволяя добиться стойкой эрекции.

Как пить зверобой для потенции? На его основе готовят отвары, чай, делают настойки. Они одинаково эффективны, если придерживаться одной и той же дозировки и принимать их в определенное время (лучше всего за час до еды).

Дубровник для мужской потенции

Трава дубровник для потенции применяется мужчинами издавна. Она улучшает кровообращение, делает сосуды более эластичными и крепкими, что положительно сказывается на эрекции. Кроме того, растение тонизирует организм, снимает спазмы и нервное напряжение, которое мешает достижению полового возбуждения. Используется дубровник в виде отваров, настоев и настоек.

Сборы трав для повышения потенции у мужчин

Если вы хотите добиться гарантированного эффекта — рекомендуем купить сбор «Мужской афродизиак». Вы также можете приготовить мужской сбор трав для потенции самостоятельно, смешав:

Настойки на травах для повышения потенции

Широкое распространение имеют домашние настойки для повышения потенции у мужчин. Рецепт настойки для потенции включает в себя такой ингредиент как спирт или водка. Травы в настойки для потенции подойдут любые из описанных нами выше, но чаще всего берутся: дубовая трава, элеутерококк, боярышник, имбирь, зверобой, женьшень, красный корень.

Приобрести лекарственные травы по низкой цене вы можете в магазине «ФитоКонтинент». Мы заботимся о высоком качестве и экологичности нашей продукции, ведь здоровье наших покупателей всегда в приоритете!

Купить зверобой (трава и цветки) на нашем сайте

Отзыв

Кирилл Селяев, 48 лет, Самара

Проблема появилась несколько лет назад, после перенесенного простатита Всякие виагры мне нельзя пить — сердце пошаливает. Массажи и витамины особого эффекта не принесли. Я еще курю, хоть доктор сказал, что сигареты главные убийцы потенции, но бросить не получается. Так и думал, что больше я не ходок…но благоверная вычитала рецепт снадобья для повышения потенции. По пять ложек мяты, клевера, зверобоя и крапивы — сушеных, естественно. Кладешь в литровый термос и завариваешь кипятком. За день эту жижу выпиваешь, назавтра снова завариваешь. Лечился месяц, заметные результаты уже через пару недель ощутил. Теперь снова могу хоть каждый день сексом заниматься!

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

• Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
• Тренироваться в течение 1 часа.
• Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
• Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
• Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
• Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

• мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
• оливкового и арахисового масла;
• орехов и авокадо;
• яичных желтков;
• молочных продуктов;
• чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
• брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович – врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Как повысить либидо у мужчин

Насыщенная сексуальная жизнь создает жизненный баланс, поэтому даже небольшие проблемы интимного характера могут надолго выбить из колеи. В сети можно найти множество советов, как повысить либидо мужчине – самые популярные из них вполне понятны и объяснимы. Например, эксперты советуют отказаться от вредных привычек и понизить уровень стресса. Сексуальное желание имеет физиологическую основу, поэтому для поддержания своих сил в постели необходимо позаботиться об общем состоянии здоровья. Многие эксперты советуют правильно питаться и разработать рацион, в котором будет присутствовать ряд важных микроэлементов и соединений. Мы расскажем именно об этом и поможем составить самый полезный рацион для поддержания сексуального желания на высоком уровне.

Авокадо, сельдерей и брокколи

Начнем с самых простых продуктов, которые можно легко найти в магазине. Как правило, продукты, повышающие либидо у мужчин, относятся к числу экзотических, но есть и несколько таких вполне понятных традиционных овощей.

Зеленая капуста брокколи – это настоящий кладезь витаминов, поэтому присутствие такого продукта поможет насытить организм полным набором полезных веществ. В составе капусты содержится большое количество витамина С, который благотворно воздействует на кровеносную систему и даже помогает предотвратить образование раковых клеток.

Ароматный сельдерей богат витамином Е, магнием, калием и цинком. Эти соединения составляют основу для здорового сексуального влечения, так что блюда из такого продукта точно пойдут на пользу либидо. Если вы ищете информацию, как повысить либидо у мужчин естественными способами, внесите сельдерей в состав блюд на постоянной основе. Помимо полезных компонентов, в нем содержится аминокислота аргинин, которая способствует расширению сосудов и ее действие во многом похоже с тем, как работает виагра.

Авокадо – это редкий продукт на традиционном столе, но именно его нужно включить в рацион, чтобы вновь почувствовать вкус к жизни. В авокадо содержатся насыщенные омега-3 кислоты, витамин В6 и фолиевая кислота – сочетание этих компонентов положительно сказывается на энергетическом ресурсе организма. Если вы станете регулярно употреблять продукты на основе авокадо, у вас появится больше сил, и вы станете чувствовать себя гораздо лучше.

Ягоды и фрукты

Один из самых полезных продуктов для мужчин – это клюква. В ягоде содержится большое количество витамина С, который необходим организму для синтеза половых гормонов. Как правило, продукты, повышающие либидо у мужчин и потенцию, содержат питательные соединения для активации внутренних обменных процессов. Правильное и сбалансированное питание может избавить от множества проблем со здоровьем, так что не стоит отмахиваться от таких советов.

Если вы не любите кислые ягоды, замените клюкву на инжир. В этом продукте содержится большой объем калия, магния и железа – эти соединения считаются самыми важными для мужского здоровья. Кстати, некоторые специалисты уверены, что сладкий и ароматный инжир может служить возбуждающим средством и даже способствует продлению полового акта.

Любители экзотических вкусов могут разнообразить свой рацион ягодами годжи. Эти небольшие ягодки имеют яркий вкус и содержат большое количество белка. Помимо белка, который необходим организму в качестве топлива, ягоды содержат антиоксиданты, витамин Е, железо и цинк. Такое сочетание быстро разбудит ваши мужские силы и благотворно отразится на всем организме.

Народные средства

Если вы не знаете, как быстро повысить либидо мужчине без использования медикаментов, обратитесь к народным средствам. Травяные сборы содержат ряд активных компонентов и массу полезных микроэлементов и витаминов, поэтому один курс такого лечения благотворно скажется на состоянии всего организма.

Главным преимуществом лечения народными средствами является отсутствие сильных побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости. В число наиболее эффективных народных средств входят следующие отвары:

• травяной сбор из мяты и крапивы, допустимо добавление зверобоя или клевера;
• отвар из чистотела, березовых почек, хмеля и тысячелистника;
• корень дайкона;
• прополис.

Травяные отвары и сборы не только повышают либидо, но и помогут излечиться от других заболеваний, поэтому пить такие настойки полезно в любом возрасте.

Конечно, ситуация всегда сложиться так, что без помощи квалифицированного врача не обойтись. Если вам нужно повысить либидо у мужчин после 50 или вы испытываете ряд проблем сексуального характера на протяжении длительного времени, обращайтесь в клинику Dr. AkNer. Специалисты Центра урологии, гинекологии и репродуктологии проведут комплексный осмотр и разработают индивидуальный план лечения для быстрого результата.

Народные средства для потенции мужчин быстрого действия

Время на чтение: 10 минут

Потенция — показатель здоровья и позитивного психологического состояния мужчины. Как правило, она не исчезает сама по себе: ослабление либидо и эрекции указывает на скрытые проблемы в организме или сильный, длительный стресс. Мужская сила ослабевает также из-за вредных привычек и лишнего веса — и то, и другое отрицательно влияет на выработку андрогенов.

Лечение потенции народными средствами: самые эффективные методы

Растительные препараты из области народной медицины безопасны, не имеют побочных эффектов и доступны по цене. Их легко приготовить самостоятельно. Целители утверждают, что лучшее народное средство для потенции мужчин — чай, приготовленный из шишек хмеля, советуют пить настой зверобоя, пастернака.

Все эти травы, повышающие потенцию у мужчин — народные средства, пришедшие к нам из тех времен, когда официальная медицина не была развита. Перед вами народные средства для повышения потенции быстро и безопасно:

• Хмелевый чай. Возьмите 10 грамм (большую ложку) высушенных шишек хмеля, залейте стаканом воды и доведите до кипения. Подержите на водяной бане или слабом огне 5 минут. Принимайте ежедневно утром и вечером по половине стакана 2 месяца.
• Отвар зверобоя. Купите в аптеке упаковку сушеного зверобоя продырявленного, залейте 2 столовых ложки растения 250 мл кипятка и плотно закройте крышкой. Для приготовления настоя удобно использовать термос. Через час процедите напиток и выпивайте его за несколько приемов в течение дня. Зверобой помогает при проблемах с кровообращением, а значит, полезен для эрекции.
• Пастернак посевной. Эта травка улучшает потенцию и усиливает иммунитет, поэтому настой пастернака полезно пить время от времени, даже если особых проблем со здоровьем не наблюдается.
  Приготовление: 2 столовых ложки сушеных корнеплодов залить в термосе стаканом кипятка. Через два часа настой готов. Процедите его и принимайте по ⅓ стакана за 20 минут до еды. Приятный вкус напитку придаст мед или фруктовый сироп по вкусу.

Улучшение потенции у мужчин народными средствами достигается и с помощью продуктов питания. Смесь орехов и меда — результативное и вкусное народное средство для улучшения потенции. Ешьте это лакомство после еды в качестве десерта и увидите, как мужская сила возвращается к вам. Стоит помнить, что смесь орехов и меда высококалорийна, поэтому не перестарайтесь, одной столовой ложки за присест вполне хватит.

Творог, кефир, натуральный йогурт, сыры также помогают организму восстановить половую функцию. Вероятно, в вашем рационе недостает именно этой еды. Покупайте “кисломолочку” средней и высокой жирности, обезжиренные продукты лишены полезных свойств.

Специи — кладезь полезностей для мужского здоровья

Имбирь, шафран и гвоздика — признанные народные средства для потенции мужчин быстрого действия. Блюда с этими ингредиентами традиционно подаются на романтический ужин “с продолжением”. То же самое касается и таких приправ, как:

• сельдерей;
• мускатный орех;
• корица;
• кардамон;
• ванили.

Специи применяются как дополнение к еде или самостоятельно. Попробуйте возбуждающий напиток из имбиря по древнему рецепту, пришедшему из Азии.

Имбирные напитки-афродизиаки

Свежий корень имбиря (2-3 см) натрите на терке или измельчите с помощью кухонного комбайна, добавьте корицу и мед и залейте стаканом кипятка. Народные средства для повышения мужской потенции с помощью этого растения также включают настойку имбиря на спирту. Для этого килограмм тертого корнеплода следует залить литром высококачественной водки, и через две недели настойка готова. Принимают ее по 10 капель ежевечерне.

Еще один способ, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, заключается в поедании молотого корня имбиря, смешанного с медом. Если растворить смесь в воде, получится вкусный и полезный напиток, предотвращающий простатит — распространенную причину половой слабости мужчин.

Имбирь можно также мариновать, засахаривать, сушить. В любом виде он поможет увеличить потенцию (народными средствами) быстро у взрослого мужчины, даже в пожилом возрасте растение эффективно усиливает либидо. Возбуждающий эффект достигается за счет усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Кроме того, он ускоряет обменные процессы. Однако имбирь нельзя есть тем, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем, потому что этот продукт вызывает повышенное желчеотделение.

Дальневосточные растения для мужской силы

Растительный мир Сибири и Дальнего Востока богат целебными растениями. Они широко используются в нетрадиционной медицине как народные средства, повышающие потенцию у мужчин.

Женьшень

Женьшень — знаменитое растение, использующееся как стимулятор обменных процессов, нервной системы, и конечно же как “народное средство от потенции” мгновенного действия. В древности его корень, по конфигурации напоминающий очертания человеческой фигуры, продавался на вес золота, а месторождения женьшеня хранились в секрете. Сбор растения сопровождался обрядами и магическими церемониями.

Женьшень входит в состав биологически активных добавок для мужчин, призванных поднять тонус организма и повысить сексуальную активность. Несмотря на высокую эффективность, женьшень малотоксичен и подходит почти всем, однако препараты с ним не пьют вечером, чтобы не возникало проблем с засыпанием.

Повышение потенции у мужчин народными средствами с помощью женьшеня возможно следующими способами:

• Настаивание на спиртосодержащих жидкостях (вине, водке, спирте). Чтобы приготовить пол-литра настойки, понадобится 1 корень растения, свежий либо сушеный. Концентрация вещества колеблется в пределах от 1 до 5%. Принимайте настойку 2-3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
• Сушеный корень женьшеня измельчают и принимают в пищу по 0.15 до 0.25 граммов утром, в обед и вечером. Правда, такая субстанция недолго хранится; порошок быстро плесневеет.
• Свежий целый корень женьшеня кладут в 1 литр меда и оставляют там на месяц. Обогащенный женьшенем мед — проверенный способ усилить потенцию народными средствами.

Примечание: если вы намерены принимать женьшень курсом (30-40 дней), в первые 10 дней рекомендуется использовать половину указанной дозы. При повторном курсе, который делается через 2 недели, начинают сразу с целой дозы. При использовании женьшеня в качестве одноразового афродизиака принимайте суточную дозу за 1 прием.

Аналоги женьшеня — стимуляторы сексуального желания

Дальневосточное растение элеутерококк — аналог женьшеню, почти не уступающий по лечебным свойствам. Снадобья из элеутерококка готовятся по аналогии с женьшеневыми. Такими же свойствами обладает Аралия маньчжурская — сильный стимулятор, который следует принимать с осторожностью из-за его токсичности. Вот рецепт, как восстановить мужскую силу народными средствами с ее помощью:

Возьмите 70% спирт и смешайте сухие корни растения в пропорции 1:5. Через 2 недели отожмите и процедите полученный настой и принимайте по 35 капель 2-3 раза до обеда один месяц. При артериальной гипертензии дозировку снижают до 10 капель и двух раз в день.

Поднятие потенции у мужчин народными средствами возможно также с помощью лимонника китайского. Для этого нужно 10 грамм семян и залить их пятьюдесятью граммами водки, настоять 14 дней и принимать по 30 капель по утрам.

Чтобы вызвать усиление потенции у мужчин народными средствами непосредственно перед сексом, приготовьте напиток-допинг. Смешайте столовую ложку ягод лимонника с горячей водой и оставьте настаиваться на полдня, после чего процедите и употребите. Такой ягодный чай можно подсластить сахаром.

Вот еще один простой рецепт, как улучшить потенцию народными средствами: высушите семена китайского лимонника, изготовьте из них порошок в кофемолке и дважды в день добавляйте в пищу по половине грамма. Можно смешивать порошок с водой, а если съесть две-три свежие или сушеные ягоды лимонника за пару часов до близости,то эрекция не подведет.

Влияние ожирения на сексуальное здоровье

Увидев у себя падение сексуального желания и ухудшение эрекции, многие стремятся поправить дело, используя лекарства или народные методы повышения потенции. Но чтобы народные средства для повышения потенции у мужчин принесли пользу, нужно сначала привести организм в порядок, например, избавиться от лишних килограммов. Зачем это делать, мы сейчас объясним.

На мужскую силу влияет три фактора ожирения:

• физический — большой живот, жировые накопления в груди и бедрах делают тело неповоротливым. Грузность мешает воплощать в жизнь сексуальные фантазии, и половая жизнь принимает однообразный, скучный характер;
• психологический — изменения внешности в худшую сторону вызывают неуверенность в себе. Отношения с женщинами становятся отстраненными, так как мужчина с низкой самооценкой не рассчитывает на взаимность. Осознание собственной непривлекательности отражается на потенции и позитивном восприятии противоположного пола в целом;
• физиологический — чем выше индекс массы тела, тем больше в организме вырабатывается женского гормона эстрогена, угнетающего мужскую половую функцию. А вот синтез тестостерона идет на убыль прямо пропорционально разрастанию жировой ткани. Женский гормон “побеждает” мужской, поэтому половая система дает сбой, желание идет на убыль, а эрекция возникает все реже. Восстановление потенции народными средствами в домашних условиях здесь не поможет — придется основательно заняться собой.

Если ожирение не остановить, гормональный фон продолжает меняться, и вскоре внешний облик начинает напоминать женский. Набухают молочные железы, тембр голоса меняется на более высокий. Поэтому, прежде чем искать пути, как повысить потенцию народными средствами, следует привести тело в порядок, сбалансировав диету и увеличив физические нагрузки.

Еще одна проблема полных мужчин, которая губительно сказывается на потенции — нарушение кровообращения. Кровоснабжения органов таза недостаточно для создания полноценной эрекции.

Попробуйте упражнения, “разгоняющие” кровь в области таза. Кстати, народная медицина для повышения потенции у мужчин часто направлена именно на восстановление здорового кровообращения.

Тренировки для усиления кровотока в области паха

Вращение бедер: представьте, что вы крутите хулахуп. Сделайте по 40 вращательных движений бедрами вправо и влево. Начинайте с этого упражнения утро каждого дня. Кстати, вращение бедрами укрепляет мышечный корсет спины.

Приседания: выполняйте обычные приседания, поставив ноги на ширину плеч. Следите, чтобы спина была ровной, а колени не выходили за уровень ступней. На плечи можно положить гриф от штанги или бодибар, но подойдет и обычная палка. Приседания помогают справиться с застоем жидкости в простате. Начните с малого и доведите до 30 приседаний, выполните 2-3 подхода.

Наклоны: ноги на ширине плеч, старайтесь коснуться пола ладонями. Это упражнение укрепляет позвоночник и усиливает прохождение нервного сигнала по спинному мозгу, что играет важную роль при нарушении потенции. Делайте 2-3 подхода в день по 20 раз, но чем больше, тем лучше.

Если у вас значительные нарушения в половой сфере или сильное ожирение, не верьте в повышение потенции народными средствами за 3 дня. Недостаточно выпить чудо-настой, чтобы добиться стойкой эрекции и мощного либидо — сначала нужно оздоровить организм, избавившись от застойных явлений и лишнего веса.

Нередко потенция восстанавливается сама, когда мужчина отказывается от вредных привычек и нормализует питание. Занятия физкультурой ускорят процесс: как только жировая прослойка начнет таять, уровень андрогенов в крови повысится и потенция естественным образом усилится.

В завершение — несколько слов о питании, которое поможет всегда быть на высоте в постели. Налегайте на белковую пищу — в мясе и рыбе содержатся аминокислоты и витамины группы В, без которых немыслима не только здоровая потенция, но и бодрое самочувствие и хорошее настроение. Обращайте внимание на еду, богатую фосфором (рыба), цинком, йодом и магнием.

Надеемся, наша статья помогла выяснить, какие народные средства повышают потенцию. Все перечисленные способы также улучшают самочувствие, добавляют активности и стимулируют приток жизненных сил.

Как повысить либидо у мужчин народными средствами: рецепты

Все женщины, которых муж избегает в постели, хорошо знают, как это усложняет семейную жизнь. Между тем, условия современной жизни жесткие для поддержания мужской силы – это постоянные стрессы, перепады настроения, неправильное питание, сидячий образ жизни, чрезмерное увлечение пивом, алкоголем и курением.

В результате влияния всех этих факторов уже у мужчин среднего возраста пропадает интерес к жене. Как показывает статистика, каждый третий мужчина сегодня обеспокоен снижением потенции и не может доставить удовольствие женщине в постели. Что же делать, чтобы ваш любимый всегда оставался сильным и в вашу жизнь добавлял только яркие эмоции? Ну, конечно же, мужа надо вкусно кормить. Кому, как не жене, знать, что от голодного мужчины толку мало и приставать к нему в постели лучше не следует. Чем же кормить мужа, чтобы усилить его потенцию?

Как известно, мужская сила зависит от уровня тестостерона в организме. Тестостерон – это мужской половой гормон, под воздействием которого набирают силу мужские половые органы и вторичные половые признаки. Если уровень тестостерона в организме у мужчины ниже нормы, то необходимо восполнить недостаток гормонов путем приема лекарственных средств. Но многие из продуктов, которых мы привыкли ежедневно употреблять в пищу, способствуют усилению выработке тестостерона. Вот какой список этих продуктов:

1. Куриные и перепелиные яйца, нежирное мясо, печень, сыр и другие продукты, содержащие полноценные животные белки. Лучше всего подавать мясо мужу в запеченном или отварном виде, можно приготовить его на пару. Не забудьте в мясные блюда добавить большое количество зелени, пряных трав и немного приправ. Но злоупотреблять продуктами, повышающими уровень холестерина, мужчинам не следует. Сало и жирные сорта мяса не прибавляют мужской силы, а только способствуют ожирению. Холестериновые бляшки на кровеносных сосудах могут препятствовать кровотоку в пенисе, что и становиться причиной снижения потенции.

2. Продукты пчеловодства. Мед, перга, прополис и все другие продукты пчеловодства, содержащие пыльца растений эффективны для борьбы с импотенцией. Пыльца, которые пчелы собирают с цветов, представляют собой мужские половые гормоны растений. Продукты пчеловодства содержат широкий набор витаминов и микроэлементов, поэтому их включают в рацион питания лучших спортсменов мира.

3. Орехи. Многие народные целители рекомендуют для улучшения потенции съедать ежедневно по два стакана фисташек и арахиса. Два стакана орехов это все таки многовато. Одной горсточки орехов в день будет достаточно, чтобы вернуть мужчине былую удаль. Лучше всего помогают восстановить мужскую силу кедровые орехи, если их нет, то грецкие орехи с медом или сметаной также усилят половое влечение вашего мужа. Как утверждают ученые, на потенцию положительное влияние оказывает витамин Е, которого много в семечках, в лесных орехах, миндале, семенах льна, в масле зародышей пшеницы и в подсолнечном масле.

4. Морепродукты. Еще древние римляне считали, что рыба питает сладострастие. Икра, морская капуста, устрицы, лосось, омары, креветки, кальмары, скумбрия и другие морепродукты являются стимуляторами мужской потенции. Попробуйте накормить мужа перед бурной ночью бутербродом с черной икрой, и вы поймете, насколько полезен для мужчин этот любовный продукт.

5. Зелень и специи. Петрушка, укроп, лук, чеснок, гвоздика, базилик, перец, сельдерей -это афродизиаки или продукты, способствующие разжиганию страсти. Готовя ужин, не забудьте добавить в тарелку мужа волшебных трав и специй.

6. Проросшие зерна пшеницы. В проросших зернах пшеницы большой потенциал энергии и витаминов В, Д,Е, которые необходимы для полноценного функционирования половой функции. Приготовьте для мужа салат, суп или хлеб из проросших зерен пшеницы и уже через три дня почувствуете увеличение его сексуальной активности.

7. Алкогольные напитки, кроме пива. Натуральное вино, водка, коньяк, ром в небольших дозах способствуют выбросу тестостерона. Однако употребляя их в больших количествах можно добиться обратного результата. Продукты брожения, такие как пиво, стимулируют выработку женских гормонов эстрогенов. Поэтому чрезмерное употребление пива сказывается не только на фигуре мужчины, но и ухудшает его потенцию.

Если хотите, чтобы ваш муж не потерял к вам интерес, готовьте все блюда с любовью. Любовь способна придать еде неповторимый вкус и силу. Блюда, приготовленные в плохом настроении, несут в себе отрицательную энергию. Так что жена, готовя мужу невкусную еду, сама того не подозревая, причиняет вред его здоровью. Любая пища, приготовленная женой с любовью, способна возбудить у мужа страстное желание и необычайную положительную реакцию по отношению к ней самой.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Здоровье мужчин – как его сохранить и укрепить?

Мнение профессионалов

Энергичность, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и крепость тела. Таков портрет идеального мужчины. К сожалению, с возрастом эта радужная картина начинает меняться не в лучшую сторону. Депрессия, слабость, болезни, сопровождают представителей сильного пола уже после сорока, и в дальнейшем приводят к самым неутешительным результатам. Статистика – вещь неумолимая, Согласно ей, в 10 случаев смертельного исхода, 8 –именно мужские смерти. И это не случайно.

Мужчины тяжелее переносят повышенное артериальное давление по сравнению с женщинами, мужчины чаще питаются неправильно – в их рационе преобладает жирная, соленая, жареная пища; мужчины чаще злоупотребляют вредными привычками, их работа чаще связана с перенапряжением и стрессами. Мужчины не любят ходить к докторам и жаловаться на свое самочувствие, запуская недуги, у них не хватает времени на обследование и выполнение рекомендаций врача. Как изменить ситуацию? Поговорим об этом с врачом – терапевтом, заведующей дневным стационаром ОКДЦ, Татьяной Викторовной Бондаренко.

– Думаю, вы согласитесь с тем, что воспитывать наших мужчин, которым сегодня живется отнюдь не просто, дело самое неблагодарное. Говорить стоит лишь о том, как помочь им сохранить здоровье и бодрость на долгие годы…

– Согласна. Прежде всего, нужно создать условия, которые обеспечат мужчине максимум экономии времени. Чтобы человек сумел в течение нескольких минут записаться к нужному врачу по телефону или на сайте, в сервисе «Закажи звонок». Чтобы он пришел в специально назначенный день (в нашем центре это четверг), и всего за несколько часов смог сдать все анализы, пройти УЗИ, ЭКГ, получить консультацию врачей, грамотно подобранную схему лечения, рекомендации по питанию и оптимальным физическим нагрузкам. Всего один день и вы застрахованы от неприятных сюрпризов, которые может преподнести ваш организм уже после сорока.

Специалисты Областного консультативно-диагностического центра разработали специальную программу, которая как раз и решает эту проблему. Скрининг обследование в режиме «зеленого света», когда не надо стоять в очереди у кабинетов и лабораторий, поможет выявить опасные риски снижения потенции, гормональных сбоев, развития сахарного диабета, инсульта, инфаркта и онкопатологии.

В эту скрининговую программу входят лабораторные исследования, включая определение гормонального статуса, уровня тестостерона, инсулина и холестерина, консультации уролога, эндокринолога и терапевта. При необходимости, диагностический процесс может стать более углубленным, и врач предложит пройти дополнительные обследования для уточнения диагноза с последующим лечением. Сделать это можно не отрываясь от работы, в дневном стационаре ОКДЦ, где созданы максимально комфортные условия для работающих мужчин.

Это особенно важно знать тем, кто страдает избыточным весом (окружность талии больше 94 см), снижением мышечной массы и силы, сухостью кожи, уменьшением роста волос на лице и теле, усиленным потоотделением, нарушением мочеиспускания, снижением полового влечения, нарушением потенции, хронической усталостью, депрессией, снижением настроения и интереса к жизни. Факторами риска могут стать и колебания артериального давления, заболевания сердца и сосудов, повышение уровня сахара крови более 6,1 ммоль/л, алкогольная и пищевая зависимость.

Выделение так называемых групп риска позволит нормализовать образ жизни человека и предотвратить развитие патологии, если она выявлена, или профилактировать недуг, что называется, «на ранних подступах». Немаловажен и фактор нормализации сексуальной активности, что способствует хорошему настроению и работоспособности.

-Реклама сегодня буквально пестрит предложениями чудодейственных таблеток для усиления потенции. Но они далеко не всем помогают, а иногда и наносят вред здоровью…

Потенция, как известно, изменяется с возрастом мужчины. Но возрастом в данном случае следует считать не количество лет, которое указано в паспорте, а то, в каком состоянии находится организм. Не секрет, что иногда и семидесятилетний мужчина может запросто дать фору тридцатипятилетнему.

Сексуальное здоровье мужчины определяется еще с самого периода внутриутробного развития. Женщина, которой предстоит стать матерью, должна знать, что из-за ряда факторов возможны серьезные нарушения у будущего ребенка. К таким факторам относятся: воздействие радиации и ионизации, перенесенные инфекционные болезни, прием лекарственных препаратов, взаимодействие с химическими веществами, курение и алкоголь.

Следующий важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек, и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем. Формируется тембр голоса, появляются мужские признаки и изменяется рост волос. На все эти процессы влияет тестостерон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками, и именно он необходим для развития мускулатуры, появления волос в местах на теле, характерных только для мужчин. Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение. Ученые настойчиво доказали, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения благосостояния. С возрастом тестостерона становится меньше. И это говорит о том, что пора обратиться к специалистам.

Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, – его образ жизни. Зачастую соблазн поддаться желанию закурить сигарету и собраться вечером с друзьями за бокалом пива преобладает над желанием отправиться в спортзал, на пробежку или просто на прогулку. Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, «блокируют» выработку тестостерона.

– Но самый большой враг мужчины – это, наверное, его работа. Ведь, сегодня определен даже перечень профессий, которые быстро истощают мужскую силу и вредят здоровью…

Профессия во многом определяет половое влечение и сексуальные способности. Самыми неблагоприятными в этом плане можно считать: высокие должности в политике и бизнесе, творчество и актерское дело, штатную службу в армейских подразделениях, и многолетнюю сидячую работу в офисах за компьютером.

Представителям таких профессий после 37 лет надо посещать врачей и обследоваться на предмет выработки тестостерона. Как правило, к 40 годам в их организме его становится намного меньше, а потому возникают проблемы с влечением и потенцией. Кроме того, своевременное исключение вегетососудистой дистонии, заболеваний сердца, артериальной гипертензии позволяют продлить удовольствие, получаемое от жизни.

В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, и нужно вовремя найти ее решение. Программа «Мужское здоровье», разработанная специалистами ОКДЦ позволяет сделать это быстро и грамотно. Мы ведем себя честно. Вам назначат только те обследования и процедуры, которые действительно нужны. При этом качество обследования в нашем центре соответствует строгим европейским стандартам. У нас введен многоуровневый аудит лабораторных исследований с привлечением федеральных и международных референсных центров внешнего контроля качества –ФСВОК, ЕQAS, RIQAS.

ОКДЦ оснащен самым современным оборудованием экспертного класса. На сегодняшний день завершенная лабораторная диагностика целого ряда сложных заболеваний возможна только на базе ОКДЦ.

– А какие рекомендации можно дать тем мужчинам, которые ограничиваются девизом «Помоги себе сам!», но при этом готовы заниматься профилактикой, чтобы жить долго, сохраняя потенцию и здоровье?

– Сексуальные возможности во многом определяются потреблением витаминов. Для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов. А витамины А и Е являются жирорастворимыми, поэтому для оптимального их усвоения нужно кушать жирную рыбу, растительное масло и не менее пяти видов свежих овощей в день. Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются мясо, творог, куркума, имбирь, орехи, морепродукты.

Один из секретов отличного самочувствия и половой активности после 50 лет – это активный образ жизни и физическая нагрузка. Не менее важную роль играет и нервная система. Надо научиться регулярно снимать стресс и отдыхать.

Здоровье и эрекция напрямую связаны с состоянием позвоночника и спины. Здесь речь идет не только о том, что из-за болевых ощущений не хочется шевелиться и тем более думать о сексе. Сама по себе потенция значительно ослабляется или пропадает совсем из-за защемления позвонков или грыжи.

В конце хочется сказать о том, что старость – это всего лишь состояние ума. Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять не только крепость духа, но и мышечную силу. Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни. Сохранять оптимизм, бороться со стрессами, вести здоровый образ жизни и делать упор на важнейшие жизненные ценности – вот, пожалуй, основные принципы, которые позволят любому мужчине почувствовать вкус жизни и сохранить его как можно дольше.

Борная кислота от потливости — принцип действия и способы применения

Кому не подходит лечение борной кислотой?

Вещество следует использовать в строгом соответствии с инструкцией, поскольку оно медленно выводится из организма и может спровоцировать серьезную интоксикацию в случае передозировки. Вещество накапливается в организме и становится причиной отравления с самыми тяжелыми последствиями, именно поэтому запрещена обработка борной кислотой ран и поврежденных участков кожи.

Применение борной кислоты для лечения гипергидроза противопоказано при наличии таких факторов:

• склонность к аллергическим реакциям;
• повышенная чувствительность кожи;
• заболевания почек;
• наличие ран и ссадин на коже;
• период беременности и лактации.

Также серьезным противопоказанием к использованию борной кислоты является детский возраст.

Побочные эффекты и правила хранения препарата

Любую кислоту, в том числе борную, сохраняют в месте, недоступном для малышей. При первых признаках отравления, таких как судороги, тошнота и рвота, диарея, головная боль и высыпания на коже, нужно обратиться за неотложной помощью к врачу, который назначит лечение в стационаре.

Применение препарата может вызвать побочные эффекты:

• раздражение или покраснение на поверхности кожного покрова;
• зуд;
• чувство жжения.

Как правильно использовать борную кислоту для лечения гипергидроза?

Препарат успешно используют в качестве дезодорирующего средства для снижения количества выделяемого пота и устранения неприятного запаха. Можно применять как порошок, так и спиртовой раствор, который продается в любой аптеке. Процедуру выполняют следующим образом:

1. Принимают душ и хорошо вытирают тело полотенцем.
2. Ватным диском, смоченным в растворе борной кислоты, протирают наиболее проблемные участки кожи.
3. Для обработки нескольких частей тела нужно использовать разные ватные диски.
4. Для эффективного устранения признаков гипергидроза ног, в частности на стопах, не забывайте тщательно обрабатывать кожу между пальцев, так как именно на этих участках собирается наибольшее количество вредоносных бактерий.

Описание и форма выпуска

Препарат продается в аптеках в виде порошка, 5% мази и 1-2% спиртового раствора. Также производители лекарственных средств предлагают комбинированные препараты на основе борной кислоты, к которым относятся:

1. Противомикозное средство Фукорцин, в состав входит фуксин и резорцин.
2. Паста Теймурова готовится в рецептурном отделе любой аптеки и является многокомпонентным препаратом. В составе мази глицерин, тальк, уротропин, мятное масло, салициловая кислота и другие ингредиенты.
3. Новоциндол – средство на основе новокаина и оксида цинка.
4. Мазь с оксидом цинка и борной кислотой.

Комбинированные препараты чаще всего назначает врач для лечения кожных заболеваний и обработки пораженных участков, а при повышенной потливости их используют только в комплексном лечении.

Полезные свойства борной кислоты

Благодаря мощному противогрибковому эффекту и антимикробному действию, кислота активно применяется как в традиционной, так и народной медицине. Вещество добавляют в состав различных мазей, присыпок и эмульсий для лечения дерматитов, экзем, псориаза и многих других заболеваний, включая инфекции мочевыводящих путей и сложные отиты. Борная кислота обладает вяжущими свойствами, поэтому средство часто рекомендуют применять для лечения повышенной потливости тела.

Механизм воздействия препарата на процесс выделения жидкости через потовые железы выглядит следующим образом:

1. Борная кислота подсушивает кожу.
2. Действующее вещество препятствует активизации процесса потоотделения.
3. Средство оказывает мощное противогрибковое и антимикробное действие, препятствуя, таким образом, размножению патогенной микрофлоры на поверхности кожного покрова.
4. Регулярное применение борной кислоты для обработки проблемных зон помогает быстро избавиться от резкого запаха пота.

В случае если гипергидроз является следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы, вегетативного или эндокринного дисбаланса, генетических патологий, болезней почек, онкологических и других серьезных проблем со здоровьем, применение борной кислоты в качестве местной терапии не будет эффективным. Для того чтобы полностью избавиться от повышенной потливости, нужно выполнить полное обследование организма, установить точную причину активной работы потовых желез и пройти курс лечения, назначенного врачом.

Народная медицина – рецепты с борной кислотой

• Примочки с лимонной и борной кислотой

Раствор тимола с добавлением борной и лимонной кислоты рекомендован для приготовления ванночек для стоп. Не менее эффективным также будет использование примочек в подмышечных впадинах. Для приготовления средства берут флакон тимола, предварительно разведенный в 500 мл воды, добавляют туда по одной щепотка лимонной и борной кислоты. Примочки делают ежедневно, продолжительность курса составляет от десяти дней до двух недель.

• Лосьон для кожи

Прекрасное подсушивающее и дезинфицирующее средство, быстро устраняет неприятный запах пота и снижает количество жидкости, выделяемой потовыми железами. Для его приготовления берут в равном соотношении обычный уксус и 2% раствор борной кислоты, добавляют несколько капель духов для устранения специфичного запаха уксуса. Полученной жидкостью протирают наиболее проблемные участки кожи (ступни, подмышки) дважды в день, утром и перед сном. Продолжительность лечения равна двум неделям. Первые результаты после применения такого лосьона появляются не ранее чем через пять дней от начала процедур.

• Присыпка с дубовой корой

Заранее измельченную кору дуба соединяют с порошком борной кислоты в соотношении 3 к 1 – за счет большого количества дубовой коры снизится риск вредного воздействия кислоты на организм человека.

• Присыпка с салициловой кислотой и квасцами

Для приготовления присыпки понадобятся алюмокалиевые жженые квасцы (12 г), борная кислота (20 г), тальк (40 г), оксид цинка (16 г), салициловая кислота (7 г). Все тщательно перемешивают, просеивают через мелкое сито и хранят в плотно закрытой емкости.

• Ванночка для ступней

На три литра очень горячей воды добавляют две столовые ложки борной кислоты в порошке. Погружают ноги в приготовленный раствор и прикрывают полотенцем для усиления эффекта. Лучше всего для такой ванночки использовать глубокий таз. Что касается температуры воды, она должна быть настолько горячей, насколько сможет выдержать ваша кожа, но без явных болевых ощущений. Ванночку принимают в течение 15-20 минут, после окончания процедуры обязательно обрабатывают ступни смесью порошком борной кислоты с добавлением талька.

Важная информация

Во время использования борной кислоты для борьбы с чрезмерной потливостью нужно помнить о токсичном воздействии препарата и возможных побочных реакциях организма. Борную кислоту применяют только в строгом соответствии с инструкцией, с соблюдением указанных дозировок и рекомендованного периода времени.

Чтобы избежать негативных последствий, людям, имеющим ряд противопоказаний к лечению борной кислотой, специалисты рекомендуют другие, не менее популярные методы борьбы с проявлениями гипергидроза. В данном случае главным преимуществом борной кислоты считается доступность, низкая цена и простые рецепты приготовления лосьонов и присыпок.

Повышенная потливость, которая на первый взгляд может показаться довольно безобидным явлением, на самом деле может послужить причиной развития серьезных инфекций на поверхности кожного покрова. Именно поэтому врачи рекомендуют выяснить истинную причину гипергидроза и как можно скорее избавиться от этой патологии. Борная кислота поможет безопасно и достаточно эффективно устранить избыток влаги и неприятный запах в зоне подмышек и на ногах.