Как повысить либидо мужчине: причины снижения полового влечения

Почему пропадает желание

На приеме сексолог часто слышит жалобы о снижении либидо или вовсе отсутствии полового влечения к своему партнеру. Сталкиваются с такой проблемой, как мужчины, так и женщины. Первое, с чего стоит начать — это выяснить, почему пропадает либидо у женщин и мужчин. И только потом решать, как повысить сексуальное желание.

Отсутствие полового влечения у мужчины может возникнуть не только от утраты гармонии в отношениях с женой, но и из-за гормональных сбоев.

«Есть немало «химических» причин, которые способны испортить жизнь даже безупречным и любящим супругам. Ведь когда «мужу не хочется» и он мотивирует это сотней разнообразных обстоятельств — устал, лишнее выпил, что-то болит, чем-то недоволен — у жены исподволь возникают разные «нехорошие» подозрения. И если пара вовремя не обращается к андрологу-сексологу, чтобы восстановить половое влечение, отношения нередко заходят в тупик.»

Причины снижения либидо у мужчин

Главная причина, из-за которой происходит снижение полового влечения — это нарушение выработки мужских половых гормонов:

  • уменьшение уровня тестостерона
  • уменьшение или увеличение пролактина.

Почему еще пропадает желание у мужчин? Негативно воздействовать на этот процесс может, например, нейроинфекция, перенесенный в детстве инфекционный паротит (свинка), или воздействие радиации. Редко, но все же встречаются у мужчин врожденные изъяны яичек, функция которых вырабатывать половые гормоны. И, напротив, достаточно часто причина, по которой ослабевает половое влечение — возрастной частичный андрогенодефицит или, как его еще условно называют «мужской климакс».

— Конечно, не стоит сбрасывать со счетов и психогенные факторы, — объясняет главный врач клиники «Мужское здоровье», сексолог-андролог, академик Украинской технологической академии Юрий Заседа. — Причиной снижения выработки тестостерона может быть так называемая «улыбчивая» депрессия, когда внешне мужчина совершенно спокоен и здоров, но на душе у него из-за неприятностей в семье или на работе — полный мрак.

Снижение полового влечения может быть и при неврозах, которые нужно лечить.

Косвенно могут повлиять на продуцирование мужских половых гормонов простатит(/prostatit) и синдром хронической тазовой боли(/articles/sindrom-hronicheskoy-tazovoy-boli) — если в мочеполовой системе крупные нелады, организму, простите, не до влечения. Кроме того, по словам врача, у большинства мужчин после 35-40 лет чувствительность половых рецепторов каждый год снижается на 1%, а значит отсутствие полового влечения наблюдается чаще. А если есть «сосудистый фактор», например, сахарный диабет, вегетососудистая дистония, или же мужчина злоупотребляет алкоголем, никотином, то страдает не только желание, но и половая функция целиком.

Что делать, если снизилось либидо?

Как же разобраться во всем этом многообразии вредных факторов и назначить адекватное лечение? Изначально необходимо достоверно определить, почему пропадает желание у мужчин или женщин. И только потом думать, как повысить сексуальное желание.

Поскольку термин «желание» для каждого пациента — понятие субъективное, до последнего времени диагностировать снижение уровня либидо, было непросто. Ведь бывает, что мужчина жалуется «вот, мне не хочется», а на самом деле половое влечение у него в норме. Зато есть синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи и нарушения эректильной функции. Бывает и наоборот, пациент говорит «я хочу, но не могу», хотя на самом деле у него страдает именно либидо.

Как выявить снижение полового влечения?

В клинике интимной медицины «Мужское здоровье» пациентов обследуют с помощью объективной либидометрии. Это исследование проводят на энцефалографе, который благодаря специальным электродам считывает биотоки мозга в разных ситуациях и определяет, как организм пациента (или пациентки) откликается на эротическую картинку.

Параллельно с либидометрией мужчине назначают стандартный набор урологических исследований и проверяют уровень всех половых гормонов.

Как повысить сексуальное влечение?

Столкнувшись с нарушением либидо, возникает вопрос: как повысить желание у мужчины или женщины? Иногда для восстановления процесса достаточно хорошего отдыха и витаминотерапии.

Если причина сексуальных расстройств действительно в потере желания, и пациент вовремя обратился за помощью, восстановить гормональный фон, как правило, удается без проблем. В некоторых случаях для этого нужно просто попринимать витамины, провести стимулирующую терапию препаратом «Трибулус Спорт», а иногда возникает необходимость и в заместительной гормональной терапии.

Читайте также:
Короткая уздечка крайней плоти: описание проблемы и ее устранение

Если причиной расстройства оказывается какое-то заболевание, то сексологи предлагают начать лечение именно с него. При необходимости назначают психокоррекцию, иглоукалывание, специальную физиотерапию, что помогает снова обрести спокойствие на душе и взаимопонимание в семье.

Определить, как повысить желание у женщины или мужчины может только врач после предварительного обследования пациента и выяснения причины проблемы.

Как повысить мужское либидо и улучшить потенцию: 22 грамотных совета

Сегодня мы поговорим о том, как повысить либидо у мужчин.

В идеальном мире о проблемах интимного характера никто и никогда не слышал, но, увы, в нашем измерении риск столкнуться с ними гораздо выше, чем хотелось бы.

К счастью, пониженное либидо можно повысить, а потенцию улучшить. И даже если сейчас ты не жалуешься на свое сексуальное здоровье, мы советуем прислушаться к нескольким советам, которые значительно повысят шансы всегда быть в постели на высоте.

Либидо и потенция — не путаем понятия

Начнем мы с двух основных понятий, которые пригодятся нам в этом разговоре и которые некоторые почему-то путают. Итак, либидо — это термин из психологии, который обозначает твое сексуальное желание. То есть то, как легко и быстро ты возбуждаешься и становишься готовым к половому акту.

А потенция, созвучная с потенциалом, обозначает физическую способность заниматься любовью. Простыми словами, либидо отвечает за твое «хочу», а потенция — за «могу».

Как повысить либидо и улучшить потенцию у мужчин?

1. Снизь уровень стресса

В наших предыдущих беседах об эрекции и мужском сексуальном здоровье мы уже говорили о том, что стресс, усталость, а также физическое и эмоциональное напряжение — одни из главных врагов для твоей потенции.

Если на работе жуткий аврал или кризисная ситуация, которую ты пока не придумал, как решить, то проблемы в сексе будут вполне логичными и естественными.

Поэтому научись расслабляться, переключаться, успокаиваться и, может быть, даже медитировать — и тогда к тебе вернется желание не только к сексу, но и к жизни.

2. Больше железа

Железо необходимо для поступления кислорода в клетки, и сниженное половое влечение может быть одним из симптомов дефицита в организме этого элемента. Поэтому не лишним будет добавить в рацион такие богатые железом продукты, как печень или говядина, а также изюм и свекла, которые помогут тебе восполнить запасы железа.

3. И меньше углеводов

Углеводы — один из главных источников энергии для человека, но только когда ты потребляешь их в меру. Потому что когда их становится слишком много, то есть риск не только потолстеть, но и столкнуться с ухудшением сексуальной жизни.

Среди самых коварных продуктов, которые могут повредить твоему либидо — газировка (любая), колбаса, белый хлеб и жареная картошка. Согласны, все перечисленное очень вкусное, и с этими продуктами совсем не хочется прощаться. Предлагаем компромисс: употребляй их реже и в умеренных количествах. А белый хлеб замени отрубным или ржаным — поверь, они не хуже.

4. Следи за сахаром

В продолжение темы про углеводы — избыток сахара, как тебе известно, ведет к увеличению веса, риску развития сахарного диабета, а еще появлению интимных проблем.

Некоторые ученые утверждают, что наш организм не испытывает особой потребности в сахаре, а между тем за последнее столетие уровень его потребления увеличился в 20 раз. Выход — следи за тем, в какой именно форме ты его употребляешь.

Пусть это пореже будут кондитерские изделия и почаще фрукты (можно и консервированные). А если ты не можешь жить без шоколада, то отдай предпочтение черному: он натуральнее и полезнее, чем другие его сладкие собратья.

5. Заведи привычку употреблять оливковое масло

Мы могли бы просто сказать, что это полезно, но тебе, скорее всего, захочется узнать, чем именно. Причин несколько. Во-первых, этот вид масла помогает сердечно-сосудистой системе, а значит, улучшает циркуляцию крови.

Читайте также:
Сужение крайней плоти у взрослых: лечение фимоза

Во-вторых, содержащаяся в нем олеиновая кислота помогает правильной работе печени, отвечающей за переработку эстрогенов, повышенный уровень которых негативно сказывается на потенции. И, наконец, его высоко ценили и постоянно употребляли древние греки, а они, как ты помнишь, были весьма умными ребятами.

6. Пей «правильные» чаи

Всем нам время от времени хочется выпить. Газировку мы договорились пить как можно реже, а алкоголь плохо подходит для частого утоления жажды. Поэтому в течение дня мы пьем воду, сок или чай. И последний как раз может стать твоим верным помощником в улучшении мужского здоровья.

Предлагаем три варианта: иван-чай, чай с мятой и имбирный чай. О пользе каждого из них мы уже рассказывали, так что тебе осталось только выбрать, какой тебе больше по вкусу.

7. Продукты, повышающие уровень тестостерона

Повысить мужское либидо можно путем увеличения количества свободного тестостерона — того самого гормона, который отвечает за «хочу» и «могу». Итак, предлагаем прочитать наш материал или посмотреть видео фитнес-тренера Дмитрия Глебова о том, какие именно продукты стоит добавить в свой рацион.

8. Упражнения, помогающие потенции

Сидячая работа — это не только иногда скучно, но и всегда не очень полезно для кровообращения в твоем половом органе. Поэтому мужчинам, работающим в офисе, стоит заниматься спортом не только потому, что это круто, но и потому, что это полезно для потенции.

Вот, кстати, список самых полезных упражнений для этого дела:

катание на велосипеде;

вращения и подъем таза.

9. Контрастный душ (и для этого тоже)

После физических нагрузок контрастный душ не только смоет пот, но и снимет напряжение в мышцах. А попутно он еще и улучшит кровообращение, так что запоминай формулу — 30 секунд горячей воды, 30 — холодной. Повторять смену температуры в идеале нужно 10 раз.

10. Обрати внимание на свои. стопы

Это, наверное, неожиданно, но точечный массаж стоп помогает в улучшении работы всего организма, в том числе и твоего члена. Так как побегать босиком по траве и камушкам сейчас в нашей стране несколько проблематично (особенно если ты не хочешь заработать себе воспаление легких), то сделай себе самомассаж. Или приобрети специальный массажный коврик.

11. Признайся себе, что пора завязывать с вредными привычками

Да, они пишут слово «импотенция» на пачках с сигаретами не просто так, а злоупотребление алкоголем ПРАВДА вредит потенции. Здесь нет никакого заговора и промывания мозгов, и, отказавшись от курения и перестав выпивать каждые выходные, ты точно не сделаешь себе хуже.

12. Народные средства от мужских проблем

Волшебная травка, которая быстро повысит половое влечение мужчины, существует только в сказках и рекламе. Но есть несколько проверенных временем натуральных компонентов, прием которых благотворно сказывается на потенции. Среди них:

сбор из мяты, крапивы, зверобоя и клевера;

отвар из чистотела, хмеля, березовых почек и тысячелистника;

пчелиный подмор или прополис.

Как повысить мужское либидо?

13. Ответь на вопрос: «Ваши отношения с партнершей в полном порядке»?

Поскольку сексуальное желание — это то, что рождается в голове (а не там, где тебе кажется), то проблемы, которые есть у вас с возлюбленной, вполне могут привести к снижению твоего либидо.

Ссора, внезапное охлаждение, утрата доверия или обида — причины, которые нужно решать путем разговора, а не приема возбуждающих таблеток.

14. Разберись с причинами проблемы, живущими в голове

В продолжение предыдущего пункта хотим добавить, что не стоит недооценивать психологические причины низкого либидо. Ты удивишься, насколько многочисленны и как разнообразны факторы, негативно влияющие на твою сексуальную жизнь.

Честно спроси себя — почему я не хочу? Я вообще не хочу или только сейчас? Когда последний раз я оказывался в подобной ситуации и почему? Если ты не можешь найти ответ сам, но подозреваешь, что проблема кроется именно в твоем подсознании, то, возможно, стоит обратиться к психологу.

Читайте также:
Варикоцеле

15. Проследи за тем, чтобы секс был комфортным

То, насколько тебе удобно во время секса, оказывается, тоже немаловажный фактор для появления желания. Причем речь идет не только о мягкости вашей кровати, но и об освещении, а также уровне шума.

А еще температуре и твоем внутреннем комфорте — какое может быть возбуждение, если ты сильно голоден или дьявольски болит зуб? Вот, то-то же.

16. Тебе может помочь разнообразие

Иногда влечение медленно, но верно убивают скука и рутина. Причем делают они это так постепенно и незаметно, что при возникновении проблемы ты о них можешь и не вспомнить.

И зря — попробуйте вместе с партнершей добавить в ваш секс что-то новое, и вполне возможно, что актуальность снижения либидо пропадет сама собой.

17. Измени частоту сексуальных контактов

Нет, ты не ослышался — слишком частый секс, так же как и слишком редкий, оказывает прямое влияние на уровень либидо. И если с недостатком половой активности все вроде бы понятно, то вот насчет «избытка» поясним.

По мнению некоторых сексологов, проблемы с возникновением сексуального желания при двух-трех контактах в день можно решить снижением количества половых актов. К счастью, временным.

8. Используй для повышения желания запахи

Помнишь, мы рассказывали тебе о том, что некоторые эфирные масла могут выступать в роли афродизиаков для женщин? Отличная новость — тебе они тоже помогут. Вот список тех, которые помогут усилить влечение:

Снижение полового влечения (либидо)

Наша интимная жизнь, благополучная и полноценная, – важнейший фактор комфортного состояния личности, а говоря проще, счастливой жизни. Когда влечение к партнеру или партнерше снижается, то для мужчины, как и для женщины, это становится очень неприятным открытием в половой сфере.

Почему же происходит снижение либидо? Существует четыре основных группы причин, вызывающих подобное явление: Существует четыре основных группы причин, вызывающих подобное явление:

Главные причины ослабления (снижения) либидо

По мнению врачей, основополагающими причинами, пагубно влияющими на мужское либидо, являются:

  • Все виды сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Болезни эндокринной системы.
  • Ослабленный иммунитет (ослабление иммунитета провоцирует частые инфекционные заболевания).
  • Нарушения работы головного мозга.
  • Последствия давних перенесенных заболеваний (в т.ч. заболеваний, перенесенных в детстве).
  • Травмы половых органов (в т.ч. – частые микротравмы ударений и соударений половых органов, например, вследствие тряски от частых поездок в автомобиле, от неграмотно выполняемых физических упражнений).
  • Застой крови в половых органах при сидячем образе жизни.
  • Внезапные стрессы и затяжные депрессии (мужское репродуктивное здоровье очень уязвимо; оно сильно страдает от всех видов психологических проблем).
  • Вредные поведенческие привычки:
    • частый прием алкоголя;
    • табакокурение;
    • употребление наркотиков (всех видов);
    • хронический недосып.
  • Половое воздержание или чрезмерно активная сексуальная жизнь.
  • Самолечение (прием лекарственных препаратов вне врачебного контроля – гормональных средств, анаболиков и антидепрессантов).

    Физиологические причины

    У женщин гормональная картина более изменчива: у подавляющего большинства представительниц слабого пола сила сексуального влечения колеблется в рамках одного месячного цикла, и это вполне нормально. Выявить физиологические причины снижения либидо в условиях клиники достаточно просто. Для этого проводится сбор жалоб, анамнеза, объективный врачебный осмотр, нужные виды лабораторных и инструментальных обследований. После установки верного диагноза специалист подбирает адекватную терапию в каждом конкретном случае.

    Психологические причины

    Данная группа причин по праву считается наиболее сложной в плане обнаружения, да и устранить психологические проблемы в сексуальной сфере человека бывает очень непросто. Здесь и разнообразные страхи, и негативное воздействие предшествующего опыта, и особенности восприятия конкретного партнера (партнерши), и проблемы во взаимоотношениях.

    Особенно следует указать такой психологический фактор, как сексуальная скука и сексуальное однообразие. Наиболее часто такое однообразие становится причиной снижения влечения друг к другу в парах, поддерживающих длительные и моногамные отношения. И эта проблема является настоящим проклятием для множества супружеских пар по всему миру.

    Работать с психологической проблематикой в интимной сфере призваны различные специалисты: сексологи, психологи, а в ряде случаев, и психотерапевты. Несмотря на всю свою сложность, данные причины снижения либидо при грамотном подходе всегда можно устранить или же свести их негативное влияние к минимуму.

    Возрастной фактор

    Наиболее труднопреодолимой причиной снижения либидо является возраст человека. Можно осуществлять поддерживающую гормональную терапию, использовать различные медикаменты, но это решение временное, к тому же, и не всегда безопасное для здоровья человека. Сложность возрастной проблемы еще и в том, что динамика полового влечения у мужчин и у женщин различная. Возраст мужчины, когда либидо находится на максимуме, составляет 16 – 25 лет. Для женщины пик ее сексуальности приходится на возраст от 30 до 40 лет. Кроме того, индивидуальные различия у женщин по данному показателю более выражены, чем у мужчин.

    Симптомы ослабления либидо

    Ослабление либидо проявляется в снижении интереса к сексуальной жизни (вплоть до полного отвращения к ней).

    Чаще всего ослабление либидо можно предположить по:

    • всем видам проявления эректильной дисфукции (в т.ч. – по уклонению от сексуальных контактов под любыми предлогами),
    • проблемам с эякуляцией,
    • изменению голосового тембра в сторону повышения голоса по женскому типу,
    • утрате оволосения по мужскому типу,
    • набуханию (увеличению) молочных желез.
    • появлению подозрительности и необъективности в установлении причины снижения либидо (необоснованному обвинению жены или партнерш в непривлекательности или в отсутствии взаимопонимания).

    Кроме того, снижение либидо ведет с половому воздержанию, которое, в свою очередь, само по себе ведет к снижению либидо. Таким образом, пациент, попавший в этот порочный круг, самостоятельно не сможет из него выбраться.

    Помощь может оказать только квалифицированный врач, тонко улавливающий сигналы, посылаемые организмом пациента при столь деликатной проблеме.

    Из списка вышеприведенных причин врачи выделяют низкий уровень гормона тестостерона и стрессовые состояния как самые распространенные причины.

    Диагностика ослабления либидо

    Диагностика опирается на установлении причины возникшей проблемы.

    Первый этап – консультация врача-андролога. Во время визуального осмотра и беседы с пациентом врач выносит первоначальный диагноз и направляет на сдачу анализов, характеризующих гормональный статус в комплексе:

    • Кровь из вены на тестостерон общий
    • Кровь из вены на тестостерон свободный
    • Кровь из вены на эстрадиол и прогестерон
    • Кровь из вены на глобулинсвязывающий половой гормон (ГСПГ)
    • Кровь из вены на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
    • Кровь из вены на пролактин, лютеинизирующий гормон и на гормон щитовидной железы – ТТГ.

    Полная расшифровка гормонального статуса, включающая в себя определения уровня как мужских, так и женских гормонов, позволит создать полную картину гормональных процессов в мужском организме.

    Если анализы не покажут наличие гормональных отклонений, причину следует искать в соматических или психологических нарушениях.

    Изначально обязательно обратиться к урологу, эндокринологу и андрологу, ведь сниженное либидо, плохая эрекция и либо проблемы сексуального плана часто свидетельствуют о простатите, гормональном сбое, диабете и аденоме простаты.

    Снижение либидо у мужчин (ослабление сексуального влечения)

    Самая частая жалоба, которая беспокоит мужчин — это ослабление половой функции, нарушение эрекции, снижение либидо.

    Снижение сексуального влечения — это один из симптомов следующих урологических заболеваний:

    • эректильная дисфункция (снижение потенции, импотенция);
    • преждевременное семяизвержение;
    • возрастной андрогенный дефицит;
    • простатит;
    • аденома предстательной железы (простаты).

    Ослабление сексуального влечения у мужчин в возрасте до 50 лет, если оно не обусловлено рядом урологических заболеваний, чаще возникает у тех, кто подвергается факторам вредного воздействия, таким как:

    • ненормированный рабочий день;
    • длительный, постоянный стресс и давление на работе;
    • регулярное перегревание и переохлаждение организма и многое другое.

    Помните, что ослабление сексуального влечения у мужчин — не приговор! Со снижением полового влечения можно и нужно бороться!

    Причины снижения полового влечения у мужчин

    Выделяют две основные группы причин, по которым снижается половое влечение у мужчин: психогенное и органическое.

    К органическим причинам относятся:

    • Урологические заболевания;
    • Гормональные нарушения;
    • Возраст;
    • Воздействие некоторых лекарственных средств.

    К психогенным причинам относятся:

    • Стресс;
    • Нестандартное половое ролевое поведение;
    • Психические нарушения, извращенное сексуальное поведение;
    • Конфликты в паре;
    • Отсутствие сексуальных стимулов и др.

    Диагностика ослабления сексуального влечения у мужчин

    Комплексное обследование, при нарушениях, ослаблении сексуального влечения у мужчин включает:

    • Осмотр (пальпацию);
    • Аппаратную диагностику:
      • УЗИ предстательной железы, ;
      • УЗИ мочевого пузыря;
      • Допплеровское исследование сосудов (Допплерография) – по показаниям;
    • Тест половой функции с интракавернозным введением сосудистого препарата (по показаниям);
    • Лабораторную диагностику (по показаниям).

    Иногда может потребоваться обследование врача невролога и/или проктолога. В таких случаях наши врачи урологи выдают пациентам направление на бесплатную консультацию соответствующих врачей.

    Лечение ослабления сексуального влечения у мужчин

    При выборе лечения снижения сексуального влечения сначала нужно найти причину расстройства.

    Врач на основе жалоб больного, на основе оценки его половой потенции, гормонального обследования (определения тестестерона в плазме крови), проведения специальных тестов, УЗИ и доплерографии сосудов полового члена, УЗИ и др. делает свое заключение. Лечение данной проблемы требует комплексного, индивидуального подхода. В комплекс лечения как правило входят такие методы как:

    • Медикаментозное лечение;
    • Физиолечение;
    • Массаж простаты;
    • Лечение активным кислородом (озонотерапия);
    • Грязелечение (грязи Мёртвого моря);
    • Лечебно-медикаментозные капельницы;
    • Корректировка образа жизни и питания пациента;
    • Разработка индивидуальной программы профилактики;
    • Наблюдение за состоянием пациента после лечения.

    Лечение подбирается строго индивидуально в каждом случае, в зависимости от установленной причины и возраста пациента.

    Заболевания половой сферы

    Снижение сексуального влечения – это один из симптомов следующих заболеваний:

    • эректильная дисфункция (снижение потенции, импотенция);
    • преждевременное семяизвержение;
    • возрастной андрогенный дефицит;
    • простатит;
    • аденома предстательной железы (простаты).

    Почему снижается либидо у мужчин

    Либидо мужчины – это сексуальное влечение к женщине. Оно встроено природой на подсознательную основу с целью обеспечить продолжение рода. У всех мужчин оно разное – зависит напрямую от уровня тестостерона.

    Самая неприятная проблема для мужчины – это снижение либидо у мужчин в силу психологических и физиологических факторов. Проблему эту, к сожалению, решить самостоятельно невозможно – можно сделать только хуже. При первых симптомах лучше сразу обратиться к врачу. А пока рассмотрим этот вопрос более подробно, чтобы подойти к его разрешению комплексно.

    Почему снижается половое влечение

    По статистике низкое либидо у мужчин встречается в молодом возрасте – 21-45 лет (20-30%). Как следствие – спадает активность в сексе, пропадает интерес и потребность в женщинах, что негативно сказывается на здоровье. Если рассматривать половое влечение, то оно состоит из половой возможности, чувствительности, либидо. Когда нарушается работа одной из этих составляющих, появляется риск развития импотенции.

    Интерес к сексу может падать, независимо от возраста мужчины, на него влияет образ жизни, состояние здоровья. Вытекающих причин бывает много, рассмотрим самые распространенные.

    1. Проблемы с сердцем и сосудами. Они нарушают циркуляцию крови, особенно это влияет на сообщение между головным мозгом и половой системой.

    2. Нарушения в эндокринной системе влекут за собой дисбаланс гормонов в организме, снижение уровня тестостерона.

    3. Поражения ЦНС и мозгового центра снижают скорость синтеза мужского полового гормона, передачи нервных импульсов.

    4. Низкий иммунитет, являющийся причиной частых инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

    5. Хирургические операции, травмы малого таза также вызывают пониженное либидо у мужчин.

    6. Частые и интенсивные физические нагрузки (спорт идет во благо, если его не слишком много в нашей жизни).

    7. Обратная сторона интенсивному спорту – малоподвижный образ жизни.

    8. Неправильное питание. Мы сами можем не подозревать, что каждый день едим продукты, снижающие уровень нашего либидо. Отрицательно влияют на мужское половое влечение следующие продукты: какао и какаосодержащие продукты, жирная, консервированная, жареная пища, твердые сыры, подсолнечное масло, энергетики, газированные напитки, кофе, пряности, белый хлеб, чипсы, кукурузные хлопья.

    9. Вредные привычки (ну куда же без них): алкоголь, курение, употребление психотропных веществ, наркотиков.

    10. Отсутствие либидо у мужчин может быть из-за нарушенного режима сна и бодрствования.

    11. Частые аллергические реакции.

    12. Большой вес тела (излишний жир повышает синтез эстрогена – женского гормона, нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой системы).

    13. Неустойчивое эмоциональное состояние – депрессии, стрессы, страхи, перенапряжение, неудачный опыт в постеле, неуверенность в себе.

    14. Детские травмы (блок на половое влечение, осуждение сексуальных связей).

    15. Нездоровое (чрезмерно агрессивное) поведение партнерши.

    16. Однообразие или отсутствие сексуальной жизни.

    17. Постоянный прием лекарственных средств. Это могут быть антидепрессанты, антибактериальные, гормональные препараты, стероиды.

    18. Возраст. К сожалению, сексуальная жизнь имеет возрастной ценз. На снижение полового влечения влияет половой гормон тестостерон, который напрямую зависит от возраста. Пик его рассвета приходится на 20-25 лет, затем он начинает медленно идти на спад, а к 40 годам резко падает.

    Если вы знаете причину вашей проблемы, то это уже половина её решения. Вам будет легче выбрать врача, и после обследования сразу начать лечение.

    Симптомы пониженного либидо

    Либидо – вещь неосязаемая, она не болит и явно не беспокоит, поэтому его трудно сразу обнаружить. Признаки болезни зависят от различные категории нарушений. Если слабое половое влечение обусловлено гормональными нарушениями, то на это могут указать: повышенный тембр голоса, жировые отложение на бедрах, талии, в области ягодиц, женский тип оволосения. Признаки эти говорят о присутствии большого количества женских гормонов эстрогенов в мужском организме, или малое количество тестостерона.

    Проще распознать пониженное либидо, если вы знаете о его степенях. Выделяются следующие его виды:

    · гиполибидемия – отсутствие желания у мужчин;

    · алибидемия – снижение полового влечения;

    · аверсия – отвращение к сексу.

    Первый случай – не совсем серьезный. Влечение отсутствует временно, оно не связано с болезнями, органическими нарушениями. Основной причиной являются психические расстройства.

    Алибидемия может наступить в результате нарушения работы эндокринной системы, сильной интоксикации организма или психологических проблем.

    Аверсия – куда более серьезная проблема: мужчина даже может бояться наступления сексуального контакта. Самыми выраженными здесь являются приступы отвращения и паники. Для лечения мало обратиться к урологу, здесь потребуется помощь психотерапевта. У аверсии могут быть дополнительные симптомы:

    · учащенное биение сердца;

    Такая серьезная проблема может быть вызвана жестоким отношением со стороны родителей в детстве, изнасилованием, сексуальным принуждением, нестабильностью сексуальной ориентации, невозможностью довести до оргазма любовницу.

    В первых двух случаях потеря влечения у мужчины сопровождается лишь стертым оргазмом, слабой эрекцией, сокращением секса в жизни.

    Диагностика

    Определить причину утраты сексуального желания самостоятельно довольно непросто. Лучше сразу обратиться к андрологу-урологу, пройти полный курс обследования, который точно покажет причину потери полового инстинкта.

    Первым этапом станет беседа с доктором, в ходе которой нужно рассказать о том, когда появилось снижение мужского либидо, как долго вы с ним боритесь, какие факторы этому способствовали.

    Далее врач выдает направление на исследование крови. Он нужен для того, чтобы узнать результаты по гормонам (тестостерона, глобулина, эстрадиола, лютеинизирующего, фолликулостимулирующего гормона, а также гормона щитовидной железы).

    Как только выясняется, что снизился уровень половых гормонов – назначается гормональная терапия. Даже если отклонений не обнаружено, придется сдать общий анализ крови и урины, который может показать наличие инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Признаками воспаления могут быть низкая скорость оседания эритроцитов, наличие лейкоцитов в крови. В урине при этом повысится уровень белка, лейкоцитов, эритроцитов, иногда это может сопровождаться выделениями гноя, слизи.

    Для исключения психологических проблем, обратитесь к психотерапевту и сексологу. При наличии патологий в сердечно-сосудистой системе потребуется помощь флеболога.

    Уменьшение либидо у мужчин можно увидеть с помощью инструментальной диагностики: МРТ органов малого таза и яичек, рентген, УЗИ, КТ, допплерография. Для проверки на наличие опухолей проводится биопсия биологического материала предстательной железы, яичек.

    В каком возрасте снижается либидо

    Нет четкой возрастной границы, после достижения которой у мужчины начинается понижение либидо у мужчин. Как мы помним, на половое влечение влияет тестостерон, который начинает медленно снижаться после 35 лет. Но при этом сексуальный интерес к женщинам теряет ближе к 50 года, и то частично.

    Верным признаком патологии становится отсутствие желания после 30 лет. Причины выделяются следующие.

    1. Половые инфекции (например, застойный хронический простатит).

    2. Болезни головного и спинного мозга, задевающие половые центры.

    3. Постоянный стресс (работа, ипотека, рождение детей, постоянные мысли о бюджете, как плюс – малоподвижный образ).

    4. Ранняя активнаая сексуальная жизнь. Интерес и доступное порно влекут за собой ранее половое созревание. Из-за этого ближе к зрелому возрасту может наступить сексуальное пресыщение и потерю желания.

    В 40 лет у большинства мужчин наступает стабильность: брак, дети, неизменная партнерша. Банальная привычность тоже может отнять удовольствие от сексуальной жизни. Оживить сексуальные инстинкты можно нескольким способами: заведение любовницы, игрушек или употребление препаратов, повышающих потенцию. Но не все к этому готовы, поэтому часто сексуальная энергию преобразуется в творческую, а затем направляется на другие интересы.

    Если падение либидо у мужчин происходит после 50 лет, то по большей части причинами становятся естественное падение тестостерона, патологий предстательной железы, хронических болезней. Симптомами при этом могут стать:

    · бессонница ночью, сонливость днем;

    · снижение умственной активности;

    · снижение чувствительности головки члена, оргазма.

    Часто слабое либидо у мужчин становиться самым главным, ярко выраженным признаком приближающего климакса.

    Как повысить либидо (препараты, физиотерапия, психокоррекция, что делать в домашних условиях)

    Повышение либидо возможно только после устранения причин его снижения. Антибиотики и иммуномодулирующие препараты борются с инфекциями мочеполовой системы. Терапия по замене гормонов спасает от возрастного андрогенного дефицита. Комплексное лечение, назначенное специалистом, исключает проявление отрицательных реакций организма, действует комплексно. Но поход в больницу всё же стоит начать с уролога.

    Медикаментозное лечение

    Проблемы с либидо у мужчин хорошо решаются с помощью биологически активных добавок, содержащих фитогормоны, афродизиаки (например, «Трибестан», «Либидокс», «Имплувин», «Ликопрофит»).

    Повышают либидо витамины группы В5 и ацетилхолин, которые активизируют сексуальный ответ организма на соответствующую обстановку.

    Если отсутствие влечения у мужчины к женщине – дело рук стресса, то спасут положение сильнодействующие стимуляторы эрекции (ингибиторы ФДЭ-5). Такие препараты продаются только по рецепту сексопатолога и уролога. Усилить эрекцию и возбуждение могут интимные спреи.

    Психотерапия

    Если произошло снижение влечения у мужчин по действием кризиса среднего возраста, нервного перенапряжения или семейного конфликта, то за помощью следует обратиться к сексопатологу или психологу.

    Эффективны здесь упражнения, аутотренинги, гипнозы, а также беседа специалиста с обоими партнерами. Психотерапевт в ходе беседы поймет, насколько пара дорожит друг другом, готовы ли она на совместное решение проблемы. Иногда либидо снижается из-за неправильного выбора партнера в силу чего наступает сексуальное равнодушие друг к другу, психотерапевт разберется в этом.

    Физиотерапия

    Отсутствие полового влечения у мужчин лечится с помощью следующих физиотерапевтических методов:

    · микрополяризация (на отделы спинного и головного мозга, отвечающего за половые органы, воздействуют токи низкой плотности);

    · терапия электрического сна.

    Нередко прибегают к гирудотерапии – стимулируют кровоток в малом тазу с помощью пиявок, которые выделяют много полезных биологически активных веществ.

    Терапия в домашних условиях

    Для качественной передачи нервных импульсов важно восстановить нужные биохимические процессы в организме, а сделать это можно только с полезными и нужными веществами. Если снизилось либидо у мужчины, пересмотрите свой рацион и откажитесь от вредной пищи. Ешьте продукты, которые восстанавливают либидо: орехи, морепродукты, морскую капусту, растительные масла и зелень.

    Если причиной спада стали стресс и нервное перенапряжение – сходите в спортзал. Физические нагрузки усиливают метаболизм и кровообращение, повышают тестостерон. Особое внимание уделите становой тяге, приседам и жимам платформы ногами от себя. Именно в спортивном зале вы сможете лучше себя подготовить к полноценным тренировкам, окружающие на это хорошо стимулируют.

    Можно обратить внимание и на народные средства. Вот несколько советов:

    1. Сырые перепелиные яйца с мякотью алоэ натощак по утрам хорошо и быстро поднимают либидо.

    2. Продукты пчеловодства (настой на пчелином подморе, гомогенат трутня) нормализуют гормональный фон и стимулируют половую активность.

    3. Настойка на бобровой струе, элеутерококке, женьшене и чесноке уже спасли либидо многих мужчин.

    Профилактика

    О мужском здоровье нужно заботиться всегда, а не когда уже поздно. Это касается как физического, так и эмоционального состояния. Давайте вашему телу регулярную физическую нагрузку – мышцы должны быть постоянно в тонусе.

    Питайтесь рационально (никаких фастуфудов и быстрых перекусов). Изучите тему полезного питания и соблюдайте нормы БЖУ и вскоре организм скажется вам за этом «спасибо».

    Не доводите себя до стресса и эмоционального истощения. Решайте проблемы сразу (например, к психологу успешные люди ходят, когда им хорошо, чтобы не стало плохо). Восстановить эмоциональный фон можно и самостоятельно с помощью техники эмоциональной свободы. Немного напоминает иглоукалывание, но без игл.

    Чтобы избежать нарушения либидо у мужчины, нужно чтобы оба партнера в отношениях уделяли должное внимание сексуальной жизни. Без женского интернет нет мужского полового влечения. Измены здесь не являются выходом – они всё еще больше усугубляют, накладывая тяжелый осадок чувства вины.

    Заключение

    Либидо лечить непросто, потому что это не физический орган. Даже симптомы распознаются не с первого раза. Если вам стала не в радость сексуальная жизнь, вы не чувствуете влечение, то пора задумать о походе в поликлинику. Важно не затягивать процесс, а с первых звоночков обратиться к сексопатологу.

    На отсутствие сексуального желания у мужчины влияет множество факторов: вредные привычки, неправильное питание, стресс. Определение причины проблемы – уже половина её решения.

    Как повысить тестостерон у мужчин?

    Лечение у уролога андролога медицинского центра «Астрамед» позволит восстановить сниженный тестостерон у мужчин молодых и мужчин старшего возраста. Повысить, увеличить, восстановить тестостерон возможно с помощью двух основных методов. Методы увеличения тестостерона в нашем медицинском центре подтверждены серьезными научными исследованиями и многолетним опытом применения в медицинских центрах по всему миру.

    Стимулирующая терапия

    Стимулирующая терапия направлена на увеличение выработки собственного тестостерона в яичках мужчины. Для этой цели используются препараты хорионического гонадотропина, получаемые из гипофиза крупного рогатого скота. Являются аналогами мужского лютеинизирующего гормона, вырабатываемого в гипофизе головного мозга мужчины.

    К этой группе препаратов относятся:

    • отечественный Хорионический Гонадотропин (производство ФГУП «Московский эндокринный завод»)
    • импортный лекарственный препарат Хорагон (производство «Ferring», Германия).

    Доза и кратность введения препарата зависят от возраста, веса пациента и исходного уровня мужского тестостерона.

    Рецептурные препараты, отпускаются по рецепту врача.

    Заместительная гормональная терапия

    Заместительная гормональная терапия андрогенами предполагает восполнение дефицита тестостерона различными лекарственными формами искусственного тестостерона.

    Препараты тестостерона короткого действия:

    • Сустанон-250 (производство «Organon», Нидерланды) – 1,0 мл. масляного раствора четырех эфиров тестостерона, различающихся по скорости поступления и длительности действия.
    • Омнадрен-250 (производство «Jelfa», Польша) – 1,0 мл. масляного раствора двух эфиров тестостерона, различающихся по скорости поступления в кровь и длительности действия

    После однократной внутримышечной инъекции поддерживают достаточную концентрацию тестостерона в крови не более 14 дней.

    Препарат тестостерона длительного действия:

    • Небидо (производство «Bayer», Германия). Выпускается во флаконах по 4,0 мл. масляного раствора тестостерона ундеканоата

    После однократной внутримышечной инъекции поддерживает физиологическую концентрацию тестостерона в крови от 10 до 14 недель.

    Накожная форма тестостерона

    • Накожная форма тестостерона в виде геля «Андрогель» (производство «Besins International Belgigue», Бельгия). Выпускается в виде геля в пакетах по 5,0 грамм. Наносится на определенные участки кожи и обеспечивает устойчивую физиологическую концентрацию гормона в крови в течение 24 часов.

    Все лекарственные формы тестостерона относятся к рецептурным препаратам и отпускаются только по рецепту врача.

    К препаратам с сомнительным эффектом на уровень тестостерона, сегодня можно отнести многочисленные БАДы – биологически активные добавки на основе растительного сырья.

    Наиболее известными растениями для их производства являются: Трибулус террестрис, Жень-Шень, Элеутерокок, Корень Африканской ползучей пальмы и др. Выпускаются под разными фирменными наименованиями и обладают больше общим тонизирующим действием, чем андрогенным.

    Существует множество мифов о том, как поднять мужской гормон тестостерон!

    Частые половые контакты поднимают тестостерон?

    Сомнительно! Скорее наоборот: хороший уровень мужского гормона в крови поддерживает высокое либидо и стимулирует половую активность. Запрограммированное природой снижение уровня андрогенов в крови на 1-2% в год у всех мужчин без исключения, неизбежно приводит к снижению сексуального влечения и половой активности.

    Препараты группы ингибиторов ФДЭ-5 типа (Виагра, Левитра, Зидена, Сиалис) повышают уровень гормона.

    Сомнительно! Точкой приложения для этой группы лекарств являются сосуды мужского организма, в том числе, сосуды и кавернозные тела полового члена, но не гормональные органы. Если не лечить андрогенный дефицит у мужчины, то и эффект от приема Виагры рано или поздно пропадет.

    Избыточный вес и ожирение не влияют на мужской гормон.

    Опасное заблуждение! Жировая ткань содержит фермент – ароматазу. Ароматаза превращает мужской тестостерон в женский гормон – Эстрадиол. Больше жира, соответственно больше ароматазы у мужчины, тем больше тестостерона превратится в женские половые гормоны. Мужчина с ожирением, в любом возрасте, никогда не имеет нормального уровня андрогенных гормонов!

    Препараты тестостерона вызывают рак простаты.

    Самый устойчивый миф, перекочевавший из 20 века в век 21! Современные научные исследования утверждают следующее: Риск развития рака простаты у мужчин, получающих препараты искусственного тестостерона и у мужчин без заместительной гормональной терапии абсолютно одинаковый. Но степень злокачественности рака простаты (в случае его возникновения) у мужчин без заместительной гормональной терапии многократно выше, чем у мужчин, получающих искусственный тестостерон!

    Формула синтетического тестостерона аналогична тестостерону из яичек. Ответьте на простой вопрос: Почему у Вас не развился рак простаты в молодом возрасте, когда уровень мужского гормона был высоким? Риски рака простаты, как и других форм рака, увеличиваются с возрастом, а не с уровнем тестостерона в крови.

    К искусственному тестостерону развивается привыкание.

    Абсолютно верно! Но привыкание, скорее к качественной активной мужской жизни.

    Задача специалистов медицинского центра «Астрамед» — высокое качество жизни пациента-мужчины в любом возрасте. Восстановление мужского гормона современными лекарственными препаратами вернет Вам радость жизни!

    Низкий уровень тестостерона у мужчин

    Низкий уровень тестостерона у мужчин

    Тестостерон известен в народе, как основной «начальник» мужских качеств. От того, насколько высок его уровень в крови, будет зависеть физическая сила, крепость мышц, степень оволосения, голосовые данные. Работа многих органов также связана с содержанием этого гормона и его активностью. Даже на психическое и эмоциональное состояние человека воздействует уровень тестостерона. Стрессоустойчивость, внимательность, быстрота реакции, адекватное поведение в тех или иных обстоятельствах обеспечивается этим гормоном.

    Тестостерон – один из наиболее важных для мужчины гормонов. Именно он определяет такие «мужские» черты как голос, внешность и даже некоторые поведенческие особенности.

    Однако не стоит задаваться вопросом, как повысить тестостерон у мужчин, если цель – стать более мужественным и привлекательным для женщин, или улучшить личную жизнь. Дело в том, что избыток тестостерона вызывает обратную реакцию – мужчина теряет половое влечение и потенцию. Повышать уровень тестостерона следует только в том случае, если его недостаток показывают анализы.

    Роль тестостерона в мужском организме

    Тестостерон, как и некоторые другие гормоны, вырабатывается в тестикулах, то есть в мужских яичках.

    От содержания тестостерона в мужском организме зависят процессы так называемой вирилизации, то есть развитие вторичных и третичных мужских половых признаков:

    • Формирование внешности, в том числе скелета, лица и мимики по мужскому типу.
    • Размеры половых органов и их работа.
    • Выработка секрета простаты.
    • Физическая сила и выносливость.
    • Тембр голоса (при нормальном уровне тестостерона у мужчины низкий либо грубый голос).
    • Густота волосяного покрова, рост усов, бороды.
    • Интенсивность и резкость запаха.
    • Прирост мышечной массы и ее распределение «по мужскому типу».
    • Психическое и эмоциональное состояние: внимательность, скорость реакции, адекватность поведения, реакция на опасность.

    Норма тестостерона

    Нормальный уровень тестостерона у здорового мужчины составляет 12-33 н/моль. Содержание тестостерона в крови может колебаться в течение дня. Например, уровень повышается при занятиях спортом либо перед половым актом. Кроме того, разные лаборатории пользуются разными методами для определения концентрации тестостерона, поэтому обычно в бланке анализов указывается нормальное значение тестостерона для данной лаборатории.

    Если уровень тестостерона ниже нормы, это может привести к следующим последствиям:

    • Пониженное либидо.
    • Дистрофия яичек и другие патологические процессы.
    • Проблемы с эрекцией и зачатием.
    • Нарушение полового развития.
    • Патологии гипофиза или гипоталамуса.

    Признаки низкого уровня тестостерона

    На недостаточный уровень тестостерона у мужчины могут указывать следующие признаки:

    • Отсутствие или снижение сексуального влечения.
    • Снижение количества и качества эрекций.
    • Уменьшение продолжительности половых актов.
    • Депрессия, появление раздражительности, потеря интереса к окружающему миру.
    • Физическая слабость.
    • Ухудшение памяти, рассеянность, нарушение когнитивных функций.
    • Частое мочеиспускание со слабой струей.
    • Нарушение сна, постоянное ощущение усталости.

    С возрастом уровень тестостерона снижается естественным образом, поскольку стареют яички, гипоталамус и гипофиз, отвечающие за секрецию и активизацию гормона. В то же время, этот процесс происходит довольно медленно. Однако если признаки пониженного тестостерона проявляются до 50 лет, рекомендуется обратиться к врачу-андрологу. Регулярно проверять уровень гормона рекомендуется с 40 лет, чтобы вовремя принять необходимые меры.

    Как определить уровень тестостерона

    Для определения содержания гормонов-андрогенов, к которым относится тестостерон, сдается венозная кровь. Чтобы выявить уровень тестостерона у мужчины, также сдается анализ мочи. Забор крови производится в утренние часы, так как это время показатели уровня тестостерона наиболее адекватны и сопоставимы с общим самочувствием. В некоторых случаях назначается исследование костной ткани. Это объясняется тем, что пониженный уровень тестостерона у мужчины может вызвать возникновение остеопатии.

    После получения результатов анализов, если необходимо, назначается соответствующая терапия для повышения тестостерона. При этом врач выбирает методы и средства, которые будут влиять не только на сам уровень тестостерона, но и на причины, которые привели к недостаточному содержанию этого гормона в организме.

    Как повысить тестостерон у мужчин

    При пониженном уровне тестостерона могут применяться следующие методы терапии:

    Заместительная терапия. Этот метод применяют редко. Он заключается во введении препаратов тестостерона. Тестостерон может поступать в организм перорально, подкожно, посредством инъекций либо с помощью гелей, пластырей и кремов.

    Стимулирование выработки собственного тестостерона с помощью различных препаратов. Они могут быть как гормональной природы, так и нет. В частности, для этой цели назначаются препараты цинка и селена. Цинк участвует в синтезе тестостерона, поэтому его нехватка может стать причиной недостатка тестостерона. Селен также требуется для поддержания нормального уровня тестостерона в организме. В качестве препарата с цинком и селеном могут назначить Сперотон.

    После 2-3 недель лечения уровень тестостерона проверяется повторно, чтобы убедиться, правильно ли подобрана терапия или необходимо внести корректировки.

    Как повысить тестостерон естественными способами

    Повысить уровень тестостерона естественными способами можно только в том случае, если отклонение от нормы невелико и вызвано не системными проблемами, а временными проблемами: резким изменением режима дня и образа жизни, стрессами, сильными переживаниями.

    Естественные способы повышения тестостерона довольно просты:

    • Регулярный сон как минимум 7 часов в день. Следует научиться ложиться и просыпаться в одно и то же время.
    • Умеренные и регулярные физические нагрузки: лучше делать гимнастику или бегать полчаса каждый день, чем раз в неделю заниматься на силовых тренажерах по четыре часа. Заниматься час 2-3 раза в неделю любым видом спорта вполне достаточно.
    • Отказ от курения и алкоголя, приема стероидных добавок.
    • Отказ от жирной, копченой и жареной пищи. Также не стоит увлекаться сладкими десертами.
    • Регулярно включать в рацион свежую морскую рыбы, водоросли или другие морепродукты – в них содержится цинк. Если сделать это сложно, можно прибегнуть к помощи Сперотона.

    При таком подходе через 1-3 месяца уровень тестостерона начнет приходить в норму.

    НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: