Перепелиные яйца для потенции: это миф или реальность?

Как влияют перепелиные яйца на потенцию мужчины?

Возрастные изменения организма мужчины затрагивают и сексуальную сферу. Чтобы избавиться от появившихся эректильных расстройств, сильная половина человечества начинает горстями глотать синтетические стимулирующие вещества, причиняя этим своему здоровью непоправимый ущерб. Многие из них просто не знают, что перепелиные яйца — это лучшая естественная альтернатива всем медикаментозным средствам, не имеющая к тому же никаких побочных эффектов. Ценнейшие микроэлементы и витамины, собранные природой в одном продукте, позволяют рекомендовать перепелиные яйца для потенции как натуральный афродизиак.

Читайте в статье

Преимущества перепелиной яичной продукции

Собственная температура тела перепела составляет 43°С, поэтому почти никакие инфекции этой птице не страшны. А яйца перепелок практически стерильны от возбудителей, так как, во-первых, содержат особую субстанцию, поддерживающую эту стерильность, а во-вторых, имеют очень толстую подскорлупную оболочку, встающую на пути вредоносных бактерий.

В миниатюрных яичках перепелок (весом в 11 г) на порядок больше содержание витаминов, минеральных и других биологически активных веществ, чем в яйцах домашних кур. Это, в первую очередь, очень важные для полноценного мужского здоровья, поднятия иммунитета и сопротивляемости организма витамины группы B, никотиновая кислота, витамин A и бета-каротин. По сравнению с куриными яйцами перепелиные содержат больше:

  • аминокислот — в полтора раза;
  • витамина А — почти в 2 раза;
  • железа — в 4,5 раза;
  • калия и фосфора — в 5 раз;
  • витаминов группы В — в 6 раз.

Огромный плюс перепелиных яиц заключается в том, что в течение нескольких месяцев они могут храниться при комнатной температуре, не портиться и не менять свои свойства и внешний вид. Однако спустя неделю или 10 дней активность содержащихся в яйцах веществ падает вдвое, влага испаряется через поры скорлупы, образуется воздушная прослойка, и яйцо начинает усыхать, несмотря на его более толстую по сравнению с куриным яйцом подскорлупную оболочку.

Рекомендации по покупке и употреблению

Приобретать перепелиную продукцию можно только у проверенных чистоплотных фермеров, чтобы без малейших сомнений, спокойно пить яичные желтки и белки в сыром виде. При варке, обработке высокими температурами все витамины и биологически активные вещества разрушаются.

Покупая перепелиные яйца, надо обязательно осмотреть их внешний вид на предмет повреждений, царапин и сколов в скорлупе. Ведь именно через открытые места на поверхности яйца, лишенные природной защиты, проникают внутрь болезнетворные микроорганизмы, способные вызвать при употреблении яичного белка и желтка в сыром виде сильнейшее отравление вплоть до летального исхода.

При долгом хранении в контакте с больными сальмонеллой индивидуумами или при нарушении санитарно-гигиенических норм производства яйца легко могут быть заражены. По этой причине необходимо мыть их перед употреблением, чтобы избежать отравления сальмонеллезом через скорлупу, наиболее подверженную заражению.

Целебное воздействие на мужскую силу

Исследования многих современных зарубежных сексологов свидетельствуют о том, что в приеме перепелиных яиц для улучшения сексуальной активности существует неоспоримая польза. Не случайно в народе их считают эликсиром молодости и здоровья.

Перепелиные яйца как афродизиак используются давно, с глубокой древности. Бытует мнение, что содержащиеся в них вещества весьма стимулируют и усиливают либидо и сексуальные возможности употребляющего их в пищу мужчины. Мужская потенция повышается в первую очередь за счет незаменимых аминокислот животного белка, в большом количестве входящего в состав этого полезного продукта. Кроме того, в яичном желтке яиц перепелок содержится холестерин, из которого строятся стероиды, мужские половые гормоны.

Перепелиные яйца на потенцию оказывают мощное воздействие благодаря наличию лизоцима, являющегося природным антисептиком, который помогает человеческому организму бороться с патогенными микробами, вызывающими простудные заболевания.

Яички перепелок считаются диетическим низкокалорийным продуктом. На 100 г перепелиной продукции, имеющей калорийность 168 Ккал, приходится 11,9 г легкоусвояемого белка, 0,6 г углеводов и 13,1 г жиров.

Правильное употребление

Для повышения эффективности терапии с помощью перепелиных яиц важно знать, как принимать грамотно этот ценнейший для здоровья продукт. В таблице приведена примерная схема их употребления:

Назначение, заболевание Количество сырых яиц перепелки, штук
Для профилактики болезней по 1–2 штуки выпивать до завтрака
При простуде и высокой температуре 5 штук выпивать на ночь вместе с 100 мл водки и 1 столовой ложкой сахара
Импотенция 4 штуки выпивать натощак вместе с 1 грецким орехом
Артрит, разрыв связок, растяжение сухожилий, ревматизм 5 штук в скорлупе залить 1 стаканом уксуса, через 3 дня вбить 100 г сливочного масла, втирать полученную смесь в больные места
Болезни желудочно-кишечного тракта 4 штуки выпивать натощак вместе с 1 чайной ложкой хорошего коньяка и 1 столовой ложкой сахара
Бронхиальная астма, болезнь сердца, заболевания нервной системы, холецистит яичную скорлупу дважды прокипятить по 5 минут, меняя воду, после чего на сутки налить в них яблочный уксус, высушить, перемолоть скорлупу в кофемолке. Порошок принимать 4 раза в день по 1 чайной ложке
Для красивых волос и ногтей 3 штуки в день

Пейте по 4 сырых свежих яичка перепелки в сутки в течение 3–4 месяцев — и усталость, депрессия, мужское бессилие уйдут бесследно. Между приемами надо делать перерыв на 10 или 15 дней.

Принимая перепелиные яйца для повышения потенции, следует придерживаться следующих рекомендаций: использовать яички перепелок сырыми по утрам, раз в день, строго натощак за 20 минут до завтрака, не запивая водой, соком, чаем или другой жидкостью, а также не заедая. Яйца не солят и ни добавляют приправ.

Польза для мужчин с микропенией

Проблема микропении, то есть маленького размера мужского детородного члена (менее 8 см в активном состоянии), может быть решена с помощью перепелиных яиц в случае, если ее причины кроются в эндокринных факторах. Когда патология в виде микропениса связана с дефицитом в мужском организме тестостерона — гормона, отвечающего за рост вторичных половых признаков у мальчиков в пубертатный период полового созревания, операционное вмешательство в любом возрасте для мужчины с гипогонадизмом абсолютно бесполезно и недопустимо.

Ортопедический экстендер или фаллопластика тоже не будут решением проблемы в такой ситуации. Наращенная из кожи ткань не является половым членом. Она практически лишена естественной эрекции, поэтому не будет выполнять копулятивную (сексуальную) и репродуктивную функции.

Только в ходе лечения у специалиста–андролога препаратами тестостерона в сочетании с естественным протеином перепелиных яиц пациенты с микропенией заметно улучшают свои результаты по длине и ширине, появляется либидо, возникают эрекции, запускаются все 4 стадии сперматогенеза.

Яички перепелок содержат огромное количество протеина, весьма необходимого мужскому организму. Животный белок в сочетании с незаменимыми аминокислотами, входящими в яичную структуру, оказывает позитивное влияние на мужскую половую область, улучшая потенцию. Благодаря огромному содержанию фосфора яйца перепелок просто незаменимы для здоровой мужской потенции.

Биодобавки для мужской потенции

Биологически активной добавкой в виде тщательно перемолотой скорлупы перепелиных яиц можно воспользоваться во время приготовления пищи, которая обогатится на 90% карбонатом кальция и редко встречающимися микроэлементами в виде цинка, серы, кремния и фтора. Эти элементы великолепно усваиваются в человеческом организме.

Для приготовления подобной добавки из скорлупы перепелиных яичек следует придерживаться следующего рецепта:

  1. хорошо промыть пустые яичные скорлупки перепелов;
  2. залить их холодной водой и кипятить в течение 5 минут;
  3. слить горячую воду и промыть обваренную скорлупу;
  4. залить водой и прокипятить скорлупу в течение 5 минут;
  5. слить кипяток, остудить и высушить отваренные скорлупки;
  6. с помощью ступки или в обычной кофемолке перемолоть их до состояния мелкого порошка;
  7. принимать по половине чайной ложки в день.

Показания при преждевременном семяизвержении у мужчин

Ускоренная эякуляция, синдром преждевременного семяизвержения, по мнению урологов–андрологов, имеет три характерные причины:

  1. приобретенная — появляется на фоне воспалительного процесса урогенитального тракта, когда инфекция попадает в семенной бугорок в заднем отделе уретры;
  2. врожденная гиперсексуальность — избыток тестостерона в организме человека, генетически заложенный с рождения;
  3. проблема синдрома парацентральных долек — на уровне строения центральной нервной системы, связана с головным мозгом и крестцовым отделом позвоночника.

К сожалению, для второй и третьей врожденных причин нет стандартного медицинского лечения. В этих случаях помогает лишь медикаментозная иннервация, то есть воздействие на проводящие нервные пути вплоть до операционного вмешательства. Но вот при лечении приобретенного семяизвержения, наблюдающегося при воспалительном процессе, показано активное применение свежих сырых яиц перепелок.

Противопоказания

При серьезных изменениях в печени и почках, особенно спровоцированных аллергической непереносимостью белка, принимающей практически хроническую форму, употребление сырых яиц не рекомендуется. Крайне осторожно и только изредка можно принимать их лицам, имеющим повышенный уровень холестерина в крови, страдающим атеросклерозом и склонным к тромбозу в связи с варикозным расширением вен.

Все про перепелиные яйца для мужчин: польза и вред, рецепты для повышения потенции

Из статьи вы узнаете о пользе и вреде перепелиных яиц для мужчин. Расскажем, как они влияют на потенцию и как их употреблять.

Польза перепелиных яиц для мужчин

Основные свойства:

  1. Детоксикация организма. Аминокислота гистидин связывает и выводит тяжелые металлы, защищает клетки от радиоактивного воздействия. Регулярное употребление перепелиных яиц нормализует состав крови у лиц, подвергшихся облучению, тормозит развитие лучевой болезни.
  2. Лечение аллергии, экземы, кожных заболеваний за счет присутствия в составе антигистаминного белка овомукоида.
  3. Повышение потенции при регулярном включении в рацион, стимуляция либидо при разовом употреблении.
  4. Нормализация артериального давления за счет высокого содержания аминокислоты глицина, жирных кислот и калия. Продукт способствует расширению сосудов, в том числе в области малого таза.

  1. Аминокислота тирозин помогает бороться со стрессом и повышенным аппетитом.
  2. Витамин РР нормализует работу сердечно-сосудистой системы, выводит лишний холестерин.
  3. Повышение уровня тестостерона. Перепелиные яйца содержат 60% липопротеинов высокой плотности. Это хороший холестерин, который участвует в синтезе молекулы тестостерона. Он не откладывается на стенках сосудов благодаря компенсирующему влиянию лецитина.
  4. Аминокислота лейцин регулирует уровень инсулина, предотвращает развитие сахарного диабета (подробнее о влиянии диабета на мужскую потенцию).

Продукт полезен при анемии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, астме, ослабленном иммунитете. В перепелиных яйцах много интерферона – белка, стимулирующего защитные системы организма. Врачи рекомендуют их для восстановления сил после затяжной болезни, а также для поддержания общего тонуса онкологических или системных патологий.

При регулярном употреблении перепелиных яиц усиливается либидо, улучшается качество эрекции, повышается фертильность. Они полезны при снижении потенции на фоне стресса, эмоционального и физического истощения. Незаменимы для мужчин, работающих на вредных производствах и регулярно подвергающихся интоксикациям.

Как принимать перепелиные яйца для мужчин

Для мужской силы наиболее полезны сырые яйца, но есть опасность заражения сальмонеллезом. Сальмонелла – это палочка, которая поражает желудочно-кишечный тракт и вызывает интоксикацию организма. Переносится в том числе и перепелами, хотя и значительно реже, чем курами. Это связано не с повышенной температурой тела перепелок, как принято считать, а с изолированными условиями содержания. Для профилактики перед употреблением нужно промывать скорлупу, замачивать на 2-3 часа в содовом растворе (чайная ложка на стакан воды), затем обдавать крутым кипятком.

Взрослому здоровому мужчине можно есть по 3-4 яйца в день на протяжении 40 дней, затем сделать перерыв на 1-2 недели.

Проверить перепелиные яйца на свежесть просто: испорченные яйца всплывают при погружении в холодную соленую воду (7% раствор), свежие ложатся на дно.

Коктейли

Рецепты коктейлей для потенции. Для приготовления использовать блендер:

  • Апельсиновый: 3 яйца, 200 мл сока и 2 киви.
  • Творожно-кефирный: 5 яиц, 150 г нежирного творога, 25 г меда, столовая ложка сметаны, 100 мл кефира.
  • Молочно-кофейный: 3 яйца, 1 банан, 250 мл молока, чайная ложка гранулированного кофе, щепотка ванили.
  • Молочно-медовый: 250 мл молока, 2 яйца, 25 г меда, чайная ложка порошка какао, щепоть корицы.
  • Афродизиак: 4 перепелиных яйца, 30 г коньяка, 100 мл колы, лимонный сок по вкусу.

Коктейли, кроме последнего, пить по 1-2 раза в день, заменяя один из приемов пищи или между ними.

Приготовление коктейля из перепелиных яиц и коньяка

Салаты

«Цезарь»: 7 яиц перепелов, 8 помидоров черри, 100 г отварного куриного филе, 30 г твердого сыра, 70 г салатных листьев. Заправка: столовая ложка оливкового масла, перец, соль, винный уксус по вкусу.

С морепродуктами: по 250 г обжаренных в течение 2 минут мидий и креветок, половина авокадо, 1 помидор, 3 перепелиных яйца, листья салата. Заправка: 50 мл соевого соуса, 50 мл оливкового масла, 2 чайные ложки дижонской горчицы, соль по вкусу.

Вариант салата «Нисуаз»: 7 помидоров черри, 7 перепелиных яиц, 100 г консервированного тунца, 0,5 головки сладкого лука, листья салата. Заправка: соль, перец, винный уксус, сахар.

Салат «Нисуаз»

Настойка с орехами

Сначала готовится настойка на орехах в пропорции 200 г очищенных грецких орехов с перегородками на 100 мл водки. Настаивать в темноте 2 месяца, затем процедить и добавить 3 яйца. Пить по 50 мл в день.

Еще один вариант: выпить 2 сырых перепелиных яйца и запить 20 г водки, настоянной на перегородках грецких орехов.

Вред и противопоказания

  • Передозировка витамином А. В результате возникает расстройство пищеварения, повышается внутричерепное давление, ухудшается зрение, развиваются кожные заболевания.
  • Пищевое отравление.

Отзывы мужчин

По отзывам на форумах, одни мужчины в восторге от эффекта перепелиных яиц на потенцию, другие разницы не замечают.

Заключение

  1. Перепелиные яйца содержат важные для организма нутриенты, стимулируют иммунитет и биохимические процессы.
  2. Влияние продукта на потенцию зависит от состояния здоровья мужчины. Быстрого эффекта не будет, если имеются проблемы с сердцем, сосудами, гормонами. Все же яйца не «Виагра», а легкий природный афродизиак.

Применение перепелиных яиц для усиления потенции

Проблемы с эрекцией возникают не только у мужчин пожилого возраста, но и у совсем молодых людей. Сексуальное влечение ослабевает под воздействием стресса, несбалансированного питания, малоактивного образа жизни.

В тяжёлых случаях при наличии у представителя сильного пола эректильной дисфункции может помочь оперативное вмешательство. Стоит отметить, что после хирургической операции нередко возникают осложнения. Поэтому многие мужчины применяют перепелиные яйца для потенции.

Как влияют перепелиные яйца на эрекцию

Стоит подробно осветить вопрос, помогают ли перепелиные яйца для повышения потенции. В составе продукта присутствуют вещества, благотворно влияющие на кровеносную и мышечную системы. В них содержатся легкоусвояемые белки, выступающие в роли отличного материала для восстановления повреждённых тканей.

Важно! Они оказывают тонизирующее воздействие. Продукт способствует улучшению кровоснабжения органов малого таза, что позволяет усилить сексуальное влечение.

Польза для эрекции состоит и в том, что они препятствуют возникновению атеросклероза. Эта болезнь нередко диагностируется у мужчин старше 50 лет. При атеросклерозе эректильная функция может заметно ухудшиться. При наличии у мужчины этой болезни происходит сужение сосудов, что приводит к снижению работоспособности и сексуальности представителя сильного пола.

Состав и полезные свойства

Яйца перепелиные и потенция тесно взаимосвязаны. Продукт увеличивает продолжительность интимной близости.

В составе присутствуют витамины группы В. Эти вещества активизируют процесс синтеза половых гормонов, положительно воздействуют на кровеносную систему. Витамины группы В отличаются омолаживающим и общеукрепляющим эффектом.

Присутствуют и приведённые ниже полезные вещества:

  • кобальт;
  • железо;
  • медь;
  • цинк;
  • магний;
  • фосфор;
  • селен.

Обратите внимание! Положительное влияние на потенцию объясняется и тем, что продукт позволяет нормализовать гормональный фон, повышает тонус стенок сосудов.

Содержащиеся в составе аминокислоты позволяют снизить уровень холестерина в организме. Продукт способствует улучшению нервной проводимости.

Рекомендации и противопоказания к применению

Приносят пользу для мужчин и потенции при соблюдении следующих рекомендаций:

  • продукт употребляют в пищу регулярно, продолжительными курсами;
  • должны быть свежими. Продукт рекомендуется приобретать в небольшом количестве. В день следует есть не более 3–5 яиц.

От употребления продукта в пищу рекомендуется отказаться при наличии тяжёлых патологий почек, непереносимости белка. Противопоказаны и представителям сильного пола с избыточным весом. От употребления продукта в пищу следует отказаться при наличии патологий печени, которые протекают в тяжёлой форме. В составе перепелиных яиц содержатся вещества, которые провоцируют сужение жёлчного пузыря.

От употребления продукта следует воздержаться и при наличии выраженной склонности к аллергической реакции. Рекомендуется есть в минимальном количестве при повышенном содержании холестерина в крови, атеросклерозе. Пациентам с тромбозом или варикозной болезнью вен указанный продукт противопоказан.

Яйца перепелки для мужчин, польза для потенции которых не вызывает сомнений, обеспечивают стойкую эрекцию. Продукт позволяет повысить чувствительность эрогенных зон. В итоге оргазм становится более ярким и продолжительным. При употреблении в пищу нормализуется метаболизм. Продукт стимулирует синтез половых гормонов, что также благотворно воздействует на сексуальное влечение.

Что происходит в организме мужчины

Для эрекции эффективны и потому, что нередко проблемы в сексуальном плане возникают из-за гормонального дисбаланса. Сексуальное влечение снижается и на фоне общего ослабления организма после недавно перенесённого простудного заболевания. Одними из наиболее распространённых причин снижения либидо являются:

  • дефицит витаминов и минеральных веществ в организме мужчины;
  • заболевания сердца.

Несложно понять, в чём польза для потенции перепелиных яиц. Продукт способствует улучшению кровообращения в области малого таза, облегчает процесс передачи нервных импульсов.

Как правильно употреблять яйца перепелок для потенции

Стоит и знать и то, как пить их для потенции. В день употребляют по четыре сырых яичка. Длительность приёма варьируется от трёх до четырёх месяцев. Между приёмами рекомендуется делать перерыв на 10 дней.

Стоит взять на заметку! Перепелиные яйца рекомендуется употреблять примерно за 30 минут до завтрака. Их не следует запивать соком, водой, чаем. Не рекомендуется солить или посыпать какими-либо пряностями.

Мужчинам можно приготовить и своеобразную биологически активную добавку. Пошаговая схема действий такова:

  1. Необходимо тщательно промыть пустые яичные скорлупки.
  2. Их надо залить прохладной водой и прокипятить на протяжении 15 минут.
  3. Затем воду сливают и тщательно высушивают скорлупки от перепелиных яиц. После этого при помощи кофемолки их надо перемолоть до консистенции порошка. Рекомендуется принимать по ½ чайной ложки средства в день.

Определиться с тем, как принимать их для потенции, можно после изучения разнообразных рецептов из Интернета. Многим мужчинам пришёлся по вкусу коктейль, в составе которого содержатся:

  • 2 яйца перепелок;
  • 0,1 л коньяка;
  • 1 чайная ложка сока лимона;
  • 5 граммов мёда;
  • 200 мл минеральной воды.

Приведённые выше ингредиенты нужно перемешать в блендере для получения коктейля с однородной консистенцией. В том, как употреблять их для потенции, нет ничего сложного. Необходимо пить по 200 мл коктейля один раз в день, вечером. Средняя продолжительность курса составляет один месяц.

Есть и другие рецепты с перепелиными яйцами для потенции. Их добавляют в разнообразные блюда:

  • салат из морепродуктов;
  • омлет с укропом, сделанный на сметане;
  • салат с зеленью, сыром и томатами. Блюдо предварительно заправляют маслом льна.

Пользуется популярностью у мужчин и средство, приготовленное по приведённому ниже рецепту:

  1. Предварительно нужно настоять немного перегородок грецких орехов на спирту.
  2. Одну столовую ложку получившегося напитка запивают 4 сырыми перепелиными яйцами.

Можно приготовить и необычный коктейль на основе какао и творога. При этом нужно взять 0,1 кг творога. К нему надо добавить 150 мл молока, 3 перепелиных яйца, ½ десертной ложки какао, одну столовую ложку мороженого и немного заранее измельчённого миндаля. Получившуюся смесь надо тщательно взбить. Готовый коктейль употребляют один раз в день примерно за 30 минут до еды.

При наличии проблем с потенцией можно соединить и такие компоненты:

  • 3 яйца перепелок;
  • 0,1 кг творога;
  • 150 мл молока;
  • 100 граммов предварительно измельчённых сухофруктов.

Все перечисленные выше компоненты соединяют. В образовавшуюся смесь добавляют немного лимонного сока и мёда. Готовую смесь употребляют один раз в сутки, вместо завтрака.

Показания

Оказывают благоприятное влияние на состояние простаты. При употреблении продукта в пищу снижается вероятность возникновения аденомы. Яйца перепелов способствуют замедлению семяизвержения.

Стоит отметить, что быстрая эякуляция может быть вызвана тремя основными причинами:

  • наличием воспалительного процесса в области урогенитального тракта. В таком случае инфекция поражает семенной бугорок, который находится в заднем отделе уретры;
  • избыточное содержание тестостерона в организме. В данной ситуации у мужчины наблюдается гиперсексуальность, которая генетически заложена с рождения;
  • синдром парацентральных долек. При этой патологии изменяется структура центральной нервной системы.

При наличии второй или третьей причин возникновения преждевременного семяизвержения яйца перепелок оказываются неэффективными. В данной ситуации применяют медикаментозные средства. При тяжёлой форме патологии показано оперативное вмешательство. Если же преждевременная эякуляция вызвана воспалительным процессом, рекомендуется регулярно употреблять в пищу.

Отзывы врачей

Перепелиные яйца для потенции заслужили одобрительные отзывы врачей. При их употреблении в пищу снижается вероятность возникновения заболеваний простаты. Продукт повышает прочность костной ткани и положительно влияет на состояние сердечной мышцы.

Способствуют укреплению иммунитета. Продукт помогает увеличить объём мышечной массы у представителей сильного пола. Устраняют головную боль. Они помогают бороться с тревожностью и раздражительностью. Если мужчина включит в свой рацион перепелиные яйца, потенция усилится, уменьшатся проявления сахарного диабета, бронхиальной астмы.

Андрей Яковлевич Сергеев, врач-уролог, стаж работы 10 лет.

Отзывы мужчин

Судя по отзывам, яйца перепелок для потенции очень полезны. Многие представители сильного пола уже успели убедиться в этом на собственном опыте.

Недавно начал пить коктейль для эрекции. В результате сексуальное влечение, повысилась работоспособность. В период эпидемии простудных заболеваний я чувствовал себя прекрасно: не подхватил даже банального насморка.

Принимаю препарат «Титан Голд» для усиления потенции. В составе средства содержатся компоненты натурального происхождения. В средстве присутствует янтарная кислота, которая наделена выраженными антиоксидантными свойствами. Этот компонент препарата насыщает ткани кислородом. В биологически активной добавке присутствует и корень женьшеня (в форме экстракта). Лекарственное растение отличается обезболивающим и тонизирующим эффектом. Корень женьшеня устраняет тревожность и усиливает эректильную функцию. В состав средства дополнительно включён альфа-кетоглутарат, способствующий повышению содержания тестостерона в организме. Параллельно с приёмом биологически активной добавки я принимал коньяк с яйцами перепелок для либидо. В итоге совершенно забыл о неприятных осечках в постели!

До этого сомневался в том, как влияют перепелиные яйца на потенцию. Но после регулярного употребления питательных коктейлей с этим продуктом у меня восстановилось либидо, уменьшились болевые ощущения в сердце.

Из-за малоактивного образа жизни у меня периодически возникают проблемы с потенцией. Регулярно употребляю коктейль, приготовленный на основе перепелиных яиц. Параллельно принимаю и средства, в составе которых содержатся тыквенные семечки. Они оказывают благоприятное воздействие на нервную систему. При употреблении в пищу тыквенных семечек улучшается настроение. Продукт оказывает противовоспалительное действие, отлично влияет на эректильную функцию.

Полезное видео

Полезные свойства перепелиных яиц для мужской потенции – состав, как принимать и противопоказания

С возрастом многие мужчины сталкиваются с проблемой ослабления сексуального влечения. Гормональные изменения, уровень каждодневного стресса, вредные привычки ведут к нарушениям половой функции и заставляют прибегать к разнообразным методам усиления либидо. Чем полезны перепелиные яйца для потенции, какую пользу их регулярное употребление приносит для здоровья мужского организма, в чем заключаются андрогенные свойства яиц перепелки, как правильно применять это средство для борьбы с половой дисфункцией?

Что такое потенция

Желание и физическая возможность (наступление эрекции) вступить в сексуальный контакт с женщиной, называемой потенцией, является важной частью полноценной жизни каждого мужчины любого возраста. За возможность осуществления этой биологической потребности со стороны эндокринной системы отвечает половой гормон тестостерон. Кроме того, важную роль играет кровообращение в органах малого таза, здоровье мочеполовой системы и общий энергетический тонус организма. Правильное питание оказывает благотворное влияние как на потенцию, так и на репродуктивную функцию.

Чтобы решить возникшие проблемы с эрекцией, современный мужчина может воспользоваться специально разработанными медицинскими препаратами, например всем известной Виагрой. Однако этот способ помогает достичь возбуждения только в данный конкретный момент, но никак не воздействует на причины заболевания. К тому же подобные медикаменты противопоказаны при проблемах с сердцем, обладают рядом сильных побочных эффектов. Регулярное употребление в пищу натуральных природных афродизиаков позволяет восстановить нормальную работу всей половой системы мужчины.

Чем полезны перепелиные яйца для мужчин

Перепелиные яйца являются практически незаменимым источником легко усвояемого протеина, который присутствует в их белке. Кроме того, в составе этого продукта содержаться:

  • микроэлементы – магний, калий, фосфор, железо, цинк;
  • витамины групп В, А и Д;
  • аминокислоты – гистидин, глицин, никотиновая кислота, треонин.

Все вещества, входящие в состав яиц перепелки, активно воздействуют на синтез гормонов, укрепляют сосуды, нормализуют состав крови, процесс кровообращения, поднимают иммунитет, способствуют нормализации уровня холестерина, оказывают общеукрепляющее и омолаживающее воздействие на организм мужчины. Целебный эффект этого богатого витаминами и минеральными веществами продукта становится заметен уже после нескольких недель регулярного употребления.

Польза для потенции

Польза перепелиных яиц для мужчин заключается, в том числе в их благотворном влиянии на потенцию. Это натуральный афродизиак природного происхождения. Полноценный источник полезного протеина, он оказывает атеросклеротическое действие, что с течением времени улучшает состав крови и способствует восстановлению способности половой системы мужчины к нормальному функционированию.

  • Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях
  • Листья хрена от отложения солей
  • Народные средства от растяжения связок голеностопа

Как яйца перепелок влияют на потенцию

В чем конкретно заключается взаимосвязь между употреблением в пищу перепелиных яиц и усилением полового влечения? Стоит отметить, что речь идет о накопительном полезном эффекте, который данный продукт оказывает на мужской организм в целом. Потенция зависит от совокупности факторов, на большую часть из них рацион питания, содержащий перепелиное яйцо, воздействует благотворно:

  • нормализуется выработка тестостерона и скорость его вбрасывания в кровь;
  • улучшается качество передачи нервных импульсов, что приводит к обострению сексуальных ощущений;
  • повышается качество состава крови, что влияет на качество эрекции и способность к ее длительному удержанию.

Эффективные способы употребления

Включить перепелиные яйца в ежедневный рацион рекомендуется врачами разных специализаций. Полезные вещества их состава помогают при заболеваниях обмена веществ, воспалениях желчного пузыря, проблемах с давлением, патологиях мочеполовой и сердечно-сосудистых систем. Для воздействия на эректильную функцию существуют следующие методы употребления:

  • в сыром виде – выпивайте 2-4 перепелиных яйца (в зависимости от массы вашего тела) каждый день в течении 3-4 месяцев;
  • добавляйте перепелиные яйца вместо куриных в супы, салаты другие привычные блюда;
  • готовьте специальные настойки и коктейли с добавлением яйца перепелки.

Как пить перепелиные яйца

Разработаны несколько рецептов полезных и вкусных напитков, положительно влияющих на потенцию. Их можно готовить в домашних условиях, они оказывают безопасное воздействие на мужской организм, эффективно борются с половыми расстройствами разного характера. Например, коктейль из перепелиных яиц для потенции «Мужская молодость»:

  • минеральная газированная вода: 100 мл;
  • мед:15 г;
  • лимонный сок: 15 г;
  • коньяк: 20г;
  • перепелиное яйцо: 3 шт.

Как следует смешайте все ингредиенты, взболтайте или взбейте при помощи блендера. Рекомендуемая доза для приема – 2-3 раза в неделю на протяжении трех месяцев. Другой метод приготовления напитка для потенции – 4 сырых яйца заливаются 30 граммами спиртовой настойки на перегородках грецкого ореха. При употреблении яиц сырыми помните о риске заражения сальмонеллой – проверяйте срок годности и целостность яичной скорлупы.

Когда не рекомендуется употреблять яйца перепелок

Некоторые врачи считают, что для здорового мужчины не существует противопоказаний для ежедневного приема в пищу перепелиных яиц в количестве 2-4 штук. Однако возможны индивидуальные аллергические реакции, особенно при длительном употреблении. При болезнях печени и желчевыводящих протоков добавлять в рацион этот продукт следует с осторожностью, после разрешения лечащего врача.

Видео: полезные свойства перепелиных яиц для мужчин

Отзывы

Александр, 56 лет О том, что перепелиные яйца и потенция как-то связаны, никогда раньше не слышал. Регулярно начал есть их совсем по другой причине – по рекомендации врача в связи с обнаружившимся дефицитом ряда белков. Заметил, что это действует возбуждающе где-то месяца через два – стали с женой чаще заниматься сексом. Похоже, реально работает.

Ольга, 44 года Муж старше меня на 12 лет, некоторое время назад начались проблемы с эрекцией. К сексологу идти наотрез отказывался, по совету подруги стала добавлять в блюда перепелиные яйца вместо куриных. Не знаю, совпадение это или нет – на данный момент сексуальная жизнь с супругом возобновилась, как будто никаких проблем и не было – настоящее чудо.

Павел, 58 лет Регулярно пить сырые перепелиные яйца для потенции мне посоветовал один старый знакомый. Я отнесся к его рекомендации скептически, но решил попробовать – возраст уже не молодой. К тому же узнал у врача, что яйца этой птицы могут обеспечить необходимую дозу ряда важных для здоровья микроэлементов. Пью натощак каждый день, проблем с эрекцией нет.

Юрий, 42 года Проблемы с эрекцией начались у меня из-за лишнего веса. Сел на диету, куриные яйца заменил перепелиными. Похудел на 24 кг, значительно улучшилось общее состояние здоровья, с женщинами все прекрасно складывается. Думаю, помог не только диетический продукт, но и позитивный настрой – я стал чувствовать себя лучше, увереннее, и с сексом все наладилось.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Как повысить качество спермы: рекомендации урологов

Репродуктивная функция пары оценивается не только по состоянию здоровья женщины. Ровно в половине случаев причина неудач в зачатии – в недостаточном качестве спермы. Репродуктолог назначит обследование для обоих партнеров, на основании чего даст рекомендации по улучшению биоматериалов.

Обследование в репродуктологии

Мужчинам, испытывающим проблемы в зачатии, врач назначает обширное исследование. Оно исключает патологии, влияющие на качество и количество сперматозоидов в эякуляте:

  • гормональные дисфункции;
  • преждевременное семяизвержение;
  • вариколеце;
  • врожденные аномалии репродуктивных органов;
  • воспаления мочеиспускательной системы, простатит;
  • новообразования;
  • острые воспалительные состояния.

Повлиять на качество спермы и привести к мужскому бесплодию могут ЗППП: гарднерелла, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции.

Как определить качество спермы методами лабораторной диагностики:

  • MAR-тест – основной метод определения иммунного бесплодия;
  • фрагментация ДНК – оценка ДНК-спиралей;
  • биохимия спермы – дает общую клиническую картину состояния сперматозоидов;
  • ЭМИС – для оценки функциональных патологий.

На начальных этапах обследования врач может назначить общую спермограмму для оценки количества, подвижности сперматозоидов, соотношения в составе эякулята. Дополнительным инструментом диагностики станет УЗИ мошонки, предстательной железы, мочеиспускательной системы.

Как улучшить качество спермы: лучшие методы

Чтобы повлиять на мужскую фертильность, важно действовать сразу по всем факторам, влияющим на качество и количество сперматозоидов:

  • Качество спермы от стресса снижается, потому нужно избегать сильных стрессовых состояний.
  • Ухудшение качества спермы провоцирует хроническое недосыпание, низкая физическая активность, нарушение режима сна и бодрствования.
  • Рацион питания нужно скорректировать для получения максимума полезных компонентов.
  • Отказаться от алкоголя, курения, наркотиков, фаст-фуда и слишком жирной, жареной пищи.

По решению врача будут назначены препараты и витамины для улучшения качества спермы, дополнительные процедуры.

Продукты для повышения качества спермы

На качественные показатели положительно влияют такие вещества в рационе будущего отца:

  • омега-3 жирные кислоты;
  • кальций;
  • цинк;
  • бета-каротин;
  • витамины D, C, E.

Самостоятельно назначать себе пищевые добавки и препараты не стоит – их избыток приводит к нарушениям половой функции.

Большое количество этих веществ содержится в продуктах:

  • бобовые;
  • жирная морская рыба;
  • морковь;
  • тыква;
  • персики;
  • абрикосы;
  • свежая зелень;
  • овсянка;
  • гречка;
  • курица, индейка.

Если есть проблемы с весом, рекомендуется снижение массы тела до нормальных показателей. Красное мясо отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, потому в период планирования ребенка стоит дополнить рацион птицей и рыбой.

Воздержание и качество спермы

По рекомендации ВОЗ, длительность воздержания не должна превышать 4-х дней. Качество сперматозоидов с 5 дня ухудшается, его будет недостаточно для зачатия здорового ребенка. Воздержание меньше 2-х дней не рекомендуется – объема эякулята может не хватить для зачатия вне окна фертильности у женщины.

Комплексные рекомендации

Несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы для зачатия:

  • предупреждать и проводить профилактику заболеваний – качество спермы после коронавируса, вирусных и острых респираторных заболеваний заметно хуже;
  • избегать синтетического, сдавливающего белья, не пропускающего влагу – нижнее белье только из натурального материала, свободное;
  • не злоупотреблять долгими горячими ваннами, сауной, баней;
  • отказаться от интенсивных физических тренировок в пользу ежедневной нормальной активности: плавание, прогулки.

В клинике Dr. AkNer проводится полное комплексное обследование репродуктивной функции у мужчин, тест на анализ спермы и успешно излечиваются обнаруженные отклонения. Обращайтесь к квалифицированным врачам с многолетним опытом лечения урологических заболеваний – мы способствуем счастливому отцовству!

Можно ли улучшить качество сперматозоидов?

Вопросом о качестве сперматозоидов задаются или мужчины, которые уже сделали спермограмму и получили результаты, или мужчины, у которых есть повод подозревать проблемы в этой сфере. Кстати, следует помнить, что качество сперматозоидов никак не связано с потенцией. Самым верным признаком того, что со сперматозоидами не все в порядке, является отсутствие беременности у партнерши при многочисленных попытках.

Однако далеко не все мужчины, даже осознавая проблему, согласны сдавать спермограмму (к тому же сдать ее можно далеко не везде и стоимость этого анализа нельзя назвать доступной для всех слоев населения). В этом случае встает вопрос: можно ли улучшить качество сперматозоидов самостоятельно?

Как улучшить качество спермы?

В первую очередь надо помнить, что сперматозоиды в организме мужчины созревают непрерывно. Цикл от начала образования сперматозоида до его полного созревания, составляет 72 дня. Поэтому если мужчина хочет улучшить качество спермы, то следует рассчитывать примерно на 3 месяца для получения заметных результатов.

Есть несколько рекомендаций, как улучшить качество спермы.

Прежде всего, мужчине следует проанализировать свой образ жизни. Употребление алкоголя, психотропных препаратов, курение, посещение бани и сауны, вредная еда, недосыпание, лишний вес, стресс, перегрев яичек, тесное нижнее белье или одежда – все это может повлиять на качество сперматозоидов. Тесное белье, баня или долгие велосипедные прогулки повышают температуру в паху, что ведет к гибели сперматозоидов и нарушению их созревания.

Занятия спортом могут влиять по-разному, все зависит от нагрузок и вида спорта. В некоторых случаях излишне интенсивные тренировки плохо сказываются на жизнеспособности и подвижности сперматозоидов. С другой стороны малоподвижный образ жизни тоже не пойдет на пользу, так что следует следить за режимом дня и регулярно выходить хотя бы на непродолжительные прогулки.

Здоровая половая жизнь, адекватная для возраста мужчины, также влияет на качество спермы. При этом воздержание не сохраняет большее количество сперматозоидов, а, напротив, замедляет процессы сперматогенеза.

Любые лекарства в период подготовки к зачатию не рекомендуется принимать без консультации врача. Даже антидепрессанты или обычный аспирин могут повлиять на качество спермы.

Оцените местность, в которой вы живете. Есть ли рядом с домом или работой автомобильные или железные дороги? Промышленные предприятия? Насколько хорошо вам знаком запах выхлопных газов? Много ли деревьев на улицах, по которым вы ежедневно ходите? Чистый ли воздух в вашем городе?

К сожалению, жители всех больших городов едва ли могут похвастаться тем, что живут в экологически чистом месте. А это значит, что скорее всего, в организме накапливаются свободные радикалы. И чем старше мужчина, тем их больше. Свободные радикалы нарушают процессы созревания сперматозоидов, уменьшают их количество, повреждают ДНК (генетический материал), снижают подвижность. Поэтому добавьте антиоксиданты в свой рацион, если вы живете в городе или много ездите на машине.

Можно ли улучшить качество спермы правильным питанием?

Питание – это «топливо» и «строительный материал» для организма. В зависимости от того, чем человек питается, лучше или хуже работают функции его организма. Так, женщине важно правильно и полноценно питаться, когда она вынашивает ребенка, а мужчине – когда он планирует зачатие.

Какие продукты улучшают количество спермы?

В первых рядах продуктов, улучшающих качество спермы, находится еда, которая повсеместно признана здоровой – овощи, зелень, фрукты и орехи.

Часто говорят, что польза зелени и овощей в том, что в них содержится много витаминов и минералов. Но стоит помнить, что все-таки основное назначение – обеспечить организм полезными углеводами и растительными аминокислотами, то есть дать энергию и материал для того, чтобы все процессы протекали правильно и вовремя. А ради витаминов, полезных для сперматозоидов, надо принимать специализированные комплексы для мужчин. Так как из продуктов питания очень сложно получить достаточное количество того или иного витамина. Например, в 100 граммах зеленого салата содержится примерно 40 мкг фолиевой кислоты, а в сутки мужчине требуется в 5-10 раз больше: 200-400 мкг. Понятно, что каждый день съедать по полкило зеленого салата смогут не все мужчины. А ведь есть и другие витамины и минералы, которые нужны для улучшения качества спермы!

«Строительным материалом» для сперматозоидов являются белки. Поэтому стоит сместить рацион в сторону белковой пищи. Морепродукты (устрицы, красная рыба и т. д.) не только повышают потенцию, но и фертильность. Если жирное мясо заменять рыбой, курицей, кроликом, куропаткой и другими нежирными, но богатыми белком сортами мяса, этого будет достаточно для того, чтобы организм получил материал для строения сперматозоидов. Также полезны куриные яйца в количестве достаточном, но не излишнем. Всю консервированную еду и полуфабрикаты желательно заменить на свежую, поскольку консерванты тоже отрицательно влияют на качество спермы.

Кофе, энергетики, алкоголь (даже пиво) лучше заменять на воду, зеленый чай, морс, соки.

Овощи и фрукты, морепродукты, нежирное мясо, яйца, орехи, вода, зеленый чай, морс – все это звучит, как страшное для многих мужчин слово «диета». Но на самом деле это не такие уж строгие ограничения. А любая еда будет вкуснее, если ее вкусно приготовить и грамотно подать. Благо сегодня известно большое количество рецептов блюд из перечисленных ингредиентов.

Кроме того, здоровая пища поможет сбросить лишний вес, который тоже ухудшает качество и количество сперматозоидов.

Препараты, улучшающие качество спермы

Овощи и фрукты содержат витамины и минералы, но если пересчитать, сколько зелени придется съедать ежедневно, чтобы получить суточную норму того или иного минерала или витамина, результаты выглядят нереальными.

Сегодня выпускаются специализированные витаминно-минеральные комплексы, нацеленные на то, чтобы снабдить мужчину теми полезными микронутриентами, которые требуются для улучшения сперматозоидов в первую очередь. Такие комплексы давно и прочно стали неотъемлемым дополнением для мужчин, которые хотят улучшить качество спермы.

Что должны содержать препараты, улучшающие качество спермы?

Фолиевую кислоту – она отвечает за синтез белков и все процессы созревания, поэтому улучшает строение сперматозоидов и их количество, а также объем эякулята.

Цинк – необходим для выработки тестостерона и участвует в регулировке созревания сперматозоидов.

L-карнитин – это аминокислота, которая «дает» энергию для процессов образования и созревания сперматозоидов, и влияющая на сразу на большое количество показателей спермы, особенно на подвижность. Для того, чтобы мужским половым органам «досталась» нужная порция этого вещества, L-карнитин нужно принимать в количестве не менее 500 мг в день (в пересчете на «чистый» карнитин).

Антиоксиданты (например, селен, витамин Е, коэнзим Q10 и другие) защищают мужскую половую систему от повреждающего действия свободных радикалов. Именно в процессе созревания сперматозоиды особенно уязвимы. Антиоксиданты помогают сохранить генетический материал и напрямую влияют на количество сперматозоидов с правильным строением.

В число препаратов, улучшающих качества спермы, входит Сперотон. Он не только содержит L-карнитин в дозировке 750 мг, но также фолиевую кислоту, витамин Е, цинк и селен. Клинически подтверждено, что Сперотон повышает мужскую фертильность по большому количеству параметров: подвижность, количество, качество сперматозоидов.

В качестве антиоксидантов для мужчин можно назвать Синергин. Он содержит 6 антиоксидантов, специально подобранных для защиты репродуктивной системы. Исследования показали, что прием Синергина повышает количество сперматозоидов без дефектов строения, антиоксидантный статус спермы, а также защищает генетический материал сперматозоидов от повреждения. Поэтому всем мужчинам, живущим в больших городах и планирующих пополнение в семье, желательно принимать антиоксиданты.

Комплексы для улучшения качества сперматозоидов при регулярном приеме помогают сократить время ожидания наступления беременности и увеличивают шансы на рождение здорового ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Читайте также:
Народные средства против импотенции из меда и орехов
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: