Множественный оргазм у мужчин: как продлить удовольствие?

Что такое мужской множественный оргазм и как его испытать

Многие мужчины считают, что испытать несколько оргазмов одновременно могут только их партнерши. Это не совсем так. Множественный оргазм у мужчин тоже возможен, нужно только знать несколько нехитрых секретов. Но прежде чем разбирать возможность получения многократного наслаждения, стоит подробнее разобрать понятие традиционного оргазма. Что он собой представляет и как происходит.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Понятие оргазма

Извержение семенной жидкости и достижение оргастических ощущений далеко не одно и то же, хотя обычно эти события наступают одновременно. Мужчина способен достигать многократных оргастических ощущений, не сопровождающихся эякуляцией. Но сначала о традиционном оргазме. Для него характерна определенная последовательность конкретных действий и реакций организма.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Существует миф, что оргастические ощущения у обрезанных мужчин отличаются от оргазма необрезанных. Это неверно. У обрезанных мужчин головка теряет былую чувствительность, поэтому длительность полового акта у них выше, чем у необрезанных. Хотя на качество оргазма такой фактор, как обрезание, никакого влияния не имеет.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Этапы оргазма

Весь процесс оргазма можно условно разделить на несколько последовательных этапов:

p, blockquote 5,0,1,0,0 –>

  1. Возбуждение. Этой стадии свойственно наступление эрекции, когда кровоток интенсивно поступает в пенис, происходит ускорение биения сердца и напряжение области мошонки. В результате тестикулы становятся больше и приподнимаются вверх к промежности;
  2. Этап плато, на котором член достигает максимально возможных параметров. Параллельно активируются половые железы, интенсивно вырабатывая секрет. Головка пениса наливается и становится багрово-красной;
  3. Стадия оргазма – для нее свойственно скопление семенной жидкости в основании уретры. После мышечного спазма резко подскакивает давление и учащается дыхание. Сфинктер мочевого пузыря плотно фиксируется в закрытом состоянии, предстательная железа начинает сокращаться и происходит эксплозия или выброс семенной жидкости. На мужчину накатывает некоторая замутненность сознания;
  4. Заключительная стадия. На ней происходит расслабление пениса, опускаются яички, пропадает напряжение мошонки и спазмирование мышечных тканей, восстанавливается артериальное давление и ритм сердца.

Именно в таком порядке происходит оргазм у большинства современных мужчин. Но если потренироваться, то можно добиться многократных оргастических ощущений. Иначе говоря, при наличии некоторых навыков любой мужчина может продлить себе удовольствие.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Полезные рекомендации для множественного оргазма

Итак, что такое множественный оргазм – это способность испытывать два и больше оргазмов, следующих практически друг за другом. Конкретное число последовательных оргазмов назвать сложно. Оно зависит от возрастных критериев мужчины, от навыков, сексуального умения и пр. Множественный оргазм у мужчин может получиться, если научиться достигать оргазма без выброса семенной жидкости. Другими словами, для получения многократных оргастических ощущений необходимо наловчиться получать т. н. «сухой» оргазм. Во время «сухого» оргазма член остается таким же твердым, кроме того, мужчина подпитывается дополнительной энергией.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Для достижения «сухого» оргазма нужно максимально дойти до момента выброса семенной жидкости, но самого семяизвержения допускать нельзя. Необходимо прекратить фрикции за мгновение до него. Поначалу своевременно прекратить движение не получается, но постепенно при регулярных тренировках вы легко обучитесь держать свои ощущения и действия под контролем. Чтобы скорее освоить методику многократного оргазма, рекомендуется выполнять специальные тренировочные элементы.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

  • Упражнение «Стоп-старт». Об этом уже говорилось ранее. Принципом данного метода является максимально возможное приближение к эякуляции, но без семяизвержения. За мгновение до выброса семенной жидкости необходимо прекратить фрикции. В это время рекомендуется сосредоточиться на накативших приятных чувствах. В процессе мастурбации рекомендуется дойти до 3-4 пиковых состояний. Только после этого допускается окончательная эякуляция.
  • Не менее важны и дыхательные упражнения. Правильное дыхание поможет ускорить процесс освоения многократного оргазма. Необходимо дышать животом, а не грудью. В этом поможет следующее упражнение. Необходимо сесть и расслабиться. На выдохе нужно напрячь нижнюю область брюшины, будто вы пытаетесь прижать пупок к позвонку. На вдохе через нос нужно расслабить низ брюшины, выпятив его вперед.

Такое упражнение следует выполнять по 20-35 раз. Со временем вы научитесь брюшному дыханию, а во время секса подобная техника поможет избежать раннего выброса спермы и позволит испытать полноценный множественный оргазм. Еще одни эффективным способом тренировки является упражнение Кегеля. Оно предполагает напряжение мышц промежности и ануса. Эта методика помогает успешно натренировать лобково-копчиковую мышцу.

p, blockquote 10,1,0,0,0 –>

Огромным стимулом для освоения методики многократного оргазма является сильное желание испытать новые, более яркие оргастические ощущения. Обычно при ежедневных тренировках мужчина начинает испытывать множественный оргазм уже по прошествии пары недель. Еще примерно 4-6 месяцев ему понадобится на совершенствование и оттачивание мастерства.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Как еще можно добиться особенного наслаждения

Существует несколько секретов, которые помогут усилить интенсивность получаемого во время оргазма наслаждения. Спонтанный половой акт. Очень часто подобное явление позволяет испытать бурю эмоций, связанных с бешеным оргазмом. Вероятно, здесь работает правило, что сексуальная связь без церемоний и прелюдий помогает мужчине выпустить свои животные инстинкты наружу.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Некоторое воздержание. Доказано, что после некоторого воздержания (к примеру, после командировки) мужчина испытывает более интенсивные оргастические ощущения. А если партнерша будет периодически провоцировать супруга, посылая ему возбуждающие смс-ки, либо подразнивая его своим сексуально-возбуждающим поведением на протяжении всего дня, то в итоге, когда дело дойдет до секса, мужчину ждут фантастические оргазмы.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Женский оргазм. Для большинства мужчин крайне важно удовлетворение партнерши. Таким способом они как бы удовлетворяют собственное эго. Наслаждение женщины рассматривается такими мужчинами в качестве награды и оценки его сексуальных способностей, что еще сильнее подстегивает и вызывает бурную разрядку.

p, blockquote 15,0,0,1,0 –>

Важные особенности мужского наслаждения

У разных мужчин оргастические процессы протекают с различной интенсивностью. Иногда, даже после нескольких оргазмов семяизвержение отсутствует. Подобное возникает при наличии спаек, спинномозговых или нервносистемных патологий. Временами к таким осложнениям приводит оперативное лечение аденомы простаты. Если отсутствие эякуляции носит патологический характер, то его называют аноргазмией.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Внимание! Если мужчина длительное отказывает себе в сексуальном удовлетворении, то подобные воздержания могут негативно сказаться на половом здоровье и привести к застоям простатического секрета.

Независимо от возрастных критериев, мужчине необходим отдых между половыми актами. Даже молодые люди нуждаются в перерыве в несколько минут. А уж мужчинам среднего и зрелого возраста на восстановление требуется гораздо больше времени.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Читайте также:
Как не быть скорострелом: как избегать преждевременной эякуляции

Если эякуляция наступает самопроизвольно без каких-либо намеков на секс или мастурбацию, то специалисты относят подобное явления к аномалии, которую называют сперматореей. Мужчинам рекомендуется обращать внимание на напор выброса спермы. Если он по непонятным причинам стал меньше, о необходимо посетить уролога, потому как подобный фактор может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса в системе репродукции.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –> p, blockquote 20,0,0,0,1 –>


Техника многократного оргазма неопасна для здоровья и не способна навредить половой и репродуктивной системе мужчины, зато удовольствие она приносит просто незабываемое.

Как мужчине продлить оргазм

Естественным завершением любого половой акта или процесса самоудовлетворения является эякуляция. В момент выброса семенной жидкости в уретру мужчина испытывает высшую степень наслаждения — оргазм. Физиологические особенности мужского организма позволяют достичь финишной стадии коитуса достаточно быстро, однако при этом длительность оргазмических ощущений у мужчин намного меньше, чем у женщин.

Можно ли продлить сексуальное наслаждение и какие методы позволят получить максимальное удовольствие от оргазма?

  1. Что такое оргазм
  2. Сколько времени длится
  3. Виды
  4. Как продлить: самые эффективные методы
  5. Техника продления
  6. Позы для продления
  7. Средства
  8. Как достичь многократного оргазма

Что такое оргазм

Физиология традиционного оргазма включает в себя несколько последовательных этапов:

  • в момент достижения максимального возбуждения семенная жидкость поступает в основание уретры;
  • сфинктер мочеиспускательного канала перекрывается для предупреждения попадания спермы в мочевой пузырь;
  • мышцы стенок предстательной железы начинают сокращаться, выталкивая секрет, разжижающий эякулят;
  • стенки уретры сокращаются, происходит семяизвержение.

Именно во время сокращения мышц простаты и уретры мужчина испытывает наивысшее наслаждение от половой близости. Оргазм сопровождается кратковременным помутнением сознания, повышением давления, учащением сердцебиения и дыхания, гиперемией кожных покровов, отвердением сосков.

Мужчины по-разному описывают свое состояние в этот момент: большинство из них ощущает тепло и приятное покалывание, которое распространяется от паха по всему телу, онемение пальцев на руках и ногах. После пика наслаждения возникает чувство удовлетворения и расслабленности.

Оргазм дает возможность достичь сильного эмоционального подъема, снять физическое и психологическое напряжение, испытать приятные ощущения. О важности сексуальной разрядки для физического и психологического состояния человека знали еще в древности. Техники достижения и продления экстаза были описаны в древнекитайских и древнеиндийских трактатах. Считалось, что долгий оргазм способствовал исцелению организма, а высвобождаемая в момент экстаза сексуальная энергия впоследствии трансформировалась в энергию умственную и духовную. Современные социологические исследования также подтверждают тот факт, что получение полноценного длительного оргазма оказывает значительное влияние на степень удовлетворенности жизнью.

Сколько времени длится

Длительность мужского оргазма может составлять от 2-3 до 10 секунд. На продолжительность экстаза влияют несколько факторов:

  • Количество спермы. Сексуальная разрядка наступает во время сокращения мышц предстательной железы, соответственно чем больше будет семенной жидкости, тем дольше будет длиться процесс ее выведения в уретру. Многим мужчинам удается получить кайф намного более сильный, чем обычно, после определенного времени полового воздержания.
  • Отношение к партнерше и ее привлекательность. Доверие и гармоничные взаимоотношения с женщиной дают возможность полностью расслабиться во время секса и получить продолжительный оргазм.
  • Возраст и количество андрогенов. Концентрация тестостерона напрямую влияет на либидо и степень возбуждения. Именно поэтому естественный оргазм у молодого парня будет более ярким и бурным.

Кроме того, на продолжительность и выраженность оргазмических ощущений влияет общее состояние организма: хроническая усталость, стрессовые ситуации, систематическое нарушение режима приводит к смазанности оргазма.

В зависимости от факторов, которые позволяют достичь сексуальной разрядки, различают два вида оргазма: физиологический и психологический.

К физиологическим относят оргазмические ощущения, полученные во время гетеросексуальных и гомосексуальных половых контактов, а также мастурбации. В большинстве случаев оргазм совпадает с эякуляцией, однако он может наступать и без семяизвержения. Завершение полового акта без эякуляции является следствием некоторых патологий органов репродуктивной системы или применения определенных сексуальных техник.

Психологический оргазм отличается от физиологического тем, что для его достижения не требуется физический контакт с гениталиями. Сексуальная разрядка в этом случае наступает во время просмотра порнографических фильмов или фото (визуальный оргазм), под воздействием гипноза или во сне (поллюции).

В зависимости от интенсивности ощущений мужской оргазм делят на следующие виды:

ТИП ОРГАЗМА ПРИЗНАКИ
Умеренный Во время полового акта наблюдается сниженная эрекция, при эякуляции выделяется незначительное количество спермы
Средний Половой член сохраняет достаточную упругость до окончания коитуса, семенная жидкость вытекает
Яркий В момент завершения полового акта сперма выбрасывается струей

Как продлить: самые эффективные методы

Существует несколько простых способов, которые помогут продлить и усилить мужской оргазм.

  1. Увеличение продолжительности прелюдии и полового акта. Если возбуждение нарастает не стремительно, а постепенно, оргазмические ощущения будут более яркими.
  2. Полноценный отдых и достаточное расслабление. Усталость, недосыпание и эмоциональное перенапряжение — основные причины, которые не позволяют долго испытывать оргазм.
  3. Краткосрочное воздержание. Половое спокойствие необходимо для выработки большего количества спермы и усиления либидо.
  4. Спонтанность и эксперименты. Незапланированная интимная близость, использование специальных игрушек и приспособлений, воплощение сексуальных фантазий дают возможность получить бурный оргазм.

Если вы хотите испытывать сильный мужской оргазм при каждом половом акте, стоит приложить некоторые усилия и овладеть специальными методиками увеличения длительности пикового состояния.

Техника продления

Для того, чтобы усилить приятные чувства в момент эякуляции, можно воспользоваться одним из следующих советов:

  • Перед выбросом семенной жидкости яички подтягиваются к паху. Если за несколько секунд до семяизвержения немного оттянуть мошонку, можно продлить половой акт и достичь более интенсивных и длительных ощущений в момент его завершения.
  • При наступлении пикового возбуждения можно надавить пальцами на точку между анусом и мошонкой. Такое массирование также позволит увеличить длительность коитуса и оттянуть момент сексуальной разрядки.
  • Еще один способ отсрочки эякуляции — сжатие пениса. Не доходя до пика ощущений, необходимо обхватить большим и указательным пальцем половой член немного ниже головки. Умеренное сжатие пениса приведет к оттоку крови и снижению возбуждения.

Мужчинам также можно порекомендовать ежедневно выполнять упражнение для продления оргазма по системе Кегеля. Тренировки направлены на повышение тонуса лобково-копчиковой мышцы, которая отвечает за эрекцию. Упражнение заключается в сжатии и расслаблении мышцы. Вначале можно попробовать кратковременно задерживать поток струи мочи во время мочеиспускания. В дальнейшем упражнение можно выполнять в любое время. Постепенно тренировку усложняют: увеличивают интенсивность напряжения мышечных волокон, повышают частоту сокращения и расслабления мышцы. Проводить тренировки нужно регулярно по несколько раз в день. Рекомендуемая длительность упражнения — от 5 до 10 минут.

Использование перечисленных техник обеспечит продление оргазма как во время полового акта, так и при мастурбации.

Позы для продления

Помочь получить мощный мужской оргазм поможет выбор позы. Расположение партнеров должно позволять мужчине полностью контролировать частоту фрикций и при этом не перенапрягать мышцы таза.

Читайте также:
Симптомы варикоцеле, степени его развития

Правильно будет использовать такие позы:

  • «Ложечка». Оба партнера лежат на боку, при этом мужчина находится сзади, а женщина повернута к нему спиной.
  • «Наездница». Муж лежит на спине, а жена находится сверху. При этом стоит попробовать положение, когда партнерша повернута лицом или спиной, и определить, что будет более приятно обоим партнерам.
  • На столе. Партнерша сидит на столе, а мужчина стоит лицом к ней.
  • «Догги-стайл». Женщина находится в коленно-локтевой позиции, а мужчина находится сзади либо на коленях, либо стоя в полный рост (зависит от того, на какой высоте от пола располагается партнерша).

Средства

Одним из способов добиться сильного оргазма является продление полового акта. Если применение описанных техник и способов не дает желаемого результата, можно воспользоваться одним из препаратов-пролонгаторов. Для этой цели лучше приобретать лекарства на основе натуральных компонентов без добавления гормонов и синтетических стимуляторов:

  • Potencialex;
  • Эрокапс;
  • Libido Drive;
  • Titan (гель);
  • М-16 (спрей).

Несмотря на натуральный состав перечисленных препаратов перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Как продлить оргазм: эффективные способы для мужчин и женщин

Оргазм – это пик сексуального наслаждения как для мужчин, так и для женщин. Поэтому о том, как продлить оргазм, задумываются представители обоих полов. Достичь подобного результата можно несколькими способами.

  1. Как продлить мужской оргазм?
  2. Прелюдия
  3. Выбор поз для секса
  4. Что такое «сухой оргазм»?
  5. Медикаментозные препараты
  6. Эрекционные кольца
  7. Как продлить женский оргазм?
  8. Прелюдия
  9. Выбор поз
  10. Множественный оргазм
  11. Что такое сквирт?
  12. Как продлить оргазм при мастурбации?
  13. Советы для мужчин
  14. Техника безопасности при мастурбации
  15. Методы для женщин

Как продлить мужской оргазм?

Спонтанный секс всегда возбуждает и позволяет испытать сильные ощущения

Поскольку мужской и женский оргазм имеют разную природу, то и рассматривать их следует отдельно. У мужчин пик сексуального наслаждения происходит одновременно с выбросом семени в результате стимуляции полового члена.

Длительность мужского оргазма составляет в среднем 7-10 секунд и во многом зависит от количества семенной жидкости, выводящейся через мочеиспускательный канал. Учитывая столь малую продолжительность оргазма, многие мужчины задумываются о продлении удовольствия, для чего существует ряд эффективных техник.

Прелюдия

Как продлить оргазм, используя предварительные ласки? Длительность прелюдии важна не только для женщин, но и для мужчин. Специалисты утверждают, что для усиления ощущений от оргазма и продления сексуального контакта очень важно отводить достаточное количество времени предварительным ласкам. Чем дольше мужчина таким образом оттягивает проникновение, тем большим в итоге является желание партнерши. В итоге она испытывает более яркие эмоции при непосредственном совершении полового акта.

Для мужчины подобная практика тоже очень полезна, поскольку в ходе прелюдии он учится сдерживать возбуждение. Впоследствии такие тренировки позволяют отсрочивать оргазм, существенно продлевая интимную близость.

Выбор поз для секса

Когда женщина стоит на коленях, а мужчина входит в нее сзади, вероятность длительного оргазма увеличивается

Задумываясь о том, как продлить мужской оргазм, следует обратить внимание на позы в сексе. Неправильно выбранная поза может в значительной степени ускорить эякуляцию. Считающаяся традиционной «миссионерская» поза является не лучшим выбором для продления полового акта. В целях максимальной отсрочки оргазма лучше отдать предпочтение таким позициям:

  1. «Догги-стайл». Чаще эту позу называют «сексом по-собачьи». Женщина становится на колени и ладони (подобно собаке), а мужчина входит в нее сзади.
  2. «Ложечка». Мужчина и женщина лежат на боку, при этом он находится сзади нее.
  3. «Наездница». Популярная поза, при которой мужчина лежит на спине, а девушка находится на нем.

Что такое «сухой оргазм»?

Современные способы продлить оргазм нередко упоминают о кульминации без выброса семени. В норме половой акт заканчивается эякуляцией мужчины. При оргазме осуществляется выброс семени, после чего пенис начинает постепенно расслабляться, возвращаясь в спокойное положение. Ввиду таких физиологических особенностей процесс семяизвержения стали считать синонимом оргазма. Однако существуют практики, которые позволяют достигать пика сексуального удовольствия без эякуляции.

Таким образом, в течение одного полового акта мужчина может кончить несколько раз, при этом мужской оргазм не будет выступать окончанием соития. Техника «сухого оргазма» подробно описывается в древнем китайском трактате Дао Любви. Она во многом основана на регуляции потоков энергии.

Овладение подобной методикой позволяет мужчине достичь следующих результатов:

  • продлить время соития,
  • улучшить качество спермы,
  • сохранить внутреннюю энергию организма, которая расходуется при возбуждении полового органа.

Важно! Пытаясь обучиться древним китайским техникам сдерживания семени, не следует идти на радикальные меры. Очень важно не переусердствовать, ведь в противном случае можно спровоцировать сбои в работе мочеполовой системы, которые очень тяжело поддаются лечению.

Медикаментозные препараты

Дапоксетин положительно влияет на качество полового контакта и его завершение

Существует целый ряд медикаментов, которые позволяют решить проблему ранней эякуляции. Одним из наиболее известных и эффективных средств данной группы является Дапоксетин, дженерик известного препарата Priligy (Прилиджи).

Данный препарат позволяет увеличить время интимной близости в среднем в 4 раза. К тому же он не только продлевает время полового акта, но и делает оргазм более ярким и длительным.

Дапоксетин отлично сочетается со средствами для усиления эрекции, такими, как Сиалис или Виагра. Существуют даже средства 2 в 1, такие, как Виагра с Дапоксетином. В таком случае первый компонент усиливает эрекцию, а второй способствует значительному продлению полового акта.

Перед использованием подобных средств следует ознакомиться с их противопоказаниями и побочными эффектами. Не рекомендуется принимать такие препараты регулярно.

Эрекционные кольца

Задумываясь о том, как продлить оргазм мужчине, следует обратить внимание на эрекционные кольца. Это механические средства продления эрекции. Их принцип действия основан на препятствовании оттоку крови из полового члена. Таким образом, мужчина не только становится более выносливым в постели, но и получает более яркий и длительный оргазм.

Эрекционное кольцо устанавливается в основании пениса. Очень важно, чтобы оно сидело плотно, но не вызывало болезненности. Начинающим лучше всего выбирать эластичные силиконовые кольца во избежание травмы.

Важно! Не следует использовать эрекционное кольцо более получаса. В противном случае возможно возникновение застойных явлений в половых органах.

Как продлить женский оргазм?

Любые позы со стимуляцией груди сделают оргазм более ярким

Женский и мужской организмы работают по-разному. И техники продления оргазма во многом отличаются. Различия в данном случае заключаются не только в строении половых органов, но и в работе центров мозга, отвечающих за удовлетворение.

Читайте также:
Мужские гормоны: от чего зависит их уровень в организме мужчины?

Прелюдия

Для женщины данный этап является куда более важным, нежели для мужчины. Чем дольше и насыщеннее будет прелюдия, тем более яркими обещают быть ощущения от дальнейшей близости. Специалисты утверждают, что, если женщина испытает оргазм во время предварительных ласк, то ее выносливость и чувственность во время полового акта значительно возрастут.

Мужчине не следует сразу переходить к стимуляции клитора. Этот момент нужно оттягивать как можно дольше, уделяя внимание шее, плечам, животу и груди. Тогда ощущения партнерши станут значительно ярче.

Выбор поз

Достичь более сильных ощущений во время оргазма можно посредством выбора поз, предполагающих активную стимуляцию клитора. Это и классическая «миссионерская» позиция, и «поза наездницы», о которых уже упоминалось выше.

Опытные мужчины знают, как продлить женский оргазм. При недостаточной стимуляции клитора половым членом мужчина может подключить к процессу руки. В таком случае практически любая поза обеспечит женщине мощный и продолжительный оргазм. Главное – прислушиваться к партнерше и уделять внимание ее эрогенным зонам.

Множественный оргазм

Правильная техника во время секса дает возможность прочувствовать несколько оргазмов подряд

Некоторые женщины способны испытывать несколько оргазмов за время одного полового акта. При правильной стимуляции половых органов такие ощущения идут волнообразно, друг за другом, вызывая непередаваемые эмоции.

Считается, что те женщины, которые от природы не способны на множественный оргазм, могут испытать его при помощи специальных техник. Для этого партнеру необходимо провести комплексную стимуляцию половых органов партнерши. Языком он должен стимулировать клитор, а двумя пальцами, введенными во влагалище, точку G. Подобрав правильную интенсивность движений, мужчина может таким образом вызвать у своей партнерши яркий множественный оргазм.

Что такое сквирт?

Сквиртом называется особый вид женского оргазма, который отличается невероятной яркостью и глубиной ощущений. При его наступлении из влагалища с силой вырывается поток парауретральной жидкости.

Долгое время такой вид оргазма считался мифом, выдуманным в порноиндустрии. После ходили слухи, что возможность достижения сквирта обусловлена особым строением женских половых органов. Однако на данный момент считается, что достижение сквирта доступно каждой девушке, но для этого ей требуется:

  • опытный партнер, знающий об особенностях техники сквиртинга,
  • расслабленность во время секса и полное доверие к партнеру.

Многие девушки путают приближающийся струйный оргазм с позывами к мочеиспусканию и сдерживают его. Это является одной из наиболее распространенных ошибок.

Как правило, сквиртинг сопровождается множественными оргазмическими ощущениями. Ввиду обильного выброса жидкости женщине необходимо выпить небольшое количество воды через какое-то время после оргазма, что позволит избежать обезвоживания.

Как продлить оргазм при мастурбации?

Методы продления оргазма при маструбации для мужчин и женщин полностью отличаются

Приведенные ниже рекомендации помогут продлить яркие ощущения от оргазма.

Советы для мужчин

  1. Выбор времени и места. Многие представители мужского пола привыкли мастурбировать по-быстрому и украдкой. Это негативно отражается на качестве ощущений в целом и на самом оргазме. Поэтому следует выбрать время и место, чтобы можно было сделать это в спокойной атмосфере, где вы уверены, что вас никто не потревожит. Так мужчина сможет расслабить мышцы тела, полностью настроиться на процесс.
  2. Создание нужной атмосферы. Иногда, чтобы отвлечься от повседневных забот, переключить мысли, требуется своеобразный допинг. Для кого-то это порнофильм или определенная музыка, а для кого-то — возможность пофантазировать.
  3. Использование смазки. Большинство мужчин привыкли мастурбировать без использования каких-либо подручных средств. Но, желая продлить оргазм и сделать его более ярким, следует пользоваться лубрикантами. Таким образом стимуляция чувствительных зон пениса будет более качественной.

Техника безопасности при мастурбации

Следует соблюдать 3 простых правила, и тогда ничего не испортит вашего удовольствия:

  1. Соблюдение правил гигиены. Перед мастурбацией обязательно нужно мыть руки и половой орган. Если мастурбация осуществляется посредством искусственной вагины, то приспособление следует тщательно мыть и сушить после использования, а перед началом мастурбации обрабатывать специальным антисептиком.
  2. Контроль физического воздействия. Необходимо контролировать силу обхвата и уровень сжатия, чтобы не травмировать пенис и не порвать уздечку.
  3. Здравый смысл. Часто в погоне за необычайными ощущениями мужчины прибегают к неадекватным методам стимуляции. Следует понимать, что манипуляции с подручными средствами, не предназначающимися для мастурбации, могут быть травмоопасны.

Методы для женщин

Здесь следует выделить два варианта:

  1. Наиболее распространенный метод продления оргазма для женщин – прерывание процесса. При вагинальной или клиторальной стимуляции необходимо остановиться, как только появляется предоргазменное ощущение, а затем продолжить стимуляцию.
  2. Использование секс-игрушек. Преимущественно женщины мастурбируют руками, потому новые ощущения от использования клиторального или вагинального вибратора, к примеру, могут значительно улучшить качество и продолжительность оргазма.

Таким образом, существует множество способов, как продлить оргазм у женщин и мужчин. Не следует бояться экспериментов в постели, ведь они позволяют достичь более ярких ощущений.

Оргазм у мужчин — что о нем нужно знать, каким бывает, как достичь

О женском пике удовольствия написано много научных трудов, существуют разные слухи и домыслы, тогда как о представителях сильного пола (в этом плане) говорят намного реже. Считается, что оргазм у мужчин — неотъемлемая часть секса. Большинство людей уверены, что он наступает всегда, проявляется эякуляцией и не отличается особой сложностью нервной регуляции. Сексологи же утверждают, что существует несколько вариантов кульминации и способов ее достижения у мужчин, да и фиксируется оргазм не у каждого.

  • Мужской оргазм — что это такое
  • Виды и типы
  • Классический
  • Анальный
  • Без эякуляции
  • Без эрекции
  • Многократный
  • Поздний
  • Что чувствует мужчина ДО, во время и ПОСЛЕ оргазма
  • Как достичь самый лучший оргазм: 5 советов мужчине
  • «Не получается закончить» — что делать…
  • 3 простых способа как быстро довести мужчину до оргазма
  • Игра руками
  • Ролевые игры
  • Оральный секс
  • Профилактика проблем с оргазмом

Мужской оргазм — что это такое

Мужской оргазм — физиологическое завершение полового акта, которое проявляется чувством удовлетворения и высшего наслаждения. Его не стоит путать с процессом семяизвержения, поскольку они контролируются разными зонами нервной системы, и даже могут происходить независимо друг от друга.

Около 95% половых актов завершаются полной мужской кульминацией, в остальных случаях наблюдается эякуляция без удовлетворения, либо семяизвержение не происходит. Анонимный опрос показал, что некоторые парни во время секса симулируют, причем это происходит в 2 раза чаще во время оральных ласк.

Поэтому проблема мужского сексуального удовлетворения так же важна, как и знания об особенностях женского оргазма.

Виды и типы

Существуют разные классификации мужских оргазмов, но чаще всего их подразделяют на 6 вариантов.

Читайте также:
Причины простатита у молодых мужчин: симптомы, лечение

Классический

Кульминация возникает в ответ на прямую тактильную стимуляцию члена стенками влагалища, руками, ртом, телом или «взрослыми игрушками». Пенис содержит максимальное количество нервных окончаний, поэтому он лучше всего реагирует на внешнее воздействие, и это доставляет мужчине максимум приятных ощущений.

Классический оргазм не всегда бурный: у одних он проявляется приятным мышечным напряжением вплоть до судорог, яркими эмоциями, а у других – легким ощущением тепла и спазмом внизу живота. Длится намного меньше женского, всего 5-10 секунд. В целом, все так, нюансы зависят от индивидуальных особенностей и периодичности половых актов.

Анальный

Пенис — не единственная эрогенная зона мужского тела. Второй по значимости является предстательная железа. Ее стимуляция через прямую кишку вызывает сильное и продолжительное сексуальное возбуждение, а при правильном воздействии можно достичь кульминации без касаний к члену. Парни, пережившие такой опыт, рассказывают о более ярких ощущениях, чем в классическом варианте.

Анальный оргазм у мужчин — распространенное и физиологическое явление. Его наличие не указывает на нетрадиционную сексуальную ориентацию, как считают люди устаревших взглядов. Стимуляция простаты для получения удовольствия практикуется во многих гетеросексуальных парах, особенно в Европе и Америке. В России и странах постсоветского пространства чаще всего применяется в медицине и называется «лечебный массаж простаты».

Без эякуляции

При сухом оргазме мужчина переживает пик удовольствия, сокращения мышц внизу живота, эмоциональные реакции и другие привычные для него проявления кульминации, но при этом не выделяется сперма.

В норме состояние бывает при многократном сексе с короткими перерывами, при близости на фоне стресса и переутомления. Реже сухой оргазм спровоцирован ретроградной эякуляцией — неприятным симптомом урологических заболеваний, требующим лечения.

Получение удовольствия без эякуляции можно натренировать, что практикуется в восточных странах. Парень учится управлять своим возбуждением, контролировать фрикции и сокращение внутренних мышц.

Без эрекции

Поллюции у юношей — типичный представитель этого типа оргазма. В его наступлении не участвуют высшие центры коры головного мозга, поэтому человек не испытывает удовольствия.

Происходит физиологическая реакция на уровне предстательной железы и семенных пузырьков, которая в основном спровоцирована гормональными перестройками подросткового периода. Спонтанные поллюции у взрослого — признак длительного воздержания или патологии, когда требуется обследование у врача (уролога или андролога).

Оргазма без эрекции удается достичь зрелым мужчинам, которые имеют проблемы с потенцией, но при этом все еще наделены высоким уровнем либидо. Они не способны поддерживать возбуждение пениса, однако благодаря длительной и умелой стимуляции всех эрогенных зон могут получать яркие эмоциональные ощущения, как при классическом оргазме.

Многократный

Мультиоргазм — лучший оргазм мужчины.

Те, кто его испытал, говорят о непередаваемых ощущениях блаженства и экстаза, которых они не чувствовали ранее. Он характеризуется серией повторных пиков удовольствия, которые происходят с интервалом в несколько минут, и не всегда сопровождаются семяизвержением.

Множественный оргазм встречается очень редко. Известный гендерный психолог и сексолог Алекс Мэй рассказывает, что за время практики встречал только 2 людей, у которых был спонтанный мультиоргазм.

Хорошая новость в том, что каждый способен натренировать свое тело для получения нескольких кульминаций подряд, но для этого нужно около года регулярных тренировок упражнений по контролю возбуждения и управлению мышцами малого таза.

Поздний

Финал наступает не раньше, чем спустя 30 минут от начала активной стимуляции пениса. Зачастую ощущение удовольствия смазано, бывают небольшие спазмы внизу живота и чувство «освобождения».

Такая клиническая картина чаще наблюдается при заболеваниях мочеполовой системы, особенно при воспалении простаты. Длительные фрикции без кульминации не являются нормой для парня, поскольку семяизвержение в среднем наступает спустя 5-10 минут. Почему мужчина долго не может кончить, читайте подробно тут.

К позднему оргазму не относятся случаи, когда партнер намеренно задерживает эякуляцию и продлевает половой акт, чтобы впечатлить партнершу, успеть довести ее до пика.

Что чувствует мужчина ДО, во время и ПОСЛЕ оргазма

Период Ощущения, которые испытывает мужчина
До оргазма Перед тем, как получить оргазм, мужчине кажется, что все его тело напрягается, низ живота сводит легкими спазмами и судорогами. Любое прикосновение к возбужденному члену и промежности сопровождается приятными ощущениями. Перед самым пиком мужчина начинает безостановочно совершать фрикции, стремясь быстрее достичь разрядки. Чем дольше не было секса, тем ощущения ярче, как правило.
Во время оргазма Момент кульминации парни описывают по-разному. Одни говорят о необычайно сильной и приятной судороге в паху, концентрации всех ощущений тела в области пениса и промежности. Другие сообщают о пульсации в области половых органов и мощной разрядке. От переизбытка приятных ощущений бывают цветные пятна перед глазами, кратковременное чувство онемения тела, подергивание пальцев рук и ног.
После оргазма После интимной близости снижается уровень тестостерона (на время, после отдыха возрастает еще больше, чем был). Из-за этого мужчине по завершению акта не хочется объятий, ласк, нежностей и продолжения. После кульминации парень может сразу уснуть, поскольку в его организме увеличился уровень пролактина, обеспечивающего спокойствие. Даже если человек не спит, ближайшее время у него сохраняется рефрактерная фаза, поэтому он не способен продолжать соитие по требованию партнерши (бывают исключения).

Как достичь самый лучший оргазм: 5 советов мужчине

Для фееричной кульминации сексологи рекомендуют следовать таким правилам:

  1. Расслабиться. Чтобы достичь пика удовольствия, мужчина должен быть полностью раскрепощен, сконцентрирован на тактильной стимуляции, приятных слуховых, зрительных и обонятельных образах. Так формируется стойкая эрекция, а в головном мозге зарождается доминанта удовольствия.
  2. Пробовать разные позы. Нужно найти позиции, в которых мужчина чувствует себя наиболее комфортно, и получает интенсивную стимуляцию эрогенных зон. При этом желательно за время одного полового акта применять несколько (поочередно) поз.
  3. Добавить «взрослые игрушки». Массажеры простаты, вибраторы и прочие «плюшки» для воздействия на пенис в разы приумножают ощущения от интима. При их использовании наступает мощный оргазм с массой приятных физических симптомов.
  4. Достичьгармонии с партнершей. Сильное половое влечение к женщине — залог качественного секса и бурной кульминации, поскольку в процессе получения удовольствия основную роль играет нервная система (нейромедиаторы).
  5. Тренировать тазовые мышцы. Известные упражнения Кегеля часто применяются современными мужчинами. Они помогают контролировать процесс эякуляции и достижения удовольствия. Самое популярное — напряжение и расслабление мочеиспускательной мышцы.

«Не получается закончить» — что делать…

Стоит попробовать разные виды мужского оргазма. Например, к классической стимуляции пениса добавить массаж простаты, поглаживание яичек и промежности (участка между тестикулами и анальным отверстием).

Интимная близость не происходит по графику или по требованию супруги – оба партнера должны быть достаточно возбуждены, чтобы дойти до финала.

Читайте также:
Тиреотропный гормон: норма у мужчин в крови

Иногда мужчине советуют небольшое воздержание (3-5 дней), чтобы повысить влечение и увеличить шансы на приятное завершение секса.

Если вышеперечисленные советы не помогают, стоит обратиться к безвредным способам и средствам:

  1. Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды повышает кровенаполнение органов малого таза и регулирует тонус сосудов, что благотворно сказывается на эректильной функции. В этом деле важна регулярность, одного раза будет недостаточно.
  2. Прием афродизиаков. К естественным стимуляторам либидо и потенции относят продукты питания (устрицы, шоколад, орехи, специи), эфирные масла, травы. Они усиливают половое влечение и повышают чувствительность во время интима, соответственно, мужчина быстрее достигает оргазма.
  3. Растительные БАДы. Комплексы с натуральными экстрактами повышают либидо, улучшают сексуальный потенциал и помогают быстрее восстановиться после эякуляции. С их помощью мужчина может получить несколько «ярких» семяизвержений в течение любовной ночи, проявить себя лучше в постели, чем обычно.

ТОП безопасных средств по мнению читателей MalePotency.ru:

Если сексуальные проблемы продолжаются довольно долго, иногда без дополнительных симптомов и признаков, и не устраняются немедикаментозными методами, у мужчины подозревают хроническое заболевание мочеполовой системы. В таком случае показана консультация уролога/андролога для детальной диагностики организма и подбора лечения, если это необходимо.

3 простых способа как быстро довести мужчину до оргазма

Гармония в сексе — краеугольный камень прочных отношений, поэтому женщине стоит знать о секретных приемах, «как свести с ума» партнера в постели и подарить ему незабываемые оргазмы.

Получая удовольствие, мужчина стремится ответить тем же партнерше, поэтому со временем качество интима будет только улучшаться.

Мы подготовили для наших читателей 3 работающих способа, которые помогут быстро довести партнера до кульминации.

Игра руками

Мануальные движения — самый простой и безотказный метод подарить мужчине феерический оргазм. Ласки пениса должны быть разнообразными: легкие дразнящие поглаживания, интенсивная стимуляция головки, быстрые и ритмичные движения сцепленными в замок руками.

Здесь все индивидуально, нужно ориентироваться на реакцию парня. Для лучшего скольжения и эффекта важно использовать лубрикант с возбуждающим эффектом.

Для быстрого и сильного финала стоит добавить ласки ануса или простаты, если партнер нормально относится к стимуляции такого рода. Не нужно забывать про яички, промежность, внутреннюю сторону бедра, соски и другие эрогенные зоны (у каждого могут быть свои).

Ролевые игры

Женщинам, которые сталкиваются с проблемой, как довести мужчину до оргазма при классическом сексе, советуют добавить разнообразия в интимную жизнь. У большинства парней есть тайные фантазии о развратных медсестрах, секретаршах, учительницах. Пришло время воплотить эти мечты в реальность.

Эротичный костюм и необычный сценарий полового акта подарят массу приятных ощущений еще до коитуса, а после проникновения во влагалище потребуется всего несколько минут для бурной кульминации. Ролевые игры — отличный вариант для супружеских пар, когда у мужа снизилось влечение на фоне однообразия в интиме.

Оральный секс

Большинство мужчин признаются, что минет — их любимый вид получения удовлетворения.

Им нравится не только ощущение губ на пенисе, но и наблюдение за партнершей, которая в момент совершения действа кажется им наиболее сексуальной и притягательной. Комбинация физиологической и психологической составляющей помогает достичь разрядки в короткие сроки, особенно если девушка хорошо владеет техникой.

При оральных ласках задействуют губы и язык, лицо, причем максимальная стимуляции должна приходиться на головку — от этого парень просто теряет самообладание. Во время процесса нужно поглаживать основание пениса, яички, зону вокруг анального отверстия. В результате мужчина получает бурный и мощный «финал», который он запомнит надолго.

Профилактика проблем с оргазмом

Чтобы в будущем не столкнуться с аноргазмией, мужчине нужно придерживаться таких врачебных советов:

  • вести регулярную половую жизнь;
  • избегать чрезмерно частой мастурбации;
  • вносить разнообразие в интим (игрушки, новые позы, ролевые игры, необычные места);
  • открыто разговаривать с партнершей о своих желаниях и не бояться пробовать новые сексуальные техники;
  • не переутомляться на работе, избегать стрессов;
  • вести здоровый образ жизни без сигарет и алкоголя (по возможности);
  • регулярно заниматься спортом для поддержания тела в тонусе.

Не стоит забывать о ежегодных посещениях уролога. Профилактические медосмотры нужны для контроля мужского здоровья и предупреждения серьезных болезней мочеполового тракта.

Множественный оргазм у мужчин и как его испытать

Вся информация из данной статьи представлена на основе книги Мантэк Чиа «Даосские секреты любви», материалы которой основаны на древней даосской практике.

Суть множественных оргазмов

Начнем с понятия множественного оргазма. Множественный оргазм – это способность мужчины к получению 2-х и более оргазмов последовательно друг за другом. Так как кол-ва последовательных семяизвержений имеет довольно исчерпывающий лимит и зависит от возраста, гормонального фона мужчины и прочих факторов, рассматривать такой вариант множественных оргазмов не будем. Все внимание уделим теории и практике «сухого» оргазма.

Главная мысль: оргазм и эякуляция это разные вещи, т.е. можно испытывать оргазм не испытывая при этом эякуляцию. В это сложно поверить, но уже проверено не одним поколением даосов.

Итак, суть метода: научиться отделять момент семяизвержения от оргазма. Именно семяизвержение провоцирует упадок эрекции и сил, когда «подушка становиться милей, чем подружка». При безэякулиционном или «сухом» оргазме такого не происходит: ваша эрекция остается на таком же уровне, как и была, и более того, вы заряжаетесь новой энергией. Как отмечает один мультиоргазмик: «При обычной эякуляции, мое удовольствие быстро проходило. Совсем другое дело, когда я получаю множественные «сухие» оргазмы. Наслаждение может присутствовать со мной весь день. К тому же это является дополнительным источником энергии – я никогда не устаю. Сейчас я могу позволить себе столько сексуальных развлечений, сколько захочу. Чего еще может желать мужчина?».

Как научиться испытывать мультиоргазм мужчинам?

Чтобы испытать оргазм без эякуляции нужно максимально приблизиться к моменту семяизвержения, и остановиться за несколько мгновений до него, не допустив выброса семени. Возможно, при первых попытках вы будете срываться, и выброс семени будет происходить. Но постепенно, вы научитесь лучше контролировать свои ощущения, и срывы будут происходить все реже и реже.

Для освоения методики «сухого» оргазма вам понадобиться время и постоянные занятия. А для того, чтобы улучшить свои навыки к получению множественного оргазма необходимо выполнять некоторые упражнения.

Методика стоп-старт

Суть данного метода был описан выше: максимально приблизиться к моменту семяизвержения, и остановиться за несколько мгновений до него. После сосредоточьтесь на приятных ощущениях, происходящих в вашем теле. Каждый раз, когда вы мастурбируете, необходимо достигать 3-4 пиков без эякуляции. И только потом можно будет эякулировать, если будет сильное желание. Данное упражнение само по себе способно увеличить время полового акта, и давно рекомендуется сексологами всего мира для пациентов, страдающих преждевременным семяизвержением (см. как научиться долго не кончать). Это упражнение можно выполнять с партнершей.

Читайте также:
Повысить либидо у мужчин: лечение, продукты-афродизиаки

Однако главная суть упражнения «стоп-старт» заключается в развитии своей сексуальности. Вы должны не просто совершать механические движения, а изучать свое тело с другой стороны, научиться получать наслаждение от прикосновений. Поэтому в книге советуется уделять внимание всему члену, а не только головке, вовлекать в свои игры мошонку, яички, и другие чувствительные места своего тела.

Тренировка сексуальных мышц

Тренировка лобково-копчиковой мышцы способна улучшить понимание того, как отделить оргазм от семяизвержения и приобрести способность к множественному оргазму. Подробнее о лобково-копчиковой мышце и ее тренировке можно посмотреть здесь.

Основы дыхания

Одна только способность управлять своим дыханием может научить вас контролю над семяизвержением. В книге Мантека Чиа практический раздел по освоению мультиоргазма начинается именно с упражнений на правильное дыхание. Автор призывает задействовать брюшное дыхание (когда вы дышите животом, а не грудной клеткой) и сделать его основным. Для этого предлагается выполнять два простых упражнения.

Упражнение 1 — Брюшное дыхание

Упражнение призвано сделать ваше дыхание брюшным и глубоким.

Сидя на стуле, спина прямая, ноги на ширине плеч. Положите руки на живот, плечи расслабьте. Вдохните через нос и ощутите, как низ брюшной полости расширяется в области пупка, так что он выпячивается вперед.

Расслабив грудную клетку, выдохните с некоторым усилием, напрягая низ брюшной полости так, как если бы вы хотели прижать пупок к позвоночнику. Почувствуйте, как подтянулись член и яички.

Выполняйте это упражнение от 18 до 36 раз.

Несколько минут упражнения в день со временем приучат ваше тело к глубокому брюшному дыханию даже во сне. В порыве страсти контроль над дыханием поможет вам не допустить быстрого семяизвержения и ощутить оргазм всем телом.

Упражнение 2 – Усиление концентрации

Выполняя вдох и выдох, как в упражнении 1, считайте до ста, принимая за один счет вдох и выдох, и сосредотачивая свое внимание только на дыхание. Если вы словили себя на мысли что думаете о другом или сбились со счета, начните упражнение заново. И так до того, пока не сосчитаете до ста, не теряя концентрации.

Помимо тренировки глубоко дыхания, упражнение способствует развитию концентрации. Это особенно полезно во время сильного возбуждения, когда вы не хотите допустить раннего семяизвержения. Каждый раз, когда вы будете испытывать перевозбуждение, достаточно начать глубоко дышать и концентрироваться свое внимание на дыхании.

Для более быстрого освоения методики вы должны истинно хотеть испытать другие ощущения. Такой подход быстрее подтолкнет ваше тело к оргазму без эякуляции. Даже если вы один или два раза испытали «сухой» оргазм, это еще не значит, что вы ему научились, и теперь будете испытывать его постоянно. Для полного освоение методики множественного оргазма вам понадобиться некоторое время. Большинство мужчин, практикующие вышеперечисленные упражнения, испытывают множественный оргазм через неделю или две, и совершенствуют свое мастерство в течение трех-шести месяцев.

Мультиоргазмы у парней: чего мы не знаем о мужской сексуальности?

Мы привыкли думать, что мужская сексуальность проста и прямолинейна. Ее стереотипная схема такова: триггер (обычно женское тело) — возбуждение — эрекция — стимуляция пениса — и оргазм с эякуляцией. Но мужская чувственность, как и любая другая, социально, культурно и психологически обусловлена и может меняться с течением времени. Лиза Мороз исследует эту загадочную переменную и разрушает связанные с ней мифы.

Секс-позитивный феминизм дал возможность женщинам изучать свою чувственность, отталкиваясь от идеи о ее безграничности и самодостаточности. У мужчин же пока не сформировалось движение, которое пропагандировало бы любопытство к собственной сексуальности и телу. Поэтому если парень и хочет развиваться в плане секса, его фокус в большинстве случаев направлен на партнершу.

«7 правил убойного кунилингуса», «Главный секрет сквирта», «Доставь ей первый в жизни вагинальный оргазм» — вот некоторые из тем, которым посвящены туториалы для мужчин от секс-гуру Алекса Мэя.

Складывается впечатление, что «истинная» маскулинность не предполагает исследовательского интереса к себе. Возможно, именно поэтому вопросы мужской сексуальности находятся за пределами общественного дискурса.

Секс-блогер Митя начинал с похожих обучающих видео: он стремился доставить своим девушкам десять разных оргазмов и получить наконец титул лучшего любовника. Но партнерши не только не короновали его, но говорили, что Митя действует по кем-то заданной схеме, а им этого вовсе не надо. Поэтому в скором времени он перестал заниматься достигаторством и начал просто получать удовольствие от процесса.

«Каждый раз я получал инсайты про себя. Замечал, что мне нравится и так и этак, а еще можно и так, и вот так. Меня поражало, сколько всего есть в этой теме. И становилось очевидно, что секс — это не банальное пися в писю, а что-то большее».

Свет клином не сошелся

В отличие от женских эрогенных зон, про которые слагают легенды, мужские сексуально отзывчивые точки почему-то сводятся только к половым органам.

«Стоит смириться с тем, что у мужчин эрогенных зон действительно меньше. Лично у меня так вообще нет, не считая гениталий. То есть мне приятно, когда лижут ушко, но не более — член у меня от этого не встает, что я вижу вполне логичным. Какое дело моему члену может быть до ушка?» — говорит ведущий подкаста «Не туда» Александр Бабицкий.

Почему существует такое сосредоточение на одном лишь причинном месте? Возможно, это связано с фаллоцентричностью культуры в целом, когда фаллос становится главенствующим объектом, который в обязательном порядке притягивает к себе внимание. И поэтому смотреть, трогать, восхвалять нужно только его.

Митя считает заскорузлым миф о том, что единственная эрогенная зона мужчины скрывается в его штанах. Он убежден, что всё человеческое тело может быть сплошной зоной наслаждения.

«У меня была девушка, которая во время эротического массажа, когда мы уже были возбуждены, начала гладить мои икры. Нежно проводила по ним пальцем или ногтем, продавливала сильнее и слабее. Меня тогда начало потряхивать, и я просто обалдел от того, как это приятно», — вспоминает секс-блогер.

Его мнение подтверждает исследование, проведенное под руководством профессора Университета Турку Лаури Нумменмаа. Ученые составили топографические карты эрогенных зон на теле мужчин и женщин и пришли к выводу, что воздействие на любую часть тела во время секса может вызывать сексуально окрашенные ощущения.

Читайте также:
ПСА общий: показатели содержания антигена

Исследовать свое тело можно с помощью простых поглаживаний, массажа с маслами, колеса Вартенберга, вместе с партнером или самостоятельно. Спина, грудь, шея, лобок, пальцы ног — недоласканные части тела. Но всё зависит от мужчины: позволит ли он себе чувствовать что-то большее или остановится на базовых ощущениях.

«Проблема мужчин в том, что они подавляют свое чувственное начало, потому что боятся осуждения за слишком „женское“ поведение. Но развивая его, вы получите больше возможностей в жизни», — объясняет Митя.

Член — это целая вселенная

Даже если вы убеждены, что у вас отродясь не было эрогенных зон, кроме самой «главной», то ваш мозг докажет обратное. Развить чувствительность тела можно в любом возрасте благодаря нейропластичности.

Активист Саша Авдеевич, который уже много лет живет с параплегией , рассказал в подкасте «Ты уже?», что после травмы он испытывает возбуждение от прикосновений к ключице и груди, которое похоже на ощущения от стимуляции пениса. Способность мужчин с повреждением позвоночника испытывать сексуальное наслаждение и даже оргазм от воздействия на альтернативные генитальные эрогенные зоны связывают со свойством мозга изменяться под влиянием опыта и восстанавливать утраченные связи после повреждений.

Нейропластичность помогает нам развивать различные навыки. Чем чаще мы что-то практикуем, будь то игра на музыкальном инструменте или игра с членом, тем больше и развитее становятся ответственные за эти действия отделы мозга. Но это работает и в обратную сторону: если не ласкать ноги, щеки, живот и другие потенциально эрогенные зоны, то их чувствительность и способность вызывать сексуальное возбуждение сходят на нет.

Митя уверен, что половой член — это такая же вселенная, как и всё остальное тело, поэтому его возможности можно изучать бесконечно. Чувствительность пениса можно развивать, например используя секс-игрушки: мастурбаторы, эрекционные кольца с вибрацией, анальные пробки и вибраторы, различные гели и смазки.

Также можно мастурбировать с разными ритмом и скоростью, просматривая порно или вспоминая о лучшей ночи. Во время соло-секса можно замедляться, останавливаться перед эякуляцией, стараться не кончать быстро — в общем, путешествовать по шкале возбуждения. Это даст не только новые ощущения, но и поможет удлинить половой акт с партнером, если вдруг у вас есть такая цель.

Запретный плод

Слово «простата» у многих ассоциируется с простатитом и рекламой, в которой взрослый мужчина постоянно будит жену частыми походами в туалет. Еще простата пугает, потому что ее может поразить рак или нащупать уролог через анальное отверстие. Создается впечатление, что предстательная железа — проблемная штука.

При этом довольно мало людей знают, где она расположена и зачем вообще нужна. Ее местонахождение — внутри тела между основанием пениса и анусом. Найти этот бугорок можно на передней стенке прямой кишки, со стороны лобка. А ее функция — это регулирование процессов мочеиспускания и семяизвержения, также она участвует в производстве семенной жидкости (эякулята), плюс через нее проходят нервные волокна, которые отвечают за эрекцию.

Простата — важная для мужской сексуальности часть тела. Это становится очевидно, когда она увеличивается, из-за чего у мужчин снижается либидо, возникают нарушения эрекции и уменьшается удовольствие от секса.

Ко всему прочему, предстательная железа — это мужская точка G. Но так как в нашей культуре анальные игры всё еще табу, мужчины стесняются рассказывать о своих желаниях партнерам, да и сами боятся попробовать. Некоторые из них верят, что одно лишь прикосновение к анусу во время секса или самоудовлетворения сделает их гомосексуалами. В реальности это скорее вызовет оргазм.

Стимулируют простату парни разных сексуальных ориентаций. Они могут делать это во время мастурбации, лаская рукой или сидя на краю стола так, чтобы его угол как бы нажимал на железу. Кто-то использует анальные вибраторы или подручные средства типа шариков различного размера (но это опасная затея). А кто-то практикует такой возбуждающий массаж с партнером.

БДСМ-практик и менеджер секс-вечеринок Kinky Party Саша не скрывает, что его самый мощный оргазм в жизни случился во время секса со страпоном, когда он был в принимающей роли.

Он также пробовал добавлять массаж простаты к стандартным фрикционным движениям. И долго хотел финишировать только от ласк своей точки G.

«Это получилось не с первого раза. Сложность заключалась в том, что нужно было дойти до предоргазменного состояния, например с помощью воздействия на уздечку и соски — мои самые эрогенные зоны, а потом переключиться на простату и массировать только ее до самого конца. В итоге я бурно кончил, и это не было похоже на обычный оргазм. При этом я продолжал чувствовать возбуждение в члене и, по сути, мог кончить еще раз. Но я не сделал этого, потому что устал. Зато теперь у меня есть цель», — делится Саша.

Три вида оргазма

Саша также выделяет разные виды оргазма, которые он наблюдал у себя. Эти откровения пришли к нему во время мастурбации. Когда он чувствовал что-то новое и необычное, он фиксировал на этом ощущении свое внимание и как бы рассматривал его с разных сторон.

Сейчас в классификацию Саши входит стандартный оргазм, который случается во время фрикций, когда воздействуют на все основные эрогенные зоны члена: головку, ствол, уздечку. Этот оргазм волнообразный, то есть каждый мышечный спазм сопровождается выбросом эякулянта и волной удовольствия. Также в его списке есть оргазм от легкой стимуляции самых сексуально отзывчивых частей тела — сосков и уздечки. Он такой же физиологически, но по ощущениям совсем другой.

«Если представить, что обыкновенный оргазм — это вкусный сытный бургер, то второй — это молочный ванильно-банановый коктейль. Он более нежный, что ли. И чтобы его получить, нужно сильнее сконцентрироваться, чем для достижения фрикционного, который, по сути, можно испытать всегда», — описывает Саша.

Третий вид — это разрушенный оргазм . К нему нужно долго идти, лаская головку члена и уздечку. А в предоргазменном состоянии убрать руки и ничего не делать. Тогда мозг сам приводит человека к финишу.

«Это еще раз доказывает, что секс в первую очередь у нас в голове», — констатирует участник Kinky Party.

Есть еще и мультиоргазм. Чтобы это эзотерическое явление пришло в вашу жизнь, придется натренировать лобково-копчиковую мышцу. Но сначала ее нужно найти.

Это можно сделать во время мочеиспускания — просто попробуйте его прервать. То, что позволяет это сделать, и есть «священная» мышца. Затем каждый день нужно сжимать и разжимать ее. Через месяц вы начнете лучше ее чувствовать, а значит, сможете пролонгировать половой акт, прервав семяизвержение.

Читайте также:
Капли для потенции Эль Мачо

И в это же время можно получить мужской мультиоргазм, или сухой оргазм , — это серия оргазмов без эякуляции.

«Если кончить с первого раза, оргазм будет на троечку. А если с четвертого-пятого — то на десятку!», — делится секс-блогер Митя.

Эякуляция ≠ оргазм

Но, конечно, мужчинам также, как и женщинам, знакома аноргазмия — отсутствие оргазма при сексуальной стимуляции. Аноргазмия бывает врожденная, когда человек ни разу не испытывал оргазм. Такое встречается у людей, которые росли в религиозной строгости, а также у мужчин с заболеваниями типа кисты Мюллерова протока.

Приобретенная аноргазмия может возникнуть, например, после травматичного опыта, из-за приема антидепрессантов или пристрастия к алкоголю и наркотикам. Она бывает абсолютной (всегда и со всеми) или селективной (не всегда и не со всеми, а только с женой, например, или только когда человек думает о возможности «залета»).

Отсутствие оргазма могут вызывать проблемы в отношениях, собственные страхи, (например, венерофобия), вмонтированные родителями установки в стиле «мне не может быть хорошо во время секса с женщиной» или стереотипы типа «я не должен кончать часами».

Из-за аноргазмии у мужчин появляется нервозность, раздражение, повышается тревожность, и может развиться эректильная дисфункция. Выбраться из этого замкнутого круга очень сложно.

При аноргазмии нет ни оргазма, ни эякуляции. А бывает ситуация, когда нет только оргазма. Все знают про ночные поллюции у подростков, но есть и малоизвестный феномен оргазмической ангедонии , который описали андролог Юрий Кан и психотерапевт Михаил Ягубов. Они отобрали 50 мужчин в возрасте от 22 до 50 лет и выделили три группы пациентов, которые жаловались на снижение или полное отсутствие удовольствия от секса с сохранением эякуляции.

У первой группы мужчин это случилось в результате депрессивного расстройства. У второй была неврастения, то есть они были раздражительны, невнимательны и тревожны. А у третьей наблюдалось диссоциативное расстройство ощущений, когда теряются некоторые ощущения из-за стресса или вытеснения желаний и переживаний.

Симуляция оргазма и протез пениса

Так как в обществе не принято открыто говорить о мужских интимных проблемах, некоторые из парней прибегают к симуляции блаженства.

Профессор кафедры психологии Канзасского университета Шарлин Мюленхард провела исследование и выяснила, что 28% из 180 опрошенных студентов мужского пола врали, что получают удовольствие, во время пенисо-вагинального контакта. А 25% притворялись во время оральных ласк, ручной стимуляции и секса по телефону. Проведенное журналами Men’s Health и Women’s Health анкетирование 2000 человек тоже выявило 17% лжецов.

Причинами вранья в постели могут быть неопытность в этих делах, неудачный выбор партнера, алкогольное опьянение, нежеланный секс. Кто-то таким образом хочет улучшить качество процесса, а кто-то боится расстроить любимого человека.

Солгать — это быстрое и практически безболезненное решение вопроса. В случае эректильной дисфункции , которая бывает органической (проблемы со здоровьем) и психологической, мужчины тоже чаще всего хотят разобраться с трудностями побыстрее.

Они бегут за таблеткой, делают инъекции или — в крайнем случае — вставляют гидравлический протез. Он состоит из двух цилиндров — искусственных пещеристых тел; они заполняются специальным раствором, который хранится в резервуаре и перед половым актом перекачивается с помощью помпы в цилиндры. А разбираться с дисфункцией в кабинете сексолога слишком долго и стыдно.

Не встает без любви

О женской аноргазмии и низком сексуальном влечении в последние годы много говорят и тщательно их исследуют. А мужчин часто не берут в расчет, в том числе потому что в ходу миф о перманентно возбужденных парнях, которые всегда готовы прыгнуть в койку.

«Я не раз отказывал в сексе как в пенетративном, так и в оральном, потому что просто не хотел. Банальный пример: я поел и всё, о чём я думаю, — это сон», — говорит секс-просветитель Саша.

Конечно, есть парни, которые действительно много думают о сексе и часто его хотят. Психотерапевт Эстер Перель предполагает, что для таких мужчин секс может быть единственным социально приемлемым способом почувствовать близость и получить заботу и нежность.

Чтобы проверить предположение о том, что мужчины более склонны к сексу без обязательств, доктор Андреас Барановски из Майнца провел эксперимент, в котором 6 мужчин и 8 женщин подходили к женщинам и мужчинам в ночных клубах или в студенческом кампусе и после недолгой беседы предлагали уединиться. Большинство мужчин соглашались на предложение девушек.

Но во второй части эксперимента, когда респондентам показывали фотографии людей противоположного пола и спрашивали, согласились бы они на секс с ними, гендерная разница в ответах исчезла. Это объясняется тем, что респондентки оказались в более безопасных условиях. Поэтому исследователи сделали вывод, что социально-культурные факторы имеют большое влияние на сексуальное поведение как мужчин, так и женщин.

Саша в этом контексте упоминает ситуации, в которых он и его знакомые мужчины не готовы заниматься спонтанным сексом. Одним сначала нужно принять душ и поговорить. А другим — установить эмоциональную связь с девушкой.

«Мне не нужны одноразовые связи. И у меня даже не встанет член без ментального коннекта», — признается Саша.

Эрекция ≠ желание

К тому же обоим полам свойственна нонконкордантность — несовпадение генитального ответа и сексуального желания. Психотерапевт Кирилл Сычев говорит, что такой рассинхрон происходит потому, что лимбическая система — более древняя структура мозга, которая дает команду телу приготовиться к соитию, — работает быстрее, чем неокортекс — более молодая структура, принимающая решение, будете вы или не будете заниматься сексом.

Также добавим такое заболевание, как синдром постоянно возбужденных гениталий (СПВГ) . Он чаще встречается у женщин, и некоторые врачи всё еще называют его «бешенством матки». Но наличие пациентов мужского пола с таким диагнозом в пух и прах разносит стигматизирующий женщин термин.

При СПВГ у людей нет сексуального желания, но их половые органы возбуждены, то есть выделяется смазка, возникает эрекция, и они могут испытывать оргазмы, которые нередко длятся от 30 минут до часа.

У мужчин также отмечают приапизм — длительную болезненную эрекцию, которая может длиться более четырех часов без эротической подоплеки.

И не стоит забывать, что у парней бывает рефлекторная (когда что-то коснулось пениса) и спонтанная (ночная) эрекция. А еще ведь есть асексуалы, которые в принципе не испытывают сексуального влечения. В общем, стереотипы о всегда-готовности мужчин разбиваются о физиологические и психологические особенности, а также вопросы ориентации.

Читайте также:
Рак простаты: причины, симптомы и лечение

Гибкая гетеросексуальность

Кстати, об ориентации. Считается, что мужчина может быть либо гетеросексуальным, либо би- или гомосексуальным. То есть его сексуальность не может быть флюидной , как «женская».

Если гетеросексуальная девушка целует другую гетеросексуальную девушку или даже занимается с ней сексом, их не воспринимают как бисексуалок или лесбиянок, а скорее как двух «резвящихся подружек». Но если то же самое происходит с двумя гетеросексуальными парнями, то им сразу же выносят приговор: они — геи.

Профессор психологии развития в Корнельском университете Рич Савин-Уильямс выделяет отдельную группу мужчин и называет ее «в основном натуралы».

Эти мужчины уверены в своей гетеросексуальности, но при этом осознают свой потенциал в плане опыта с другими мужчинами. Возможно, они чувствовали влечение к другому парню или фантазировал о сексе с ним.

Они отвергают ярлык «стопроцентный гетеро», потому что он не отражает их идентичность и желания, и хотят найти более подходящее для себя место в сексуально-романтическом континууме.

Митя, рассказывая про свой опыт исследования собственной сексуальности, сожалеет, что пока не обнаружил у себя влечение к мужчинам, и надеется, что когда-нибудь это произойдет. «Жаль, что я лишен этого спектра удовольствий», — говорит он.

Поэтому вместо того, чтобы цепляться за представление о стабильной, простой и прямолинейной мужской сексуальности, мы должны рассматривать ее как гибкий набор желаний, которые ограничиваются не столько биологией, сколько преобладающими в культуре гендерными нормами. И это даст больше свободы не только мужчинам, но и всем остальным гендерам.

Как мужчине продлить оргазм

Для того чтобы продлить оргазм мужчине, следует разобраться в физиологическом аспекте этого процесса.

От чего зависит длительность оргазма

Семяизвержение, сопровождаемое наслаждением, происходит в результате раздражения эрегированного полового члена мужчины при совершении сексуального контакта с женщиной. Практически всегда эякуляция подразумевает оргазм, но при некоторых патологических процессах человек может испытывать дискомфорт и угнетенное состояние. Длительность удовольствия, получаемого при коитусе, ограничивается 7—10 секундами и зависит от количества спермы, выходящей через мочеиспускательный канал.

Длительность получаемого оргазма при эякуляции также зависит от следующих факторов:

  • особенностей строения половых органов мужчины и женщины;
  • уровня возбуждения, испытываемого обоими участниками интимного контакта;
  • психологических особенностей взаимоотношений между партнерами;
  • гормонального уровня в организме мужчины;
  • качества эректильной функции;
  • эмоционального состояния мужчины в момент сексуального контакта (наличия стрессов).

Во время оргазма мужчина испытывает сокращение мышц в области малого таза, после чего тело расслабляется, наступает томное, удовлетворенное состояние, а ЦНС получает мощную разрядку. Длительность ощущений главным образом зависит от функционирования всей мочеполовой системы и психоэмоционального состояния человека в момент сексуальной близости с партнершей.

Способы продлить оргазм

Желание продлить оргазм посещает каждого мужчину. Многим кажется несправедливыми короткие 5—10 секунд наслаждения, особенно на фоне более длительного удовольствия, испытываемого женщинами.

Быстрый оргазм у мужчины можно продлить, применяя различные техники и используя особый психологический настрой. Часто причиной проблемы оказывается ускоренная эякуляция, поэтому способы борьбы со «скорострельностью» подойдут и для увеличения времени наслаждения, испытываемого при коитусе.

Самый известный способ продлить оргазм для мужчины – сдерживание семяизвержения, при настойчивости и регулярных тренировках, эта техника очень быстро помогает достичь желаемого результата.

Распространены также восточные и древнеиндийские техники, основанные на специальных упражнениях и гимнастике, включая медитацию, но все они сводятся к предупреждению и задержке эякуляции, способствуя наслаждению предоргастическими ощущениями и получению яркого, продолжительного оргазма.

Увеличить длительность прелюдии

Продление сексуального контакта и усиление оргазмических переживаний возможно при увеличении времени, которые отводятся на предварительные ласки.

Чем дольше мужчина готовит женщину к проникновению, тем большее удовольствие она испытывает впоследствии, тоже касается и самого партнера. Необходимо уделить внимание всем эрогенным зонам на теле супруги, не спеша, переходя от губ, шеи, груди к животу и линии бедер.

Такой подход учит мужчину сдерживать оргазм и продлевать интимную близость.

Оттягивать приближение эякуляции

Самый простой способ пролонгировать оргазм – сдерживаться при наступлении ответственного момента и, замедляя или полностью прекращая фрикции, остановить волну эякуляции.

Сделать это непросто, особенно когда парень охвачен страстью и не в силах контролировать собственные эмоции, но при регулярных тренировках и понимании со стороны постоянной партнерши, достичь продление оргазма можно.

Контролировать процесс эякуляции мужчине помогут следующие действия:

  • нужно научиться контролировать дыхание, выполняя ритмичные неглубокие вдохи и выдохи;
  • в момент наступления оргазма нужно переключить мысли на отвлеченные материи, например, складывать числа или думать о текущих делах;
  • хорошо помогает отсрочить эякуляцию легкое надавливание в области промежности.

При постоянном контроле собственных ощущений и помощи партнерши, тренировки быстро покажут свою результативность, и секс станет более длительным, а оргазм существенно ярче.

Если отсрочить эякуляцию при выполнении фрикций невозможно, рекомендуется прекратить активные действия и продолжить ласки партнерши без проникновения. За небольшое время волна подступающего оргазма отхлынет, и мужчина вновь сможет перейти к обычному коитусу.

Режим сна и отдыха

Для получения длительного оргазма мужчине следует наладить распорядок дня, который позволит выделить время для полноценного ночного отдыха. Спать рекомендуется не менее 7 часов, причем особенно важно правильно подготовить помещение для сна и саму кровать.

Мужчинам лучше всего отдыхать на твердых, прямых ложах, укрываясь легким одеялом. Температура в спальне не должна превышать +20 С, помещение нужно обязательно проветривать.

Мужчинам, которые вынуждены подолгу оставаться в сидячем положении (водители дальнобойщики, офисные работники) необходимо периодически выполнять легкую гимнастику, чтобы не провоцировать застой крови в органах малого таза. При невозможности устроить разминку, нужно использовать упражнения Кегеля.

Воздержание на несколько дней

Если мужчина отказывается от секса в течение 5—7 дней, и после долгого воздержания вступит в интимную связь, уровень наслаждения при оргазме будет превышать привычные ощущения, но продлить сам контакт вряд ли удастся. Обычно длительное отсутствие семяизвержения провоцирует быструю эякуляцию.

Другие рекомендации

Чтобы увеличить время получаемого удовольствия от секса мужчине нужно научиться продлевать сам процесс интимной близости с партнершей. Следующие рекомендации позволят контролировать эмоциональное состояние и длительность коитуса.

  • Использование лекарственных препаратов.

Чрезмерная чувствительность нервных окончаний на головке полового члена мужчины приводит к преждевременному семяизвержению. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо понизить восприятие пениса к раздражению, для чего можно принимать успокаивающие медикаментозные средства, изготовленные из натуральных ингредиентов. В этой ситуации отлично помогут известные препараты: Виагра, Сиалис, Дапоксетин и Левитра.

Также можно использовать кремы и гели с анестезирующим эффектом, которые позволяют снижать чувствительность нервных окончаний на головке полового члена и оттягивать процесс эякуляции.

Читайте также:
Больно ли делать обрезание и есть ли риски при проведении процедуры?

Это приспособление снижает чувствительность полового члена и позволяет продлить время интимных отношений, но при длительном отсутствии секса использование презерватива не поможет избежать проблемы ускоренного семяизвержения.

В продаже есть специальные презервативы с анестезирующей смазкой, которые позволяют снизить чувствительность полового члена еще больше, также можно выбирать более толстые изделия.

  • Хирургическая операция.

Этот способ заключается в удалении крайней плоти полового члена. Обрезание распространено у иудеев, которые производят этот обряд вскоре после рождения малыша, и у мусульман – они выполняют эту процедуру гораздо позже.

После иссечения крайней плоти головка пениса имеет прямое соприкосновение с нижним бельем и со временем чувствительность нервных окончаний притупляется, вследствие чего удлиняется продолжительность сексуального контакта.

  • Специальные упражнения по системе Кегеля.

Американский доктор Арнольд Кегель изобрел способ укрепления мышц, отвечающих за работу мочеполовой системы. Чтобы понять, где находятся нужные мускулы можно попробовать останавливать струю во время опорожнения, в этот момент действуют именно те внутренние механизмы, которые нужно тренировать.

Применять это упражнение можно каждый раз при посещении туалета, но также возможно тренировать мышцы тазового дна попеременно втягивая анус и расслабляя его как в положении сидя, так и стоя.

  • Техника сжимания.

Когда мужчина ощущает приближение оргазма необходимо выполнить сокращение мышц, как описано в упражнении Кегеля (остановка струи), после чего обхватить пенис указательным и большим пальцем возле головки, а второй рукой таким же образом в нижней части у основания. Такое положение нужно зафиксировать на время, необходимое для прекращения процесса, начатого простатой по выталкиванию спермы, главное в этой технике, исключить движение. Далее, можно вновь продолжать коитус.

  • Дыхательные техники.

Умение использовать специальные упражнения по контролю дыхания обуславливается необходимостью замедления сердечных сокращений. Чем реже пульс и спокойнее работа легких, тем длительнее процесс совокупления и ярче получаемый оргазм.

Чтобы освоить правильное дыхание нужно выполнять более глубокий, чем обычно, вдох, затем следует короткая фиксация воздуха в легких и медленный выдох. Подобная ритмичность позволит успокоить нервную систему, и растянет интимную близость, оттянув эякуляцию.

  • Практика измененных фрикций.

Перед выполнением этой техники желательно договориться с партнершей, чтобы она была готова к нарушению привычного темпа в сексе. Суть измененных фрикций состоит в чередовании глубоких и коротких движений.

Для продления полового акта рекомендуется выполнять одну глубокую фрикцию, а затем 3—4 коротких, далее соотношение меняется на 2:3. После исполнения упражнения, партнер возвращается к первому варианту и продолжает действовать по предложенной схеме.

Практиковать это упражнение полезно тем мужчинам, которые любят ускоряться во время совокупления, но не сдерживаются и очень быстро приходят к финишу.

  • Оттягивание яичек.

При наступлении оргазма мышечный мешочек, в котором находятся яички мужчины, подтягивается к промежности. Упражнение построено от обратного – когда человек ощущает предоргазмическое состояние, нужно легко потянуть мошонку от себя, для чего используются указательный и большой пальцы, образующие кольцо. Таким образом, можно отсрочить эякуляцию и продлить половой акт.

  • Тысяча фрикций.

Перед интимной близостью мужчине настраивает себя на то, что оргазм эякуляция не произойдет, пока он не выполнит тысячу фрикций. В этом варианте играет роль психологический момент и отвлечение во время коитуса на подсчет возвратно-поступательных движений.

Когда мужчина ощущает наступление оргазма до запланированного количества фрикций, ему следует остановиться и переключиться на иные ласки партнерши. После успокоения можно продолжить движения, доведя их до тысячи и насладиться заслуженной эякуляцией.

Надежный способ удовлетворить подругу и не испытывать комплексов по поводу быстрого семяизвержения. Когда мужчина завершает сексуальный контакт эякуляцией раньше времени, нужного для получения удовольствия женщине, нужно продолжить ласки партнерши, одновременно отдыхая и готовясь к повторной попытке.

Обычно во второй раз оргазм получают оба супруга, причем ощущения у мужчины бывают намного ярче, чем в момент первой эякуляции.

  • Правильный выбор позы.

Для продления полового акта следует выбирать такую позицию, в которой происходит наименьшее напряжение ягодичных мышц и брюшного пресса. Скованность мускулатуры стимулирует быстрое завершение сексуального контакта оргазмом и семяизвержением, поэтому удобное положение тела, позволяющее совершать фрикции в расслабленном состоянии, дает возможность значительно увеличить время близости и получить более яркие впечатления от секса при эякуляции.

  • Отвлечение внимания.

Вид соблазнительного тела женщины, предвкушающей наслаждение, сильно заводит воображение мужчины, и стимулирует приближение оргазма. Чтобы отсрочить эякуляцию нужно отвлечься от созерцания любимой и перенести внимание на посторонние предметы. Можно просто закрыть глаза, но эффективней переключать фокус на неодушевленные вещи.

  • Отвлеченное мышление.

Этот способ оттянуть эякуляцию похож на предыдущий, но для того, чтобы уменьшить возбужденное состояние и замедлить оргазм требуется начать думать о посторонних вещах, например, о работе. Главное чрезмерно не увлекаться этим процессом, чтобы полностью не погасить желание и потерять эрекцию.

  • Сбалансированная диета.

Правильное питание помогает восстановить эректильную функцию и наладить нормальный процесс эякуляции. Чтобы достичь успехов в постели нужно добавить в свой рацион следующие продукты:

  • перепелиные яйца;
  • рыба, желательно в отварном виде;
  • морепродукты, отдельно можно выделить устрицы;
  • зелень, особенно полезна для мужской силы петрушка;
  • капуста брокколи;
  • киви;
  • апельсины;
  • томаты.

Нельзя наедаться вечером, лучше питаться дробно – небольшими порциями 5—6 раз в день.

  • Методы народной медицины.

Проблема преждевременного семяизвержения, отрицательно влияющая на продолжительность оргазма у мужчины, возникала во все времена. Десятки поколений знахарей и ведуний успешно лечили раннюю эякуляцию с помощью растительных препаратов.

Чаще всего для устранения у мужчины этой проблемы используют следующие составы:

  1. отвар и коры дуба;
  2. настойка на листьях и ягодах малины;
  3. настойка на цветках василька;
  4. отвар из шишек хмеля.
  • Постоянная партнерша.

Поддержание мужчиной интимных отношений с одной женщиной не только снижает риск венерических заболеваний, но и позволяет наладить тесный психоэмоциональный контакт. Вместе проще найти подходящее решение для устранения проблем в сексуальной жизни, особенно когда между партнерами существует глубокое чувство.

Частые замены женщин в постели только усугубляют ситуацию. Психологическое давление неудачи висит над мужчиной и осечки случаются чаще, еще сильнее угнетая человека.

  • Физкультура и спорт.

Регулярные нагрузки в спортивном зале или выполнение тяжелых работ на свежем воздухе, способствуют нормализации сексуальных отношений. Излишний темперамент, мешающий поддерживать требуемую длительность полового акта, находит выход в активных движениях, при этом в постели наблюдается уверенность и оргазм становится более ярким.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: