Повысить либидо у мужчин: лечение, продукты-афродизиаки

Тестостерон – как повысить мужской половой гормон

При подготовке этой статьи использована информация из Интернета. Данная статья носит информационный характер.

Люди с низким уровнем тестостерона могут поднять его уровень с помощью диет. Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестостерона с возрастом уменьшается — от 1 до 2 процентов в год, но заболевания, образ жизни и другие факторы могут влиять на количество этого гормона в организме.

Норма тестостерона у женщин и мужчин

Нормальные показатели этого гормона меняются в разном возрасте:

Пол (возраст)

Тестостерон свободный, нмоль/л

Мужской (до 18 лет)

Мужской (от 18 до 50 лет)

Мужской (старше 50 лет)

Женский (до 18 лет)

Женский (старше 18 лет)

Некоторые виды лечения могут поднять уровень тестостерона, особенно у молодых людей, но уровень может подняться и при изменении диеты и образа жизни.

Список продуктов, повышающих уровень тестостерона:

  1. Имбирь
    Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. Люди давно используют имбирь в лечебных и кулинарных целях. Современные исследования показывают, что этот корень может улучшить фертильность мужчин. Согласно результатам исследования, ежедневные добавки имбиря в течение 3 месяцев увеличили уровень тестостерона на 17,7% у мужчин с проблемами фертильности.
  2. Устрицы
    Устрицы содержат больше цинка, чем любая другая пища, а цинк имеет важное значение для здоровья спермы и репродуктивной функции. У мужчин с тяжелым дефицитом цинка может развиваться гипогонадизм, при котором организм не вырабатывает достаточно тестостерона. Они также могут испытывать импотенцию или задержку полового созревания.
    Цинк содержится в следующих продуктах, таких как: моллюски, красное мясо, мясо птицы, фасоль, орехи.
  3. Гранаты
    Гранат является символом плодородия и сексуальной функции, а его антиоксидантные уровни могут поддерживать здоровье сердца и снизить стресс. Результаты исследования показывают, что гранаты могут повысить уровни тестостерона у мужчин и женщин. Шестьдесят здоровых участников пили чистый гранатовый сок в течение 14 дней, а исследователи анализировали их уровень тестостерона в слюне три раза в день. В конце периода работы у участников на 24% увеличился уровень тестостерона. Они также испытали улучшение настроения и кровяного давления.
  4. Растительное молоко
    Обогащенное растительное молоко является здоровым источником витамина D. Витамин D является необходимым питательным веществом, которое может увеличить уровни тестостерона. В то время как воздействие солнца является одним из лучших способов получить витамин D, не каждый может проводить достаточно времени на открытом воздухе в солнечную погоду. Молоко миндаля, сои, конопли и льна содержат 25% потребности в витамине D.
    Продукты богатые витамином D: молоко и молочные продукты, апельсиновый сок, злаки. Врачи не уверены, что витамин D повышает уровень тестостерона у здоровых людей. Исследование 2017 года показало, что витамин не имел никакое влияние на уровень тестостерона. Однако важно помнить, что витамин D необходим для общего здоровья.
  5. Зеленые листовые овощи
    Овощи, такие как шпинат, швейцарский мангольд и капуста, богаты магнием — минералом, который повышает уровень тестостерона. Авторы исследования обнаружили, что прием магния увеличил уровень тестостерона у людей, ведущих сидячий образ жизни, а также у спортсменов. Однако повышение тестостерона было больше у активных участников.
    Другие диетические источники магния: фасоль и чечевица; орехи и семена; цельное зерно.
  6. Жирная рыба и рыбий жир
    Диетологи рекомендуют употреблять морепродукты дважды в неделю. Жирные сорта рыбы могут быть особенно полезны, так как они богаты омега-3 жирными кислотами. Человек также может повысить уровень жирных кислот, принимая рыбий жир и омега-3 добавки. Результаты исследования на животных показывают, что рыбий жир может повысить качество спермы и уровень тестостерона в сыворотке крови у собак, улучшая их жирные кислотные профили. Исследование на мышах показало аналогичные результаты.
    Рыбы богатые омега-3 жирными кислотами: атлантическая скумбрия, сельдь, лосось, сардины, форель.
  7. Оливковое масло
    Оливковое масло является одним из основных продуктов средиземноморской диеты, которая может иметь множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Масло богато мононенасыщенными жирами и витамином Е, антиоксидантом. Оливковое масло также может улучшить репродуктивное здоровье у мужчин. Результаты исследований показывают, что масло может повысить уровень тестостерона у здоровых мужчин. У участников также наблюдалось увеличение лютеинизирующего гормона, который стимулирует клетки в яичках для производства тестостерона.
  8. Лук
    Лук приносит много пользы для здоровья, от поддержки сердца до похудения. Он также является хорошим источником ряда питательных веществ и антиоксидантов. Кроме того, лук повышает уровень тестостерона. Ученые обнаружили, что ежедневный прием свежего сока лука за 4 недели значительно увеличил уровни тестостерона у мышей.

Продукты, снижающие уровень тестостерона

Некоторые продукты могут снизить уровень тестостерона у человека:

  • Переработанные продукты
    Замороженные или расфасованные блюда и закуски являются обработанными продуктами. Они имеют небольшую питательную ценность и, как правило, содержат большое количество калорий, соли, жира и сахара. В частности, обработанные пищевые продукты часто содержат большое количество транс-жиров, которые могут снизить уровень тестостерона и ухудшить функцию яичек.
  • Консервы и пищевые продукты в пластиковой упаковке
    Химикаты, содержащиеся в пластиковой упаковке, могут повлиять на уровни тестостерона. Продукты и напитки, консервированные или упакованные в пластик, могут влиять на уровень гормонов. Это может произойти, когда химические вещества, такие как бисфенол А или бисфенол С, из воды в пластиковых бутылках или разогретой пищи в пластиковых контейнерах попадают в организм человека.
    Считается, что у людей, которые работают в окружающих средах с высокими уровнями бисфенола, уменьшался уровень тестостерона и андростендиона. Важно отметить, что участники данного исследования работали в заводских условиях. В упаковке пищевых продуктов бисфенол присутствует в гораздо меньших количествах.
  • Алкоголь
    Умеренное количество алкоголя — например, бокал красного вина может принести пользу здоровью. Однако, чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность у мужчин и женщин.
Читайте также:
Как влияет алкоголь на зачатие у мужчин: действие на сперматозоиды и потенцию

Другие способы повышения тестостерона

Дополнительные варианты чтобы увеличить уровень этого гормона:

  1. снижение веса для людей с избыточным весом;
  2. наращивание мышц с помощью тренировки на сопротивление;
  3. хороший сон;
  4. снижение стресса;
  5. разговор с врачом о терапии тестостероном.

Более подробно о том, как повысить уровень тестостерона, Вам расскажет и окажет профессионально помощь врач-диетолог-эндокринолог Смородинская Евгения Юрьевна, выберете время и позвоните по телефону: +7 (499) 214-00-00 .

МЦ АКСИС благодарит Вас за то, что вы нашли время и прочли эту информацию.

Снижение полового влечения (либидо)

Наша интимная жизнь, благополучная и полноценная, – важнейший фактор комфортного состояния личности, а говоря проще, счастливой жизни. Когда влечение к партнеру или партнерше снижается, то для мужчины, как и для женщины, это становится очень неприятным открытием в половой сфере.

Почему же происходит снижение либидо? Существует четыре основных группы причин, вызывающих подобное явление: Существует четыре основных группы причин, вызывающих подобное явление:

Главные причины ослабления (снижения) либидо

По мнению врачей, основополагающими причинами, пагубно влияющими на мужское либидо, являются:

  • Все виды сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Болезни эндокринной системы.
  • Ослабленный иммунитет (ослабление иммунитета провоцирует частые инфекционные заболевания).
  • Нарушения работы головного мозга.
  • Последствия давних перенесенных заболеваний (в т.ч. заболеваний, перенесенных в детстве).
  • Травмы половых органов (в т.ч. – частые микротравмы ударений и соударений половых органов, например, вследствие тряски от частых поездок в автомобиле, от неграмотно выполняемых физических упражнений).
  • Застой крови в половых органах при сидячем образе жизни.
  • Внезапные стрессы и затяжные депрессии (мужское репродуктивное здоровье очень уязвимо; оно сильно страдает от всех видов психологических проблем).
  • Вредные поведенческие привычки:
    • частый прием алкоголя;
    • табакокурение;
    • употребление наркотиков (всех видов);
    • хронический недосып.
  • Половое воздержание или чрезмерно активная сексуальная жизнь.
  • Самолечение (прием лекарственных препаратов вне врачебного контроля – гормональных средств, анаболиков и антидепрессантов).

    Физиологические причины

    У женщин гормональная картина более изменчива: у подавляющего большинства представительниц слабого пола сила сексуального влечения колеблется в рамках одного месячного цикла, и это вполне нормально. Выявить физиологические причины снижения либидо в условиях клиники достаточно просто. Для этого проводится сбор жалоб, анамнеза, объективный врачебный осмотр, нужные виды лабораторных и инструментальных обследований. После установки верного диагноза специалист подбирает адекватную терапию в каждом конкретном случае.

    Психологические причины

    Данная группа причин по праву считается наиболее сложной в плане обнаружения, да и устранить психологические проблемы в сексуальной сфере человека бывает очень непросто. Здесь и разнообразные страхи, и негативное воздействие предшествующего опыта, и особенности восприятия конкретного партнера (партнерши), и проблемы во взаимоотношениях.

    Особенно следует указать такой психологический фактор, как сексуальная скука и сексуальное однообразие. Наиболее часто такое однообразие становится причиной снижения влечения друг к другу в парах, поддерживающих длительные и моногамные отношения. И эта проблема является настоящим проклятием для множества супружеских пар по всему миру.

    Работать с психологической проблематикой в интимной сфере призваны различные специалисты: сексологи, психологи, а в ряде случаев, и психотерапевты. Несмотря на всю свою сложность, данные причины снижения либидо при грамотном подходе всегда можно устранить или же свести их негативное влияние к минимуму.

    Возрастной фактор

    Наиболее труднопреодолимой причиной снижения либидо является возраст человека. Можно осуществлять поддерживающую гормональную терапию, использовать различные медикаменты, но это решение временное, к тому же, и не всегда безопасное для здоровья человека. Сложность возрастной проблемы еще и в том, что динамика полового влечения у мужчин и у женщин различная. Возраст мужчины, когда либидо находится на максимуме, составляет 16 – 25 лет. Для женщины пик ее сексуальности приходится на возраст от 30 до 40 лет. Кроме того, индивидуальные различия у женщин по данному показателю более выражены, чем у мужчин.

    Симптомы ослабления либидо

    Ослабление либидо проявляется в снижении интереса к сексуальной жизни (вплоть до полного отвращения к ней).

    Чаще всего ослабление либидо можно предположить по:

    • всем видам проявления эректильной дисфукции (в т.ч. – по уклонению от сексуальных контактов под любыми предлогами),
    • проблемам с эякуляцией,
    • изменению голосового тембра в сторону повышения голоса по женскому типу,
    • утрате оволосения по мужскому типу,
    • набуханию (увеличению) молочных желез.
    • появлению подозрительности и необъективности в установлении причины снижения либидо (необоснованному обвинению жены или партнерш в непривлекательности или в отсутствии взаимопонимания).

    Кроме того, снижение либидо ведет с половому воздержанию, которое, в свою очередь, само по себе ведет к снижению либидо. Таким образом, пациент, попавший в этот порочный круг, самостоятельно не сможет из него выбраться.

    Помощь может оказать только квалифицированный врач, тонко улавливающий сигналы, посылаемые организмом пациента при столь деликатной проблеме.

    Из списка вышеприведенных причин врачи выделяют низкий уровень гормона тестостерона и стрессовые состояния как самые распространенные причины.

    Диагностика ослабления либидо

    Диагностика опирается на установлении причины возникшей проблемы.

    Первый этап – консультация врача-андролога. Во время визуального осмотра и беседы с пациентом врач выносит первоначальный диагноз и направляет на сдачу анализов, характеризующих гормональный статус в комплексе:

    • Кровь из вены на тестостерон общий
    • Кровь из вены на тестостерон свободный
    • Кровь из вены на эстрадиол и прогестерон
    • Кровь из вены на глобулинсвязывающий половой гормон (ГСПГ)
    • Кровь из вены на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
    • Кровь из вены на пролактин, лютеинизирующий гормон и на гормон щитовидной железы – ТТГ.

    Полная расшифровка гормонального статуса, включающая в себя определения уровня как мужских, так и женских гормонов, позволит создать полную картину гормональных процессов в мужском организме.

    Если анализы не покажут наличие гормональных отклонений, причину следует искать в соматических или психологических нарушениях.

    Изначально обязательно обратиться к урологу, эндокринологу и андрологу, ведь сниженное либидо, плохая эрекция и либо проблемы сексуального плана часто свидетельствуют о простатите, гормональном сбое, диабете и аденоме простаты.

    Нарушение эрекции (эректильная дисфункция) – симптомы и лечение

    Что такое нарушение эрекции (эректильная дисфункция)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Скатова Бориса Васильевича, андролога со стажем в 27 лет.

    Определение болезни. Причины заболевания

    Эректильная дисфункция — продолжительная (не менее 6 месяцев) неспособность мужчины достигать напряжения полового члена, достаточного для полноценного сексуального акта.

    Человек — единственный биологический вид на нашей планете, который может поддерживать эрекцию достаточно длительное время. Нарушение этой способности является важной медицинской и социальной проблемой, ведёт к потере самоуважения, семейным конфликтам.

    Внутренние причины эректильной дисфункции

    1. Нарушения сердечно-сосудистой системы. Разнообразные заболевания сердца и сосудов ведут к нарушению в интимной сфере (до 65% случаев) — ишемическая болезнь, нарушение сердечного ритма, гипертензия, состояния после инфарктов миокарда. Сужение сосудов (атеросклероз) в значительной степени присуще также сосудам фаллоса. Недаром некоторые учёные считают дисфункцию потенции предвестником сердечной патологии и рекомендуют начинать обследование сердца как можно раньше, если появились проблемы в интимной сфере. Имеет также значение повышенный холестерин и курение, приводящее к поражению стенки сосудов. Кроме того, препараты для лечения гипертонии и сердца могут сами по себе также вызывать значительные нарушения эрекции. [2]
    2. Травматический фактор — один из основных в развитии стойких нарушений потенции. Это переломы костей таза, разрывы уретры, травма головы, непосредственное повреждение кавернозных тел, состояния после операций на предстательной железе по поводу аденомы и рака. [3]
    3. Нарушения нервной проводимости. Чтобы осознать глубину проблемы, рекомендую просто взглянуть на схему нервной регуляции эрекции доктора П.Г. Шварца.

    Работа организма в норме:

    Согласно этой схеме, существует 14 структур регуляции эрекции. Нарушение на любом уровне может повлечь за собой разнообразные нарушения в интимной сфере мужчины. Данные структуры могут нарушаться в результате инсультов, травм, грыж межпозвоночных дисков, опухолей различных локализаций, рассеянного склероза, других неврологических заболеваний. [4]

    Кроме того, выделяют группу причин, связанных с нарушением работы органов внутренней секреции (эндокринные причины): сахарный диабет, приводящий к поражению периферических сосудов и нервов, нарушение работы щитовидной железы, ожирение. Имеет значение и снижение уровня тестостерона, в том числе возрастное, вследствие утомления, дисбаланс гормонального фона. [5]

    Причиной эректильной дисфункции могут явиться воспалительные заболевания мочеполовых органов (простатит, везикулит, уретрит).

    Внешние причины эректильной дисфункции

    Повышенный радиационный фон, работа в условиях высокочастотного излучения и экологические факторы не могут быть причиной эректильной дисфункции. Однако нарушение эрекции может возникнуть из-за психотравмирующего воздействия в результате этих факторов.

    Психогенная этиология

    Наиболее частая причина эректильной дисфункции — боязнь неудачи, неуверенность в себе, особенно в молодом возрасте. Имеют большое значение и конфликты с партнёром, и, наоборот, ровные отношения, приводящие к так называемому «привычному» половому акту. Огромное значение имеет острый и хронический стресс, профессиональная усталость, приводящие к истощению всего организма. В некоторых случаях так проявляется скрытая психопатология — шизофрения, паранойя, депрессивные состояния. Большое негативное влияние оказывает злоупотребление алкоголем. [1]

    Симптомы нарушения эрекции

    Симптомы Как проявляются
    Ранние – слабая (до полного исчезновения) ночная и утренняя эрекция;
    – снижение полового влечения (либидо);
    – увеличение времени между предварительными ласками и эрекцией;
    – “стёртость” яркости оргазма, вплоть до исчезновения его ощущения;
    – преждевременная эякуляция (семяизвержение);
    – неспособность к повторному половому акту;
    – проблемы, связанные с проведением “привычного” полового акта;
    – увеличение времени восстановления между эрекциями;
    – уменьшение объёма эякулята (количества спермы, выделяемой за половой акт)
    Поздние – неспособность достичь достаточного напряжения фаллоса;
    – неспособность удержать фаллос в эрегированном состоянии;
    – крайняя степень эректильной дисфункции — полная импотенция

    Патогенез нарушения эрекции

    В патогенезе эректильной дисфункции ведущую роль отводят патологии эндотелиальной ткани, что приводит, в конечном счёте, к нарушению кровоснабжения пещеристых тел фаллоса. Огромную роль играет атрофия сосудов, приводящая к склерозированию, замене здоровых клеток кавернозных тел на грубую соединительную ткань. Следовательно, выраженность эректильной дисфункции зависит от совокупности различных причин и степени их воздействия на кавернозные тела. [7]

    Классификация и стадии развития нарушения эрекции

    Классификация эректильной дисфункции (2017 г.): [7]

    I. Психозависимая:

    1. Распространённая форма:

    • общее нарушение восприимчивости;
    • изначальное отсутствие либидо;
    • снижение сексуальности возрастное;
    • общее нарушение либидо;
    • хроническое нарушение;

    2. Ситуативная:

    а) По отношению к половому партнёру:

    • нарушение либидо к определённому партнёру;
    • отсутствие либидо к предпочтениям объекта;
    • подавление либидо в связи с конфликтными отношениями с партнёром;

    б) Сомнение в своих возможностях:

    • Дисфункциональные нарушения (быстрая эякуляция);
    • Ожидание неудачи (сомнение в наступлении эрекции, способности поддержать эрекцию);

    в) Стресс хронический:

    • Патологическое настроение (потеря супруга, родственника, увольнение с работы).

    II. Эректильная дисфункция, связанная с органическими поражениями:

    • сосудистая;
    • нейрогенная;
    • анатомическая;
    • гормональная;
    • лекарственная.

    III. Полиэтиологическая эректильная дисфункция.

    Осложнения нарушения эрекции

    • полная неспособность достичь хоть какого-то напряжения полового члена (импотенция);
    • хронический стресс;
    • снижение самооценки;
    • нарушение социальной адаптации;
    • семейные проблемы;
    • бесплодие;
    • серьезные нарушения психики, вплоть до суицида.

    Диагностика нарушения эрекции

    Диагностика эректильной дисфункции у мужчин должна начинаться с общих анамнестических данных. На первом этапе стараются выявить возможные этиологические факторы, определяют индивидуальные особенности половой жизни. Следует выделять отдельно сексуальное поведение при так называемом «привычном» половом акте. С этой целью широко используются различные опросники и шкалы, такие как: Международный индекс эректильной дисфункции (МИЭФ-5), шкала Лорана–Сегала, профиль сексуального общения (ПСО) и другие. Тщательный осмотр позволяет выявить характер оволосения, дефекты полового члена, размер тестикул. Имеет большое значение ректальное исследование, позволяющее судить о размерах, консистенции и форме простаты. [8]

    Пациентам с эректильной дисфункцией следует проводить определение гормонального фона (тестостерон свободный и связанный, пролактин, эстрадиол, гонадотропин), определять уровень сахара в крови, гликозированный гемоглобин, липидограмму крови. Результаты этих анализов помогут выявить определённый вид патогенеза дисфункции. [9]

    Фармакологический тест: исследуется реакция тканей полового члена на введение в кавернозные тела папаверина, простагландинов и других медикаментозных средств.

    Исследование неврологических рефлексов корешков спинного мозга также имеет определённое диагностическое значение.

    Ультразвуковое исследование:

    • ТРУЗИ (трансректальное ультразвуковое исследование простаты) через прямую кишку позволяет точно определить размер и структуру предстательной железы, диагностировать простатит, доброкачественные и злокачественные опухоли простаты. Все эти факторы прямо или косвенно влияют на эрекцию.
    • Допплерография сосудов фаллоса может оценить кровоток, степень сужения основных артерий и вен при эрекции. Является значимым прогностическим фактором при эректильной дисфункции. [10]
    • УЗИ щитовидной железы выявляет нарушение структуры и размера этой важной железы, имеющей большое влияние на общий баланс гормонального фона.

    Оценка состояния пещеристых тел:

    • ядерно-магнитно-резонансная томография пениса помогает определить снижение кровотока в фиброзно-склеротических зонах пениса;
    • биопсия ткани пещеристых тел, её гистохимическое исследование выявляет процентное соотношение изменённых элементов кавернозной ткани.

    Лечение нарушения эрекции

    К какому врачу обратиться

    При нарушении эрекции нужно обращаться к врачу урологу-андрологу. Самостоятельное лечение недопустимо, так как это может значительно ухудшить состояние.

    Оральные ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа для лечения эректильной дисфункции

    Настоящую революцию в терапии нарушений потенции произвели ингибиторы фосфодиэстеразы-5, имеющие влияние на оксид азота. Это вещество препятствует снижению тонуса вен полового члена и, следовательно, улучшает эрекцию. Название чудодейственного препарата “Виагра” было заготовлено давно и несколько лет ждало своего часа. Это ёмкое и приятное название переводится как “сила огромного водопада Ниагары”. Час настал в 1993 году, когда американская компания “Пфайзер” случайно открыла выдающийся побочный эффект у нового лекарства для снижения артериального давления — цитрата силденафила. Препарат очень быстро был внедрён в широкую клиническую практику и завоевал первое место среди множества фармакологических средств для терапии эректильной дисфункции. Далее последовали новые поколения ингибиторов ФДЭ-5. У этих препаратов нарастал клинический эффект и сводились к минимуму побочные эффекты. Прежде всего, это “Левитра” (варденафил) и “Сиалис” (тадалафил). Препараты позволяют улучшить эрекцию при многих формах эректильной дисфункции, даже при низких цифрах тестостерона в крови мужчин. [11]

    Другие препараты для лечения эректильной дисфункции

    Теперь немного о поднятии уровня тестостерона в организме. Изыскания в этой области ведутся уже много десятилетий, однако настоящего прорыва всё же не произошло. Никак не хочет тестостерон накапливаться в мужском организме, вдобавок препараты дорогостоящие, имеют много побочных эффектов. Из них можно выделить “Небидо” — лекарство для внутримышечного введения и “Андрогель”, который нужно втирать ежедневно в кожу. Активное использование препаратов тестостерона и анаболических стероидов осложняется широким использованием препаратов этой группы в бодибилдинге, прочих силовых видах спорта, что делает невозможным полный контроль за их применением и распространением. [12]

    Психотерапия

    При большинстве форм эректильной дисфункции большое значение имеет психосексуальная терапия, а также коррекция образа жизни, устранение или уменьшение неблагоприятных факторов жизни. Для получения консультации следует обратиться к врачу-психотерапевту.

    Механические устройства для лечения эректильной дисфункции

    Определённую роль в терапии эректильной дисфункции игрaет вакуумно-констрикторная терапия (ЛОД-терапия). Oсновной механизм этого вида терапии заключается в создании с помощью специальных устройств отрицательного давления (вакуума) на кавернозные тела пениса. Вакуумные приборы обеспечивают адекватную эрекцию в 60% случаев. [14]

    Хирургическое лечение эректильной дисфункции

    Хирургическое лечение при эректильной дисфункции применяют, когда консервативные средства исчерпаны:

    • создание соустья (анастомоза) между надчревной артерией и боковой артерией фаллоса, выполняют при сужении этой артерии;
    • операции на венах полового члена делают при нарушении веноокклюзивного аппарата;
    • фаллопротезирование (имплантация протезов) является финальным этапом лечения эректильной дисфункции, когда другие методы неэффективны. Эта методика позволяет добиться результатов (полноценной эрекции) в 70-80% случаев. [15]

    Ударно-волновая терапия (УВТ), магнитно-лазерная терапия (МЛТ), озонотерапия и массаж простаты не имеют доказанной клинической эффективности при лечении эректильной дисфункции и причины их использования исключительно коммерческие.

    Диета и физическая активность

    Сбалансированное питание и физическая активность играют важную роль в профилактике развития и при лечении эректильной дисфункции.

    Физические упражнения направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза у мужчины (особенно у лиц с сидячим образом жизни), улучшения кровотока к половому члену и яичкам, где происходит выработка тестостерона, необходимого для полноценной эрекции.

    Упражнения самые простые: ходьба – не менее 6 тысяч шагов в сутки, приседания (не менее – 50 раз в сутки). Неплохой эффект показал урологический комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Также используются некоторые упражнения из практики йоги: джану ширшасана, пасчимотанасана, уттанасана, баддха конасана, дханурасана.

    Массаж

    Для лечения и профилактики достаточно эффективен массаж тазовой и лобковой областей. Массаж отлично активизирует сосудистый тонус мужских половых органов.

    Лечение народными средствами

    Интересны в плане мягкой стимуляции и накопления собственного тестостерона разнообразные растительные препараты. Это алтайский “Красный корень”, африканские “Вука-Вука” и “Йохимбе”, тайская “Бутеа суперба” и другие природные средства. Однако коэффициент эффективности этих средств неясен, а клинические испытания не проведены в должном объёме. [13]

    Прогноз. Профилактика

    Прогноз эффективности терапии эректильной дисфункции зависит от этиологического фактора, запущенности процесса (степени фиброза кавернозных тел), возраста больного. Современные методики лечения позволяют, в основном, восстановить потенцию. Если даже терапия оказывается неэффективной, эрекцию можно обеспечить хирургическим путём.

    Профилактика:

    1. Исключение губительных привычек— употребления никотина, алкогольных напитков, наркотиков, мастурбации и других.
    2. Огромную роль играет физическая активность. Требуется постоянное занятие физической культурой, так как эректильная дисфункция развивается в результате малоактивного образа жизни. Это приводит к застойным явлениям в простате и других мужских органах. Очень эффективными считают обычные приседания. Их рекомендуют выполнять по 60–90 в день. Это помогает нормализовать кровообращение в сосудах малого таза. Очень действенный способ профилактики — попеременное напряжение и расслабление мышц промежности. Отличные результаты в борьбе с недостаточной эрекцией даёт ходьба, бег.
    3. Сбалансированное питание играет ведущую роль в профилактике развития эректильной дисфункции. Так, морепродукты богаты важнейшими микроэлементами, такими как калий, цинк, магний, кальций, и омега-кислотами, что крайне необходимо для полноценной эрекции. Особенно ими богаты устрицы, крабы, красная икра, скумбрия, камбаловидные рыбы, морские ракообразные. Мёд и орехи содержат значительное количество цинка, повышают иммунитет, предупреждают развитие простатита, увеличивают мужскую силу. Петрушка, спаржа обладают значительными запасами токоферола — сильнейшего антиоксиданта, обладающего регуляторной функцией в отношении потенции. Для мужской силы уникальны такие специи, как кардамон, имбирь, красный перец. Они богаты витаминами Е, С, В2, В6, которые способствуют улучшению притока крови к мужским органам, благоприятствуют полноценной эрекции.
    4. Своевременная диагностика и терапия воспалительных заболеваний мочеполовой сферы.

    Все эти превентивные меры помогут отодвинуть нарушения эрекции, вплоть до самого почтенного возраста.

    Почему развивается импотенция

    Когда появляются первые тревожные симптомы импотенции, мужчина задается вопросами: «Почему я?», «Как избавиться?». Некоторые прибегают к сомнительным лекарственным препаратам, а то и приборам. Так делать очень неразумно и даже опасно.

    Если вы действительно заботитесь о своем мужском здоровье, мы рекомендуем обратиться за помощью в нашу клинику. Опытные, внимательные и тактичные врачи установят точную причину недомогания и подберут наиболее эффективный способ его устранения.

    Все причины импотенции условно можно сгруппировать так:

    • эндокринные,
    • медикаментозные,
    • местные,
    • неврологические,
    • сосудистые,
    • психологические,
    • комплексные.

    Рассмотрим каждую группу причин в отдельности

    Эндокринные причины импотенции

    • Гипогонадизм. Это нарушение производства половыми железами тестостерона. Если мужчина заметил, что у него изменилась высота голоса, поменялись места роста волос на теле и лице, стали появляться жировые отложения по женскому типу – бедра, живот, грудь, то помощь эндокринолога просто необходима, потому что снижение уровня тестостерона также скажется на либидо и потенции.
    • Опухоль гипофиза. Гипофиз – это часть головного мозга, о наличии опухоли в которой будет свидетельствовать высокий уровень гормона пролактина. Основной признак повышения уровня пролактина в организме мужчины – это стойкая, абсолютная импотенция. Для диагностики опухоли гипофиза необходимо будет сделать анализ крови на гормоны и компьютерную томографию мозга.
    • Сахарный диабет. Нарушение обмена веществ, проблемы с сосудами, изменение гормонального фона, проблема с кровяным давлением – все это приводит к импотенции

    При лечении эндокринных заболеваний эрекцию можно восстановить полностью или частично.

    Местные причины импотенции

    • Травмы пениса. Повреждение кавернозных тел, разрастание рубцов и пр. ведет к нарушению возможности свободного кровотока, из-за чего наступает импотенция.
    • Множественные инъекции в область полового члена.
    • Приапизм – длительное нахождение полового члена в состоянии эрекции, которое обычно приводит к болевому синдрому, а также некрозу тканей. Приапизм ведет к неизлечимой импотенции или даже к ампутации пениса.
    • Практика длительного состояния эрекции. Сохраняя эрекцию в течение 2-3 часов, вы приводите к изнашиванию кавернозных тел пениса и впоследствии – к импотенции.
    • Несоблюдение термического баланса в области гениталий. Перегрев и переохлаждение способствуют импотенции, поэтому андрологи не рекомендуют кресла, штаны и одеяла с подогревом, бани и сауны, а также холодные сиденья и пр.

    Причины импотенции местного характера приводят к безвозвратной потери потенции – чтобы восстановить ее, потребуется протезирование пениса.

    Причины импотенции, связанные с приемом медикаментов

    Прием некоторых препаратов может вызвать эректильную дисфункцию:

    • гормональные – эстроген, антиандрогены. Такие препараты часто применяются для лечения злокачественных онкологических заболеваний;
    • химические вещества – алкоголь и наркотики, угнетающие головной мозг. После их приема эректильная и репродуктивная функции восстанавливаются крайне медленно;
    • препараты, снижающие чувствительность нервных окончаний. Длительный их прием приведет к снижению эректильной функции. Поэтому, если наличие эрекции для мужчины небезразлично, то следует прочитать инструкцию к препарату или поинтересоваться у врача о возможных сбоях в работе организма.

    Причина импотенции – неврология

    К неврологическим расстройствам, ведущим к импотенции, относятся:

    • рассеянный склероз,
    • эпилепсия,
    • травмы органов нервной системы,
    • болезнь Паркинсона,
    • оперативное вмешательство в области промежности и таза.

    Лечить импотенцию, вызванную неврологическими причинами, довольно сложно.

    Сосудистые причины импотенции

    Наступление эрекции происходит:

    • долго, медленно и некачественно;
    • быстро, качественно, но длится недолго;
    • долго, медленно, некачественно и длится короткое время;
    • неполностью.

    Все эти описания могут свидетельствовать о проблемах с сосудами и кавернозными телами полового члена.

    Алгоритм работы сосудов полового члена, к сожалению, медиками изучен еще не полностью. Но импотенцию можно объяснить серьезными сосудистыми заболеваниями, вылечив которые, можно восстановить потенцию:

    • атеросклероз,
    • аневризма,
    • гипертония,
    • варикозное расширение вен,
    • эндартериит,
    • травмы в области таза и промежности.

    Невозможность эрекции из-за психологических проблем

    • Депрессия
    • Стресс
    • Усталость и утомление
    • Общее плохое самочувствие
    • Недовольство собой и партнером
    • Конфликт с партнером
    • Страх беременности и заражения ЗППП

    Кроме этого, неспособность совершения полового акта вызывается определенными ситуациями:

    • небезопасное место – лифт, офис, машина и пр.;
    • селективная импотенция – «с женой не могу, а с другими могу», «с женой могу, с другими не могу» и пр.;
    • синдром первой встречи – «в первый раз никогда не получается, а потом все в порядке». Во многом синдром первой встречи вызван неудачей юноши во время первого секса;
    • импотенция из-за средств защиты – «в презервативе не могу, а без презерватива могу». Данная проблема решается сменой средства контрацепции;
    • статическая импотенция. Это типичный случай, когда после излечения заболевания, вызвавшего эректильную дисфункцию, импотенция остается. Это связано с неуверенностью в себе, что поддается корректировке с помощью психологических тренингов;
    • различные фобии (боязнь женщин и пр.) и комплексы (размер, форма пениса, полнота и пр.) также могут стать причиной импотенции.

    Комплексные причины

    Самый распространенный случай импотенции, когда физиология или болезнь вызывает проблемы с потенцией, а психологическое состояние мужчины еще и усугубляет ее.

    Например, в течение и после приема лекарства снизилась потенция, однако у мужчины остается неуверенность в своих силах еще долгое время. Для лечения импотенции из-за целого комплекса причин необходимо обратиться к андрологу и психологу.

    Кроме того, к комплексным причинам появления импотенции относят ожирение, профессиональную деятельность, алкоголизм, наркоманию. В этом случае для лечения импотенции необходим целый комплекс мероприятий физиотерапевтического, медикаментозного и психологического характера.

    Как отличить психологическую причину импотенции от физической?

    Специалист-андролог без труда может отличить психологическую причину импотенции от физической. Для этого достаточно провести опрос мужчины и сделать несколько манипуляций.

    Импотенция по психологической причине:

    • эрекция по утрам и во время мастурбации сохраняется;
    • проверка бульбокавернозного рефлекса – надавливание на кончик головки пениса вызовет непроизвольное сокращение сфинктера ануса.

    Кроме того, для полной уверенности проводятся объективные исследования:

    • УЗИ пениса;
    • датчики регистрации ночных эрекций;
    • биотезиометрия;
    • анализ крови на гормоны и пр.

    Определить причину импотенции очень важно, потому что в зависимости от этого лечение будет разниться.

    Статистика ВОЗ по причинам импотенции

    Существует мнение, что на импотенцию влияет возраст – это неправда!

    В мире каждый пятый мужчина сталкивается с эректильными проблемами.

    1. 25% из них приходится на возраст 20-25 лет.
    2. В возрасте 30-35 лет (когда наступает пик сексуальной активности мужчины) 10-15%.
    3. В 40-45 лет импотенция встречается в 30-35% случаев.
    4. В возрасте свыше 50 лет импотенция наступает в 35-40%.

    При этом в каждом конкретном возрасте импотенция по психологическим причинам составляет 80-85%. Однако в возрасте старше 50 лет на статистику по импотенции влияет статистика по хроническим заболеваниям.

    Что такое импотенция у мужчин?

    Импотенция – это патологическое состояние, в основе которого лежит нарушение физиологической способности полового органа мужчины приходить в состояние сексуального возбуждения, либо поддерживать состояние эрекции на протяжении необходимого времени для совершения полового акта. Наиболее правильное медицинское название для этого состояния – эректильная дисфункция.

    Мужчины, страдающие от эректильной дисфункции, всяческим образом стараются скрыть свою проблему. Это приводит к тому, что за медицинской помощью обращается очень небольшой процент пациентов, что приводит к ухудшению ситуации и потере драгоценного времени.

    Виды импотенции

    Нарушение эректильной функции может быть вызвано психологическими проблемами, а также разного рода органическими нарушениями, которые приводят к импотенции.

    Эрекция – это очень сложный процесс, при достижении которого задействована целая цепочка действий. В норме она достигается достаточно быстро – в течение 1 минуты. Результатом этого процесса является приток крови к половому члену, который под действием этого увеличивается в размерах и становится полностью готовым к половому акту.

    По сочетанию причин и симптоматики выделяют несколько видов эректильной дисфункции:

    • Органическая. Для этой формы характерно наличие сексуального влечения у мужчины, но отсутствует физиологическая реакция, т.е. эрекция не наступает, несмотря на сигналы мозга об эмоциональном возбуждении. Как правило, причиной данной патологии являются урологические заболевания. При этом эрекция пропадает не сразу, а постепенно, до тех пор, пока не исчезает даже непроизвольная эрекция (при пробуждении и ночью).
    • Психогенная. Происходит нарушение формирования первичного возбуждающего импульса, ответственного за запуск эректильной способности. Часто является следствием стрессовых ситуаций, постоянного эмоционального напряжения и усталости.
    • Смешанная. Данная форма сочетает в себе органические и психогенные факторы. Как правило, встречается чаще всего, потому что оба вида эректильной дисфункции порождают друг друга. Также оказывают влияние и лекарственные препараты, применяемые по другим причинам.

    Органическую импотенцию, вызванную физиологическими причинами, принято делить на 5 разновидностей, в зависимости от источника проблемы:

    • Нейрогенная. Возникает из-за проблем в работе органов центральной нервной системы. Нервные сигналы от мозга не проходят к половому органу.
    • Артериогенная. Характеризуется сужением артерий, поэтому кровь не может проникнуть к половому члену. В зоне риска находятся курящие люди, те, кто страдает врожденными патологиями сосудов, а также пожилые люди и гипертоники.
    • Веногенная. Для этой формы характерна обратная ситуация, т.е. наблюдается расширение вен, нарушение клапанной системы венозных сосудов, в результате чего происходит быстрый отток крови от полового органа. Среди провоцирующих факторов – курение, злоупотребление спиртными напитками, недостаточная физическая активность и т.д.
    • Гормональная. Происходит неправильное усвоение и производство тестостерона.
    • Анатомическая. Для этой формы характерны различные нарушения структуры члена: врожденные пороки развития, деформации и т.д. Вызвано физическими травмами, проведением хирургических операций на органе и другими факторами.

    Симптомы эректильной дисфункции

    Импотенция бывает первичной и вторичной. В первом случае отсутствие эрекции было изначальным, т.е. проблема присутствует с самого рождения. Как правило, вызвана она разного рода врожденными патологиями. При вторичной импотенции нарушение возникло в течение жизни человека и вызвано оно различными негативными факторами.

    К перечню основных симптомов относятся:

    • Снижение или полное отсутствие либидо (сексуального влечения).
    • Недостаточно сильная эрекция (или ее полное отсутствие) при наличии внешнего возбуждающего фактора (сцена из эротического фильма, обнаженная женщина).
    • Неспособность удерживать эрекцию в течение всего полового акта. Возбуждение наступает, но в процессе коитуса эрекция пропадает.
    • Преждевременная эякуляция у половозрелых мужчин, имеющих достаточный сексуальный опыт. Данная проблема также распространена среди молодых людей, которые недавно начала свою половую жизнь, или тех мужчин, у кого сексуальная жизнь непостоянна. Но в этом случае это можно считать нормой.
    • Отсутствие непроизвольной эрекции (утром и ночью) в течение длительного времени.

    Импотенцию диагностируют только в том случае, если вышеперечисленные симптомы носят стойкий характер. Если ослабление или потеря эрекции произошли разово, то это считается нормой и может быть объяснено повышенными физическими или психическими нагрузками.

    Почему возникает импотенция?

    Эректильная дисфункция – это зачастую сочетание ряда причин, которые влияют на сложную систему возникновения эрекции. Для точного определения причины нужно сдать ряд лабораторных анализов, пройти необходимые медицинские обследования.

    Психологический фактор

    Эректильная дисфункция психогенного характера в МКБ-10 обозначена кодом F52. Основной причиной данного нарушения являются различные невротические и депрессивные состояния. Это один из наиболее распространенных факторов развития полового бессилия у молодых и физических здоровых мужчин.

    Здесь уместно употребить термин «психологическая импотенция». Есть несколько факторов, влияющих на ее развитие:

    • Психосоциальные. Это неправильное сексуальное воспитание, внушение ребенку, что секс – это нечто постыдное и плохое.
    • Психологические. Различные психологические травмы, связанные с сексом, проблемы с половым самоопределением, заниженная самооценка.
    • Психоневротические. Часто проблема вызвана элементарной несовместимостью с партнершей, переживаний, связанных с сексуальной неудачей, и т.д.

    На потерю эрекции влияют такие факторы, как сильное эмоциональное перенапряжение, постоянные стрессы на работе. Если нет физиологического основания данной проблемы, то решить ее можно, просто изменив свой распорядок дня и образ жизни.

    Органические нарушения

    Импотенция, обусловленная физиологическими причинами, требует срочной диагностики для выявления основного заболевания, которое привело к возникновению полового бессилия. Как правило, данная форма чаще всего встречается у пациентов средней и старшей возрастной группы.

    К развитию органической импотенции приводят следующие факторы:

    • Сахарный диабет.
    • Атеросклероз и другие заболевания сосудов.
    • Избыточная масса тела.
    • Недостаточное содержание мужских гормонов в организме.
    • Пониженное артериальное давление.
    • Повреждения спинного мозга и нервов.
    • Расстройство гормонального фона.
    • Заболевания мочеполовой системы.
    • Неврологические заболевания: рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, межпозвоночная грыжа, паралич, опухоли мозга и т.д.

    Другие негативные факторы

    Помимо психологических и органических причин, на возникновение эректильной дисфункции влияют следующие факторы:

    • Вредные привычки. Пристрастие к спиртным напиткам и курению постепенно сказываются не только на состоянии внутренних органов, но и половой функции мужчины. Снижается влечение, ухудшается эрекция, которая может просто пропадать во время близости (особенно в состоянии алкогольного опьянения). Алкоголь и табак напрямую влияют на состояние кровеносных сосудов и выработку тестостерона.
    • Неправильное питание. Повышение уровня глюкозы влияет на состояние кровеносных сосудов и нервов. Это приводит к тому, что нарушается передача импульса через нервные окончания к половому члену, а также ухудшается приток крови.
    • Частая мастурбация. Это не очевидная, но все же косвенная причина, которая может повлиять на эрекцию. Если мужчина практикует периодическое самоудовлетворение, то это только плюс для организма, но, если это приобретает постоянный характер, а мастурбация становится заменой полноценного секса с партнершей, то есть риск застоя спермы, который вызван неполным семяизвержением.
    • Прием лекарственных препаратов в связи с другими заболеваниями.
    • Спортивное питание, не контролируемое специалистом.

    Другим фактором можно назвать возраст пациента, который хоть и не является прямой причиной расстройства сексуальной функции, но у пациентов зрелого или пожилого возраста развиваются определенные заболевания, которые отрицательно сказываются на половой функции. Поэтому пожилые мужчины сталкиваются с эректильной дисфункцией намного чаще, чем молодые. Хотя в последнее время наметилась тенденция «омоложения» импотенции, которая чаще стала проявляться у пациентов в возрасте до 30 лет.

    Диагностика импотенции

    Импотенцию диагностируют в несколько этапов:

    • Изучение медицинской карты. Анализ хронических заболеваний, которые могли привести к возникновению эректильной дисфункции.
    • Сбор анамнестических данных. Врач выясняет жалобы пациента, обстоятельства их возникновения, подробности сексуальной жизни, качество эрекции и т.д.
    • Осмотр половых органов. Изучается состояние мошонки, пениса, есть ли изменения кожного покрова.
    • Анализ крови и мочи. Анализируется уровень сахара, гормонов и других показателей.
    • Ультразвуковая диагностика. Это исследование позволяет провести оценку кровообращения в пещеристых телах. С помощью УЗИ можно изучить венозный отток крови, выявить начальные проявления атеросклероза сосудов.
    • Тестирование иннервации. Суть этого метода – изучение функционального состояния нервов, которые находятся в пенисе.
    • Сканирование артерий и вен.
    • Тест на ночную эрекцию. В норме у человека случается примерно до 6 случаев возбуждения в ночное время суток. На половой член надеваются петли, которые чувствительны на растяжение. Если ночью происходит эрекция, то это фиксируется с помощью электронного прибора. Желательно проводить в течение 3-5 ночей.
    • Определение чувствительности головки пениса (биотезиометрия). Если она понижена, то проблема заключается в нарушении работы нервов.

    Как лечить эректильную дисфункцию?

    Лечение эректильной дисфункции – это длительный процесс, который зависит от того, что именно стало причиной полового бессилия. Рассмотрим основные методики, которые используются в терапии.

    Медикаментозная терапия

    Данный способ лечения является наиболее распространенным. Применяемые препараты разделяются на несколько групп:

    • Таблетки и капсулы, которые нужно применять перорально.
    • Препараты, которые вводятся в уретральный канал.
    • Медикаменты для введения в пещеристые тела полового члена.
    • Спреи и мази для нанесения на пенис.

    Достаточно популярными средствами являются ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа – это Виагра, Левитра и различные дженерики. Активные компоненты, входящие в состав, усиливают возбуждение, в результате чего возникает стойкая, стабильная эрекция. Учитывайте, что медикаментозные препараты данной группы может назначить только врач, основываясь на конкретной клинической картине. Объясняется это большим количеством различных противопоказаний, поэтому нельзя допускать самостоятельного приема без консультации специалиста.

    Через уретральный канал вводятся специальные растворы – это аналоги простагландина. Характеризуется достаточно быстрым действием – в течение 10 минут (эффект сохраняется в течение часа). Вещества, входящие в состав, обеспечивают стабильный приток крови к члену, а также предотвращают преждевременный отток через вены.

    Физиотерапевтические процедуры

    Медикаментозное лечение лучше комбинировать с физиотерапевтическими процедурами, которые также улучшают кровообращение.

    Применяются следующие методики:

    • CMT-терапия. Методика подразумевает воздействие на организм синусоидально-модулированных токов. У этого метода есть ряд противопоказаний: заболевания сердца, аденома предстательной железы, открытая форма туберкулеза, наличие открытых ран на теле, опухоли, наличие кардиостимулятора и т.д.
    • Гальванизация трусиковой зоны. Данная методика помогает избавиться от застойных процессов, благодаря действию постоянного тока. Также есть противопоказания к процедуре.
    • Ударно-волновая терапия. Благоприятно воздействует на организм, способствует восстановлению сосудистого кровообращения. Противопоказания: онкология, наличие кардиостимулятора, сердечно-сосудистые патологии, болезни нервной системы и т.д.

    Вибро- и вакуумная стимуляция

    Пациентам со слабой потенцией часто назначает терапия с помощью вибро- и вакуумной стимуляции. Вибростимуляция проводится с помощью специальных приборов, которые активизируют нервные окончания пениса, что способствует возникновению эрекции.

    Вакуумная стимуляция проводится при помощи устройства, состоящего из цилиндрического резервуара, насоса и сжимающего кольца. Более простым аналогом этого прибора является вакуумная помпа, которая к тому же является хорошим средством профилактики в половой сфере. Принцип действия прост: пенис помещается в цилиндр, на него воздействует вакуум путем откачки воздуха насосом. К члену быстро поступает кровь, в результате чего наступает эрекция. Кольцо надевается на основание члена, чтобы исключить отток крови.

    Проведение операции

    Хирургическое вмешательство – это крайняя мера, которая используется в тех случаях, если более щадящие методы терапии оказались неэффективными.

    Проводятся следующие типы операций:

    • Установка имплантата (эндофаллопротезирование).
    • Реваскуляризация пениса. Предполагает хирургическое вмешательство для формирования искусственного соединения между веной и артерией (используется при артериогенной эректильной дисфункции).
    • Хирургия венозной недостаточности полового члена. В ходе операции восстанавливаются патологические участки сосудов.

    Психологическая поддержка

    Если причиной проблемы не являются органические причины, т.е. пациент абсолютно здоров, но у него есть какой-то психологический барьер, то привлекается психолог или психотерапевт.

    Данная терапия направлена на выявление определенной установки, которая мешает пациенту вести нормальную сексуальную жизнь. После этого ведется работа по устранению всех негативных факторов и психологических барьеров, результатом которой является приобретение уверенности в себе, избавление от внутренних конфликтов, что положительно сказывается на половой сфере.

    Профилактика

    Каждому мужчине нужно задумываться о своем сексуальном здоровье, стараясь избегать тех факторов, которые влияют на состояние половой сферы.

    Важно соблюдать ряд рекомендаций, которые минимизируют вероятность возникновения эректильной дисфункции:

    • Нужно вести подвижный образ жизни. Даже если у вас нет времени на спорт и у вас сидячая работа, то положительное влияние на организм окажут обычные пешие прогулки.
    • Отказ от курения и употребления спиртного.
    • Контроль за питанием. Лучше исключить из рациона белый сахар, белый хлеб, а также жирные, соленые и копченые блюда. Также под запрет попадает фаст-фуд.
    • Нормальный здоровый сон – не менее 6 часов в сутки.
    • Регулярная интимная жизнь.
    • Своевременное лечение ИППП.

    Прогноз зависит от того, что именно стало причиной появления эректильной дисфункции. В любом случае, важно не игнорировать первые признаки проблемы, своевременно обращаться за помощью к специалистам. Чем раньше начата терапия, тем больше вероятность получения положительного результата.

    Психологическая импотенция, лечение психологической импотенции, психогенные причины нарушений эрекции

    Психика и эрекция

    Несмотря на большое количество заболеваний, и состояний, которые могут приводить к нарушениям эрекции, чаще всего эректильная дисфункция бывает обусловлена особенностями психики мужчины. А если еще учесть тот факт, что на любое органическое нарушение эректильной функции обязательно наслаивается психогенный компонент, тогда становится ясно, какое важное место занимают психологические причины нарушений эрекции среди всех остальных причин.

    Эрекция у мужчины может не появляться, быстро пропадать или быть слабой, некачественной, если у него депрессия, затянувшийся стресс, усталость, общее плохое самочувствие, недовольство собой, партнершей, ситуацией, при конфликтах с партнершей, при несоответствии сексуальных привычек и требований партнеров, страхе перед возможной беременностью или заражением заболеванием, передающимся половым путем. Эрекция может не возникнуть, если секс происходит в какой-нибудь не обеспечивающей чувства спокойствия и безопасности ситуации.

    К психологической форме эректильной дисфункции (психологическая импотенция) относится такая ее разновидность, как невозможность совершения полового акта с одной партнершей при постоянном успехе с другими. Мужчины старшего возраста часто жалуются на отсутствие или плохое качество эрекции при сексе с женой, тогда как с любовницами проблем с эрекцией не возникает. Впрочем, встречаются и обратные случаи, когда мужчину крайне беспокоит то, что эрекция возникает только на супружеском ложе, а с другими партнершами он неизменно терпит фиаско.

    Синдром первой встречи

    Другой вариант эректильной дисфункции, обусловленной особенностями психики мужчины, это так называемый синдром первой встречи. В этом случае у мужчины появляются проблемы с эрекцией только при первой близости с партнершей, а при всех остальных встречах все бывает прекрасно. Здесь стоит особо выделить первый половой акт мужчины, при котором часто возбуждение бывает настолько велико, что к моменту начала полового акта организм устает от него и эрекция пропадает. Для многих юношей неудача при первом половом акте становится большим психологическим ударом, и может впоследствии вызвать большие проблемы в сексуальной жизни.

    Презерватив и падение полового члена при надевании

    Остановимся еще на такой форме психологической эректильной дисфункции, как невозможность совершения полового акта с презервативом. Политика некоторых фармацевтических компаний, подкрепленная влиянием средств массовой информации, опасность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, приводит многих молодых людей к твердому убеждению, что секс без презерватива совершенно неприемлем. Между тем, по ряду психологических причин, надевание презерватива на половой член является для мужчины определенным стрессом, который зачастую совершенно не совместим с нормальной эрекцией. Иногда замена презерватива другим методом контрацепции решает эту проблему.

    Мужчина – импотент

    Наконец, при нестабильной психике мужчины возможна ситуация, в которой одна случайная неудача при совершении полового акта вызывает очень сильное волнение во время следующей близости с партнершей, что приводит к эректильной дисфункции и на этот раз. Накапливаясь от раза к разу, убеждение мужчины в собственной неполноценности могут сделать его абсолютным импотентом даже в молодом возрасте. Похожее состояние может развиваться после перенесенного заболевания, оказавшего влияние на эрекцию, когда органическая причина дисфункции устранена, а проблемы с эрекцией остались прежние.

    Недостаток знаний по сексологии

    Часто сексуальные расстройства порождаются недостаточным количеством знаний в области анатомии и физиологии. Например, с увеличением возраста сексуальная функция ослабевает, и чтобы добиться удовлетворительной эрекции, мужчине требуются более длительные и интенсивные предварительные ласки, массаж члена. Мужчина, который этого не знает, думает, что он заболел, впадает в панику, и его сексуальная функция действительно ухудшается. Очень часто всему виной недостаточная стимуляция и плохая техника. Некоторые люди не учитывают специфику эротических реакций и предпочтений своих партнеров или элементарно не умеют вести себя в постели, а все последствия этого приписывают болезни.

    Неблагоприятные факторы для секса

    Нередко в игру вступают неблагоприятные психологические факторы, связанные с прошлым жизненным и сексуальным опытом мужчины.

    1. Страх перед сексуальным наслаждением, обусловленный слишком жесткими запретами сексуального экспериментирования в детстве.

    2. Боязнь испытать разочарование.

    3. Опасение показать себя неумелым, неловким, неопытным.

    4. Повышенное чувство стыда, затрудняющее физическое и эмоциональное самораскрытие.

    5. Боязнь не удовлетворить, разочаровать партнершу.

    К индивидуальным психологическим трудностям добавляются партнерские – разного рода конфликты, например борьба за власть, стремление мужчины утвердить свое господство над женщиной или нежелание жены пойти навстречу стремлениям супруга. Или коммуникативные проблемы: неспособность к самовыражению и сопереживанию, неумение расшифровать мимику, жесты, взгляды партнера, уловить его тайные мечты и сексуальные желания, в которых он не смеет признаться.

    Тесостерон – главный мужской гормон

    В общественном сознании, а тем более в мужском, сексуальность и мужественность почти синонимы. Если мужчина признается в отсутствии сексуальных интересов, окружающие сразу заподозрят его в импотенции, которую мужчины воспринимают как позор. В последние годы количество спермы у мужчин сократилось в 2 раза. Растет количество заболеваний мужских половых органов. В последние годы концентрация тестостерона, который является главным мужским половом гормоном, усиливающего агрессивность, начинает снижаться. В организме мужчины увеличивается количество женских половых гормонов – эстрогенов.

    Расстройство эрекции

    Самая распространенная мужская сексуальная проблема – расстройство эрекции. Причины проблем с эрекцией различные – неврологические, эндокринные, урологические, медикаментозные, психологические. Установить это может только врач. Большая часть нарушений эрекции имеет психологические причины. 95% мужчин к 40 годам хоть раз дали осечку по какой-либо из этих причин.

    Страх и тревога тормозят эрекцию

    Сексуальная притягательность женщины, расположение к мужчине, ласки, комплименты ему служат мощным стимулом к возникновению влечения и эрекции. Отрицательные впечатления тормозят возбуждение и эрекцию. К таким отрицательным факторам относятся: страх или тревога, неправильное поведение женщины, переутомление, нервное напряжение, стрессы, конфликты. Нарушение эрекции может наблюдаться при высоком нервном напряжении, всевозможных конфликтах, болезненном самочувствии. В тех же случаях, когда случайная неудача вызывает бурную эмоциональную реакцию, перед следующей попыткой близости появляется неуверенность в своих силах, боязнь потерпеть фиаско. Этот невроз с нарушением эрекции может развиваться не только при случайных неудачах в интимной близости, но и в тех случаях, когда, скажем, мужчина здоров, но женщина по каким-либо причинам не получает удовлетворения от интимной близости. Мужчина, страдающий неврозом ожидания неудачи, находится в напряжении, как бы не опозориться перед женщиной. Но как раз это напряжение и сильно тормозит эрекцию.

    Сексуальные ошибки женщин

    12,7% психогенных сексуальных расстройств у мужчин вызваны неверным поведением женщин. Ничто так не убивает мужскую потенцию, как различные упреки женщины за «осечки» или за то, что мужчина не довел ее до оргазма. После этого половые акты становятся для мужчины или парня экзаменом на его мужскую состоятельность, что убивает все желание. Причинами ослабления сексуальности мужчин могут быть: однообразие интимных отношений, переутомление, переедание, алкоголизм, различные заболевания, страх ожидания неудачи (СТОСН), курение. При случайной связи может возникать страх заболеть заболеванием, передаваемым половым путем, неожиданная развязанность женщины, ее повышенная требовательность.

    Секс в браке

    Немаловажна и сама обстановка проведения интимной близости, так как недостаточная уединенность и дефицит времени оказывают выраженное отрицательное влияние на половую возбудимость мужчины. Вот почему секс в браке обычно оказывается стабильнее, безотказней, чем при случайных встречах. Попытки проверить себя на стороне при сомнениях в своей половой способности могут закончиться двумя вариантами развития событий. Если мужчина встречается с молодой, очень красивой женщиной, его угнетает чувство ответственности, а если встречается с доступной, но малопривлекательной партнершей – тормозится половое влечение, и возбуждение оказывается недостаточным. В зрелом возрасте, при выходе из периода юношеской сверхвозбудимости, эрекция возникает реже, для ее появления требуется больше времени. Регулярная половая жизнь является лучшим способом профилактики любых нарушений эрекции. Недостаточно сильный мужчина в интимной обстановке чувствует себя скованно и напряженно, что вызывает встречное охлаждение женщины. Некоторые женщины расценивают недостаточную возбудимость мужчины как ослабление любви с его стороны, утрату собственной привлекательности и дают отрицательную эмоциональную реакцию больше на это, чем на изменение качества эрекции. В основе одинаковых по форме нарушений эрекции могут лежать самые различные механизмы, и разобраться в них под силу только квалифицированному специалисту.

    Мужские проблемы

    Нежелание мужчин обращаться к врачам по поводу эректильной дисфункции представляет собой большую проблему для докторов всего мира, но особенно актуальна она в нашей стране, где в широких массах не принято с проблемами личного характера обращаться к докторам. К тому же психика мужчины в плане его сексуальных особенностей крайне ранима, и выражение «проблемы в личной жизни» часто переходит в «личные проблемы», то есть в проблемы, которыми ни с кем нельзя делиться.

    Восстановление эрекции в России, в Саратове

    Между тем, в настоящее время в Сарклиник существует целый арсенал средств и рефлексотерапевтических методов, которые обеспечивают качественную эрекцию с высокой ригидностью полового члена (член стоит, как кол).

    Эффективность комплексного лечения нарушений эрекции у мужчин и парней достигает 95% вне зависимости от возраста пациентов. Лечение проводится амбулаторно и индивидуально. Все методики безопасны. Сарклиник проводит лечение психологической импотенции у мужчин различного возраста в Саратове. Врач знает, как лечить и как вылечить психологическую импотенцию в Саратове.

    Импотенция: лечится или нет

    Импотенция – это нарушение функции мужских половых органов, сопровождающееся снижением качества жизни и возникновением депрессии. Сегодня импотенция нередко возникает даже у подростков. Причем возникновение этой дисфункции у молодых мужчин зачастую оказывает тяжелое воздействие на их эмоциональное и психическое состояние. Именно поэтому у всех без исключения мужчин, столкнувшихся с данной проблемой, непременно возникает вопрос: импотенция лечится или нет? Поэтому сегодня мы поговорим о такой проблеме, как эректильная дисфункция лечение.

    А что такое потенция

    Мужская потенция – это способность мужчины к половому акту. Она характеризуется степенью напряжения полового члена, а также скоростью возникновения эрекции и интенсивностью половой жизни. Соответственно, нарушение потенции принято называть термином «импотенция». Это нарушение в работе половой системы сопровождается проблемами с достижением и поддержанием эрекции. Импотенция также сопровождается снижением сексуального влечения.

    В сексе не бывает норм

    Поводом обратиться к урологу могут быть следующие проблемы:

    • наступление преждевременной эякуляции;
    • неспособность начать или продолжить половой акт из-за недостаточной твердости полового члена;
    • частичное или полное пропадание эрекции во время полового акта;
    • притупленный и недостаточно яркий оргазм;
    • уменьшение объема семенной жидкости при семяизвержении;
    • возникновение дискомфорта в районе пениса, таза или промежности в процессе полового акта;
    • отсутствие ночных, утренних и непроизвольных эрекций.

    Стоит заметить, что в большинстве случае симптомы импотенции являются следствием заболеваний, несвязанных с соматической деятельностью. Например, симптомы импотенции могут стать последствием эндокринных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, нейрогенных расстройств, вредных привычек, побочных эффектов от приема лекарственных средств и т.д.

    Как вести себя жене импотента

    Первое, что нужно сказать – импотенция является семейной проблемой. Поэтому жене ни в коем случае не стоит дистанцироваться от мужа. Также следует понимать, что лечение эрекции не может быть эффективным, если жена будет высмеивать и критиковать мужа. Более того, такое поведение жены еще больше усугубит ситуацию.

    Стоит осознавать, что диагноз «импотент» — это не приговор. Лечение мужской потенции возможно только в том случае, если жена будет поддерживать мужа. Поэтому женщинам не стоит паниковать и обвинять вторую половину во всех смертных грехах. Напротив, им необходимо остаться рядом с мужем и помочь ему преодолеть эту проблему, направив его к такому врачу, как уролог андролог.

    Лечение импотенции – не уронить достоинство

    Перед тем, как вылечить импотенцию у мужчин, необходимо выполнить диагностику эректильной дисфункции. Для этого могут использоваться следующие методы:

    • физикальное обследование;
    • анализы крови и мочи;
    • УЗИ;
    • психологический тест.

    Перечисленные диагностические методы позволят оценить качество кровоснабжения полового органа, проверить нервы на чувствительность, выявить депрессию и другие психологические расстройства, а также определить сопутствующие заболевания (сердечно-сосудистые и эндокринные), которые могут быть первопричиной возникновения импотенции.

    Отвечая на вопрос можно ли вылечить импотенцию, стоит заметить, что существует 2 вида этой патологии:

    • сосудистая импотенция;
    • импотенция по психологическим причинам.

    В первом случае лечение эректильной дисфункции у мужчин предусматривает применение хирургических методов, способствующих усилению притока артериальной крови в пенис и уменьшению венозного оттока. А вот импотенция по психологическим причинам лечится путем психотерапии и изменения образа жизни.

    Как сохранить любовь – профилактика импотенции

    В заключение остается сказать, что профилактика импотенции позволяет избежать любых проблем «в постели». Профилактические меры заключаются в отказе от вредных привычек, нормализации веса, регулярном посещении уролога, ведении половой жизни с постоянным партнером и своевременном решении проблем со здоровьем. Также стоит постараться избегать любых стрессовых ситуаций.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: