Задержка эякуляции: причины, диагностика, методы лечения

Затрудненная эякуляция у мужчин: причины и лечение

Затрудненное семяиспускание – расстройство мочеполовой системы, сопровождающееся задержкой или проблемой эякуляции. Под термин попадает увеличение времени полового акта (до 30 минут), невозможность достичь оргазма или отсутствие (снижение объема) выходящей спермы во время него. При этом мужчина чувствует достаточное возбуждение, эрекция нормальная.

Обычно половой акт с партнером или мастурбация не превышает 5-7 минут, после чего наступает эякуляция. Если при соитии долгое время не наступает логического завершения, даже при всяческом стимулировании оргазма, а мужчина устает и в итоге прекращает близость, стоит обратиться к врачу.

Подобная проблема встречается крайне редко по сравнению с преждевременной эякуляцией и другими расстройствами сексуальной сферы: всего 0,1% случаев фиксируется ежегодно по данным ВОЗ. При этом обычно возраст пациентов с деликатным расстройством – старше 30 лет.

Содержание

  • Причины затруднения эякуляции
  • Классификация
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение затрудненного семяиспускания
  • Профилактика

Причины затруднения эякуляции

Урологи и андрологи утверждают, что для затрудненного семяиспускания необходимы как психологические, так и органические причины. Хотя многие ученые находят взаимосвязь проблемы и только психологического или только органического аспекта.

Замедленное семяизвержение становится следствием следующих проблем мочеполовой системы:

  • Воспалительные процессы органов малого таза, гениталий: простатит, цистит, баланопостит;
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования предстательной железы, яичек, других структур;
  • Половые инфекции;
  • Гиперплазия предстательной железы;
  • Травмы половых органов, оперативное вмешательство на них.

Иногда врачи диагностируют банальную причину – физиологическую: малый размер полового члена или широкое влагалище, стимуляция не достаточна.

Большую роль в нормализации полового акта играет неврологическая составляющая. Замедляется семяизвержение в следующих случаях:

  • Травмы спинного мозга;
  • Воспалительные процессы в области нервных окончаний ,их защемления (невриты);
  • Диабетическая нейропатия;
  • Инсульты;
  • Болезнь Паркинсона.

В этом случае замедление эякуляции связано с нарушенной иннервацией пениса или нарушения импульсов в мозг.

Гормональные нарушения также становятся причиной сексуального расстройства: из-за увеличения или уменьшения выработки того или иного гормона, нарушается баланс. Поэтому урологи и андрологи связывают проблему с гипотиреозом, гипогонадизмом, гипофункцией гипофиза.

Замечено, что прием некоторых групп медикаментов, например, гормональных или гипотензивных препаратов, приводят к замедлению эякуляции.

Частые причины со стороны психики:

  • Депрессии;
  • Сексуальные травмы и расстройства (сексуальное насилие, инцест в раннем возрасте, садизм, мазохизм, гомосексуализм);
  • Постоянные стрессы и эмоциональные нагрузки;
  • Разногласия между партнерами.

Иногда мужчина, вступающий в новые интимные отношения, просто не удовлетворен внешними данными партнерши. Сюда же можно отнести ее пассивность. В других ситуациях обнаруживается, что пациент больше получает удовлетворения от мастурбации, чем от полноценной интимной близости.

Однако чаще какая-либо физическая или физиологическая проблема сопровождается с психологической: неуверенность в себе из-за размера пениса, раздражительность из-за постоянных позывов к мочеиспусканию и болей.

Задержка эякуляции

Задержка эякуляции – нарушение половой функции у мужчин, характеризующееся трудностями в наступлении семяизвержения. При задержанной эякуляции мужчина испытывает достаточное сексуальное возбуждение и имеет полноценную эрекцию, однако стимуляция полового члена не приводит к желаемому выбросу семенной жидкости в течение длительного времени с момента начала полового акта. Задержка эякуляции сопровождается трудностями в достижении оргазма, физической и психологической неудовлетворенностью партнеров. Для выяснения причин задержки эякуляции мужчине может потребоваться консультация андролога, сексолога, психотерапевта, невролога, эндокринолога; проведение УЗИ полового члена и органов мошонки, анализов на половые инфекции и гормоны. Алгоритм лечения задержки эякуляции зависит от причин нарушения и может включать медикаментозную терапию, психотерапию, физиотерапию.

  • Причины задержки эякуляции
    • Классификация задержки эякуляции
  • Симптомы задержки эякуляции
  • Диагностика задержки эякуляции
  • Лечение задержки эякуляции
  • Цены на лечение

Общие сведения

Задержка эякуляции – несознательное угнетение рефлекса семяизвержения, сопровождающееся поздним выбросом семенной жидкости или полным отсутствием эякуляции у мужчины, несмотря на желание и стремление половых партнеров ускорить этот момент. Среди других форм нарушения эякуляции (преждевременного семяизвержения, ретроградной эякуляции, болезненной эякуляции) задержка семяизвержения и анэякуляция встречаются гораздо реже. По статистике, задержкой эякуляции страдают 1-2 мужчины из 1000. Задержку эякуляции, как сексуальную дисфункцию, следует отличать от сознательного, контролируемого торможения семяизвержения, практикуемого некоторыми мужчинами. Ввиду многофакторности проблемы нарушения эякуляции ее решение может находиться в плоскости сексологии, психотерапии, андрологии и урологии, неврологии, эндокринологии.

Причины задержки эякуляции

К задержке эякуляции могут приводить причины психологического и органического характера. Во многих случаях имеет место сочетание нескольких факторов, что требует обследования мужчины у различных специалистов.

Органической основой задержки эякуляции могут служить врожденные пороки и травмы органов мошонки и полового члена, половые инфекции, простатит, уретрит, аденома простаты, стриктуры уретры, перенесенные операции на предстательной железе (аденомэктомия, трансуретральная резекция простаты). Кроме заболеваний мужских половых органов, задержка эякуляции может быть связана с неврологическими проблемами (инсультом, диабетической нейропатией, болезнью Паркинсона, заболеваниями спинного мозга) и гормональными нарушениями (гипотиреозом, гипогонадизмом и др.). Повреждение нервов, как фактор нарушения семяизвержения, встречается после хирургических вмешательств на брюшной полости и тазовых органах: проктосигмоидэктомии, тотальной цистэктомии, резекции аневризмы брюшной аорты, ретроперитонеальной и парааортальной лимфаденэктомии и пр.

Читайте также:
Длинная крайняя плоть: требуется ли операция?

Фактором, тормозящим эякуляцию, может выступать диспропорция в строении половых органов сексуальных партнеров (малый половой член у мужчины, слишком широкое влагалище у женщины), сопровождающаяся снижением механической стимуля­ции пениса при фрикциях.

Психологические факторы, вызывающие задержку эякуляции, могут включать депрессию, эмоциональные стрессы, проблемы межличностных отношений между половыми партнерами, различного рода сексуальные травмы, комплексы и ограничения, недостаточную сексуальную при­влекательность партнерши. В отдельных случаях задержка эякуляции при обычном половом акте отмечается у лиц, страдающих девиантными сексуальными наклонностями (гомосексуальными, садистскими, мазохистскими и др.). Задержкой эякуляции могут страдать мужчины, имеющие «аутосексуальную» ориентацию, т. е. испытывающие большее удовлетворение от мастурбации, чем от традиционного полового акта.

Следует учитывать, что задержка эякуляции может являться побочным действием некоторых видов лекарственных препаратов, принимаемых мужчиной (антидепрессантов, антипсихотических, гипотензивных, мочегонных), а также алкоголя и наркотических средств. Кроме названных патофизиологических и психогенных факторов, на время наступления эякуляции влияет множество других причин – возраст мужчины, его сексуальный опыт, частота и регулярность половых контактов, отношения с партнершей и пр. В некоторых случаях задержка семяизвержения является следствием сексуального переутомления, связанного с чрезмерной половой активностью мужчины и носит временный, преходящий характер.

Классификация задержки эякуляции

В зависимости от степени нарушения различают задержку эякуляции и анэякуляцию – ее крайнюю форму, при которой семяизвержение не наступает в течение столь длительного периода, что половые партнеры вынужденно прекращают половой акт и дальнейшую сексуальную стимуляцию. Кроме абсолютной неспособности достигнуть эякуляции, выделяют также относительную анэякуляцию, характеризующуюся отсутствием семяизвержения во время полового акта, но его достижением при петтинге, мастурбации и пр.

Задержка эякуляции может быть первичной (сопровождающей мужчину с момента начала половой жизни) и вторичной, приобретенной (возникающей после определенного периода нормальной сексуальной жизни). В зависимости от обстоятельств и частоты повторения различают постоянную (не зависящую от обстановки и повторяющуюся регулярно) и ситуационную задержку эякуляции (возникающую время от времени при определенных условиях).

Симптомы задержки эякуляции

Основным объективным признаком задержки эякуляции служит удлинение полового акта вопреки желанию партнеров и стремлению приблизить момент семяизвержения и оргазма у мужчины. При этом 75% мужчин, страдающих невозможностью интравагинальной эякуляции, могут ускорить или достигнуть семяизвержения с помощью мастурбации, а 50% – с помощью других видов стимуляции с участием партнерши, но вне полового акта. Нормативные критерии продолжительности полового акта весьма условны и вариабельны. Тем не менее, задержкой семяизвержения принято считать отсутствие эякуляции в течение более чем 20-30 минут после начала полового акта, если это вызывает физический и психологический дискомфорт у половых партнеров.

В начале сексуальных отношений задержка эякуляции может восприниматься партнершей как желательный момент, поскольку увеличение продолжительности полового акта позволяет ей испытать несколько оргазмов. Между тем, дальнейшее осознание того факта, что мужчина не может завершить половое сношение, сменяет положительную реакцию на отрицательную, так как партнерша начинает ощущать себя сексуально непривлекательной и нежеланной в глазах партнера. В том случае, если пара стремится к зачатию ребенка, задержка эякуляции и анэякуляция может стать поводом для серьезных конфликтов и даже разрыва отношений.

Мужчина, страдающий задержкой эякуляции, часто склонен видеть причину своих проблем в конкретной женщине, а не в себе самом, что усиливает взаимные упреки и претензии. В итоге у обоих партнеров формируется неприязненное отношение, как к половому акту, так и друг к другу.

Диагностика задержки эякуляции

Главной задачей диагностики служит выявление причин задержки эякуляции. Для этого при нарушении семяизвержения мужчине необходимо обратиться к урологу, андрологу или андрологу-сексологу. После выяснения анамнеза и осмотра наружных половых органов специалист определится с назначением анализов, диагностических исследований и дополнительных консультаций.

Для выявления органических причин задержки эякуляции необходимо проведение ректального исследования, УЗИ полового члена и органов мошонки, предстательной железы. С целью исключения ЗППП производится исследование секрета простаты, уретрального мазка методом ПЦР и бакпосева. В рамках оценки гормонального статуса показано исследование андрогенного профиля (общего и свободного тестостерона, ГСПС). При наличии данных, указывающих на сопутствующую патологию, мужчина, страдающий задержкой эякуляции, должен быть проконсультирован узкими специалистами – неврологом, эндокринологом, кардиологом и др. При отсутствии органических и психологических причин, необходимо психосексуальное обследование пациента.

Читайте также:
Как действуют таблетки для потенции у мужчин?

Лечение задержки эякуляции

Подход к лечению задержки эякуляции всегда индивидуален и зависит от выявленных нарушений. Он может включать медикаментозную терапию основного заболевания, психотерапию, физиотерапию, лечение алкогольной или наркотической зависимости. При задержке эякуляции, вызванной приемом медикаментов, производится коррекция дозировки препаратов или их замена.

Если задержка эякуляции вызвана психогенными причинами, вероятнее всего, пациенту понадобится помощь психотерапевта или сексопатолога. Для устранения межличностных проблем к процессу лечения необходимо привлечение партнерши. Для фармакотерапии задержанной эякуляции используются дофаминергические (амантадин), антисеротонинергические (ципрогептадин) препараты, блокаторы кальциевых каналов (йохимбин) и др. В дополнение к основной терапии при задержке эякуляции успешно применяются иглорефлексотерапия, лазеропунктура, электроакупунктура, пелоидотерапия, лечебные ванны (хвойные, йодобромные), восходящий душ. Для коррекции нейроэндокринной регуляции семяизвержения применяются методы физиотерапии: транскраниальная электростимуляция, электросон, гальванизация воротниковой и трусиковой зоны, эндоназальный электрофорез, ректальная электростимуляция, СМТ, ультразвуковая терапия.

Успешность лечения задержки эякуляции во многом зависит от готовности обоих партнеров сотрудничать со специалистами и обрести гармонию сексуальных отношений.

Отсроченная эякуляция, анэякуляция и аноргазмия – часть 3

Отсроченная эякуляция, анэякуляция и аноргазмия

” data-medium-file=”https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2021/06/otsrochennaja-jejakuljacija-anjejakuljacija-i-anorgazmija-900×600.jpg” data-large-file=”https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2021/06/otsrochennaja-jejakuljacija-anjejakuljacija-i-anorgazmija.jpg” title=”Отсроченная эякуляция, анэякуляция и аноргазмия – часть 3″>

Дмитрий Демидов уролог – онколог. Редактор А. Герасимова

  • Запись опубликована: 16.06.2021
  • Время чтения: 1 mins read

Отсроченная эякуляция (ОЭ), анэякуляция и аноргазмия – наименее распространенные и наименее изученные нарушения интимного здоровья мужчин. Предполагаемая распространенность ОЭ составляет 1–4% мужского населения. Эти расстройства рассматриваются как связанные на одном конце спектра, а преждевременная эякуляция – на другом.

Отсроченная эякуляция причиняет мужчине значительные страдания, и это особенно проблематично, когда цель – деторождение.

Когда эякуляция считается отсроченной

Как и в случае с ПЭ, определение ОЭ нечеткое, но клиницисты учитывают при постановке диагноза отклонение времени задержки эякуляции более чем на два стандарта выше среднего (5,4 минуты), что составляет примерно 22–25 минут. То есть отсроченная эякуляция – это задержка семяизвержения в среднем на 25 минут.

Анэякуляция – это полное отсутствие выброса семени, несмотря на адекватную стимуляцию. Мужчины, прекращающие сексуальные отношения из-за раздражительности, истощения или нежелания партнера, также попадают в эту категорию. Как упоминалось, существует различие между эякуляцией и оргазмом, но подавляющее большинство мужчин предъявляют жалобы на комбинированную неспособность эякулировать или испытывать оргазм.

Под «отсроченной эякуляцией» часто понимают как отложенную, так и полную анэякуляцию.

Отсроченная анэякуляция может быть пожизненной или приобретенной, ситуативной или постоянной. В первом случае пациенты всегда испытывают трудности с эякуляцией, приобретенные проблемы развиваются после предшествующей «нормальной» способности к эякуляции.

  • Ситуационная ОЭ часто вызвана стрессом или тревогой.
  • Полная анэякуляция – это состояние, при котором мужчина никогда не может сознательно эякулировать сперму ни во время полового акта, ни при мастурбации.

Причины отсроченной эякуляции

У этой патологии есть много потенциальных причин:

  • Холодность партнерши. В некоторых случаях причина – это просто неадекватная сексуальная стимуляция, сопровождаемая недостаточным сексуальным возбуждением.
  • Недостаточная стимуляция. Мужчинам со сниженной чувствительностью из-за нейропатии полового члена требуется длительная стимуляция и время до эякуляции.
  • Привычки. Мужчинам с историей интенсивной самостимуляции полового члена (или травматической мастурбации) труднее достичь оргазма с партнером.

Играют большую роль психосоциальные переменные и влияние окружающей среды. Стресс в отношениях, вражда и конфликты могут скомпрометировать сексуальные реакции и препятствовать достижению оргазма и эякуляции. Примерно 75% мужчин с ОЭ могут достичь эякуляции с помощью мастурбации в одиночестве.

На механизмы эякуляции влияет:

  • Повреждение центрального контроля эякуляции;
  • Повреждение периферического симпатического нерва к семявыносящему каналу / шейке мочевого пузыря;
  • Повреждение соматического эфферентного нерва к тазовому дну или соматического афферентного нерва к половому члену.

Что касается лекарств, наиболее известная причина – класс антидепрессантов (СИОЗС), увеличивающих количество циркулирующего серотонина, ингибитора эякуляции, альфа-антагонисты.

В развитии замедленной эякуляции и анэякуляции участвуют многие лекарства, включая: МАО-I (ингибиторы моноаминооксидазы), трициклические антидепрессанты, нейролептики с альфа-антагонистической активностью (хлорпромазин, галоперидол), опиоиды, бензодиазепины, этанол, альфа1-антагонисты, они же адреноблокаторы (доксазозин, празозин).

Также связаны с нарушением оргазма заболевания – диабетическая и алкогольная невропатия, гипотиреоз, низкий уровень тестостерона, инсульты.

Могут вызывать задержку эякуляции/оргазма анатомическое повреждение тазовых нервов (после простатэктомии, забрюшинной лимфодиссекцией или RPLND, ТУРП, разреза шейки мочевого пузыря или другой колоректальной или тазовой хирургии) и травмы спинного мозга.

Обследование и оценка пациентов с отсроченной эякуляцией, анэякуляцией и аноргазмией

Обследование мужчин с такими патологиями должно включать полный медицинский и половой анамнез с упором на оценку факторов риска:

  • прием лекарств (СИОЗС, нейролептики, наркотики);
  • эректильная дисфункция;
  • диабет;
  • депрессия;
  • низкий уровень тестостерона в сыворотке;
  • потеря чувствительности полового члена.
Читайте также:
Диффузные изменения предстательной железы

Затем следует провести целенаправленное физическое обследование для оценки яичек, придатков яичка и семявыносящих протоков, а также выполнить пальцевое ректальное исследование.

В соответствии с указаниями следует проводить дополнительные исследования, такие как определение уровня тестостерона в сыворотке.

Также важно установить, отсутствует ли эякуляция или она ретроградная. Например, наличие сперматозоидов в первой порции мочи после эякуляции указывает на ретроградную эякуляцию.

Лечение отсроченной эякуляции

Лечение ОЭ должно быть адаптировано к этиологии, если она известна. В противном случае лечение следует проводить поэтапно. Первый шаг – прекращение приема лекарств, затрудняющих достижение оргазма. Также рекомендуется изменение режима терапии. Например, если пациент принимает СИОЗС от депрессии, нужно подумать о применении бупропиона, вызывающего ОЭ с меньшей вероятностью.

Применяется оптимизация эректильной функции с помощью ингибиторов ФДЭ-5 (PDE5-I), вакуумных устройств или инъекций, поскольку плохая эректильная функция может способствовать задержке эякуляции/оргазма.

Отдельным больным и парам следует экспериментировать с различными формами стимуляции, такими как ручная стимуляция полового члена или промежности, оральный акт, использование смазок или изменение положения, поскольку эта дополнительная стимуляция может вызвать оргазм.

Психосексуальная терапия

Учитывая значительный психосоциальный компонент ОЭ, обращение к психотерапевту полезно для оценки и лечения психологических, поведенческих или проблем в отношениях. Психосексуальная терапия особенно полезна при первичном подавленном оргазме, когда он не вызван лекарствами, медицинским заболеванием или побочным эффектом хирургического вмешательства.

Фармакологическое лечение отсроченной эякуляции

Фармакологические методы лечения отсроченной эякуляции имеют ограниченный успех. Во многих странах два наиболее часто используемых препарата – Каберголин и бупропион, хотя ни один из них не одобрен FDA для лечения подобных нарушений.

Препараты от отсроченной эякуляции (применяются не по официальной инструкции):

  • каберголин по 0,5 мг один раз в две недели (агонист рецепторов допамина);
  • бупропион по 150-300 мг ежедневно (селективный ингибитор обратного захвата норэпинефрина и допамина).

Каберголин – мощный агонист дофаминовых рецепторов. Считается, что, увеличивая нейротрансмиссию дофамина, он способствует эякуляции. Исследования показали, что каберголин (0,5 мг два раза в неделю) при лечении 72 мужчин с аноргазмией улучшил состояние у 69% мужчин. В других исследованиях с участием 131 мужчины с оргазмическими расстройствами, получавшим каберголин, 66% сообщили о субъективном улучшении, независимо от статуса тестостерона.

Бупропион, блокирующий обратный захват как норадреналина, так и дофамина, обычно используется в качестве агента у мужчин с депрессией, когда СИОЗС вызывают задержку семяизвержения или анэякуляцию. Гораздо меньше известно о его эффективности у мужчин без депрессии, но пилотное исследование с участием 10 мужчин с ОЭ, получавших бупропион, показало значительные улучшения в сексуальном удовлетворении, способности достигать эрекции и способности достигать оргазма/эякуляции в 70% случаев.

Для лечения расстройств эякулиции и оргазма ученые продолжают поиск лекарств, увеличивающих количество нейромедиаторов в головном мозге, способствующих эякуляции (дофамин или окситоцин) или уменьшают тормозящие нейротрансмиттеры (серотонин). В некоторых работах предполагается, что ими могут быть интраназальный окситоцин, амантадин и ципрогептадин. Однако доказательств крайне мало.

Гормональное лечение с применением тестостерона рассматривается как потенциальное лечение ОЭ. Тестостерон играет большую роль в желании. Также в экспериментах на крысах показано, что дефицит тестостерона снижает уровень дофамина (следовательно, замедляет эякуляцию), причем изменения обратимые, с добавлением тестостерона функция восстанавливается. По результатам исследований, пока заместительная гормонотерапия тестостероном не привела к улучшению показателей ОЭ.

Особые случаи: повреждение спинного мозга

Задержка семяизвержения или анэякуляция из-за травмы спинного мозга зависят от уровня и полноты травмы. Это связано с тем, что существует три формы эрекции:

  • психогенная (от мыслей о чем-то возбуждающем);
  • рефлексогенная (от прямого прикосновения или стимуляции);
  • спонтанная (от полного мочевого пузыря).

Нервы, контролирующие психогенную эрекцию, расположены в T11 – L2, нервы, управляющие рефлексогенной и спонтанной эрекцией, находятся под контролем S2 – S4. У пациента с тяжелым повреждением спинного мозга (выше T11) сообщение из головного мозга не может пройти через поврежденную часть спинного мозга и вызвать эрекцию. Поэтому происходит потеря психогенной эрекции, хотя рефлексогенная или спонтанная сохранены.

С полным поражением верхних мотонейронов менее 5% пациентов сохраняют способность к эякуляции. При поражении ниже T11 частота семяизвержения выше. Приблизительно 22% пациентов с неполным поражением верхнего двигательного нейрона и почти все мужчины с неполным поражением нижнего двигательного нейрона сохраняют способность к эякуляции.

Кроме того, в целом способность испытывать эрекцию сохраняется чаще, чем способность испытывать эякуляцию. Вызвано тем, что до 95% мужчин с ТСМ испытывают проблемы с эякуляцией, а у 80% эректильная функция восстанавливается через 2 года после травмы.

Восстановление фертильности при анэякуляции

Все мужчины, которым планируется (если не экстренная) операция на органах малого таза, должны быть проинформированы о возможных побочных эффектах, включая анэякуляцию / ретроградную эякуляцию, Если желательна фертильность в будущем, можно предложить сдать сперму для хранения.

Читайте также:
Витамины для мужчин перед зачатием: препараты, продукты питания

Если при анэякуляции нужно добиться фертильности, рассматривается применение агонистов/стимуляторов альфа-рецепторов. Они могут преобразовывать анэякуляцию в ретроградную эякуляцию, что позволяет извлекать сперматозоиды из мочи.

Если вышеуказанное не решает проблему, как дополнительный вариант лечения ОЭ применяется вибростимуляция полового члена. Вибратор обеспечивает стимуляцию промежности или пениса высокой интенсивности. Этот стимул достаточно силен, чтобы преодолеть любое психологическое или ситуативное торможение и вызвать оргазмический рефлекс.

Другой вариант – электроэякуляция, включающая прямую электрическую стимуляцию нервов семенных пузырьков и семявыносящих протоков, чтобы вызвать эякуляцию. Она часто используется у пациентов с ТСМ.

Если перечисленные методы безрезультатны, сперму можно получить непосредственно из придатка яичка или яичка (биопсии MESA, TESE) и использовать для ИКСИ.

Отсутствие семяизвержения

Анэякуляция — заболевание, для которого характерно частичное или полное отсутствие семяизвержения. По данным статистики, патология встречается у 4-5% сексуально активных мужчин. Она не сопровождается проблемами с эрекцией и нарушением сперматогенеза. Но часто доставляет серьезный психологический дискомфорт и становится причиной бесплодия.

Причины патологии

Отсутствующее или неполное семяиспускание может быть вызвано:

  • функциональным нарушением активности или проходимости семявыносящих путей из-за поражения нервной системы — чаще всего первопричиной являются операции на позвоночнике и прилегающих к нему органах, травмы пояснично-крестцового отдела,
  • хроническими заболеваниями, например, сахарным диабетом,
  • врожденными аномалиями в строении мочеполовой системы, в частности, пороками эмбрионального развития,
  • психическими расстройствами — депрессией, угнетенным состоянием, стрессами, нервным истощением,
  • чрезмерным употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов.

Лечение проблемы с семяизвержением начинается с определения ее причин. Врач должен точно установить генез заболевания, учесть сопутствующие патологии и образ жизни мужчины. Благодаря тщательной диагностике можно подобрать наиболее эффективную программу терапии и восстановить сексуальную функцию.

Формы

В урологической практике выделяют три клинических формы отсутствия эякуляции.

  • Асперматизм — полное отсутствие оргазма и эякуляции во время полового контакта. Образование семенной жидкости и сперматозоидов не нарушено, однако семяизвержения не происходит. Асперматизм может быть как временным явлением, возникающим из-за психологических нарушений и воспалительных процессов в урогенитальном тракте, так и стойким — развивающимся на фоне рубцовых изменений и спаечных процессов.
  • Ретроградная эякуляция — патологическое состояние, при котором отсутствие семяизвержения связано с тем, что происходит заброс семенной жидкости по уретральному каналу в обратном направлении. В результате сперма попадает не наружу, а в мочевой пузырь. Во время мочеиспускания мужчина может заметить, что моча приобретает светло-желтый оттенок и становится мутной. Причиной патологии в большинстве случаев являются аномалии развития.
  • Обструкция семявыносящих путей вызывает нарушение эмиссии, то есть выхода спермы. Оргазм сохраняется. Вызвать недуг могут те же факторы, что провоцируют ретроградную эякуляцию и асперматизм. Нередко болезнь возникает и из-за эпидидимита.

Отсутствующее семяиспускание — повод немедленно обратиться за консультацией к специалисту. Самолечение недопустимо.

Методы лечения

Программу лечения врач разрабатывает с учетом формы заболевания.

  • Отсутствие эякуляции, вызванное обструкцией семывыносящих путей, устраняют хирургическим путем. С помощью эндоскопических инструментов врач осуществляет резекцию протока на уровне поражения, восстанавливая его проходимость. Обязательно проводят анализы на инфекции, передающиеся половым путем. В случае их обнаружения назначают антибактериальную терапию.
  • Ретроградная эякуляция хорошо поддается медикаментозной коррекции. Правильно подобранный препарат позволяет добиться положительных результатов примерно у трети мужчин. При неэффективности такой терапии семейным парам рекомендуют воспользоваться искусственными методами оплодотворения. Современные медицинские технологии позволяют извлечь нужное число сперматозоидов из мочи.
  • При отсутствующем семяиспускании, вызванном асперматизмом, проводят комплексное лечение. Могут потребоваться гормональная терапия, консультация психолога, прием лекарственных препаратов. Если недуг спровоцирован нарушением проходимости семенных протоков, прибегают к хирургическим методам.

Специалисты нашей клиники оказывают помощь при любых проблемах с семяизвержением. Врач точно определит причину недуга и разработает правильное лечение. Доктор также даст рекомендации по коррекции образа жизни, которые помогут предотвратить рецидивы сексуальных расстройств.

Почему возникает задержка эякуляции

Проблемы преждевременного семяизвержения у мужчин в тот или иной момент жизни встречаются у большинства пациентов уролога и андролога. Доктора хорошо знакомы с протоколами диагностики и коррекции такой ситуации, а сама проблема широко освещается в средствах массой информации.

Читайте также:
ДГПЖ 2 степени: методы лечения аденомы простаты

В то же время существует противоположное состояние — задержка эякуляции, которая также приводит к разладу половой жизни мужчины и часто является симптомом опасных заболеваний.

Отсутствие семяизвержения у мужчин или задержка его наступления могут свидетельствовать о развитии гормональных, сосудистых, нервных расстройств, аутоиммунных патологий.

Симптомы задержки семяизвержения

Задержкой семяизвержения принято считать состояние, при котором мужской оргазм достигается в сроки, превышающие среднюю длительность привычного полового акта пары.

При этом решающее значение имеет ощутимый дискомфорт, а не строгие показатели длительности сношения или количества движений.

Если мужчина страдает от того, что во время секса у него долго нет семяизвержения, ему точно стоит обратиться за квалифицированной помощью.

Непосредственными симптомами, связанными с отсрочкой оргазма могут быть снижение чувствительности головки, отсутствие эякуляции на фоне нормальной возбудимости, вялое и затрудненное наступление оргазма без выделения семенной жидкости.

Особенно опасной может быть не обоснованная усталостью или снижением влечения к партнерше задержка семяизвержения у молодых пациентов, резкое исчезновение эякуляции или чувствительности половых органов в любом возрасте.

Если задержка эякуляции не связана с особенностями половой конституции пациента или его банальным переутомлением, любое нарушение процесса возбуждения и достижения оргазма является опасным сигналом.

Позднее семяизвержение, причины нарушений

Одной из самых очевидных и банальных причин задержки эякуляции является неблагоприятный психологический фон.

Во время секса мужчина может думать о проблемах на работе или дома, быть уставшим или мало настроенным на отношения с определенной партнершей.

При позднем семяизвержении причиной патологии может стать снижение чувствительности головки после недавнего обрезания крайней плоти, злоупотребления интимными препаратами с анестетиками.

Тем не менее, в случае появления ощутимой задержки семяизвержения причинами могут являться серьезные недуги.

Семяизвержение у мужчин контролируется нервной системой. При поражении последней, а также при нарушении кровообращения половых органов часто возникают разнообразные нарушения эрекции и эякуляции.

Наиболее опасными при задержке семяизвержения причинами являются:

  • сахарный диабет
  • атеросклероз сосудов полового члена
  • системная склеродермия
  • снижение выработки тестостерона из-за поражения яичек
  • инфекции и опухоли мочеполовой системы
  • поражение тканей спинного мозга.

Диагностирование долгого отсутствия семяизвержения

Долгое отсутствие семяизвержения у мужчины является весомым поводом для визита к доктору.

Андролог в обязательном порядке проводит внешний осмотр половых органов, детально составляется общая картина течения проблемы.

Актуальную информацию удается получить при помощи ультразвукового обследования органов таза, яичек.

Проводятся лабораторные тесты для определения уровня гормонов в крови, исключается наличие тяжелых расстройств.

Так как долго не наступать семяизвержение может по самым разным причинам, только обширная и грамотная диагностика может сформировать прочный фундамент для точного и эффективного лечения.

Задержка эякуляции: методы лечения

При задержке эякуляции лечение показано всем мужчинам, так как описанный симптомокомплекс несет в себе не меньше проблем, чем преждевременное семяизвержение.

Конечно, основой лечения задержки семяизвержения является обнаружение и устранение причин, вызвавших недуг.

Наличие гормонального дисбаланса (сахарного диабета, недостатка тестостерона, избытка глюкокортикоидов) проводится индивидуальная заместительная или стимулирующая терапия препаратами гормонов.

В обязательном порядке устраняются все обнаруженные очаги инфекции, назначается прицельная антибиотикотерапия и местное лечение.

Аутоиммунные расстройства, атеросклероз сосудов, первичные или вторичные поражения нервных волокон нуждаются в сложном комплексном лечении. Тем не менее, даже при серьезных болезнях стабилизация патологических процессов может приводить к улучшению работы органов репродуктивной сферы.

В качестве дополнительного при задержке семяизвержения лечения может назначаться физиотерапия, массажи, применение специальных гелей или мазей.

Практически у всех мужчин с теми или иными нарушениями половой жизни наблюдаются психологические сложности. В зависимости от ситуации, они могут быть причиной или следствием сексуальных проблем, тем не менее, только внимательная коррекция душевного равновесия позволяет возвратить здоровый и своевременный оргазм.

При любой задержке эякуляции лечение должно проходить под наблюдением опытного и грамотного андролога, способного составить эффективную схему качественной диагностики и терапии.

Комплексный, ответственный и современный подход к расстройствам семяизвержения дает наилучшие гарантии для выздоровления.

Даосские практики для мужчин

Философия даосизма учит созерцать и наблюдать тенденции и энергетические потоки, и ни в коем случае не идти против течения, а распознавать ритм мироздания и включаться в него. Даосизм учит спокойствию и самоконтролю как над телом, так и над эмоциями. С европейской точки зрения, это умение распознавать пути наименьшего сопротивления и использовать их в своих интересах. Учение Дао многогранно, коснулось оно и практик оздоровления организма, и практик сексуальных отношений. В отличие от христианской традиции, даосы не считали секс греховным, они воспринимали его как энергетический процесс, являющийся частью Вселенной, и стремились к его совершенству. В итоге даосы разработали оригинальную систему физических упражнений, которая призвана оптимизировать энергетические процессы (энергию «ци») в теле человека.

Читайте также:
Лейкоцитоспермия: лечение инфекций мочеполовой системы

Даосские упражнения для улучшения циркуляции «ци»

«Семь чудесных упражнений». Цель этого комплекса заключается в усилении циркуляции «ци» и увеличении общего энергетического потенциала организма. Первые четыре упражнения стимулируют циркуляцию потоков «ци», остальные три помогают улучшить кровообращение, избавиться от застойных явлений, обеспечить кровоснабжение всех отдаленных участков.

Комплекс «Семи чудесных упражнений» с комментариями есть на видео:

Даосские практики для мужчин

В даосизме потеря семени расценивается как потеря лимитированной жизненной силы и как причина истощения организма; другими словами, даосы рекомендуют всячески экономить сперму, не отказываясь при этом от сексуальной активности.

В уретральном канале в районе основания пениса имеется утолщение – семенной бугорок. Через тело семенного бугорка проходят семявыводящие протоки. Сперма, поступая через них при эякуляции, расширяет протоки и воздействует на нервные рецепторы семенного бугорка. Это и вызывает ощущение оргазма у мужчины.

На этих процессах основана даосская техника множественного мужского оргазма, когда поток спермы механически останавливается на уровне семенного бугорка и отжимается обратно (что производится сжатием тренированной лобково-копчиковой мышцы). Таким способом можно неоднократно получить ощущение оргазма без эякуляции. Кроме того, в даосских техниках практикуют заброс семени в мочевой пузырь, контролируя запирательный механизм мочевого пузыря. Польза и безопасность для мужского здоровья техники перенаправления потока спермы весьма спорна и сомнительна. Даосы считают сохраненное этим довольно экстремальным способом семя дополнительным источником энергии и долголетия, что также вызывает сомнение (все равно семенная жидкость покинет организм, только с мочой).

В то же время преждевременная эякуляция является частой мужской проблемой и лишает сексуального удовлетворения очень многие пары. С помощью даосских практик реально научиться контролировать семяизвержение и регулировать продолжительность полового акта.

Почувствовав приближение эякуляции, мужчина напрягает задний проход и тазовое дно, приостанавливая дыхание, как в описанном ниже упражнении «Олень». Это несколько снижает интенсивность сексуальной активности мужчины, как и желание. При хорошем самоконтроле мужчина может приостановить эякулят в районе семенного бугорка, испытав подобие оргазма; после короткой паузы он может продолжать фрикции, продлевая половой акт.

Для мужчин и женщин

Приводим несколько несложных, но эффективных упражнений из разных даосских стилей:

  1. Первоезолотоеупражнение «Олень».

Считая оленя животным с высокой потенцией, даосы наблюдали за его поведением и заметили, что он постоянно трясет хвостом. Зачем он трясет, знает только олень, но даосы расценили его поведение как тренировку лобково-копчиковой мышцы. Упражнение помогает предотвратить пролапс органов малого таза, который может возникать с возрастом и ухудшать сексуальную функцию (а также вызывать недержание мочи и кала) как у женщин, так и у мужчин. К тому же тренированная лобково-копчиковая мышца дает возможность контролировать продолжительность полового акта. «Олень» напоминает упражнения Кегеля.

Вначале нужно прочно встать на ровной поверхности прямо и промассировать средними пальцами обеих рук затылочную ямку у основания черепа 49 раз. Предполагается, что это активизирует нервные окончания у входа в мозг. Затем надо сложить пальцы в щепоть вокруг большого пальца.

Вдох производится носом и удерживается в течение 10–15 секунд. В это время следует быстро и сильно напрячь тазовое дно и втянуть анус. Затем следует выдох через нос в течение 5 секунд. Рот должен быть закрыт, язык – за нижним рядом зубов. Расслабление должно происходить на выдохе. Упражнение выполняется 21 раз – после сна и перед сном.

  1. «Восстанавливающий источник».

Упражнение призвано нормализовать функцию почек. Сначала нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки висят и расслаблены, дыхание через нос. Глубокий вдох, одновременно приподнимаясь на носки и разворачивая плечи. Дыхание нужно постараться остановить на минуту и встряхнуться всем расслабленным телом. Мужчинам при этом предлагается потрясти гениталиями, а женщинам расслабить сфинктер входа во влагалище. На выдохе подтянуть живот и мягко опустить пятки. Плюс к этому, нужно произвести круговые движения плеч 16 раз по «восьмерке» (при этом уже можно произвольно дышать). Руки остаются опущенными. При правильном выполнении упражнения можно почувствовать приток крови к пальцам.

  1. Упражнение «8 диаграмм» («8триграмм»).

Руки рисуют фигуру, похожую на символ «инь-ян» в круге (триграмму). Встать прямо, руки свисают, тело и ум расслаблены. Медленно поднять руки перед собой до уровня плеч, как будто держите круглый предмет, слегка присесть. Левая рука плавно поднимается над головой, а правая идет вниз, описывая дугу сзади, при этом выполняется полуприседание на левую ногу. Затем правую руку поднять вперед и вверх, пока она не поднимется над головой. Повернуть правую ладонь назад и очертить рукой вертикальный круг, а затем «инь-ян» в этом круге. Описав символ, правая рука должна подняться над головой. Шагнуть правой ногой вперед и полуприсесть на нее. Левая рука идет вниз и назад, очерчивая символ триграммы. Закончив описание символа, левая рука оказывается над головой. Затем вниз идет правая рука и вновь рисует символ, а правая нога шагает назад. Упражнение делается 8 раз на каждую сторону приблизительно за минуту и похоже на своеобразный танец.

Читайте также:
Кандидоз простаты: симптомы, последствия

Описать словами все этапы этого упражнения довольно сложно, лучше посмотреть его выполнение на видео:

Упражнение развивает координацию движений, успокаивает нервную систему (следя за движениями рук и ног, вряд ли можно думать о чем-нибудь еще), активизирует ряд рефлексогенных точек в районе лопаток, плеч и шеи. Считается, что систематическое выполнение «8 триграмм» предотвращает болезни сердца, в том числе инфаркт миокарда.

  1. «Черепаха втягивает голову».

Упражнение помогает избавиться от брюшного жира (абдоминального ожирения) и чрезвычайно полезно при метаболическом синдроме и диабете. Стоя, свесить руки вдоль тела. Ладони развернуть к земле. Руки приподнять до груди. Сделать полушаг вперед и полуприсед на переднюю ногу. Наклон, руки пытаются «загрести» землю, а потом поднимаются по передней ноге (она в это время плавно выпрямляется) к животу, поворачиваясь ладонями к телу.

Выполнение «черепахи» показано на видео:

  1. «Полет птицы Рух» Это упражнение совершенствует координацию движений и нормализует вес.

Руки перед грудью расположены так, будто держат мяч. Этим «мячом» нужно описать горизонтальную восьмерку, опуская его вниз и начиная подъем в крайней достижимой точке (половина восьмерки). Далее руки возвращаются к груди и описывают вторую половину восьмерки с другой стороны.

Движения рук сопровождаются поворотами торса:

  1. «Парящий белый журавль».

Это целый комплекс упражнений, построенный на имитации движений журавля, его головы, шеи и крыльев. Предназначен для оздоровления позвоночника, эффективен для борьбы с шейным остеохондрозом, способствует нормализации артериального давления, устранению головных болей и болей в спине. Как выполнять движения, лучше посмотреть на видео, видеоряд сопровождается комментариями.

Упражнения просты и не требуют особой физической подготовки, вот два из них:

Рекомендации к даосским упражнениям

Движения должны выполняться без спешки и суеты, без перенапряжения, но с максимальным осознанием проделываемых элементов. Важно делать упражнения систематически – только тогда полностью проявится их благотворное действие.

Рекомендуем к прочтению

Все способы и методы увеличения пениса в одном месте

Лечение простатита пчелиным подмором: рецепты и полезные рекомендации!

Лечение хронического простатита в домашних условиях: как лечить, какие методы существуют, когда обращаться к врачу?

Питание при аденоме предстательной железы: разрешенные и запрещенные продукты, меню на неделю

Свечи с прополисом и другие средства от простатита на основе пчелопродуктов

Как быстро поднять потенцию и усилить эрекцию?

Самые эффективные рецепты народной медицины для лечения рака простаты

Почему у мужчин возникает ночная эрекция?

Даосские практики для мужчин: секреты настоящей любви

Заболевания мочеполовой системы практически всегда отражаются негативно на работе половых органов мужчины и потенции, как и неправильный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание. Предупреждать эректильную дисфункцию и импотенцию нужно заблаговременно в молодом возрасте, с чем справляются даосские практики для мужчин.

Основатель даосских практик – Бянь Чжичжун, разработавший их для людей, нуждающихся в укреплении сразу всего организма. Сексуальные практики показали свою эффективность на примере миллионов мужчин, желающих поднять потенцию. В статье будут подробно описаны 10 золотых упражнений для омоложения организма и повышения сексуальных возможностей мужчины.

Чему учит философия даосизма?

Восточные практики, упражнения, йога, медитации, гимнастика, все это получило распространение и признание во всем мире. Отдельного внимания заслуживает даосская медицина для мужчин, направленная на улучшение полового потенциала и стабилизации психоэмоционального фона.

Даосы утверждают, что большинство мужчин не используют в полной мере свой сексуальный потенциал и внутреннюю энергию. Чтобы раскрыть эти способности, мужчине нужно пройти три этапа практик:

  1. Практика по обучению самоконтроля над эрекцией и эякуляцией, что позволяет мужчине избавиться от проблемы преждевременной эякуляции.
  2. Направление сексуальной энергии обоих партнеров сердце и его железы, мозг.
  3. Обучение тому, как мужчина может обмениваться с партнершей своей высокозаряженной энергией, получая в качестве дополнения женскую энергию в ответ.
Читайте также:
Быстрое семяизвержение: этиология, дополнительные симптомы, лечение

Самосовершенствоваться мужчина может также самостоятельно без партнерши. Такие занятия научат самоконтролю, укрепят половое и общее здоровье всего организма.

Что может получить мужчина, занимаясь даосскими практиками?

Даосские практики – это не только секреты любви для мужчин в формате упражнений, позволяющие повысить потенцию, это система психофизических упражнений, которая работает в двух направлениях:

  1. Психоэмоциональный комфорт и баланс – благодаря длительным практикам по даосизму мужчина сможет высыпаться всего за несколько часов или даже минут, оставаясь бодрым и активным, запоминать с легкостью огромные массивы информации, до преклонного возраста быть абсолютно здоровым.
  2. Сексуальная активность и потенция – техника любви на практике позволит не только устранить проблему преждевременной эякуляции и слабой эрекции. Мужчина сможет за один половой акт испытывать несколько оргазмов без привязки к эякуляции. То есть благодаря упражнениям можно обучиться получению оргазмов без процесса семяизвержения.


То есть можно сказать, что даосские упражнения раскроют в обычном мужчине сверхвозможности. Мужчина становится сильнее, выносливее, здоровее, активнее, расширяет возможности мозга, а главное, получает все навыки для удовлетворения всех желаний женщины в постели.

Система упражнений для мужчин, которые предлагает Бянь Чжичжун: 10 золотых упражнений

Итак, было установлено, что даосские практики раскрывают максимально сексуальные возможности мужского организма, обучают многократному оргазму, продлевают половой акт, усиливают потенцию и эрекцию, даже несколько увеличивают размер полового члена, защищают предстательную железу, благоприятно сказываются на психоэмоциональном состоянии и здоровье.

Основатель практик – Бянь Чжичжун, которому сегодня уже перевалило за седьмой десяток лет, но состояние здоровья, потенция и физические возможности его тела не уступают молодым мужчинам. Заслугой этого являются 10 золотых упражнений, которые он выполняет уже на протяжении 40 лет. Названия упражнений и описания каждого будут предложены ниже.

Восстанавливающий источник

Благодаря такому упражнению мужчина сможет избавиться от ненужных элементов в организме, а вместо них впитать свежие. Также упражнение обучает контролю над кровообращением, жизненным тонусом и энергией. Незаменимо при заболеваниях позвоночника, болезней плечевых суставов, желудочных расстройствах, при лишнем весе и слабой потенции. Выполняют упражнение по 3-5 минут дважды в день.

Мужчина встает прямо, опускает руки вдоль туловища, ноги разводит на ширину плеч, смотрит расслабленно вперед. На глубоком вдохе нужно расправить плечи и подняться на носках ног вверх. Дышать во время упражнения нужно носом, спустя несколько тренировок можно делать это и носом, и ртом, даже нижней частью живота.

На выдохе мужчина втягивает живот, опускается на пятки ног, сгибает колени. Таким способом делают 16 вдохов и выдохов. После этого на минуту задерживается дыхание, а потом как бы встряхивается все тело, как бы вибрируя суставами и мускулами. Мужчина параллельно покачивает яичками в промежности. Во время упражнения также слегка сгибают пальцы рук, а при разгибании должно ощущаться их распухание. Выполнять колебания нужно примерно минуту, их будет около 4 повторений.

Восемь диаграмм

Такое упражнение полезно при неврастении, головокружениях, регулярных головных болях и тромбозе в области мозга. Мужчина занимает такое же положение, как и в первом упражнении, после чего постепенно поднимает обе руки до линии расположения плеч. После этого с такой же медленной скоростью сгибаются ноги в коленях, поднимая левую руку выше расположения головы.

Теперь правую кисть постепенно поворачивают на 45 градусов, держа при этом торс в идеально ровном расположении. Во время этого левую ногу нужно полностью согнуть, а правую – не больше, чем наполовину. Правой рукой в воздухе чертится символ «восемь диаграмм», сразу после этого правой ногой делается шаг вперед, а левая сгибается наполовину.

Следующее движение – рисунок того же символа влево и вниз, но уже левой рукой и в обратную сторону. Правой ногой делают шаг назад, сгибая ногу в колене наполовину, а левую полностью. По такому принципу мужчине нужно сделать 8 рисунков каждой рукой, длительность упражнений – не больше 1 минуты.

Упражнение Олень

За долголетие отвечают три животных – олень, черепаха и журавль. Олень выполняет особые движения хвостом, чтобы стимулировать сексуальные функции. Это же даосы применили на мужчинах. Нужно ровно встать, средними пальцами рук давить и массировать ложбинку у основания черепа (даосский массаж).

Всего должно быть 49 массажных движений, после чего руки опускают, напрягают мышцы тазового дна, как бы подтягивая их вверх. В это время делают глубокий вдох в течение 15 секунд и держат его 10 секунд, после чего постепенно выдыхают ртом 5 секунд, расслабляя мышцы. Пальцы рук все это время напряжены, пока не будет закончено упражнение. Утром и вечером делают 21 повтор.

Читайте также:
Что такое простата у мужчин и какие у нее функции?

Полет птицы Рух

Это упражнение направлено на то, чтобы избавиться от лишнего веса, поэтому его применяют не только мужчины, но и женщины. Движения напоминают полет птиц, отсюда и появилось такое название. Мужчине нужно руками описывать фигуру в воздухе, напоминающую восьмерку, что лежит на боку. Для этого нужно встать прямо, развести ноги на ширине плеч, расправить грудь и втянуть живот.

Теперь немного сгибают колени, обе руки поднимают до линии расположения груди, описывая ими лежащую цифру восемь. Сверху должна располагаться левая рука, а следом за ней движется правая соответственно. В тот момент, когда перед грудью будут обе руки, их резко меняют местами для нового рисунка восьмерки справа. Попеременно делают 8 рисунков одной рукой и столько же другой.

Черепаха втягивает голову

Идеальное упражнение для диабетиков, а также мужчин с лишним весом и слабой нервной системой. Основное упражнение напоминает движения, которые выполняет черепаха, пряча голову в панцирь. Стоя прямо, мужчине нужно расправить плечи и втянуть живот, потом немного согнуть ноги в коленях, а руки распрямить вдоль туловища.

Руки поднимают перед грудью, держа ладони вниз параллельно полу. Потом руки нужно немного согнуть в локтях. Теперь левой рукой нужно провести полукруг до линии расположения живота, повернуть ее ладонью верх, будто бы в ней находится мяч. Весь вес тела переносится на правую ногу, мужчина наклоняется вперед и поворачивает корпус тела немного влево.

Теперь на полшага передвигается левая нога в левую сторону с согнутым коленом и правой вытянутой ногой. При этом вся ступня ноги должна быть плотно прижатой к полу. Одновременно вытягивают левую руку вперед и сгибают в кисти так, чтобы пальцы располагались горизонтально земле. После правую руку опускают до момента, пока большой палец не прикоснется к бедру.

Визуально поза напоминает всадника на скачущей лошади. Теперь левую руку вытягивают наружу ладонью, описывая левым плечом круг, когда плечевой сустав двигается вверх, назад и вниз. Левую руку прижимают к груди справа, назад отклоняют туловище, сгибая его в пояснице, втягивают шею и живот, как будто черепаха прячет голову под свой панцирь.

После этого плечи возвращают в нормальное положение, делая вращение назад, а после вперед. Двумя руками перед грудью описывают круг – вниз, вперед и вверх. Во время этого мужчина следит, чтобы плечевые суставы двигались назад, вперед и в исходную позу. Снова двумя руками описывают круг, но вверх, вперед и назад. Как только руки окажутся около живота, вращают суставами плеч назад, вперед и в исходную позу. Круговые движения повторяют.

В момент, когда кисти рук окажутся около живота, а плечи будут в исходной позе, верхнюю часть туловища поворачивают вправо. Руки располагают около груди, будто в них находится мяч. Вес тела переносится на левую ногу, а правую немного приподнимают и ставят вперед на полшага. Поза скачущего всадника на лошади, после чего такие же упражнения выполняют, но в правую сторону. В каждую сторону всего делают 4 упражнения, чередуя направления, чтобы всего их было 8.

Плывущий дракон

Упражнение для укрепления позвоночника, защиты функций почек. Движения имитируют играющий в воде драконий хвост с описанием трех кругов руками перед собой. Ступни ног стоят вплотную друг к другу, мужчина сжимает бедра, соприкасаясь ногами в щиколотках. Руки свисают вдоль туловища, сжимая пальцы. Теперь нужно втянуть подбородок и улыбнуться.

Руки прижимают к бокам, сгибают в локтях и складывают перед грудью, будто собираются молиться. На левой ладони должна быть правая, двигая руками влево. После этого поднимают правый локоть, двигая головой влево, а правым бедром в обратном направлении. Руки вытягивают вперед и влево с плотно сжатыми между собой ладонями. Их проводят над головой и описывают вокруг нее справа вниз.

Находясь около шеи, руками описывают круг, после чего левая ладонь должна стать сверху правой с пальцами вперед. Делают еще один круг руками, покачивают бедрами справа налево, занимая в конце нормальное положение. Теперь нужно присесть, не до конца сгибая ноги в коленях, перемещая тем самым центр тяжести.

Сомкнутыми локтями описывают полукруг, но теперь вправо и вниз. В конце руки размещаются около груди правой ладонью поверх левой, бедрами покачивают вправо во время описывания полукруга. Присев, завершаю еще один цикл второго нижнего полукруга. Полукруг продолжают вправо и вниз, когда левая ладонь под правой, бедрами качают влево. Центр тяжести опускается еще ниже, приседая наполовину во время завершения третьего полукруга.

Читайте также:
Что такое простата у мужчин и какие у нее функции?

Все описанные движения идут сверху вниз, после чего все описанные упражнения повторяют, но снизу вверх. Повторений всего 4, а когда в заключение занятия будет совершаться третий полукруг, руки будут находиться у левой стороны груди, движения продолжают влево и вверх. Когда же руки будут над головой, их свободно опускают, завершая занятия.

Плывущая лягушка

Это упражнение благотворно сказывается на работе щитовидной железы, для этого мужчине нужно имитировать движения лягушки в воде. Мужчина полностью повторяет исходное положение предыдущего упражнения. Руки сгибают в локтях, располагая ладони около груди. Пальцы нужно сомкнуть, втянуть шею и живот, немного согнуть колени.

Мужчина должен наполовину присесть, потом приподняться на пятках ног, на уровне груди вытянуть руки вперед, а после обеими руками описать два круга, возвращая в конце в их первоначальное положение. Совершая такие движения, нужно повторять движения, когда лягушка плывет в воде.

Описывая круги, мужчине нужно втягивать вперед шею и выпячивать бедра. В итоге выполняют 8 кругов руками по направлению вперед, в разные стороны и назад к себе. Потом делают таких же 8 движений, но в обратном направлении от себя. Как только ладони будут оказываться около груди, выполняют следующие круговые движения. Сначала круги описывают по часовой стрелке, выпячивая вперед грудь и верхнюю часть живота, потом выпрямляют ноги и выпячивают ягодицы, вытягивая шею. Всего мужчина выполняет 16 движений.

Феникс расправляет крылья

Упражнение для восстановления энергии и повышения жизненного тонуса. Мужчина стоит с ногами на ширине плеч и опущенными свободно вдоль туловища руками. Пальцы рук нужно немного согнуть, мышцы расслабить. Руки поднимают так, будто в них есть мяч, а правая рука покрывает левую тыльными сторонами друг к другу.

Левую руку поднимают влево как можно дальше, потом вверх, но чтобы ладонь была направлена вниз. Правую руку отводят также вниз, вправо, но ладонью вверх. В это время делают полшага левой ногой влево, принимая позу лучника. Теперь весь вес тела перенаправляют на левую ногу, поворачивают голову.

Руки возвращают в исходное положение, правой замачиваются вправо и вверх, держа ладонь вниз. Левую также отводят влево и вниз, но ладонью вверх. Правой ногой делают полшага в сторону, переносят центр тяжести, принимая позу лучника. Голову поворачивают вправо, как феникс с расправленными крыльями. Упражнение повторяют 4 раза на каждую сторону, а значит, всего 8 раз.

Дополнительные рекомендации к даосской гимнастике

Описанный выше комплекс упражнений носит еще одно название – цигун, то есть система дыхательных и гимнастических упражнений на основе даосской алхимии и буддийских практик. Приспосабливаясь к упражнениям по оздоровлению и продлению долголетия, мужчине нужно учитывать несколько рекомендаций от мастеров:

  • упражнения выполняются медленно без какой-либо спешки и рывков;
  • перед тренировкой нужно избавиться от тревожных мыслей, волнения, чтобы сознание было чистым, нацеленным концентрироваться только на собственном теле;
  • в течение всей тренировки нужно улыбаться.

Только в таком случае упражнения дао любви и долголетия будут эффективны. От мужчины требуется серьезный настрой, вера, регулярные занятия и правильное их выполнение.

Как относится официальная медицина к этим практикам?

Официальная медицина не имеет никакого отношения к даосским практикам и золотым упражнениям для долголетия и оздоровления. Врачи не берутся судить об эффективности таких тренировок, но не отрицают их пользу для всего здоровья. К тому же восточные нетрадиционные практики пользуются популярностью во всем мире.

Может ли даосская гимнастика причинить вред здоровью и какой?

Никакого вреда для здоровья даосские практик не несут, будь то дыхательные, мануальные, физические упражнения, массаж пениса, медитации и прочее. Так как речь не идет о физических нагрузках, эмоциональных всплесках, кардинальных методиках, соответственно, они могут быть только полезны для организма мужчины. Если выполнять их неверно, максимум, что может быть – отсутствие какого-либо эффекта.

Заключение

Согласно восточной нетрадиционной медицине даосские упражнения — это не просто физкультура или тренажер, это целая система знаний и религия, что способна из простого мужчины сделать крепкого, выносливого, активного и здорового человека. Основная цель 10 описанных выше упражнений – нормализация работы всех систем и органов, раскрытие сексуального потенциала мужчины на максимум.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: