Питание мужчины до планирования беременности: изменение образа жизни

Питание мужчины до планирования беременности: изменение образа жизни

Среди многочисленных воздействий внешней среды, оказывающих постоянное влияние на организм человека, питание – единственный фактор, который в организме превращается в энергию физиологических функций и структуру тела. Фактически, количественный и качественный состав продуктов питания, предопределяет структурную и физиологическую основу функционирования организма.

Между тем, хорошо известно, что основой для зачатия и рождения здорового ребенка является хорошее здоровье родителей. До последнего времени акцент делался на охрану здоровья женщин, в том числе разработку рационов питания беременной и кормящей женщины. Тем не менее, последние исследования, проведённые у нас в стране и за рубежом, свидетельствуют о необходимости нового подхода к подготовке и зарождению новой жизни. Этот подход заключается в планомерном и постепенном поступлении нутриентов в организм как будущей матери, так и будущего отца. Формирование и созревание половых клеток у мужчин является сложным и чрезвычайно энергоёмким процессом, крайне чувствительным к нарушениям баланса многих веществ (в том числе витаминов, коферментов, микроэлементов). В литературе встречаются публикации, подтверждающие, что именно недостаток витаминов и микроэлементов (либо нарушение их обмена), являющийся следствием изменений экологии среды обитания современного человека, характера его питания и образа жизни, в значительной степени ответствен за нарушения, происходящие в репродуктивной системе мужчин. Поэтому особенно важным для мужчин, планирующих стать отцами, является строгое соблюдение режима и рационов питания и отказ от вредных привычек как минимум за 12 недель до предполагаемого зачатия [3, 10]. Это объяснимо, ведь если в организм своевременно не поступит достаточное количество подходящего строительного материала, то клетки начнут использовать не подходящие, но похожие по химическим свойствам вещества. Итогом такой подмены может стать формирование сперматозоидов с ухудшенными свойствами. Поэтому с целью нормализации биохимических, ферментативных, гормональных и иммунологических процессов, играющих основополагающую роль при формировании половых клеток, особое внимание следует обратить на режим и полноценность питания.

Цель работы: разработка рекомендаций по коррекции недостатка потребления витаминов и микроэлементов на основе изучения стереотипов питания мужчин.

Материалы и методы исследования

Исследование проводилось в 2008-2010 гг. в выборку вошли мужчины, которые приняли участие в интернет-опросе (выборка составила 256 человек). Анкета состояла из паспортной и анамнестической частей, а также содержала вопросы, отражающие качественные и количественные особенности питания мужчин (размещена на сайте https://sites.google.com/site/humreprolga). Нутриентный состав потребляемых рационов рассчитывали при помощи компьютерной программы, на основании справочника таблиц содержания основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов под редакцией И.М. Скурихина, В.А. Тутельяна (2005). Продуктовый набор оценивали в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 02.08.2010 г. № 593-н «Об утверждении рекомендаций по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания». Пищевая и биологическая ценность рационов анализировалась по основным показателям, регламентируемым «Нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» (МР 2.3.1.2432-08).

Статистическая обработка данных проводилась с помощью пакета прикладных программ Microsoft Еxcel. Сопоставление качественных бинарных признаков в двух сравниваемых группах проводили методами непараметрической статистики с использованием критерия хи-квадрат (χ2). Сравнение групп по количественным признакам проводили с использованием двухвыборочного критерия Стьюдента (t). Различия считали статистически значимыми при р ≤ 0,05.

Исследования проводились при государственной поддержке гранта Президента РФ для молодых российских ученых докторов наук, проект МД – 871.2011.7.

Результаты исследования и их обсуждение

Средний возраст мужчин, включённых в выборку группу, составил 35,13 ± 4,67 года. Среднее время проживания в браке – – 6,43 ± 2,89 года. Большая часть (92,96 %) мужчин, принявших участие в интернет-опросе, имели по 1 и более детей.

Нами была проведена оценка ответов на вопросы о частоте употребления в пищу тех или иных продуктов питания. В результате выявлено, что пищевой статус респондентов характеризуется энергетической неадекватностью фактического питания. Энергетическая ценность рационов за счет жиров в питании превышает норму и составляет 36 % от общей энергетической емкости (норма не более 30 % от общей калорийности). Количество полиненасыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6) составило 4,01 % ± 0,98 от общей калорийности рациона (при рекомендуемых значениях 6-10 %).

Кроме того, пищевые рационы мужчин содержат недостаточное количество витаминов (причем особенно этот дефицит проявляется в отношении таких витаминов, как аскорбиновая кислота и β-каротин) и микроэлементов. В рационах проанкетированных мужчин продукты животного и морского происхождения, содержащие цинк, представлены недостаточно, среднее значение потребления составило 7,8 ± 3,01 мг/сут. Недостаточность селена также может являться одной из причин мужского бесплодия. Основными пищевыми источниками селена являются морепродукты, мясопродукты, орехи, зерновые и бобовые, выращенные на селенсодержащих почвах (при этом следует подчеркнуть, что почва Республики Татарстан бедна селеном). Практически 2/3 респондентов (64,45 %) совсем не употребляют в пищу морепродукты, орехи (39,84 %) и бобовые (58,20 % соответственно).

Читайте также:
Половое бессилие: способы лечения, принцип профилактики

Таким образом, выявленные стереотипы питания мужчин могут приводить к недостатку в организме витаминов А, С и бета-каротина, микроэлементов цинка и селена.

На этапе подготовки к зачатию, мужчинам необходимо пересмотреть режим и рацион питания; кроме того, необходимо обдуманно подойти к вопросу планирования детей и выполнить, так называемый подготовительный этап, который можно разделить на ряд отдельных стадий.

Подготовительный этап. Стадия диагностики и (при необходимости) лечения. Хронические заболевания (в том числе заболевания, передающиеся половым путём) у мужчин могут негативно сказаться на зачатии, течении беременности и здоровье будущего ребёнка. При наличии любого хронического заболевания необходимо провести обследование у соответствующего специалиста. Если какое-то заболевание выявлено и проводится антибактериальная терапия, то рекомендуется отложить этап подготовки к зачатью как минимум на 4 месяца для восстановления функциональных возможностей организма. Это связано с тем, что у мужчин лекарственные вещества в зависимости от дозировки, длительности их применения и других факторов могут вызвать временную или постоянную потерю способности к оплодотворению вследствие нарушения сперматогенеза, подвижности сперматозоидов, консистенции спермы и т.д. Механизм нарушения сперматогенеза заключен в прямом или косвенном (через торможение гонадотропной функции передней доли гипофиза) влиянии лекарственных веществ. Лекарственные вещества, проходящие через гематотестикулярный барьер в канальцы семенников, накапливаются в семенной жидкости, которая составляет окружающую сперматозоид среду. Из жидкости канальцев лекарственное вещество проникает через оболочку в сперматозоид и может вызвать гибель или повреждение его генетического аппарата. Не исключено также, что метаболиты лекарственных веществ способны накапливаться в канальцах и оказывать отрицательное влияние на половые клетки [5].

Подготовительный этап. Стадия энтеросорбции (очистки организма). Энтеросорбенты оказывают выраженное детоксицирующее действие, способствуют очистке организма, нормализации желудочно-кишечных функций и обладают мягким, но длительным биостимулирующим эффектом. Курс энтеросорбции особенно показан лицам с синдромом интоксикации различного генеза, наличии заболеваний печени, почек, желудочно-кишечных расстройствах, дерматозах, аллергических заболеваниях, нарушениях обмена веществ, повышении холестерина крови, при повышенной утомляемости и излишнем весе.

Подготовительный этап. Стадия нормализации массы тела. У мужчин с избыточным весом и признаками ожирения могут возникнуть изменения репродуктивной системы: нарушения половой функции (эректильную дисфункцию и снижение полового влечения), которые в дальнейшем могут привести к бесплодию. Причина заключается в нарушении синтеза и метаболизма тестостерона, который необходим для созревания сперматозоидов. Увеличение количества женских половых гормонов при ожирении ведет не только к снижению уровня тестостерона, но и к умеренному повышению уровня пролактина (который ведет к снижению полового влечения), в связи с чем у таких мужчин резко снижается интенсивность половой жизни, а это, в свою очередь, оказывает негативное действие на сперматогенез. Женские половые гормоны оказывают и прямое действие на яички, подавляя процесс сперматогенеза и приводя к их атрофии [2].

Стадия общего оздоровления (отказ от вредных привычек). В нескольких научных исследованиях были проанализированы показатели спермограммы в группах алкоголь- и никотинозависимых мужчин. Средние значения спермограммы мужчин, употребляющих спиртсодержащие напитки, ежедневно характеризовались сниженным объёмом эякулята и относительно высокой долей патологических сперматозоидов [7, 8]. В других исследованиях, проведённых нами, было показано, что наилучшие показатели спермограммы наблюдаются в группе бросивших курить пациентов. В целом это хорошо согласуется с представлениями о токсическом действии табачного дыма на сперматогенез.

Основной этап. Включает в себя формирование рационального сбалансированного питания для обеспечения организма адекватным количеством энергии, а также питательных веществ в требуемом соотношении. Кроме этого учитываются необходимые ограничительные меры в рационе в соответствии с видами нарушений здоровья.

Физиологические потребности в энергии для взрослых мужчин составляют от 2100 до 4200 ккал/сутки [4].

Читайте также:
Для продления полового акта: методы и средства

Рекомендуемые продукты и блюда в период подготовки к зачатию: хлеб ржаной, c отрубями, хлебцы, несдобное печенье. Супы, на некрепком мясном и рыбном бульонах. Блюда из мяса, птицы, рыбы. Гарниры преимущественно из овощей и круп (обязательно включать в рацион красную фасоль и другие бобовые). Овощи в свежем виде (предпочтительно включать в ежедневный рацион томаты, сельдерей, петрушку, листья салата). Яйца как самостоятельное блюдо, либо в составе других блюд, омлетов (2-3 шт. в неделю). Молочные продукты (в натуральном виде и в составе блюд, некислый творог, неострые сорта сыра). Фрукты и ягоды не менее 400 г в день (рекомендовано включать в ежедневный рацион: бананы, яблоки). Чай с лимоном, фруктовые, ягодные, овощные соки, компоты, отвар шиповника. Мёд и орехи («бразильский», «кедровый», «кэшью» и др.). Растительное масло для приготовления пищи и в готовые блюда (салаты). Масло сливочное (добавлять в блюда). Рекомендуется: ограничить острые блюда и приправы, крепкий чай, кофе. Режим питания дробный, 5-6 раз в день.

Нами на основании среднесуточного продуктового набора, рекомендуемого специалистами Института питания РАМН, разработано примерное семидневное меню для мужчин с энерготратами от 3000 до 3300 ккал/сут (таблица).

Как подготовиться к беременности: с чего начать, какие анализы необходимо сдавать, организация правильного питания, влияние вредных привычек и другая полезная информация

Оглавление

  • С чего начинать планирование беременности и какую информацию о семье предоставить врачу?
  • Питание
  • Образ жизни
  • Вредные привычки
  • Медицинское обследование. Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?
  • Преимущества подготовки к беременности в МЕДСИ

Грамотная подготовка к беременности является важным шагом на пути к ее наступлению и дальнейшему рождению здорового ребенка. Она не должна ограничиваться исключительно посещением гинеколога! Обследоваться нужно как женщине, так и мужчине. Обоим важно уделить внимание своим привычкам и образу жизни. Если они могут негативно сказаться на достижении цели, стоит пересмотреть и режим питания, и особенности работы и отдыха.

С чего начинать планирование беременности и какую информацию о семье предоставить врачу?

Приступить к подготовке к рождению здорового ребенка следует еще до его зачатия. В первую очередь женщине, которая хочет стать матерью, необходимо обратиться к гинекологу.

Врачу нужно предоставить информацию о:

  • Перенесенных в детстве заболеваниях
  • Имеющихся хронических патологиях
  • Семейной наследственности
  • Предыдущих беременностях и выкидышах (если они были)
  • Особенностях менструального цикла
  • Принимаемых лекарственных средствах

Данные сведения помогут гинекологу составить план обследования и рекомендовать консультации других узких специалистов. Если это будет необходимо, врачи назначат необходимое лечение, проведение которого до беременности обеспечит безопасность для плода и самой женщины во время вынашивания.

Питание

Рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов.

Следует постараться постепенно исключить из рациона:

  • Пищу с длительным сроком хранения
  • Продукты, имеющие в составе красители, добавки, консерванты и ароматизаторы
  • Полуфабрикаты и фаст-фуд
  • Газированные напитки
  • Крепкий чай и кофе

Еще до наступления беременности женщине следует сократить употребление жирных сортов мяса. Также важно следить за свежестью готовых блюд и постараться есть только свежеприготовленные, а не разогретые. Желательно не жарить еду, а тушить и варить.

Обеспечить сбалансированное питание поможет увеличение количества растительной пищи, содержащей много клетчатки, так как этот компонент обеспечивает лучшую работу кишечника и способствует естественному очищению организма.

Образ жизни

Уже на этапе планирования беременности нужно постепенно вводить изменения в свой образ жизни. Постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным.

Откажитесь от:

  • Длительного пребывания в прокуренных и душных помещениях
  • Переработок
  • Изнурительных занятий спортом

Обязательно следует наладить правильный режим сна и бодрствования. Спать требуется не менее 7-8 часов в день.

Вредные привычки

При вынашивании плода полностью противопоказаны курение, алкоголь и любые наркотические вещества. Отказаться от вредных привычек следует еще на этапе планирования беременности. Только в этом случае к моменту зачатия организм успеет очиститься от продуктов распада различных опасных веществ: никотина, окиси углерода, формальдегида, цианистого водорода и др.

Читайте также:
Тератоспермия: определение, основные причины появления и методы лечения

Если женщине, мужчине или обоим будущим родителям сложно побороть свои вредные привычки самостоятельно, следует обратиться к специалистам.

В противном случае возможны такие осложнения развития беременности, как:

  • Сокращение доставки питательных веществ к плоду
  • Мутации в клетках и врожденные пороки развития у ребенка
  • Повышенный риск развития опухолей

Употребление наркотических веществ может спровоцировать риск рождения ребенка с зависимостью. Если родители страдают гепатитом, сифилисом или ВИЧ, эти заболевания могут передаться малышу.

Важно! Все вредные привычки затрудняют и сам факт наступления беременности, так как опасные компоненты способны снижать функцию яичников, негативно сказываться на активности сперматозоидов и изменять другие их важные характеристики.

Медицинское обследование. Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?

  • Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты B и C. Все эти заболевания желательно исключить заранее. Если какая-то из патологий будет выявлена, специалисты разработают специальный план ведения беременности
  • Кровь на TORCH-комплекс. В него входят такие опасные заболевания, как токсоплазмоз, краснуха, вирус простого герпеса, корь и др.
  • Клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи. Эти исследования направлены на общую оценку состояния здоровья будущих родителей
  • Мазки на флору и инфекции, которые передаются половым путем
  • Кровь на гормоны
  • Спермограмму и оценку состояния секрета простаты (для мужчины)

Планирование беременности для женщины и мужчины также подразумевает обязательные осмотры у ряда узких специалистов. Особенно актуальными консультации являются в случае, если у кого-то из будущих родителей имеются хронические заболевания. Врачи в обязательном порядке назначат комплексную инструментальную диагностику и функциональные тестирования, позволяющие как обнаружить различные патологии, так и предотвратить риски развития осложнений.

Как правило, проводятся УЗИ внутренних органов, КТ и МРТ. Если будущие родители страдают от наследственных патологий, им следует посетить врача-генетика. Это позволит определить риски развития аналогичных болезней у ребенка.

Удобнее всего проводить все мероприятия по планированию беременности в условиях медицинского центра. В МЕДСИ, например, разработаны специальные программы, включающие:

  • Оценку способности к зачатию и возможных проблем при вынашивании ребенка. Она включает услуги по исследованию репродуктивных функций обоих партнеров
  • Лечение всех выявленных текущих заболеваний. Наличие острых или хронических патологий существенно влияет на способность к зачатию и повышает риск осложнений беременности, по этой причине необходимо устранить их или добиться стойкой ремиссии заранее
  • Профилактику заболеваний. Женщинам, которые вынашивают ребенка, противопоказаны многих из лекарственных средств, которые мы привыкли использовать при головной боли или простуде. Поэтому очень важно укрепить иммунитет и позаботиться о предотвращении рисков в случае возникновения различных неприятных симптомов при беременности
  • Психологическую подготовку и изменение образа жизни. К работе с пациентами привлекаются психологи и психотерапевты, которые помогут скорректировать жизненные установки, избавиться от вредных привычек и решить другие актуальные задачи. Все процедуры проводятся в максимально комфортной обстановке, не вызывают раздражения и иного эмоционального дискомфорта. Пациенты не ощущают давления, а самостоятельно приходят к принятию важных для них решений

Преимущества подготовки к беременности в МЕДСИ

  • Консультации специалистов. Прием ведут опытные гинекологи и урологи, репродуктологи и андрологи. Они разработают индивидуальную программу обследования и расскажут, какие анализы необходимо сдать при планировании беременности
  • Собственная лаборатория. В ней все исследования проводятся в короткие сроки, что позволяет быстро приступать к устранению имеющихся заболеваний или обеспечению стойкой ремиссии
  • Современное диагностическое оборудование экспертного класса. Мы используем установки ведущих стран-производителей, обеспечивающие точные результаты УЗИ, КТ, МРТ и др.
  • Наличие комплексных программ планирования беременности для женщин и мужчин. Также проводятся и курсы для будущих родителей. Мы предлагаем и программы по ведению пациенток в период вынашивания ребенка
  • Возможности для привлечения к работе любых узких специалистов. Будущих родителей могут консультировать эндокринолог, отоларинголог, офтальмолог, кардиолог и др.

Если вы хотите, чтобы планирование беременности было максимально эффективным, обратитесь в МЕДСИ любым удобным способом. Специалисты расскажут о предлагаемых программах, их особенностях и стоимости.

Питание мужчины до планирования беременности: изменение образа жизни

Бытует мнение, что специальная подготовка к зачатию необходима исключительно женщине. Это не так, ведь при оплодотворении происходит слияние мужских и женских половых клеток, содержащих всю информацию о состоянии их организмов.

Читайте также:
Последствия варикоцеле и осложнения после операции

Для того чтобы ребенок родился здоровым, его родители на момент зачатия также должны быть здоровыми.

Зачем мужчине готовиться к зачатию

От мужчины зависит не только непосредственно зачатие ребенка, но также и течение беременности , рождение здорового малыша. Исследования ученых говорят о том, что сегодня необходим совершенно новый подход к планированию беременности, при котором не только женщина должна придерживаться определенных рекомендаций, но и ее супруг.

Половые клетки мужчин содержат в себе полную генетическую информацию, которую передают будущему ребенку. Что касается процесса формирования и созревания половых клеток, то он является достаточно энергоемким, а также очень чувствительным к различного рода нарушениям. Гормональные проблемы, экология, дефицит витаминов и многие другие факторы могут негативно влиять на мужскую репродуктивную систему.

Что может негативно влиять на способность мужчины к зачатию

Говоря о том, что может снизить качество половых клеток мужчины, в первую очередь следует упомянуть вредные привычки. Табакокурение и злоупотребление спиртным вредны для здоровья любого человека, они же способны вызвать проблемы с зачатием и со здоровьем будущего ребенка.

Алкоголь может распространяться абсолютно по всем органам человеческого тела, попадая, в том числе, и в сперму. Из-за этого в эякуляте увеличивается количество аномальных сперматозоидов, не способных к оплодотворению либо повышающих риск зачатия ребенка с отклонениями в развитии. Кроме того, алкоголь, также как и никотин, понижает подвижность сперматозоидов.

Существует еще немало факторов, отрицательно влияющих на способность мужчины к зачатию, к ним можно отнести:

  • воздействие химических веществ, которое может быть связано, например, с испарением лакокрасочных материалов и т.д.;
  • прием стероидов, а также некоторых лекарственных препаратов;
  • перегрев области паха, который часто случается у любителей саун и горячих ванн, а также у мужчин, носящих синтетическое белье.

При планировании зачатия мужчине желательно за два месяца исключить воздействие всех вышеперечисленных факторов – именно столько времени требуется для обновления сперматозоидов.

С чего начинается подготовка мужчины к зачатию

Готовясь к столь ответственному процессу, как зачатие ребенка, начните с посещения врача. Это особенно важно для тех мужчин, кто имеет какие-либо хронические заболевания и вынужден постоянно принимать лекарственные препараты. В ходе консультации могут потребоваться некоторые исследования, например, анализы на половые инфекции и спермограмма. При обнаружении инфекционных заболеваний или иных отклонений следует пройти полный курс лечения.

Кроме того наш врач обсудит с вами семейный анамнез. Если в семье имелись случаи рождения детей с генетическими отклонениями, врожденными аномалиями, имеет смысл записаться на консультацию к врачу-генетику. Сегодня существуют специальные скрининговые тесты, позволяющие оценить риск рождения у семейной пары ребенка с подобными генетическими заболеваниями.

Коррекция образа жизни

Итак, за несколько месяцев до того как попытаться зачать ребенка, мужчина должен пройти необходимые исследования и скорректировать свой образ жизни. При отсутствии серьезных заболеваний, требующих лечения, можно ограничиться следующими рекомендациями:

  • полноценно отдыхайте, избегайте физического перенапряжения, не забывая при этом о регулярных дозированных физических нагрузках, необходимых для поддержания здоровья;
  • придерживайтесь здорового и дробного режима питания. Это значит, что есть нужно пять-шесть раз в день.

Питание обязательно должно быть сбалансированным и включать в себя как можно больше овощей и фруктов, крупы, бобовые, супы, ржаной хлеб, яйца, растительное масло, ягодные и фруктовые соки. В организм обязательно должно поступать достаточное количество антиоксидантов и фолиевой кислоты;

  • принимайте витаминные комплексы. Существуют специальные препараты, стимулирующие образования сперматозоидов.

Помимо всего прочего для мужчины, также как и для женщины, в период планирования зачатия очень важен психологический комфорт . Поэтому советуем вам постараться соблюсти гармонию в отношениях с супругой, избегать стрессов и излишних переживаний.

Правила питания мужчин перед зачатием ребенка

На протяжении многих лет было проведено немало научных исследований, которые показывают, что питание мужчины напрямую влияет на способность спермы к оплодотворению, то есть, к зачатию ребенка.

Как показывают исследования, плохое питание в сочетании с алкоголем способно не только снижать количество сперматозоидов у мужчины, но и повреждать их и даже снижать эрекцию. Как результат, мужчина может стать бесплодным или спровоцировать развитие у своих детей различных патологий, в том числе смертельных.

Читайте также:
Причины простатита у молодых мужчин: симптомы, лечение

Если же ты хочешь произвести на свет здоровых наследников – начни следить за своим рационом прямо сейчас. В помощь тебе мы подготовили список 5 базовых правил питания для будущих пап перед зачатием потомства , которые ты найдешь в этой статье.

Питание и другие факторы, влияющие на способность к зачатию у мужчин

Почему мужчины становятся бесплодными? В большинстве случаев это происходит из-за повреждения сперматозоидов, уменьшения их количества, потери ими нормальной подвижности. Соответственно, они теряют способность к оплодотворению женской яйцеклетки. Причин потери мужской фертильности существует достаточно много, но всё же на некоторые из них можно повлиять. В первую очередь это способ жизни.

В ходе медицинских исследований было определено, что больше всего вреда мужской сперме приносит:

  1. Употребление алкоголя — особенно если это происходит регулярно и в больших количествах. Предполагается, что спиртные напитки снижают производство мужских гормонов, в частности тестостерона, и выработку спермы. Конечно же, повреждение происходит не во всех случаях, но алкоголь существенно повышает риск подобного, особенно если это ещё сочетается с курением.
  2. Курение сигарет — является потенциальным фактором риска снижения мужской фертильности. Согласно данным научных исследований, концентрация сперматозоидов у курящих мужчин на 13-17% ниже, чем у некурящих. Кроме этого, курение способствует изменению морфологии половых клеток и делает их менее подвижными. Было обнаружено, что снижение качества спермы более выражено у мужчин, которые выкуривают 10-20 и больше сигарет за день. Нужно помнить, что и пассивное вдыхание табачного дыма может негативно повлиять на репродуктивное здоровье и способность зачатия ребёнка.

Если говорить о питании мужчины и его влияние на способность к зачатию ребенка, то тут проблемы могут возникнуть в случае:

  1. Кофеин в больших количествах. Хотя его вред для мужской фертильности остается спорным, все же в сочетании с другими негативными факторами он также может стать причиной повреждения сперматозоидов. Согласно исследованиям, употребление более 200-300 миллиграммов кофеина в день, может снизить фертильность приблизительно на 27%. Поэтому дневная норма кофе для мужчины должна составлять не более 2 чашек. Механизм возможного негативного воздействия недостаточно выяснен. Предполагается, что потребление кофе влияет не только на параметры спермы, но и на структуру её ДНК. Помимо этого кофеин препятствует всасыванию кальция и железа в организме.
  2. Несбалансированная диета, в которой присутствует большое количество трансжиров (разновидность масел, которые в небольших количествах присутствуют в натуральных продуктах и в очень больших в искусственных – маргарине, полуфабрикатах).

Причиной повреждения мужской спермы могут стать и другие факторы:

  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • воздействие радиации или рентгеновского излучения;
  • контакт с опасными химическими веществами. Длительное воздействие промышленных химикатов (бензола, пестицидов, гербицидов, малярных материалов) может способствовать снижению количества сперматозоидов, поэтому помни о безопасных условиях работы;
  • облучение;
  • наследственность;
  • возраст.

Однако если ты хочешь повысить свою фертильность, начинать работать нужно именно с изменения рациона питания мужчины .

А стоит ли что-то менять, если проблемы уже присутствуют?

Конечно же, да! Мужская репродуктивная система, в отличие от женской, обладает просто уникальной особенностью – при соблюдении здорового образа жизни она может полностью обновляться через некоторое время.То есть, если сейчас у тебя продуцируется очень низкое количество сперматозоидов, большой процент которых являются поврежденными, всего за 1-2 года усердной работы над собой ты можешь стать идеальными кандидатом на донорство спермы (даже если тебе уже за 45).

Поэтому обязательно ознакомься с изменениями в диете, которые гарантированно улучшат могут улучшить твои «мужские» показатели.

Чем должен питаться мужчина: 5 базовых правил для повышения успеха зачатия

Если у тебя есть желание стать отцом и сделать свое потомство здоровым, ты должен придерживаться такой же здоровой и разнообразной диеты, как и супруга. Рацион, составленный на основании полезных продуктов, в том числе большого количества рыбы, овощей и цельнозерновых изделий, обязательно гарантирует тебе выработку большого количества активной спермы.

Будущим папам особенно настоятельно рекомендуется строить свое питание на следующих базовых правилах:

  1. В рационе должны преобладать овощи, бобовые, фрукты, рыба, цельнозерновые изделия, курятина.
  2. Употребляй больше мононенасыщенных жиров, вместо насыщенных и транс-жиров
  3. Рацион должен включать продукты, богатые кальцием, включая молочные продукты, но при этом с низким процентом жирности или обезжиренные.
  4. Употребляй больше продуктов, которые есть источниками клетчатки (овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые).
  5. Ешь больше продуктов, богатых витамином С, минералами и другими антиоксидантами (витамин Е, β-каротин, селен, цинк, омега -3 жирные кислоты)

Эти питательные вещества помогают предотвратить развитие дефектов спермы и повышают ее подвижность (скорость передвижения). Их главными источниками являются овощи и фрукты. Продукты, богатые на омега-3-жирные кислоты — рыба, морепродукты, рыбий жир.

Читайте также:
Почему у мужчин не получается: причины постельных неудач

Где взять витамин С и сколько его нужно взрослому мужчине? Источником этого витамина являются цитрусовые.

Стакан апельсинового сока объемом 250 мл содержит в себе около 124 мг витамина С. Тебе же нужно в течение дня получить хотя бы 90 мг в день. Если ты куришь, ежедневная порция витамина С должна составлять не меньше чем 125 мг.

Кроме этих базовых рекомендаций по улучшению рациона питания, возьми на заметку еще 5 полезных правил, которые запустят процессы оздоровления и повысят твою мужскую фертильность. Читай о них далее.

1. Ежедневно обеспечивай свой организм большим количеством цинка

Отсутствие или недостаток цинка в рационе питания негативно влияет на репродуктивную систему, поскольку, согласно ряду исследований, это питательное вещество способствует производству спермы и выработке тестостерона. Может делать сперму чрезмерно густой, в результате чего мужчина может стать бесплодным. Поэтому ежедневно тебе необходимо получать 11-15 мг цинка, который в больших количествах содержат:

  • устрицы (16 мг в шести устрицах средних размеров);
  • нежирная говяжья вырезка (5 мг в 100-граммовой порции);
  • бобовые (3,5 мг в 1 чашке);
  • темное куриное мясо (2,5 мг в 100-граммовой порции).

2. Если хочешь увидеть здоровых наследников – принимай фолиевую кислоту

Ешь, продукты, богатые на фолиевую кислоту. Исследования доказывают, что фолиевую кислоту должны принимать не только будущие мамы (благодаря ей снижается риск развития дефектов нервной трубки у детей), но и будущие папы. Фолиевая кислота также способна повышать продуцирование здоровой спермы и снижать количество дефектов.

Обязательно ли мужчине принимать фолиевую кислоту в виде витаминных добавок?

Не обязательно, хотя и желательно. Свою ежедневную норму этого витамина, которая составляет 400 мкг, ты вполне можете получить из:

  • специальных обогащенных сухих завтраков;
  • листовой зелени;
  • бобовых;
  • апельсинового сока;
  • обогащенного хлеба и круп;
  • темно-зелёной листовой зелени (например, шпинат);
  • цитрусовых;
  • бобовых;
  • орехов.

3. Откажись от напитков и продуктов, которые содержат спирт

Однократно выпитый бокал вина не сможет повлиять на твою фертильность, но если ты будешь употреблять вино, пиво или более крепкий алкоголь ежедневно, это может привести к:

  • снижению уровня тестостерона (как результат, ожидайте рост «пивного» животика, увеличения груди, и снижения мужских сил);
  • снижению количества спермы;
  • увеличению количества аномальных или поврежденных сперматозоидов в эякулянте.

4. Не злоупотребляй продуктами, что содержат кофеин (кофе, какао, чай, шоколад)

Исследования показали, что наиболее вредными с кофеинсодержащих продуктов питания, являются энергетические напитки.

5. Ежедневно принимай мультивитаминные препараты

Витамины не могут заменить здоровое питание, но гарантируют получение необходимого количества питательных веществ. Поэтому если ты не просто хочешь улучшить состояние своего здоровья, но и в ближайшее время планируешь зачатие ребенка – нужно принимать их в обязательном порядке.

Какой именно витаминный комплекс выбрать?

С этим вопросом стоит обратиться к терапевту, урологу или репродуктологу. Но ты вполне можешь принимать те же витамины, которые принимает супруга.

В ходе научных исследований было доказано, что соевые продукты, картофель, красное мясо, молочные продукты с большим процентом жирности, сыр, кофе, спирт, сахаросодержащие напитки и сладости, в некоторых случаях могут негативно влиять на репродукцию у мужчин. Исходя из этого, не стоит злоупотреблять этими продуктами питания.

Не забывай поддерживать здоровый вес, так как некоторые исследования показывают, что избыточные килограммы уменьшают количество сперматозоидов и могут изменить уровень тестостерона. В связи в этим, веди активный образ жизни. Умеренная физическая активность способна увеличить уровни антиоксидантных ферментов, которые необходимо для процессов созревания и функционирования сперматозоидов.

Заключение

Хочешь иметь здоровых детей? Ты просто обязан воспользоваться шансом, который тебе дала сама природа – позаботиться об укреплении и восстановлении фертильности. Все что для этого нужно – здоровое питание, отказ от вредных привычек (курения, алкоголя и злоупотребления кофеином), прием полезных витаминов и активный образ жизни. К тому же, изменение рациона и образа жизни – это прекрасный способ поддержать супругу, которая также готовится к материнству, и отличный повод стать еще ближе!

Читайте также:
Вялая эрекция у мужчин: причины, упражнения

Если ты прочел эту статью – обязательно поставь свой лайк! Это мотивирует нас к созданию большего количества полезного материала для будущих пап.

Как мужчине подготовиться к зачатию ребенка? Рекомендации врача-андролога

Планировать беременность нужно будет за три–шесть месяцев

Можно ли превратить сперматозоиды в образцово-показательные?

Успешное зачатие ребенка в равной степени зависит как от женщины, так и от мужчины. Врач андролог-уролог, член Европейского общества репродукции человека и эмбриологии Сергей Боголюбов рассказывает, какие правила необходимо соблюдать будущему отцу, чтобы зачать здорового малыша.

Когда мы говорим об оптимальном возрасте для рождения ребенка, то чаще всего речь идет о женщине. Однако возраст мужчины тоже важен. Доказано, что у мужчин старше 45–50 лет снижается качество эякулята, из-за чего могут возникать как проблемы с зачатием, так и патологии плода. Есть данные, показывающие, что у возрастных отцов дети чаще рождаются преждевременно, с недостатком веса. А для мужчин старше 40 выше риск того, что ребенок родится с пороками развития, например, аутизмом. Возрастное отцовство не всегда безоблачно.

На мой взгляд, оптимальный возраст для зачатия ребенка — 27–30 лет. Но здесь, конечно, надо искать баланс, чтобы юноша уже стал мужчиной, полностью сформировался ментально и эмоционально, достиг своих карьерных целей. И самое главное — хотел завести ребенка и был к этому готов.

Что базово важно знать

Подготовку к зачатию нужно начинать за три–шесть месяцев.

Сперматозоиды образуются долго: примерно 75 дней, или два с половиной месяца. Если за это время на организм оказывали воздействие неблагоприятные факторы: болезнь, высокая температура, много алкоголя, — то надо дождаться, когда сперматозоиды полностью обновятся. Повторюсь: на это нужно примерно два с половиной месяца.

Если говорить о курении, то тяжелые металлы, содержащиеся в табачном дыме (кадмий, молибден), «выветриваются» из организма и того дольше — до шести месяцев. Если пара долго не может зачать ребенка, то одна из причин может быть в табачной зависимости: курение снижает подвижность сперматозоидов, которая необходима для успешного оплодотворения яйцеклетки.

Если мужчина недавно проходил лучевую или химиотерапию, то сперматогенез (процесс формирования и развития сперматозоидов) может восстанавливаться до двух лет. Некоторые лекарства могут привести к тому, что спераматозоидов вообще больше не будет.

Так что, если вам предстоит серьезное лечение и вы хотите в будущем иметь детей, я советую сделать криоконсервацию спермы. Но если не получилось, то после прохождения терапии нужно подождать, как минимум, год (а лучше два) и сделать спермограмму. С помощью этого теста врач сможет определить, готов ли мужчина к зачатию или еще нет.

Как скорректировать образ жизни

Если у вас нет явных проблем со здоровьем, то ничего особенного делать не нужно. Достаточно несколько изменить образ жизни.

Отказаться от токсических веществ: никотина, алкоголя, наркотиков, даже легких типа каннабиса. Все это сильно влияет на качество спермы. Если человек курит как паровоз, по пачке в день, то надо бросить, подождать четыре — шесть месяцев, а потом уже заниматься зачатием.

Нормально питаться. Не надо диет и строгих ограничений, просто нормальное, разнообразное питание. В рационе должны быть мясо, рыба, птица, овощи и фрукты. При таком питании дефицита витаминов или других важных микроэлементов у мужчины быть не должно. Если вы же хотите принимать пищевые добавки, то лучше сделать это после анализа крови и консультации врача.

Добавить двигательную активность. Она должна быть умеренной. Не надо поднимать штангу и каждый день бегать кросс по 40 километров. Достаточно проходить 8–10 тысяч шагов в день, особенно если у человека сидячая работа.

Наладить режим сна. Выработка половых гормонов происходит во сне, так что спать нужно не менее семи с половиной — восьми часов. Ложиться важно до полуночи, а вставать в другие сутки, тогда организм начинает лучше функционировать.

Читайте также:
Отёк полового члена: симптомы, причины заболевания

По возможности снизить уровень стресса. Да, есть люди, которым из-за работы некогда есть, спать и заниматься сексом. При таком режиме их организм просто не настроен на репродукцию! Я не говорю, в этом случае надо менять профессию, но пересмотреть режим работы, чтобы снизить уровень стресса, все же стоит.

Вести регулярную половую жизнь. Если в сексуальных отношениях есть большие перерывы, то половая система функционирует хуже. Например, доказано, что регулярная эякуляция полезна для здоровья простаты. Поэтому хорошо, если будет один-два сексуальных контакта в неделю. Это может быть и мастурбация — важно, чтобы просто происходила эякуляция.

Наконец, если есть лишний вес, то я советую похудеть. Ожирение плохо влияет на сперматогенез и ухудшает показатели спермограммы. Есть исследования, показывающие, что иногда ожирение приводит к повреждению или фрагментации ДНК сперматозоидов, что может спровоцировать выкидыш или остановку беременности на ранних сроках.

При соблюдении этих рекомендаций беременность должна наступить, для этого даже необязательно «ловить» овуляцию. Если у женщины регулярный менструальный цикл и пара занимается сексом с промежутком один-два дня, то все получится. Но, если в течение года зачать ребенка никак не удается, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Какие обследования пройти перед зачатием

Если мы говорим про среднестатистического мужчину, которого не беспокоят никакие проблемы со здоровьем, то можно пройти следующие тесты.

  • Спермограмма позволит оценить количество сперматозоидов и их подвижность. В процессе оплодотворения участвует как минимум сто тысяч мужских половых клеток. Все они набрасываются на яйцеклетку, активируют ее, а только после этого происходит оплодотворение одним сперматозоидом. Так что для зачатия нужно, чтобы нормальных, подвижных мужских клеток было много.
  • МАР-тест показывает наличие антител к сперматозоидам, которые могут препятствовать наступлению беременности.
  • Скрининг на инфекции, передающиеся половым путем: гепатиты B и C, сифилис, ВИЧ, хламидии, трихомонады.

Этим можно ограничиться. Не нужно сдавать множество анализов в самом начале. Я советую в первую очередь пробовать, а если беременность не наступает в течение года, тогда уже искать причину проблемы с врачом.

Фотографии: обложка — Brett Jordan / Unsplash; 1 — Dan Counsell / Unsplash ; 2 — Jason Richard / Unsplash.

Причины появления и лечение аномальных сперматозоидов

На сегодняшний день одной из распространенных причин бесплодия специалисты называют неправильную морфологию сперматозоидов. Любые отклонения в строении мужских половых клеток способны значительно повлиять на репродуктивные способности мужчины. Когда количество сперматозоидов с дефектами строения достигает критического, зачатие становится невозможным или маловероятным. В том случае, если оплодотворение произошло аномальным сперматозоидом, в большинстве случаев происходит выкидыш на ранней стадии беременности. Отклонения от нормы в морфологии сперматозоидов бывают спровоцированы разными факторами. В числе прочих, это оксидативный стресс.

Нормальная морфология сперматозоидов

Отличительная черта мужских половых клеток в том, что они очень подвижны и выполняют свои функции за пределами мужского организма. Нормальный сперматозоид для того, чтобы приблизиться к яйцеклетке, в среднем способен развивать скорость до 25–30 см в час. Учеными установлено, что активный, полноценный носитель ДНК хромосомы проходит свой путь в целом за 8 часов. Достичь этих показателей может лишь та мужская клетка, строение которой соответствует нормам.

Сперматозоиды условно делят на три основные части:

  • головка;
  • тело;
  • хвост.

У каждой из этих частей имеется свое назначение. В головке сперматозоида находится ядро с набором хромосом, то есть, генетический материал, который сперматозоид должен передать будущему ребенку. Ряд специфических ферментов, вырабатываемых в этой зоне, позволяет в определенный момент растворить оболочку яйцеклетки для последующего слияния.

Внешние признаки нормальной головки – овальная форма, ярковыраженная акросома (просвет). Длина головки сперматозоида должна составлять 4–5,5 мкм, а ширина – 2,5–3,5 мкм.

К средней части мужской половой клетки относится тело. Здесь происходит выработка и накопление энергии. Процессы синтеза энергии протекают в митохондриях – органоидах, входящих в состав любой клетки и обеспечивающих ее молекулами АТФ (аденозинтрифосфат, универсальное соединение для обмена веществ и биохимических реакций).

Хвост сперматозоида обеспечивает подвижность. В норме он должен быть немного изогнутым, иметь примерно одинаковую толщину по всей длине.

Читайте также:
Ретроградная эякуляция: причины заболевания и пути решения проблемы

Совершенно очевидно, что любые повреждения тела, хвоста или головки, как и неправильное их развитие патологически влияют на фертильные способности мужчины. Сперматозоид с нормальной морфологией имеет больше шансов развить необходимую скорость и оплодотворить клетку. Но и дефектные сперматозоиды могут добраться до яйцеклетки, особенно если у них мало «соперников» с нормальным строением.

Морфология сперматозоидов – виды дефектов

По тем или иным причинам в морфологии спермий возникают различные отклонения. Отклонения в их строении бывают следующих видов:

  • двойная головка;
  • изменения в форме головки (удлиненная, трапециевидная и т.д.);
  • двойное тело;
  • разноплановые деформации хвоста, головки или тела.

Также встречаются мужские половые клетки с размерами, не соответствующими установленным нормам. Это сперматозоиды карлики или, наоборот, гиганты.

В общем строении сперматозоидов также могут возникнуть отклонения. Например, головка может быть нестабильна по отношению к остальным частям, и в процессе движения такой спермий просто разрушается.

Морфология сперматозоидов – влияние на репродуктивные качества

Нарушения морфологии сперматозоидов само по себе не считается патологией. Специалисты заключили, что у каждого мужчины в том или ином количестве в эякуляте присутствуют аномальные сперматозоиды. Но их количество не должно превышать определенную норму. Если в эякуляте находится хотя бы 4 % морфологически нормальных половых клеток, то мужчина имеет все шансы стать отцом естественным путем.

В противном случае, неправильная морфология сперматозоидов приводит к бесплодию или выкидышам.

Чрезмерное количество сперматозоидов с морфологическими дефектами, каким бы образом они ни проявлялись, представляет угрозу для мужской фертильности. Нарушения в структуре головки приводят к тому, что мужская половая клетка лишена способности к соединению с женской. Патологическое состояние хвостов сперматозоидов, как правило, влечет за собой отсутствие подвижности или неправильную ориентацию движения. Сперматозоиды с нарушенной морфологией конкурируют с нормальными за выполнение репродуктивных функций. Чем больше деформированных сперматозоидов находится в эякуляте, тем выше вероятность, что яйцеклетку оплодотворит неполноценный сперматозоид и это приведет к ненаступлению беременности или ее самопроизвольному прерыванию. Некоторые спермии с аномальной морфологией головки могут привести к патологиям и врожденным аномалиям будущего ребенка, так как могут содержать дефектный генетический материал.

Морфология сперматозоидов – анализы

Нарушения в строении сперматозоидов обычно выявляются при сдаче спермограммы и исследовании спермы по Крюгеру. С помощью этого исследования оцениваются такие параметры, как:

  • степень подвижности сперматозоидов;
  • объем эякулята и его свойства (вязкость, кислотность);
  • внешний вид, форма;
  • концентрация сперматозоидов, их общее количество.

Для проведения исследования по Крюгеру необходимо сдать сперму. Этот анализ требует соблюдения некоторых правил. Мужчина должен воздерживаться от эякуляции в течение нескольких дней, избегать перегревания и переохлаждения, не принимать спиртные напитки, не курить.

Только таким образом можно максимально увеличить информативность исследования.

Плохие показатели морфологии сперматозоидов – причины и лечение

Дефекты в строении мужских половых клеток могут возникнуть по разным причинам. Негативными факторами, влияющими как на процессы формирования сперматозоидов, так и на повреждение уже созревших мужских клеток, являются:

  • токсическое действие никотина, алкоголя, наркотических веществ,
  • облучение;
  • нестабильность иммунной системы;
  • изменение гормонального фона;
  • заболевания мочеполовой сферы (чаще всего, речь идет о ИППП).

На структурно-молекулярном уровне большинство причин возникновения аномалий в морфологии сперматозоидов проявляются в повышенном образовании свободных радикалов, которые повреждают сперматозоиды на разных стадиях созревания (формируя отклонения в строении) или разрушают уже взрослые сперматозоиды и хранящийся в головке генетический материал.

Повышенное количество свободных радикалов вызывает в тканях яичек оксидативный стресс. Оксидативный стресс, помимо перечисленных причин, часто возникает на фоне сахарного диабета, ожирения, многолетнего курения. Недостаток витаминов-антиоксидантов в рационе также приводит к гиперпродукции свободных радикалов, в итоге чего сперматозоиды либо гибнут, либо созревают с дефектами строения.

Чтобы уменьшить оксидативный стресс и нивелировать последствия интоксикации алкоголем и никотином, вредных привычек, воспалительных заболеваний и тем самым защитить формирующиеся сперматозоиды, мужчинам следует принимать комплексы антиоксидантов. Один из них — Синергин, который разработан специально для защиты репродуктивной системы. В составе Синергина 6 мощных антиоксидантов в эффективных и рабочих дозировках.

Прием Синергина на протяжении 70–80 дней до предполагаемого зачатия поможет защитить созревающие сперматозоиды и увеличит количество мужских половых клеток с правильным строением. Это подтверждают и клинические исследования. У мужчин, которые принимали Синергин в течение 3 месяцев, количество сперматозоидов с нормальным строением увеличилось на 45,8 % по сравнению с мужчинами, которые не принимали Синергин. Кроме того, у мужчин, принимавших Синергин, увеличилась и подвижность сперматозоидов на 19,9 %, что говорит о комплексном влиянии Синергина на характеристики спермы.

Читайте также:
Бег и потенция: как повышается уровень тестостерона

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Виды патоспермии: астенозооспермия, азооспермия, олигозооспермия и другие

Причиной мужского бесплодия чаще всего являются патологические состояния спермы. Для определения вида патологии спермы – патоспермии – назначают анализ эякулята и составляют спермограмму, в которой указывают все характеристики сперматозоидов. Для различных отклонений от нормы характеристик спермы существуют свои термины – астенозооспермия, азооспермия, тератозооспермия и др. Их рассмотрению посвящена данная статья.

Патологические состояния спермы

В ходе анализа эякулята исследуются такие характеристики:

  • объем эякулята;
  • вязкость;
  • срок разжижения;
  • кислотность;
  • запах;
  • количество сперматозоидов;
  • их подвижность;
  • определение доли сперматозоидов аномального строения;
  • оценка жизнеспособности сперматозоидов;
  • содержание лейкоцитов и эритроцитов в сперме;
  • выявление антиспермальных антител.

На основании полученных данных делается вывод о состоянии спермы. Если ни по одной из характеристик не обнаружено отклонения от нормы, то эякулят считается нормальным, что в медицинской терминологии обозначается словом «нормозооспермия» или «нормоспермия». В случаях выявления отклонений от норм различных параметров спермы для их обозначения применяют ниже приведенные термины.

Азооспермия. Этим термином обозначают полное отсутствие сперматозоидов в эякуляте. Азооспермия может быть трех видов: секреторной (необструктивной), когда сперматозоиды не вырабатываются в яичках, экскреторной (обструктивной), когда половые клетки продуцируются, но из-за непроходимости семявыводящих протоков не могут попасть в эякулят, и сочетанной, когда имеют место оба эти фактора. Лечение азооспермии имеет более благоприятный прогноз, если сперматогенез не нарушен, и патология носит обструктивный характер. Среди причин азооспермии наиболее частыми являются токсическое действие химических соединений и радиации, генетические нарушения, закупорка семявыводящих путей вследствие воспалительных процессов.

Олигоспермия. При этой патологии наблюдается уменьшение объема эякулята. В норме количество выбрасываемой спермы должно составлять не менее 1,5 мл. Чем меньше ее выделяется, тем ниже вероятность, что она сможет попасть к месту оплодотворения. Олигоспермия может быть вызвана слишком активной половой жизнью, в этом случае при снижении половой активности она исчезает. Для исключения ошибки перед сдачей спермы на анализ необходимо воздержаться от семяизвержений в течение 4-5 суток.

Олигозооспермия – состояние спермы, при котором концентрация сперматозоидов в эякуляте ниже нормы. Сейчас считается допустимым содержание в 1 мл эякулята не менее 39-20 млн. сперматозоидов с высокой оплодотворяющей способностью, при их меньшей концентрации могут возникнуть трудности с оплодотворением.

Астенозооспермия. При этой патологии спермы наблюдается снижение подвижности сперматозоидов. В норме эякулят должен содержать не менее 40% активных половых клеток, при их меньшей концентрации существует риск бесплодия. Астенозооспермия имеет несколько степеней – от легкой, когда отклонение от нормы незначительно, до самой тяжелой – акинозооспермии – полного отсутствия подвижных сперматозоидов в эякуляте.

Тератозооспермия – превышение допустимого процента дефектных половых клеток. Не все половые клетки в сперме имеют правильное строение. Часть из них имеют различные аномалии: слишком большую, маленькую или раздвоенную головку, раздвоенный жгутик и т.п. В зависимости от применяемого метода исследования, нормы количества аномальных сперматозоидов различаются. Сейчас чаще всего применяется метод «окрашенного мазка», при использовании которого доля выявленных аномальных половых клеток не должна превышать 85%.

Лейкоспермия (пиоспермия) – это повышенный уровень лейкоцитов в сперме. В норме содержание белых кровяных телец в эякуляте не должно превышать 1млн/1мл. Большее количество свидетельствует о протекании воспалительных процессов и наличии инфекции в органах мочеполовой системы. В таких случаях необходимо обследование и лечение обоих половых партнеров.

Все эти патологии спермы могут встречаться как в чистом виде, так и в сочетании друг с другом. Во втором случае, их названия объединяются в одно, например – олигоастенозооспермия, астенотератозооспермия, олигоастенотератозооспермия и т.п.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: