Поллюция у взрослых мужчин: норма и отклонение

Повышенное половое влечение: где патология, а где норма

Чрезмерное, повышенное половое влечение, при котором наблюдается стремление к частым половым актам, называют эротоманией.

Такое состояние может быть проявлением других физиологических или психических заболеваний — маниакального состояния, шизофрении, патологии глубинных структур мозга. В таком случае нужно диагностировать само заболевание и начинать лечение с него, устраняя при этом и сопутствующие симптомы. В нашей статье речь пойдет о повышенном сексуальном влечении, как о самостоятельном явлении.

Что считать нормой

Сразу оговоримся: если повышенное сексуальное влечение не мешает повседневной жизни — построению карьеры, отношений, общению с родственниками и друзьями — это в пределах нормы. Тогда секс помогает человеку разрядиться от напряжения, получить удовольствие, положительные эмоции, заряд энергии, чтобы двигаться дальше по жизни.

Другое дело, если кроме мыслей о сексе, человека ничего, или почти ничего, не интересует. Тогда можно говорить об определенного рода зависимости.

Признаки и симптомы эротомании

Первым и наиболее распространенным признаком эротомании есть постоянное, долго не проходящее половое возбуждение. Оно может сопровождаться ноющими болями внизу живота и пояснице у женщин или же постоянной эрекцией у мужчин.

Люди с повышенным сексуальным влечением часто меняют партнеров, при этом возраст и пол могут не иметь никакого значения. Секс может быть от нескольких раз в день до круглосуточных оргий с множеством партнеров. При этом люди, страдающие гиперсексуальностью, могут жаловаться на отсутствие оргазма.

На прием к сексологу Центра пришла 28-летняя Анастасия. Женщина замужем пять лет. Муж у нее был первым мужчиной, которого, как уверяет, она очень любит. На приеме женщина рассказала, что секса с мужем ей стало уже мало.

После свадьбы мы могли заниматься любовью по нескольку раз в день и мне это очень нравилось. Скоро я «вошла во вкус» и каждый день ждала мужа с работы с большим нетерпением, поскольку уже изнывала от желания. Он сначала отвечал на мои требовательные ласки, а потом стал уклоняться. Говорил, что очень устал. Я уверена, любовницы у него нет, я ему в этом плане верю.

Вскоре мужа Анастасии повысили в должности, и он стал задерживаться в офисе допоздна. Это еще больше ухудшило интимные отношения пары, секс стал еще более редким.

– Как-то я поехала к родителям на неделю в другой город. И там просто сорвалась, слетела «с катушек», как говорится. К нам зашел мой друг детства Игорь и я, когда посмотрела на него, поняла, что не могу сдержаться, хочу его прямо тут и сейчас. Когда мы оказались наедине в кухне, я прямо предложила ему секс. Сама от себя такого не ожидала! Он удивился, но согласился. Под предлогом, что мы прогуляемся, мы побежали к нему в квартиру, которая находится тоже в нашем подъезде, и занялись диким сексом.

После этого Анастасия с Игорем занимались сексом каждый день и в его квартире, и в ее, когда не было родителей. Кроме него, женщина сошлась еще с двумя мужчинами из своего и соседнего подъездов, к которым приходила домой в разное время суток. Один раз они даже устроили оргию на целую ночь втроем.

– Я люблю своего мужа. Но не понимаю, что со мной происходит, – беспомощно рассказывала Анастасия. – Я не воспитывалась в сильной строгости и не гуляла с раннего детства. До замужества мне даже эротические сны не снились, я была обычной девушкой! Сейчас же мне постоянно хочется секса. С того момента, как я вернулась домой от родителей, ни о чем другом думать просто не могу. Интимной близости с мужем катастрофически не хватает.

В данное время Анастасия работает с сексологом и психотерапевтом Центра и параллельно проходит обследование еще у нескольких специалистов. Снизить половое влечение частично удалось благодаря медикаментозным препаратам, так как одна из причин нимфомании (так называют повышенную потребность в сексе у женщин) клиентки – нарушение гормонального фона.

Но опыт чересчур активной половой жизни сформировал механизм снятия напряжения и повышения самооценки через многочисленные сексуальные контакты. Учитывая, что изначальная потребность в интимной близости у Анастасии была высока, а уверенность в собственной привлекательности почти отсутствовала, то нимфомания стала своеобразным компенсаторным механизмом.

В последние годы не очень удачно складывалась и карьера девушки. Все это наложило свой отпечаток и вылилось в необходимость снятия избыточного напряжения, которое легче всего было трансформировать в сексуальную энергию.

Распутать весь этот клубок, стабилизировать эмоциональное состояние, сформировать адекватную самооценку и создать иные пути компенсации трудностей – все это были задачи работы Анастасии с психотерапевтом-сексологом.

Эротомания у мужчин

Повышенное либидо у мужчин называют сатириазис. Мужчина одержим идеей переспать с как можно большим количеством женщин. Как правило, в основе такого поведения часто лежит комплекс неполноценности, что выливается в заниженную самооценку. Таким образом, через множество сексуальных контактов он самоутверждается, доказывает свою мужественность, которую ассоциирует именно с умением соблазнить женщину.

В таких мужчин в крови наблюдается постоянный переизбыток половых гормонов и удовлетворение они могут получить только после нескольких половых актов подряд. Именно поэтому они находятся в постоянном поиске сексуальных партнеров.

Эротомания у женщин

Женщины, страдающие нимфоманией также пребывают в постоянном поиске партнеров для секса. При этом место, где это происходит, как именно и сам партнер не имеют значения. Важен только сам процесс, который дает возможность утолить постоянное сексуальное возбуждение. Поэтому часто такие женщины могут предаваться оргиям, где в одном месте собирается много потенциальных партнеров для соития.

Причиной возникновения нимфомании, кроме названых, может быть гормональный сбой в организме женины, что особенно характерно для периода климакса или беременности. Также — прием некоторых препаратов. Повышенное половое влечение может возникнуть и в результате подростковых страхов и комплексов или негативного опыта первого полового акта.

Но здесь важно отметить, что многие женщины зачисляют себя в ряды нимфоманок только потому, что имеют много сексуальных контактов из-за повышенного либидо и считают это патологией. Но это не так, поскольку нимфоманию определяет именно постоянное половое лечение, которое женщина часто не может контролировать, и неразборчивость в выборе партнеров. Тогда как присутствие избирательности говорит как раз об умении контролировать свои желания и эмоции.

Поход к врачу

Следует сразу отметить: чтобы выявить причины эротомании и излечиться, придется обратиться не только к сексологу, хотя поход к нему, должен быть первым в списке. Врач поможет понять свои сексуальные предпочтения и причину их возникновения.

Также стоит обратиться к психологу, поскольку причиной повышенного полового влечения, могут быть старые детские психологические травмы, страхи, комплексы.

Возможно, придется сделать томограмму на МРТ, чтобы исключить опухоль. Женщинам стоит сходить к гинекологу, а мужчинам – к андрологу, чтобы исключить возможность эротомании из-за физиологических причин и, при необходимости, пройти лечение.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 , написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Возрастные нормы мужской сексуальности

Автор статьи: Назарьев Николай Васильевич , нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт

Частота половых актов мужчины напрямую связана с его возрастом. Сексуальная активность обусловлена выработкой андрогенов, наличием хронических заболеваний и общим состоянием. От регулярной интимной близости зависит физическое и психологическое здоровье.

Сексуальное поведение определяется совокупностью социальных и биологических аспектов в зависимости от возраста. Пубертатный период характеризуется преобладанием физиологических факторов. На сексуальное поведение подростков влияют стандарты социума и личные предпочтения. После наступления зрелости на частоту половых актов в равной мере оказывают влияние физиология и социальные аспекты. У одних мужчин к 30 годам нередко отмечается прогресс. Секс случается практически ежедневно; так может продолжаться до 40 лет. У других в это время происходит спад, который ежегодно становится все более явным; в привычку входят длительные перерывы. После 45–50 лет потребность, а главное способность полноценно получать и доставлять сексуальное удовольствие во многом определяются образом жизни.

Первый период (с 15 до 25 лет)

С наступлением регулярной половой жизни желание становится хотя бы измеримым: в среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю и мечтает скорее превратиться в эксперта. Именно из этих соображений молодые мужчины стараются сменить как можно больше партнерш. О качестве секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие подобно тому, что испытывает голодный человек, получивший мешок сухарей: новичок очень быстро завершает половой акт (как правило, минут через 5), но через мгновение уже готов снова броситься в омут страстей.

Второй период (с 25 до 40 лет)

После бурной молодости в возрасте от 25 до 40 лет приходит некое пресыщение, наступает плавный спад сексуальной активности. На первое место выходят другие приоритеты: хочется заняться карьерой, купить хорошую машину, уделить время воспитанию ребенка.

В этот период мужчины реже заводят любовниц (если, конечно, нет серьезных проблем в отношениях с женой). Стандартным считается секс 1—3 раза в неделю. Многие начинают ценить те позы, в которых инициатива на стороне женщины.

Если к этому возрасту семейная жизнь пока не сложилась, то мужчина строит карьеру, работает и терпеливо ждет, когда на горизонте появится действительно стоящий вариант. Реже возникает желание вступать в краткосрочные связи, появляется страх получить ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Без особого вреда для физического и умственного здоровья представитель этой возрастной группы может прожить без секса в среднем полгода.

Третий период (с 40 до 53 лет)

Жизнь вновь приобретает яркие краски. Секс выходит на первый план. В этом возрасте мужчина становится настоящим асом. Теперь ему резко хочется разнообразить половую жизнь. Сексуальная жадность обуревает его. По статистике, четверть мужчин в этом возрасте мечтают на корню изменить свою жизнь и поэтому уходят из семьи. Многие заводят любовницу, а то и не одну, и, как правило, значительно моложе себя. Ровесницы не ассоциируются с сексом в принципе. Сил еще много, но конец активной жизни, кажется, уже не за горами.

В этой возрастной группе самая большая концентрация опытных мужчин. Они умело превращают секс в красивое приключение и сами получают от этого удовольствие. В отличие от молодых мальчиков им приятно осознавать, какие неземные чувства испытывает с ними женщина.

Четвертый период (от 55 и старше)

Андропауза (мужской климакс) в отличие от женского приходит достаточно резко. В один момент мужчина в самом расцвете сил начинает выглядеть как пожилой пенсионер. Качество секса снова меняется. На возбуждение требуется больше времени, но зато эрекция держится дольше. Часто увеличивается и количество актов, на которое способен мужчина за ночь. Время от времени случаются досадные и, к сожалению, неизбежные осечки. Появляется пугающая мысль: «А вдруг сегодня в последний раз?»

В этом возрасте у мужчин возникает много комплексов по поводу своей внешности. Кажется, что лысоватый, морщинистый и обрюзгший «дед» вызовет у женщины не страсть, а сочувствие и желание подать стакан воды. Сюда же примешивается страх облажаться. Из-за этого страха (а не из-за физиологии!) осечки обычно и случаются.

При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет — в среднем раз в десять дней.

После 70, если половая функция сохраняется, старики становятся очень разборчивы в женском поле. Их привлекают свежесть и молодость, возбуждают длинные волосы и хорошая кожа, и неважно, что новая партнерша не прочла за свою жизнь и десятка книг и даже не знает, как сделать яичницу.

Запись на прием к врачу-сексологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Что делать при поллюции у взрослых мужчин?

Поллюция представляет собой семяизвержение, которое осуществляется непроизвольным образом. Вопреки распространенному мнению, что поллюция характерна только для мальчиков и юношей, она довольно часто наблюдается и у мужчин взрослого возраста. Тем не менее чаще всего непроизвольное семяизвержение происходит у мужчин молодого возраста.

Надо отметить, что причин такого явления может быть несколько, так, ночью непроизвольное семяизвержение у мужчин может наступить в результате сновидений (в основном такие сновидения носят эротический характер), при этом ночные поллюции у взрослых мужчин не являются причиной прерывания сна.

Поллюция не носит сугубо ночного характера, вполне возможна и в дневное время. Чаще всего днем непроизвольное семяизвержение происходит в результате повышенного сексуального возбуждения. Тесный контакт с женщиной, жаркие объятия и поцелуи — все это может стать причиной такого явления. Способствуют этому и сильные страхи.

Если говорить о поллюции мужчин старшего возраста, то здесь это явление очень часто бывает причиной того, что мужчина долгое время воздерживается от половой жизни. Она прекращается чаще всего тогда, когда ведется активная половая жизнь.

Данное явление вовсе не отклонение от нормы. Проблемы могут возникнуть тогда, когда непроизвольное извержение спермы происходит по нескольку раз в сутки. В этом случае нужно задуматься о лечении.

Как осуществляется лечение?

Чтобы ночью сильно не беспокоило семяизвержение, вовсе необязательно немедленно обращаться за медицинской помощью. Порой очень хороший эффект дают некоторые травы и сборы, которые способствуют успокоению нервной системы. Дело в том, что в человеческом организме все имеет взаимосвязанный характер, поэтому все самым тесным образом связано с нервной системой. В связи с этим успокаивающие сборы действительно оказывают хорошую помощь при поллюции. Принимать такие травы рекомендуется не только взрослым мужчинам, но и мальчикам, когда у них наблюдается период полового созревания. Благодаря употреблению таких трав урегулируется общий фон организма, что положительно влияет на половую систему.

Для мужского здоровья в этом плане каких-то универсальных систем не существует. Но есть множество способов, с помощью которых количество поллюций может быть существенно уменьшено. Если у взрослых мужчин наблюдается частое непроизвольное извержение спермы, то им рекомендуется жить по строгому распорядку дня:

1. Нужно вставать пораньше, принимать холодный душ, питаться в одно и то же время, после принятия пищи побольше ходить.
2. Не стоит много есть на ночь, рекомендуется значительно снизить потребление алкоголя и табака (а будет лучше, если вредные привычки останутся в прошлом).

Тогда велика вероятность того, что наличие дневных и ночных поллюций будет беспокоить представителей сильного пола существенно меньше.

Надо отметить, что такой распорядок дня и отказ от вредных привычек в значительной степени положительно повлияют на общее состояние мужского здоровья.

Надо добавить, что необходимо активно заниматься спортом, а количество жирной пищи должно быть существенно снижено.

Если все это не дает необходимого результата и ночные поллюции по-прежнему причиняют немало хлопот, рекомендуется употребление препаратов, которые содержат определенное количество железа и брома. Причем можно покупать не только готовые препараты в аптеке, но и употреблять их в пище. Например, большое количество железа содержится в печени и гранате.

Дополнительная информация

Если количество поллюций не превышает норму, то никакого вреда мужскому здоровью это не приносит. Да, есть определенное количество мужчин, которые после непроизвольного семяизвержения чувствуют недомогание, слабость, у них наблюдается состояние тревоги. Это происходит потому, что сформировалось неправильное представление о поллюции, им кажется, что это является признаком какого-то заболевания. На самом деле беспокоиться по этому поводу не стоит — непроизвольное семяизвержение наблюдается у 30% мужчин старше 30 лет. Есть немало случаев, когда поллюции наблюдались у мужчин, которые перешли 70-летний рубеж.

Норма для взрослого мужчины, который ведет регулярную половую жизнь, — 1-2 поллюции в неделю, в большинстве случаев это происходит ночью.

В этих случаях тревогу бить не стоит, но если количество поллюций в значительной степени превышает такие показатели и все вышеперечисленные способы не помогают, то это является поводом для обращения к врачу.

Надо также отметить, что вместе со спермой нередко наблюдаются характерные выделения, а бывает, что сперма выделяется вместе с кровью. В этом случае заниматься самолечением не следует, так как речь может идти о серьезных отклонениях. Чтобы избежать негативных последствий, нужно обращаться к врачу.

Поллюция у мужчин

Поллюция – непроизвольное извержение семени, которое не связано с физической сексуальной стимуляцией и не контролируется сознанием. Если еще проще, то это неконтролируемая эякуляция, наступающая независимо от степени возбуждения. Не все мужчины с ней вообще сталкиваются, но есть и такие, которых она доводит до нервных расстройств, всяческих проблем со здоровьем.

В основном, поллюция встречается у подростков, поскольку их гормональный фон еще до конца не сформировался, поэтому может давать сбои. Мужчины средних лет тоже могут страдать от непроизвольных извержений, но гораздо реже. Такие сбои чаще встречаются у мужчин, не живущих сексуальной жизнью. Поллюция – это нормально? Обо всём и по порядку рассказываем дальше.

Поллюция и её значение для организма

Непроизвольная эякуляция – это реакция организма мужчины на большое количество семенной жидкости при долгом воздержании. Верный признак начала неконтролируемого семяиспускания – повышенный уровень гормона тестостерона в организме. Под действием этого гормона семенники получают импульс от нервной системы и выбрасывают накопившуюся сперму. Поллюции у взрослых мужчин таким образом не дают яичкам переполниться, что в дальнейшем привело бы к их посинению и отечности, проявлению боли.

Впервые неконтролируемая эякуляция при возбуждении происходит у ребенка в 11-17 лет. Тогда она может проявиться несколько раз за месяц, а иногда – каждую неделю. И это не считается проблемой, она лишь является признаком начала сексуального созревания молодого человека.

Поллюции в зрелом возрасте могут случаться даже у мужчин, регулярно занимающихся сексом. Часто они являются результатом эротического сна или воспоминаний ярких сексуальных приключений. В то же время неконтролируемая эякуляция встречается у мужчин, чьи половые связи крайне редки и не дают полноценной разрядки организму.

Непроизвольное извержение семени может происходить не только ночью, но и днем. Появляется оно по следующим причинам:

• эмоциональное перенапряжение, частые стрессы;
• чрезмерные занятия спортом, высокие физические нагрузки;
• нерегулярные или совсем редкие половые контакты;
• сексуальное возбуждение, которое было вызвано поцелуями, прикосновениями, объятиями или соответствующими воспоминаниями.

По большей части, дневные поллюции у мужчин характерны для молодых, чей гормональный фон еще не сформировался.

Более естественное и распространенное явление – это ночные извержения. Во время сна тело полностью расслаблено, и организм может среагировать на переживания и возникновения эротических фантазий. Так, собственно, и появляется непроизвольная эякуляция, освобождающая мужчину от перенапряжения.

Многие подростки начинают переживать с приходом поллюции во время сна, и сразу записываются к доктору. Напрасно: извержение семени совершенно спокойно бывает несколько раз в неделю, и это нормальный показатель. К специалисту следует обратиться, когда частота её увеличивается: частые извержения могут быть признаком развития патологий. Как правило, такие отклонения сопровождаются чрезмерной раздражительностью, высокой утомляемостью, слабостью, выделением гнои и крови вместе с семенной жидкостью из организма. Еще одной причиной для беспокойства могут быть болевые ощущения во время неконтролируемой эякуляции, и как следствие, нарушение сна.

Частые поллюции у взрослого мужчины могут быть следствием следующих патологий:

• доброкачественные и злокачественные опухоли репродуктивной системы;
• орхит – воспаление семенников;
• сбои в работе гормонов;
• сахарный диабет;
• воспаление предстательной железы;
• функциональные и органические поражения ЦНС.

Нефизиологические выделения семенной жидкости могут возникнуть из-за приема анаболических стероидов и гормональных препаратов.

Причины и виды

Мужские поллюции бывает двух видов: физиологические и патологические. Первые являются результатом успешной работы мышц половой и нервной систем, считаются адекватным ответом организма на сексуальное желание или переизбыток семенной жидкости. А вот со спонтанными патологическими испусканиями дело обстоит иначе.

Естественные поллюции

Большая часть мужчин ощущала на себе неконтролируемые выделения семени в юном возрасте. В это время стресс, эмоциональные переживания по поводу секса воспринимаются наиболее остро, а гормоны половой системы вырабатываются с особой активностью. Половое созревание начинается примерно с 8-11 лет: центральные области гипоталамуса, отвечающие за эрекцию, начинают интенсивно работать, тестостерон синтезируется в больших количествах. Поллюция у парней начинается в период с 12 до 18 лет, у некоторых ночные «выбросы» сохраняются и после 20 лет.

Интенсивность выбросов, как в период полового созревания, так и после зависит от половых особенностей, сексуального воспитания и окружения молодого человека. Спонтанные выделения спермы могут доходить до 1-2 раза в неделю. Если юноша переживает пик становления своей сексуальности, то поллюции могут случаться с ним не один раз в сутки. Обычно такие моменты происходят по ночам и не вызывают после себя пробуждения (так называемый «мокрый сон»). 20% мужчин вообще никогда в жизни не испытывали извержения семени, и это тоже нормально.

Мужская поллюция может случиться и днем, например, как реакция на ласку или поцелуй. Здесь уже речь идет об избирательных сексуальных фантазиях мужчины, которые могут возникнуть даже в автобусе, без видимых на то причин. Тело может отреагировать на подобные ситуации:

• прикосновения сексуальной и привлекательной женщины, например, в стоматологии, салоне или массажном кабинете;
• случайные касания с незнакомой девушкой на улице или в транспорте;
• сексуально одетая девушка.

Спонтанные ночные поллюции у мужчин со временем могут прекратиться, но это тоже не считается отклонением. Просто с появлением стабильной интимной жизни организм реализовывает мужского либидо через сексуальные контакты, поэтому эротические фантазии перестают быть чем-то притягательным. Ночное испускание семени может снова возвратиться, если из жизни уйдет регулярный секс.

Во время продолжительных воздержаний поллюции возвращаются и к зрелым мужчинам. Здесь перестает быть важным уровень возбуждения. Особое значение имеет потребность в половых связях, неудовлетворенность либидо. Часть мужчин могут испытывать поллюции даже при регулярной сексуальной жизни, если не получают от нее полного удовлетворения своего эротического потенциала. Выброс спермы при половом воздержании возникает следующим образом: пузырьки переполняются семенной жидкостью и набухают, а затем передают нервный импульс в головной мозг. На подсознании это провоцирует эротические сны, которые заканчиваются семяиспусканием.

Чем дольше мужчина не занимается сексом, тем реже происходят поллюции во сне. Мозг в самом начале избавляется от излишков спермы, а со временем просто уменьшает её производство.

Патологические поллюции

Непроизвольные выбросы семени, возникающие из-за патологий, приносят мужчине физические и моральные неприятности. Их причины такие же, что и причины импотенции. Могут проявляться каждую ночь и даже днем по несколько раз, при этом могут быть болевые ощущения в области паха.

Поллюционный сон у мужчин бывает из-за следующих заболеваний.

• Цистит и уретрит. Ощущается жжение в процессе мочеиспускания. Моча выделяется с кровью, гноем, примесей фибрина (белковых нитей).
• Воспалительные процессы в предстательной железе (простатит). Спонтанные семяизвержения нередко сопровождаются ноющими болями в паху и анусе. Затрудняется мочеиспускание, всё чаще гоняет в туалет по ночам.
• Деферентит – воспалительные процессы в протоке, отвечающего за выведение семени из организма. Вместе с ним воспаляются придатки яичек, сопровождается процесс болями яичек и высокой температурой тела.
• Везикулит – инфекция пузырьков семенной жидкости. В ходе нее может проявиться чувство ломоты в крестце, частая и болезненная эрекция, высокая возбудимость, мочеиспускание со жжением, в моче и сперме не редко наблюдается кровь, гной.
• Неврастения. Сопровождается повышенным переутомлением, раздражительностью, неспособностью долго концентрироваться на чем-то одном.
• Колликулит – воспаление семенного бугорка. Ощущается инородное тело в промежности, кровь в сперме и моче, прострелы, отдающие во внутреннюю сторону бедра, болезненные семяиспускания во время дефекации, тонкая струя мочи.

Затянувшееся воспаление мочеиспускательного канала и семенного протока истощает спинномозговой эякуляционный центр, вызывает хроническое раздражение окончаний нервов.

Врожденные поллюции у взрослого мужчины могут проявиться в результате травм и опухолей спинного и головного мозга, геморроя или колита, длительных запоров. Невротические эякуляции часто вызываются неожиданными обстоятельствами:

• вибрацией в транспорте;
• смотрением вниз с большой высоты;
• сильными эмоция переживания, радости или гнева;
• занятиями спортом.

Такие эякуляции проявляются из-за того, что центры и структуры нервов слишком быстро возбуждаются. Часто это случается из-за невротических расстройств.

Ночные поллюции мужчин могут вызвать таблетки «Сиалис», принятыми перед сном.

Диагностика и лечение

Физиологические непроизвольные семяиспускания – это вполне нормальное явление среди мужчин зрелого репродуктивного возраста. Никакого вреда организму оно не наносит, если, конечно, происходит в допустимых количествах. Иногда такие поллюции сопровождаются нарушением сна, зацикленностью психики на ожидании новых испусканий.

Прекратить обильные поллюции поможет самоудовлетворение или регулярный секс. Но бывают случаи, когда нужно предотвратить выделение семенной жидкости на какое-то время (перед ЭКО или спермограммой). Облегчить лечение поллюции помогут следующие методы:

• легкие препараты с седативным эффектом;
• исключение жидкости перед сном, так мочевой пузырь не будет создавать лишнего давления;
• перенаправление сексуальной энергии в другое русло (например, в творчество);
• сон в свободном нижнем белье, а лучше – без него.

Для блокировки поллюций не рекомендуется принимать лекарства, содержащие бром, а также применять методы народной медицины – иначе снизится потенция и либидо. Если непроизвольная эякуляция происходит регулярно и днем, и ночью, то нужно обратиться за помощью к специалисту. Доктор проверит наличие воспалений в организме, взяв мочу, мазок из канала уретры, кровь на общий и биохимический анализ. Если у врача есть подозрение на инфекцию семенных пузырьков или воспаление предстательной железы, то назначается бактериологическое обследование пузырьков и простаты. Дополнительно могут назначить уретроскопию, трансректальное УЗИ предстательной железы, анализ крови на гормоны.

Иногда причина ночных поллюций кроются в реакции ЦНС на хронический, затяжной стресс. При этом органических отклонений может не быть. В этим случаях снизить частоту неконтролируемых эякуляций можно с помощью физиотерапии: массажа, иглоукалывания, электрической стимуляции.

Заключение

Поллюции – это своеобразный сигнал мужского организма на недостаток сексуальных контактов. Это явление у зрелых мужчин указывает на длительное воздержание, а у подростков – на половое созревание. Неконтролируемые эякуляции не требуют лечения, если они не возникли на фоне патологических процессов, протекающих в организме.

С одной стороны, поллюция у мужчин положительно влияют на организм, освобождая его от излишней спермы. С другой, при частых и болезненных проявлениях может даже спровоцировать невроз, страх перед наступлением ночи.

Вся правда о поллюциях

Уже в 12-16 лет у мальчиков идет перестройка организма. Они вступают в пубертатный период. И именно в это время юноша может столкнуться с поллюциями. Если вовремя не объяснить, что это такое, как правильно себя вести, если они случились днем, например, в школе, то это может доставить молодому человеку дискомфорт и немалое смущение.

Что такое поллюция?

Поллюция — это непроизвольные семяизвержения днем или во время ночного отдыха, без воздействия на гениталии. Преимущественно поллюции случаются у подростков ночью во сне. Это нормальный физиологический процесс, который является признаком полового развития мужского организма. В процессе поллюции происходит избавления от избытка спермы. Первый раз поллюция случается через год после начала пубертата.

Однако и у большинства взрослых мужчин бывают ночные поллюции. И это не должно вызывать волнения. И в возрасте 80 лет поллюции у мужчины — вариант нормы.

Виды и причины поллюций у мужчин

Непроизвольные семяизвержения различают двух видов. Физиологические поллюции определяют начало пубертатного периода у мальчика и связаны с гормональной перестройкой организма. Со временем они становятся реже и могут пройти полностью, когда мужчина начинает вести постоянную половую жизнь или начнет заниматься регулярной мастурбацией. До этого времени стоит объяснить подростку, что с ним происходит и как на это реагировать. Важно, чтобы ребенок имел правильное представление о правилах интимной гигиены, потому что сперма, остающаяся на крайней плоти и головке пениса, — лучшие условия для скопления и размножения микробов.

Дополнительно стоит объяснить, что количество поллюций увеличивается при воздержании. Чем больше спермы накапливается, тем выше вероятность самопроизвольной эякуляции. Если нужен способ, как избавиться от поллюций, то может помочь мастурбация.

Сколько поллюций за ночь может случиться у конкретного мужчины — сугубо индивидуальный показатель. Обычно до трех раз в неделю. Причины возникновения поллюций во взрослом возрасте:

• длительное отсутствие полового акта;
• ускоренный процесс образования спермы;
• сны с эротическим содержанием;
• возбуждение, которое не удалось реализовать днем.

Патологические поллюции могут являться проявлением ряда серьезных состояний, которые несут угрозу здоровью мужчины и доставляют ему дискомфорт:

• заболевание ЦНС;
• опухолевые образования органов малого таза;
• болезни кишечника.

Признаки, которые выдают патологические поллюции:

• слишком длительная ночная эрекция;
• оргазм после ночной поллюции, который сопровождает боль;
• нетипичные выделения из половых путей, в том числе гнойные или с примесью крови;
• наличие гипертермии яичек;
• поллюция сопровождается ощущением вялости, разбитости.

Поллюции у женщин

В интимной жизни женщин тоже случаются поллюции. В исследованиях сексологов было установлено, что около 20% девушек во сне испытывают оргазм и поллюции. А после климакса число счастливиц увеличивается до 37%.

Женские оргазмы во сне случаются ближе к пробуждению и никак не связаны с сексуальным поведением в реальности. Наличие смазки утром на белье не всегда означает пережитый оргазм, поэтому отследить причины и факторы, влияющие на появление поллюций у женщин, сложно. К тому же они никак не влияют на самочувствие и настроение представительниц слабого пола.

Если вы хотите больше узнать о том, как происходит половое развитие детей, как подготовить их к сексуальной жизни, читайте статьи блога «Сексология». Там найдете много информации, полезной не только родителям для разговоров со своими детьми, но и всем, кто хочет лучше разбираться в вопросах проявления сексуальности человека.

Нарушение эрекции (эректильная дисфункция) – симптомы и лечение

Что такое нарушение эрекции (эректильная дисфункция)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Скатова Бориса Васильевича, андролога со стажем в 27 лет.

Определение болезни. Причины заболевания

Эректильная дисфункция — продолжительная (не менее 6 месяцев) неспособность мужчины достигать напряжения полового члена, достаточного для полноценного сексуального акта.

Человек — единственный биологический вид на нашей планете, который может поддерживать эрекцию достаточно длительное время. Нарушение этой способности является важной медицинской и социальной проблемой, ведёт к потере самоуважения, семейным конфликтам.

Внутренние причины эректильной дисфункции

1. Нарушения сердечно-сосудистой системы. Разнообразные заболевания сердца и сосудов ведут к нарушению в интимной сфере (до 65% случаев) — ишемическая болезнь, нарушение сердечного ритма, гипертензия, состояния после инфарктов миокарда. Сужение сосудов (атеросклероз) в значительной степени присуще также сосудам фаллоса. Недаром некоторые учёные считают дисфункцию потенции предвестником сердечной патологии и рекомендуют начинать обследование сердца как можно раньше, если появились проблемы в интимной сфере. Имеет также значение повышенный холестерин и курение, приводящее к поражению стенки сосудов. Кроме того, препараты для лечения гипертонии и сердца могут сами по себе также вызывать значительные нарушения эрекции. [2]
2. Травматический фактор — один из основных в развитии стойких нарушений потенции. Это переломы костей таза, разрывы уретры, травма головы, непосредственное повреждение кавернозных тел, состояния после операций на предстательной железе по поводу аденомы и рака. [3]
3. Нарушения нервной проводимости. Чтобы осознать глубину проблемы, рекомендую просто взглянуть на схему нервной регуляции эрекции доктора П.Г. Шварца.

Работа организма в норме:

Согласно этой схеме, существует 14 структур регуляции эрекции. Нарушение на любом уровне может повлечь за собой разнообразные нарушения в интимной сфере мужчины. Данные структуры могут нарушаться в результате инсультов, травм, грыж межпозвоночных дисков, опухолей различных локализаций, рассеянного склероза, других неврологических заболеваний. [4]

Кроме того, выделяют группу причин, связанных с нарушением работы органов внутренней секреции (эндокринные причины): сахарный диабет, приводящий к поражению периферических сосудов и нервов, нарушение работы щитовидной железы, ожирение. Имеет значение и снижение уровня тестостерона, в том числе возрастное, вследствие утомления, дисбаланс гормонального фона. [5]

Причиной эректильной дисфункции могут явиться воспалительные заболевания мочеполовых органов (простатит, везикулит, уретрит).

Внешние причины эректильной дисфункции

Повышенный радиационный фон, работа в условиях высокочастотного излучения и экологические факторы не могут быть причиной эректильной дисфункции. Однако нарушение эрекции может возникнуть из-за психотравмирующего воздействия в результате этих факторов.

Психогенная этиология

Наиболее частая причина эректильной дисфункции — боязнь неудачи, неуверенность в себе, особенно в молодом возрасте. Имеют большое значение и конфликты с партнёром, и, наоборот, ровные отношения, приводящие к так называемому «привычному» половому акту. Огромное значение имеет острый и хронический стресс, профессиональная усталость, приводящие к истощению всего организма. В некоторых случаях так проявляется скрытая психопатология — шизофрения, паранойя, депрессивные состояния. Большое негативное влияние оказывает злоупотребление алкоголем. [1]

Симптомы нарушения эрекции

Патогенез нарушения эрекции

В патогенезе эректильной дисфункции ведущую роль отводят патологии эндотелиальной ткани, что приводит, в конечном счёте, к нарушению кровоснабжения пещеристых тел фаллоса. Огромную роль играет атрофия сосудов, приводящая к склерозированию, замене здоровых клеток кавернозных тел на грубую соединительную ткань. Следовательно, выраженность эректильной дисфункции зависит от совокупности различных причин и степени их воздействия на кавернозные тела. [7]

Классификация и стадии развития нарушения эрекции

Классификация эректильной дисфункции (2017 г.): [7]

I. Психозависимая:

1. Распространённая форма:

• общее нарушение восприимчивости;
• изначальное отсутствие либидо;
• снижение сексуальности возрастное;
• общее нарушение либидо;
• хроническое нарушение;

2. Ситуативная:

а) По отношению к половому партнёру:

• нарушение либидо к определённому партнёру;
• отсутствие либидо к предпочтениям объекта;
• подавление либидо в связи с конфликтными отношениями с партнёром;

б) Сомнение в своих возможностях:

• Дисфункциональные нарушения (быстрая эякуляция);
• Ожидание неудачи (сомнение в наступлении эрекции, способности поддержать эрекцию);

в) Стресс хронический:

• Патологическое настроение (потеря супруга, родственника, увольнение с работы).

II. Эректильная дисфункция, связанная с органическими поражениями:

• сосудистая;
• нейрогенная;
• анатомическая;
• гормональная;
• лекарственная.

III. Полиэтиологическая эректильная дисфункция.

Осложнения нарушения эрекции

• полная неспособность достичь хоть какого-то напряжения полового члена (импотенция);
• хронический стресс;
• снижение самооценки;
• нарушение социальной адаптации;
• семейные проблемы;
• бесплодие;
• серьезные нарушения психики, вплоть до суицида.

Диагностика нарушения эрекции

Диагностика эректильной дисфункции у мужчин должна начинаться с общих анамнестических данных. На первом этапе стараются выявить возможные этиологические факторы, определяют индивидуальные особенности половой жизни. Следует выделять отдельно сексуальное поведение при так называемом «привычном» половом акте. С этой целью широко используются различные опросники и шкалы, такие как: Международный индекс эректильной дисфункции (МИЭФ-5), шкала Лорана–Сегала, профиль сексуального общения (ПСО) и другие. Тщательный осмотр позволяет выявить характер оволосения, дефекты полового члена, размер тестикул. Имеет большое значение ректальное исследование, позволяющее судить о размерах, консистенции и форме простаты. [8]

Пациентам с эректильной дисфункцией следует проводить определение гормонального фона (тестостерон свободный и связанный, пролактин, эстрадиол, гонадотропин), определять уровень сахара в крови, гликозированный гемоглобин, липидограмму крови. Результаты этих анализов помогут выявить определённый вид патогенеза дисфункции. [9]

Фармакологический тест: исследуется реакция тканей полового члена на введение в кавернозные тела папаверина, простагландинов и других медикаментозных средств.

Исследование неврологических рефлексов корешков спинного мозга также имеет определённое диагностическое значение.

Ультразвуковое исследование:

• ТРУЗИ (трансректальное ультразвуковое исследование простаты) через прямую кишку позволяет точно определить размер и структуру предстательной железы, диагностировать простатит, доброкачественные и злокачественные опухоли простаты. Все эти факторы прямо или косвенно влияют на эрекцию.
• Допплерография сосудов фаллоса может оценить кровоток, степень сужения основных артерий и вен при эрекции. Является значимым прогностическим фактором при эректильной дисфункции. [10]
• УЗИ щитовидной железы выявляет нарушение структуры и размера этой важной железы, имеющей большое влияние на общий баланс гормонального фона.

Оценка состояния пещеристых тел:

• ядерно-магнитно-резонансная томография пениса помогает определить снижение кровотока в фиброзно-склеротических зонах пениса;
• биопсия ткани пещеристых тел, её гистохимическое исследование выявляет процентное соотношение изменённых элементов кавернозной ткани.

Лечение нарушения эрекции

К какому врачу обратиться

При нарушении эрекции нужно обращаться к врачу урологу-андрологу. Самостоятельное лечение недопустимо, так как это может значительно ухудшить состояние.

Оральные ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа для лечения эректильной дисфункции

Настоящую революцию в терапии нарушений потенции произвели ингибиторы фосфодиэстеразы-5, имеющие влияние на оксид азота. Это вещество препятствует снижению тонуса вен полового члена и, следовательно, улучшает эрекцию. Название чудодейственного препарата “Виагра” было заготовлено давно и несколько лет ждало своего часа. Это ёмкое и приятное название переводится как “сила огромного водопада Ниагары”. Час настал в 1993 году, когда американская компания “Пфайзер” случайно открыла выдающийся побочный эффект у нового лекарства для снижения артериального давления — цитрата силденафила. Препарат очень быстро был внедрён в широкую клиническую практику и завоевал первое место среди множества фармакологических средств для терапии эректильной дисфункции. Далее последовали новые поколения ингибиторов ФДЭ-5. У этих препаратов нарастал клинический эффект и сводились к минимуму побочные эффекты. Прежде всего, это “Левитра” (варденафил) и “Сиалис” (тадалафил). Препараты позволяют улучшить эрекцию при многих формах эректильной дисфункции, даже при низких цифрах тестостерона в крови мужчин. [11]

Другие препараты для лечения эректильной дисфункции

Теперь немного о поднятии уровня тестостерона в организме. Изыскания в этой области ведутся уже много десятилетий, однако настоящего прорыва всё же не произошло. Никак не хочет тестостерон накапливаться в мужском организме, вдобавок препараты дорогостоящие, имеют много побочных эффектов. Из них можно выделить “Небидо” — лекарство для внутримышечного введения и “Андрогель”, который нужно втирать ежедневно в кожу. Активное использование препаратов тестостерона и анаболических стероидов осложняется широким использованием препаратов этой группы в бодибилдинге, прочих силовых видах спорта, что делает невозможным полный контроль за их применением и распространением. [12]

Психотерапия

При большинстве форм эректильной дисфункции большое значение имеет психосексуальная терапия, а также коррекция образа жизни, устранение или уменьшение неблагоприятных факторов жизни. Для получения консультации следует обратиться к врачу-психотерапевту.

Механические устройства для лечения эректильной дисфункции

Определённую роль в терапии эректильной дисфункции игрaет вакуумно-констрикторная терапия (ЛОД-терапия). Oсновной механизм этого вида терапии заключается в создании с помощью специальных устройств отрицательного давления (вакуума) на кавернозные тела пениса. Вакуумные приборы обеспечивают адекватную эрекцию в 60% случаев. [14]

Хирургическое лечение эректильной дисфункции

Хирургическое лечение при эректильной дисфункции применяют, когда консервативные средства исчерпаны:

• создание соустья (анастомоза) между надчревной артерией и боковой артерией фаллоса, выполняют при сужении этой артерии;
• операции на венах полового члена делают при нарушении веноокклюзивного аппарата;
• фаллопротезирование (имплантация протезов) является финальным этапом лечения эректильной дисфункции, когда другие методы неэффективны. Эта методика позволяет добиться результатов (полноценной эрекции) в 70-80% случаев. [15]

Ударно-волновая терапия (УВТ), магнитно-лазерная терапия (МЛТ), озонотерапия и массаж простаты не имеют доказанной клинической эффективности при лечении эректильной дисфункции и причины их использования исключительно коммерческие.

Диета и физическая активность

Сбалансированное питание и физическая активность играют важную роль в профилактике развития и при лечении эректильной дисфункции.

Физические упражнения направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза у мужчины (особенно у лиц с сидячим образом жизни), улучшения кровотока к половому члену и яичкам, где происходит выработка тестостерона, необходимого для полноценной эрекции.

Упражнения самые простые: ходьба – не менее 6 тысяч шагов в сутки, приседания (не менее – 50 раз в сутки). Неплохой эффект показал урологический комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Также используются некоторые упражнения из практики йоги: джану ширшасана, пасчимотанасана, уттанасана, баддха конасана, дханурасана.

Массаж

Для лечения и профилактики достаточно эффективен массаж тазовой и лобковой областей. Массаж отлично активизирует сосудистый тонус мужских половых органов.

Лечение народными средствами

Интересны в плане мягкой стимуляции и накопления собственного тестостерона разнообразные растительные препараты. Это алтайский “Красный корень”, африканские “Вука-Вука” и “Йохимбе”, тайская “Бутеа суперба” и другие природные средства. Однако коэффициент эффективности этих средств неясен, а клинические испытания не проведены в должном объёме. [13]

Прогноз. Профилактика

Прогноз эффективности терапии эректильной дисфункции зависит от этиологического фактора, запущенности процесса (степени фиброза кавернозных тел), возраста больного. Современные методики лечения позволяют, в основном, восстановить потенцию. Если даже терапия оказывается неэффективной, эрекцию можно обеспечить хирургическим путём.

Профилактика:

1. Исключение губительных привычек— употребления никотина, алкогольных напитков, наркотиков, мастурбации и других.
2. Огромную роль играет физическая активность. Требуется постоянное занятие физической культурой, так как эректильная дисфункция развивается в результате малоактивного образа жизни. Это приводит к застойным явлениям в простате и других мужских органах. Очень эффективными считают обычные приседания. Их рекомендуют выполнять по 60–90 в день. Это помогает нормализовать кровообращение в сосудах малого таза. Очень действенный способ профилактики — попеременное напряжение и расслабление мышц промежности. Отличные результаты в борьбе с недостаточной эрекцией даёт ходьба, бег.
3. Сбалансированное питание играет ведущую роль в профилактике развития эректильной дисфункции. Так, морепродукты богаты важнейшими микроэлементами, такими как калий, цинк, магний, кальций, и омега-кислотами, что крайне необходимо для полноценной эрекции. Особенно ими богаты устрицы, крабы, красная икра, скумбрия, камбаловидные рыбы, морские ракообразные. Мёд и орехи содержат значительное количество цинка, повышают иммунитет, предупреждают развитие простатита, увеличивают мужскую силу. Петрушка, спаржа обладают значительными запасами токоферола — сильнейшего антиоксиданта, обладающего регуляторной функцией в отношении потенции. Для мужской силы уникальны такие специи, как кардамон, имбирь, красный перец. Они богаты витаминами Е, С, В2, В6, которые способствуют улучшению притока крови к мужским органам, благоприятствуют полноценной эрекции.
4. Своевременная диагностика и терапия воспалительных заболеваний мочеполовой сферы.

Все эти превентивные меры помогут отодвинуть нарушения эрекции, вплоть до самого почтенного возраста.

Пропала эрекция: какие могут быть причины

Главная » Статьи » Пропала эрекция: какие могут быть причины

Нарушение эректильных функций все чаше диагностируют у мужчин в возрасте 35-40 лет. Проблемы с эрекцией могут быть вызваны психологическим факторами, неправильным образом жизни. Но нередко ранняя импотенция свидетельствует о развитии серьезных заболеваний. Помните, что только уролог может точно поставить диагноз и назначить лечение.

Нормальное функционирование полового члена

Эрекция – увеличения размера члена из-за прилива крови к пещеристым телам. Эрегированный пенис достаточно твердый для совершения полноценного полового акта. Процесс запускается при сексуальной стимуляции, но в юношеском возрасте бывает и спонтанная эрекция.

Для взрослого мужчины и подростков нормальной является утренняя эрекция – пенис находится в возбужденном состоянии после пробуждения.

Не существует определенных норм, которые определяют время возбуждения и какая эрекция считается нормой. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Что влияет на продолжительность возбуждения:

• чувствительность головки пениса;
• частота половых актов;
• возраст, национальность;
• выносливость, общая физическая подготовка;
• состояние и тонус мышц промежности;
• степень возбуждения.

С медицинской точки зрения, нормальной считается эрекция, которая длится до оргазма. При этом нормальная продолжительность полового акта – не менее 2 минут. Среднестатистическое время коитуса – 3-15 минут, реже – до получаса. При этом после короткого полового акта мужчина должен быстро восстанавливаться.

Причины проблем с эрекцией

Выделяют психологическую, физиологическую и смешанную импотенцию.

Психологические причины

Спровоцировать развитие эректильной дисфункции могут различные заболевания и состояния. Но чаще всего проблемы с потенций возникают на фоне психогенных факторов.

Почему развивается психологическая импотенция:

1. Синдром первой встречи. Проблемы с потенций возникают из-за сильного возбуждения при сексе с новой партнершей.
2. Неудачный первый сексуальный контакт. Первая неудача часто приводит к развитию проблем в половой жизни.
3. Использование презерватива. У многих мужчин возникает сильный стресс при его надевании.
4. Детские травмы, неправильное сексуальное воспитание.
5. Боязнь испытать разочарование или не удовлетворить партнершу.
6. Недовольство размером полового члена. Мужчины уверены, что именно этот факт влияет на качество сексуальной жизни. Но это не так.
7. Отсутствие интереса, насмешки со стороны женщины.

Половое бессилие возникает на фоне частых стрессов, депрессивных состояний.

Прием препаратов

Некоторые лекарственные препараты, которые приходится мужчине принимать постоянно, могут стать причиной развития эректильной дисфункции.

Какие лекарства негативно влияют на потенцию:

• обезболивающие средства;
• лекарства для лечения эпилепсии, артериальной гипертензии, язвенной болезни;
• седативные средства и антидепрессанты;
• диуретики.

Если побочные эффекты лекарств выражены значительно, необходимо проконсультироваться с врачом. Дополнительно нужно попробовать изменить позы, удлинить или сократить время прелюдии.

Иные причины

Сексуальное возбуждение – сложный процесс, на который влияют различные факторы. Причины отсутствия эрекции могут быть связаны с нарушениями функций органов сердечнососудистой и нервной системы.

Что может привести к проблемам с потенцией:

• Артериальная гипертензия, сужение и засорение сосудов при атеросклерозе, нарушение функций миокарда;
• Эндокринные патологии – сахарный диабет, болезни, при которых снижается уровень тестостерона;
• Заболевания головного и спинного мозга – происходит сбой передачи нервных импульсов к центрам возбуждения;
• Дефицит сна, переутомление;
• Несбалансированное питание.

Эректильная дисфункция часто возникает при малоподвижном образе жизни, курении и злоупотреблении алкоголем. Проблемы с потенцией – часто следствие отсутствия регулярной половой жизни или повышенной сексуальной активности.

Симптомы нарушения эрекции

Клинические проявления эректильной дисфункции – специфические, поэтому у врачей не возникает сложностей с дифференциальной диагностикой.

Как понять что у тебя импотенция:

• снижение или полное отсутствие полового влечения;
• преждевременная эякуляция – мужчина не может контролировать процесс семяизвержения;
• вялая эрекция даже при стимуляции;
• сниженная чувствительность во время полового акта, смазанные оргазмы;
• после пробуждения пенис находится в не эрегированном состоянии.

Нарушение эрекции – это не только импотенция. Слишком продолжительное пребывание пениса в возбужденном состоянии считается патологией. Заболевание называется приапизм, сопровождается болью в половом органе.

Как восстановить эрекцию

При проблемах с потенций необходимо посетить уролога. После обследования врач выявит причины нарушения эректильных функций, расскажет, как лечить импотенцию. Дополнительно может потребоваться консультация эндокринолога, кардиолога, психотерапевта.

Как улучшить эрекцию самостоятельно:

1. Принимать витаминные комплексы для улучшения мужского здоровья. Для хорошей эрекции необходимы витамины группы B, аскорбиновая кислота, магний, селен, цинк.
2. Избегать стрессовых ситуаций.
3. Спать не менее 7 часов.
4. Отказаться от вредных привычек.
5. Заниматься спортом. Для начала делать утреннюю гимнастику, гулять не мене 30 минут каждый день.
6. Употреблять белковую пищу, овощи и фрукты. Жаренная, соленая, жирная еда негативно влияет на состояние сосудов, что приводит к проблемам с потенцией.
7. Если есть лишний вес, нужно от него избавиться.
8. Разнообразить сексуальную жизнь, но не за счет частой смены половых партнеров.
9. Физические нагрузки должны быть умеренными. Для мужского здоровья в равной мере вредно переутомление и малоподвижный образ жизни.

Если пропала эрекция, к выбору стимуляторов нужно подходить осторожно. Большинство препаратов имеют много противопоказаний, побочных эффектов, вызывают привыкание. Лекарства не устраняют причины импотенции, а оказывают временное возбуждающее действие. Лечение импотенции проводится в нашем медицинском центре. Запишитесь на прием для первичной консультации.

Отсутствие эрекции – повод проконсультироваться с врачом. На фоне хронической импотенции развивается уретрит, простатит, цистит, аденома и рак простаты.